看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

随着现代生活节奏的加快，女性朋友们面临着越来越多的健康问题。其中，一些不良的生活习惯不仅影响身体健康，还可能损害大脑功能，让人感觉“变笨”。本文将探讨三大不良习惯对女性大脑的影响，并提供相应的改善建议。

一、高糖饮食：甜蜜的负担

甜食是许多女性的最爱，但过量摄入糖分对大脑的危害不容忽视。研究表明，过多的糖分会导致脑细胞信号传递障碍，影响记忆力和学习能力。此外，糖分还会干扰胰岛素的正常功能，导致能量代谢紊乱，使人变得反应迟钝。

建议：减少糖分摄入，选择健康的饮食方式，如多吃新鲜水果、蔬菜，少吃甜食和高糖饮料。

二、长时间使用电子设备：大脑“缩水”

随着科技的发展，电脑、手机等电子设备已成为生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用电子设备也会对大脑造成负面影响。研究发现，过度使用电子设备会导致大脑“缩水”，影响高层次思考能力和语言表达能力。

建议：合理控制电子设备使用时间，多参加户外活动，锻炼大脑。

三、睡眠不足：大脑的“充电”时间

睡眠是大脑恢复和巩固记忆的重要途径。长期睡眠不足会影响大脑额叶功能，导致注意力不集中、记忆力下降等问题。

建议：保证充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯。

四、其他影响大脑健康的因素

除了以上三大不良习惯，以下因素也可能损害大脑健康：

1. 高血压：高血压会影响大脑血液循环，导致认知能力下降。

2. 抽烟：吸烟会导致血管收缩，影响大脑供血。

3. 酒精：过量饮酒会影响大脑功能和记忆力。

4. 缺乏运动：缺乏运动会导致大脑血液循环减慢，影响认知能力。

五、保护大脑，从现在开始

为了保持大脑健康，女性朋友们可以从以下几个方面入手：

1. 健康饮食：多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等。

2. 适量运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持良好心态：学会放松心情，减轻压力。

4. 定期体检：及时发现并处理大脑健康问题。

5. 良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免不良习惯。

在京东互联网医院，我与医生进行了线上问诊。我主诉有很多白头发、勃起不持久感觉硬度不够、每天晚上3-4点就醒了，之后就半梦半醒状态，头随时都感觉晕晕的。医生非常细心地询问我的症状，给予了专业的建议和治疗方案。

医生建议我继续服用参茸鞭丸和西地那非片，同时注意调整生活作息，保持良好的心态。医生还提醒我避免辛辣食物和酒精，推荐我喝薏米水来帮助化解湿气。

在与医生的交流中，我感受到了医生的耐心和关怀，让我对治疗充满信心。我会继续按医生的建议进行治疗，相信很快就会恢复健康。

在快节奏的现代生活中，大脑的创造性思维能力显得尤为重要。近年来，越来越多的研究证实，饮食与大脑功能之间存在着密切的联系。苹果，作为一种常见的食材，不仅口感鲜美，更对大脑功能有着积极的影响。

苹果中富含的酪氨酸是一种重要的氨基酸，能够促进大脑分泌多巴胺，从而提高创造性思维能力。多巴胺是一种与愉悦、动机和注意力相关的神经递质，其水平的高低直接影响着个体的创造力。

荷兰莱顿大学的一项研究发现，与喝安慰剂橙汁的参试者相比，喝下含酪氨酸的橙汁后，参试者在解题能力方面明显更好。这进一步证实了酪氨酸对提高创造性思维能力的重要性。

除了苹果，香蕉等水果中也富含酪氨酸。此外，大豆、菠菜和鸡蛋等食物也是酪氨酸的良好来源。在日常饮食中，适量摄入这些富含酪氨酸的食物，有助于提高大脑的创造性思维能力。

当然，仅仅依靠食物提高创造性思维能力是不够的。保持良好的作息习惯、进行适当的体育锻炼和参与社交活动，也是提高大脑功能的重要途径。

总之，苹果作为一种营养丰富、有益于大脑健康的食材，值得我们日常饮食中的青睐。通过合理膳食，我们可以更好地发挥大脑的潜能，提高生活质量。

我在一个普通的周末下午，决定利用京东互联网医院进行在线问诊。我最近发现自己的两鬓和前额开始长出一些白发，让我感到有些烦恼。我决定向医生咨询一下这种情况是否正常，于是我打开了医院的在线平台。

经过简单的注册和登录，我开始了我的在线问诊之旅。医生和他的助理非常友善地向我问候，让我感到舒心。医生看到我上传的照片后，开始询问我的年龄和家族史，他告诉我这种情况俗称为少白头，建议我去医院查查微量元素。

在结束问诊之前，医生嘱咐我要保持放松心态，规律作息，保证睡眠。他还提醒我要注意饮食，避免营养不良。我对医生的建议感到非常满意，决定尽快去医院进行检查。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细心让我感到很安心。我相信通过医生的建议和治疗，我的问题很快就会得到解决。

随着现代生活节奏的加快，越来越多的白领群体面临着亚健康问题。许多上班族在微博上反映，每天下班回家就像“收骨头”一样疲惫。这背后，是长期不良生活习惯和工作压力导致的身体透支。

首先，大脑长期处于高压状态，容易出现疲劳感。建议利用午休时间，进行短暂的休息和放松，如散步、听音乐等。

其次，长时间面对电脑，皮肤容易受到辐射和灰尘的侵害。建议使用保湿霜保护皮肤，并在电脑桌上放置仙人掌等植物吸收灰尘。

此外，长时间用眼会导致干眼症等问题。建议调整屏幕亮度，并使用泪液型眼药水缓解干涩。

颈椎、肩膀、手腕等部位也容易出现疼痛和僵硬。建议调整坐姿，并定期进行局部按摩和运动。

下肢长时间处于悬空状态，容易影响血液循环和胃肠功能。建议选择合适的椅子，并保持良好的坐姿。

总之，白领群体应重视亚健康问题，通过改善生活习惯、调整工作方式、加强锻炼等方式，提高自身健康水平。

大脑作为人体最重要的器官之一，其健康与否直接影响着我们的生活质量。如何让大脑保持活力，延缓衰老，成为许多人关注的焦点。本文将为您详细介绍一天中如何通过科学的生活方式，让大脑保持健康。

一、早餐：优质蛋白质和抗氧化食物

早餐是一天中最重要的一餐，对大脑的健康尤为重要。建议早餐中摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，以及富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、核桃、南瓜等。这些食物富含欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物，有助于改善大脑血流量、减少炎症发生，保持大脑活力。

二、运动：促进血液循环，提高大脑活力

运动对大脑健康至关重要。建议每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以促进血液循环，提高大脑活力。运动还能降低患老年痴呆症的风险。

三、充足睡眠：保证大脑充分休息

睡眠对大脑健康至关重要。保证充足的睡眠时间，并保持良好的睡眠质量，有助于大脑恢复和修复。建议每晚睡眠7-8小时，并保持良好的睡眠姿势，如右侧卧位。

四、社交活动：保持大脑活跃

社交活动对大脑健康也有益。与亲朋好友交流、参加社团活动等，有助于保持大脑活跃，延缓大脑衰老。

五、避免不良习惯：减少大脑负担

吸烟、饮酒、过度使用电子产品等不良习惯会加重大脑负担，加速大脑衰老。建议尽量避免这些不良习惯，保持健康的生活方式。

随着高考、中考的临近，家长们为了孩子能考出好成绩，可谓是煞费苦心。除了关注孩子的学习进度，家长们还会关注孩子的饮食健康，希望能通过合理的饮食帮助孩子保持良好的精神状态。那么，孩子考前吃核桃、鱼油等补脑食品是否真的有用呢？本文将为您详细解析。

首先，关于吃核桃补脑，很多人认为核桃富含大脑所需的DHA和EPA等脂肪酸，能够促进大脑发育。但实际上，大脑细胞在出生后就已经发育完成，细胞终生不再增殖。因此，考前吃核桃并不能直接促进大脑细胞的增长。当然，核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素等营养成分，适量食用对身体健康有益，但并不能直接提高智力。

其次，关于鱼油补脑，很多人认为鱼油中的DHA可以促进大脑发育，提高记忆力。然而，研究表明，成年人摄入足够的DHA对大脑健康有益，但考前短时间内大量摄入DHA并不能显著提高智力。因此，考前吃鱼油补脑的效果有限。

那么，考前应该怎样饮食呢？以下是一些建议：

1.均衡饮食：保证营养均衡，摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。

2.适量摄入：避免过量摄入高热量、高脂肪、高糖的食物，以免造成身体负担。

3.清淡饮食：尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

4.定时定量：保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食。

5.注意饮食卫生：避免食用过期、变质的食物，预防食物中毒。

总之，考前饮食应以健康、均衡、清淡为主，避免盲目追求补脑食品。同时，家长应关注孩子的心理状态，给予适当的关爱和支持，帮助孩子调整心态，以最佳状态迎接考试。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注大脑健康，希望通过各种方式提升记忆力、增强思维能力。然而，市面上琳琅满目的保健品让人眼花缭乱，价格高昂也让人望而却步。其实，补脑健智并非一定要依赖保健品，许多日常生活中常见的食物同样具有很好的补脑健智功效。

一、富含卵磷脂的食物：如蛋黄、大豆、花生等，能促进大脑发育，增强记忆力。

二、富含维生素C的食物：如柑橘、草莓、猕猴桃等，能促进大脑血液循环，提高思维能力。

三、富含B族维生素的食物：如小米、燕麦、全麦面包等，能维持神经系统正常功能，提高记忆力。

四、富含钙的食物：如牛奶、奶酪、豆制品等，能增强大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高记忆力。

五、富含锌的食物：如瘦肉、海鲜、核桃等，能促进大脑发育，提高思维能力。

六、富含铁的食物：如猪肝、牛肉、菠菜等，能预防贫血，提高记忆力。

七、富含欧米伽-3脂肪酸的食物：如深海鱼、亚麻籽、核桃等，能保护大脑细胞，提高记忆力。

八、富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、黑莓、草莓等，能清除自由基，延缓大脑衰老。

九、富含膳食纤维的食物：如蔬菜、水果、粗粮等，能促进肠道蠕动，预防便秘，改善大脑功能。

十、适量饮水：保持身体水分平衡，促进血液循环，提高大脑功能。

大脑是人体的重要器官，负责调节人体各项生理功能，同时也与思维、记忆、情感等密切相关。为了保持大脑健康，延缓衰老，以下介绍八种健脑养生方法。

一、营养健脑法

大脑需要多种营养物质来维持其正常功能。富含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等营养物质的食品，如蛋黄、大豆、蜂蜜、沙丁鱼、大马哈鱼等，可以促进大脑发育，提高大脑功能。此外，富含DHA的食物，如贝类、淡菜等，也对大脑健康有益。需要注意的是，吸烟、饮酒等不良习惯会对大脑造成损害，应尽量避免。

二、节制健脑法

传统养生学认为，适度节制性欲有利于健脑安神。性生活过度会导致脑力下降，甚至出现神智障碍。冬季应特别注意“藏精葆元”，避免过度消耗能量。

三、睡眠健脑法

充足的睡眠有助于大脑恢复和休息，保持精力充沛。建议每天保证7-8小时的睡眠时间，提高睡眠质量。

四、科学用脑法

大脑越用越灵活，但要注意劳逸结合，避免过度劳累。学习或工作1小时后，可适当休息10分钟，如听音乐、远眺风景等。

五、环境健脑法

良好的环境有助于大脑健康。夏季应选择安静、凉爽的环境；冬季则应保持室内温暖、空气流通。

六、坐姿健脑法

正确的坐姿可以保证大脑血液供应充足，提高工作效率。建议保持背直、腰挺、头正、脚平的坐姿。

七、光线健脑法

光线适中有利于大脑健康。过强或过弱的光线都会对大脑造成损害，影响工作效率。

八、动静结合健脑法

静修和动练都有利于大脑健康。静坐冥想可以提高记忆力，改善情绪；动练可以增强体质，改善心理状态。