糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

视频简介：慢性咳嗽发病率高吗

作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

主要内容：慢性咳嗽的发病率非常高，呼吸科的医生应该接诊的患者，绝大部分是因为咳嗽来就诊的，因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看，其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

有研究显示，在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

国外有很多生产方面的数据，比如说在英国大概有12%的国民，每周都会有因为咳嗽，出现一些不适的症状，或者因此而就诊，我们在中国各大医院的门诊，因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位，其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

那是一个普通的周末，我像往常一样坐在沙发上，看着电视，突然感觉肩颈一阵刺痛，仿佛有无数根针在扎着。这一痛，就是一年。

起初，我以为是自己工作太累，休息休息就会好。于是，我开始了我的“养生”之路，每天按时作息，饮食清淡，甚至还尝试了针灸和你们的产品。然而，这些方法似乎对我都没什么效果，肩颈的不适感反而越来越严重。

那天，我鼓起勇气，决定去医院看看。挂号、排队、检查，整个过程繁琐而漫长。医生问我：“你有去医院查过是颈椎问题还是肌肉问题么？”我摇了摇头，表示没有。医生又问：“针灸这都是要坚持的，不可能一下就见效。”我默默地点了点头，心里却充满了疑惑。

医生告诉我，这种毛病能否彻底根治，要看具体原因。他建议我先去医院查一下，看看是颈椎问题还是肌肉问题。如果说是肌肉劳损，那么治疗起来可能会容易一些。

回到家，我陷入了沉思。这一年来的痛苦，让我对生活充满了无奈。我开始怀疑，自己是否真的能够摆脱这个困扰。就在这时，我想起了京东互联网医院。于是，我决定尝试一下线上咨询。

在京东互联网医院，我遇到了一位和蔼可亲的医生。他详细询问了我的病情，然后耐心地为我解答。他说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”听到这里，我仿佛看到了一丝希望。

从那以后，我开始定期在京东互联网医院咨询医生。虽然病情并没有完全康复，但我已经感受到了明显的改善。我开始学会调整自己的生活习惯，注意劳逸结合，不再让工作占据我全部的生活。

如今，我的肩颈已经不再像以前那样疼痛。我知道，这离不开医生的专业治疗，也离不开我自己的努力。我想，这就是生活吧，总会有一些不如意，但只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些启示，让我们一起，为了健康，为了生活，努力奋斗吧！

月子里的日子，对我来说就像一场漫长的雨季，身体像是被淋湿了，冷风一吹，左肩就一阵阵地发冷。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，医生的声音透过屏幕传来，温和而关切：“您好，请问您详细介绍一下您的情况。”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖：“医生，我刚出月子，左肩总是感觉冷。”

医生沉默了一会儿，然后说：“应该是月子期间受凉了。您现在哺乳吗？”

我摇了摇头：“没有奶水，孩子吃奶粉。”

医生的建议让我眼前一亮：“那您可以试试局部保暖，比如热敷或者红外线照射。”

我迫不及待地问：“热敷一天要几次有效啊？”

医生耐心地回答：“可以用艾叶水或者热水袋热敷。一天敷个3~6次应该就能见效。”

我家里正好有艾叶，于是按照医生的建议，烧了一锅艾叶水，用毛巾沾着敷在肩上。那种温暖的感觉，就像阳光穿透了厚厚的云层，照进了我的心田。

然而，我心中仍有疑虑：“艾灸有效吗？”

医生说：“艾灸也可以的。不过，一般需要在专业的医生指导下进行熏穴位。”

我叹了口气：“我们也不清楚具体穴位在哪儿呀。”

医生安慰我：“那您也可以薰疼痛点，也就是阿氏穴。”

我心中涌起一股暖流，虽然治疗的过程有些繁琐，但我知道，只要坚持下去，一定能战胜病痛。

如今，我的左肩已经不再冷，月子里的阴霾也一扫而空。每当我想起那段日子，心中总是充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位不知名的医生，是他们给了我战胜病痛的勇气。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我的小屋里。我揉了揉惺忪的睡眼，刚迈出第一步，胃里就像被针扎了一样，一阵剧痛袭来。

我停下脚步，捂着肚子，疼得直不起腰。这疼痛来得太突然，让我措手不及。我赶紧拿出手机，拨通了京东互联网医院的电话。

电话那头，医生的声音听起来很专业，他问我：“您好，感谢您的信任！请问您具体哪里不舒服？”

我告诉他：“早上起来走路就胃疼，刚走两步就开始疼。”医生又问：“在哪个地方疼？持续多久了？”

我回答说：“肚脐上面五公分，一个点，半个小时了。坐着比躺着舒服点。”

医生又问：“阵发性还是持续性？疼痛剧烈还是隐痛？”

我回答：“持续，隐痛，但是一动就更疼。”

医生又问：“今天早上刚起来，走两步就开始疼，没吃饭？”

我回答：“是的，早上刚起来，走两步就开始疼，没吃饭。”

医生又问：“最近有没有吃过坚硬的东西！骨头！或者粽子之类？”

我回答：“没有，红烧肉算吗？”

医生说：“是吃坏了么？”

我回答：“应该没有。”

医生又问：“平时有做过胃及上腹部B超检查吗？”

我回答：“两个月之前做过一次，没事。”

医生又问：“最近有没有做过胃及上腹部B超检查吗？”

我回答：“昨天吃的麻辣烫。”

医生说：“没事阿。”

我回答：“没有其他症状。”

医生说：“没有。”

我喝点热水，现在好多了，就是有点难受。

医生说：“最近是否有有过运动？”

我回答：“就俯卧撑仰卧起坐平板支撑蹲起啥的。”

医生问：“每天阿？”

我回答：“每天。”

医生问：“大拇指这块，是胃吧？”

医生说：“与活动有关也有可能是腹直肌运动不当导致。”

医生说：“先观察观察吧！休息两天看怎么样。”

我说：“是肌肉痉挛吗？”

医生说：“不是肌肉痉挛！是拉伤。”

我说：“拉上为啥早上起来才疼？”

医生说：“拉伤后当然你睡着时候体位对于肌肉来说是放松的。”

我说：“好啵。”

医生说：“那注意点什么？”

医生说：“当你运动时自然会疼！”

我说：“哦哦。”

我说：“下次还能找您吗？”

医生说：“休息一下！暂时不要做运动。”

我说：“好。”

我说：“感谢。”

医生说：“3—7天后肌肉水肿会消退也就不疼了。”

我说：“明白了。”

医生说：“有什么情况随时联系吧！毕竟线上诊断还是只能问诊。”

我说：“好。”

我挂断电话，心里五味杂陈。虽然医生说不是什么大问题，但那种疼痛的感觉还是让我难以忍受。

我躺在床上，闭上眼睛，想象着医生的样子，心里默默祈祷着，希望我的病情能够早日好转。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，不妨也试试京东互联网医院，真的方便又快捷。

那是一个普通的周末，我正在厨房里忙碌着准备晚餐，突然，一阵剧痛从我的手臂传来，我几乎要叫出声来。我低头一看，只见手臂上出现了一道明显的裂痕，骨头似乎已经错位。

我慌了神，赶紧拨打了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生温和的声音：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地告诉医生我的情况：“医生，我骨折了！”

医生询问：“腿抽筋吧？”我点了点头。

医生接着问：“医生让买的这个，是手吗？”我回答：“是的，就是骨折的那只手。”

医生解释道：“骨折后骨在愈合期会需要大量的钙元素，缺钙就会出现抽筋，还有就是长时间保持一个姿势就是容易肌肉疲劳或是抽筋。”

我恍然大悟：“怪不得我现在不敢有大动作。”

医生告诉我：“骨折让您就是需要长期保持一个姿势制动，有利于骨骼生长。”

我又问：“请问医生穿戴这个有什么需要注意的吗？”

医生回答：“没什么特别注意的地方，尽量不要让胳膊乱动就可以，适当吃点钙片补充一下钙。”

我感激地说：“好的，谢谢。”

接下来的日子里，我严格按照医生的建议，穿戴固定器，保持手臂的制动，并且按时服用钙片。虽然手臂时常会抽筋，但我没有放弃，我相信，只要坚持下去，我的手臂一定会好起来的。

如今，我的手臂已经痊愈，我可以重新拿起锅铲，为家人烹饪美味的佳肴。每当我想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是如何应对的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他看起来四十多岁，戴着一副眼镜，眼神里透着温和和经验。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而亲切。

“您好，感谢您的信任！”我回应道，心里却有些忐忑。

“你好。”我简单地打了个招呼。

“你目前的身高，体重是多少？”医生**问。

“170，116。”我回答。

“你是需要增肌吗？”医生**接着问。

“就是没什么时间锻炼，想问吃蛋白粉有什么好处。”我有些不好意思地说。

“蛋白质粉主要用来补充人体内的蛋白质，主要用于免疫功能低下、蛋白质缺乏和体质虚弱者。”医生**解释道。

“怎么看蛋白质缺乏呢？”我有些疑惑。

“容易生病和疲劳。”医生**的回答让我心里一沉。

我沉默了一会儿，心里想着自己虽然做体力活，但确实很少锻炼，身体也感觉越来越累。

“我平时工作很忙，真的没时间锻炼。”我叹了口气。

“那你的饮食怎么样？”医生**问。

“一般吧，就是喜欢吃点肉。”我回答。

医生**听后，微微点头，然后开始给我讲解一些关于蛋白质摄入和锻炼的建议。

“其实，如果你能保证每天摄入足够的蛋白质，并且适当锻炼，你的身体状况会得到改善的。”医生**说。

我听了医生**的建议，决定尝试改变自己的生活方式。我开始注意饮食，增加蛋白质的摄入，并且每天抽出时间进行简单的锻炼。

几个月后，我明显感觉到自己的身体状况有了改善，不再那么容易感到疲劳，精神状态也好了很多。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自庆幸，感谢医生**的及时帮助。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，我是营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“可以日常补钙的。”医生的话让我心头一紧，我点了点头，但心里却充满了疑惑。我今年已经五十多岁了，最近膝盖总是抽筋，有时候疼得我无法入睡。

“年龄比较大了，适当的补钙有助于预防骨质疏松。”医生的话让我意识到问题的严重性，我摇了摇头，表示自己平常牛奶和豆制品吃得不多。

“请问您是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？近期在使用哪些其他物？近期有饮酒吗？以便给您建议。”医生的问题让我感到一丝压力，但我还是如实回答了。

“您可以考虑使用这种钙片。”医生递给我一瓶钙片，我看着那瓶小小的药片，心里充满了希望。

“含有钙和维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。”医生的解释让我明白了补钙的重要性。

“每天吃两粒，这个是两瓶的量。”医生的话让我感到一丝安慰，我看着那两瓶药片，心里暗暗下定决心，一定要坚持吃下去。

“膝盖老爱抽筋。”我忍不住向医生抱怨，医生听了我的描述，严肃地说：“抽筋考虑可能是由缺钙导致的，建议您补充一段时间观察下。”

“膝盖疼腿凉点了就爱抽筋。”我补充道，医生点了点头，说：“是的，这考虑时缺钙的表现，建议补钙观察的。”

“谢谢。”我感激地看着医生，医生微笑着说：“不客气的。”

“建议您连续补充钙剂三个月观察情况。”医生的话让我感到一丝希望，我点了点头，表示自己会按照医生的建议去做。

“使用商品前请您仔细阅读商品说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如没有任何禁忌，可使用该商品，如您在使用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊。”医生的话让我感到一丝安心。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您及家人生活愉快，再见！”医生的话让我感到一丝温暖，我微笑着向医生道别。

走出咨询室，我深吸了一口气，心里暗暗发誓，一定要坚持治疗，为了自己，也为了家人。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中自言自语，同时也在思考，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我正坐在办公室里，突然感觉左肩膀一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地砸了一下。我赶紧放下手中的笔，试图把胳膊往后背，却发现它像被什么东西牢牢地卡住了，根本放不下去。

我心里一紧，这可不像普通的疼痛，我立刻想到了肩周炎。但我不确定，于是决定上网搜索一下。在搜索引擎里，我输入了“左肩膀疼 胳膊往后背放不下去了 可能是肩周炎”的关键词，希望能找到一些有用的信息。

搜索结果中，我看到了京东互联网医院的广告，上面写着“专职骨科医生在线咨询”，我心中一动，心想这倒是个不错的选择。于是，我点击了进去。

页面跳转后，一个对话框出现在屏幕上，上面写着：“您好，我是京东专职骨科医生，非常高兴为您服务，请问有什么需要咨询？”我心中一暖，立刻回复道：“你好，我左肩膀疼，胳膊往后背的时候放不下去了，没有扭到过。”

医生很快回复了：“这种可能就是肩周炎。”我心中一惊，连忙问：“有没有可能是其他原因？”医生回答：“根据您的描述，肩周炎的可能性较大。不过，您需要提供更多信息，比如有没有扭伤、有没有受过寒等。”

我回想了一下，确实没有扭伤过，也没有受过寒。于是，我告诉医生：“没有扭到过，也没有受过寒。”医生又问：“您有没有考虑过用药膏？”我回答：“我查了一下，有人推荐用云南南白药膏，不知道管不管用。”

医生说：“这种药膏可以尝试一下，外用的话应该没问题。”我心中一喜，连忙说：“好的，谢谢！”

接下来的几天，我按照医生的建议，每天坚持使用云南南白药膏。渐渐地，肩膀的疼痛开始减轻，胳膊也能放得下去了。我心中充满了感激，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我的肩膀已经完全恢复了，我决定把我的经历分享给大家。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？

那是一个阳光明媚的周末，我决定去健身房释放一下久坐办公室的压力。运动结束后，我感到一阵轻松，但没想到，这轻松的背后，隐藏着一场与疼痛的较量。

第二天，当我准备伸个懒腰时，突然感觉大腿一阵剧痛，紧接着就是抽筋。我试图弯曲大腿，但疼痛让我不得不放弃。那一刻，我仿佛看到了自己未来的生活，被疼痛束缚，无法自由。

我赶紧拿出手机，搜索了一下“大腿运动后疼痛抽筋怎么办？”的信息。在众多搜索结果中，我找到了京东互联网医院，决定尝试在线咨询。

“你好，医生。”我紧张地问道。

“你好，请问有什么可以帮助你的吗？”医生的声音温和而专业。

“我昨天运动后大腿疼痛抽筋，现在不能弯曲，一弯曲就疼。”我尽量详细地描述了我的症状。

“昨天的运动比较激烈吗？”医生询问道。

“是的，我好久没运动了，这次运动比较激烈。”我回答。

“那应该是长时间没有运动，没有做好拉伸。”医生分析道。

“大腿的肌肉按着也疼。”我补充道。

“医生人呢？”我焦急地问道。

“哦哦，不好意思，我刚才有点忙。”医生歉意地回答。

“目前也不是缺钙，应该不是缺钙。”医生再次确认。

“建议可以贴个膏药，促进一些血管流动。”医生给出了建议。

“这几天注意一下，我现在腿不能弯曲。”我担忧地说道。

“贴什么药膏呢？”我询问。

“健康指导，用毛巾热敷可以缓解吗？”医生又问。

“热毛巾的效果不是很明显，不如直接贴药。”我回答。

“好的，不用去医院吧？”我问道。

“不用去的，自己买个膏药就行。”医生回答。

在医生的指导下，我购买了一款膏药，并按照说明使用。几天后，疼痛逐渐减轻，我也能弯曲大腿了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他戴着一副金边眼镜，微笑着向我打招呼，那一刻，我感受到了一丝安慰。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而有力，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“医生，我想咨询一下关于喝蛋白粉的问题。”我开口说道，眼神里满是期待。

“喝蛋白粉？您是打算增重增肌吗？”医生的眼神里透露出一丝好奇。

“是的，我想练出腹肌，不知道喝蛋白粉能不能更快点。”我迫不及待地回答。

医生点了点头，“对的，蛋白粉有利于增肌。不过，您现在刚刚锻炼，现在喝是不是有点早？”

我犹豫了一下，“我现在刚刚锻炼，现在喝是不是有点早？”

医生微笑着说，“一开始锻炼的话就应该补充蛋白粉了。这样可以帮助您更快地恢复体力，增加肌肉量。”

我松了一口气，“那饮食上有什么要注意的吗？”

医生耐心地回答，“要注意适当多吃一些瘦肉、鱼虾，牛奶，以及新鲜蔬菜。这样可以帮助您补充足够的营养，促进肌肉生长。”

我认真地听着，心里暗暗记下了医生的建议。我知道，这是我走向健康的第一步。

在回家的路上，我心情格外舒畅。我想起了医生温和的笑容，想起了他耐心的解答，心里充满了感激。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我想，“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我自言自语。

我想，这就是生活吧。有时候，一个简单的咨询，就能让我们找到前进的方向。而我，也将带着这份感激，继续前行。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那天，我正走在回家的路上，一脚没站稳，‘咔嚓’一声，脚崴了。疼痛瞬间袭来，我几乎要跪在地上。我强忍着疼痛，一瘸一拐地回到家。

第二天，我去了京东互联网医院，挂了个号。医生是个中年妇女，看起来很和蔼。我告诉她我的情况，她让我拍了片子。

片子出来后，医生看了看我，说：“肌肉拉伤，要休息半个月。”听到这个，我心里一沉，半个月啊，这可怎么办？

医生接着说：“现在你晚上睡觉把脚抬高一点，高于心脏，这样有助于血液循环。再痛的话可以吃点药，去医院找医生开点止痛药。”

我点点头，心里却满是焦虑。半个月，对我来说，时间仿佛变得无比漫长。

接下来的几天，我每天都按时用药，晚上睡觉也尽量抬高脚。但疼痛还是时不时地袭来，让我难以入眠。

第三天，我去复查。医生看了看我，说：“疼痛没那么快缓解，你现在的片子还可以，损伤不严重，一般要半个月以上。”

我忍不住问：“抹点红花油有作用吗？”医生说：“你现在用得云南白药，效果还可以。红花油也可以，但效果可能没有云南白药好。”

我听了医生的话，心里稍微安心了一些。但疼痛还是让我难以忍受。

医生又告诉我：“你可以买点扶他林软膏，外用。现在第三天了，可以热敷吗？”我摇摇头，说：“医生，我现在还是疼，不敢热敷。”医生说：“那你过一周去复查，到时候可以。”

我点点头，心里满是期待。希望我的脚能快点好起来。

医生又告诉我：“医生会指导您锻炼，祝您生活愉快，谢谢医生。”我微笑着说：“嗯嗯嗯，好。”

离开医院的那一刻，我深深地吸了一口气，心里默默祈祷，希望我的脚能快点好起来。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？