风湿关节炎指风湿性关节炎。风湿性关节炎早期常对症治疗，有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

一般治疗：

• 不要剧烈运动，做好身体保暖工作，避免受凉。
• 不要抽烟不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意整体饮食营养均衡。

物理治疗：

• 患者关节肿胀时，可以用热毛巾外敷。
• 也可以躺下将患肢适当抬高，走路可以借助拐杖等工具，减少肢体负重。
• 适当按摩推拿，减轻症状。

药物治疗：

• 当患者关节疼痛、红肿等明显时，可以服用氯诺昔康、美洛昔康等非甾体抗炎药止痛。
• 也可以使用羟氯喹、柳氮磺吡啶等免疫抑制剂进行抗风湿治疗，延缓病情发展。

风湿性关节炎患者可先去正规医院就诊，由医生指导具体治疗方案，谨遵医嘱用药。

大脑随着年龄的增长不断衰退，现有的研究已经确认一些可以延缓大脑衰老的因素，其中脑力锻炼、体力活动、多吃抗氧化食物、积极的社交活动是减缓大脑记忆力衰退的有效武器。

 

 

经常用脑，可以让大脑衰老的慢一些

 

研究表明，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起闹来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于年青人。所以经常用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。

 

 

常读书延缓大脑衰老

 

读书对大脑的刺激会促使神经突出变丰富，延缓衰老进程。常读书的人具有较高认知储备，大脑衰老时能发挥缓冲作用，减缓衰老速度，使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。

 

运动提高大脑认知能力，降低痴呆风险

 

 

有一项很有意思的研究发现50岁以后如果很少锻炼或者不锻炼的话，5年内大脑老化程度等于10年，而如果进行中等到高强度锻炼的话，则可以减缓大脑老化10年。其中，有氧运动能有效促进大脑释放神经营养因子，提高人们认知能力，减低抑郁水平、中风风险和减轻老年痴呆症状。运动时肌肉细胞还会释放鸢尾素，鸢尾素不仅能促进脂肪分解，帮助人们达到减肥的目的，鸢尾素还可以进入大脑，促进大脑中的神经营养因子表达，提高大脑认知能力，降低痴呆风险。

 

在均衡饮食的基础上，多吃深色蔬菜、优质蛋白质食物

 

每天吃至少一份绿叶蔬菜的老年人，认知能力的下降速度比很少或从未吃这些蔬菜的人慢。绿叶蔬菜包括：如卷心菜、菠菜、小油菜、生菜、芹菜、韭菜、菜心、西兰花等，而且，绿叶蔬菜摄入量越高，衰老速度显著地慢，摄入量最高的相当于年轻了11岁。使劲吃菜吧，每天吃半斤以上绿叶蔬菜对于普通人来说没有什么负担。

 

 

延缓大脑衰老可多吃一些富含生物类黄酮、花青素、胡萝卜素等抗氧化、抗衰老的食物，例如适量喝绿茶、紫色蔬果、橘红色蔬果、原味坚果等，能有效延缓大脑衰老。

 

另外，还要适量摄入一些动物性食物，如鱼虾肉蛋奶等，尤其富含优质蛋白质、必需脂肪酸的深海鱼类，富含胆碱的蛋黄等，都有利于补充大脑所需营养。注意低温烹调，可清蒸、炖煮等，不要油炸。

 

积极的参与社交活动

 

积极的社交活动也能起到较少衰老对认知能力的影响，也就是说，社交技能越好，越不容易得老年痴呆。积极社交的老人，他们认知衰退速度比不经常社交的人要慢 70% 。

 

大脑老化并不是等到老年的时候才开始的，而是至少从中年就开始了，因此预防和延缓大脑老化要尽早着手。

维生素在我们的身体中的作用是不言而喻的，如果我们身体缺乏维生素的话，我们的身体会出现各种各样的问题，生活中我们也会听到一些广告特别突出维生素 的某一作用，比如今天的主角维生素B6，是不是你们也听过这句话“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法是真的吗?

 

 

现在我们先来认识一下什么是维生素B6，它有什么作用呢？

 

维生素B6是一种水溶性的维生素，它是维生素B族家族中的一员。维生素B6也叫吡哆醇或者叫吡哆醛，临床上的维生素B6主要用于妊娠期的呕吐和放射类疾病的呕吐。而我们人体中维生素B6是某些辅酶的组成成分，可以参加好多的代谢反应，特别是和氨基酸有关的代谢反应。除了可以阻止呕吐之外，维生素B6对于动脉硬化也是有一定的防治功效的，还可以改善高胆固醇血症。肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等食物中维生素B6的含量比较高。

 

下面我就讲讲“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法的真假。

 

其实维生素B6并不能起到防脱发的作用。对于脂溢性皮炎导致的脱发患者来说，口服维生素B6可以起到治疗的作用，但脂溢性皮炎并不能完全靠维生素B6来治疗，它只是起到一个配合治疗的作用。脂溢性皮炎的患者，真正来说是因为缺乏B族维生素，而不仅仅是维生素B6，所以建议脂溢性皮炎患者可以吃一些复合维生素片。

 

而从临床上来说导致脱发的疾病还有很多，比如斑秃、头癣以及雄激素脱发等等，还有梅毒等疾病也会导致脱发，而在这些疾病中，维生素B6并不是作为常用的药物来治疗的。所以临床当中医生并不会建议患者用维生素B6来预防脱发。

 

要想真正预防脱发，要从日常的生活当中注意起来，要做到保持一个好的生活习惯，不要经常熬夜，不要吸烟喝酒，在饮食上要做到饮食清淡，少盐少油，要少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等含维生素B6比较多的食物。

 

 

所以日常生活中我们对于营养方面的知识要有一个全面的认识，不要人云亦云，对于一些知识一定要有正确的判断，不要跟风，如果跟风去吃的话，补的过量也会对我们的身体造成负担，甚至引发一些疾病。

从宝宝降临，他的一举一动就牵动着妈妈的心，但是他在适应环境的时候也会出现很多的问题，就比如缺锌就会导致宝宝出现食欲不振等现象。但是什么原因会导致宝宝出现缺锌呢？如果孩子长时间缺锌会导致什么危害呢？

 

什么因素造成的呢

1. 孩子早产

 

孕妈妈的孕晚期的最后一个月是宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时期，只有足月的宝宝会有这个待遇，要是早产的宝宝就会错失良机。

 

2. 不吃母乳的孩子

 

母乳中的含锌量是比较丰富的，尤其是初乳，含量更多。如果是没有吃过母乳或者母乳较少的孩子也是比较容易出现缺锌。

 

3. 季节性的原因

 

也有部分宝宝缺锌和季节的变化有关系，比如夏季就是孩子比较缺锌的高发季节，因为夏季的温度比较高，孩子会出现厌食的情况，食欲就变得很差，而宝宝体内的锌就会随着汗液排出体外，但是可以补充的锌就很少。

 

4. 辅食添加不当

 

如果是人工喂养的孩子，一般在4个月之后就会添加辅食，有的妈妈就会在辅食中添加含有锌元素的食物，有的妈妈就会忽略这点，未能给孩子摄入足够的锌，就会导致孩子出现缺锌的症状。

缺锌的危害

锌是人体必需的元素，孩子缺锌危害是非常大的，会出现以下的危害。

 

1. 孩子会出现食欲不振，没有进食的欲望，也不容易饥饿。

 

2. 孩子的食量会减少，有的孩子还会出现挑食，偏食的现象，也有的孩子还会出现习惯吃一些垃圾的食品。

 

3. 孩子会出现生长得比较缓慢，身高和体重都会同龄的孩子更矮更轻一些。

 

4. 孩子还会出现老是容易感冒，免疫力出现下降，尤其在换季的时候还会出现呼吸道感染等疾病。

 

5. 在孩子的指甲壳上可以看见白斑，手指还会长出倒刺，有的孩子还会出现地图舌。

 

6. 孩子在平时会表现得比较爱动，而且反应的能力也会比较慢，也有的孩子还会出现注意力不集中，学习的能力也会比较差。

 

7. 孩子缺锌时还会出现眼部的问题，会出现视力下降的严重，有的孩子还会出现夜视困难、近视、远视等症状。

 

8. 孩子容易出现皮肤的疾病，比如湿疹、皮疹等，当有外伤时还会出现伤口愈合的时间比较长。

 

9. 缺锌的孩子在青春期的性发育比较缓慢。

 

 

 

如果孩子有任何的身体变化，我们都应该及时发现，及时的补充。

慢性咳嗽患者通常能吃红参，但不宜过量，以免引发不良反应。

红参是一种常见的中药材，味甘、微苦，性微温，归肺经，可以起到补气安神、补脾益肺的作用。可以用来改善中气下陷、气血不足、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等不适。对于治疗肺虚喘咳、气短乏力、口干舌燥等也可以起到缓解作用。

需要注意的是，由于红参性温，因此不建议过量食用，以免导致病情加重，还会导致口干舌燥、咽喉疼痛等产生。

其次，在吃红参期间，避免和萝卜、绿豆、螃蟹等食物一起食用，以免降低药效，影响治疗效果。建议患者在治疗期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激、油腻性等食物，对于碳酸饮料、烟酒等一类也要禁止。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

是的，高血压与失眠存在一定关系。研究显示，失眠可能与高血压的风险增加有关。失眠可能导致神经内分泌系统紊乱，影响血压调节机制，进而可能导致血压升高。良好的睡眠是维持心血管健康的重要因素之一。

不良的睡眠质量可能导致应激激素的释放增加，引起血压上升。此外，睡眠不足还可能干扰身体的代谢过程，导致体重增加，从而进一步影响血压。因此，保持良好的睡眠质量对于预防和管理高血压非常重要。

阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成及钙质吸收，预防骨质疏松，杀死多种病毒、细菌等。研究发现，晒太阳太少还会增加人们患上心脏病、认知障碍、勃起障碍、前列腺癌、精神分裂等疾病的风险；而多晒太阳有助于预防多种癌症及过敏、哮喘、近视、流感、佝偻病等常见病。

低血压是指血压低于正常范围。

如果低血压没有引起严重的症状或并发症，一般情况下并不需要药物治疗，但如果患者低血压出现低灌注表现甚至出现休克，一般需要静脉使用药物，口服药物难以取得满意的疗效，因此没有吃什么药好的最快的说法。

低血压是指收缩压低于 90mmHg 和/或舒张压低于 60mmHg，部分患者血压略低于正常值，没有任何临床症状，属生理性低血压，此时密切关注血压情况即可，无需进行特殊处理。

部分低血压患者可能会出现靶器官灌注不足的表现，比如脑灌注不足的患者可出现头晕等症状，此时患者可适当进行补液扩充血容量，有助于提升血压改善症状，必要时可静脉使用多巴胺等药物升高血压。部分患者由于感染、过敏等原因出现休克的表现时，需要立刻使用升压药物进行治疗，比如感染性休克患者可使用肾上腺素进行治疗，过敏性休克患者可选择去甲肾上腺素进行治疗。

当出现血压低的情况时，患者需要密切关注血压变化，必要时及时前往正规医院就诊。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

我还记得那天，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住。宝宝六个月了，长牙的过程中，社区体检的医生告诉我们需要补钙。作为一名新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到宝宝的确需要额外的钙来支持牙齿和骨骼的健康发展。医生推荐了一款乳钙产品，称其吸收效果好，不会与宝宝正在服用的AD和DHA有冲突。我也向医生咨询了宝宝肾虚如何补钙的问题，医生建议可以通过食物和适量的补充来改善宝宝的肾虚状态。

在医生的指导下，我开始给宝宝补钙，并定期进行复诊。慢慢地，宝宝的牙齿长得更好了，整个人也更加健康活泼。这个经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要不断学习和探索，才能更好地照顾我们的孩子。

我一直以为自己很健康，直到那天小腿突然开始酸痛。那种感觉就像从骨头里穿出来一样，持续了三四个小时。起初我以为是抽筋，但医生告诉我这可能是缺钙的表现。医生建议我补钙试试，并给我开了处方。经过一周的补钙，我的小腿酸痛明显减轻了。这个经历让我意识到，健康问题不一定都很明显，有时候需要专业人士的帮助才能及时发现和解决。

我曾经是一个活力四射的年轻人，直到那天我发现自己的脚后跟开始疼痛，尤其是在早晨起床时。起初我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或穿着不合适的鞋子导致的。但是随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和休息，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。

医生首先询问了我的症状和生活习惯，然后建议我进行一系列检查以确定疼痛的原因。经过一番检查后，医生告诉我我可能患有肾虚，导致脚后跟疼痛和肿胀。听到这个结果，我感到既惊讶又担忧，因为我从未想过自己会有这样的健康问题。

医生向我解释了肾虚的症状和治疗方法，并推荐我服用螯合钙等补钙药物来改善情况。同时，他也建议我调整饮食，增加高蛋白和高维生素的食物摄入，以保持营养均衡。虽然我一开始对这些改变持怀疑态度，但我还是决定遵循医生的建议。

几个月过去了，我的脚后跟疼痛和肿胀明显减轻了。我也开始注意自己的生活习惯，避免过度劳累和长时间站立。现在，我可以重新享受生活的乐趣，而不再被疼痛所困扰。

婴儿缺钙是一种常见的儿科疾病，特别是在太原这样的高温夏季，由于阳光充足，婴儿更容易出现钙质流失的情况。钙是婴儿骨骼和牙齿发育的关键元素，缺钙可能导致佝偻病、发育迟缓等问题。以下是一些针对太原夏季婴儿缺钙的家庭预防和治疗策略。
预防措施：
1. 增加户外活动时间，让婴儿接触自然光照，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。
2. 通过母乳喂养或配方奶粉为婴儿提供充足的钙质。如果母乳不足，可以选择高钙配方奶粉。
3. 在婴儿的饮食中添加富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆腐等。
4. 定期进行体格检查，监测婴儿的钙水平。
5. 避免过度依赖钙剂补充，以免造成钙质过剩。
治疗策略：
1. 在医生的指导下，合理补充钙剂和维生素D。
2. 改善婴儿的饮食习惯，增加富含钙的食物摄入。
3. 保持适当的户外活动，增加阳光照射。
4. 注意婴儿的睡眠质量，保证充足的睡眠时间。
5. 避免让婴儿长时间坐在空调房间，以免降低体温，影响钙的吸收。

我怀孕七个月了，最近总是担心自己是否摄入足够的钙质。作为一名小说家，我知道自己需要保持良好的身体状态来继续创作。然而，面对孕期的各种挑战，我开始感到有些力不从心。特别是在夜间，我的腿部会不时抽筋，这让我非常困扰。我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

医生很快回复了我的问题，告诉我不必过于担心，只需要正常补充钙质即可。他建议我每天服用一片钙尔奇的碳酸钙D3片，并且在日常饮食中多摄入富含钙质的食物，如牛奶和肉类。医生还提醒我，如果我已经在喝牛奶并且没有出现腿抽筋等症状，那么一天一片的补充量就足够了。

我对医生的建议感到非常满意，并且决定遵循他的建议。现在，我每天早晚各服用一片钙尔奇的碳酸钙D3片，并且在日常生活中注意多摄入富含钙质的食物。自从采取这些措施以来，我的腿抽筋的症状明显减轻了，我也感到自己的身体状态正在逐渐恢复。

我是大连市的一位年轻母亲，最近我发现我的孩子的指甲开始裂开，非常担心。作为一名母亲，我总是希望给孩子最好的，但这次我却不知道该怎么办。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了儿科进行在线问诊。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。通过对话，我了解到孩子的指甲问题可能与营养不良有关，特别是缺乏维生素D和钙。医生建议我给孩子补充维生素D和钙，并且要注意孩子的饮食习惯，多吃蔬菜和富含钙的食物，如牛奶。

在医生的指导下，我开始给孩子补充维生素D和钙，并且调整了他的饮食结构。几个月后，孩子的指甲状况有了明显的改善，变得更加健康和坚固。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和耐心帮助解决了我的困扰。

作为一名孕妇，我曾经历过一段非常焦虑的时期。我的医生告诉我，我有低骨密度的问题，这对我和我的宝宝来说都不是好消息。更糟糕的是，我同时也被诊断出有妊娠糖尿病，这意味着我不能随便吃东西，包括那些含糖的钙片。这种情况让我感到非常无助和困惑。

我开始四处寻找答案，希望能找到一种既能补钙又不会影响血糖的方法。幸运的是，我遇到了一位非常专业的医生，他建议我可以通过食物来补充钙质。例如，牛奶、虾蟹和大骨汤都是很好的选择。同时，他也提醒我，即使微量元素检测显示不缺钙，孕妇仍然需要适当补充钙质，以确保宝宝的健康成长。

这位医生的建议真的帮了我大忙。我开始调整我的饮食，多吃那些富含钙质的食物。虽然一开始我还是有些担心，但随着时间的推移，我发现我的血糖并没有受到影响。更重要的是，我的骨密度也逐渐恢复正常了。

这次经历让我深刻理解了医生的重要性。他们不仅是治疗疾病的专家，也是我们在面对健康问题时的指南和支持者。我非常感激那位医生给予我的帮助和建议，正是因为他的专业知识和关心，我才能顺利度过这段困难的时期。

在太原市的某个角落，我，一个30岁的年轻人，开始感到腰疼的困扰。起初，我以为这只是暂时的不适，可能是因为长时间的工作压力或是缺乏运动。但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是登录了京东互联网医院的线上问诊平台。通过与一位经验丰富的医生的交流，我了解到我的症状可能与肾阳虚有关。医生建议我补充钙质，并推荐了两种钙片供我选择。

在医生的指导下，我开始每天服用半片钙片，并增加了牛奶的摄入量。同时，医生也提醒我，除了补钙外，还需要注意日常的调理和锻炼，以改善肾阳虚的状况。

随着时间的推移，我的腰疼症状逐渐减轻，生活质量也得到了显著的提升。这次的线上问诊经历不仅解决了我的健康问题，也让我更加信任和依赖互联网医疗服务。

作为一名新手妈妈，我总是担心我的宝宝是否健康。最近，我注意到我的一个月24天大的宝宝在睡觉时会抽搐，这让我非常焦虑。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业医生的帮助。

我首先向医生描述了宝宝的情况，包括他是早产儿，肠胃功能稍微差一点。医生问了我一些问题，例如宝宝的喂养方式和是否补充维生素A和D。得知宝宝每天服用一只维生素D后，医生建议我开始给宝宝补钙，并推荐了乳钙作为适合早产儿的选择。

我对此表示感激，并询问了服用时间和注意事项。医生告诉我可以连续服用一两个月再停一停，并没有什么特别的注意事项。听完医生的建议，我感到非常安心，决定按照医生的指示给宝宝补钙。

作为一个13岁的男孩，我的身高问题一直困扰着我。从小到大，我总是比同龄人矮小，这让我在学校和社交场合中感到自卑和焦虑。随着青春期的到来，我的声音开始变化，但我的身高似乎并没有跟上。每当我看到其他男孩都在快速长高时，我的心情就变得更加沮丧。

在一次偶然的机会中，我了解到了互联网医院的存在。通过在线咨询，我得以与一位专业的医生交流我的问题。医生告诉我，我的身高虽然偏矮，但还在正常范围内。他们建议我多喝奶，多运动，多晒太阳，并补充钙、赖氨酸和维生素D3。医生还推荐了一些具体的运动方式，如跳高、跳绳、打篮球、打羽毛球和游泳等。

我开始按照医生的建议去做，虽然上初中后时间变得更紧张，但我仍然坚持每天跳绳和吃富含钙和赖氨酸的食物。医生也提醒我，乳钙比其他形式的钙更容易被吸收。他们还建议我多吃鱼和海带等富含营养的食物。

通过这些努力，我开始看到一些积极的变化。我的身高虽然没有飞速增长，但至少在稳步上升。医生告诉我，我的父母的身高也对我的成年身高有一定的影响，我的父亲175厘米，母亲160厘米，这意味着我有可能长到176厘米左右。医生还强调，现代孩子的营养条件普遍较好，因此我应该有信心能够达到一个正常的成年身高。

这次在线咨询不仅解决了我的身高问题，也让我对互联网医院有了更深入的了解。它为我提供了一种方便、快捷和私密的就医方式，帮助我克服了因身高问题而产生的焦虑和自卑感。