作者：许能文 主治医师 丽水市中心医院 普通内科

专家：“拔出来的、刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重！”

祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会！这两种中医传统疗法，其主要作用都不在祛湿，祛湿的作用也不明显！

中医专家提醒，岭南地区的人们不仅误解了拔罐和刮痧，还喜欢将“湿气重”挂在口边，身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重，其实也未必如此。

拔罐和刮痧的目的都不在祛湿

“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”记者，在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。其主要功能并不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治疗经络不通的相关疾病，例如月经不调、颈肩腰腿痛等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。

刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层；并且刮痧只能用在有实症、热症的人群身上，老人、小孩、体弱者，不建议刮痧，孕妇禁用。

祛湿主要靠内治，先利湿再调脾胃

很多人以为拔罐能够快速除湿，其实并不能达到预期效果。

“中医所讲的湿的本质是水。”庄礼兴说，湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧虽然主要目的不在祛湿，但也“拔”出部分的组织液，有一定的祛湿作用。但由于出来的水分不多，祛湿作用其实十分有限。拔罐相对好一些，刮痧几乎没有祛湿的作用。

“祛湿主要靠内治，而非外治。”庄礼兴表示，湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。

湿气重的典型症状

舌苔白厚、舌苔黄厚、口中粘腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滞等。

拔罐颜色越深越黑，湿气越重？

都是传说！颜色与血液、拔罐力度有关

如果说拔罐、刮痧的主要功能不在祛湿，那出来的“痧”的颜色有深有浅、有红有紫，这又是什么缘由呢？庄礼兴表示，要解释这点其实很简单。

首先，不同人的血液颜色不同，肤色也不同，出来的“痧”的颜色自然会不同。其次，出痧颜色深不深，还与拔罐的负压力有关。例如中医拔罐除了用火罐之外，还有竹罐、抽气罐等。其中，竹罐是在水中去氧，没有火罐的温度、排气的压力也相对较小，不仅操作不便，而且不够“给力”，出痧颜色容易偏浅。

拔火罐是一种比较时髦的一种物理疗法，也是一种很古老的养生治病的方法。在中医看来，拔火罐主要是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位（如患处、穴位），产生广泛刺激，形成局部充血或瘀血现象，从而达到防病治病、强壮身体的一种治疗方法。

 

拔罐法，又名“火罐气”、“角法”。在最初发明拔罐的时候，是用来治疗疮疡脓肿疾病的，主要用它来吸血排脓。但随着古代中医对拔罐疗法的研究，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。由于不断改进方法，使拔罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围，成为物理疗法中的一种重要疗法。

 

 

那么，拔罐究竟有些什么作用呢？从中医的角度来看，拔罐主要可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

 

那么，拔罐需要注意一些什么呢？在操作过程中，一般患者要采取躺卧姿势，不要乱动，以免火罐从身上坠落。拔火罐要选择合适的位置，一般宜选择皮肤平滑、肌肉脂肪层厚、血管较少的地方，不要去拔那些有皱襞、突起或有骨头的地方。

 

 

一般来讲，男子的前胸部，女子的锁骨下部、乳房下部，男女的背、腰部，都是可以拔火罐的。如果体型比较肥胖的，或者脂肪过多的，肩胛骨、侧胸部也是可以拔罐的，如果病情需要的时候，臀部、大腿及其他部位也是可以拔罐的，这个也是因人而异的。

 

 

在拔罐的时候，应注意保温，不要让患者受凉，避免吹风。在拔罐结束时，取罐也是一门学问。在向下取罐子的时候，为了避免疼痛，应用一只手使罐子倾斜，再用另一只手压迫罐子对侧的皮肤，使罐子与皮肤之间形成一个空隙，这样的话，空气就可以由此得以进入罐中，罐子的吸引力立即消失就会坠落。

 

在拔罐的时候需要注意一下，有一些疾病是不能拔罐的，比如中度心脏病，有出血倾向的疾病，骨折，溃疡，肝炎，活动性肺结核，精神分裂症，都不建议拔罐。另外，对于女性来说，需要注意的是，在月经期间和怀孕期间，是禁止拔罐的。

风寒感冒是我们生活中常见的疾病，会流鼻涕，打喷嚏，有时候还伴有咳嗽症状，这时候拔罐会对风寒感冒有不错的疗效，尤其是拔火罐效果会更好，在家里面或者是到医院里面进行拔罐都可以，假如在配合药物治疗会有更好的作用。那么风寒感冒如何拔罐治疗呢？

1、风寒感冒拔火罐效果不错，在家里面或者是到医院里面进行拔罐都可以，风寒感冒可以直接拔火罐，风热感冒可以先针刺放血后再拔罐，一般2-3次就可以明显缓解症状，风寒感冒是外感风邪侵袭人体的一种外感疾病，需要选用祛风邪解表证的穴位，常用拔罐的部位是选三大穴位，一个是大椎穴，另外两个分别是肺腧、风门穴，每天选穴两个，三个穴位要交替选用，另外拔罐的时间也非常重要，大火罐吸力较强，每次可以拔5-10分钟，小罐吸力会比较弱，每次可以拔10-15分钟，早晚各一次，坚持3-5天就会有好的成效。

2、在拔罐的同时还可以服用一些药物一起进行治疗，会有助于早点痊愈，要是喉咙不舒服的时候，还可以加上含化金嗓子喉宝一起调理，记住在感冒时一定要注意多饮水，避免吃辛辣刺激的食物，还需要积极的锻炼身体，增强抵抗力对之后的感冒会有很好地预防的作用，另外在饮食上应该加强营养，保持良好的生活和饮食习惯也是非常重要的一件事情。

风寒感冒是可以用拔罐来进行治疗的，拔火罐可以起到祛风解表的作用。对风寒感冒又一定的治疗效果，如果在拔罐同时在配合药物治疗效果会更好，另外在饮食上也要注意不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。以上就是为大家介绍的风寒感冒如何用拔罐治疗的方法，希望对大家有所帮助。

关于补肾，一直是中年人热衷的话题，上次我们说了六味地黄丸，这次我们说说另一个方药。

 

大补阴丸出自《丹溪心法》，在组成上，有滋阴的要药（最重要的药物）：熟地黄、龟板；还有清热泻火的要药：知母；清热泻火除蒸的要药：黄柏。再用猪脊髓和蜂蜜制作成大蜜丸。

大补阴丸的主药一：龟板

可以看出这个方剂每味药都是目的明确且效力十足的。所以这个方子主治非常明确：滋阴潜阳，泻火除蒸。

 

在临床上不乏肾阴虚以骨蒸潮热、盗汗遗精为主的病人，这些人肾阴虚的程度相对较重，六味地黄丸怕是力量不够了。

 

这里再次强调下盗汗，盗汗是指睡觉时出汗，而醒了就不出了，而我们平时说的白天出虚汗并不是盗汗，是自汗，前者是阴虚为主，后者是气虚为主，治疗上是相差千里的。骨蒸潮热则多发生在夜间，自觉骨头里向外透着热劲，燥得慌。

 

大补阴丸的主药二：黄柏

通常我遇到这类患者时，大多已经忽略或者习惯腰膝酸软的症状，不过这个腰膝酸软仍旧很重要，它是肾阴虚最常见的主症。

 

最后着重说说遗精，在中医理论下，遗精有多种原因。其中肾虚最常见，而肾虚引起的遗精需要分肾阴虚和肾阳虚。

 

中医有“相火妄动”一说，即肾阴亏虚，无法制衡涵养肾阳，导致的情欲旺盛，频繁泻欲，久而久之导致肾阴更加亏损，最后早泄，甚至遗精。这类患者大多还有头晕、耳鸣、易怒、多梦，自觉手足心烦热的症状，并可出现颧骨发红，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄。

 

大补阴丸的主药之三：熟地黄

和肾阴虚遗精最需要鉴别的是肾阳虚引起的遗精，肾阳虚遗精多伴随畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、自汗、五更腹泻、遇寒阴囊收缩，遇热好转、小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多。此外还多有神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软。舌质淡嫩，舌形胖或有齿痕，舌苔白，舌苔厚。可以这么说，肾阳虚和肾阴虚有相当多的症状是重合的，而特有的以畏寒怕冷、四肢发凉、小便清长、五更泄泻为主。

 

此外大补阴丸可以用于结核病的对症治疗。我们知道结核病人多虚弱，这里也说明大补阴丸的力量还是很大的。

 

我们在选择药品时需要咨询医师，切忌自己决定，比如遗精，如果是肾阳虚用大补阴丸，只怕短期内雄风难重振了。

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作者：刘祥礼

在日常生活中总会有很多意想不到的方式来给身体排毒，如针灸、拔罐、刮痧等，都是通过外力清除体内内毒素的一种方法。不过刚拔完火罐或刮完皮的人通常更容易中风，所以要非常小心，确身体保不能受风。拔罐时要注意很多事情，那么刮痧拔罐后能喝啤酒吗，下面来了解一下吧。

第一、刮痧拔罐的作用

1、拔火罐属于中医疗法，中医顾名思义就有中间的意思。所以你拔火罐以后可以适量的喝酒，就是说如果你平常能够喝半斤，拔火罐以后喝2-3两没有问题，但是千万不要喝半斤或者半斤以上；另外喝酒还可以适当地缓解疼痛和促进血液循环。

2、拔火罐具有通经活络，行气活血，消肿止痛，祛风散寒的作用，一般在酒后、过饥、过饱或疲劳时不适合拔罐。喝酒会降低拔罐疗效。拔罐后主要注意保暖，拔罐部位不要受风寒。可以适当喝少量低度数的啤酒，但不能过量，喝多了会导致气血逆乱，降低疗效。

3、拔罐是一种调动身体气血来治愈疾病的方法，喝酒后气血逆乱，加速，一是起不到好的治疗效果，二来也有可能会使气血不畅，所以不建议在酒后，剧烈运动后，饿的时候拔罐。建议您不要在酒后拔罐，过饱过饥时也不要进行拔罐，是一个道理，以保障您的健康。

第二、刮痧拔罐的注意事项

1、拔火罐后可以喝酒,酒能促进血液循环,加快拔火罐引起的淤血的消散.但酒中含酒精,对人体是有害的,不宜多饮.如每天只饮2-4钱酒,对身体最为有利,特别是红葡萄酒,可延年益寿。

2、拔罐一天后是不能喝酒的,拔罐的主要作用是调理气血,酒精进入血液后,会麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管,形成高铁血红蛋白,导致血压一定程度地下降。

刮痧和拔火罐都是中医治疗方法，具有放松肌肉、活血化瘀、止痛的作用，适用于感冒、发热、内火等发热。是否饮酒还需要根据身体情况，如果身体有一些热证、阴虚火旺，最好不要饮酒。

　　现在的女性朋友都希望自己能够拥有一个好的身材，可是现在生活水平越来越高，人们的饮食结构也发生了很大的变化，所以大部分年轻的和中老年女性朋友都开始发胖，有些朋友听说有一种叫做拔罐减肥的方法，就想试一试，可是又怕对身体有害，那么今天我们就来带大家了解一下下拔罐减肥有坏处吗?

　　让我们先来了解一下什么是拔罐减肥：

　　拔罐减肥是通过拔罐来疏通经络，从而达到增加身体新陈代谢的作用，这样还可以抑制脂肪堆积在身体中，而且拔罐还能帮助身体清除多余的湿气，有很多身体发胖的人都是由于身体湿气过重而引起的虚胖，所以身体中湿气减少了，肥胖的情况也就会随之减轻，这也就是为什么拔罐对减肥会有效果的原因。

　　那么拔罐减肥对身体会有坏处吗?

　　事实上拔罐减肥是一种比吃药减肥效果更好的方法，虽然这种方法没有药物减肥和手术减肥见效快，但是效果却更长效，而且这种方法对身体没有什么危害和副作用，但是拔罐减肥需要进行多个疗程，见效大概要在两到三个月左右，所以很多人坚持不下来，或者嫌见效慢会出现半途而废的情况。

　　拔罐减肥的方法不仅有益于瘦身，还能给身体更多的健康，而且通过拔罐可以让身体中的毒素排出体外，可以说在瘦身的同事还能让皮肤变得更加的白皙细腻，所以现在很多人即使没有减肥的需求也会适当的给自己拔罐，这就是因为拔罐是一种养生非常好的方法。

　　看了上面的介绍相信大家都明白了，到底拔罐减肥有坏处吗，希望我们的工作可以让更多的朋友对拔罐减肥有一个正确的认知，不过在此我们要提醒大家的是，不论采用什么样的减肥方法，都要在饮食上进行控制，只有吃的食物中摄入的卡路里低才能让减肥的效果更好，而且不至于让瘦身后的效果出现反弹。

长这么大没拔过火罐，没扎过针灸，因为怕。不过作为一名中医大夫，我对针灸按摩和拔火罐的理论等情况很是了解，所以写这篇文章。 

 

现在满大街的按摩店，大部分都有一种服务，那就是拔罐。不知何时，一些人以背部背上几个拔过火罐留下的痕迹为荣，奥运会菲尔普斯代言拔罐后更是风靡整个世界。拔罐确实不错，但有个问题要弄明白：拔罐非要拔出血吗？ 

 

事要从前几天开始说起。我和俩哥们一起到一家很大的按摩连锁店去做按摩，在服务员的强烈推荐下，一哥们做了拔罐。在拔罐的过程中，哥们背上都是出血点。然后技师就说这是很好的现象，说明你体湿，这样把湿气都拔出来了。听了之后，我内心想笑，但是忍着没笑出声。后来我揭穿服务员的话是在走出按摩店，哥们还问我为啥不当场揭穿。为啥要当场揭穿呢？他们也需要用这些技术生存，再说你不也很认同吗？

 

 

首先看下一些人的理论。拔罐是中医外调法之一，可平衡阴阳，疏通经络，行气活血，祛湿散寒，通利关节。留罐的过程中，若遇到经络不通畅淤滞较重或寒邪较重之处，罐印颜色会偏深，甚至紫黑，这是邪气外排的现象，说明该处的淤或寒被排了出来，是好现象，可在罐印消掉之后再拔一下以巩固疗效。

 

按照这种说法，拔罐越是出现淤紫越好，这是在排毒。其实这种说法存在一定的问题。我在读书跟师学习的时候，有一个老专家拔罐手法很厉害。他家传的中医针灸按摩和拔罐。他拔罐很少出现严重的水疱和出血点。但是我就问他，别人拔火罐都有水疱和出血点，您为啥没有呢？他告诉我，其实并不是水疱越大或者出血点越多越好。拔火罐和医生的手法、选择的穴位以及温度等有很大的关系。同时还要根据患者的体质进行，如果拔罐力度太大很容易起到副作用。有些人拔罐之后感觉到很是疲劳，就是力度过大或者力度不合适的原因。 

 

还有就是一些人的体质问题，稍微拔下就出现很多出血点，这是因为拔火罐治疗时罐内形成的负压作用，使局部毛细血管充血甚至破裂，红细胞破裂，表皮淤血，出现自家溶血现象。很多人以为这是湿气被拔出来了，其实关系不大。

 

 

 

拔火罐的确不错，对一些人一些疾病有着很好的疗效。但是一定要选择比较靠谱的店和靠谱的大夫进行，否则会出现适得其反的作用。现在拔火罐市场有点混乱，是个人经过稍微培训就开始拔罐，这样不是很好。

　　在这个以瘦为美的时代，每一个女性朋友都想拥有窈窕的身材，然而，有很多女性朋友由于各种原因而导致身体肥胖，她们用了很多种方法，但是仍然没有减肥成功，在当下，拔火罐减肥是比较流行的一种减肥方法，那么，拔火罐减肥真的有效吗?下面我们来一探究竟吧!

　　拔火罐减肥真的有效吗?

　　通过实践证明，拔火罐减肥真的有效。

　　听到这里你是不是很兴奋呢，但是先别太高兴，我们一起来了解一下这其中的细事。其实拔火罐减肥并像人们想象的那么简单，不是仅仅靠拔罐就能成功的减肥，在拔火罐减肥期间还要注意好饮食，还要配合饮食(比如早餐时可以吃些鸡蛋、脱脂奶等，中餐时鸡肉/鱼肉可以任选一样吃到饱，在晚餐的时候可以适当的吃些青瓜、炒青瓜等)。想要减肥的朋友一定要注意，拔火罐减肥要配合饮食餐单是很重要的，除了餐单上的食物都不可以吃，从以上介绍的餐单可以看出，碳水化合物是不可以吃的，因此，这种方法不可以长期用，否则对身体会有一定的影响。

　　拔火罐减肥真的有效吗?当然了，是不可以抹杀拔火罐减的效果。如果你可以坚持以上介绍的这个餐单，而且可以定时的去拔罐，那么就可以起到很好的减肥作用，实践表明，如果你有毅力，拔火罐减可以帮你瘦20斤，但是拔火罐减这种方法要坚持下来并容易，尤其是以上这个餐单，在起初时会感觉非常饿。

　　需要大家注意的是，拔罐前后30分钟是不可以吃东西的，而且拔罐后2个小时内不能洗澡。

　　拔火罐减肥真的有效吗?答案是肯定的，但是需要大家注意的是，由于拔火罐减肥要配合以上介绍的菜单，为了保证身体健康，因此，不可以长时间用拔火罐减肥这种方法。专家建议，健康减肥很重要，运动就是一种健康又经济的减肥方法。

作者：赵曙光

日常生活中，很多朋友都有抽烟的习惯，有的甚至年纪不大最少已有十年的烟龄，对烟草产生过度的依赖，即使生病感冒了，也丝毫不降低抽烟的量，其实这种行为是不对的，患有感冒期间抽烟，对疾病的康复没有丝毫好处，甚至会延长康复时间，加重感冒症状，有的人对这种观点半信半疑，那接下来就问大家详细讲解一下，当患有感冒的时候可以抽烟吗？并且感冒期间患者都需要注意什么？　1、感冒期间一定不能抽烟的，无论患病与否烟草中都含有大量的有害物质，如尼古丁等，吸烟较频，会严重影响人的肺部功能，另外患病期间肺部功能运转本来就弱，如果在这种情况下抽烟，肯定会加重咳嗽、胸闷症状，让人更加难受，甚至还有患者会出现憋闷感，此外，烟草中的有害元素更会加快人体中病毒的繁殖速度，严重影响人的健康和康复程度。

2、患有感冒期间患者一定要戒烟，患病期间注意多喝白开水，特别是对于肺部功能较差的朋友，还要多吃清肺的食物，比如雪梨、萝卜、银耳汤等，能够缓解患者不适症状，帮助患者早日清楚病灶。

3、患病期间还有一点需要注意，需要远离污染嘈杂的环境，特别是空气污染的环境，比如二手烟现场，雾霾现场，这些都要规避，并戴上防尘口罩，必要时要清洗鼻腔，大量饮水，减少粉尘对肺部造成的伤害，病情严重者，需及时去医院就医，避免累计其他器官。

究竟感冒是否可以抽烟，通过以上论述相信朋友们已经很清楚了，不抽烟对身体可能没有好处，但是抽烟对身体就会有很大坏处，根据相关研究，经常抽烟的人患病几率远远超过不吸烟人群，所以，逐步戒烟是每个患者必须要养成的良好习惯，除此之外还要加强身体锻炼，增强免疫力，提高自身抗病能力。

寒冷的冬天到来之际，很多人都喜欢往桑拿房里跑，因为冬天气温低，人体很难排汗，不愿意运动的人就会偷懒跑去蒸桑拿。很多人都认为，出汗可以将体内多余的毒素排出，甚至还有“排湿气”的功效，但身体真的需要借助出汗来排毒吗？换个角度想想，如果多出汗就能排毒，那热带地区的人们岂不是都比寒冷地区生活的人要健康？

 

 

事实上，人体排出的汗里面，有99%的成分全是水，剩下的1%则由钠、钙、钾、氯和尿素氮组成。这些成分里，唯一算得上有害的也就只有尿素氮了。但人体大部分的尿素氮主要通过小便排出体外，通过汗水排出的那点尿素氮，几乎可以忽略不计。当然，偶尔出出汗，感觉毛孔都张开了，的确不失为一种放松的方式，对普通人来说没有太大的危害。不过，对于刚生完孩子的宝妈们来说，盲目排汗很有可能致命！

 

一般来说，当宝宝出生之后，宝妈会比之前更容易出汗，原因是女性在分娩时流失了大量血液，产后会出现贫血气虚的情况，同时伴随着多汗症状。如果在这个时候，孕妇还借助其他办法进行“发汗”，就有些多余了。

 

产妇发汗的危害

 

（1）脱水

 

前面提到，汗水里绝大部分成分就是水。如果过度排汗，使得人体内部的水分和盐分失衡。整个人出现头晕、无力，甚至出现昏迷。

 

（2）皮肤感染

 

过多出汗的话，皮肤会长时间处于较潮湿、湿润的环境中，就容易发皱发白，如果不及时清洁，接触到细菌和真菌后就会易导致皮肤感染。

 

（3）热射病

 

首先，给大家科普一下热射病。热射病，是一种非常危险的重症中暑，患者会出现失去意识、痉挛等病状，严重情况下还会损害肝、肾，凝血功能也会絮乱。如果处理不及时的话，就会因此丧命。

 

千万不要觉得这种情况并不常见。实际上，几乎每年都有新闻报道，孕妇因在坐月子期间过度发汗而导致中暑身亡。谁都不会想到，一个简简单单的出汗，就能带走一个人的生命。

 

所以，宝妈们再也不要再被美容院里“满月发汗”的修复套餐给坑了！

 

 

 

当然，女性在经历了一场生产之后，的确会留下各种各样的病症，比如气虚、湿气重等等。虽然“发汗”这一方法不可取，但也不是没有其他办法代替。

 

坐月子期间，孕妇如果想有效排出体内湿气，最安全的办法就是食疗，多吃一些健脾除湿的食物。建议各位宝妈用薏仁煮粥，或是多喝薏米红豆粥、用淮山煲粥等等，日常在饭菜里可以多加一些葱姜蒜，都可以帮助排走湿气，此外，坐月子的环境也很重要，不要闷在密闭的空间里，室内要多开窗透气。

 

最后，希望各位宝妈们在迎来可爱的小宝宝的同时也能获得健康的身体~

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