糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

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更年期容易烦躁失眠，是身体不协调的表现，1个小方子调理，提供一个思路。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

那个月，生理期又如期而至，痛经的痛楚像一把无形的刀，在我腹部划过。我蜷缩在床上，用热水袋捂着肚子，试图缓解那股钻心的疼痛。

我忍不住给京东医生发了一条消息：“每次都痛经吗？”

医生很快回复了：“嗯，你问一下，生理期的止疼片有什么副作用吗？”

我犹豫了一下，回复道：“不确定，因为这次吃辣的了，之前也痛经。”

医生说：“也，那你有没有什么慢性病和药物过敏史？”

我摇了摇头：“没有。”

医生说：“好的，那可以吃止疼片嘛。”

我松了一口气，回复：“可以吃吗？”

医生说：“芬必得可以，或者双氯芬酸钠都可以。”

我心中一喜，回复：“okok。”

医生又提醒我：“冰的冷的辛辣刺激不能吃啊。”

我点了点头：“好，恩。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。虽然痛经的痛楚依旧，但我知道，有了京东医生的指导，我不再孤单。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我正准备做晚饭，突然肩膀一阵剧痛，像是被谁猛地打了一拳。我揉了揉，以为只是落枕，没太在意。可没想到，第二天早上，疼痛加剧，连吞口水都疼得要命。

我慌了神，赶紧上网搜索，发现‘肩膀疼到吞口水都疼’这样的症状，竟然可能是肾虚引起的！我越想越害怕，心想这可怎么办，难道我的身体出了什么大问题？

我试着按摩、刮痧，甚至还打了火罐，可疼痛却越来越严重。我忍不住给京东互联网医院的医生发了一条消息，‘您好，我肩膀疼了两天，现在连吞口水都疼，这是怎么回事？’

医生很快回复了，‘您好，根据您的描述，您可能是落枕，但症状比较严重。建议您先吃点布洛芬，休息一下。如果明天早上还不见好转，最好去医院拍个片子检查一下。’

我点了点头，心里却还是有些不安。布洛芬能管用吗？我犹豫了一下，还是决定先试试。医生告诉我，布洛芬主要是消炎止疼的，如果是我描述的症状，应该会有所缓解。

我按照医生的指示，吃了布洛芬，然后躺在床上休息。疼痛确实有所减轻，但我还是不敢掉以轻心。第二天早上，我早早地起床，准备去医院。在去的路上，我忍不住又给医生发了一条消息，‘医生，我肩膀疼得越来越严重了，这是怎么回事？’

医生回复得很快，‘您的情况比较特殊，建议您还是去医院拍个片子，看看有没有其他问题。’

我无奈地点了点头，心想，看来这次是真的不能拖了。

到了医院，医生仔细地询问了我的症状，然后给我做了检查。检查结果出来后，医生告诉我，我的肩膀疼痛确实是由落枕引起的，但由于症状比较严重，建议我休息一周，并配合药物治疗。

听到这个消息，我如释重负。原来，我之前的担心都是多余的。我按照医生的指示，休息了一周，并按时吃药。一周后，我的肩膀疼痛明显减轻，吞口水也不再那么疼了。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我得到了及时的治疗和建议，病情才没有加重。

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，一定要及时就医哦！

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，突然一阵剧痛从脚踝传来，像是有无数只小虫子在咬我。我猛地坐起身，腿脚一阵抽筋，痛得我几乎无法呼吸。这已经是这个月第三次了，我焦虑地想，难道我的身体出了什么问题？

我打开手机，搜索了一下“夜里腿脚抽筋”，发现很多人都有这个问题，但具体原因和治疗方法却众说纷纭。我犹豫了一下，还是决定在京东互联网医院寻求帮助。

“夜里腿脚抽筋3次，两种福善美有什么区别？服用福善美的同时还需要服用钙尔奇吗？”我小心翼翼地发了一条消息。

很快，一位营养科医生回复了我：“尊敬的PLUS会员，您好，我是营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我感到一丝安慰，毕竟有专业人士在，心里踏实多了。

“您现在得情况属于骨科范畴，目前该专科医生在线，是否需要帮您转诊？”医生的话让我有些意外，但我也知道，只有专科医生才能给出最准确的诊断。

我点了“转诊申请”，很快，骨科医生就接手了我的问题。

“夜里腿脚抽筋，您最近有没有感觉腰膝软弱，视物不清？”骨科医生问。

我回想了一下，确实有这种感觉，我点了点头。

“您点击转诊，免费帮您转过去咨询。”骨科医生说。

我按照指示操作，很快就被转到了骨科医生的咨询页面。

“吃钙尔奇补钙，要吃维生素D吗？”骨科医生问我。

“营养学角度，维生素D和钙一般是建议一起补充的。钙尔奇的哪款钙片呢？一般产品里都会含维生素D的，如果产品里有就不需要单独补充。”骨科医生耐心地解答。

“这款是有的。”医生回复。

“不需要单独应用维生素D。”医生说。

我松了一口气，原来这么简单。

“根据您的描述，如果医生建议考虑补钙，您没有过敏，饮食可以吃一些含钙高的食物。”骨科医生说。

“每天适量喝牛奶，奶和奶制品是钙的最好食物来源，含量丰富，且吸收率高。”医生的建议让我感到温暖。

“豆类、坚果类、绿色蔬菜也是钙的较好来源，可以调整补充。”医生继续说。

“可以增加室外时间，主要是多晒晒太阳，有利于钙的吸收转化。”医生的建议让我感到一丝希望。

“使用商品前阅读说明，如果有说明中的禁忌情况、产品保质期过期情况，建议您不要应用，如用后出现不良反应、过敏反应，需要及时线下就诊。”医生的话让我感到一丝安心。

我看着手机，心里充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

“您可能在忙，一直没有收到您的回复。”骨科医生的消息让我感到一丝愧疚。

“这是我们骨科专家，如果需要咨询用药治疗可以点诊医生咨询给您用药建议。”医生的话让我感到一丝安慰。

我看着手机，心里充满了感慨。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那是一个周末的下午，我正在篮球场上挥洒汗水，享受着运动的快乐。突然，一个急停，我踩到了队友的脚，小腿一阵剧痛，我几乎要倒在地上。从那以后，我的小腿和脚后跟就时不时地疼起来。

半个月过去了，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我开始担心，这不会是严重的伤病吧？于是，我决定上网搜索一下，看看有没有什么办法可以缓解这种疼痛。

搜索的结果让我眼前一亮，我发现了一个叫做京东互联网医院的平台，上面有专业的医生可以在线咨询。我抱着试试看的心态，注册了账号，提交了我的病情描述。

很快，我就收到了医生的回复。他是一位和蔼可亲的骨科医生，他详细询问了我的病情，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有其他症状等。我一一回答了他的问题，心里既紧张又期待。

医生告诉我，我的情况可能是肌筋膜炎和肌肉拉伤。他给我开了一些药物，包括洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片和酮洛芬凝胶，并建议我使用膏药或者热敷治疗。

我按照医生的建议，开始服用药物，并进行了热敷。刚开始的时候，疼痛并没有明显减轻，我心里有些沮丧。但是，我没有放弃，我告诉自己，一定要坚持下去。

几天后，我惊喜地发现，疼痛真的有所缓解。我开始更加积极地配合治疗，每天按时服药，坚持热敷。渐渐地，我的小腿和脚后跟不再那么疼了，我可以重新回到篮球场，享受运动的快乐。

这次的经历让我深刻地体会到，健康是多么重要。以前，我总是觉得年轻，身体好，不需要特别注意。但是，这次生病让我意识到，无论年龄大小，都要注重身体健康，及时就医。

我想问问大家，有没有出现过类似的经历？你们是如何应对的？有没有什么好的建议可以分享？希望我们都能从中得到帮助，共同守护健康。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我却感觉不到一丝温暖。我的左背和脖子像是被什么东西紧紧地勒住，疼痛让我无法集中精力工作。

我决定请假去看医生。走进京东互联网医院，我看到了那位医生。他看起来很年轻，但眼神里却透着坚定和自信。他问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，还是说出了我的症状：左背连着脖子痛。

医生皱了皱眉，问我：“长期低头吗？”我摇了摇头。他又问：“受凉了吗？”我再次摇头。他似乎有些疑惑，接着问：“十几年前发烧就引起背痛，这个跟十几年前应该没关系吧？”我点了点头。

医生又问：“这一两个月先是像落枕痛，几天就自己好了，对吧？”我点了点头。他又问：“颈椎检查了吗？”我摇了摇头。他接着问：“睡觉时会痛，转身也痛，用力也痛，对吧？”我再次点了点头。

医生又问：“枕头高吗？”我回答：“之前一次像落枕，几天就自己好了。”医生说：“反复落枕就得查颈椎。”我有些担心，但还是说：“枕头正常吧，乳胶枕。”医生说：“先给你个治疗方案，效果不好再检查颈椎吧。”

我看着医生，心里有些不安。他给我开了一些药，还告诉我：“这次是动气一开始像落枕痛，这几天就更严重，连左肩痛。”我听着，心里更加焦虑。

医生说：“处方已送达药师审核，点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”我看着手机上的信息，心里有些无奈。我点了点头，说：“颈椎动还可以。”医生说：“不是颈椎骨头问题，一般是后面肌肉。”

我有些失望，但还是问：“肌肉痛，没有药涂的吗？”医生说：“外贴止疼药膏已开。”我有些疑惑，问：“喷过云南白药感觉更痛。”医生说：“不建议用这个。”

我有些无奈，问：“还要吃药啊？”医生说：“这个是外伤的。”我有些犹豫，问：“不吃药可以吗？”医生说：“那就颈托保护。”我又问：“烤电？”医生说：“也都推荐给你了。”

我看着医生，心里有些感激。我知道，我已经尽力了。我点了点头，说：“谢谢。”医生说：“健康指导。”我看着医生，心里有些感慨。我想，也许这就是生活吧，有时候，我们不得不面对一些我们无法控制的事情。

我走出京东互联网医院，看着天空，心里有些迷茫。我想，也许我需要更多的勇气，去面对生活中的挑战。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

那天，我坐在京东互联网医院的候诊区，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我刚刚做完根管治疗，可牙疼得像要了我的命。医生问了我几个问题，我支支吾吾地回答，心里只想着‘疼死我了，到底怎么办啊’。

医生是个和蔼的中年人，他听完我的描述后，微微皱了皱眉，说：‘做过根管治疗以后仍然疼痛，一般是在做治疗的操作过程或者放入根管内的药物对牙齿根尖周围组织的刺激引起的疼痛。’我听这话，心里稍微安定了一些，但‘疼痛’两个字还是像针一样扎在我心上。

‘这种情况用药物治疗作用不大，最好的方法就是去医院把根管内的药物取出，等疼痛缓解后，重新更换药物，重新做根管治疗。’医生的话让我心里一沉，‘重新治疗’？那不是又要受一次罪吗？我忍不住问：‘对，这我知道，那有什么办法止疼吗？’

医生沉默了一会儿，说：‘今天刚换的药……’我顿时感觉他是在敷衍我，‘你这说了跟没说一样啊！’我忍不住抱怨。

医生看着我，语气严肃起来：‘如果不及时去医院取出根管内的药物，炎症受刺激反应加重会引起根尖脓肿，使得治疗过程会更加复杂。’我听这话，心里一惊，‘……’我无言以对。

‘先把里边的药物取出，开放止痛。’医生的话让我看到了一线希望，但随即他又说：‘既然牙根是受药物刺激引起的炎症性疼痛，取出立马再放入药物，还是会受刺激，疼痛就不会缓解的。’我听这话，心里又凉了半截。

‘去医院找给你做治疗的主治医生，医生会有方法给你治疗止痛的。’医生的话让我看到了一丝曙光，我决定立刻行动。

当我坐在主治医生的面前时，我感到无比的紧张。医生看着我，微笑着说：‘别担心，我会帮你解决这个问题的。’那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。

经过一番治疗，我的牙疼终于得到了缓解。我感慨万分，健康真是无价之宝。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我是个健身爱好者，最近在增肌的路上遇到了瓶颈，听说蛋白粉是个好东西，但怎么喝才能有效增肌，我就一头雾水了。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“你好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我有些紧张，但还是鼓起勇气说：“医生，我想问一下蛋白粉怎么喝。”

李医生耐心地回答：“量大概是多少呢？”

我回答：“一次两勺。”

李医生接着说：“温水冲开，锻炼后半小时喝。”

我有些疑惑：“这是主要以增肌为主吗？”

李医生肯定地说：“是吗，没错。要增肌，必须配合锻炼。这样不仅可以提高免疫力，还能补充蛋白质，配合锻炼，增肌效果会更好。”

听到这里，我心中的一块大石头终于落地了。我之前一直担心自己喝错了，影响增肌效果。

李医生又补充道：“蛋白粉虽然好，但也不能过量，否则对身体反而不好。”

我点点头，表示理解。在接下来的咨询中，李医生还给我讲解了很多关于健身和饮食的知识，让我受益匪浅。

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，只要按照李医生的建议去做，我的增肌之路一定会越走越顺。

回到家后，我立刻开始实施李医生的建议。每天锻炼后，我都会按照规定的时间喝蛋白粉。渐渐地，我感觉到自己的肌肉线条越来越明显，力量也在不断提升。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。有时候工作忙，没时间锻炼；有时候饮食不规律，导致增肌效果不明显。但每当我想要放弃的时候，我都会想起李医生的话，重新振作起来。

如今，我已经成功增肌，变得更加自信。我想，这不仅仅是因为蛋白粉的效果，更是因为我在这个过程中学会了坚持和努力。

在这里，我想分享一下我的经验。首先，选择适合自己的蛋白粉非常重要。其次，要严格按照医生的建议去喝，不能过量。最后，坚持锻炼和合理的饮食是增肌的关键。

想问问大家，有没有在健身过程中遇到类似的问题呢？如果有的话，不妨试试我的方法，相信你们也会取得好成绩的。

那天，我正坐在办公室里，电脑屏幕上跳动的文字似乎都失去了色彩。我的肩膀突然一阵剧痛，我忍不住捂住它，心里一阵慌乱。这疼痛已经持续了五天，我去了医院，开了些药，但现在不动的话，疼痛倒是减轻了，但活动起来还是疼得要命。

我挂的是骨科，医生是个中年男人，看起来经验丰富。他问我：“目前主要有哪些不适症状？”我回答：“肩膀疼，活动受限。”

医生的眼神变得严肃起来，他问我：“您症状多长时间了？是否已经线下医院做过相关检查及治疗过？是否服用过药物治疗？用药后有没有缓解？有药物过敏吗？”我告诉他：“5天了，去医院开了些药，现在不动的话，不太疼了，但活动还是疼。”

我看着医生递过来的药，心里有些疑惑：“有什么理疗办法吗？”医生摇了摇头：“这是现在吃的药，药物缓解症状，但是活动会有些影响。”

我看着药瓶，心里一阵失落：“就是只靠吃药不能痊愈是吗？”医生点了点头：“对的。”

我有些不安：“有没有做核磁共振检查？”医生回答：“没有，做的X线。”

我感到一阵紧张：“现在手臂无法背到身后。”医生皱了皱眉：“做个核磁共振看一下，还可能有肩袖损伤。”

我看着医生，心里有些害怕：“手臂向上活动正常。”医生沉吟了一下：“根据你的描述，需要手术可能。”

我愣住了，手术？我从来没有想过自己会需要手术。

“好的，谢谢，我在吃几天药试试，不见好，再去做个核磁共振。”我回答。

医生给了我一些健康指导：“这个保护下，近期少活动。”

我离开了医院，心里五味杂陈。我从来没有想过，自己的肩膀疼痛竟然会发展到需要手术的地步。

回到家，我坐在沙发上，看着窗外的天空，心里想着：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我想起了京东互联网医院，那里有专业的医生，可以远程诊断，真是太方便了。

我决定，如果药物不见效，就去京东互联网医院再咨询一下。

我想，也许，那里会有更好的答案。

那天，我抱着宝宝，心里满是焦虑。宝宝才11个月大，第四趾却过度屈曲，看着他那小小的脚趾，我心里五味杂陈。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，我尽量让自己的声音听起来平静：“你好，医生，我宝宝第四趾过度屈曲，现在就是手法按摩。”

医生的声音温和而专业：“你好，这个情况我了解。等宝宝一周岁以后再看，现在可以自己用手给掰掰。”

我小心翼翼地问道：“医生，宝宝出生两只脚的这个脚趾都这样？”

医生回答：“是的，等一周岁以后再看。现在可以自己用手给掰掰，暂时不用带支具。”

我试着用手去掰宝宝的脚趾，心里既紧张又期待：“掰的话可以掰正常吗？”

医生耐心地说：“会走路了自己会明显好转，掰会好转。”

我继续问：“那还需要带支具吗？”

医生回答：“这个影不影响走路？不影响走路的话，带支具不一定能完全好，如果还是磨脚，就手术。”

我松了一口气：“不影响走路。”

医生接着说：“如果有影响走路，比如磨脚的话可以佩戴支具。”

我心中仍有疑虑：“带支具会不会完全变好？”

医生回答：“不一定能完全好，如果还是磨脚，就手术。”

我感激地说：“好，谢谢医生。”

医生温和地说：“不谢。”

挂断电话后，我抱着宝宝，心里满是感激。虽然宝宝的脚趾问题还需要观察，但至少现在有了解决方案。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“28岁了还能长高吗？”我小心翼翼地问道，声音里带着一丝不易察觉的颤抖。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着回答：“28岁了，就不能再长高了。吃这种能长高的钙片，也不能再长高了。”

我愣住了，仿佛被一盆冷水浇醒。我努力地消化着这个事实，心里五味杂陈。

“为28岁了之后，这个骨骼线已经长合，采取任何办法都不会再长高。”医生的话如同判决书，让我感到绝望。

“能有个别能长的嘛？”我不死心地追问。

“没有的。”医生摇了摇头，语气里透露出一丝同情。

“平时多睡觉吧。因为生长激素是在睡眠中分泌的。”医生的建议让我有些意外，但也让我看到了一丝希望。

“在18岁以前，如果多睡觉，那么就会长个高。因为大多数人只有在睡眠中才会分泌生长激素。”医生的解释让我明白了其中的道理。

“那配合吃这个能否有一点效果啊？”我指了指桌上的一盒钙片。

“也可以吃上一点的，因为这个还能补充钙剂。对骨骼的生长有一定的好处。”医生的回答让我有些欣慰。

“建议一天一次，一次一片，每日晚饭后临睡觉前半小时服用就可以的。”医生的叮嘱让我感到一丝安心。

“真的好想长个啊。”我忍不住叹了口气。

“非常理解你这种心情的。”医生的话让我感到一丝温暖。

“平时多做一些扩胸，振臂这一方面的锻炼吧。如果没有理想的个子，可以练就一身健美的身材。这也可以的。”医生的建议让我看到了另一种可能。

离开咨询室的时候，我感到心情复杂。虽然我知道自己无法再长高，但医生的话让我看到了希望。我开始尝试医生的建议，每天按时服用钙片，多睡觉，做一些扩胸和振臂的锻炼。

几个月后，我明显感觉到自己的身体素质有所提高，虽然个子没有长高，但我感到自己变得更加健康和自信。

我想，这就是生活的真谛吧。虽然我们不能改变一些事情，但我们可以通过努力去改变自己，让自己变得更加优秀。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？