糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

本期话题：我和姑姑、奶奶都有偏头痛，是遗传吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

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作者信息：北京医院 消化内科 副主任医师 刘晓

功能性消化不良一般不会引起黑便。

黑便可能是由于吃大量的动物血制品、肝脏、或者是吃含有铁剂的补血药物、服用铋剂，还有像上消化道出血、肠道的息肉、胃肠道的占位性病变等原因导致患者出现黑便症状以后，需要及时去消化内科，进行粪便常规、胃镜、肠镜等相关检查项目，明确病因。

功能性消化不良是由于胃动力障碍所引起的疾病，常见的症状表现为上腹部和胸骨后疼痛，早饱感、腹胀和饱满的感觉，进食可以使疼痛加重或减轻，还可能会出现厌食、恶心等表现。如果平时经常抽烟喝酒或吃刺激性食物，导致消化不良的症状反复发作。如果平时精神压力比较大，经常熬夜，也容易引起功能性消化不良反复发作。

视频简介：慢性咳嗽发病率高吗

作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

主要内容：慢性咳嗽的发病率非常高，呼吸科的医生应该接诊的患者，绝大部分是因为咳嗽来就诊的，因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看，其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

有研究显示，在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

国外有很多生产方面的数据，比如说在英国大概有12%的国民，每周都会有因为咳嗽，出现一些不适的症状，或者因此而就诊，我们在中国各大医院的门诊，因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位，其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

过期产儿，即指超过预产期出生的婴儿，这类婴儿由于在母体内停留时间较长，可能会出现一些特殊的生理和营养需求。本文将围绕过期产儿如何进行饮食保健展开讨论，为家长提供一些建议。

一、过期产儿的营养需求

1. 优质蛋白质：过期产儿的生长发育迅速，需要充足的高质量蛋白质来支持其生长。建议家长可以为孩子提供奶、蛋、肝、鱼和瘦肉等食物，如条件不允许，也可以选择豆制品作为替代。

2. 维生素和无机盐：过期产儿需要充足的各种维生素和无机盐来维持正常的生长发育。家长可以为孩子提供各种新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、青椒、西红柿、茄子、绿叶菜、山楂、鲜枣、桔子、广桔、柠檬、柿子和桃等。

3. 粗细粮搭配：过期产儿的饮食中，主食应做到粗细粮搭配，以保证营养均衡。此外，每周还应穿插吃1-2次含碘丰富的食物，如海带、海蜇、海白菜、紫菜、海米、虾皮、和鱼等。

二、过期产儿的饮食建议

1. 避免刺激性食物：过期产儿的消化系统较为脆弱，家长应避免给孩子食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等。调味不宜过浓、过咸，因为过多的盐分容易引起水肿。

2. 分餐制：过期产儿的饮食应采用分餐制，每日可分4-5餐，以减轻胃肠道的负担。

3. 注意饮食卫生：过期产儿的免疫力相对较弱，家长应注意饮食卫生，避免孩子感染肠道疾病。

三、过期产儿的其他保健措施

1. 适当运动：过期产儿的运动能力相对较弱，家长应适当引导孩子进行运动，如爬行、翻身等，以促进其生长发育。

2. 定期体检：过期产儿的生长发育情况需要定期关注，家长应带孩子定期进行体检，以便及时发现并解决问题。

总之，过期产儿的饮食保健对于其健康成长至关重要。家长应关注孩子的营养需求，合理安排饮食，同时注意其他保健措施，以确保孩子健康成长。

在日常生活中，我们经常能看到许多家庭囤积各种生活用品，尤其是奶粉和纸尿裤这类消耗品。然而，随着时间的推移，一些产品会过期，这让许多家长感到困惑和焦虑。其实，过期奶粉和纸尿裤并非毫无用处，只要正确处理，依然可以发挥它们的价值。

首先，我们来看看过期奶粉的用途。

1. 美容护肤：将过期奶粉与香蕉、橄榄油混合，制成手膜，可以美白滋润肌肤，改善手部细纹。

2. 去污去渍：将过期奶粉稀释后，可以擦拭皮鞋、地板、衣物等，去除污渍，恢复光泽。

3. 浇花肥料：奶粉中含有丰富的蛋白质和氮素，可以用来浇花，作为肥料。

其次，过期纸尿裤也有以下用途：

1. 拖地：过期纸尿裤吸水性能好，可以用来拖地，清洁效果佳。

2. 退热贴：将纸尿裤浸水后放入冰箱，可以制成退热贴，帮助宝宝退烧。

当然，在使用过期奶粉和纸尿裤之前，一定要确保它们没有变质，以免对健康造成影响。

总之，过期奶粉和纸尿裤并非毫无用处，只要正确处理，依然可以发挥它们的价值。家长们不必过于焦虑，合理利用过期物品，既能节约资源，又能减少浪费。

你是否也曾为家中堆积如山的过期药品而烦恼？你知道过期药品应该如何正确处理吗？

3月25日，以“回收到家，全民健康”为主题的2017年广药白云山313家庭过期药品回收公益活动暨“健康农村”项目启动仪式在上海隆重举行。此次活动由广东省政协科教卫体委员会、上海九州通医药公司、上海好药师大药房、天猫医药、阿里健康、360健康、广州白云山医药集团股份有限公司等单位联合主办。

活动现场，药监部门见证了广药白云山对回收过期药品的封存，并评选出10家“优秀永不过期药店”。同时，广药白云山联合天猫医药启动了“健康农村”项目，并在各地设有回收药试点的村淘与社区同步开展了过期药回收活动。

过期药品的危害

据相关数据统计，我国约有七成家庭备有药箱，但大多数家庭没有定期清理的习惯。全国一年过期药品约1.5万吨，如果用5吨的大卡车来运，至少需要3000辆。这些过期药的去向令人担忧。调查发现，很多过期药被低价收购后流向农村市场。

过期的药物不能继续服用，失效药物不仅不能起到治病作用，还可能耽误病情，甚至对身体造成伤害。这些药物如果随意处理或丢弃，轻则污染环境，重则流入不法商贩或非法医疗机构手中，带来难以想象的后果。

“健康农村”项目助力过期药品回收

面对这一问题，广药白云山、天猫医药和各级职能部门共同启动了“健康农村”项目。该项目在农村淘宝设立过期药回收点，通过工作人员进村开展宣传讲座、集中回收、兑换礼品等方式，开展农村过期药的回收工作。

广药白云山董事长李楚源表示，此次启动“健康农村”项目，是广药白云山响应《健康中国2030规划纲要》与建设社会主义新农村建设的具体行动之一。希望通过中长期规划，将过期药回收的试点逐步推广到全国1000多家农村淘宝服务点，让农村不再成为过期药回收的盲点。

线上线下同步换药，方便快捷

广药白云山首创的“家庭过期药品回收(免费更换)机制”已运行十三个年头，惠及5亿多人次，回收过期药品1200多吨。消费者可以继续在全国200多个城市进行线下家庭过期药品回收，也可以通过有回收点的村淘与社区参与过期药回收。

此外，广药白云山天猫旗舰店还将开展线上回收活动，消费者可以登录广药白云山天猫旗舰店进行登记注册，并根据“家庭过期药品免费回收活动细则”，把自己家里符合细则条件的过期药品邮寄到指定地点，审核通过后，账号可获得相应金额的代金券或满减券。

为了吸引更多年轻消费者参与活动，广药白云山还开展了语音红包活动和微信朋友圈集字小游戏，消费者可以关注微信广药白云山官方服务号参与互动，赢取奖品。

让我们一起关注过期药品回收问题，共同守护全民健康！

近日，长沙市民唐芬向本报记者投诉，称自己在沃尔玛超市购买了过期天喔牌咖啡梅后导致流产，而厂家和卖场对此事不予理睬。

近年来，食品安全问题频发，过期食品引发的危害不容忽视。那么，如何辨别过期食品？如何维护自身权益？本文将从食品安全、维权途径等方面为您解答。

一、如何辨别过期食品？

1. 观察包装：注意查看食品包装上的生产日期、保质期等信息，确保食品在保质期内。

2. 检查外观：注意观察食品外观是否有异样，如变色、霉变、变形等。

3. 闻气味：注意闻一闻食品气味，如有异味、酸味等，应避免食用。

4. 尝味道：如有条件，可尝试少量食用，如有不适，应立即停止食用。

二、过期食品的危害

过期食品可能含有大量细菌、病毒、寄生虫等有害物质，对人体健康造成严重危害。常见的危害包括：

1. 消化系统疾病：如腹泻、呕吐、腹痛等。

2. 感染性疾病：如食物中毒、肠胃炎等。

3. 免疫系统损害：长期食用过期食品可能导致免疫力下降。

4. 肿瘤风险：部分过期食品可能含有致癌物质。

三、如何维护自身权益？

1. 保存证据：购买食品时，注意保留购物凭证、食品包装等证据。

2. 及时投诉：发现食品过期后，及时向商家投诉，要求退换货或赔偿。

3. 依法维权：如商家拒绝处理，可向消费者协会或相关部门投诉，依法维护自身权益。

四、如何预防食品安全问题？

1. 选择正规渠道购买食品。

2. 关注食品安全动态，提高食品安全意识。

3. 科学储存食品，避免食品变质。

4. 健康饮食，避免食用过期食品。

产后，新妈妈们常常会发现自己的皮肤变得松弛，这是因为生产过程中身体承受了巨大的压力，处于一种疲惫的状态。那么，新妈妈们应该如何进行产后变美呢？以下八大步，助您美丽回归！

　　1、皮肤管理—产后2周后

　　产后2周后，新妈妈们可以开始进行皮肤管理。使用温和的洗脸皂或温水洗脸，并敷上保湿霜或精油，为皮肤补充营养。同时，产后1周开始，可以用手指轻柔地按摩面部皮肤，促进血液循环。面膜和天然乳霜等皮肤管理项目，建议在身体状态稳定的2周后开始，每周1~2次为宜。

　　2、减肥—产后6周后

　　产后6周后，新妈妈们可以将注意力转移到减肥上。但在恶露止住前进行减肥，可能会加重产后伤口恶化、身体疲劳等问题。特别是母乳喂养的产妇，绝对不能通过节食进行减肥。

　　3、美甲—产后4周后

　　产后4周后，新妈妈们可以进行美甲。由于生产过程中可能出现过妊娠贫血，指甲容易断裂或失去光泽。因此，建议在身体恢复后进行美甲。

　　4、激光手术—产后3个月后

　　产后3个月后，新妈妈们可以考虑进行激光手术，解决痘痘、妊娠纹等问题。不过，由于荷尔蒙变化，这些问题会随着身体逐渐恢复而得到缓解，因此没有必要急于进行手术。另外，腹部或大腿内侧吸脂最好在生产6个月后进行，胸部整形则最少在9个月后才能进行。

　　5、运动—产后6周后

　　产后6周后，新妈妈们可以开始进行运动。但由于关节还未完全恢复，建议从动作强度较轻、动作重复次数较少的运动开始，随着身体状态的恢复逐渐加强运动量。

　　6、沐浴—产后6周后

　　产后6周后，新妈妈们可以适当进行淋浴。但盆浴一定要在恶露结束后进行，否则容易造成伤口恶化。桑拿、半身浴等也要在产后6周之后才能进行，足浴则在生产后就可以做。

　　7、烫染—产后6个月后

　　由于荷尔蒙变化，产后头发会脱落30%。因此，烫染应在产后6~12个月后进行。为了长出健康的新头发，新妈妈们可以多做头皮按摩。

　　8、化妆—产后2周后

　　化妆品本身并不会给皮肤带来伤害，因此理论上来说产后化妆并不会带来什么问题。但由于皮肤浮肿，化妆会加重这一症状，颜色过于鲜艳的化妆品还会加重皮肤负担，甚至诱发痘痘等问题。因此，化妆最好在产后2周后，从淡妆开始。

过期产儿，即胎龄超过预产期两周以上的新生儿，由于其生理发育的特殊性，在饮食上需要特别注意。以下是一些建议，帮助过期产儿的妈妈们科学喂养，确保宝宝健康成长。

一、充足的营养供应

过期产儿的生长发育可能相对较慢，因此需要充足的营养支持。建议妈妈们保证优质蛋白质的摄入，如奶、蛋、鱼、肉等。同时，豆制品也是优质蛋白质的良好来源，可以根据个人情况适当增加。

二、均衡的膳食结构

过期产儿的饮食应以均衡为主，保证摄入足够的维生素和矿物质。新鲜蔬菜和水果是维生素和矿物质的重要来源，如胡萝卜、青椒、西红柿、茄子以及各种绿叶蔬菜和水果，如山楂、鲜枣、桔子、柠檬、柿子、桃等。

三、合理搭配主食

主食方面，建议妈妈们做到粗细粮搭配，如米饭、面条、馒头、面包等。此外，每周可适当增加含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾皮、鱼等，以促进宝宝大脑发育。

四、避免刺激性食物

过期产儿的消化系统可能较弱，因此应避免刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等。调味不宜过浓、过咸，以免引起宝宝不适。

五、定期监测

过期产儿的妈妈们应定期监测宝宝的生长发育情况，及时调整饮食方案。如有疑问，请咨询专业医生。

新的一年即将来临，办公室和家中的台历是否已经更新？39育儿论坛现推出拉比盒子台历免费申领活动，只需填写详细地址和39育儿论坛ID，就有机会获得精美创作台历一份。

活动时间：2012年12月6日—12月13日。

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3. 论坛同一ID不允许连续跟帖超过3楼，否则取消获奖资格

4. 同一ID、同一手机号码、同一地址只有一次获奖机会

5. 活动结束后，由拉比盒子于12月25号统一发货

6. 本活动最终解释权归拉比盒子所有

活动奖品：

图为拉比盒子