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失眠

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失眠

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失眠疾病介绍:
失眠是一种症状,是指在能够入睡的环境中,我们却无法入睡,或者睡眠质量比较差,影响了白天日常生活。可能是一种正常现象,也可能是预示着我们存在一些心理或者身体疾病。正常情况下,如果我们压力比较大,最近经历了一些特殊事件,对某些事情感到焦虑、紧张、期待,在睡眠前胡思乱想,或者睡前服用了一些咖啡、浓茶,都容易导致失眠的出现。短暂的失眠不必过度担忧,对症处理之后,如排解情绪、缓解压力等,失眠的症状便会随之消失,这种情况下只需要平稳情绪,自行观察,不必就医。如果失眠症状长期存在无法缓解,或是对于任何事情都感到焦虑、紧张、悲伤,同时伴随一些其他身体不适,如身体疼痛、头晕、乏力等,这些情况提示我们存在一些无法自行缓解的心理疾病或者身体疾病,需要我们重视起来,及时到医院就诊咨询,以免因为失眠影响身体健康,或者延误某些疾病的治疗。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    更新时间:每周2、4

     

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  • 睡觉烦躁不安,难入眠可能是由精神压力过大、心火旺盛、阴虚火旺等原因引起的。精神压力过大可能导致患者精神紧张、焦虑,影响睡眠质量。心火旺盛表现为心阴不足、虚火内生,患者可能会出现烦躁不安、口干舌燥等症状。阴虚火旺则是由于人体内阴液亏少,导致阳热偏亢,患者可能出现五心烦热、潮热盗汗、失眠、耳鸣等症状。治疗方面,患者可遵医嘱服用朱砂安神丸、天王补心丹、知柏地黄丸、大补阴丸等药物。若症状持续不见好转,应及时就医。

  • 失眠的治疗方法没有统一的标准,通常生理性因素引起的短暂性失眠可以通过改善生活方式来缓解,如调整情绪、改善睡眠环境等。病理性因素引起的失眠,如焦虑症、抑郁症等,需要在医生指导下选择药物治疗或心理干预。药物治疗包括镇静催眠类中成药和抗抑郁药物,心理干预包括认知行为疗法和心理咨询。此外,针灸穴位刺激等综合治疗也有助于改善失眠。日常生活中应注意避免睡前摄入提神饮品。

  • 治疗失眠的穴位包括安眠穴、神门穴、内关穴等。安眠穴位于颈后区,有镇静安神的作用,适用于心肝疾病引起的失眠等症状。神门穴位于腕部,能清心泄热、宁神开窍,缓解心烦、胸闷等。内关穴在前臂,具有宁心安神、镇惊止痉的功效,适用于多种心脏和神经系统疾病。此外,劳宫穴、三阴交穴、涌泉穴等也有一定助眠效果。若症状持续,应及时就医,中医医师会根据辨证施治选择合适的药物治疗。

  • 通常情况下,蛋白质缺乏并不会直接导致失眠。失眠可能由多种原因引起,如神经兴奋、脑供血不足、心理疾病等。长期蛋白质摄入不足可能会影响组织细胞的正常合成,导致神经兴奋,进而引发失眠。同时,脑动脉粥样硬化等疾病也可能导致脑供血不足,加重失眠症状。心理疾病如抑郁症也可能导致失眠。治疗失眠需要根据具体原因进行,包括调整作息、药物治疗和心理治疗等。

  • 失眠病人下午感到疲劳可能与多种疾病有关,包括睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疲劳综合征和甲状腺功能亢进症。睡眠障碍会导致入睡困难和睡眠维持困难,从而引起白天疲劳。焦虑症患者常常处于紧张状态,加剧疲劳感。抑郁症会影响生物钟调节,导致白天乏力。慢性疲劳综合征是一种多系统功能失调性疾病,表现为长期严重疲劳。甲状腺功能亢进症导致代谢率增高,引起心慌、手抖等症状,并伴有下午特别疲惫的情况。治疗这些疾病的方法包括使用抗焦虑药物、抗抑郁药物、生活方式调整和抗甲状腺药物等。

  • 白天疲劳导致夜间失眠可以通过多种方法缓解,包括调整作息、药物治疗、物理治疗、心理治疗以及中医治疗。通过改善作息,如保证充足睡眠、避免熬夜,以及适当的体育锻炼,如散步、打太极拳,可以促进血液循环,改善失眠症状。对于严重失眠,医生可能会建议使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物。物理治疗如按摩、针灸也能辅助治疗。心理治疗对于因压力过大导致的失眠尤为重要,认知行为疗法可以帮助改善。中医治疗通过针灸、按摩等方式,结合饮食调整,如食用小米粥、南瓜粥和富含维生素的水果蔬菜,以及体育锻炼,如骑车、打球、游泳,有助于增强体质和提高抗病能力。

  • 抗焦虑药物可能会导致失眠症状,针对这种情况,可以通过多种非药物治疗方法来改善。首先,中药调理可以通过服用具有镇静安神功效的中草药材来提高睡眠质量,适用于因长期服用抗焦虑药物引起失眠且伴有情绪不稳定的患者。其次,针灸疗法通过选择特定穴位进行电针刺激,调节中枢神经系统功能,适用于焦虑状态及失眠症状但对口服药物有禁忌的患者。认知行为疗法通过改变不良认知模式和生活习惯来减轻焦虑感,适合对抗焦虑症引起的失眠,并减少由心理压力造成的入睡困难。松弛训练运用肌肉放松技巧促进身体和心理上的放松,有助于缓解由抗焦虑药物引起的紧张不安感所导致的失眠问题。此外,规律的身体活动如运动疗法也可以增强心肺功能、提高自信心并促进良好睡眠。需要注意的是,在使用抗焦虑药物期间,应避免睡前摄入咖啡因类食物或饮料,保持规律作息,建立良好的睡眠环境。如果上述措施无效,建议咨询医生调整药物治疗方案或考虑其他非药物治疗方法,如冥想等。

    中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练和运动疗法都是改善抗焦虑药物引起的失眠的有效方法,它们通过不同的途径帮助患者缓解焦虑和改善睡眠质量。

  • 失眠的发病率上升可能与遗传因素、心理社会压力、不良睡眠习惯、环境因素以及药物副作用有关。遗传因素可能导致家族中有失眠患者的人群更容易出现失眠症状。心理社会压力,如工作、学习或人际关系问题,可能导致大脑皮层持续兴奋,进而引发失眠。不良的睡眠习惯,如睡前使用电子产品,可能引起大脑神经细胞异常放电,导致失眠。环境因素,如睡眠环境过于明亮或嘈杂,也可能影响生物钟,导致失眠。药物副作用,如某些具有中枢神经系统抑制作用的药物,也可能干扰正常的睡眠模式。对于失眠的治疗,建议通过心理咨询、行为疗法、放松训练、建立规律作息时间、调整药物等手段进行。在医生指导下,必要时可服用镇静催眠药。

  • 我曾经是一个快乐的年轻人,直到失眠找上了我。每天晚上我都会辗转反侧,无法入睡,第二天精神萎靡不振。这种状态持续了很长一段时间,直到我决定寻求帮助。

    我在网上搜索了各种方法,尝试了很多种草药和放松技巧,但都没有什么效果。最后,我决定在线上问诊平台上咨询医生。通过与医生的交流,我了解到佐匹克隆片可以帮助我入睡,于是开始服用。果然,佐匹克隆片有效地缓解了我的失眠问题。

    然而,随着时间的推移,我开始担心长期使用佐匹克隆片的安全性。于是我再次在线上问诊平台上寻求医生的建议。医生告诉我,佐匹克隆片对消化道影响不大,但如果我想尝试其他药物,阿普唑仑片也是一种选择。医生还提醒我,长期使用任何安眠药都需要谨慎,并且最好在医生的指导下使用。

    我决定继续使用佐匹克隆片,并定期与医生沟通我的情况。虽然失眠仍然困扰着我,但我现在知道如何更好地管理它,并且我也更加了解了安眠药的使用和风险。

  • 中枢神经通常指大脑和脊髓。睡眠不足或失眠可能是由于心理压力过大或疾病因素引起的,如焦虑症、抑郁症等。以下是一些改善睡眠的建议:

    1. 饮食调理:保持低脂饮食,避免油腻食物和咖啡、浓茶、酒精等饮品,以保持良好的睡眠质量。

    2. 生活习惯调整:养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,睡前泡脚按摩有助于入睡。

    3. 运动锻炼:增加户外活动,如慢跑、打太极拳等,增强体质,提高睡眠质量。

    4. 药物治疗:在医生指导下,可能需要服用抗抑郁药或安眠药,如盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等,但需注意药物依赖性。

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