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讲真❗️凯格尔运动真的可以变得更加紧致

讲真❗️凯格尔运动真的可以变得更加紧致
发表人:周周孕产
姐妹们!快都去给我练凯格尔啊啊啊!我产后52天去复查:中度song弛+轻度的脱垂,偶尔还会出现漏💦的情况!大白建义我先试试凯格尔运动,每天坚持500个,跟着练了两三个月的时间,每天15分钟,现在脱垂漏尿无了,也紧了好多,大概两指左右!很满意!凯格尔运动一定要持之以恒,坚持练习,几个月后就能看到效果啦,姐妹们快点练起来吧!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

囊肿疾病介绍:
淋巴囊肿是一种以淋巴管囊肿为主要表现的淋巴良性病变,好发于妇科的盆腔淋巴结切除术后。大多数淋巴囊肿没有明显症状,少数淋巴囊肿会出现肿胀、疼痛、水肿等症状,也可能合并感染,严重时会影响患者的生活质量。一般经药物治疗或手术治疗后,预后良好。若出现不适症状,且没有及时治疗,有可能导致严重的后果,危害患者的健康,影响正常生活。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

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    出镜嘉宾:北京医院肾病内科  主任医师  吴华

     

    擅长领域:血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病,慢性肾功能不全等

  • 本期话题:我和姑姑、奶奶都有偏头痛,是遗传吗?

     

    出镜嘉宾:中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

     

    擅长领域:擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗,获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

  • 视频简介

    作者信息:北京医院 消化内科 副主任医师 刘晓

    功能性消化不良一般不会引起黑便。

    黑便可能是由于吃大量的动物血制品、肝脏、或者是吃含有铁剂的补血药物、服用铋剂,还有像上消化道出血、肠道的息肉、胃肠道的占位性病变等原因导致患者出现黑便症状以后,需要及时去消化内科,进行粪便常规、胃镜、肠镜等相关检查项目,明确病因。

    功能性消化不良是由于胃动力障碍所引起的疾病,常见的症状表现为上腹部和胸骨后疼痛,早饱感、腹胀和饱满的感觉,进食可以使疼痛加重或减轻,还可能会出现厌食、恶心等表现。如果平时经常抽烟喝酒或吃刺激性食物,导致消化不良的症状反复发作。如果平时精神压力比较大,经常熬夜,也容易引起功能性消化不良反复发作。

  • 视频简介:慢性咳嗽发病率高吗

     

    作者:浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

     

    主要内容:慢性咳嗽的发病率非常高,呼吸科的医生应该接诊的患者,绝大部分是因为咳嗽来就诊的,因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看,其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

     

    有研究显示,在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

     

    国外有很多生产方面的数据,比如说在英国大概有12%的国民,每周都会有因为咳嗽,出现一些不适的症状,或者因此而就诊,我们在中国各大医院的门诊,因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位,其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

     

  • 视频简介

    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

  • 我从来没有想过,一个早晨的洗漱会让我发现自己的乳头突然变大了。起初,我以为是自己看错了,或者是因为洗澡水温太高导致的暂时性肿胀。但当我再次确认时,我的心跳开始加速,脑海中充满了各种不好的猜测。我立即打开了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊服务,希望能够尽快得到专业的解答。

    在与医生的交流中,我上传了自己的照片,并描述了症状。医生非常耐心地听完了我的描述,并且详细地解释了可能的原因。虽然我一开始有些紧张和焦虑,但医生的专业态度和温暖的语气让我逐渐放松下来。

    在医生的指导下,我了解到乳头增大可能与激素水平、囊肿等因素有关。虽然这听起来有些吓人,但医生告诉我如果没有其他不适症状,通常情况下不需要过于担心。然而,如果情况持续恶化,还是需要及时就医进行进一步检查和治疗。

    通过这次在线问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利和实用性。无论何时何地,只要有网络连接,我就可以随时随地得到专业的医疗咨询服务。这不仅节省了我的时间和精力,也让我在面对健康问题时更加从容和自信。

    乳头增大就医指南 乳头增大常见症状 乳头增大可能伴随着乳房肿胀、疼痛、溢液或出血等症状,需要引起重视。特别是男性朋友,如果发现乳头异常增大,应及时就医进行检查和治疗。 推荐科室 乳腺外科或男科 调理要点 1.保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和压力; 2.定期进行乳腺自我检查,及时发现异常; 3.如果有乳头增大等症状,应及时就医进行检查和治疗; 4.遵医嘱进行药物治疗或手术治疗; 5.注意饮食健康,多摄入富含维生素E和B族维生素的食物。

  • 我是一名年轻的女性,最近发现自己大腿内侧长了多个皮肤疙瘩。起初,我并没有太在意,认为可能是因为穿紧身裤或者摩擦引起的。但是,随着时间的推移,这些疙瘩不仅没有消失,反而越来越多,越来越大。我开始感到焦虑和不安,担心这可能是一种严重的疾病。

    在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,决定尝试在线问诊。通过视频通话,我向医生描述了我的症状,并展示了疙瘩的照片。医生非常专业和耐心,详细询问了我的情况,并给出了初步的诊断结果:可能是良性的皮肤肿瘤,例如纤维瘤或多发囊肿。医生建议我进行小手术切除一两颗疙瘩,做病理检查以明确性质。

    虽然我对手术有些恐惧,但医生的解释和安慰让我放心了许多。最终,我决定接受医生的建议,并在当地医院进行了手术。结果显示,这些疙瘩确实是良性的,我的心终于落地了。

    通过这次经历,我深刻体会到互联网医院的便利和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。同时,我也意识到,面对健康问题,我们不能掉以轻心,应该及时寻求专业的医疗帮助。

    大腿内侧皮肤疙瘩的诊断和治疗指南 常见症状 大腿内侧出现多个皮肤疙瘩,可能是良性的皮肤肿瘤的表现。这些疙瘩通常是硬的,不能挤出分泌物,也没有红肿疼痛等症状。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 如果发现大腿内侧有多个皮肤疙瘩,应及时就医,进行专业的诊断和治疗。 2. 可以通过小手术切除一两颗疙瘩,做病理检查以明确性质。 3. 如果疙瘩是良性的,可以观察,不需要特殊治疗;如果是恶性的,需要根据具体情况进行进一步的治疗。 4. 在日常生活中,注意保持皮肤清洁,避免穿紧身裤或进行过度摩擦等可能引起疙瘩的行为。 5. 如果疙瘩引起了不适或影响了生活质量,可以考虑使用一些局部药膏或口服药物进行治疗,但必须在医生的指导下使用。

  • 我是一名小说家,平日里总是埋头写作,忽略了自己的身体健康。直到有一天,我发现自己的膝盖旁边鼓起了一个包,按下去软软的,平时会酸软,但不疼。我开始感到焦虑和担忧,担心这可能是某种严重的疾病。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过互联网医院联系了一位医生。医生建议我去医院拍一个体表肿物的彩超,确定这个鼓包是什么东西。医生还提到可能是个囊肿,并推荐我吃点中药看看效果。

    在等待彩超结果的过程中,我开始反思自己的生活方式。长时间的坐着写作,缺乏运动,可能是导致这个问题的原因之一。我决定改变自己的生活习惯,增加运动量,改善饮食结构。

    最终,彩超结果显示这是一个良性的囊肿,医生建议我可以通过手术切除。虽然这个结果让我松了一口气,但我也意识到,健康是最重要的财富,不能因为工作而忽视了它。

    膝盖旁边鼓包的可能原因及治疗方法 常见症状 膝盖旁边鼓包、酸软但不疼痛是该疾病的常见症状,易感人群包括长时间坐着工作的人群和缺乏运动的人群。 推荐科室 骨科或外科 调理要点 1. 增加运动量,改善生活习惯;2. 如果是囊肿,可能需要手术切除;3. 可以服用中药进行辅助治疗;4. 定期进行体检,及时发现和处理问题;5. 注意饮食结构,保持营养均衡。

  • 2024年9月5日下午5点34分,郑州市的某位先生(以下简称“他”)在京东互联网医院的在线问诊平台上向一位资深的男科医生(以下简称“医生”)咨询了一个令他困扰的问题。这个问题并不是第一次出现,但他总是找不到合适的机会去医院检查。今天,他终于鼓起勇气,向医生描述了自己的情况。

    “医生,我在阴茎中段皮下发现了一个小疙瘩,摸起来像筋一样,不疼不痒,勃起时按住皮肤能看见那个小疙瘩,大概有1毫米。”他略带紧张地解释道。医生听完后,首先安慰了他,告诉他这种情况并不罕见,并且可能是多种原因引起的。医生建议他拍照以便更好地观察,但他解释说自己目前不在家中,无法拍照。医生理解他的情况,仍然尽力提供了可能的解释和建议。

    “从你描述的情况来看,有可能是囊肿或皮脂腺异位症。囊肿如果不影响日常生活,可以暂时不处理;如果影响到生活质量,可能需要手术。皮脂腺异位症通常不需要特殊处理。”医生解释道。然而,他仍然有些担忧,问医生这些情况是否会变得更严重。医生耐心地回答:“囊肿可能会随着时间推移而增大,但通常不会对健康造成威胁。”

    在这次线上问诊中,医生展现了专业、耐心和同情心。虽然不能亲自检查,但医生仍然尽力提供了有用的信息和建议。最后,医生再次强调了去医院进行实际检查的重要性,并鼓励他抽空去看一下。这个故事不仅展示了医生的优良品质,也反映了互联网医院在现代医疗中的重要作用。

  • 我从来没想过,自己也会成为那个在网上寻求医疗帮助的人。事情发生在一个月前,当我发现自己的手掌上长了一个小疙瘩时。我并没有太在意,毕竟我平时也很少关注自己的身体健康。但是,随着时间的推移,这个小疙瘩开始变大,变得越来越明显。起初,我只是觉得它很丑陋,影响了我的外观。但是,随着疙瘩的增大,我开始感到一丝恐惧。会不会是肿瘤?会不会是其他什么可怕的疾病?

    我决定去医院做个检查。医生看了看我的手掌,做了一个超声波检查,然后告诉我说这是腱鞘炎,需要休息和按摩。但是我并没有完全信任这个诊断。我在网上搜索相关信息,发现很多人都有类似的问题,并且他们的经历让我更加担心。于是,我决定在京东互联网医院上寻求第二意见。

    我上传了我的手掌照片,并描述了我的症状。医生很快就回复了我,告诉我说这可能是一个囊肿,并建议我进行手术治疗。虽然我对手术有一些恐惧,但我知道这是最好的选择。现在,我已经成功地完成了手术,我的手掌恢复了正常。整个过程中,京东互联网医院的医生给了我很大的帮助和支持,让我感到非常安心和放心。

    囊肿的诊断和治疗指南 常见症状 囊肿是一种常见的皮肤病,通常表现为皮肤表面或皮下组织中出现的圆形或椭圆形肿块。这些肿块可能会随着时间的推移而增大,并可能引起疼痛或不适。囊肿可以出现在身体的任何部位,但最常见的是在头皮、面部、颈部、背部和四肢上。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 手术治疗:对于大多数囊肿,手术切除是最有效的治疗方法。 2. 药物治疗:在某些情况下,医生可能会建议使用抗生素或其他药物来控制感染或减轻症状。 3. 局部护理:保持患处清洁和干燥,避免挤压或摩擦囊肿,以防止感染和疼痛加重。 4. 注意个人卫生:保持良好的个人卫生习惯,避免与他人共享个人用品,以减少感染的风险。 5. 定期复查:如果你曾经患有囊肿,应该定期进行复查,以确保没有复发或并发症的出现。

  • 我一直以为自己是一个健康的人,直到两周前,左耳开始出现胀痛感。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大或者是耳朵进了水。然而,随着时间的推移,这种感觉越来越频繁,严重时甚至会影响到我的日常生活和工作效率。我变得焦虑和不安,担心这可能是某种严重的疾病。

    在朋友的建议下,我决定去当地的县区医院进行检查。医生告诉我,我的左耳胀痛可能与过敏性鼻炎有关,并且在鼻腔镜下发现了一个囊肿。虽然医生说囊肿可以不理会,但我仍然感到很不放心。于是我开始在网上搜索相关信息,希望能够找到更专业的医生进行咨询。

    通过京东健康的线上问诊服务,我联系到了冯主任。冯主任非常耐心地听取了我的症状描述,并询问了我是否有耳闷胀感和听力下降等问题。由于我没有做过测听和声阻抗,冯主任建议我去做这些检查,并且还推荐了鼻咽中耳CT。冯主任解释说,这些检查可以帮助确定左耳胀痛的原因,并排除其他可能的疾病。

    在冯主任的指导下,我完成了所有的检查。结果显示,我的中耳没有异常,鼻中隔偏曲和囊肿可能是导致左耳胀痛的原因。冯主任建议我采取内舒拿、毕罗芬和香菊片等药物治疗,并且还提醒我要注意调理,避免过敏源的刺激。冯主任的专业知识和治疗建议让我感到非常安心和放心。

    如果我是男性,冯主任可能会问我是否有性生活不规律、包皮过长等问题。因为这些因素也可能引起类似的症状。冯主任可能会建议我去男科进行详细检查,并且在治疗过程中,注意性生活的卫生和规律。冯主任的细心和周到让我对他的医术充满信心。

    总的来说,通过京东健康的线上问诊服务,我找到了一个专业、耐心的医生,解决了我的健康问题。这种便捷的医疗服务真的改变了我的生活,让我不再为寻找合适的医生而烦恼。

  • 2024年9月5日,12点52分,晋中市的一位患者在京东互联网医院上进行了线上问诊。患者主诉腿部撞伤后出现囊肿,询问如何治疗。医生首先建议进行抽吸,尽量抽出积血,并指出如果不能抽出,囊肿会慢慢被吸收。患者表示受伤已经一周,局部不痛不痒,医生再次确认囊肿会被吸收,并提醒患者不要动,患肢需要抬高。患者透露当地医院建议手术,但医生认为这是皮下血肿,可以自然吸收,太多时可以引流或抽吸。患者对医生的解释和建议表示感激,并表示血肿不大,医生也提醒患者关注血肿的大小变化。整个问诊过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,有效地缓解了患者的疑虑和担忧。

  • 我是一个年轻的妈妈,最近发现我的5个半月大的男宝宝右手中指指根处有一个小疙瘩。起初我并没有太在意,毕竟宝宝的皮肤总是那么娇嫩,可能只是个小小的淤血或者蚊虫叮咬。但是随着时间的推移,这个小疙瘩并没有消失,反而越来越明显。我开始感到不安,担心宝宝的健康问题。于是我决定带他去当地的医院看一下。

    在医院里,外科大夫摸了摸宝宝的手指,告诉我可能是籽骨或囊肿,建议我们做个彩超检查以确定具体情况。我一听就紧张了起来,彩超?那不是用来检查前列腺癌的吗?我开始胡思乱想,宝宝会不会有什么大问题?

    我决定先在线上问诊,寻求专业的意见。通过京东健康的互联网医院,我找到了一个经验丰富的儿科医生。医生耐心地听了我的描述,并告诉我不用太担心,彩超可以排除很多严重的疾病,包括前列腺癌。医生建议我们尽快来医院做检查,以便及早发现和治疗问题。

    我一边安抚着自己,一边开始研究彩超检查。结果发现,彩超是一种非常安全和无痛的检查方法,适合各个年龄段的人群。它可以帮助医生观察内部器官和组织的结构,找出潜在的健康问题。对于宝宝来说,彩超检查是非常必要的,可以帮助我们了解他的身体状况,及时采取措施。

    经过一番考虑,我决定带宝宝去儿研所做彩超检查。医生告诉我,特需门诊可以在周五上午完成,普通门诊需要预约。由于我们家离儿研所比较远,我选择了特需门诊。医生在检查后告诉我,宝宝的疙瘩可能是因为指骨发育不完全引起的,需要进一步观察和治疗。我松了一口气,感谢医生的专业建议和关心。

    回家后,我开始按照医生的指示进行宝宝的调理和护理。每天给宝宝按摩手指,帮助血液循环;避免宝宝用力抓东西,防止疙瘩变大;定期带宝宝去医院复查,确保他的健康状况。经过几个月的努力,宝宝的疙瘩终于消失了,我也从焦虑和恐惧中解脱出来。

    如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及早寻求专业的医疗帮助。京东健康的互联网医院可以为你提供便捷的在线问诊服务,帮助你解决疑惑和问题。同时,定期带宝宝去医院做体检和检查,也是非常重要的。只有关注宝宝的健康,才能让他们茁壮成长。

  • 我从未想过,一个小小的疼痛会给我带来如此大的困扰。三个月前,我发现自己的咽喉下方起了一个硬块,触摸时非常疼痛。起初,我并没有太在意,认为可能只是一个小小的肿块,过几天就会消失。但是,随着时间的推移,这个硬块不仅没有消失,反而变得越来越大,疼痛也越来越剧烈。

    我开始感到恐慌和焦虑,不知道这究竟是什么东西,会不会对我的健康造成威胁。我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院,通过线上问诊与一位医生进行了交流。

    医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了一些详细的问题。他们告诉我,这个位置不应该有骨头,可能是囊肿或其他类型的肿块。医生建议我再次进行超声检查,以确定这个硬块的性质和大小。

    在医生的指导下,我进行了超声检查,结果显示这是一个良性的囊肿,不需要手术治疗,只需要定期检查。听到这个消息,我感到如释重负,心中的石头终于落地了。

    这次经历让我深刻地认识到,健康问题不能被忽视,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时,我也对京东互联网医院的线上问诊服务印象深刻,医生们的专业知识和人性化的服务让我感到非常安心和满意。

    囊肿的诊断与治疗 常见症状 囊肿的常见症状包括局部肿胀、疼痛、压迫周围组织等。易感人群主要是青少年和中年人,女性比男性更容易患上囊肿。 推荐科室 外科或皮肤科 调理要点 1. 定期进行超声检查,监测囊肿的大小和性质。 2. 如果囊肿较小且不引起不适,可以暂不处理,但需要定期复查。 3. 如果囊肿较大或引起疼痛、压迫等症状,可能需要手术切除。 4. 在日常生活中,避免对囊肿部位施加过多压力或摩擦。 5. 如果囊肿感染,可能需要使用抗生素进行治疗。

  • 我一直以来都很注重自己的健康,定期体检是我的习惯。最近一次体检,彩超报告单显示肝脏有低回声和大小尺寸,医生说可能是血管瘤或囊肿。我当时的心情可以用“五味杂陈”来形容,既担心又害怕,总感觉自己患了不治之症。为了更好地了解我的情况,我决定寻求第二意见,于是选择了京东健康的线上问诊服务。

    在与医生的交流中,我向他描述了我的症状和彩超报告单的结果。医生很耐心地听完了我的叙述,并且告诉我不用过于担心,可能是血管瘤或囊肿,问题不大。听到这话,我悬着的心终于放下了一些。但是,医生又提到我有脂肪肝,需要注意饮食和多锻炼。这个消息对我来说也是一个不小的打击,因为我从未想过自己会有这样的问题。

    医生建议我半年复查一次肝脏的情况,并且少吃油腻食物,多锻炼。虽然这些方法听起来很简单,但我知道它们对于我的健康至关重要。我开始严格控制自己的饮食,增加运动量,并且定期复查肝脏的状况。通过这些努力,我的身体逐渐恢复了健康。

    在这个过程中,我深刻体会到了线上问诊的便利性和重要性。它不仅可以为我们提供专业的医学建议,还可以在我们最需要的时候给予我们安慰和支持。特别是在面对一些不确定的健康问题时,线上问诊可以帮助我们快速找到答案,避免不必要的焦虑和恐慌。

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