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崴脚从来都不是意外46

崴脚从来都不是意外46
发表人:曹医生的手术日常
崴脚从来都不是意外46

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

踝关节扭伤疾病介绍:
踝关节扭伤是指行走或者运动过程中踝关节处于跖屈位(足尖下垂,足背向小腿前面远离为踝关节的屈,亦称跖屈),若遭受内翻或外翻暴力,使踝部韧带过度牵拉,可导致韧带部分损伤或完全断裂,也可导致韧带被拉长、撕脱骨折、踝关节不全脱位。踝关节扭伤后可出现疼痛、肿胀、皮下瘀斑、活动障碍,并疼痛加重。临床治疗踝关节扭伤可采取保守治疗、药物治疗以及手术治疗等方式。绝大部分可痊愈,若急性韧带损伤修复不好,韧带松弛,易致复发性损伤,导致踝关节慢性不稳定(踝关节反复扭伤)。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

  • 本期话题:摔伤肿胀,该热敷还是冷敷?

     

    出镜嘉宾:北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

     

    擅长领域:运动性创伤,侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗,老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

  • 10岁小朋友椎管内肿瘤,手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

  • 为什么癌症术后5年才能达到临床治愈?

  • 我是一名16岁的学生,平时很少生病,直到那天我在上体育课时不小心扭到了脚踝。起初我并没有太在意,毕竟小伤小痛在成长过程中很常见。但是随着时间的推移,我的脚踝开始肿胀,淤青也越来越明显。更糟糕的是,走路时小腿和脚会感到酸痛,影响了我的日常生活。

    我去了一家当地的医院,医生开了一些中药包药,并告诉我要休息和注意保暖。然而,两天后拆了药包,我的脚踝仍然肿胀,淤青也没有完全消退。我开始担心自己的健康状况,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    我通过京东互联网医院联系了一位医生,详细描述了我的症状和就医经历。医生建议我做一个磁共振检查以确定是否有韧带损伤,并推荐我使用迈之灵来消肿。同时,医生也提醒我要避免推拿和刮痧等可能加重伤势的行为。

    在医生的指导下,我开始了康复之旅。每天我都会使用云南白药和活络油来缓解疼痛和肿胀。医生还建议我抬高患肢,进行局部热敷,并在休息时穿上护踝。虽然我在学校时无法完全遵守这些指示,但我尽力而为,希望能够早日康复。

    经过一段时间的治疗和调理,我的脚踝逐渐恢复了正常。虽然这次经历让我有些困扰和焦虑,但我也学到了很多关于自我保健和寻求专业医疗帮助的重要性。现在,我更加珍惜自己的健康,希望大家也能从我的故事中得到启示。

    脚踝扭伤的诊断与治疗指南 常见症状 脚踝扭伤后可能出现肿胀、淤青、疼痛等症状,尤其是在活动或走路时更为明显。如果不及时治疗,可能会导致韧带损伤或其他并发症。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和避免剧烈运动; 2. 使用冰敷或热敷缓解疼痛和肿胀; 3. 提高患肢,促进血液循环; 4. 使用支具或护踝保护脚踝; 5. 如果症状严重,可能需要进行磁共振检查或手术治疗。

  • 我是一个热爱滑冰的年轻人,平时总是利用周末的时间去冰场享受速度与激情的快感。然而,在上个月的一次滑冰中,我不幸地扭伤了脚踝。起初,我以为只是轻微的拉伤,休息几天就能好转。但是,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而变得越来越严重。我开始感到焦虑和无助,不知道该如何处理这个问题。

    在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我联系了一位经验丰富的医生。医生非常耐心地听取了我的情况,并指导我进行了一系列的检查,包括核磁共振成像(MRI)。在看到MRI结果后,医生告诉我我的踝关节有积液,并且韧带有损伤。虽然这个消息让我有些沮丧,但医生给出的治疗方案和康复指南却让我重新燃起了希望。

    医生建议我首先要多休息,避免剧烈运动。同时,他推荐我使用护踝来固定脚踝,并进行一些简单的踝泵训练。医生还告诉我,四周后可以开始进行更为复杂的踝关节训练,六周后就可以不用护踝了。对于我的担忧,医生也给出了详细的解释和安慰,告诉我只要按照他的建议进行康复,三个月后就可以恢复正常的跑步锻炼了。

    在整个康复过程中,医生始终保持着与我的沟通,随时解答我的疑问和提供帮助。他的专业知识和人性化的服务让我深深感动,也让我对在线问诊有了全新的认识。通过这次经历,我明白了在线问诊不仅可以节省时间和精力,还可以获得高质量的医疗服务。

    踝关节扭伤的康复指南 常见症状 踝关节扭伤的常见症状包括疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。患者可能会感到踝关节周围的压痛和不适,甚至无法承受体重。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和冰敷:在受伤后的前48小时内,应尽量避免活动,并使用冰袋进行局部冷敷。 2. 使用护踝:可以帮助固定脚踝,减少进一步的损伤。 3. 进行物理治疗:如踝泵训练、按摩和拉伸等,以促进血液循环和恢复关节功能。 4. 使用止痛药:如布洛芬或对乙酰氨基酚等,可以缓解疼痛和减轻炎症。 5. 逐渐恢复运动:在医生的指导下,逐步增加运动强度和范围,避免过度使用受伤的踝关节。

  • 我是一个30岁的运动爱好者,平时热衷于打篮球。然而,在一次比赛中,我不幸落地内翻扭伤了脚踝。疼痛和水肿让我无法正常行走,甚至连日常生活都受到了影响。为了尽快恢复,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我选择了在线问诊平台,通过视频与一位经验丰富的医生进行了详细的沟通。医生首先询问了我的症状和受伤情况,并要求我提供MRI扫描的链接。由于链接无法访问,医生指导我拍摄清晰的照片并上传原图,以便更好地了解我的伤情。

    在医生的建议下,我购买了合适的护具,并被告知需要三个月内避免进行剧烈运动。虽然这对我来说是一个挑战,但我知道这是为了确保我的脚踝能够完全康复。

    通过这次在线问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。即使在家中,我也能获得高质量的医疗服务,避免了繁琐的挂号和排队等待。同时,医生的耐心解答和指导也让我感到非常安心和放心。

    脚踝扭伤的治疗与调理指南 常见症状 脚踝扭伤的常见症状包括疼痛、肿胀、局部红热、活动受限等。这些症状可能会影响日常生活和运动能力,需要及时就医。 推荐科室 建议就诊于运动医学或骨科。 调理要点 1. 保持足部休息,避免剧烈运动; 2. 使用合适的护具固定受伤部位; 3. 按医嘱进行物理治疗,如热敷、冷敷等; 4. 在康复期间逐渐增加运动强度; 5. 定期复查,确保伤势完全康复。

  • 我从小就很活泼,喜欢各种运动。一次在打篮球时不小心扭伤了脚踝,起初我并没有太在意,觉得休息几天就会好。但是一个月过去了,我的脚踝仍然肿胀,走路时会有疼痛感,尤其是在脚面这些红色的区域,总是有好多瘀血。感觉血管不通畅,非常担心自己的健康状况。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听完了我的描述,并详细询问了我的症状和治疗情况。医生告诉我,我的情况并不严重,需要多休息,少走路,走路在3000~5000步。同时,医生建议我开始做踝关节的活动度锻炼,平时多抬高患肢,睡觉的时候枕头垫高,有利于消肿。医生还开了一些消肿的药物给我,并告诉我可以泡脚和使用消痛骨贴来缓解疼痛。

    在医生的指导下,我开始了恢复训练。虽然一开始很难,但我坚持了下来。现在,我的脚踝已经基本恢复正常,走路也没有那么疼痛了。整个过程中,京东互联网医院的医生给了我非常大的帮助和支持,让我能够在家中就得到专业的医疗服务,避免了去医院排队等待的麻烦。

  • 2024年9月5日,17:52:46,广州市。患者在外地出差时不慎扭伤脚,导致脚背和脚心肿胀严重,疼痛难忍。由于在外地,患者首先选择了在药店购买药物进行自我治疗。然而,情况并没有好转,患者决定寻求专业的医疗帮助。通过京东健康互联网医院,患者与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。

    医生详细询问了患者的病情,并要求患者拍摄患处的照片以便更好地判断病情。医生根据患者的描述和照片,初步判断为急性踝关节扭伤,并给出了相应的治疗建议,包括休息、冷敷、制动和抬高下肢等。同时,医生强调了患者需要避免负重走路,并建议患者在条件允许的情况下到医院拍片以排除骨折的可能。

    在医生的指导下,患者开始了正确的治疗,并在第三天的早晨发现肿胀和疼痛有所缓解。患者感激医生的帮助,并表示将按照医生的建议继续治疗。

  • 我是一名小镇居民,平日里忙于工作和生活,忽视了自己的健康。直到有一天,我在一次意外中扭伤了脚踝,开始了漫长的康复之路。起初,我并没有太在意,只是简单地去医院拍了片子,医生告诉我是外踝骨挫伤,需要休息和康复。然而,五个月过去了,我仍然一瘸一拐,走路时重心偏向左脚,生活质量大打折扣。

    我开始焦虑和沮丧,不知道该怎么办。幸运的是,我在网上找到了一个互联网医院的线上问诊平台。通过视频通话,我向一位专业的医生描述了我的症状和困扰。医生耐心地听我讲述,并详细询问了我的情况。然后,他给出了一个简单而有效的康复计划,包括一些基础的脚踝训练和站立训练。

    我按照医生的建议开始了康复训练,虽然一开始有些疼痛,但我坚持了下来。随着时间的推移,我的脚踝逐渐恢复了灵活性,走路也变得更加稳健。最重要的是,我重新找回了生活的自信和乐趣。

    脚踝扭伤的康复指南 常见症状 脚踝扭伤的常见症状包括疼痛、肿胀、瘀伤、僵硬和活动受限。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时治疗和康复。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和冰敷:在受伤后的前48小时内,应该尽量避免使用受伤的脚踝,并使用冰袋冷敷以减轻疼痛和肿胀。 2. 压缩和抬高:使用弹性绷带包扎受伤的脚踝,并将其抬高,以帮助减轻肿胀。 3. 康复训练:进行适当的康复训练,包括脚踝的旋转、屈曲和伸展等动作,以恢复其灵活性和力量。 4. 使用支撑器具:在康复期间,可以使用脚踝支架或绷带来提供额外的支持和稳定性。 5. 避免过度使用:在康复期间,应该避免过度使用受伤的脚踝,以防止再次受伤或延长康复时间。

  • 我从小就热爱羽毛球,几乎每周都会去打球。7月23日,一个不小心,我踩到了球头上,感觉到一阵剧痛。虽然休息了几分钟后疼痛减轻,但我还是继续打了3个小时。直到回家后,我才发现脚踝已经肿了起来。我赶紧买了云南白药,冰敷两天后改为热敷。期间我还在走动,可能这也是为什么恢复得不太理想的原因吧。

    8月17日,我去做了核磁共振,医生告诉我需要休息,并开了玄七健骨片。作为一名小说家,我深知时间的宝贵,不能因为这次扭伤而耽误我的创作计划。于是我开始寻找更有效的恢复方法,希望能尽快回到球场上。

    在网上搜索时,我发现了京东互联网医院。通过线上问诊,我得到了专业的医生建议。医生告诉我,制动和佩戴护踝是恢复的关键。他们推荐我使用Aircast A60护踝,并强调了不要运动的重要性。虽然我一开始买的护踝不太合适,但医生耐心地解释了为什么需要换一个更适合的护踝。

    除了这些基本的恢复方法外,医生还建议我进行康复训练,包括勾脚背、泡脚和按摩小腿部。这些小动作看似简单,但对恢复非常有帮助。通过线上问诊,我不仅得到了专业的建议,还节省了很多时间和精力。

    现在,我的脚踝已经基本恢复了。我再次感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我能够更快地回到球场上,继续追逐我的梦想。

    踝关节扭伤的恢复指南 常见症状 踝关节扭伤的常见症状包括疼痛、肿胀、淤血和活动受限。轻度扭伤可能只会引起轻微疼痛和肿胀,而重度扭伤可能会导致严重的疼痛和功能障碍。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 制动:在恢复期间,避免过度活动和运动,给受伤的踝关节足够的休息时间。 佩戴护踝:使用专业的护踝设备,如Aircast A60,可以提供额外的支撑和稳定性,帮助加速恢复。 康复训练:进行一些简单的康复训练,如勾脚背、泡脚和按摩小腿部,可以帮助恢复踝关节的灵活性和力量。 药物治疗:如果需要,可以使用一些止痛药和消炎药来缓解疼痛和肿胀。 物理治疗:在医生的指导下进行物理治疗,如超声波治疗和电疗,可以帮助加速恢复过程。

  • 我曾经是一名活跃的跑者,直到那一天,我在一次训练中不小心扭伤了脚踝。起初,我并没有太在意,认为只是轻微的伤势,休息几天就能恢复。然而,六个月过去了,我的脚踝仍然隐隐作痛,尤其是在走路或站立一段时间后。这种疼痛让我感到非常沮丧和无助。

    我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些解决方案。有一天,我偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过微信扫码,我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和病史,并要求我提供之前拍摄的X光和核磁共振片子。

    在查看了我的片子后,医生告诉我,我的脚踝韧带有损伤,需要进行康复锻炼和外用药物治疗。医生还特别强调了锻炼的重要性,指出只有通过适当的锻炼,才能真正恢复脚踝的功能。医生还给了我一些药物建议,包括白脉软膏和氟比洛芬膏药,并详细说明了如何使用这些药物。

    在医生的指导下,我开始了康复锻炼和药物治疗。起初,我的脚踝仍然会有疼痛和肿胀,但随着时间的推移,这些症状逐渐减轻。现在,六个月过去了,我的脚踝已经基本恢复正常,疼痛和肿胀也消失了。我非常感谢京东互联网医院和那位专业的医生,正是他们的帮助,让我重新找回了健康和活力。

    脚踝扭伤的治疗与康复指南 常见症状 脚踝扭伤后可能出现的常见症状包括疼痛、肿胀、红斑、局部温度升高等。严重的扭伤可能会导致韧带撕裂或骨折,需要及时就医。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:在扭伤后的初期,需要充分休息,避免过度活动。 2. 冰敷:可以使用冰袋或冷敷物对受伤部位进行冰敷,减轻疼痛和肿胀。 3. 加压包扎:适当加压包扎可以帮助控制肿胀和止血。 4. 抬高患肢:将受伤的脚踝抬高,促进血液循环和淋巴回流,减轻肿胀。 5. 康复锻炼:在医生的指导下,进行适当的康复锻炼,帮助恢复脚踝的功能和力量。

  • 我还记得那个夜晚,踢球时一不小心扭伤了脚踝。起初,我并没有太在意,毕竟这种小伤在运动中很常见。但是,随着时间的推移,疼痛和肿胀变得越来越严重,甚至影响了我的日常生活。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我首先去了当地的一家二级医院急诊,医生看了我的脚踝后,告诉我可能是骨折,并建议我带上护具。但是,我对这个诊断并不满意,因为我感觉到更多的是韧带的损伤,而不是骨折。所以,我决定再次寻求专业的医疗意见。

    我通过互联网医院预约了一个在线问诊,和一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和受伤情况,并要求我提供CT和核磁共振的影像资料。经过仔细的分析和诊断,医生告诉我我可能患有撕脱性骨折和前距腓韧带损伤,这种情况需要手术治疗。

    我被这个消息震惊了,但同时也感到非常幸运,因为我及时地寻求了专业的医疗帮助。医生详细解释了手术的过程和风险,并给出了明确的治疗方案。现在,我已经做好了手术的准备,并期待着早日康复。

    脚踝扭伤就医指南 常见症状 脚踝扭伤后出现的剧烈疼痛、肿胀、无法承重等症状,可能是撕脱性骨折和前距腓韧带损伤的表现。这种情况需要及时就医,以免延误治疗。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 及时就医,进行详细的检查和诊断。 根据医生的建议,选择合适的治疗方案,可能包括手术治疗和康复训练。 在康复期间,遵循医生的指导,进行适当的休息和锻炼,避免过度活动。 注意饮食和营养,保持良好的身体状态,促进伤口愈合。 定期复查,确保康复进程顺利。

  • 我从来没有想过,一个简单的脚崴会让我如此焦虑和无助。事情发生在上周末,我和朋友们去打篮球,一个不小心的动作就让我倒地不起。疼痛让我无法站立,朋友们急忙把我送到了最近的医院。

    医生检查后告诉我,我的脚踝严重扭伤,需要固定六周才能恢复运动。我心中一沉,六周?那我就不能去打球了吗?医生安慰我说,固定一段时间后可以循序渐进地恢复运动,但要注意不要过度用力。

    回到家后,我开始了漫长的康复之旅。每天都要戴着护踝,感觉非常不便。更糟糕的是,我发现自己开始失眠,总是担心康复进度和是否能再次打球。于是我决定寻求专业的帮助,通过京东互联网医院的线上问诊服务联系了一位医生。

    医生很耐心地听完了我的情况,并给出了详细的建议。他告诉我,完全康复可能需要两个月左右的时间,但只要我按照医嘱进行康复训练,应该可以顺利恢复。同时,他也提醒我要注意休息和营养,避免过度劳累。

    经过一段时间的康复训练,我终于可以重新站立和行走了。虽然还不能剧烈运动,但我已经开始期待着再次踏上篮球场的那一天。这个经历让我深刻地体会到,健康是最宝贵的财富,我们应该珍惜并好好保护它。

    脚踝扭伤的治疗与康复指南 常见症状 脚踝扭伤的常见症状包括疼痛、肿胀、淤血和活动受限。易感人群主要是运动员和老年人,但任何人都可能发生脚踝扭伤。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 保持休息和冰敷,减轻疼痛和肿胀; 2. 使用护踝或绷带固定脚踝,防止进一步损伤; 3. 逐渐进行康复训练,包括物理治疗和功能锻炼; 4. 注意营养和补充足够的水分,促进伤口愈合; 5. 如果疼痛严重或伴有其他症状,应及时就医。

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