糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

本期话题：我和姑姑、奶奶都有偏头痛，是遗传吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

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作者信息：北京医院 消化内科 副主任医师 刘晓

功能性消化不良一般不会引起黑便。

黑便可能是由于吃大量的动物血制品、肝脏、或者是吃含有铁剂的补血药物、服用铋剂，还有像上消化道出血、肠道的息肉、胃肠道的占位性病变等原因导致患者出现黑便症状以后，需要及时去消化内科，进行粪便常规、胃镜、肠镜等相关检查项目，明确病因。

功能性消化不良是由于胃动力障碍所引起的疾病，常见的症状表现为上腹部和胸骨后疼痛，早饱感、腹胀和饱满的感觉，进食可以使疼痛加重或减轻，还可能会出现厌食、恶心等表现。如果平时经常抽烟喝酒或吃刺激性食物，导致消化不良的症状反复发作。如果平时精神压力比较大，经常熬夜，也容易引起功能性消化不良反复发作。

视频简介：慢性咳嗽发病率高吗

作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

主要内容：慢性咳嗽的发病率非常高，呼吸科的医生应该接诊的患者，绝大部分是因为咳嗽来就诊的，因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看，其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

有研究显示，在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

国外有很多生产方面的数据，比如说在英国大概有12%的国民，每周都会有因为咳嗽，出现一些不适的症状，或者因此而就诊，我们在中国各大医院的门诊，因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位，其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

想要拥有范冰冰般白皙的肌肤，是许多女性的追求。然而，面对琳琅满目的美白产品，却不知如何选择。今天，我们就来聊聊美白那些事儿，帮助大家找到最适合自己的美白方案。

首先，让我们来解答一个常见的疑问：美白精华是否必须选择小口瓶包装？其实，无论何种保养品，小口瓶包装都能更好地保护成分活性，避免细菌污染。因此，小口瓶包装并非美白精华的必备条件。真空压力泵型的产品也是不错的选择。

接下来，让我们关注敏感肌的美白问题。美白产品中常见的曲酸、水杨酸等成分，对于敏感肌来说可能存在一定的刺激。因此，敏感肌在美白时应选择成分温和、刺激性小的产品。同时，保持肌肤健康状态，再考虑进阶美白保养。

想要美白，是否需要定期去角质？答案是肯定的。去角质可以帮助加速角质代谢，促进黑色素排出。但需要注意，使用高浓度果酸、水杨酸等化学去角质产品时，应避免物理性去角质。激光手术后一个月内，也尽量避免去角质。

欧美产品是否适合东方肤质？事实上，大部分欧美品牌都会针对亚洲肤质进行配方调整。在美白方面，更是大可放心。许多欧美品牌的美白实验室都设在日本和中国，几乎是根据亚洲人肌肤度身定做。

DIY护理是否比大牌美白产品更有效？虽然DIY护理经济实惠，但需要注意吸收力和细菌污染问题。自制面膜或面霜，很难将有效成分提炼至令肌肤及时吸收的分子大小。同时，操作过程中容易沾染细菌灰尘，令肌肤遭受更严峻的考验。

美白护肤品是否一定要使用全套？一般来说，保养品选择适合自己的即可。但在美白问题上，同一品牌的全套产品在使用上更为理想。因为美白是一个相对复杂的课题，需要从抑制黑色素、更替角质、抵御光损伤等多个方面进行。而一套美白产品中，精华的美白功效最大。

最后，让我们来聊聊‘纯植物成分’化妆品。虽然很多品牌都把纯植物成分作为标榜，但并非所有纯植物成分都安全。关键在于品牌对产品质量的监管和配方控制。

　　随着秋冬季节的到来，气候逐渐干燥，皮肤容易变得敏感和干燥。洗脸作为日常保养的第一步，对皮肤的健康至关重要。以下是一些秋冬洗脸的贴士，以及12款值得推荐的洁面产品，帮助您在这个季节更好地呵护肌肤。

　　1、选择适宜的水温洗脸

　　秋冬季节，水温对皮肤的影响较大。过热的水会破坏皮肤表层的皮脂膜，导致皮肤更加干燥；而过冷的水则会使毛孔收缩，不利于清洁。建议使用与体温相近的温水，大约在30-35度之间，这样既能清洁皮肤，又能避免对皮肤造成伤害。

　　2、了解自己的肤质，选择合适的洁面产品

　　每个人的肤质不同，适合的洁面产品也会有所不同。干性肌肤应选择温和的洁面乳，避免过度清洁；油性肌肤可以选择泡沫型洁面乳，深层清洁毛孔；混合性肌肤则可以根据不同区域选择不同的洁面产品。

　　3、正确使用洁面产品

　　洁面乳不是直接涂抹在脸上的，而是应该先在手心揉搓出泡沫，再涂抹在脸上。这样既能提高清洁效果，又能避免对皮肤造成刺激。

　　4、不要过度清洁

　　秋冬季节，皮肤本身就比较干燥，过度清洁会加剧皮肤干燥。建议每天洗脸的次数不要过多，以免破坏皮肤的天然屏障。

　　5、洗完脸后及时保湿

　　洗完脸后，皮肤会失去一部分水分，这时需要及时涂抹保湿产品，保持皮肤的水分平衡。

　　6、选择合适的洁面产品

　　以下是一些值得推荐的洁面产品：

　　SUPREME AUPRES纯净洗颜蜜、Jurlique茱莉蔻衡肤洁面卸妆乳、优色林无皂素净肤洁面晶露、雅漾柔润洁面乳、科颜氏高保湿洁面啫喱、CHANEL柔和泡沫洁肤乳、La Prairie滋润洁面乳、巴黎欧莱雅清润泡沫洁面啫哩、sisley植物洁面摩丝、欧珀莱时光锁柔和洁面膏、雪肌精纯怡洁肤霜、薇姿泉之净滢润洁面乳。

随着人们生活节奏的加快，护肤需求也在不断变化。喷雾作为一款便捷高效的护肤工具，越来越受到消费者的青睐。它通过高压系统将液体雾化，以极细微的形态作用于肌肤，为肌肤补充水分，舒缓肌肤紧张状况。市面上复合功能的喷雾种类繁多，满足不同肌肤的需求。

1. 美白防晒型喷雾

美白防晒型喷雾主要针对户外活动、日常防晒需求。它富含维生素C等美白成分，能够抵御光污染，减轻日晒伤害，具有强大的美白功效。同时，部分防晒喷雾质地轻薄，能够减轻重复涂抹防晒霜的厚重感。

2. 镇定舒缓型喷雾

镇定舒缓型喷雾适合敏感肌肤、炎症受损肌肤以及特殊环境下的肌肤。它富含矿物质和微量元素，能够舒缓肌肤压力，增强皮肤防御能力，促进受损肌肤的自我修复和天然保护屏障的重建。

3. 紧致抗老型喷雾

紧致抗老型喷雾适合肌肤转折点人群、初抗老防御以及熟龄肌。它富含葡萄籽萃取物、辅酶Q10等抗氧化成分，能够抵抗自由基，补水滋润肌肤，达到抗衰老的效果。

4. 芳香调节型喷雾

芳香调节型喷雾具有舒缓压力、调节情绪、制造气氛的作用。它通过植物芳香成分，舒缓肌肤压力，调节情绪与精神。部分芳香喷雾还含有精油成分，具有保湿定妆的功效。

5. 滋润保湿型喷雾

滋润保湿型喷雾适合空调间、紧急缺水、定妆补妆等场景。它能够迅速为肌肤补充水分，调节肌肤水油平衡，具有出色的保湿效果。但需要注意的是，长期使用滋润保湿型喷雾无法完全替代水乳、保湿精华等保湿产品。

在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的皮肤问题，而化妆水的选择对于维护皮肤健康至关重要。不同于以往的观念，价格昂贵并不一定意味着产品功效显著，而他人的推荐也不一定适用于自己。那么，如何根据不同的肤质选择合适的化妆水呢？

首先，我们需要了解自己的肤质类型。通过观察面部皮肤纹理，我们可以将肤质大致分为以下几类：

A. 干性肤质：皮肤纹理呈现出纵横交错的树皮纹状。

B. 油性肤质：皮肤纹理呈现出十字交叉的粗大毛孔状。

C. 中性肤质：皮肤纹理呈现出有规律的格状纹。

D. 受损肤质：皮肤纹理呈现出凸凹不平的曲线地质状。

E. 敏感肤质：皮肤纹理呈现出半透明的薄膜状，能清晰地看到皮下毛细血管。

F. 混合肤质：皮肤纹理既有树皮纹，又有十字交叉的粗大毛孔。

针对不同肤质，我们应选择以下类型的化妆水：

1. 干性、中性肤质：宜选用含有保湿成分的化妆水，如甘油、山梨醇、天然保湿因子、粘多醣类、聚乙烯醇、丙二醇、糖醛酸等。此类产品以选择半透明或乳液型化妆水为佳，一般透明化妆水的保湿能力有限。

2. 油性、混合性肤质：宜选用含有酒精成分的化妆水，具有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用。多数适宜油性、混合性肤质使用的化妆水中同时含有软化角质的成分，可帮助油腻皮肤加速清除老化细胞，使肌肤更清爽。

3. 受损、敏感性肤质：宜选用含有消炎、镇定成分的化妆水，如甘草萃取精华、金缕梅精华、常春藤精华、芦荟精华、薰衣草精华及尿囊素等。

在选择化妆水时，还需注意以下几点：

1. 针对油性，毛孔粗大皮肤，一定要选择针对性产品，因为这方面化妆水具有一定独特功效，可帮助控制油脂分泌，收敛毛孔。

2. 对于其他类型皮肤，可考虑以保湿、滋润为主。

3. 美白、抗衰老等功效如选择专门的精华素、乳液、膏霜之类效果更好。

4. 通常去痘化妆水中会含有水杨酸，因为它能够帮助角质剥落，有一定杀菌、去痘作用。但是，有些人对水杨酸过敏，所以购买时要看清成分。

随着生活水平的提高，人们对颜值的追求越来越注重，而脸部作为颜值的重要组成部分，一旦出现问题，无疑会对患者的生活和社交造成影响。近期，许多人都发现脸上出现了白色的斑块，这让许多人感到困惑和担忧。那么，脸上出现白色斑块究竟是什么原因导致的呢？本文将从以下几个方面为您详细解答。

首先，我们需要了解脸上白色斑块的形成原因。根据医学研究，导致脸上出现白色斑块的原因主要有以下几种：

1. 皮肤过敏：由于化妆品使用不当、环境污染等原因，导致皮肤过敏，从而引发脸部出现白色斑块。

2. 白癜风：白癜风是一种常见的皮肤病，其主要特征是皮肤出现白色斑点。白癜风患者脸部出现白色斑块的可能性较高。

3. 红斑狼疮：红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，患者脸部可能出现白色斑块。

4. 皮肤感染：细菌、真菌等微生物感染也可能导致脸部出现白色斑块。

5. 药物副作用：某些药物可能会导致皮肤出现异常反应，从而引发白色斑块。

了解了白色斑块的形成原因后，接下来我们来探讨一下如何预防和治疗白色斑块。

1. 预防措施：首先，要注意化妆品的选择，尽量选择适合自己肤质的化妆品，并避免使用刺激性较强的产品。其次，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠。此外，还要注意饮食健康，多吃富含维生素C和E的食物，增强皮肤抵抗力。

2. 治疗方法：对于白色斑块的治疗，首先要明确病因，根据病因选择合适的治疗方案。常见的治疗方法包括：

（1）药物治疗：如使用抗过敏药物、免疫调节剂等。

（2）激光治疗：激光治疗可以有效去除白色斑块，但需在专业医生指导下进行。

（3）中医治疗：中医治疗主要通过中药、针灸等方法调理身体，改善皮肤状况。

总之，脸上出现白色斑块是一个复杂的问题，需要我们认真对待。只有了解病因，采取正确的预防和治疗方法，才能有效地改善皮肤状况，恢复健康。

肌肤问题困扰着许多人的日常生活，其中斑点、蜡黄肤色和黯沉等问题尤为突出。这些问题的产生往往与日常的护肤习惯和肌肤保养方式密切相关。本文将针对这些问题，从清洁、底妆等方面提供一些有效的改善建议，帮助大家拥有健康美丽的肌肤。

一、清洁是护肤的基础

清洁是护肤的第一步，也是最重要的一步。只有清洁干净，肌肤才能更好地吸收后续的护肤品。以下是一些清洁肌肤的小技巧：

1. 选择合适的卸妆产品：根据自身肤质选择合适的卸妆产品，如油性肌肤可选择卸妆油，干性肌肤可选择卸妆乳。

2. 充分起泡：使用洁面产品前，一定要充分起泡，这样才能更好地清洁毛孔中的污垢。

3. 由内而外清洁：清洁肌肤时，应从内而外进行，这样可以更好地促进肌肤血液循环。

4. 适当按摩：清洁肌肤时，可以适当进行按摩，帮助促进肌肤血液循环，提高肌肤吸收能力。

二、底妆打造自然肤色

底妆是打造自然肤色的重要步骤。以下是一些底妆技巧：

1. 选择合适的妆底乳：妆底乳可以帮助调整肤色，遮盖瑕疵，打造无瑕肌肤。

2. 均匀涂抹：将妆底乳均匀涂抹在脸上，注意涂抹均匀，避免出现色差。

3. 按压吸收：涂抹妆底乳后，可以利用指腹的温度进行按压，帮助妆底乳更好地吸收。

4. 注意脖子：涂抹妆底乳时，不要忽略脖子部位，保持肤色一致。

三、日常保养呵护肌肤

除了清洁和底妆，日常保养也是呵护肌肤的重要环节。以下是一些日常保养建议：

1. 保湿：保持肌肤的水分，可以使用保湿面膜、保湿乳液等。

2. 美白：使用美白产品，如美白精华、美白面霜等，帮助改善肤色。

3. 抗氧化：使用抗氧化产品，如抗氧化精华、抗氧化面霜等，帮助抵御自由基，延缓肌肤衰老。

4. 防晒：防晒是护肤的重要环节，可以有效防止肌肤晒伤和晒黑。

总之，想要改善肌肤问题，需要从清洁、底妆、日常保养等方面入手，坚持科学合理的护肤方法，才能拥有健康美丽的肌肤。

随着初秋的到来，天气逐渐转凉，肌肤也开始进入换季保养的关键时期。今天，我们将为大家推荐5款备受好评的护肤产品，帮助大家轻松应对换季肌肤问题。

一、Givenchy 水漾活妍系列

Givenchy 水漾活妍系列，采用最新的保湿科技SWC璀璨气泡保湿复合物，通过5种活性成分创新结合，为肌肤提供深层保湿。洁白的膏体如慕斯般软滑馨香，使用后肌肤水润光滑，宛如剥壳荔枝般细腻。

二、LANEíGE 雪融水焕能精华露

LANEíGE 雪融水焕能精华露，源自喜玛拉雅山脉的“冰山雪融水”，含有20多种离子化矿物质，促进肌肤新陈代谢，强化水分供给和保持作用。涂抹后，肌肤会出现大量水滴，补水效果卓越。

三、L'Oréal Paris 巴黎欧莱雅复颜脸颈塑颜霜

L'Oréal Paris 巴黎欧莱雅复颜脸颈塑颜霜，针对颈部肌肤问题，同时帮助脸部与颈部重塑线条。含有2倍弹力蛋白及活力纤维原，强化纤维、修护弹力纤维网，提升下垂部位，肌肤紧致、皱纹淡化。

四、Sisley 植物莹亮唇膏

Sisley 植物莹亮唇膏，蕴含丰富植物精华，加入红芒果油与芒果油的滋润配方，涂抹后唇部水润光滑，一整天都不会出现唇部脱皮、干裂等问题。

五、Burberry 动感节拍女士淡香水

Burberry 动感节拍女士淡香水，融合时尚活力、音乐与舞蹈，清新的果香不会太过甜腻，适合凉爽的季节使用。

除了以上产品，我们还为大家整理了一些护肤小贴士，帮助大家轻松应对换季肌肤问题：

1. 适当增加保湿产品使用，保持肌肤水润；

2. 避免使用刺激性的护肤品，以免加重肌肤问题；

3. 注意防晒，预防肌肤晒伤；

4. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；

5. 多喝水，促进新陈代谢。

希望以上内容对大家有所帮助，祝大家拥有健康美丽的肌肤！

　　炎炎夏日，紫外线强烈，肌肤在阳光的照射下很容易晒黑。然而，追求白皙肌肤的爱美人士却不得不面对晒后美白难题。那么，如何在晒后快速美白呢？本文将为您揭秘晒后美白秘籍，助您轻松恢复白皙肌肤。

　　首先，我们要明确一点：美白的最快周期是一个月。肌肤每28天呈现一个新陈代谢周期，美白也需要经过这个过程才能看到效果。因此，追求夸张速效美白往往存在风险，尤其是那些宣称能快速美白的产品，其中可能含有汞、铅等有害物质，使用后反而可能对肌肤造成伤害。

　　为了美白，我们首先要做好防晒工作。防晒不仅可以保护肌肤免受紫外线的伤害，还能降低肌肤晒黑的可能性，从而提高晒后美白的速度。

　　接下来，让我们来了解一下晒后美白的五大技巧：

　　晒后美白技巧一：使用美白精华液

　　美白精华液中含有丰富的美白成分，如维生素C、熊果苷等，可以帮助肌肤阻断黑色素的生成，达到美白效果。在晒后，可以选择含有美白成分的精华液进行敷脸，让肌肤在短时间内得到明显的美白效果。

　　晒后美白技巧二：定期去角质

　　晒后肌肤容易出现角质层堆积，导致肌肤暗沉无光。因此，定期去除老旧角质是美白的关键。可以使用去角质产品或磨砂膏进行去角质，但要注意不要过度去角质，以免损伤肌肤。

　　晒后美白技巧三：使用保湿产品

　　晒后肌肤容易出现干燥、脱皮等问题。因此，使用保湿产品是必要的。可以选择含有玻尿酸、甘油等保湿成分的护肤品，为肌肤补充水分，保持肌肤水润状态。

　　晒后美白技巧四：使用美白面膜

　　美白面膜是一种快速美白的方法，可以帮助肌肤短时间内达到美白效果。可以选择含有美白成分的面膜，如维生素C、熊果苷等，进行敷脸。

　　晒后美白技巧五：注意饮食

　　饮食对肌肤美白也有一定的影响。建议多吃富含维生素C、E、硒等抗氧化成分的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，帮助肌肤抵御自由基的侵害，达到美白效果。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的肌肤健康。然而，很多人在护肤方面存在着一些误区，导致肌肤问题不断。以下是一些常见的护肤误区及正确方法，帮助大家拥有健康美丽的肌肤。

误区一：室内无需防护措施。

正确方式：即使身处室内，也需做好肌肤防护。尤其是电脑辐射，是导致肌肤老化的一大元凶。建议长时间面对电脑的朋友，使用隔离霜并采用拍打的方式涂抹，为肌肤提供一层保护伞，有效抵御辐射和粉尘的伤害。此外，手部肌肤也需要加强防护，避免因频繁接触物体而变得粗糙。

误区二：卸妆马虎了事。

正确方式：晚间休息前，务必仔细卸妆。最佳时间为晚上11点之前，这样可以保证肌肤得到充分的休息。若无法保证这个作息时间，也请尽量在11点之前完成卸妆。马虎对待卸妆问题，会导致肌肤加速老化，残余的彩妆会堵塞毛孔，阻碍油脂分泌，引发痘痘或粉刺等肌肤问题。

误区三：没有定期去角质的习惯。

正确方式：每周一次使用去角质产品，对肌肤进行深层清洁。若肌肤表层有伤口或正在发炎的痘痘，应避免去角质。角质层的堆积会导致毛孔堵塞、营养吸收受阻、肌肤暗沉等问题，定期去角质有助于改善这些问题，让肌肤更加光滑细腻。

误区四：不同部位没有区别护理。

正确方式：针对不同部位的肌肤，采取不同的护理方式。尤其是眼部肌肤，由于其娇嫩的特性，普通面霜难以吸收，应选择专门的眼部护理产品。睡前使用效果最佳，有助于缓解眼部疲劳，预防细纹和黑眼圈的产生。

除了以上误区，以下是一些日常护肤建议：

1. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。

2. 饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。

3. 做好防晒工作，避免肌肤受到紫外线的伤害。

4. 定期进行肌肤护理，如面膜、SPA等。

5. 保持良好的心态，避免压力过大。

通过以上方法，相信大家都能拥有健康美丽的肌肤。

化妆已经成为现代生活中不可或缺的一部分，它不仅能够为人们增添美丽，还能在社交场合中展现个人的礼仪修养。然而，化妆的同时，我们也需要注意皮肤的健康。因为化妆品中的重金属成分长时间停留在脸上，可能会对皮肤造成一定的伤害。

因此，晚上回家后进行彻底的卸妆就显得尤为重要。卸妆产品种类繁多，其中卸妆乳因其温和的清洁力而受到许多人的喜爱。那么，如何正确使用卸妆乳呢？以下是一些步骤和建议：

首先，在使用卸妆乳之前，可以先双手互搓预热，这样有助于卸妆乳更好地发挥清洁作用。接着，将适量的卸妆乳倒入掌心，轻轻揉搓，使其产生泡沫。然后，将泡沫均匀地涂抹在脸上，从内到外，以打圈的方式轻轻按摩面部肌肤，特别是眼周和唇部等细节部位。这样可以帮助卸妆乳更好地溶解化妆品中的残留物。

按摩一段时间后，用化妆棉轻轻擦拭面部，将卸妆乳和化妆品残留物一同擦拭干净。此时，可以使用日常的洁面产品再次清洁面部，以确保肌肤得到彻底的清洁。

需要注意的是，卸妆乳的使用范围不仅仅局限于面部。下巴、额头等部位也需要得到充分的清洁。此外，卸妆乳在去除眼妆时，应特别注意眼周肌肤的护理。可以将卸妆乳或卸妆水敷在眼妆上，停留约十秒，待眼妆溶解后再进行清洁，以免损伤眼周肌肤。

最后，卸妆后应再次使用洁面产品清洁面部，以减少彩妆和卸妆乳对皮肤的伤害。

总之，正确使用卸妆乳是保持肌肤健康的关键。希望大家都能养成良好的卸妆习惯，让肌肤始终保持清新、健康的状态。