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强迫症中的停滞抑郁状态!如何面对?

强迫症中的停滞抑郁状态!如何面对?
发表人:疼痛克星白老师
🌼今天我们来聊一聊如何摆脱强迫症带给我们停滞/抑郁状态。ㅤ🌼这期视频分为两部分,第一部分,我们先聊聊面对这种状态的心态,第二部分会给大家几个练习的建议。ㅤ🌼在对强迫症来访者的治疗中,我们一直强调要做流动的事,要让我们的身体动起来,但我们发现很多来访者都会有不同程度的行动力减弱的状态,在之前的视频中也曾提到过如何加强我们的行动力。ㅤ🌼在这部分来访者中,也会有一部分人伴有抑郁状态,甚至被hospital诊断出“抑郁症”,因此很多来访者对此非常担心和苦恼。而这种担心和苦恼又会进一步让我们紧张和焦虑,让症状更为强烈。😿ㅤ🌼其实,这在强迫症来访者当中也是比较常见的状态,也是一个很容易出现的“过程”。请注意,我在这里称其为“过程”,而非“病症”。ㅤ🌼很多来访者经过长时间的强迫症的折磨且感觉到无能为力不知所措甚至倍感绝望,这种心态在强迫症来访者中很常见,如果这种心境时间比较长,就很容易导致出现抑郁情绪或者抑郁状态,所以在此我也提醒大家,强迫症并非所谓的“心理疾病当中的cancer”,虽然没有特效药,但并没有那么可怕,通过非药物的心理治疗达到临床治愈的成功率还是很高的。ㅤ🌼之

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

强迫性障碍疾病介绍:
强迫症是一种难治性精神疾病,其特征是强迫观念和(或)强迫行为,这些观念和行为会耗费患者的时间和精力。患者能意识到不必要或不正常但是无法摆脱,在情感上产生强烈的焦虑痛苦感,长此以往会造成其社会功能的严重损害。世界范围内强迫症终生患病率为0.8~3%,世界卫生组织将强迫症确定为全球非致命疾病的主要病因。强迫症一般以药物结合心理治疗为主,病程多迁延[1]。
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  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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  • 对一些急性心肌梗塞的,急性心衰的,还有一些明确的这种心律失常的,这些我们讲的一般都不建议,立刻去做一些大剂量的这样的一些运动,因为你这时候实际上风险很高的。

  • 2024年9月4日晚上11点06分,武汉市的张先生(化名)通过京东互联网医院的在线问诊平台,向我这个医疗行业的专业人士寻求帮助。他的主诉是精神分裂症和强迫症。张先生向我表达了他对这两种疾病的深深困扰,并希望能得到有效的治疗和支持。

    在我们的交流中,我首先详细了解了张先生的病史和当前症状。然后,我向他解释了这两种疾病的常见症状和可能的治疗方案。考虑到张先生的具体情况,我建议他在服用奇比特丁螺环酮片的同时,也要积极配合心理治疗和生活方式的调整,以达到更好的治疗效果。

    在整个咨询过程中,我始终以专业、耐心和同情心的态度与张先生交流。我的目标是帮助他理解自己的病情,消除恐惧和疑虑,并为他提供最合适的治疗建议。最终,张先生表示对我的服务非常满意,并感谢我为他提供的帮助和支持。

  • 2024年9月5日,下午1点24分,淄博市的一位患者在京东互联网医院上进行了线上问诊。患者主诉密集恐惧症,看到密集的东西就浑身难受,甚至头皮发痒全身发痒。医生仔细询问后了解到,患者的症状已经持续了两年,且伴随着压力大、胡思乱想、活着很累等情绪问题。医生分析认为,这可能是恐惧症和强迫性障碍的表现,需要进行药物治疗和心理治疗。同时,医生还发现患者有重复行为的倾向,喜欢洗手,感觉周围有很多细菌。医生耐心地解释了这些症状的原因,并给出了相应的治疗建议。患者表示感激,并承诺会按医嘱进行治疗。整个问诊过程中,医生展现了专业、细心、耐心的优良品质,赢得了患者的信任和尊重。

  • 我曾经是一个自认为很坚强的人,总是能用理智来克服生活中的各种困难。然而,自从那次春节回家后,我的世界被打破了。一个简单的场景,一个殡葬车辆从身边路过,竟然让我陷入了深深的恐惧和焦虑中。我的强迫症和抑郁情绪像潮水一样涌来,无法控制。每天都在反复洗手,洗澡,触碰公共物品都要用手套和纸巾,甚至连开车都成了一种折磨。家人和孩子的生活也因此受到了很大的影响,他们的眼神中充满了担忧和无奈。我知道这些行为都是不正常的,但我就是无法摆脱。

    在疫情期间,我尝试了网络问诊,收集了大量的相关数据,试图用科学知识来说服自己。可惜,这次的打击太大了,我的内心深处有一个声音告诉我,所有的努力都是徒劳的。我开始失眠,整夜整夜地辗转反侧,白天的工作也无法集中精力。我的生活被这两种疾病完全控制了。

    终于,我鼓起勇气来到京东互联网医院,找到了这位医生。通过填写量表和详细的描述,医生对我的情况有了深入的了解。他们告诉我,我的强迫症和抑郁情绪需要药物治疗和心理疏导,否则会越来越严重。虽然我知道这是正确的选择,但我还是很犹豫。毕竟,药物治疗总是伴随着副作用和依赖性,而心理疏导又需要很长的时间和精力。

    医生耐心地解释了每种药物的作用和可能的副作用,并给我制定了一个详细的治疗计划。他们还建议我在服药的同时,进行心理疏导,学习如何放松自己,如何面对恐惧和焦虑。经过两周的治疗,我开始感到一些改善。我的睡眠质量有所提高,强迫症的症状也减轻了不少。最重要的是,我重新找回了对生活的热爱和信心。

    如果你也正在经历类似的问题,不要犹豫,来京东互联网医院寻求帮助吧。这里有专业的医生和科学的治疗方案,会帮助你走出困境,重获健康和快乐。

  • 那天,我在北京一家知名医院进行抽血化验。当我被告知抽血用的采血针是上一个人使用过的,我立刻感到担忧。然而,医生***的回答让我放心:“不可能出现的。”但即便如此,我心中还是有些不安。

    接下来的对话中,我发现医生***不仅专业知识丰富,更有着极佳的沟通能力。他耐心询问我的情况,了解到我以往有追求完美、反复检查的习惯。他告诉我,这可能是一种强迫障碍的表现。

    医生***建议我通过量表来评估自己的状况。他发给我一系列量表卡片,让我根据自己的情况填写。完成后,他告诉我,情绪和睡眠状况基本稳定。但他也提醒我,如果这种情况对我影响较大,可以考虑药物治疗。

    除了药物治疗,医生***还为我推荐了一些心理调整的办法。他建议我采用行为疗法,通过缓慢暴露导致我焦虑的情景,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪。

    在医生***的帮助下,我学会了如何面对自己的强迫思维。现在,我已经能够更好地控制自己的情绪,不再为这种担忧所困扰。

  • 儿童强迫症是一种常见的儿童心理障碍,主要表现为儿童反复出现强迫思维和强迫行为。太原冬季寒冷干燥,儿童易受寒冷气候的影响,因此家长在冬季更应注意预防和治疗儿童强迫症。以下是一些针对太原冬季家庭预防及治疗儿童强迫症的策略:
    一、预防措施
    1. 保持室内温暖:冬季气温低,家长应确保儿童居住环境温暖舒适,避免因寒冷导致的情绪波动。
    2. 合理安排作息:冬季日照时间较短,家长应帮助孩子调整作息时间,保证充足的睡眠,有助于情绪稳定。
    3. 适量运动:鼓励儿童参与户外活动,如滑雪、滑冰等,增强体质,提高抵抗力。
    4. 培养兴趣爱好:鼓励儿童培养兴趣爱好,如绘画、音乐等,有助于缓解焦虑情绪。
    5. 家庭教育:家长应关注孩子的心理变化,多与孩子沟通,了解他们的内心需求,给予关爱和支持。
    二、治疗策略
    1. 心理治疗:通过认知行为疗法、心理教育等方式,帮助孩子识别和改变强迫思维和行为。
    2. 药物治疗:在医生指导下,针对症状给予适当药物治疗,如抗抑郁药、抗焦虑药等。
    3. 家庭治疗:家长应积极参与孩子的治疗过程,学习相关知识和技巧,帮助孩子应对强迫症。
    4. 社会支持:鼓励儿童参加学校、社区等组织的活动,增加社交机会,提高自信心。
    太原冬季家庭在预防和治疗儿童强迫症方面应注重综合措施,关注孩子的身心健康,共同应对这一心理障碍。

  • 儿童强迫症是一种常见的心理障碍,主要表现为儿童反复出现强迫思维和/或强迫行为。在沈阳这样的地区,由于秋季天气变化较大,儿童的心理和生理状态可能受到影响,从而增加患强迫症的风险。以下是一些针对儿童强迫症的家庭预防及治疗策略。
    一、预防措施
    1. 营造良好的家庭环境:保持家庭和谐,减少家庭矛盾,为孩子提供一个温馨、安全、舒适的生活环境。
    2. 注重儿童心理健康教育:家长应关注孩子的情绪变化,及时发现并引导孩子正确面对生活中的压力和困难。
    3. 培养孩子良好的生活习惯:保证孩子有充足的睡眠,合理安排饮食,鼓励孩子进行户外活动,增强体质。
    4. 增强孩子的人际交往能力:鼓励孩子参加集体活动,培养孩子的社交技能,提高孩子的自信心。
    5. 关注孩子的学习压力:家长应关注孩子的学习状况,适时给予鼓励和支持,避免过度施压。
    二、治疗策略
    1. 心理治疗:通过认知行为疗法(CBT)等心理治疗方法,帮助孩子认识和理解强迫症状,学会应对策略。
    2. 药物治疗:在医生指导下,针对症状严重的孩子,可适当使用抗抑郁药物或抗焦虑药物。
    3. 家庭支持:家长应积极参与孩子的治疗过程,与医生保持密切沟通,共同帮助孩子克服困难。
    4. 教师支持:学校教师应关注学生的心理健康,发现异常情况及时与家长沟通,共同解决问题。

  • 2024年9月5日,00:23:18

    在朝阳区的一所学校里,一个年轻的学生正经历着强迫症和创伤后应激障碍的折磨。每当他试图专注于学习时,过去的不快记忆就会突然浮现,打断他的思路。这种情况已经持续了十余年,严重影响了他的学业和日常生活。由于当地医疗资源有限,他转而寻求互联网医院的帮助,希望能够找到一个合适的治疗方案。

    通过平台,他遇到了一位非常负责任和专业的医生。医生不仅耐心听取了他的主诉和病情描述,还为他提供了个性化的治疗建议。医生建议他首先调整作息时间,保持良好的睡眠习惯,并且在平台上预约了心理治疗服务。医生还关心他的学习和生活情况,鼓励他在治疗过程中保持积极的态度。

    在与医生的沟通中,学生感受到了医生的专业素养和人文关怀。医生不仅了解他的病情,还关注他的隐私和个人信息,确保所有的交流都在保密的前提下进行。医生也提醒他要遵守医疗行业的相关法规和道德规范,不能随意更改药物剂量或停止治疗。

    虽然学生对医生的服务非常满意,但他仍然希望能够线下就诊,亲自感受医生的治疗效果。医生理解他的想法,提供了自己的线下出诊的医院地址,并建议他在去北京之前,先在平台上进行一次心理治疗,以便更好地了解他的病情和需要。

    学生按照医生的建议,进行了平台上的心理治疗,并且在治疗过程中,医生使用了专业的量表卡片来评估他的强迫症状。结果显示,他的强迫症状较轻,主要是创伤性回忆和闯入性思维的困扰。医生建议他继续服用现有的药物,并且在治疗过程中,注意自己的情绪和心理状态,避免过度焦虑和压力。

    通过这次线上问诊,学生感受到了互联网医院的便捷和高效。虽然他之前对线上问诊持有疑虑,但医生的专业和负责打消了他的顾虑。他决定继续在平台上跟进医生的治疗建议,并且在有需要时,选择线下就诊。

  • 2024年9月5日,13:00:46,沈阳市的患者通过京东互联网医院平台向医生咨询。患者主诉强迫症复发,需要重新开舍曲林处方。医生在详细了解患者病情后,引导患者上传病历资料以便开具处方。患者表示病历找不到了,医生解释了平台购药流程的相关规定,并强调了上传病历资料的重要性。最终,患者理解并同意上传病历资料,医生将根据病历资料开具相应的处方。

  • 2024年9月5日,位于揭阳市的某互联网医院迎来了一位特殊的患者。这个患者,自称为“小李”,他在网上搜索“强迫症、疲劳、咳嗽和烧心问题怎么办?”时,偶然发现了这个在线医疗平台。小李的生活被这些问题困扰了很久,他希望通过这次在线问诊找到解决方案。

    在与医生的初步交流中,小李详细描述了自己的症状。医生耐心地听完后,开始分析小李的病情。医生认为小李的症状可能与“脾肾阳虚”有关,并建议小李服用中药进行调理。小李对此表示赞同,并请求医生开具处方。

    在接下来的几天里,小李按照医生的建议服用了中药,并且积极调整自己的生活习惯。慢慢地,他的症状有所缓解。小李非常感激医生的帮助,并决定送一面锦旗表达自己的谢意。

    这次在线问诊的成功,不仅让小李找到了解决问题的方法,也展示了互联网医院在远程医疗方面的巨大潜力。通过这种方式,更多的人可以在家中就享受到专业的医疗服务,节省了时间和精力。

  • 我曾经是一个成功的商人,生活节奏快,压力大。然而,自从两个月前开始出现耳鸣症状,我的生活就被打乱了。左耳高频耳鸣,右耳蝉鸣伴随着脑鸣声,尤其是在安静的环境中更为明显。这种感觉就像有无数只蜜蜂在我耳边嗡嗡作响,无法入眠,无法集中精力工作。我的焦虑和强迫症也因此加重,开始怀疑自己患上了严重的疾病。

    在成都市的某家医院,我做了一系列检查,包括脑部核磁共振和耳鼻喉科检查,但都没有找到原因。医生们告诉我可能是颈椎引起的,因为我曾经在练习瑜伽时扯到过肌肉。他们开了一些药物给我,包括复合维生素B、甲钴胺和银杏叶提取物,并建议我进行针灸治疗。虽然针灸对我的耳鸣症状有所缓解,但每次治疗后我总是感觉受凉,可能是因为要脱衣服的缘故。我的睡眠质量也因此下降,心悸的频率增加。

    我开始寻求线上问诊的帮助,希望能够找到更好的解决方案。在京东健康上,我遇到了一个非常专业的医生。通过详细的询问和分析,医生告诉我我的耳鸣症状可能与肾虚型耳鸣和神经性耳鸣有关。医生建议我先进行纯音测听声主抗测试,排除听力问题。同时,医生也关注到了我的焦虑和强迫症,认为这可能是导致我耳鸣和其他躯体化症状的主要原因。医生建议我评估抑郁焦虑量表和躯体化症状量表,以便更好地确认诊断和制定治疗方案。

    在医生的指导下,我进行了测试并将结果发送给他。医生告诉我,我的耳鸣症状并不是药物副作用,而是焦虑和强迫症引起的躯体化症状。医生建议我接受心理治疗和自我调整,配合规范化的药物治疗。医生开了度洛西汀给我,并详细解释了用药方法和注意事项。现在,我正在积极治疗中,希望能够早日摆脱耳鸣的困扰。

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