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28岁的极简生活|5:30起床都可以做些什么📚

28岁的极简生活|5:30起床都可以做些什么📚
发表人:急诊打工人欧阳
28岁的极简生活|5:30起床都可以做些什么📚

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

慢性喉炎疾病介绍:
慢性喉炎是喉部黏膜、黏膜下结缔组织及淋巴组织的弥漫性非特异性炎症。患者表现为声音嘶哑、喉部疼痛、干燥、干咳、喉部分泌物增多、喉部异物感等,病程超过3个月。慢性喉炎发病率高,教师、演员、歌手等用嗓较多、吸烟酗酒的人群好发。用嗓过度、急性喉炎反复发作、长期张口呼吸、吸入有害气体或粉尘刺激及邻近器官组织慢性炎症侵袭等因素可导致本病。该病以病因治疗、药物治疗为主,必要时可行手术治疗,预后较好,但是容易反复发作,日常应从科学用嗓、禁烟酒、避免吸入有害气体、积极治疗原发、改变不良生活习惯病等方面预防复发。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

  • 对一些急性心肌梗塞的,急性心衰的,还有一些明确的这种心律失常的,这些我们讲的一般都不建议,立刻去做一些大剂量的这样的一些运动,因为你这时候实际上风险很高的。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

  • 我从来没有想过,自己会因为喉咙不舒服而踏上一段艰难的求医之路。起初,我只是觉得喉咙发紧,吞咽不顺畅,呼吸也有些困难。由于我长期工作压力大,经常熬夜,总以为这是心血管方面的问题。于是,我跑了好几次心血管科,结果都说没大问题。直到有一天,我实在受不了了,决定换个思路,挂了咽喉科。一进去,医生一张嘴就说我有问题了。

    “你长了乳头状瘤。”听到这句话,我整个人都蒙了。乳头状瘤?那不是癌症吗?我开始胡思乱想,脑海中浮现出各种可怕的画面。医生安慰我说,乳头状瘤是一种良性肿瘤,需要手术切除,但并不是癌症。听到这里,我才松了一口气。

    接下来的几天,我在网上疯狂地搜索关于乳头状瘤的信息。结果让我更加焦虑:这种瘤很容易复发,而且是病毒引起的,会传染给别人。我的心情跌到了谷底。我开始担心自己的健康,也担心会影响到家人和朋友。

    在医生的建议下,我进行了喉镜检查。虽然医生说不会很痛苦,但我还是很紧张。结果显示,我的乳头状瘤不大,位于悬雍垂位置,手术费用不会很高。医生还告诉我,慢性咽炎和鼻炎可以通过药物治疗缓解症状。听到这些,我终于有了一丝希望。

    手术的那一天,我非常害怕,但也知道这是必须的。幸运的是,手术很成功,恢复也很顺利。现在,我已经完全康复了,喉咙不再不舒服,呼吸顺畅,生活也回到了正轨。

    这次经历让我深刻地体会到,健康是最重要的财富。我们不能忽视身体的信号,必须及时就医。同时,我也感谢互联网医院和线上问诊平台,让我在家就能得到专业的医疗咨询和指导。希望更多的人能重视自己的健康,珍惜生命。

    乳头状瘤就医指南 常见症状 乳头状瘤的常见症状包括喉咙不适、吞咽困难、呼吸不畅等。易感人群主要是长期吸烟、喝酒、嗓子使用过度的人群。 推荐科室 咽喉科 调理要点 1.及时就医,进行喉镜检查和手术治疗; 2.避免长期吸烟、喝酒、嗓子使用过度; 3.保持良好的生活习惯,注意休息和营养; 4.使用医生推荐的药物缓解慢性咽炎和鼻炎的症状; 5.定期复查,预防乳头状瘤的复发。

  • 2024年9月4日,20:45,张家口市。一个母亲带着她6岁的女儿来到京东互联网医院进行线上问诊。孩子最近总是嗓子吭吭,家人都很着急。医生详细询问了孩子的症状,包括鼻涕倒流、清嗓子等情况,并对孩子的病情进行了专业评估。经过深入的交流和分析,医生初步判断孩子可能是鼻涕倒流引起的喉咙不适,建议进行鼻腔冲洗和使用相应的药物治疗。母亲表示感谢,并表示会按照医生的建议进行治疗。

    在整个问诊过程中,医生始终保持着专业、耐心和细心的态度,充分考虑到孩子的特殊情况和母亲的担忧,给予了温暖和支持。这种高效、便捷的线上问诊方式,不仅节省了家长的时间和精力,也让孩子在舒适的环境中接受了专业的医疗服务。

  • 我从小就有喉咙不适的毛病,总感觉喉咙里有痰,吐不出来。每天早上起床,这种感觉尤其强烈。有时候,甚至会影响到我的日常工作和生活。作为一名小说家,我经常需要在外面采风,和各种人交流。但是喉咙的不适让我变得越来越内向,生怕自己的声音会吓跑那些我想接触的人。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻找解决办法。

    我尝试了各种方法,包括喝大量的水、吃一些清热解毒的药物等等,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态,我选择了一个专科医生进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述,并且问了一些详细的问题。最后,他告诉我可能是慢性咽炎引起的,并且开了一些药方给我。

    我按照医生的建议服用了药物,并且注意了饮食,避免了太刺激的食物。果然,过了几天,我的喉咙不适明显减轻了。这个经历让我深刻地感受到互联网医院的便捷和高效,也让我重新找回了自信和创作的激情。

    慢性咽炎就医指南 常见症状 慢性咽炎的常见症状包括喉咙不适、异物感、咳嗽等。易感人群主要是长期吸烟、嗓音过度使用或经常接触粉尘等刺激性物质的人群。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 避免吸烟和二手烟; 2. 减少嗓音使用,注意声带保护; 3. 避免接触刺激性物质; 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息和健康饮食; 5. 如果症状严重,应及时就医,按医嘱服用药物。

  • 我一直认为自己是一个健康的人,直到那天我开始感到喉咙不适,像有东西卡在那里一样。起初,我并没有太在意,认为可能只是感冒引起的咽炎。但是,随着时间的推移,症状并没有好转,反而越来越严重。我开始频繁地清嗓子,甚至在夜间也会被咳嗽所困扰。我的食欲和大便也出现了问题,食欲不振,大便时而干燥时而稀溏。这些症状让我感到非常焦虑和无助。

    在朋友的建议下,我开始寻求中医的帮助。我找到了一个有经验的中医大夫,向他描述了我的症状。他仔细地检查了我的舌苔和面色,询问了我的饮食和排便情况。最终,他诊断出我患有肝郁脾虚痰湿的病症,并开了一些中成药来治疗我。

    我按照医生的指示服用了六副中药,虽然头上出汗的症状有所减轻,但我的喉咙仍然像有咽炎一样不适。于是,我决定再次咨询医生,希望能找到更有效的治疗方法。医生建议我继续服用中药,并且注意饮食,避免吃生冷油腻水果甜品之类的食物。他还提醒我,如果症状没有改善,应该及时去医院面诊。

    经过一段时间的治疗和调理,我的症状终于有所缓解。虽然这次经历让我感到很不舒服,但也让我更加重视自己的健康,学会了如何更好地照顾自己。

    肝郁脾虚痰湿的中医治疗指南 常见症状 肝郁脾虚痰湿的常见症状包括喉咙不适、频繁清嗓子、夜间咳嗽、食欲不振、大便时而干燥时而稀溏等。易感人群主要是长期处于精神紧张、情绪波动较大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免吃生冷油腻水果甜品之类的食物,多吃易于消化的食物,如粥、面条等。 2. 中药治疗:可以服用一些中成药来调理肝郁脾虚痰湿的症状,如健脾祛湿的中药。 3. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累,多进行户外活动和适量的运动。 4. 心理调节:保持心情愉悦,避免过度紧张和焦虑,可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心。 5. 定期复诊:如果症状没有改善,应该及时去医院面诊,接受专业的治疗和指导。

  • 喉咙不痛但像有东西堵着:线上问诊的重要性

    有时候,我们可能会经历喉咙不痛却感觉有东西堵着的情况。这种感觉可能会让人感到不适和焦虑,尤其是在新冠疫情的背景下。那么,在这种情况下,应该怎么办呢?是否需要立即去医院?或者我们可以通过线上问诊来解决问题?

    首先,让我们了解一下这种症状可能的原因。喉咙不痛但像有东西堵着的感觉可能是由多种因素引起的,包括过敏、喉咙干燥、声带问题、胃食管反流等。这些问题通常不需要紧急就医,但如果症状持续或加重,还是应该寻求专业的医疗帮助。

    这就是线上问诊的重要性所在。随着互联网技术的发展,越来越多的人开始使用线上问诊服务。这些服务可以让患者在家中就能与医生进行沟通,获取专业的医疗建议和治疗方案。对于那些不方便或不愿意去医院的人来说,线上问诊是一个非常好的选择。

    那么,如何使用线上问诊服务呢?首先,你需要找到一个可靠的线上问诊平台。目前市面上有很多这样的平台,包括京东健康、平安好医生等。这些平台都有专业的医生团队,可以为你提供高质量的医疗服务。

    其次,你需要注册并登录到平台上。然后,你可以选择一个合适的科室和医生,描述你的症状,并上传相关的图片或检查报告。医生会根据你的情况给出诊断和治疗建议,甚至可以为你开具处方药。

    最后,需要注意的是,虽然线上问诊可以解决很多问题,但它并不是万能的。如果你的症状非常严重或持续时间很长,还是应该去医院进行面对面的检查和治疗。同时,也要记住,线上问诊不能替代日常的健康管理和预防措施。保持良好的生活习惯,定期进行体检,都是非常重要的。

    总的来说,喉咙不痛但像有东西堵着的感觉可能是由多种原因引起的。通过线上问诊服务,我们可以在家中就能获得专业的医疗帮助。但同时也要记住,线上问诊并不是万能的,需要根据具体情况选择合适的医疗方式。

  • 我从小就有一个小毛病,总是感觉喉咙里有痰粘着,特别是早上起来的时候。每次都要用力从鼻子里哼出来才能好受。这种情况已经持续了好几年,去医院检查过,医生说是慢性咽炎引起的。但是,吃药也没什么效果,平时我也不吃辣,也经常喝水,还是会出现这种情况。有时候甚至会影响到我的工作和生活,感觉很窘迫和焦急。

    直到有一天,我在网上看到了一个关于互联网医院的广告,决定试一试。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他详细地询问了我的症状,并查看了我提供的图片。最终,他告诉我,这种情况可能是由于鼻涕倒流引起的,并且我的喉咙本身有咽炎和淋巴滤泡增生。这些小圆疙瘩就是增生的东西,会引起嗓子异物感和不舒服。

    医生建议我手术治疗,但我很害怕。于是,他开了一些药给我,帮助我缓解症状。同时,他也提醒我要注意饮食和生活习惯上的调整,例如禁烟酒、禁吃生凉食品、不要喝浓茶、清淡饮食、保证营养均衡等。两周后,我去复诊,感觉好多了。虽然还有一些不适,但至少不再那么焦急和窘迫了。

    慢性咽炎就医指南 常见症状 慢性咽炎的常见症状包括喉咙不适、干燥、痒、灼热感、咳嗽、声音嘶哑等。部分患者可能会出现喉咙异物感、咽部有痰粘着的感觉等症状。易感人群主要是长期吸烟、空气污染严重地区的居民、免疫力低下的人群等。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 避免吸烟和二手烟,减少空气污染对喉咙的刺激。 2. 保持室内空气湿润,使用加湿器或经常开窗通风。 3. 饮食上应以清淡、易消化的食物为主,避免辛辣、油腻等刺激性食物。 4. 多喝水,保持喉咙湿润,缓解症状。 5. 如果症状严重,应及时就医,根据医生的建议进行治疗,可能需要使用抗生素、消炎药等药物。

  • 我是一名工厂工人,平日里在食堂吃饭,辣的、咸的、热的食物占据了我的大部分饮食。两年前,我开始感到嗓子里有异物,疼痛不已,声音也变得嘶哑。起初,我以为只是普通的喉咙炎,没太在意。但是,症状并没有好转,反而越来越严重。每次吃辣的食物,我的嗓子就像被火烧了一样,痰也咳不出来,得不停地清嗓子。有时候,胃酸反流到咽喉部,甚至呛到自己。由于工作需要,我不得不经常大声说话,这使得我的嗓子更加疼痛和嘶哑。为了解决这个问题,我去了一家医院做了喉镜检查,结果显示一切正常。然而,我的症状并没有因此消失,我依然感到非常困扰和焦虑。

    在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我进行了在线问诊。医生询问了我的症状和生活习惯,包括是否经常吃辛辣热烫咸刺激食物、是否有胃酸反流咽喉部症状等。通过对话,医生认为我可能患有慢性喉炎,并建议我口服头孢克洛胶囊、柑桔冰梅片和含服西瓜霜含片,同时避免诱发因素。如果胃酸反流咽喉部严重,医生还建议我每次吃饭七分饱,并口服艾斯奥美拉唑肠溶胶囊。医生还解释了喉炎和咽炎的区别,并告诉我阿莫西林胶囊也可以作为治疗选项之一。这些药物都可以在药店购买到。

    通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了大量的时间和精力。现在,我正在按照医生的建议进行治疗,并且已经开始注意自己的饮食和生活习惯。希望我的经历能够帮助到其他有类似症状的人们。

    慢性喉炎就医指南 常见症状 慢性喉炎的常见症状包括嗓子异物感、疼痛、嘶哑等,易感人群为经常大声说话、长期吸烟、饮食不当等人群。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 避免吃辛辣热烫咸刺激食物; 2. 不要过度用嗓; 3. 每次吃饭七分饱,避免胃酸反流; 4. 口服头孢克洛胶囊、柑桔冰梅片和含服西瓜霜含片; 5. 如果症状严重,可以口服艾斯奥美拉唑肠溶胶囊或阿莫西林胶囊。

  • 随着冬季的到来,气温的骤降使得感冒患者数量激增,其中喉咙痛是常见的症状之一。那么,喉咙痛时应该选择哪些水果来缓解症状呢?以下是一些推荐的水果及其对喉咙痛的缓解作用。

    首先,梨是缓解喉咙痛的理想选择。梨的甘甜口感和丰富的水分能够滋润喉咙,减轻不适。同时,梨中的维生素C有助于提高免疫力,抵抗感冒病毒的侵袭。

    其次,甘蔗也是一种不错的选择。甘蔗性平,具有生津止渴、润肺止咳的功效。对于喉咙痛伴有发热、口渴等症状的患者,甘蔗汁可以起到很好的缓解作用。

    柚子则富含维生素C,能够帮助身体抵抗感冒病毒,同时具有润肺化痰的作用。对于喉咙痛伴有咳嗽症状的患者,柚子是一个很好的选择。

    枇杷具有润肺利尿、清热健脾的功效,对于慢性咽喉炎患者有很好的滋润作用。此外,枇杷中的维生素C还能够提高免疫力。

    樱桃富含铁质和维生素C,对于补血养颜、增强免疫力都有很好的效果。对于喉咙痛的患者,樱桃可以帮助增强脾胃功能,提高免疫力。

    最后,杨梅具有生津止渴、润肺止咳的功效,对于喉咙痛伴有咳嗽症状的患者有很好的缓解作用。此外,杨梅中还含有丰富的维生素C,对于防癌抗癌也有一定的积极作用。

  • 我是一名年轻的白领,平时工作繁忙,很少有时间去医院看病。最近我和朋友去了泰国旅游,回来后就开始感觉喉咙不适,流清水鼻涕,身体乏力。起初我以为是飞机太干燥引起的,没太在意。但是随着时间的推移,症状越来越严重,喉咙肿痛,鼻涕变黄,晚上甚至有胸闷的感觉。我开始感到焦虑和无助,担心自己会不会再次患上肺炎。

    在朋友的推荐下,我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。医生很专业,首先要求我拍一张舌象照片,然后填写了一个详细的问诊表。根据我的症状,医生判断我可能是病毒感染,并且给出了一个针对性的治疗方案。让我吃一些中药,控制饮食,避免刺激性食物,并且每天晚上用花椒煮水泡脚。同时,医生也提醒我如果症状加重,需要及时去医院检查。

    我按照医生的建议进行了治疗,几天后症状明显好转。虽然我还没有完全康复,但至少不再感到那么焦虑和无助了。通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性,尤其是在我们忙碌的生活中,能够及时得到医生的帮助和指导,真的很重要。

  • 2024年9月4日晚上7点28分,宁德市的一位患者通过京东互联网医院与一位资深医生进行了线上问诊。患者主诉吞咽口水时喉咙有异物感,鼻子不通畅,尤其是晚上两只鼻子交替鼻塞,并伴有痰多和喉结部隐痛的症状。医生首先安慰患者,表示根据多年的经验,这些症状与喉癌的概率几乎为零。患者随后分享了自己的喉镜检查报告,医生仔细查看后确认无异常。患者对医生的耐心和细致感到非常满意,评价其不仅医术高超而且特别耐心,称其为一位非常好的医生。

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