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孕妇瑜伽之减轻盆底压力强健胎盘和骨盆

孕妇瑜伽之减轻盆底压力强健胎盘和骨盆
发表人:丁医生详解妇产科
半月式妊娠早期:可以做(用辅助工具)妊娠中期:可以做妊娠晚期:可以做这一体式是献给孕妈妈的礼物,它为身体带来轻盈感,由于体式中蕴含的拉伸度与扩张度,让人感觉自由与洒脱。一些站立体式可能增加孕期常见的恶心感,因此应该被省去,然而,这一体式却对改善恶心大有裨益。半月式坐角式和束角式是缓解型体式,它们有助于呼吸变得自由,平静,安宁和自信。益处:消除身心倦怠和疲劳减轻焦虑精神紧张以及间歇性抑郁阻止孕期过程中的出血消除乳房不适沉重与悸动使乳房变得强壮与坚实强健脊柱和骨盆肌肉舒展下腹部区域让胎儿自由的浮动强健胎盘缓解胎儿所带来的上升压力这种压力会导致呼吸沉重身体疲劳多数发生在妊娠中期躯干自然生成由内向外的扩张为喉部腹部和横膈膜营造了空间减轻恶心与呕吐预防子宫痉挛减轻盆底压力。自检体式:内收肩胛骨扩展胸部打开髋部尾骨内收初学者需要辅助指导小心跌倒禁忌:妊高症不建议练习此体式小红书RED[品牌]

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子宫角妊娠疾病介绍:
宫角妊娠是一种孕囊种植在接近子宫与输卵管开口交界处的宫角部位的子宫腔内妊娠,严格来讲不属于异位妊娠(妊娠囊种植在宫腔以外的地方称为异位妊娠,如输卵管妊娠、腹腔妊娠、宫颈妊娠等)。多见于初产妇。宫角妊娠较为罕见。病因与异位妊娠病因相似,主要是受精卵着床位置异常引起的。主要症状是停经、妊娠子宫不对称性增大、腹痛(一侧下腹部隐痛或呈酸胀感,如果破裂会出现撕裂样疼痛)、阴道出血(量少,色暗红或深褐,一般少于月经量)。因宫角处血运丰富,孕囊在此种植,随着妊娠进展可引起破裂,出血多,甚至危及生命。现治疗多应用腹腔镜技术、宫腔镜检查,开腹手术、药物、清宫术等治疗。对数患者通过药物或手术治疗可以清除妊娠物,预后良好。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    2型糖尿病患者主要通过管住嘴,迈开腿,减轻体重。

    饮食方面要控制碳水化合物,避免进食粥或者面条等半流食,控制水果的摄入量。

    运动方面,2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动,应该选择在饭后半个小时开始有氧运动,如快步走,不要空腹或在饭后立即运动,以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟,每周3-5次,最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

    此外,糖尿病患者也要放平心态,以乐观积极的态度对待生活,生活作息时间规律,控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    长期卧床患者出现褥疮以后,主要使用的是促进创面愈合的药物和抗感染的药物。

    如果患者的褥疮没有感染迹象,首先可以用生理盐水将创面清洗干净,然后进行创面的基础消毒,如用碘伏进行消毒,最后可以遵医嘱涂抹康复新液,以促进创面的愈合。

    如果患者的褥疮有感染迹象,在创面消毒处理后,可以遵医嘱进行涂抹抗生素药膏,进行消炎抗菌治疗。

    对于褥疮患者除了药物治疗外,同时应注意勤翻身,因为实施有效、到位的翻身来间歇性地解除局部压迫,是预防褥疮最为有效、关键的措施。一般卧床病人每2小时翻身1次,若发现皮肤变红,则应每小时翻身一次,左、右侧卧、平卧、俯卧位交替进行,并用软枕、气枕、水枕、气垫圈、海绵圈等垫在骨突出的部位,可以起到局部悬空、减轻压力的作用。

  • 我是一名怀孕后遇到宫角妊娠问题的女性,经过与京东互联网医院的医生进行线上问诊,得到了专业的建议和治疗方案。在医生的指导下,我了解到宫角妊娠可以尝试药流的治疗方式,同时也明白了治疗过程中可能会遇到的风险和注意事项。医生通过耐心的沟通和专业的解释,让我对治疗方案有了清晰的认识,感到非常放心和安心。

    在与医生的交流中,我深刻感受到了医生的细心和耐心,他们不仅关注我的病情,还关心我的心理状态和生活习惯,给予了我很多温暖和支持。通过线上问诊,我体会到了医生的专业素养和人文关怀,让我对医疗行业充满了信心和敬意。

  • 今天是个特殊的日子,因为我要去面对我人生中的一个重要时刻——去医院检查我的身体。自从得知自己可能怀孕后,我就开始焦虑不安,尤其是当我被告知检查结果显示偏左侧宫角怀孕时,我的心情更是跌到了谷底。

    我紧张地拨通了医生的电话,她温柔地安慰我,告诉我7-10天后可以通过三维阴道彩超检查来确认是否是宫角妊娠。听到这里,我稍微安心了一些,但心中仍然充满了担忧。

    医生告诉我,宫角妊娠和宫内孕的处理方式是不同的。如果确诊为宫角妊娠,可能需要进行宫腔镜手术。虽然这个消息让我感到害怕,但我还是决定听从医生的建议。

    在等待检查的日子里,我时刻关注着自己的身体状况。虽然有点轻微的疼痛,但我没有出血。医生告诉我,这可能是正常的生理反应,不需要过于担心。

    当我再次与医生通话时,我提出了自己是否可以不做阴超,而是通过B超来确定是否是宫角妊娠。医生耐心地解答了我的疑问,并告诉我三维阴道彩超是最准确的方法。

    在医生的指导下,我度过了这段不安的日子。最终,检查结果显示我不是宫角妊娠,这让我松了一口气。医生告诉我,宫角妊娠的风险相对较大,但我现在的身体状况良好,不必过于担心。

    通过这次经历,我深深体会到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅关心我的身体状况,更关心我的心理状态,让我在整个过程中感受到了温暖和支持。

  • 我正在京东互联网医院进行线上问诊,最近发现自己生化妊娠hcg值降不下来,心情非常焦虑。我向医生描述了我的情况,医生助理非常细心地向我解释了医生可能需要了解的信息,并请求我提供相关的病史和报告单。经过仔细地描述我的情况,医生给我留言说他会仔细看我的资料,并回复我。我非常感激医生的耐心和细心。

    我向医生提供了生化妊娠hcg值降不下来的报告单,医生询问了我的妊娠情况和月经周期情况,然后给出了建议,说需要做血化验和超声检查,还需要考虑刮宫和病理检查。医生解释说宫内异常回声可能和血hcg升高有关,需要继续关注血hcg的情况,并复查超声和病理切片报告单。

    最后,医生告诉我服务已结束,我非常感谢医生的专业建议和细心关怀。

  • 我怀孕12周,一直在小地方医院进行定期复查。因为之前的B超怀疑是宫角妊娠,但磁共振结果却不是。医生建议我继续妊娠,但我很担心是否存在很大的风险。在这次的问诊中,医生通过仔细的询问和解释,给我提供了专业的建议和指导,让我对自己的情况有了更清晰的了解。我对医生的专业素养和耐心的解答感到非常满意。

  • 那是一个普通的周四,我的生活被突如其来的腹痛和持续的出血打乱了节奏。我立刻联系了京东互联网医院,寻求医生的帮助。医生***通过线上问诊的方式,仔细询问了我的病情,并耐心地听我描述了从腹痛到就诊的全过程。

    医生***询问了我最近的B超和HCG报告,我按照他要求的步骤,将报告的照片传给了他。经过仔细分析,他告诉我我的病情比较严重,可能是宫角妊娠,需要手术治疗。

    听到这个消息,我感到非常震惊和不安。医生***却一直保持着温和的态度,耐心地为我解释手术的必要性,以及保守治疗的风险。他告诉我,保守治疗在这种情况下效果不佳,甚至可能引发破裂出血,危及生命。

    在医生的鼓励下,我最终决定接受手术治疗。虽然手术的过程有些痛苦,但在医生***的精心治疗下,我顺利度过了难关。术后,我定期在京东互联网医院进行线上复诊,医生***总是耐心地询问我的恢复情况,给我提供专业的建议。

    通过这次经历,我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效。医生***的专业知识和耐心让我感到安心,他就像一位朋友一样,陪伴我走过了这段艰难的时光。

  • 2024年9月5日,深圳市。今天的故事发生在一个普通的家庭中。我们暂且称这位年轻的妈妈为小A。小A和她的丈夫期待已久的孩子即将降生,但最近的B超结果却让他们心神不定。医生告诉他们,孕囊靠近宫角,这个位置非常危险,容易破裂,可能会导致孩子无法存活。小A和她的丈夫陷入了深深的绝望之中。

    在这个时候,小A想起了她曾经在京东互联网医院上看到的一篇文章,讲述了如何在家中使用在线问诊服务。虽然她对此持怀疑态度,但她决定试一试。于是,她打开了京东健康的APP,开始了她的线上问诊之旅。

    通过京东健康的平台,小A很快就找到了一个经验丰富的妇产科医生。医生详细询问了小A的病情,并查看了她的B超报告。医生告诉小A,宫角怀孕确实存在风险,但并不意味着孩子一定不能存活。医生建议小A定期复查B超,密切关注孕囊的位置变化,并在必要时采取相应的措施。

    小A和她的丈夫对医生的建议感到非常满意。他们开始按照医生的建议行事,并且每天都在祈祷孩子的平安。经过一段时间的等待和观察,小A的孕囊位置有所改变,转移到了相对安全的位置。小A和她的丈夫终于松了一口气,孩子有了更大的存活希望。

    这次经历让小A深刻体会到了在线问诊的重要性和便利性。通过京东健康的平台,她得到了专业的医疗建议和支持,避免了不必要的焦虑和恐慌。小A表示,她将继续使用京东健康的服务,并向其他需要帮助的人推荐这个平台。

  • 那是去年秋天的一个午后,我带着一丝忐忑的心情走进了京东互联网医院,寻求产科专家的帮助。当我告诉医生我的情况,即怀孕初期血项检查不理想,孕酮和雌二醇偏低时,医生耐心地为我解释了病情,并开出了芬吗通、地屈孕酮、黄体酮和阿司匹林等药物。

    几周后,我再次通过线上问诊与医生沟通,得知B超结果显示孕36天,但还不能确定是宫角妊娠。医生建议我10天后复查B超,并提醒如有腹痛或出血,应立即就诊。

    我小心翼翼地遵守医嘱,并在9月17日记录了我的排卵日期。不久后,我发现16日有出血情况,心中不禁担忧起来。医生告诉我,这是正常的孕期反应,HCG翻倍不好,出血加上位置不好,可能需要放弃保胎。但我仍抱有一丝希望,于是再次向医生请教。

    医生对我的情况进行了详细的分析,并告诉我,如果10天后囊泡不长,没有卵黄,胎心胎芽,那么可能真的需要放弃了。虽然心情沉重,但我对医生的耐心和专业的评价感到非常满意。

    在整个治疗过程中,医生不仅给予了我专业的医疗建议,还给予了我很大的心理支持。他告诉我,医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。这份严谨和专业让我对医生充满了信任。

  • 2024年9月5日凌晨,深圳市的一位年轻女性在京东互联网医院上进行了在线问诊。她的主诉是怀孕了,但B超显示胎儿位于宫角处,医生告知她这种情况非常危险,可能会导致宫角破裂,危及生命。患者表示非常想要这个孩子,并询问是否有任何方法可以保留妊娠。医生耐心解释了风险,并建议患者密切关注身体状况,定期复查,注意休息和饮食,避免辛辣生冷食物和熬夜。患者表示感激,并承诺会遵循医生的建议。通过这次在线问诊,患者得到了专业的医疗建议和安慰,医生也展现了其优良的沟通和关怀品质。

  • 今天我去了互联网医院,咨询了一个医生。我有点担心自己的身体状况,因为最近发现孕酮和HCG值都在下降,而且做了阴超后发现孕囊在宫内,偏右侧宫角。我很担心这种情况会对我的孩子造成影响,所以我决定向医生求助。

    医生回复我的消息时非常友善,他给我的建议非常专业。他解释了我的情况可能会对孩子造成的影响,并且给出了合理的处理建议。虽然医生建议终止妊娠,但他也给了我一些选择,让我可以再考虑一周后再做决定。我很感激医生的耐心和专业,他让我感到很安心。

    最后医生还在结束时鼓励我,让我不要有心理负担,年轻的话还有机会再怀孕。他还给了我一些备孕的建议,让我觉得他是一个很关心患者的医生。

    我对这次的咨询很满意,虽然只是线上的问诊,但医生的专业和耐心让我觉得得到了很好的帮助。

  • 那天,我坐在电脑前,心情忐忑。自从月经推迟,我就感到不安,特别是上个月12号的那次月经,仿佛成了我人生中的一个分水岭。我决定在线上咨询一位妇产科医生,希望能找到一些答案。

    医生***的回复让我感到一丝安慰。她详细地询问了我的情况,包括停经的天数,以及之前月经的情况。她告诉我,我可能患有宫角部妊娠。虽然这听起来很严重,但她也给了我一些希望,她说,如果停经天数短,注意复查,看看能不能往宫腔内长回来。

    医生还告诉我,如果有生育要求,就可以继续妊娠,如果不要,就可以人流。这让我感到有些犹豫,毕竟,这关系到我的人生选择。

    医生也提到了手术的可能性,如果不能长回来就得手术或宫腔镜手术,或开腹手术。这让我感到一丝恐惧,但医生的话也让我看到了希望,她说,宫外孕虽然危险,但如果及时治疗,是完全可以控制的。

    在医生的指导下,我按照她的建议,在当地医生的建议下,4-5天后再次进行了检查。医生告诉我,现在看是偏宫角,宫角妊娠就属于宫外孕。宫外孕真的很危险,人流刮不到,一旦破裂,会有生命危险。但医生也告诉我,因为天数短,可能还会再往里走,进去宫腔,就是宫内妊娠了。

    现在,我正在等待复查的结果。医生告诉我,如果没有腹痛流血,就是3-5天复查。我只能等着,心里充满了不安和期待。

    医生***的专业和耐心让我感到很温暖。她不仅给了我专业的建议,还给了我很多支持和鼓励。我知道,无论结果如何,我都会勇敢面对。

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