糖尿病，是一辈子的持久战吗？

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

视频简介

作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

视频简介

作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持：妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素，宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入，如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充，像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

视频简介

作者：首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 魏兵

哮喘是一个基因遗传性疾病，也是个特异性体质性疾病，所谓特异性体质性疾病就是和过敏相关的疾病，实际过敏相关的疾病就是免疫系统出了问题。实际上这种患者通过查过敏原，比如查花草过敏、食物过敏或对一些什么挥发的东西过敏，查到过敏原后，对于这些患者可以采进脱敏的治疗或生物因子治疗，这些治疗应该从根本上来缓解哮喘的发病的因素，所以在哮喘治疗当中，免疫治疗也会达到非常良好的临床效果。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

你是否认为你年轻，身体健康，剧烈运动对你来说没什么大问题，那你就错了，运动猝死，年轻人更应该警惕——编者

据调查，运动猝死在30岁以下人群中最常见，尤其在15至20岁年龄段更为集中。男性猝死率远高于女性。运动猝死的发生率约为参与运动人群的二十五万分之一，非运动员的发病率更高。

导致运动猝死最常见的原因是心脏性猝死，包括心肌梗死、先天性心脏病、心肌炎等。此外，脑溢血、中暑、呼吸系统疾病等也可能导致运动猝死。运动猝死在学校的体育达标测验、单位职工运动会、业余比赛中较为常见。

运动负荷、情绪不稳定、心理紧张等因素都可能导致运动猝死。一些有疾病隐患或长期不运动的人，在运动量或强度掌握不当的情况下，更容易发生危险。

在运动过程中，一些人可能会出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等症状，但往往被误认为是运动过程中的正常反应。事实上，这些症状可能是身体发出的警示信号，应该引起重视。

运动猝死虽然可怕，但通过定期体检、科学锻炼、增强自我保护意识、加强现场医务监督与急救等措施，可以有效预防。患有心脑血管疾病或其他严重疾病的人群，在医生或运动专家的指导下进行体育锻炼，对恢复健康大有裨益。

以下是一些预防运动猝死的建议：

• 进行全面的体检，了解自己的身体状况
• 选择适合自己的运动方式，避免过度负荷
• 保持良好的心态，避免情绪波动过大
• 了解基本的急救知识
• 在专业人士的指导下进行体育锻炼

心脏猝死是一种突发性死亡，往往在短时间内导致患者死亡。了解心脏猝死的早期症状对于及时救治至关重要。

一、早期症状

1. 心率加快：患者可能会出现心跳加速、心悸等症状，这可能是心脏即将发生问题的信号。

2. 胸闷气短：胸闷、气短，尤其在活动后长时间不能缓解，需要引起重视。

3. 经常头晕：头晕可能与脑供血不足有关，若经常出现头晕症状，需及时就医。

4. 肢体麻木：肢体麻木可能与脑血栓、脑出血有关，若经常出现症状，需及时治疗。

二、常见原因

1. 冠心病：冠心病是导致心脏猝死的主要原因之一。

2. 心绞痛：心绞痛可能是心脏猝死的前兆。

3. 肥厚型心肌病：肥厚型心肌病也可能导致心脏猝死。

三、预防措施

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯。

2. 适量运动：进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加心脏猝死的风险。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗心血管疾病。

5. 学会急救：学习心肺复苏等急救技能，以便在紧急情况下进行自救或救助他人。

冠心病是一种常见的慢性心脏病，它主要指的是冠状动脉供血不足，导致心脏肌肉缺氧。虽然胸痛是冠心病最常见的症状之一，但并非所有冠心病患者都会出现胸痛。

一些冠心病患者可能没有明显的心绞痛症状，这给疾病的早期发现和治疗带来了困难。临床上，医生更喜欢有明确症状的患者，因为这类患者更容易及时就医，从而降低风险。然而，对于无症状的冠心病患者，风险反而更高。这些患者往往对疾病缺乏重视，一旦出现心肌梗死或猝死等严重后果，治疗难度和预后往往不佳。

因此，对于高危人群，如中老年人、高血压、高血脂、糖尿病等患者，应提高警惕，定期进行体检，以便尽早发现并处理潜在的冠心病风险。以下是一些有助于预防和控制冠心病的建议：

1. 健康饮食：减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加冠心病风险。

5. 定期体检：及时发现并控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性病。

6. 积极治疗：对于已经患有冠心病患者，应按照医生的建议进行药物治疗、手术治疗等治疗。

总之，冠心病并非都会表现为胸痛，无症状的冠心病患者同样需要引起重视。通过健康的生活方式、定期体检和及时治疗，可以有效预防和控制冠心病，提高患者的生存质量。

牛奶和榴莲，这两种看似风马牛不相及的食物，近年来却在网上引发了一场关于食物相克的讨论。

有人说，牛奶和榴莲同食会导致咖啡因中毒，甚至猝死；有人说，榴莲泡芙、榴莲冰淇淋等甜品中都含有牛奶，为何没有人因此中毒？那么，牛奶和榴莲真的不能同食吗？本文将为您揭开这个谜团。

首先，我们需要明确一个概念：食物相克。所谓的食物相克，是指某些食物在一起食用后，会导致身体出现不适，甚至中毒。然而，食物相克并不是绝对的，它与个人的体质、食物的种类、食用量等因素有关。

那么，牛奶和榴莲是否相克呢？首先，我们需要了解这两种食物的成分。榴莲富含碳水化合物、蛋白质、糖分、维生素、矿物质等，而牛奶则富含钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质。这两种食物的成分中，并没有咖啡因这种成分，因此，牛奶和榴莲同食并不会产生咖啡因中毒。

至于网上流传的关于食物相克的案例，如海鲜和牛奶同食会导致过敏、喝牛奶会拉肚子等，这些案例的发生率极低，且与个人的体质有关。我们不能因为这些个例就否定食物相克的存在。

那么，为什么有人认为牛奶和榴莲同食会导致猝死呢？这可能与心脏猝死的危险因素有关。心脏猝死的危险因素包括性别、年龄、家族史、低密度脂蛋白水平增高、高血压、吸烟和糖尿病等。如果一个人本身就存在这些危险因素，那么牛奶和榴莲同食可能会增加心脏猝死的风险。但是，这并不意味着每个人都会因为牛奶和榴莲同食而猝死。

因此，我们可以得出结论：牛奶和榴莲并非相克食物，可以放心食用。但是，以下特殊人群还是不宜多吃榴莲：

1. 糖尿病人：榴莲糖分较高，不适合多吃。

2. 体质容易上火的人：榴莲性温热，容易上火。

3. 肾病和心脏病患者：榴莲中含有较高的钾，不适合多吃。

4. 感冒、高血压、糖尿病患者：榴莲热量和糖分较高，不适合多吃。

熬夜已成为现代生活中普遍存在的现象，很多人对熬夜习以为常，却不知熬夜对身体的危害极大。长期熬夜会导致身体机能受损，引发各种疾病，甚至缩短寿命。本文将介绍三种中医食疗方，帮助熬夜族改善身体状况，恢复健康。

一、熬夜对身体的影响

1. 脱发：熬夜会导致内分泌紊乱，影响头皮血液循环，导致头发脱落。

2. 长皱纹：熬夜会使皮肤松弛，眼袋、黑眼圈等问题加剧，加速衰老。

3. 神经衰弱：熬夜会导致大脑疲劳，出现头晕、健忘、注意力不集中等症状。

4. 视力下降：熬夜会使眼睛长时间处于疲劳状态，导致视力下降。

5. 猝死风险提高：长期熬夜会增加患高血压、中风等心脑血管疾病的风险。

6. 疾病发病风险提高：熬夜会降低免疫力，使人体容易受到病毒、细菌的侵袭。

二、中医食疗方调理熬夜

1. 黑木耳炖瘦肉

【配方】黑木耳30克，瘦肉100克，红枣5个，枸杞10克

【功效】黑木耳具有滋阴润燥、养血止血的功效；瘦肉富含蛋白质，有助于恢复体力；红枣、枸杞具有补血养颜的作用。

2. 红枣枸杞红糖水

【配方】红枣5个，枸杞10克，红糖适量

【功效】红枣、枸杞具有补血养颜的作用；红糖具有温中散寒、暖胃的功效。

3. 红枣银耳羹

【配方】红枣5个，银耳30克，冰糖适量

【功效】红枣、银耳具有滋阴润肺、养颜美容的作用。

4. 玉米须煲瘦肉

【配方】玉米须30克，瘦肉100克，生姜3片

【功效】玉米须具有利尿消肿、清热解毒的功效；瘦肉具有补中益气的作用。

5. 薏苡仁赤小豆煲瘦肉

【配方】薏苡仁30克，赤小豆30克，瘦肉100克

【功效】薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻的作用；赤小豆具有利水消肿、解毒的功效。

三、预防熬夜的方法

1. 保持良好的作息时间，尽量避免熬夜。

2. 睡前泡脚，促进血液循环。

3. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

4. 适当运动，增强体质。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

心脏病的发作往往与一些看似微不足道的生活习惯密切相关。近日，《柳叶刀》杂志发表的一项研究揭示了引发心脏病发作的“最后一根稻草”排名。其中，在污染严重的闹市骑车上班位列第一，用力过猛、大量饮酒位居其后。本文将为您详细解析这份“伤心榜单”，并为您提供预防心脏病发作的建议。

一、污染严重的闹市骑车上班最危险

研究表明，在污染严重的闹市骑车上班对心脏健康危害极大。因为骑车者需要吸入大量尾气，同时还要耗费体力，容易引发供血不足。此外，拥堵的交通环境也会让人紧张焦虑，导致血压升高。因此，心血管高危人群应尽量避免在高峰期骑车上下班。

二、用力过猛引发心脏病

突然发力，如用力解大便、搬重物等，会导致血压迅速升高，心脏承受压力增大，增加心脏病发作风险。尤其是老年人、高血压患者等心血管高危人群，应避免突然发力，必要时进行热身运动。

三、大量饮酒危害心脏健康

适量饮酒对心脏有一定保护作用，但过量饮酒则弊大于利。酒精和咖啡能加快心率、升高血压，诱发心脏病发作。长期酗酒还会破坏心肌，导致心脏衰竭。因此，饮酒应适量，心脏不好的人应尽量避免饮酒。

四、保持良好心态，预防心脏病发作

情绪波动对心脏健康影响很大。长期抑郁、焦虑、愤怒等负面情绪，会导致血压、心率升高，增加心脏病发作风险。因此，保持良好心态，避免过度激动、发怒，对心脏健康至关重要。

五、饮食健康，预防心脏病发作

暴饮暴食、长期饱食、吃得太咸、太甜等不良饮食习惯，都会增加心脏病发作风险。应保持良好的饮食习惯，饮食清淡，营养均衡，避免过量进食。

六、适量运动，保持心脏健康

适量运动有助于改善心血管功能，降低心脏病发作风险。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少运动150分钟。

七、定期体检，早发现早治疗

定期进行体检，可以及时发现心血管疾病风险，并进行早期干预。对于心血管高危人群，应定期就医，监测血压、血脂等指标。

在当今快节奏的社会中，职业压力与工作强度不断增加，导致猝死事件频发。中国医师协会发布的“中国十大健康透支行业名单”中，制造业高居榜首。这些行业的共同特点就是工作强度大、压力大，容易导致身心俱疲，引发猝死风险。

以下五大职业被列为易引发猝死的高危职业：

1. 广告行业

广告设计师作为广告行业的核心人员，常常需要加班加点完成项目，面对高强度的工作压力，容易导致身心俱疲，引发猝死风险。

2. 医生

医生作为救死扶伤的职业，工作强度大、压力大，常常需要加班加点，精神紧张，容易导致猝死风险。

3. IT工程师

IT工程师长时间对着电脑编程、测评、调试，每天一个姿势窝在椅子上，容易导致颈椎病、近视等职业病，同时高强度的工作压力也容易导致猝死风险。

4. 媒体人士

媒体人士经常加班加点，日夜奔波，生活不规律，容易导致身心俱疲，引发猝死风险。

5. 一线工人

一线工人工作强度大，枯燥压抑的工作环境、重复呆板的机械化动作、经济压力等，使之成为健康的高危岗位。

如何预防猝死？以下是一些建议：

1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。

2. 注意劳逸结合，适当进行体育锻炼。

3. 保持良好的心态，学会释放压力。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

5. 遵医嘱，按时按量服用药物。

近年来，随着医疗行业的不断发展，我国医疗机构在提升服务质量、改善患者就医体验方面做出了诸多努力。然而，近期某市医疗机构试行的“不满意就退费”方案却引发了网友的热议。本文将对此方案进行深入分析，探讨其对医疗行业的影响。

据悉，该方案规定患者在接受诊疗服务中，若对试点医院提供的门诊、住院、医疗后勤保障等就医环节中的某一项服务不满意，可向院方投诉并申请退费。退费标准包括导诊、收费员、医生、检验等各个岗位，具体金额也有所不同。

然而，这一方案却遭到了部分网友的质疑。有人认为，将医院比作服务行业，将医疗服务等同于普通商品，是对医者救死扶伤精神的亵渎。也有人担心，这样的方案可能会导致医患关系紧张，甚至引发医闹事件。

事实上，医疗服务与普通商品确实存在本质区别。医疗服务具有高风险、高难度、高专业性等特点，患者对医疗服务的评价标准难以量化，主观性较强。因此，将医疗服务简单地等同于普通商品，并采用“不满意就退费”的方案，可能会带来以下问题：

1. 满意的标准具有主观性，难以衡量且判断。

2. 超负荷劳动之下，片面强调服务是耍流氓。

3. 医疗行业是技术为先，服务不能喧宾夺主。

4. 推动行业健康发展，不能把责任全推向医院。

因此，在医疗行业发展中，我们应该坚持以下原则：

1. 认清当下医疗行业发展的根本问题，系统谋划，整体布局。

2. 从现实出发，从细微处改变，因地制宜。

3. 不断增强医疗行业的服务能力，改善患者的就医体验。