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BAM猛犸象户外学院体能训练

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发表人:呼吸之间
肩部术后的恢复训练

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肩胛骨骨折疾病介绍:
肩胛骨骨折是由于直接或间接暴力如交通事故伤、高处坠落伤、重物砸伤、挤压伤等情况后,肩部直接受到冲击,进而发生肩胛骨骨折。常见的临床表现为肩胛部疼痛、肿胀、肩关节活动受限等。一般经保守治疗或手术治疗后,配合积极的康复训练,可以治愈,预后良好。若不及时治疗,疾病会进一步发展,导致各种严重的并发症,危害患者的健康,影响患者的正常生活,预后不佳。
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  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 10岁小朋友椎管内肿瘤,手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

  • 对一些急性心肌梗塞的,急性心衰的,还有一些明确的这种心律失常的,这些我们讲的一般都不建议,立刻去做一些大剂量的这样的一些运动,因为你这时候实际上风险很高的。

  • 我最近感觉左侧肩胛骨疼痛,有时候还能听到嘎嘎的响声,着实让我有些担心。于是我决定在互联网医院进行线上问诊,希望能得到专业的建议。

    在问诊过程中,医生非常耐心地询问了我的病情和症状,并提出了合理的治疗建议。他专业的诊断能力和良好的沟通技巧让我感到非常安心。在医生的指导下,我完成了相应的治疗,并且得到了有效的缓解。

    通过这次线上问诊,我深切感受到医生的专业素养和耐心细心的品质,也更加了解了自己的疾病情况。我对互联网医院的服务印象非常好,将会继续信任并使用线上医疗服务。

  • 那天傍晚,天空突然下起了大雨,地面湿滑,我一时没站稳,仰面摔倒了。由于右手掌撑地,我立刻感到一阵剧痛,手臂无法抬起。心想这可怎么办,我赶紧联系了瑞昌市中医医院,医生建议我尽快到医院检查。

    在医院,我向医生详细描述了摔倒的情况,医生询问了我手臂的具体症状,如抬起无力、伴有酸痛感等。经过一系列检查,医生告诉我,我的右肩胛骨下肌肌腱完全撕裂伴肩袖融合腱损伤。听到这个诊断,我感到一阵紧张,但医生安慰我说,这种情况可以通过手术修复。

    医生向我介绍了两种手术方式:切大口手术和肩关节镜下手术。我询问手术难度和费用,医生告诉我手术难度不大,一般三甲医院都能完成。手术费用大概两万多,但每个省份收费标准不一样。

    在医生的建议下,我选择了肩关节镜下手术。手术过程顺利,术后医生告诉我,重建肩袖后预后没问题。听到这个消息,我悬着的心终于放下了。

    术后,我开始积极进行康复训练,医生也定期为我进行检查。经过一段时间的努力,我的手臂力量逐渐恢复,生活也逐渐恢复了正常。我感慨万分,感谢那位医生在我最困难的时候给予了我帮助和支持。

  • 肩胛骨骨裂,这一看似不起眼的损伤,却可能给患者的生活带来诸多困扰。那么,肩胛骨骨裂究竟是如何发生的?又该如何进行治疗呢?本文将为您详细解答。

    肩胛骨骨裂,顾名思义,就是肩胛骨发生了裂缝,但并未完全断裂。这种损伤多由间接暴力引起,如跌倒、撞击等。肩胛骨前后有肌肉保护,因此,骨折移位的情况较少。对于肩胛骨骨裂的治疗,主要有以下几种方法:

    1. 局部固定:这是治疗肩胛骨骨裂最常见的方法。通过使用弹性绷带或胸贴固定患处,限制肩关节的活动,有助于骨折部位的愈合。需要注意的是,固定时间不宜过长,以免影响肩关节的功能。

    2. 药物治疗:对于肩胛骨骨裂患者来说,药物治疗主要包括镇痛和促进骨折愈合两个方面。镇痛药物如布洛芬可以缓解疼痛,而三七等活血化瘀药物则有助于骨折的恢复。

    3. 康复治疗:肩胛骨骨裂稳定后,康复治疗至关重要。通过循序渐进地进行功能锻炼,恢复肩关节的活动范围和肌肉力量,有助于预防关节僵硬和功能障碍。

    4. 饮食调理:加强营养摄入,多吃富含蛋白质、维生素和钙质的食物,有助于骨折的恢复。此外,患者还可适当进行悬吊锻炼,以减轻患处的负担。

    5. 定期复查:在治疗过程中,患者需要定期进行拍片复查,以便了解骨折恢复情况,并根据医生的建议进行相应的治疗。

    肩胛骨骨裂的治疗并非一蹴而就,患者需要耐心配合医生的治疗,同时也要做好日常的护理工作。通过合理的治疗和护理,大部分肩胛骨骨裂患者都能得到良好的恢复。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样忙碌地生活着。然而,一场意外打破了平静,我摔伤了肩胛骨,头部右侧眉上位置还出现了一个肿块。我感到很害怕,担心自己的健康。

    12月14日,我迫不及待地去了一家知名医院,医生为我进行了手术,将钢板嵌入肩胛骨。虽然手术很成功,但我发现术后我的眼睛出现了问题。12月20日,我发现双眼睛看东西出现了重影,右侧眼皮张开不灵活,视力也变得容易疲劳。

    我再次去医院,这次是眼科。医生告诉我,我的眼睛检查结果良好,CT和核磁共振的结果也没有问题。然而,我用药后,症状并没有得到缓解。我开始怀疑自己的病情,心情变得焦虑。

    幸运的是,医生在详细阅读了我的资料后,告诉我可能是神经损伤导致的症状。虽然CT和核磁共振的结果正常,但神经损伤是比较难以恢复的。医生建议我继续服用营养神经的药物,并建议我最好去线下神经内科门诊看一下。

    在这次线上问诊中,我深深感受到了医生的专业素养和耐心。他们不仅为我提供了专业的医疗建议,还安慰了我,让我感到温暖。虽然恢复起来可能比较麻烦,但我相信在医生的帮助下,我会慢慢好起来的。

  • 那天,我如往常一样坐在哈尔滨市家中,突然右肩一阵剧痛,让我忍不住倒吸一口凉气。心想,这可怎么办,去医院吧,又担心疫情风险。犹豫再三,我决定试试线上问诊。

    通过京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的骨科医生。医生询问了我的症状,了解到我是在骑电动车时受伤的,医院说是右肩骨折了,还有肋骨裂纹。

    医生仔细分析了我的片子,告诉我裂纹并不严重,不需要手术,只需要静养即可。听到这个消息,我心中的一块大石终于落地。

    在接下来的治疗过程中,医生不仅专业解答我的疑问,还耐心指导我如何进行康复训练。让我感到温暖的是,医生总是用温和的语气和我沟通,让我觉得特别安心。

    如今,我的肩膀已经恢复了健康,这段线上问诊的经历也让我深刻体会到,互联网医疗的便捷和高效。在这里,我要感谢那位不知名的医生,是他让我在家门口就得到了及时、专业的治疗。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我独自坐在客厅的沙发上,心中充满了疑惑。我的左边肩胛骨,自从多年前的一次意外后,就总感觉有些不对劲。它不像右边那样对称,总是一高一低,让人看了都觉得难受。

    那天,我决定通过网络寻求帮助。我找到了一家知名的互联网医院,注册并填写了病情描述。很快,我就接到了医生的回复。他询问了我一些问题,比如是否拍过片子,肩胛骨不对称有多久了等等。

    医生的回复让我有些惊讶,他并没有立即给出治疗方案,而是先询问了我的生活状态。他说,肩胛骨不对称不一定意味着有严重的问题,有时候可能只是因为之前的伤害造成的。

    我按照医生的建议,拍了一张肩胛骨的照片,并上传给了他。医生仔细看了照片后,告诉我肩胛骨并没有错位,只是有些倾斜。他建议我可以尝试通过一些简单的动作来改善这种状况。

    在医生的指导下,我开始了康复训练。刚开始的时候,我总是找不到正确的姿势,但医生总是耐心地指导我。渐渐地,我感觉到肩胛骨的位置有所改善,活动也变得更加自如。

    在这个过程中,我深深地感受到了医生的耐心和专业。他没有因为我是网络患者而怠慢我,而是像对待现实中的患者一样,给予了我充分的关注和指导。这让我对互联网医疗有了全新的认识。

    如今,我的肩胛骨已经恢复了正常,我也能像以前一样自由地活动。这一切都要感谢那位来自互联网医院的医生,是他让我重新找回了生活的信心。

  • 我是一名在西安市工作的白领,平时生活节奏快,压力大。4个月前的一天,我不小心摔了一跤,导致肩膀骨折。由于工作忙碌,我选择了外固定进行恢复。但是,40天过去了,我的肩膀仍然不适,转动不灵活。于是,我决定通过京东互联网医院进行线上问诊。

    在与医生的交流中,我上传了最近的X光片,医生仔细查看后告诉我,外固定架的使用时间还不够,建议继续使用外固定,并进行适当的锻炼。医生还表示,骨折恢复后对正常生活影响不大,给我带来了很大的安慰。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地,只要有网络连接,就能得到优质的医疗服务。这种方式不仅节省了我的时间和精力,也让我更好地管理自己的健康。

    肩膀骨折就医指南 常见症状 肩膀骨折的常见症状包括疼痛、肿胀、肩膀活动受限等。易感人群主要是老年人和从事重体力劳动的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 使用外固定架进行恢复,时间至少需要2个月。 2. 适当进行肩膀的锻炼,促进血液循环和肌肉恢复。 3. 遵医嘱服用止痛药和消炎药,缓解疼痛和预防感染。 4. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 5. 定期复查,确保骨折恢复正常。

  • 匿名患者的心路历程

    那是一个普通的周二,我,一个平凡的上班族,突然感到肩膀一阵剧痛。起初,我以为只是因为工作久坐导致的疲劳,便没有太在意。然而,随着时间的推移,疼痛感愈发强烈,甚至影响到了我的日常生活。

    在一个偶然的机会,我了解到互联网医院的存在,于是决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,一个口碑良好的平台。

    在线上,我遇到了一位来自足踝外科的医生。他非常专业,耐心地询问了我的病情。当我描述了肩膀疼痛肿胀的症状后,医生详细询问了我的生活习惯,包括长时间保持一个姿势等。

    医生告诉我,可能是肌肉问题,但也可能是神经问题。他建议我适当多活动,避免长时间保持同一姿势,并建议我最好去医院进行面对面的检查。

    我听从了医生的建议,虽然没有立即去医院,但我的疼痛感有所缓解。这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利,让我们能够及时得到专业的医疗建议。

    我想,这就是科技带给我们的改变,让医疗服务更加贴近我们的生活,让我们在面临健康问题时,能够更加从容地应对。

  • 我的线上问诊经历

    那是去年深秋的一个傍晚,我像往常一样坐在电脑前工作。突然,一阵剧烈的疼痛从我的左肩胛骨后背传来,让我不由得皱起了眉头。那疼痛如同被扯断的筋一般,让我几乎无法转头低头。呼吸也变得有些紧张。

    我意识到这并非寻常的肌肉酸痛,于是决定寻求帮助。在朋友推荐下,我尝试了线上问诊服务。通过与一位经验丰富的医生沟通,我详细描述了我的症状。

    医生在了解了我的病情后,耐心询问了我一些问题,并给出了专业的建议。他建议我先进行肺部CT检查,以排除肺部疾病。同时,他还建议我每天进行热敷,并使用膏药缓解疼痛。

    虽然我之前也有过肩膀轻微疼痛的经历,但从未如此严重过。医生的建议让我感到一丝安慰。我按照医生的建议进行了检查,并开始了热敷和膏药治疗。

    经过一段时间的治疗,我的症状明显缓解了。这次线上问诊的经历让我深刻体会到,即使身处异地,也能得到专业的医疗服务。医生的专业素养和耐心让我感到非常满意。

  • 我从来没有想过,自己会因为一场车祸而被迫面对如此多的选择和困扰。去年三月的一天,我遭遇了一场可怕的车祸,导致肋骨和肩胛骨骨折。经过紧急手术,医生在我体内安装了内固定器以帮助骨头愈合。然而,随着时间的推移,我开始感到越来越不舒服,仿佛有夹子夹着我的身体一样。这种感觉让我无法专注于工作和生活,甚至影响了我的睡眠质量。

    在无数个夜晚的辗转反侧后,我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我遇到了范医生。起初,我对这种新型的就医方式持怀疑态度,但范医生的专业知识和耐心解答很快打消了我的疑虑。我们详细讨论了我的病情,包括内固定器的取出问题、手术风险以及恢复期等方面。

    在我们的交流中,我了解到取出内固定器可以缓解我的不适感,但也存在一定的风险和后果。范医生建议我在做出决定之前,先进行全面的身体检查和评估,以确保手术的安全性和必要性。同时,他也强调了术后的康复和调理的重要性,包括适当的锻炼、营养补充和心理支持等方面。

    虽然这次经历让我感到非常焦虑和无助,但通过与范医生的交流,我逐渐找回了信心和希望。现在,我正在积极准备手术,并且已经开始了康复训练。虽然前路漫长,但我相信,只要有专业的医疗团队和自己的努力,我一定能够战胜这场疾病,重新拥有健康和快乐的生活。

    肋骨和肩胛骨骨折的治疗和调理指南 常见症状 肋骨和肩胛骨骨折的常见症状包括剧烈疼痛、呼吸困难、胸部压迫感等。易感人群主要是车祸、跌倒或其他外伤事故的受害者。 推荐科室 骨科、胸外科 调理要点 1. 手术前进行全面的身体检查和评估,确保手术的安全性和必要性。 2. 手术后进行适当的锻炼和康复训练,促进骨头愈合和肌肉恢复。 3. 注意营养补充,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等有助于骨骼健康的营养素。 4. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,寻求心理支持和帮助。 5. 定期复查和随访,及时发现和处理可能出现的并发症或后遗症。

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