看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

蔼儿舒是一款特殊医学用途婴儿乳蛋白深度水解配方食品，该产品添加乳糖，适用于0~12月龄食物蛋白过敏婴儿。冲调该产品前洗净双手，将奶瓶进行彻底清洁和高温消毒后，使用45摄氏度左右的温开水进行冲调。冲调过程中保持双手干燥及相关器具的干燥，使用安易勺舀取，依照医生或者临床营养师的推荐用量，快速摇匀至完全溶解并用手腕测试至合适温度。开罐后请密封保存于阴凉干燥处，并在三周内用完。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

 

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

 

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

高血压是一种常见的慢性疾病，对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。近年来，越来越多的研究表明，运动是预防和治疗高血压的有效手段之一。

运动降压的奥秘

1. 运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，减少儿茶酚胺的释放量，或使人体对儿茶酚胺的敏感性下降。

2. 运动可提升胰岛素受体的敏感性以及“好胆固醇”——高密度脂蛋白，降低“坏胆固醇”——低密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化的程度。

3. 运动能锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，血管口径增大，管壁弹性增强，心、脑等器官的侧支循环开放，血流量增加，有利于血压下降。

4. 运动能增加体内某些有益的化学物质浓度，如内啡呔、五羟色胺等，降低血浆肾素和醛固酮等有升压作用物质的水平，使血压下降。

5. 精神紧张或情绪激动是高血压病的一大诱因，运动可稳定情绪，舒畅心情，使紧张、焦虑和激动得以缓解，有利于血压稳定。

降压运动排行榜

以下几种运动对高血压患者尤为推荐：

1. 走路：走路是一项简单易行的运动，适合所有高血压患者。

2. 慢跑：慢跑比走路运动量更大，适合轻症患者。每次15～30分钟，长期坚持可降低血压。

3. 骑车：骑车可锻炼心肺功能，强化心脏，预防高血压。每次30～60分钟，速度适中。

4. 太极拳：太极拳可改善植物神经功能，降低血压。

运动有选择

高血压患者应根据自己的身体状况和喜好选择合适的运动项目，避免进行高强度运动。以下运动不适合高血压患者：

1. 力量型运动：如举重、投掷等。

2. 快速跑步：如短跑、长跑等。

3. 动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的活动。

4. 冬泳、扭秧歌等。

注意事项

高血压患者在运动后不要立即洗热水澡，以免血压升高。正确的做法是先休息片刻，再选择温水淋浴，时间控制在5～10分钟。

最后提醒大家，运动疗法非一朝一夕所能奏效，运动贵在坚持，健康终生相伴。

高血压是一种常见的慢性疾病，它不仅会影响患者的日常生活，还可能引发多种并发症，如中风、心肌梗塞、心衰竭等。其中，白大衣性高血压是一种特殊的类型，它指的是患者在医院测量血压时血压升高，而在家中或日常生活中血压正常的情况。

白大衣性高血压的成因可能与患者对医生的紧张情绪有关。当患者进入医院，看到身穿白大褂的医生时，可能会产生紧张、焦虑的情绪，从而导致血压升高。此外，医院环境本身也可能引起血压升高，例如嘈杂的环境、等待时间较长等。

对于白大衣性高血压患者来说，控制血压非常重要。除了药物治疗外，患者还应该注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。

2. 学会放松身心，例如练习冥想、深呼吸等。

3. 减少压力，学会调整心态。

4. 定期监测血压，及时调整治疗方案。

5. 积极配合医生的治疗，按时服药。

此外，患者还应该注意饮食调理，避免食用高盐、高脂、高糖等食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含钾、钙的食物。

总之，白大衣性高血压是一种需要引起重视的疾病。患者应积极配合医生的治疗，并采取多种措施控制血压，以降低并发症的风险。

随着我国人口老龄化趋势的加剧，老年高血压患者数量逐年增加。老年高血压具有病程长、临床症状不明显、进展缓慢等特点，容易被忽视，给临床诊治工作带来巨大挑战。

一、老年高血压的特点

1. 收缩压升高为主：老年人随着年龄增长，收缩压逐渐升高，而舒张压在60岁后缓慢下降。收缩压升高与卒中、左心室肥厚、心力衰竭等疾病密切相关。

2. 脉压增大：脉压是反映动脉血管弹性的指标，老年人脉压增大是心血管事件的重要预测因子。

3. 昼夜节律异常：老年人血压昼夜节律异常的发生率高达60%以上，表现为夜间血压下降幅度不足10%或超过20%。

4. 血压波动大：老年人压力感受器敏感性降低，动脉壁僵硬度增加，血压容易受情绪、季节和体位等因素影响，出现波动。

5. 白大衣高血压：指在医生诊室测量时血压升高，而在家中自测或24小时动态血压监测时血压正常。

6. 假性高血压：指用普通袖带测压法所测血压值高于经动脉穿刺直接测的血压值。

7. 多种疾病并存：老年高血压常伴发动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病、认知障碍等疾病。

二、老年高血压的危害

1. 冠心病：高血压是冠心病的主要危险因素之一，长期高血压可导致冠状动脉粥样硬化，引发冠心病。

2. 脑卒中：高血压是脑卒中的主要危险因素，长期高血压可导致脑血管破裂或堵塞，引发脑卒中。

3. 心力衰竭：高血压可导致心脏负担加重，引发心力衰竭。

4. 肾脏损害：高血压可导致肾脏损害，引发肾功能不全。

三、老年高血压的防治

1. 生活方式干预：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等。

2. 药物治疗：根据血压水平和病情选择合适的降压药物。

3. 定期监测血压：了解血压控制情况，及时调整治疗方案。

4. 综合管理：针对伴发疾病进行综合管理，降低心血管事件风险。

我今年二十岁，平时生活规律，体检也从未出现过问题。然而，最近的一次体检却让我大吃一惊。医生告诉我我的血压高达136/105mmHg，远超正常范围。我的心一下子就悬了起来，脑海中浮现出各种可怕的疾病画面。紧接着，我开始在网上疯狂搜索相关信息，试图找到答案。

在京东互联网医院上，我遇到了一位非常专业的医生。他告诉我，我的情况可能是白大衣性高血压，也就是说，去医院测量血压时因为紧张而导致的暂时性升高。医生建议我在家多测量几次，以家庭自测血压为准。他的解释让我稍微放心了一些，但我仍然很担心，毕竟这是我第一次遇到这样的问题。

医生还告诉我，高血压是一种慢性疾病，需要长期管理和治疗。他建议我改变生活方式，减少盐分摄入，多运动，保持良好的心态。同时，他也推荐我去心血管科就诊，进行更详细的检查和评估。

经过一段时间的调整和治疗，我的血压终于恢复正常。回想起这段经历，我深刻体会到健康的重要性。我们年轻人常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。希望我的经历能提醒大家，定期体检，关注自己的健康，才能拥有更美好的生活。

高血压，被誉为“沉默的杀手”，是全球范围内危害人类健康的常见慢性病之一。根据世界卫生组织的数据，全球高血压患者已超过10亿，每年因高血压引发的心血管疾病死亡人数高达900万。在我国，高血压的患病率也呈逐年上升趋势，已成为严重影响国民健康的重要公共卫生问题。

那么，高血压是如何形成的？它有哪些危害？我们又该如何预防和治疗呢？本文将为您一一解答。

一、高血压的成因及危害

高血压的成因复杂，主要包括遗传、环境、生活方式等因素。其中，生活方式因素如高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等对高血压的发生发展起着至关重要的作用。

高血压的危害不容忽视。长期高血压会导致心、脑、肾等重要器官的损伤，引发冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中等严重疾病，甚至危及生命。

二、高血压的预防与治疗

1. 预防高血压，关键在于改善生活方式。

（1）合理膳食：建议低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。

（2）适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

（3）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是高血压的重要危险因素，戒烟限酒对预防高血压至关重要。

（4）保持良好心态：学会缓解压力，保持乐观的心态。

2. 高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。

（1）药物治疗：常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。具体用药方案需根据患者的病情和医生的建议来确定。

（2）非药物治疗：包括饮食控制、运动、戒烟限酒、保持良好心态等。

三、高血压患者的日常护理

高血压患者需要定期监测血压，按时服药，并注意以下几点：

（1）规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

（2）避免过度劳累：适当休息，避免过度劳累。

（3）定期体检：及时发现并处理血压波动和其他并发症。

总之，高血压是一种可防可控的慢性病。通过改善生活方式、积极治疗和日常护理，可以有效降低高血压的发病率和死亡率，提高患者的生存质量。

春分，二十四节气之一，标志着春季的正式到来。此时，天气乍暖还寒，气候变化无常，人体容易受到病毒侵袭，引发感冒、咳嗽等疾病。因此，春季养生尤为重要。

中医认为，春季是肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，多吃甜食以养脾气。以下八种节令食物，是春季养生的佳品：

1. 红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合春季食用。可以煮粥、泡水或炖汤食用。

2. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，适合春季食用。可以冲泡温水饮用，或加入牛奶、豆浆中食用。

3. 春芽：春芽是指春天里各种植物的嫩芽，如香椿、豆芽、蒜苗等。春芽营养丰富，具有清热解毒、养肝明目的功效，适合春季食用。

4. 韭菜：韭菜具有温中散寒、补肾助阳的功效，适合春季食用。可以炒菜、做馅、炖汤等。

5. 春笋：春笋具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合春季食用。可以炒菜、炖汤、凉拌等。

6. 荠菜：荠菜具有清热解毒、凉血止血的功效，适合春季食用。可以炒菜、做汤、做馅等。

7. 莴苣：莴苣具有清热解毒、利尿通乳的功效，适合春季食用。可以凉拌、炒菜、做汤等。

8. 香椿：香椿具有清热解毒、消炎止痛的功效，适合春季食用。可以炒菜、凉拌、做馅等。

除了以上八种节令食物，春季养生还要注意以下几点：

1. 适当增加户外活动，增强体质。

2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

3. 注意保暖，避免感冒。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

5. 饮食宜清淡，避免油腻、辛辣食物。

众所周知，过多的盐摄入会导致血压升高，损害身体其他器官，这也是高血压患病率居高不下的主要原因之一。然而，很多人却忽视了钾元素对于血压的影响。

美国DASH膳食模式研究表明，低钾饮食同样会导致血压升高。这与钠元素的作用正好相反。长期摄入过多加工食品，不注意钾的补充，是导致血压升高的又一重要因素。上班族和公务繁忙族，由于餐馆就餐次数较多，家餐较少，容易出现钾缺乏现象。

2002年，美国高血压健康教育委员会建议，每日摄入钾120mmol(4.7g)，并将钾/钠比值提高到2.0。均衡膳食，摄入充足的蔬菜、水果、五谷杂粮，可以有效预防钾缺乏。

含钾丰富的食物包括香蕉、杏、橙子、哈密瓜、苹果等水果，土豆、菠菜、南瓜、番茄等蔬菜，以及豆类、牛奶、海鱼、猪肉、牛瘦肉等。只要肾脏功能正常，高血压患者可以适量摄入含钾丰富的食物，不用担心钾中毒，配合低盐饮食，有助于降低血压。

除了饮食调整，高血压患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适当运动、保持良好心态等。同时，定期进行血压监测，及时调整治疗方案，有助于控制血压，预防并发症。

总之，关注钾的摄入，对高血压患者来说至关重要。

高血压科普：白大衣高血压及逆白大衣高血压效应

高血压作为一种常见的慢性疾病，对患者的身心健康和生活质量造成严重影响。其中，白大衣高血压和逆白大衣高血压效应是两种特殊类型的高血压，需要我们深入了解。

首先，什么是白大衣高血压呢？它是指患者在医院或诊所测量血压时，血压值明显升高，而在家中或日常生活中血压值正常。这种情况可能是由于患者对高血压疾病的恐惧、紧张等因素导致的。白大衣高血压患者往往需要接受心理疏导和生活习惯的调整，同时配合药物治疗，才能有效控制血压。

其次，逆白大衣高血压效应则是指患者在医院测量血压时血压正常，而在家中或日常生活中血压值升高。这种情况可能与患者的生活方式、饮食结构、精神压力等因素有关。对于逆白大衣高血压患者，除了调整生活方式和饮食习惯外，还需要进行详细的检查，以排除其他疾病因素的影响。

除了上述两种特殊类型的高血压外，我们还要关注高血压的药物治疗。目前，市面上有多种降压药物可供选择，如ACE抑制剂、ARB类降压药、钙通道阻滞剂等。患者在医生的指导下，根据自身病情选择合适的药物进行治疗。

此外，高血压患者的日常保养也至关重要。患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅等。通过这些措施，可以有效降低高血压的发病风险，提高生活质量。

最后，提醒广大高血压患者，定期去医院就诊，接受专业医生的诊断和治疗，是控制血压、预防并发症的重要途径。同时，要树立信心，积极配合医生的治疗，相信我们一定能够战胜高血压，拥有健康的生活。

高血压已成为我国常见慢性病之一，其发病率逐年上升。对于高血压患者而言，除了关注血压控制，性生活质量也成为他们关心的重要问题。

一、高血压与性功能障碍

高血压患者可能会出现性功能障碍，如勃起功能障碍（ED）和早泄等。这可能与以下因素有关：

1. 高血压本身对血管造成损害，影响阴茎勃起功能；

2. 降压药物可能影响性功能，如可乐定、甲基多巴等；

3. 高血压患者心理压力较大，可能影响性欲。

二、高血压患者如何过性生活

1. 评估病情：轻度高血压患者可以正常性生活，中度高血压患者需要在药物保护下有节制地过性生活，重度高血压患者应暂停性生活。

2. 注意血压：性生活时血压会升高，高血压患者应避免过于激烈或过长时间的性生活。

3. 药物调整：如果降压药物影响性功能，可以咨询医生调整药物。

4. 心理调节：保持积极乐观的心态，减轻心理压力。

三、提高性生活质量的方法

1. 控制血压：通过药物治疗、饮食调整、运动等方式控制血压；

2. 服用改善性功能的药物：在医生指导下服用改善性功能的药物；

3. 增进感情：加强与伴侣的沟通，增进感情；

4. 保持健康的生活方式：戒烟限酒、保持规律作息、适当运动等。

高血压，一种常见的慢性疾病，常常被称为“沉默的杀手”，因为它在早期往往没有明显症状，容易被忽视。许多患者像王某一样，在体检时发现血压偏高，但并没有感到不适，因而没有及时采取措施。

那么，对于无症状的高血压患者，是否需要服用降压药物呢？本文将为您详细解答。

首先，需要明确的是，高血压是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。即使没有明显症状，高血压也会对身体造成损害，增加心脑血管疾病的风险。

对于轻型高血压患者，尤其是血压波动于临界高血压时，首先推荐的是非药物治疗方法。以下是一些常见的非药物治疗方法：

• 控制体重：超重或肥胖是高血压的危险因素之一。通过合理饮食和运动，减轻体重可以有效降低血压。
• 限盐：过多的钠摄入会导致血压升高。建议每日食盐摄入量不超过6克。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会导致血压升高。
• 增加运动：运动可以增强心脏功能，降低血压。
• 心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

这些非药物治疗方法可以帮助许多轻型高血压患者控制血压。但是，如果经过一段时间的非药物治疗，血压仍然偏高，就需要考虑使用降压药物了。

降压药物的种类很多，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、ARBs等。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。

除了药物治疗，患者还需要注意以下几点：

• 定期监测血压：了解自己的血压状况，及时调整治疗方案。
• 改变不良生活习惯：戒烟限酒，保持健康饮食，增加运动。
• 定期体检：及时发现并处理高血压并发症。

总之，对于无症状的高血压患者，需要引起足够的重视。通过非药物治疗方法控制血压，必要时使用降压药物，并注意生活方式的改变，才能有效地预防和控制高血压。