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高足弓不容易❗️走路痛足跟痛❗️一招教你练好

高足弓不容易❗️走路痛足跟痛❗️一招教你练好
发表人:骨科爱好者小邓
不是只有扁平足,高足弓危害更大!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

跟痛症疾病介绍:
跟痛症是指足跟跖面疼痛,表现为单足或双足跟部疼痛,行走时疼痛加重。多见于中老年人及肥胖患者。常常伴有跟骨结节部骨刺形成,但并不是骨刺越大疼痛越严重,疼痛的严重程度和骨刺的方向有关。如果骨刺斜向下方,疼痛较明显;如果骨刺与跟骨平行,疼痛则不明显。引起跟痛症主要的病因是跖腱膜或跟腱附着处的慢性炎症。跟痛症可导致踝关节活动受限,影响走路,长期足跟痛、踝关节活动功能变差,会引起局部肌肉废用性萎缩。本病预后良好,治疗主要针对疼痛对症治疗,多数患者采用休息、理疗、药物、局部封闭等非手术治疗缓解症状,有手术指征者可手术治疗。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

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  • 本期话题:肾结石是怎样形成的呢?

     

    出镜嘉宾:北京医院肾病内科  主任医师  吴华

     

    擅长领域:血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病,慢性肾功能不全等

  • 视频简介:慢性咳嗽发病率高吗

     

    作者:浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

     

    主要内容:慢性咳嗽的发病率非常高,呼吸科的医生应该接诊的患者,绝大部分是因为咳嗽来就诊的,因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看,其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

     

    有研究显示,在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

     

    国外有很多生产方面的数据,比如说在英国大概有12%的国民,每周都会有因为咳嗽,出现一些不适的症状,或者因此而就诊,我们在中国各大医院的门诊,因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位,其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

     

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 我是一个40岁的篮球爱好者,平时工作不需要太多走动。然而,最近我开始感到脚后跟的疼痛,尤其是在走路时。起初,我以为只是因为打篮球引起的轻微伤害,休息几天就能好转。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重。我开始担心这是否是某种严重的疾病。

    在黄石市,我找到了一家互联网医院,通过线上问诊的方式,向一位医生描述了我的症状。医生问了我一些问题,包括我的年龄、工作性质和是否拍过X光片。由于我没有拍过片子,医生建议我去做一个跟骨侧轴位的检查,以排除骨刺等可能的原因。

    医生告诉我,我的症状可能是跟痛症引起的。跟痛症是一种常见的足部疾病,多见于长时间站立或走路的人群。医生建议我进行保守治疗,包括热敷、理疗和口服非甾体类消炎镇痛药物。同时,他还推荐我使用一些活血化瘀、消肿镇痛类的膏药,并配合适当的理疗。

    我按照医生的建议进行了治疗,几天后,疼痛有所缓解。医生还提醒我,泡脚热敷都属于理疗,可以自行在家中做。通过这次线上问诊,我不仅找到了有效的治疗方法,也体验到了互联网医院的便捷性和高效性。

    跟痛症就医指南 常见症状 跟痛症的主要症状是脚后跟疼痛,尤其是在走路或站立时。疼痛可能会随着时间的推移而加剧,影响日常生活和工作。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持足部清洁和干燥,避免长时间穿着同一双鞋子; 2. 使用足弓支撑或鞋垫来减轻脚后跟的压力; 3. 进行热敷和理疗,如红外线烤灯; 4. 口服非甾体类消炎镇痛药物,如塞来昔布或艾瑞昔布; 5. 局部外用活血化瘀、消肿镇痛类的膏药,如上山虎或氟比洛芬酯贴膏。

  • 我曾经是一名活跃的跑步爱好者,但自从脚后跟开始疼痛后,我的生活就像被按下了暂停键。起初,我以为只是小伤,休息几天就能恢复。然而,疼痛却越来越严重,甚至影响到了我的日常工作和生活。每次一站起来或者走路,脚后跟就像被针扎一样疼痛难忍。这种感觉让我感到非常窘迫和焦急,尤其是在公共场合,我总是尝试隐藏自己的疼痛,但内心却充满了不安和恐惧。

    在网上搜索后,我了解到脚后跟疼痛可能与肾虚有关。虽然我不确定这是否是我的问题所在,但我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和病史,并给出了初步的诊断和治疗建议。

    医生告诉我,我的脚后跟疼痛可能是跟痛症引起的,需要进行一系列的治疗和调理。首先,我需要涂抹一些药膏,如扶他林,并进行热敷。其次,医生建议我做一些拉伸运动和冲击波理疗来缓解疼痛。最后,医生强调了避免久站的重要性,并提醒我如果疼痛加剧或出现其他症状,需要及时就医。

    在医生的指导下,我开始了我的治疗和调理之旅。虽然过程中有时候会感到困难和挫折,但我始终坚持下去。现在,我的脚后跟疼痛已经明显减轻,我也重新找回了生活的乐趣和活力。感谢医生和京东互联网医院的帮助,让我能够在家中就享受到高质量的医疗服务。

    跟痛症就医指南 常见症状 跟痛症是一种常见的足部疾病,主要表现为脚后跟疼痛,尤其是在站立或行走时。疼痛可能会向小腿放射,并伴随着局部红肿和僵硬感。易感人群包括长时间站立或行走的人群、肥胖者、穿着不合适的鞋子的人群等。 推荐科室 骨科或足科 调理要点 1. 使用药膏如扶他林进行局部治疗。 2. 进行热敷和冷敷交替,以缓解疼痛和肿胀。 3. 做一些拉伸运动和冲击波理疗来改善血液循环和减轻疼痛。 4. 避免久站和穿着不合适的鞋子,选择合适的鞋垫和鞋子来减轻压力。 5. 如果疼痛加剧或出现其他症状,应及时就医,避免延误治疗。

  • 我曾经是一名活力四射的年轻人,直到那天,我突然发现自己的脚后跟开始疼痛。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的不适。然而,随着时间的推移,疼痛变得越来越频繁,越来越剧烈。每次走路、站立或甚至是坐着,我都能感受到那股钻心的疼痛。

    我开始四处寻医问药,去过许多医院,做过各种检查,但结果总是让人失望。有的医生说是因为鞋子不合适,有的说是因为长时间站立,还有的说是因为缺乏运动。然而,所有的建议和治疗方法都没有起到明显的效果。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。出于无奈和希望,我决定尝试一下线上问诊。通过简单的注册和填写信息,我很快就和一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并根据我的描述,初步诊断为跟痛症。

    医生给出了详细的治疗方案,包括休息、避免久站和长时间走路、涂抹药膏、热敷和做拉伸训练。同时,医生还推荐我去大医院做冲击波理疗。虽然我对这个治疗方法一无所知,但我决定尝试一下。

    在医生的指导下,我开始了治疗。起初,疼痛并没有立即消失,但我能感受到它在逐渐减轻。一个月后,我的脚后跟已经不再疼痛,我可以像以前一样自由地走路和站立了。

    这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我找到了正确的治疗方法。现在,我已经恢复了健康,重新拥有了生活的乐趣。

    跟痛症就医指南 常见症状 跟痛症是一种常见的足部疾病,主要表现为脚后跟疼痛。疼痛可能在走路、站立或抬起脚时加剧。该疾病多见于长时间站立或走路的人群,尤其是中老年人和运动员。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息,避免长时间站立或走路; 2. 使用合适的鞋垫或鞋子,减少对脚后跟的压力; 3. 涂抹扶他林或法斯通等药膏,缓解疼痛和炎症; 4. 进行热敷和拉伸训练,增强足部肌肉和韧带的弹性; 5. 在医生指导下进行冲击波理疗,促进组织修复和恢复。

  • 我是一个平凡的上班族,生活中总是忙碌不停。半年前,我开始感到脚后跟往上一点疼,起初我并没有太在意,认为只是因为长时间站立或走路造成的。但是,随着时间的推移,疼痛逐渐加剧,影响了我的日常生活。每天早上起床时,脚后跟的疼痛让我几乎无法迈步。即使在休息时,疼痛也会时不时地袭来,令我十分困扰。

    我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷、甚至是使用止痛药,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,希望能找到一个有效的解决方案。

    通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并根据我的描述,初步诊断为跟痛症。医生建议我采取一系列措施来缓解疼痛,包括休息、避免久站和长时间走路、涂抹扶他林、热敷和做拉伸训练等。同时,医生还强调了理疗的重要性,建议我有条件的话可以去医院进行理疗。

    我按照医生的建议认真执行,经过一个月的治疗,我的脚后跟疼痛明显减轻了。现在,我可以正常地进行日常活动,不再被疼痛所困扰。我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务,正是因为这次成功的治疗经历,我对在线医疗服务的信心大增。

    跟痛症就医指南 常见症状 跟痛症是一种常见的足部疾病,主要表现为脚后跟或足底疼痛,尤其是在早晨起床或长时间站立、走路后。疼痛可能会随着活动而减轻,但在休息时又会加重。该疾病多见于中老年人、长期站立或走路的人群以及穿着不合适的鞋子的人群。 推荐科室 足踝外科、康复医学科 调理要点 1. 休息和避免久站久长时间走路,减少对脚部的压力。 2. 使用合适的鞋垫或鞋子,提供足够的支撑和缓冲。 3. 涂抹扶他林等止痛药膏,缓解疼痛和炎症。 4. 进行热敷和冷敷交替治疗,促进血液循环和减轻疼痛。 5. 定期进行拉伸和理疗,增强足部肌肉和韧带的弹性和力量。

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