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骨折第100天,状态逐渐回归

骨折第100天,状态逐渐回归
发表人:急诊女超人池池
骨折第60天恢复健身房训练,每次每个动作如履薄冰,不仅仅是担忧疼痛,而是关注力线,然而力线还是反复出错!这个阶段无数次考验着耐心!这两天终于看到了以前训练状态,虽然行程重量远不及以前,但还是感受到了状态回归。这也意味着骨折后身体整体状态越来越好。骨折后的训练,本应积累更多康复经验,很惭愧,我更多的是屡屡出现的错误训练模式:错误的力线与受伤的肩有关,也与骨折多个部位的左侧躯干有关……也许,没有那些深刻错误,哪能逐渐回归正常?这世上,没有一步是弯路,所有的经历,它本身就是一种经验。所以,我要感谢这么久坚持的恢复训练,虽然它让我饱尝挫败。骨折以来,好吃好喝伺候,卧床时掉的5斤体重,在60天进健身房逐渐回升7斤。虽然肌肉掉了不少,但稍高的脂肪让我挺有安全感。目前患侧手臂依然受限,期待在练习中不知不觉拥有更大角度:生活更自如,训练更开心🥳

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肋骨骨折疾病介绍:
肋骨骨折是因直接或间接暴力,导致的肋骨完整性或连续性中断,是最常见的胸部损伤之一。患者常见症状为胸痛,深呼吸、咳嗽时加重,严重时可出现血胸、气胸、咯血等肺部症状,甚至是呼吸、循环衰竭。肋骨骨折可采取保守治疗或手术治疗,一般愈后良好,不影响呼吸功能。多根多处肋骨骨折可因呼吸、循环衰竭,危及生命,应及时治疗!
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

  • 本期话题:一不小心就是一条疤,留疤就是瘢痕体质?

     

    更新时间:每周2、4

     

    视频来源:京东健康官方抖音号

  • 为什么癌症术后5年才能达到临床治愈?

  • 我的线上问诊经历

    那天,我感到胸口一阵剧痛,直觉告诉我可能出了问题。因为工作的忙碌,我并没有立即去医院,而是选择了互联网医院进行线上问诊。

    在京东互联网医院,我遇到了一位胸外科的专家。他首先询问了我的症状,然后让我上传了最近的CT报告。在仔细阅读了报告后,专家告诉我,我的肋骨骨折了,但情况并不严重。

    专家给我开了一些止痛和化痰的药物,并建议我一个月后复查胸部CT。他还告诉我,为了固定骨折的肋骨,我需要使用胸带。我向他询问了推荐的胸带,他告诉我普通腹带就可以,非常简单方便。

    在整个交流过程中,专家非常耐心,他不仅解答了我的疑问,还给了我很多实用的建议。我觉得,即使是在线上,也能感受到医生的关怀和专业。

    现在,我已经按照专家的建议,在美团上下单购买了胸带,并且按时服用药物。我相信,在专家的指导下,我会很快康复。

    这次线上问诊的经历让我深感便利,也让我对互联网医院有了更深的认识。我相信,随着科技的不断发展,互联网医疗将会越来越普及,为更多的人带来健康和便利。

  • 我爸上午干活,摔了,搁了一下。我爸说这个忒疼尼。我都有点不相信,这个片子拍的了。第10根挺严重,我看。为啥说话都疼。是不是磨内膜啊。用哪个贴好一点。那个恒古的效果咋样。没有用药经验。用消炎止痛药。中成药效果不好。明天开始理疗。远红外线灯理疗就行。处方审核通过,您可一键预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。外贴消炎止痛药。用药建议已开上面处方详情点开就是。保守治疗就是不手术。三周到一个月复查一次。然后三个月复查就行。可以用舒筋活血的。促进骨折愈合的。不会太大问题。养好就行。谢谢,我就相信你。谢谢哈。谢谢😊。

  • 那天,我独自一人骑着电动车,在回家的路上不小心摔了一跤。疼痛让我不得不停下脚步,检查一下自己的身体状况。几天后,我来到了京东互联网医院寻求专业医生的帮助。

    在与医生的沟通中,我了解到自己的情况:3维CT显示左胸肋骨轻微骨折,而心脏彩超显示左室舒张功能降低。我感到十分担忧,便向医生询问这个左室舒张功能降低是否与摔跤有关。

    医生耐心地为我解释,左室舒张功能减低是很多人都会出现的现象,尤其是老年人,属于正常退行性改变。经过检查,医生确认我的左室舒张功能降低与摔跤无关,让我悬着的心放了下来。

    医生还告诉我,不需要特别的治疗,只需要注意平时多运动,不熬夜,戒烟酒。我按照医生的指导,逐渐恢复了健康。

    在整个治疗过程中,我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅为我提供了专业的医疗建议,还耐心倾听我的担忧,让我感受到了家的温暖。

    现在,我已从京东互联网医院的服务中获益良多。我相信,在未来的日子里,我还会继续选择这里,为自己和家人的健康保驾护航。

  • 在这个繁忙的城市生活中,我们时常会遇到各种健康问题,而线上问诊成为了一种便捷的解决方案。

    某天,一位患者在网上向医生咨询,主诉左侧肋骨下方疼痛,症状在左侧卧或者按压时有所加重。医生询问患者症状并给出建议,建议患者服用奥美拉唑和曲美布汀药物。

    通过线上问诊,医生熟练掌握患者症状,客观评估疾病情况,并给予合适的治疗方案。患者在医生的指导下,得到了有效的帮助和支持。

    在医患之间的沟通中,医生展现出专业、耐心和细心的品质,关注患者的细节并给予关怀。患者感受到了医生的关心和专业素养,对线上问诊服务感到满意。

    通过互联网医院的线上问诊,患者得到了及时有效的医疗帮助,解决了自己的健康问题,这也体现了医生在医疗行业中的重要作用。

  • 我在网上看到了京东互联网医院的线上问诊服务,于是我决定尝试一下。我一直有一个困扰,就是左边肋骨下面的位置肿胀疼痛,我非常担心这个情况。我登录后,医生张海京很快接诊了我,他非常友善地询问了我的症状持续的时间以及相关情况,并给出了专业的建议。我告诉他我父亲是肺癌晚期患者,他建议我父亲去线下医院做进一步检查。虽然我有些担心,但医生给予了我很大的安慰和支持。

    医生通过我的描述初步诊断为左胸部软组织损伤,肺癌骨转移待排除。然后他为我父亲开具了药品处方,并详细询问了我父亲的健康状况,以确保用药安全。最后,医生告诉我如果症状无明显缓解或症状逐渐加重,要及时前往线下医院就诊。在结束问诊时,医生还再次强调了需要及时就诊的重要性,并表示随时可以咨询他。

    这次线上问诊使我感到非常舒心,医生的专业和耐心让我对自己的状况更有信心。我会按照医生的建议尽快去线下医院就诊,希望能早日康复。

  • 我最近在网上找了一家互联网医院,因为肋骨骨折后疼痛,想咨询一下能不能服用药物缓解疼痛。通过在线问诊,我得到了一位专业医生的帮助。

    医生非常耐心地询问了我的病情,然后建议我口服钙片和接骨七里片来缓解疼痛,还给了我一些关于用药的注意事项。在医生的建议下,我感觉得到了专业的支持和帮助。

    除了肋骨骨折的问题,我还咨询了关于脚踝骨折和腰椎间盘突出的情况。医生给出了针对性的建议,让我感到很满意。

    通过这次互联网医院的问诊,我感受到了医生的专业和耐心,同时也解决了我的一些疑惑。非常感谢这位匿名医生!

  • 线上医疗咨询:一个温暖而专业的体验

    那个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,心中有些忐忑。最近,我的肋骨处总是隐隐作痛,医生建议我去做个检查。结果显示,肋骨皮质有凹陷,我对此一无所知,心中满是疑惑。

    在朋友的推荐下,我选择了某互联网医院进行线上咨询。一位来自创伤科的专业医生接待了我。一开始,我有些紧张,但随着医生的耐心询问和细致解答,我的紧张感渐渐消散。

    医生首先询问了我是否有外伤史,我摇了摇头。接着,我描述了自己的症状,医生又详细询问了一些其他相关的问题。在沟通的过程中,医生总是耐心地倾听,并给予我安慰和建议。

    然而,由于网络传输的问题,医生无法直接查看我的片子。我尝试通过二维码发送,但医生表示无法识别。在经过一番尝试后,我最终将片子发送给了医生。虽然有些波折,但医生始终保持着耐心和专业。

    在详细研究了片子后,医生给出了专业的诊断和建议。他告诉我,肋骨皮质凹陷可能是由多种原因引起的,需要进一步检查才能确定具体原因。医生还提醒我,在日常生活中要注意休息,避免剧烈运动,以免加重症状。

    整个咨询过程虽然有些曲折,但医生的专业和耐心让我感到非常温暖。通过这次线上咨询,我不仅对肋骨皮质凹陷有了更深入的了解,还感受到了互联网医院带来的便捷和高效。

    现在,每当我想起那位医生,心中总是充满了感激。在这个信息爆炸的时代,互联网医院为我们提供了一个方便快捷的医疗咨询平台。在这里,我们可以享受到专业、温馨的医疗服务,感受到医患之间的信任与尊重。

  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我在骑行中享受着风拂过脸颊的畅快。然而,就在一个转弯处,意外发生了。我失去了平衡,从自行车上飞了出去,紧接着被一辆疾驰而来的汽车压到。疼痛瞬间袭来,我挣扎着爬起来,发现自己胸右边有点疼。

    回到酒店,我越想越担心,决定寻求医生的帮助。我通过京东互联网医院,找到了一位经验丰富的普通外科医生。医生详细询问了我的病情,得知我受伤的时间还不长,于是建议我拍个片子,看看有没有肋骨的骨折。

    我上传了片子,医生仔细查看后告诉我,可能只是软组织损伤,肋骨并没有骨折。不过,为了排除内脏损伤的可能性,他建议我去做一个彩超。虽然我所在的小岛医院设备有限,但医生告诉我,一般社区医院都会有彩超设备。

    在医生的指导下,我去了当地社区医院,做了彩超。结果显示,内脏没有损伤,我松了一口气。医生告诉我,我可以适当休息,散散步,不需要一直坐着,还可以贴个膏药缓解疼痛。

    这次线上问诊经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我倍感安心。虽然受伤让人痛苦,但有了互联网医院,我感受到了科技带给我们的温暖。

  • 2024年9月5日,延边州的一位60岁的老人在一次意外的摔跤中受伤,左胸疼痛不已。由于担心新冠疫情的影响,老人的家人决定寻求线上医疗帮助,于是通过京东互联网医院联系了一位资深的医生。

    医生详细询问了老人的病情,并查看了相关的检查报告。经过初步诊断,医生发现老人左侧的4、5、6肋骨骨折,需要卧床休息和采取相应的治疗措施。医生还向老人家人提供了一些建议,包括使用胸带进行保护、冰敷疼痛部位、口服布洛芬缓释胶囊、乙哌立松和盘龙七片等药物,并在疼痛部位使用扶他林软膏或吲哚美辛巴布膏进行局部治疗。

    老人家人对医生的专业态度和周到的建议感到非常满意,并表示将按照医生的指导进行治疗。这个故事再次证明了线上医疗的便利性和有效性,尤其是在特殊时期,为患者提供了更安全、更方便的就医方式。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样来到***医院进行定期体检。医生***的态度和蔼可亲,让我感到十分安心。在检查过程中,医生发现我的肺部一切正常,但肋骨部位却出现了一些异常。

    起初,我对这个结果感到困惑,但医生***耐心地为我解释,告诉我这种肋骨病灶在年轻人中较为少见,但大多数情况下是良性的,比如骨囊肿。他建议我观察一段时间,三个月后进行肋骨重建复查。

    回想起来,那是我13年前打篮球时不慎撞伤肋骨的经历。当时疼痛难忍,但因为没有及时就医,便一直拖延至今。医生***的细心和耐心让我深感敬佩,他不仅关注我的病情,还关心我的生活习惯,提醒我要注意饮食和锻炼,以预防病情恶化。

    在随后的三个月里,我按照医生的建议进行复查。CT结果显示,肋骨病灶并未发生变化,医生***告诉我,这表明陈旧性肋骨骨折的可能性较大。他再次强调,不需要特殊处理,只需继续保持良好的生活习惯即可。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院在医疗领域的巨大优势。医生们不仅专业、耐心,还能为患者提供便捷、高效的医疗服务。我相信,在互联网医院的帮助下,越来越多的患者将受益于这种新型的医疗服务模式。

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