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肌腱断裂,自己在家锻炼一个月康复

肌腱断裂,自己在家锻炼一个月康复
发表人:疼痛克星白老师
肌腱断裂,自己在家锻炼一个月康复

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

髌腱断裂疾病介绍:
髌腱是人体坚强的腱组织,上起自髌骨下极,下止于胫骨结节部,周围有腱周组织,有丰富的血液循环。髌腱断裂是由直接暴力或间接暴力所致的髌骨下缘撕脱,或髌腱远端的胫骨结节撕脱。临床上常表现为膝关节疼痛、肿胀、伸膝功能障碍等。本病经正规治疗,一般预后良好。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

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    出镜嘉宾:北京医院肾病内科  主任医师  吴华

     

    擅长领域:血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病,慢性肾功能不全等

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    出镜嘉宾:中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

     

    擅长领域:擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗,获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

  • 视频简介

    作者信息:北京医院 消化内科 副主任医师 刘晓

    功能性消化不良一般不会引起黑便。

    黑便可能是由于吃大量的动物血制品、肝脏、或者是吃含有铁剂的补血药物、服用铋剂,还有像上消化道出血、肠道的息肉、胃肠道的占位性病变等原因导致患者出现黑便症状以后,需要及时去消化内科,进行粪便常规、胃镜、肠镜等相关检查项目,明确病因。

    功能性消化不良是由于胃动力障碍所引起的疾病,常见的症状表现为上腹部和胸骨后疼痛,早饱感、腹胀和饱满的感觉,进食可以使疼痛加重或减轻,还可能会出现厌食、恶心等表现。如果平时经常抽烟喝酒或吃刺激性食物,导致消化不良的症状反复发作。如果平时精神压力比较大,经常熬夜,也容易引起功能性消化不良反复发作。

  • 视频简介:慢性咳嗽发病率高吗

     

    作者:浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

     

    主要内容:慢性咳嗽的发病率非常高,呼吸科的医生应该接诊的患者,绝大部分是因为咳嗽来就诊的,因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看,其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

     

    有研究显示,在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

     

    国外有很多生产方面的数据,比如说在英国大概有12%的国民,每周都会有因为咳嗽,出现一些不适的症状,或者因此而就诊,我们在中国各大医院的门诊,因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位,其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

     

  • 视频简介

    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

  • 那是一个普通的下午,我坐在电脑前,心中有些忐忑,因为我的脚后跟部位出现了一块发黑的伤口,这让我十分担忧。我决定尝试线上问诊,希望得到一些专业的建议。

    我选择了京东互联网医院,注册并上传了我的症状描述和照片。很快,一位来自创伤科的医生与我取得了联系。

    医生非常耐心地询问了我的伤口情况,并详细解答了我的疑问。他告诉我,伤口颜色变暗是正常的恢复过程,不必过分担心。他还提醒我,如果感觉皮肤干燥,可以用山茶油轻轻涂抹。

    我了解到,由于我是肌腱断裂后27天,目前还需要石膏固定。医生建议我至少等待6周后再拆除固定,然后进行功能训练。他还告诉我,医院有康复科,可以进行专业的康复训练。

    在询问康复训练的收费情况时,医生耐心地解答了我的疑问。我注意到,尽管我的伤口已经27天了,但医生并没有催促我进行训练,而是强调要在皮肤创面完全愈合后再开始。

    医生还提醒我,如果发现伤口不愈合,应该及时检查,并警惕皮肤坏死的风险。我按照医生的建议,没有抽烟,并按时用药。

    在与医生的交流中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问,还给了我很多实用的建议。我相信,在医生的指导下,我的伤口会逐渐愈合,生活也会恢复正常。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。感谢医生的专业和细心,让我对未来的治疗充满信心。

  • 我是一名空翻运动员,最近出现了髌腱损伤的症状,经常休息几天后练技巧,半蹲就感觉疼痛,涂活络油和敷膏药效果不佳,已经反反复复半年多了。在与医生的沟通中,医生耐心询问了我的症状和治疗情况,并建议我先复查一个MRI。医生在评估我的情况后,给予了专业的治疗建议,包括局部封闭、冲击波、局部注射PRP等保守治疗方案,并解释了手术治疗的可能性和恢复时间。在医生的建议下,我决定先进行保守治疗,同时关注囊肿的情况,以便做出更合适的治疗决定。

    在整个问诊过程中,医生始终保持着耐心和细心的品质,关注我的细节并给予关心。医生还给我提供了相关治疗的价格和医保报销情况的建议,让我对治疗方案有了更清晰的了解。最后,医生在问诊结束时再次提醒我医生的回复仅为建议,并鼓励我在问诊记录中发起复诊,保持对我的健康关注和诊疗的持续性。

  • 那是一个普通的下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。因为我的左大腿肌肉已经断裂一年了,虽然还能活动,但跑步和跳跃时总感觉有些吃力。

    我在网上搜索了多家医院,最后决定尝试互联网医院。通过京东互联网医院,我联系到了一位经验丰富的骨科医生。

    医生助理热情地与我沟通,询问了我的病情、用药情况、过敏史等。我详细描述了我的症状,并发送了过去一年间的病历资料和患处图片。

    医生在仔细阅读了我的资料后,询问了我具体的症状,如肌肉断裂的具体位置、断裂程度、活动情况等。我按照医生的提示,一一回答了他的问题。

    医生告诉我,虽然时间已经过去了很久,但如果断裂的肌肉较多,仍然可以通过手术进行修补。他建议我做一个核磁共振检查,看看肌肉的连续性。

    我按照医生的指导,预约了核磁共振检查。检查结果显示,我的肌肉断裂程度并不严重,但仍然存在一些问题。医生告诉我,手术可以解决肌力不足的问题,但需要根据具体情况来决定。

    在医生的耐心解释和细致指导下,我对于手术有了更清晰的认识。虽然手术有一定的风险,但我决定勇敢面对,希望能通过手术恢复到最佳状态。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养、耐心和关心让我倍感温暖。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病痛,迎接美好的未来。

  • 髌腱断裂是一种常见的膝关节损伤,其治疗和康复过程至关重要。

    髌腱断裂后,患者往往会出现伸膝受限或患肢不能伸直的症状,这会影响正常的行走和活动。

    髌腱断裂后,需要及时就医,通常需要进行手术治疗。术后,患者需要佩戴膝支具进行固定和保护,并逐步进行功能康复。

    康复过程主要包括早期股四头肌收缩、背伸和踝关节跖屈的锻炼,以及膝关节屈伸锻炼等。

    一般来说,髌腱断裂患者在术后4-6个月左右可以恢复正常行走。

    在康复期间,患者需要加强腿部肌肉的力量训练,并注意日常保养,如保持室内空气流通、多吃富含蛋白质和维生素的食物等。

    此外,家属的关心和支持也是患者康复的重要因素。

  • 冬季寒冷干燥的气候对婴幼儿娇嫩的皮肤来说,是一个不小的挑战。许多宝宝在冬季会出现皮肤皲裂的现象,不仅影响美观,还可能给宝宝带来不适。本文将探讨冬季婴幼儿皮肤皲裂的原因、预防和护理方法,帮助家长们更好地呵护宝宝的健康皮肤。

    一、冬季婴幼儿皮肤皲裂的原因

    1. 气候因素:冬季气候寒冷干燥,婴幼儿皮肤水分容易流失,导致皮肤干燥、皲裂。

    2. 皮肤屏障功能不完善:婴幼儿皮肤屏障功能尚未完全成熟,容易受到外界刺激,导致皮肤问题。

    3. 清洁过度:部分家长过于注重宝宝的清洁,频繁给宝宝洗脸洗手,导致皮肤油脂流失,皮肤干燥。

    二、预防婴幼儿皮肤皲裂的方法

    1. 适当清洁:每天给宝宝洗脸洗手2-3次即可,避免过度清洁。

    2. 使用温水:给宝宝洗脸洗手时,使用温水,避免水温过高刺激皮肤。

    3. 选择合适的护肤品:选择滋润保湿、无刺激性的儿童护肤品,为宝宝皮肤补充水分。

    4. 保持室内湿度:冬季室内空气干燥,可以使用加湿器或放置水盆、绿植等方式增加室内湿度。

    5. 适当户外活动:在阳光充足、气温适宜的情况下,适当带宝宝进行户外活动,增强宝宝抵抗力。

    三、婴幼儿皮肤皲裂的护理方法

    1. 保持皮肤清洁:及时清理宝宝皲裂部位的脏污,避免感染。

    2. 使用润肤霜:在皲裂部位涂抹润肤霜,缓解皮肤干燥。

    3. 注意保暖:避免宝宝皮肤受到冷风的刺激,加重皲裂。

    4. 避免摩擦:避免宝宝皲裂部位受到摩擦,加重损伤。

    5. 及时就医:如果宝宝皮肤皲裂严重,应及时就医,避免感染。

  • 今天是一个普通的周二,我像往常一样坐在电脑前,突然感觉左侧肩部有些不适。经过一番思考,我决定尝试一下互联网医院的服务。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的脊柱科医生。 医生在了解了我的症状后,询问了我一些问题。他说:“您最近感觉怎么样?能具体描述一下您的疼痛吗?”我详细地描述了我的症状,他说:“根据您的描述,可能是肌腱撕裂。不过,为了确保诊断的准确性,我建议您先进行一些保守治疗,比如休息、冷敷和药物治疗。” 我有些担忧地问:“医生,这种治疗方法需要多长时间才能见效呢?”医生耐心地回答:“这种止痛药吃了即刻起效,否则就没效果。但是,要凭借自己注意保养,不然就不好。总是那样甚至加重。” 我听后,心里稍微安定了一些。医生还告诉我:“如果逐渐向好,就继续保守。逐渐加重,可以考虑手术。”这让我对治疗有了更清晰的了解。 在咨询过程中,医生不仅关注我的病情,还关心我的生活。他说:“您平时工作很忙,一定要注意休息,避免过度劳累。”这让我感到非常温暖。 经过这次线上问诊,我对互联网医院的服务有了更深的认识。虽然不能像面对面就诊那样直观,但医生的专业知识和耐心解答让我感到满意。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多患者受益于这种便捷的服务。

  • 那天,阳光明媚,我正准备结束一天的工作。突然,一阵急促的电话铃声打破了办公室的宁静。电话那头,一个焦急的声音传来:“您好,我是来自安徽合肥的患者,我摔倒了,现在感觉腿很疼,不知道该怎么办。”

    我立刻意识到这是一位需要紧急医疗帮助的患者。在了解了患者的基本信息后,我安慰他不要着急,我会尽力帮助他。

    “这种情况多久了啊?”我问道。

    “六天左右了,当时摔了一下,现在一直痛。”患者回答。

    我告诉他,我会尽快为他诊断,并给出治疗建议。

    在询问了患者的身份证后六位后,我告诉他稍等片刻,然后立即查看了他的磁共振片子。

    “这个肌腱断裂啊。”我诊断道,“这个一般需要手术,否则后期活动不好。”

    患者听到需要手术,显得有些紧张:“手术做了之后能恢复到像以前一样吗?”

    我安慰他:“一般可以的。”

    随后,患者又询问了手术费用的问题:“做这个手术费用大概是多少?”

    我告诉他:“一般3万左右。”

    在整个诊断过程中,我始终保持着耐心和细致,尽量让患者感到安心。最后,我提醒患者:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”

    结束通话后,我深感作为医生的责任重大,不仅要为患者提供专业的医疗服务,还要给予他们心理上的支持。

  • 我是一名小说家,平日里总是沉浸在自己的世界里,直到那一天,我的右臂筋断裂了。起初,我并没有太在意,毕竟我是一个坚强的人。但是,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。每当我试图做一些日常活动时,疼痛就会如潮水般涌来,让我无法忍受。我开始感到焦虑和恐惧,担心这次伤势会影响我的写作生涯。

    在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我,我的肌腱并没有断裂,只是因为我过度活动导致的疼痛。他建议我暂时戴上支具,并使用一些药物来缓解疼痛。同时,他也提醒我要注意休息,避免过度劳累。

    听完医生的建议,我感到一丝安慰。虽然我还需要继续治疗和恢复,但至少我知道自己并没有面临无法挽回的伤害。我开始遵循医生的指导,逐渐调整自己的生活方式,减少对右臂的压力。慢慢地,疼痛开始减轻,我也重新找回了写作的激情。

    右臂筋断裂的治疗与调理 常见症状 右臂筋断裂的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。易感人群主要是从事重体力劳动或经常进行高强度运动的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给受伤的肌腱足够的时间来恢复。 2. 冷敷:在受伤后的前48小时内使用冰袋冷敷受伤部位,每次15-20分钟,每日3-4次。 3. 使用支具:根据医生的建议,佩戴适当的支具来稳定受伤部位,促进恢复。 4. 物理治疗:在医生的指导下进行物理治疗,包括按摩、牵引和康复训练等。 5. 药物治疗:根据医生的处方,使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和减轻炎症。

  • 在网上搜索了一下,发现了一个可以在线咨询医生的平台,很方便。我最近感觉肩膀有点不舒服,怀疑是菱形肌断裂了。于是我决定在这个平台上问问医生的意见。

    我描述了我的症状,医生很耐心地听我说完,并建议我做核磁共振检查。但是我所在的医院却说不能做核磁共振,只能做胸腔和肩关节的检查。我有些疑惑,于是询问医生是否可以在其他地方做这项检查。

    医生很详细地解释了情况,并建议我先做B超检查,看看是否能查出问题。经过一番沟通,我决定先做B超检查,但结果却没有发现问题。我有些担心,但医生安慰我说可能是由于其他原因造成的。

    最后,医生建议我做胸部的磁共振检查,以便进一步了解情况。虽然有些困扰,但我还是决定听从医生的建议,去做这项检查。

    总的来说,通过在线咨询医生,我得到了专业的建议和指导,让我对自己的疾病有了更清晰的认识,也让我更加相信医生的专业水平。

  • 那是一个普通的下午,我像往常一样坐在电脑前,突然,屏幕上弹出了一条信息,是来自京东互联网医院的消息。我有些犹豫,但最终还是决定尝试这个新平台。

    与一位医生进行了沟通,他非常专业,耐心地听我描述了我的症状:大腿外侧卡肿了,消肿后肌肉出现坑面,按压有疼痛酸胀的感觉,还能摸到有筋包似的包状。他让我不要担心,并详细询问了我的病情。

    医生的建议是先进行彩超检查,以确定病因。在等待检查结果的日子里,我通过网络与医生保持联系,他不断地给予我指导和安慰。终于,检查结果出来了,确诊为大腿卡了之后肌肉断裂出血形成的瘢痕。

    医生告诉我,这种情况可以通过手术松解来治疗,也可以通过针灸和针刀来治疗。他详细解释了每种治疗方法的优缺点,让我可以根据自己的情况做出选择。

    我选择了一种保守的治疗方法,针灸和针刀。治疗过程虽然有些痛苦,但我知道这是为了我的健康。在医生的耐心治疗下,我的症状逐渐减轻,生活也恢复了正常。

    这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识。它不仅方便快捷,更重要的是,我可以随时随地找到专业的医生,得到及时的治疗和建议。我真心感谢京东互联网医院,也感谢那位不知名的医生,是他的专业和耐心让我走出了困境。

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