糖尿病，是一辈子的持久战吗？

看懂肿瘤基因筛查报告

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持：妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素，宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入，如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充，像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

转氨酶高2000肝区痛吃饭恶心，吃药输液无效怎么回事，做B超没有，肝脏有没有问题，然后有没有查乙肝，病毒性肝炎的标志物，有没有喝酒，肝胆方面的问题有没有，不放心可以做CT看一下，目前情况转氨酶高，可能要检查一下有没有什么特殊的原因。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔

流感主要由流感病毒引起，输液输的一般是“消炎药”，也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效，对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素，可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素，对流感的治疗非常重要。

流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向，应及时就诊。

对于无合并症及基础疾病的患者，在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦，做抗病毒药物治疗，对流感病毒有很好的杀灭作用，并可以减少并发症的发生。

随着冬季的到来，许多人开始关注如何通过运动来燃烧体内累积的脂肪，塑造修长紧实的身材。张淳淳老师结合有氧、瑜伽与普拉提三大运动体系，推出了一套全新的纤体瑜伽拉提课程，旨在帮助大家实现完美身材。

瑜伽作为一项古老而流行的运动，近年来受到越来越多人的喜爱。淳淳老师带来的这款瑜伽板，结合了现代流行元素，相信能吸引更多时尚女性的关注。

那么，如何正确使用瑜伽板呢？首先，瑜伽板可以根据个人需求调整高度，共有六种不同高度可供选择。其次，收起来的瑜伽板体积小巧，方便收纳。

以下是一些瑜伽板的使用方法，可以帮助您实现美胸、美臀、瘦腿等效果：

美胸：

1. 坐在瑜伽板上，背部及后脑勺靠在瑜伽板的弧形板上，双手手心向膝盖，手臂伸直放在胸前上方的位置，双眼看着两手之间的空隙中心处。

2. 双眼看着天花板，手臂缓缓向上延伸，手心朝着天花板，同时收小腹，保持这个姿势做三次深呼吸。

美臀防垂：

1. 将上半身及手臂平贴于瑜伽垫上，双眼看着天花板，膝盖弯曲平贴于瑜伽板上。

2. 用臀部及腹部的力量将臀部抬离地面，双眼看着膝盖之间，两脚掌张开约两个拳头的距离，臀腔尽量夹紧往上抬，保持这个姿势，约8次呼吸吐气的时间。

瘦腿：

1. 坐在瑜伽板上，左右手掌心轻抓瑜伽板外侧，脚掌贴地双腿并拢，眼睛看着斜前方的地面。

2. 身体缓缓向下躺，背部靠在瑜伽板上，后脑勺接触地面，双脚与双手手心放于瑜伽板下，大拇指轻抓瑜伽板上方，双眼看着天花板。

3. 膝盖弯曲双脚完全并拢，用腹部和腿部的力量，让膝盖慢慢靠近胸部，此时双眼看着天花板。

4. 膝盖慢慢伸直，脚尖往下压，双眼看两腿大拇指中间的中心处。

5. 将左脚膝盖弯曲，左脚尖往下施力下压，右大腿由垂直的姿势往头顶的方向移动。

6. 将两腿的距离拉大运动量，增强右膝盖及左膝盖多弯曲，右膝盖尽量靠进右胸部，左脚脚尖与地面保持约2个拳头的距离，双眼看着右腿膝盖，双手轻握住膝盖瑜伽板的两侧。

7. 双脚并拢伸直。

8. 腹部、腰椎及臀部一起施力，将脚尖轻碰头顶前方的地面，双手手掌平贴于地面，手心向下维持身体的稳定度，双眼看着腹部。

通过以上瑜伽板运动，可以帮助您实现美胸、美臀、瘦腿等效果，塑造完美身材。

现代人的生活节奏快，工作压力大，很多人都会出现骨盆歪曲不正的问题。这不仅会影响我们的体型，还可能对内脏器官造成不良影响，引发月经不调、便秘等问题。

骨盆是人体重要的骨骼结构，位于躯干和下肢之间，支撑着人体的重量。骨盆歪曲不正会导致身体重心偏移，引发各种不适。为了改善骨盆歪曲不正的问题，我们可以通过以下方法进行矫正：

1. 呼吸法：通过特殊的呼吸动作，可以放松肌肉，调整骨盆位置。具体方法如下：

（1）仰卧，双脚与肩同宽，双手放在身体两侧。

（2）深吸气，同时将盆骨向下挤压，腹部向上突起。

（3）呼气，同时收紧肛门，盆骨向上突起，腹部收紧。

2. 股关节螺旋式拉伸：通过拉伸动作，可以放松肌肉，改善骨盆位置。具体方法如下：

（1）仰卧，双手抱住一条腿的膝盖，另一条腿伸直。

（2）将抱住膝盖的腿向脸部方向靠近，同时另一条腿用力向前伸直。

（3）重复以上动作，每侧重复5次。

3. 仙骨拉伸：通过拉伸动作，可以放松肌肉，改善骨盆位置。具体方法如下：

（1）仰卧，双手向上伸直，双腿伸直，打开与肩同宽。

（2）用力向下按住地板，保持3秒钟。

4. 注意日常保养：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展运动，都有助于改善骨盆歪曲不正的问题。

5. 寻求专业帮助：如果骨盆歪曲不正的问题比较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

便秘，是许多人都曾遭遇过的困扰。它不仅影响我们的生活质量，更可能引发一系列健康问题。那么，如何有效缓解便秘呢？今天，我们就来聊聊清肠解便秘的秘诀——喝水梨五汁饮。

水梨，这个甘甜多汁的水果，其实拥有着许多意想不到的养生功效。中医认为，水梨性甘凉，具有润肺、止咳、清热解毒、润肠等多种作用。适量食用，不仅能改善便秘，还能提升食欲，润燥止渴。

然而，网络上却有一种说法：“水梨纤维多难消化，便秘患者不能吃”。这种说法并不准确。实际上，水梨中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有助于改善便秘。当然，任何食物都要适量，过量食用也可能导致不良反应。

中医师黄慧娟指出，水梨五汁饮是一种传统的食疗方法，它将水梨与莲藕、甘蔗、黄连、天花粉等食材搭配，具有降火气、清热燥湿的功效，对于改善便秘有很好的效果。

然而，传统五汁饮的食材性质偏寒凉，对于体质虚弱、肠胃不适的人群来说，可能过于刺激。因此，我们可以对五汁饮进行改良，仅以水梨、莲藕、甘蔗等天然蔬果榨汁饮用，既能达到改善便秘的目的，又不会对肠胃造成负担。

除了五汁饮，中医师黄慧娟还推荐了一种针对肠胃虚弱、寒凉体质人群的梨姜汁。将水梨、生姜与蜂蜜一同炖煮，既能暖胃健脾，又能促进肠胃蠕动，改善便秘症状。

当然，想要彻底摆脱便秘困扰，还需要从生活习惯和饮食习惯入手。保持规律的生活作息，多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，都是改善便秘的有效方法。

总之，水梨五汁饮是一种简单有效的清肠解便秘方法。让我们一起试试吧，让健康生活从肠道开始！

艾滋病，作为一种严重的传染性疾病，给全球人民带来了巨大的健康威胁。近年来，我国科研人员在该领域取得了显著进展。8月14日，一款拥有自主知识产权的艾滋病疫苗正式进入II期临床试验，为我国艾滋病防控事业注入了新的希望。

这款疫苗由我国疾病预防控制中心和中国生物制品研究所有限责任公司联合研制，采用核酸疫苗与痘苗病毒载体相结合的技术路线。与传统的非复制型病毒载体疫苗相比，该疫苗具有更强的免疫原性，有望为艾滋病防控提供新的解决方案。

临床试验结果显示，该疫苗安全性良好，免疫原性较强，能够诱导受试者产生针对艾滋病病毒的体液和细胞免疫反应。这为我国艾滋病疫苗研发提供了宝贵的经验，也为未来大规模临床试验奠定了基础。

值得一提的是，该疫苗的研发得到了国家科技重大专项的支持，体现了我国政府对艾滋病防控事业的重视。未来，随着临床试验的深入，这款疫苗有望为我国乃至全球的艾滋病防控事业做出贡献。

艾滋病疫苗的研发进展，不仅为患者带来了新的希望，也提醒我们要时刻保持警惕，预防艾滋病的传播。以下是一些预防艾滋病的基本措施：

1. 拒绝毒品，避免不安全的性行为；

2. 使用安全套，降低性传播风险；

3. 定期进行艾滋病病毒检测，及时发现并治疗感染者。

让我们共同努力，为消除艾滋病、守护人类健康贡献力量。

近年来，随着医疗技术的不断发展，医院内部的监控设备也越来越普及。然而，在一些涉及患者隐私的科室，如妇科，安装监控设备却引发了患者的担忧。近日，福州第七医院妇科室内安装电子探头的事件，再次将医院监控与患者隐私权的问题推上了风口浪尖。

据悉，该医院妇科治疗室内，天花板上安装了一个黑黑的、半圆的灯状物体，被证实为电子探头。患者小玲（化名）表示，在得知这一情况后，她感到非常担忧，认为这侵犯了她的隐私权。然而，医院方面却表示，安装探头是为了在出现医疗纠纷时有据可查。

事实上，医院在安装监控设备时，确实需要充分考虑患者的隐私权。对于妇科等涉及患者隐私的科室，医院应该采取更加严格的措施，确保患者隐私不被泄露。以下是一些保护患者隐私的建议：

1. 选择合适的监控设备：医院应选择具有隐私保护功能的监控设备，如具备人脸识别功能的摄像头，避免对患者隐私造成侵犯。

2. 限制监控范围：医院应将监控范围限定在公共区域，避免对涉及患者隐私的科室进行监控。

3. 加强监管：医院应建立完善的监管制度，确保监控设备的使用符合相关规定，避免出现滥用监控设备侵犯患者隐私的情况。

4. 加强医德医风建设：医院应加强医生医德医风建设，提高医生的服务水平，从源头上减少医患纠纷的发生。

5. 加强法律法规宣传：医院应加强相关法律法规的宣传，提高患者对自身权益的认识，以便在遇到侵犯隐私权的情况时，能够及时维护自己的权益。

艾滋病，作为全球范围内严重的公共卫生问题，其疫苗的研究备受关注。近日，中国艾滋病疫苗研究取得了重要进展，首次进入临床阶段。这标志着我国在这一领域已与国际同步，为抗击艾滋病带来了新的希望。

该疫苗采用基因疫苗和病毒载体疫苗结合的方式，将艾滋病基因装载在天花病毒的载体上进入人体，以诱发细胞免疫。这一创新性的研究方法，有望克服传统疫苗在艾滋病疫苗研究中的难题。

尽管目前该疫苗的有效性尚待长期检验，但研究团队表示，即使30%的有效率也是成功的。相比于没有疫苗，任何有效率的疫苗都能为预防艾滋病提供重要帮助。

该疫苗的安全性也得到了保证。在猴子身上的实验结果表明，该疫苗具有良好的安全性，并能够诱发免疫反应。

未来，该疫苗将进入更大规模的临床试验，以验证其有效性和安全性。如果一切顺利，有望在未来几年内为艾滋病防控提供新的手段。

艾滋病疫苗的研究成功，离不开科研人员的辛勤付出，也离不开社会各界的关注和支持。相信在不久的将来，我们能够战胜艾滋病，为人类健康事业做出更大贡献。

孩子步入小学，意味着身心发展进入一个新阶段，这对孩子和家长都是一个挑战。为了让孩子更好地适应小学生活，家长需要做好五个方面的准备。

第一步：心理准备

家长要让孩子认识到“成为一名小学生是很自豪的事”。通过聊天、参观小学等方式，让孩子感受到上学的乐趣和好处，例如认识新朋友、学习新知识等。同时，避免给孩子施加压力，以免产生恐惧感。

第二步：体能准备

小学的学习强度和时长都比幼儿园大，因此，家长要保证孩子充足的营养和休息，增强体质。可以带孩子进行适当的锻炼，并提前带孩子进行身体检查，确保孩子健康入学。

第三步：能力准备

小学的学习需要孩子具备一定的注意力。家长和老师可以从幼儿园阶段开始培养孩子的专注力，例如让孩子进行静坐、专注做事等活动。

第四步：习惯准备

家长要提前了解小学的作息时间，并以此时间为标准，调整孩子的作息时间。让孩子养成按时起床、吃早餐、洗漱等生活习惯。

第五步：物质准备

为孩子准备必要的学习和生活用品，如书包、文具盒、尺子、铅笔、橡皮、彩笔等。避免过度追求样式和数量，够用即可。同时，要让孩子懂得珍惜学习用品，并保持服装鞋帽等生活用品的整洁。

近年来，我国医疗器械市场发展迅猛，增速远超国际平均水平。然而，在高端医疗器械领域，我国仍面临研发能力不足、技术水平与发达国家存在差距等问题。本文将探讨我国医疗器械市场的发展现状及挑战，并提出相应的建议。

首先，我国医疗器械市场发展迅速，近两年以25%的速度增长，远超国际医疗器械市场的7%增速。这得益于我国人口众多，医疗需求旺盛，以及国家对医疗器械产业的扶持政策。

然而，在高端医疗器械领域，我国仍面临诸多挑战。一方面，国产高端医疗器械的研发能力相对较弱，技术水平与发达国家存在差距。另一方面，医疗机构长期偏重于使用进口设备，导致国产高端医疗器械难以拓展国内市场。

此外，我国医疗器械市场还存在一些制度性障碍。例如，医院评级、审批中，进口设备数量被视为一项重要指标，这直接打压了国内优秀制造企业的发展空间。同时，医院可以打折消费昂贵的进口产品，为进口产品提供了“温床”。

为了推动我国医疗器械产业的发展，需要从以下几个方面入手：一是加强高端医疗器械的研发投入，提升国产医疗器械的技术水平；二是完善医疗器械市场制度，消除进口医疗器械的歧视性待遇；三是鼓励医疗机构采购国产医疗器械，为国产医疗器械拓展市场提供支持。

总之，我国医疗器械市场发展潜力巨大，但仍需克服诸多挑战。通过加强研发、完善制度、拓展市场等措施，我国医疗器械产业有望实现跨越式发展。

焦虑情绪是现代社会中常见的一种心理状态，它可能会影响我们的身心健康。研究表明，除了药物治疗和心理治疗之外，一些简单的生活习惯和日常保养也可以帮助我们缓解焦虑情绪。

例如，适当的运动可以帮助释放压力，改善心情。有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以促进身体产生内啡肽，这是一种能够让人感觉快乐的神经递质。此外，瑜伽、冥想等放松训练也可以帮助我们缓解焦虑情绪。

除了运动，合理的饮食也对缓解焦虑情绪至关重要。研究发现，富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽、核桃等，可以帮助调节大脑中的神经递质，改善情绪。同时，富含维生素B群的食物，如全谷物、豆类、坚果等，也有助于缓解焦虑情绪。

此外，一些日常保养方法也可以帮助我们缓解焦虑情绪。例如，深呼吸可以帮助我们放松身体，缓解紧张情绪。我们可以通过腹式呼吸、4-7-8呼吸等方法进行深呼吸训练。另外，泡澡、按摩等放松身心的方式也可以帮助我们缓解焦虑情绪。

总之，缓解焦虑情绪需要我们采取多种措施。通过适当的运动、合理的饮食、日常保养等方法，我们可以有效地缓解焦虑情绪，提高生活质量。

阴瑜伽，作为一种独特的瑜伽流派，强调身体的放松和心灵的平静。它通过缓慢、深入的伸展和呼吸练习，帮助释放身体的紧张和压力，从而达到减肥的目的。

一、阴瑜伽对消化系统的益处

阴瑜伽的许多动作都针对腹部和消化系统，有助于促进消化和防止脂肪储存。例如，SeiZA动作可以刺激脚踝和腹部，促进肠道蠕动；Half Stirrup动作则可以缓解髋关节紧张，改善血液循环。

二、阴瑜伽对循环系统和新陈代谢的影响

阴瑜伽的动作可以加快血液循环，提高新陈代谢。例如，Butterfly动作可以促进血液循环，增强心脏功能；Snail动作则可以增强腿部肌肉，提高身体代谢率。

三、阴瑜伽对精神和情绪的调节

阴瑜伽的练习可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑。例如，Twist动作可以促进身体放松，缓解紧张情绪；Swan动作则可以增强呼吸，提高精神集中力。

四、阴瑜伽的练习建议

练习阴瑜伽时，应注意以下几点：

1. 选择合适的场地和装备，如瑜伽垫、瑜伽球等。

2. 保持呼吸均匀，避免屏气。

3. 逐渐增加练习强度，避免过度劳累。

4. 保持耐心和坚持，才能看到良好的效果。