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母婴话题分享|产后抑郁如何自救

母婴话题分享|产后抑郁如何自救
发表人:周周孕产
作为一个两胎都抑郁过的妈妈🤰,今天想认真跟大家分享一下关于“产后抑郁”这件事✍。很多人都不理解,为什么有了宝宝之后,妈妈会抑郁😔。因为对于妈妈来讲,整个孕期和产后待宝宝的过程,身体和心理会发生很多变化。如何判断自己是否有产后抑郁呢❓可以看看有没有这几个表现~1⃣常常因为小事流眼泪2⃣有严重的身材焦虑3⃣会自我否定,讨厌自己4⃣感觉自己什么都做不好✅解决办法💯承认自己的价值💬学会沟通💃🏼充实自己,勇于尝试🌞保持乐观,学会自我暗示如果你正在经历,请加油💖!你不是一个人,我们来一起陪你熬过这段艰难的时光,相信未来会遇见更好的自己✨

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

产后抑郁疾病介绍:
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 视频简介:

     

    作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

     

    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

  • 视频简介

     

    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    更新时间:每周2、4

     

    视频来源:京东健康官方抖音号

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    出镜嘉宾:中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

     

    擅长领域:美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

  • 视频简介

     

    作者:山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

     

    妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持:妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素,宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入,如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充,像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

  • 产后抑郁失眠是一种常见的产后心理问题,可以通过饮食调理、环境治疗和药物治疗等方式进行改善。饮食上,睡前喝温牛奶有助于睡眠;环境上,保持卧室安静,养成良好的睡眠习惯;药物治疗则针对病情严重者,需遵医嘱。此外,产后焦虑、易怒等情绪属于正常现象,但若伴随产科并发症或心理压力过大,则可能导致抑郁症。家人应多关心产妇心理需求,帮助其适应母亲角色,并给予足够的休息时间。

  • 产前抑郁症对女性来说是一个严重的健康问题,它不仅影响孕妇的心理状态,还可能对胎儿产生不良影响。孕期激素变化、生理压力、社会心理因素等都可能导致抑郁症的发生。常见的症状包括自我评价降低、睡眠障碍、认知功能障碍、负性认知模式,甚至可能导致自杀行为。为了应对这些问题,孕妇应及时寻求专业医生的帮助,进行心理治疗和药物治疗,以维护自身和胎儿的健康。

  • 产前抑郁症的检测可以通过多种量表和评估方法进行,包括贝克抑郁自评量表、汉密尔顿抑郁量表、蒙哥马利-艾森伯格抑郁量表、抑郁筛查问卷和心理状态评估访谈。这些工具可以帮助量化抑郁程度,识别抑郁症状。贝克抑郁自评量表包含21个项目,汉密尔顿抑郁量表有17项,蒙哥马利-艾森伯格抑郁量表有9个条目,抑郁筛查问卷包含简短问题,心理状态评估访谈则通过面对面交流进行。在评估前应避免使用影响情绪的药物或食物,并保证充足的睡眠。如有疑虑,应及时咨询专业医生。

  • 产后抑郁症是初产妇常见的心理问题,主要由分娩时的生理和心理压力、个人心理状态等因素引起。产后抑郁会对产妇身心健康造成严重影响,甚至可能导致自杀。要走出产后抑郁,产妇需要保证充足的睡眠、进行心理调节和适量运动,必要时需及时就医。

  • 产前抑郁的治疗方法包括认知行为疗法、支持性心理治疗、抗抑郁药物治疗以及针灸治疗。认知行为疗法通过改变负面思维模式减轻症状,适用于认知扭曲但无严重自杀倾向的患者。支持性心理治疗提供情感支持和理解,适用于需要简单情感支持的患者。抗抑郁药物治疗通过调节神经递质平衡缓解情绪低落,适用于中度至重度且有明确诊断的患者。针灸治疗作为辅助手段,可能对部分产妇有益。早期识别和及时干预是关键,症状持续不缓解或加重时应及时转介。

  • 产后抑郁症是女性在分娩后可能出现的一种心理疾病,主要由生理和心理因素引起。它不仅包括紧张、疑虑、内疚和恐惧等情绪症状,严重时甚至可能导致绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的念头。产后抑郁症患者的担忧往往比一般抑郁症患者更甚,且可能从疾病初期就出现对自身和生命的危害。

    产后抑郁症的表现主要包括以下五个方面:情绪波动、睡眠问题、注意力下降、身体不适以及自我价值感降低。了解这些表现有助于早期识别和干预,从而减轻疾病对母亲和婴儿的影响。

  • 产前抑郁的测试表是评估孕妇心理状态的重要工具,包括20个和50个症状点。由于孕妇可能对产前抑郁的认知存在偏差,通常不直接通过测试表进行评估,而是通过细致观察症状表现。测试表涵盖的症状包括睡眠差、食欲下降、疲乏、情绪低落、注意力不集中、记忆力下降、悲观情绪、易怒、自责等。孕妇的饮食、睡眠可能受影响,出现体重增加、便秘、胃肠功能紊乱等症状。若孕妇表现出这些症状,建议及时就医,进行心理科就诊和抑郁量表评估,以明确诊断并积极治疗。

  • 产前抑郁症患者应避免食用咖啡因摄入过多、高糖食品、加工肉制品、酒精类饮料、高脂食品等,这些食物可能会加剧情绪波动,但并不能直接治疗产前抑郁症。咖啡因会刺激中枢神经系统,导致神经兴奋性增强,加重情绪波动。高糖食品会导致血糖水平快速上升和下降,引起能量波动,可能加剧情绪不稳。加工肉制品中通常含有较高的钠和防腐剂,这些物质可能会对血压产生不利影响。酒精通过干扰大脑内神经递质的平衡来影响情绪调节,可导致抑郁症状出现。高脂食品会增加血脂含量,进而引发脂肪肝、高脂血症等疾病,进一步加重产前抑郁的情况。建议孕妇避免上述提及的食物,保持均衡饮食,确保营养充足。必要时,医生可能会推荐补充叶酸以辅助改善情况。

  • 产前抑郁症是一种在怀孕期间出现的抑郁症状或精神障碍,其症状包括情绪低落、焦虑、烦躁等。通过临床症状和相关检查,如实验室检查、神经系统检查、心理测试等,可以判断是否患有产前抑郁症。确诊后,轻度病例可通过心理治疗、认知行为疗法等方法缓解,中度或重度病例可能需要药物治疗,如舍曲林、帕罗西汀等,同时配合心理疏导。孕妇应保持良好心态,避免过度疲劳和焦虑,并注意饮食营养均衡。

  • 产前抑郁的检测方法包括日常观察、心理测试、实验室检查等。可能与孕期激素水平变化、家族遗传、孕期压力等因素有关。症状包括烦躁不安、情绪低落、失眠多梦等。可以通过观察孕妇的行为举止、进行心理测试和实验室检查来判断。治疗方法包括药物治疗和心理治疗,同时建议孕妇保持良好心态,避免过度劳累。

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