看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

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作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持：妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素，宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入，如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充，像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

现代都市生活节奏快，工作压力大，肌肤问题也日益凸显。面膜作为日常护肤的重要工具，如何正确使用，才能发挥其最大功效？本文将为您揭秘面膜的使用技巧，助您拥有健康美丽的肌肤。

选择合适的面膜类型

市面上面膜种类繁多，包括保湿面膜、清洁面膜、美白面膜、抗衰老面膜等。选择合适的面膜类型至关重要。例如，油性肌肤适合使用清洁面膜，干性肌肤则更适合保湿面膜。根据自身肌肤状况，选择合适的面膜类型，才能更好地解决肌肤问题。

面膜使用频率

面膜并非每天都需要使用，过度使用反而可能给肌肤带来负担。一般来说，保湿面膜可以每天使用，但清洁面膜、美白面膜等功效型面膜则不宜频繁使用。建议每周使用2-3次，保持肌肤健康状态。

面膜使用方法

使用面膜时，先将脸部清洁干净，然后将面膜敷于面部，放松休息10-20分钟。敷面膜期间，避免剧烈运动和风吹，以免影响面膜的效果。

面膜后护理

面膜敷完后，用温水冲洗干净脸部，并涂抹适当的护肤品进行锁水保湿。同时，做好日常防晒，避免肌肤受到紫外线伤害。

面膜选择注意事项

选择面膜时，应注意以下事项：

• 选择正规品牌、成分安全可靠的产品。
• 避免使用含有刺激性成分的面膜。
• 根据自己的肌肤状况选择合适的产品。
• 注意面膜的保质期，避免使用过期产品。

通过以上方法，相信您已经掌握了面膜的使用技巧。正确使用面膜，让肌肤焕发健康光彩！

近年来，美白护肤产品越来越受到消费者的青睐。然而，有关美白产品是否会降低皮肤的耐受性，成为了一个备受关注的话题。

事实上，美白产品中的活性成分确实可能会对皮肤的防御机制产生一定影响。这些成分如熊果苷、维生素C、曲酸等，具有抑制黑色素生成、提亮肤色的作用，但同时也会刺激皮肤，导致皮肤屏障受损，从而降低皮肤的耐受性。

那么，如何避免美白产品对皮肤的负面影响呢？首先，选择合适的美白产品至关重要。应选择成分安全、无刺激的美白产品，并注意产品的品质和品牌口碑。其次，合理搭配使用全套美白产品，并注重日常防晒，可以有效地降低美白产品对皮肤的负面影响。

以下是一些建议：

• 选择含有抗氧化成分的美白产品，如维生素C、绿茶提取物等，可以增强皮肤的抗氧化能力，减少紫外线对皮肤的损伤。
• 使用防晒霜，可以有效阻挡紫外线对皮肤的伤害，降低皮肤敏感的风险。
• 合理搭配使用全套美白产品，如洁面、爽肤水、精华液、面霜等，可以全面提升美白效果。
• 注意皮肤保湿，保持皮肤的水油平衡，避免皮肤干燥、脱皮等问题。
• 定期进行皮肤护理，如去角质、深层清洁等，可以促进皮肤新陈代谢，提高皮肤吸收美白成分的能力。

总之，美白产品并非绝对不可用，关键在于如何正确选择和使用。只要遵循以上建议，就可以在美白的同时，呵护好您的皮肤。

情人节即将来临，热恋中的情侣们都在为如何挑选礼物而犯愁。对于心爱的她，一份贴心的美肤礼物无疑是最好的选择。今天，我们就来盘点一下几款适合情人节送给女士的美肤礼品，让你的爱意更加浓烈。

首先推荐的是巴黎欧莱雅(L'Oréal-Paris) 雪颜美白保湿补水套装礼盒。这款礼盒包含7件产品，包括洁面膏、柔肤水、眼霜、面霜、乳液等，全方位呵护女性的肌肤，让肌肤水嫩白皙。

兰蔻(LANCOME) 智能愉悦臻白精华礼盒也是一款不错的选择。它含有30ml的智能愉悦臻白精华、15ml的乳液、晚霜和UV SPF50防晒乳，有效淡斑、美白肌肤，让肌肤焕发健康光彩。

雅诗兰黛(Estee-Lauder) 全日护肤礼盒套装包含四件产品，包括面霜、洁面乳、精华露和眼霜，全方位护理脸部和眼部肌肤，收缩毛孔，抗氧化，防衰老。

佰草集(HERBORIST) 新七白美白组合礼盒则是一款中草药美肤产品。它包含精华液、柔肤水、嫩肤露、洁面啫喱、面膜和眼霜，采用中草药成分，温和呵护肌肤，美白肌肤的同时，还能滋润保湿。

除了上述产品，资生堂(SHISEIDO) 优能5件套装礼盒、自然堂(CHCEDO) 活泉保湿补水礼盒、丸美(MARUBI) 玫瑰之恋钻石礼盒、雅芳(AVON) 新活再生限量礼盒和姬芮(ZA) 真美白六件套礼盒也都是不错的选择。

情人节送美肤礼品，不仅能为心爱的她带来惊喜，还能表达你的关爱之情。赶快为她挑选一款合适的礼物吧！

好莱坞，这个星光璀璨的地方，聚集了众多美丽的明星。她们在镜头前展现的完美肌肤，让人羡慕不已。而这些明星的护肤之道，也成为了众多女性关注的焦点。本文将带您揭秘好莱坞明星的护肤方案，让您在家也能拥有明星般的亮丽肌肤。

一、明星护肤心得分享

1. 德鲁·巴里摩尔：注重面部护理，定期去角质，让肌肤保持光泽。

2. 乌玛·瑟曼：强调防晒的重要性，建议使用SPF30以上的防晒霜，并养成补涂习惯。

3. 碧昂丝：简约护肤，避免使用过多护肤品，注重肌肤的平衡。

二、明星护肤产品推荐

1. 去角质产品：帮助去除老化角质，促进肌肤代谢。

2. 防晒霜：预防紫外线伤害，延缓肌肤衰老。

3. 保湿霜：为肌肤补充水分，保持肌肤水润。

4. 抗氧化护肤品：抵抗自由基，延缓肌肤衰老。

5. 美白产品：提亮肤色，让肌肤更加白皙。

三、明星护肤误区解析

1. 过度去角质：会破坏肌肤屏障，导致肌肤敏感。

2. 长时间使用面膜：会过度滋润肌肤，导致肌肤负担。

3. 使用不适合自己肤质的护肤品：会导致肌肤过敏或不适。

4. 忽视防晒：会导致肌肤晒伤、晒黑、长斑。

四、总结

明星的护肤之道并非遥不可及，只要我们掌握正确的护肤方法，选择适合自己的护肤品，就能拥有明星般的亮丽肌肤。

化妆品作为日常生活中不可或缺的护肤品，其挑选和使用一直备受关注。在众多化妆品中，如何挑选适合自己的产品，成为了许多消费者头疼的问题。本文将从多个角度对化妆品挑选进行逐个解码，帮助大家找到适合自己的护肤品。

首先，了解自己的肤质是挑选化妆品的基础。常见的肤质有干性、油性、混合性和敏感性皮肤。不同肤质对化妆品的需求不同，因此首先要明确自己的肤质。

接下来，关注化妆品的成分。化妆品的成分决定了其功效和安全性。在挑选化妆品时，应避免含有刺激性成分、激素、重金属等有害物质的产品。

此外，了解化妆品的功效也是挑选的重要环节。常见的化妆品功效有保湿、抗衰老、美白、防晒等。根据自己的需求选择相应的产品。

在挑选化妆品时，还要考虑品牌和口碑。选择知名品牌的产品，质量相对有保障。同时，可以参考其他消费者的评价和推荐，为自己的选择提供参考。

最后，合理使用化妆品也是保持肌肤健康的关键。正确使用化妆品，不仅可以发挥其功效，还能避免皮肤问题。

在日常生活中，我们的肌肤状况往往会受到各种因素的影响，如环境、饮食、生活习惯等。为了维护肌肤健康，许多人会选择使用各种护肤品进行保养。然而，在选购护肤品时，我们往往会受到各种误导，以下是一些常见的误区，希望大家能够引起注意。

1. 不含防腐剂的产品更安全

许多消费者认为，护肤品中不含防腐剂更安全。事实上，防腐剂在护肤品中起到保护产品不被细菌、真菌等微生物污染的作用，是必不可少的成分。一些护肤品宣传“不含防腐剂”，其实只是不含常规防腐剂，而是使用了一些具有防腐作用的成分，如多元醇等。

2. 肌肤状态不好时，频繁敷面膜能改善肌肤

当肌肤状态不佳时，许多人会认为频繁敷面膜能够改善肌肤状况。然而，肌肤在脆弱状态下，频繁敷面膜反而可能加重肌肤负担，甚至引发炎症。

3. 使用某款护肤品后出现痘痘是排毒反应

有些消费者在使用护肤品后出现痘痘，会误认为是肌肤在排毒。实际上，这可能是肌肤对某些成分不耐受，导致角质层和皮脂腺功能紊乱，引发痘痘。

4. 质地浓稠的护肤品更营养

护肤品是否营养，与其质地无关。一些护肤品虽然质地浓稠，但其中的有效成分含量却很低。消费者在选购护肤品时，应关注产品成分和功效，而非质地。

5. 矿物油是护肤品的禁忌成分

一些消费者认为矿物油会导致肌肤暗沉和长痘，因此对含有矿物油的护肤品敬而远之。实际上，矿物油是一种安全的成分，不会对肌肤造成负面影响。

总之，在选购护肤品时，我们要理性看待各种宣传，关注产品成分和功效，选择适合自己的护肤品，才能更好地呵护肌肤健康。

卸妆湿巾作为一种便捷的护肤工具，在日常生活中受到了许多女性的喜爱。它能够快速清除彩妆和污垢，节省了不少护肤步骤和时间。然而，卸妆湿巾真的如传说中的那样好用吗？它是否真的适合所有肤质的人使用呢？本文将为您揭开卸妆湿巾的神秘面纱。

首先，卸妆湿巾中的活性清洁成分与洗面奶类似，都是通过表面活性剂和乳化剂来溶解彩妆、油脂和死皮。但是，卸妆湿巾省略了用水冲洗的步骤，因此还是会在皮肤上留下少量污垢。对于油性皮肤和痘痘肌肤的人来说，这无疑是一个问题。

其次，不少卸妆湿巾会刺激皮肤。由于卸妆湿巾省略了水洗步骤，高浓度的溶解剂、表面活性剂和乳化剂残留物容易刺激皮肤。尤其是干性和敏感肌肤的人，使用后更容易出现不适。此外，卸妆湿巾的特殊包装需要添加防腐剂延长保质期，这也会对皮肤造成一定的刺激。

那么，卸妆湿巾是否就没有可取之处呢？答案是否定的。在时间紧迫或条件有限的场合，如旅行、露营、健身房等，卸妆湿巾可以作为一个很好的替代品。尤其是油性皮肤和痘痘肌肤的人，在没有清水的场合，卸妆湿巾更是必需品。

当然，使用卸妆湿巾也要注意以下几点：

1. 使用卸妆湿巾后，要立即用清水冲洗脸部，彻底清除残留物。

2. 不要在眼睛和嘴唇周围使用卸妆湿巾，这两个部位的皮肤比较敏感。

3. 干性和混合肌肤的人，使用卸妆湿巾后要立即涂抹保湿霜。

4. 查看产品成分，避免含有甲醛等防腐剂的卸妆湿巾。

5. 避免使用含有香水和香精的卸妆湿巾。

随着夏季的到来，紫外线越来越强，皮肤暴露在阳光下的时间也越来越长。这时候，一款既能防晒、润色，又能保养肌肤的隔离霜就显得尤为重要。那么，如何选择一款适合自己的隔离霜呢？

首先，我们需要了解隔离霜的作用。隔离霜是一种妆前使用的护肤品，其主要作用是隔离紫外线、彩妆色素和外界污染物。它通常被用在妆前保养的最后一步，为肌肤提供一层保护膜。

隔离霜的种类繁多，主要包括饰底乳、防晒霜和隔离日霜。饰底乳可以改变皮肤质地和色调，如粉色饰底乳可以调理苍白肤色，绿色饰底乳可以改善泛红肤色等。防晒霜则是防晒的重要工具，可以防止紫外线对皮肤的伤害。隔离日霜则适合在日晒不强、不必化妆的日子使用，提供适中的防护和保湿。

那么，如何选择一款适合自己的隔离霜呢？以下是一些选购建议：

1. 了解自己的肤质：不同肤质的人适合的隔离霜类型不同。例如，油性肌肤适合清爽型的隔离霜，干性肌肤适合滋润型的隔离霜。

2. 选择合适的防晒指数：根据日常活动的时间和环境选择合适的防晒指数。一般来说，SPF值越高，防晒效果越好。

3. 注意成分：选择含有保湿、抗氧化等成分的隔离霜，可以更好地保护肌肤。

4. 尝试试用：在购买前，可以先试用一下隔离霜，看看是否适合自己的肤质。

除了选择合适的隔离霜，日常保养也非常重要。以下是一些建议：

1. 早晚清洁皮肤：使用温和的洗面奶清洁皮肤，去除污垢和油脂。

2. 保湿：使用保湿护肤品，保持肌肤的水分。

3. 防晒：外出时，涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。

4. 适当运动：运动可以促进血液循环，提高肌肤的新陈代谢。

标题：快过期的护肤品还能这样用

导语：许多人认为过期护肤品就是毒药，但实际上，过期护肤品并不一定那么可怕。本文将探讨过期护肤品的正确使用方法，以及如何辨别护肤品是否变质。

一、护肤品保质期迷思

1. 护肤品的有效保质期：护肤品的有效保质期通常在产品上都有标注，一般为未开封状态下的保存年限。开封后，应尽量在规定时间内用完。

2. 开封后的保质期：一些美国和欧洲的产品上会有“XXM”标志，表示开封后还有多少个月的保质期。国内产品通常会标注保质期或生产日期。

3. 开封日期记录：建议在开封护肤品时，在瓶底贴上一张纸，记录有效日期和开封日期，以便跟踪。

二、变质护肤品的辨别

1. 变色：护肤品颜色发生变化，可能是细菌产生色素导致。

2. 发酵：护肤品产生气泡和怪味，可能是细菌发酵导致。

3. 长斑：护肤品出现霉斑，可能是霉菌污染导致。

4. 油水分离：护肤品变稀出水，可能是乳化程度受到破坏。

5. 霉变：护肤品出现絮状物，可能是细菌繁殖产生二氧化碳气体。

三、过期护肤品的正确使用方法

1. 从重点部位转移到普通部位：例如，将眼霜用于面部或颈部。

2. 免洗面膜当做普通面膜：将睡眠面膜当作水洗式面膜使用。

3. 清洁皮具：使用乳液、乳霜、润唇膏等擦拭清洁皮具。

4. 清洁产品：将洗面奶调水兑成洗手液，或用爽肤水擦拭电子产品。

5. 妥善保管换季产品：确保密封、避光、干燥，并注意温度变化。

总结：过期护肤品并不一定可怕，但需注意辨别是否变质。正确使用过期护肤品，可以节省资源，同时也要注意护肤品的正确保管，避免变质。

夏日炎炎，油性肌肤的朋友又要开始忍受满脸油光的困扰了。皮脂腺在高温下加速分泌油脂，导致毛孔堵塞、痘痘频发，甚至妆容效果不佳。如何有效控油，让肌肤保持清爽呢？以下是一些夏日控油的小贴士。

1. 清洁是关键，选择合适的洁面产品

油性肌肤应选择清洁能力较强的洁面产品，如含有水杨酸、果酸等成分的洁面乳。但要注意，夏天使用冷水洗脸并不适宜。因为高温下肌肤温度较高，突然受到冷水的刺激，会导致毛孔收缩，使得油污、汗液难以清除，反而更容易引发痘痘。

温水洗脸则能有效去除油垢，同时不会使肌肤变得干燥。

2. 清爽型护肤品，保持水油平衡

选择适合油性肌肤的清爽型护肤品，如乳液状或啫喱状的保湿产品。玻尿酸成分的护肤品非常适合油性肌肤，它能有效去除油光，同时迅速为肌肤补充水分，达到清爽滋润的效果。

3. 远离吸油面纸，亲近保湿喷雾

油性肌肤的人不能过度依赖吸油面纸，因为正常的油脂分泌对肌肤保护也很重要。应该减少使用吸油面纸的次数，每天多次使用保湿喷雾，通过水油平衡，缓解油脂分泌过盛的情况。

4. 深层清洁，清除毛孔污垢

夏天汗水和油脂分泌旺盛，毛孔容易积聚污垢。定期进行深层清洁，能将肌肤及毛孔内的脏东西和污垢清除，防止痘痘和粉刺的产生。

5. 注意防晒，避免油脂氧化

夏天阳光强烈，紫外线对肌肤的伤害很大。出门前要涂抹防晒霜，避免油脂氧化，导致痘痘和色斑的产生。