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颈肩综合征的日常放松与拉伸

颈肩综合征的日常放松与拉伸
发表人:骨科爱好者小邓
关节问题大部分属于七分治疗三分保养,医生可以治疗急性期的疼痛,但是治不了不良的坐姿睡姿跟生活习惯,所以请大家可以自行了解并且预防!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

颈肩综合症疾病介绍:
颈肩综合征临床表现以疼痛为主,主要分布但不局限在颈部、肩部、肩背部,多由长时间低头劳作等固定限制颈椎活动引起的劳伤导致。本病是一种常见病、慢性病,症状时轻时重,发作时间不规律,严重影响患者身心健康。由于该病发生缓慢、持续时间长,重在预防。此病一般以非手术治疗为主,通常积极治疗后,预后较好。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

     

    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 本期话题:一不小心就是一条疤,留疤就是瘢痕体质?

     

    更新时间:每周2、4

     

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    出镜嘉宾:中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

     

    擅长领域:美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

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    作者:山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

     

    妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持:妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素,宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入,如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充,像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了**京东互联网医院**的线上咨询室,心情如同压在身上的重担,沉重而又无望。我的父亲,一位辛勤的搬运工,近期肩痛难忍,为了查明病因,我们做了肩部DR和颈椎MRI。然而,结果却如同一团乱麻,让我们一头雾水。

    与医生的沟通过程非常顺畅。他耐心地询问父亲的病情,详细地查看片子,然后给出了专业的诊断。虽然结果并不乐观,但他没有让我们感到绝望,而是用温和的语言告诉我们,颈椎和肩部的疼痛很可能是神经压迫引起的。

    医生开具了相应的药物,并详细说明了用药方法。依托考昔片、妙纳片和腺苷钴胺片,父亲的病情得到了初步的控制。在用药期间,我时常担心药物的副作用,但医生告诉我,这些药物都是经过严格测试的,只要按照说明服用,一般不会有太大的问题。

    除了药物治疗,医生还建议我们可以尝试针灸理疗。当我将这个建议告诉父亲时,他显得有些犹豫。但看到我坚定的眼神,他最终还是同意了。针灸的过程虽然有些痛苦,但父亲的肩痛却逐渐减轻,这让我们对治疗效果充满了信心。

    在与医生的沟通过程中,我深深感受到了他的专业素养和人文关怀。他不仅关注病情,更关心我们的心理状态,让我们在紧张的氛围中感受到了一丝温暖。虽然只是线上咨询,但他的专业和耐心让我仿佛看到了一位亲切的邻居。

    现在,父亲的病情已经稳定,他又能重新投入到工作中。这离不开**京东互联网医院**和那位脊柱科医生的辛勤付出。虽然我们不能忘记这段经历,但更多的是感激和感动。在未来的日子里,我们会继续关注父亲的病情,也希望**京东互联网医院**能够越办越好,为更多患者带来健康和希望。

  • 那是去年的一个周末,我拖着疲惫的身体来到了北京市海淀区的某脊柱科医院。那天,我的脖子突然开始难受,疼痛感从脖颈蔓延到肩膀,让人难以忍受。由于工作繁忙,我无法抽出时间去线下医院就诊,于是我在网上搜索了一下,发现这家医院提供线上问诊服务。

    我点击了在线咨询,很快就有一位医生助理与我取得了联系。她非常热情,耐心地询问了我的病情,并告诉我医生正在忙,会尽快回复。大约过了半个小时,医生助理回复了,她详细解读了我的核磁共振报告,并告诉我需要采取保守休养为主的疗法。

    医生的建议让我感到很安心,她告诉我,为了避免颈椎进一步加重,我需要尽量避免长时间低头工作,学习看手机,看电脑,长时间开车,伏案工作等等。她还推荐了一些缓解症状的方法,比如平卧位休息,缓解颈椎压迫,避免枕头过高,可以尝试局部热敷外用活血化瘀膏药贴,或者可以遵医嘱给予口服抗炎镇痛,营养神经药物缓解症状。

    医生助理还提醒我,如果出现走路不稳,踩棉感,或者上肢放射性疼痛,麻木,颈肩背部疼痛等症状比较严重,影响日常生活,通过修养,药物治疗后症状没有明显缓解改善,需要及时复查。我非常感谢医生的专业和细心,她不仅为我提供了治疗方案,还提醒我注意病情的变化。

    经过一段时间的治疗和休养,我的脖子疼痛症状明显减轻,生活和工作也恢复了正常。我真心感谢那位医生助理和医生,是他们的专业和热情让我得以快速康复。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,向医生咨询了自己的颈肩痛问题。最近我发现脖子扭动时会有卡卡的响声,感觉不太舒服。我在问诊时,医生非常耐心地询问了我的症状,了解了我的情况后,建议我使用麝香壮骨膏来缓解颈肩疼痛,还告诉我该如何使用。医生还提醒我在服用中药时要忌烟酒,忌食辛辣、肥腻、生冷以及发物等食物,这些都是对我的身体健康负责的表现。问诊结束后,我感到非常满意和放心,医生的细心和专业给了我很大的帮助。

  • 在某个晴朗的下午,一位患者来到了互联网医院进行线上问诊。患者感觉肩颈疼痛难忍,不知道该如何描述症状,但对王主任的医术和医德心存敬佩。王主任的温暖和高尚品质让患者倍感安心和信任,用药效果也让患者感到满意。王主任不仅给出了专业的治疗建议,还为患者提供了7日复诊提醒,让患者感受到了医生的用心和关怀。

    在这次线上问诊中,患者深深感受到了王主任医生对患者的关心和细心,让患者对医疗行业充满信心和敬意。王主任的治疗方法和品质让患者深受感动和赞赏,体现了医生应有的医德和救病救人的使命感。

  • 那是一个普通的周末,我像往常一样坐在电脑前处理一些工作。突然,一阵刺痛从我的右肩膀蔓延到背部,我忍不住皱了皱眉头。这种疼痛已经持续了一段时间,但之前我一直以为只是简单的肌肉劳损,没太在意。

    那天晚上,我决定在网上寻求帮助。我选择了京东互联网医院,这是一个我之前听说过并且信任的平台。我描述了自己的症状,并且上传了一些疼痛部位的照片。

    很快,我就收到了一位脊柱科医生的回复。医生询问了我具体哪些部位疼痛,我告诉他主要是右肩膀和背部。医生还问我有没有做过什么检查,我回答说没有。

    医生根据我的症状和描述,给出了专业的建议。他说,如果只有肩膀疼痛,可能是颈椎劳损导致的,建议我不要久站久坐,不要垫高枕头,并口服双氯芬酸对症治疗。

    我有些担心,这样的疼痛时间久了会不会往肩周炎方向发展。医生耐心地解释说,这两种疾病是独立的,不会互相影响。

    我对医生的回复感到非常满意,他不仅给出了专业的建议,还用简单易懂的语言解释了病情。我感谢医生的帮助,他说不客气。最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,我的亲人因颈肩椎突出而痛苦不堪。医生***耐心地询问了病情,通过远程诊断,建议进行常规手术。在手术前,他详细解释了手术的必要性、可能的风险和术后注意事项,让我和亲人心里有了底。

    手术过程很顺利,术后恢复也很快。每次复查,医生都会详细询问我的恢复情况,给予专业的指导。他的耐心和细心让我深感温暖,也让我对医生这个职业有了更深的敬意。

    现在,我已经完全恢复了正常的生活,颈肩部的疼痛再也没有出现过。这一切,都离不开医生***的精湛医术和贴心关怀。我想,这就是医者仁心吧。

  • 我从去年开始就一直有颈椎病肩周炎的问题,症状越来越严重。手酸胀痛麻木无力,平时不太想走路,头晕并且睡觉时还会呕吐。我在互联网医院找到了医生进行线上问诊。

    医生很耐心地询问了我的症状,然后给出了一些建议,包括避免长时间低头,低枕头睡觉,以及口服颈痛颗粒等。但是这些方法都没有效果,医生建议我考虑手术治疗。我询问手术的情况,医生告诉我是常规手术,需要在市级以上的医院进行。我还问及针灸的可能性,但医生表示对于我的情况,针灸效果有限。最终,医生告诉我,除了手术没有其他方法。

    最后,医生提醒我,医生的建议仅供参考,如果需要诊疗还需要前往医院就诊。我对医生的服务感到满意,发起了复诊的请求。

  • 今天早上,我拖着疲惫的身体,坐在了电脑前,打开了京东互联网医院,决定寻求医生的帮助。屏幕上跳出的“你好,有什么可以帮助您的吗?”让我感受到了一丝温暖。我简洁地描述了我的症状——肩部疼痛,等待着医生的回复。

    很快,一位经验丰富的脊柱科医生出现了。他不仅询问了我疼痛的具体位置,还细心地询问了我是不是脖子后背也感到不适。我意识到,这位医生不仅关注我的症状,更关心我的整体感受。

    医生告诉我,颈椎病是导致肩部疼痛的常见原因,并建议我发送磁共振的图片胶片给他看。我立刻照做了,心里既紧张又期待。过了一会儿,医生回复了,他说我的突出情况需要看片子才能判断严重程度。

    尽管医生的建议是远程的,但他的专业和细致让我感到安心。我决定按照医生的建议,尽快拍片子,并在必要时前往医院就诊。

    与医生的这次线上交流,让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。在这里,我可以随时随地向专业的医生咨询,不必担心隐私问题,也不必承受去医院就诊的繁琐流程。

    我相信,随着互联网技术的不断发展,越来越多的患者会像我一样,享受到线上问诊带来的便捷和安心。

  • 那天,我坐在电脑前,长时间伏案工作,肩膀和手腕开始感到酸胀。夜晚,这种不适感愈发明显,甚至让我从睡梦中惊醒。我知道,这并非偶然,而是长时间低头工作导致的劳损。

    我开始寻找解决之道,在网上搜索信息,发现京东互联网医院提供了一个便捷的线上问诊服务。我毫不犹豫地尝试了这个服务,希望能得到专业的帮助。

    一位经验丰富的医生接听了我的咨询。他详细询问了我的症状,了解了我的工作习惯,并耐心地为我分析了可能的病因。他告诉我,我的症状可能是颈椎病、肩颈肌肉劳损、肘腕关节劳损等引起的。

    医生的建议是:休息为主,避免久坐低头,适度进行局部按摩和热敷。他还提到了一些外用药物和理疗治疗的方法。虽然我不确定这些方法能否彻底解决问题,但我觉得医生的专业和耐心让我感到安心。

    在医生的指导下,我开始调整工作习惯,增加休息时间,并尝试了一些推荐的理疗方法。虽然疼痛并未立刻消失,但我感到症状有所缓解。我知道,这需要时间,但我对医生的专业和耐心充满信心。

    通过京东互联网医院,我不仅得到了有效的治疗建议,还感受到了医生的关怀和温暖。我相信,在医生的指导下,我一定能够战胜病痛,恢复健康。

  • 我最近的右肩膀非常酸痛,尤其是肩胛骨那里,抬起胳膊会稍微好一些。这种情况已经有很长时间了,最近还加重了。我甚至发现,当我歪着头耸肩的时候,身上会发出咔咔的响声。

    我通过京东互联网医院进行了问诊,医生非常细心地询问了我的症状,并进行了初步评估。医生友善地告诉我,首先考虑可能是颈椎病问题,同时也需要考虑肩周炎的可能性。虽然我觉得肩周炎应该是疼痛感,但医生解释说并不一定如此。

    经过医生的进一步检查和评估,医生为我开具了一份处方,建议我贴药缓解症状。在医生的建议下,我很快就预约到了药品,同时也注意到医生特别提醒需要及时就诊,保持健康。

    我对医生的服务非常满意,因为医生不仅给了我建议,还为我解释了病情可能的原因,并提供了相应的治疗方案。通过这次线上问诊,我对自己的病情有了更清晰的认识,也更加重视了健康问题。

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