看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

慢性伤寒，作为一种常见的肠道传染病，其发病原因主要是由于伤寒杆菌在人体内滋生。为了让大家更好地了解这种疾病，本文将从以下几个方面进行详细介绍：症状、预防措施、治疗方案以及日常保养。

一、慢性伤寒的症状

1. 发热：慢性伤寒患者常常会出现发热症状，体温可达到39℃以上，持续时间较长。

2. 肠道症状：患者会出现腹泻、便秘、腹痛等症状，严重者可能发生肠出血。

3. 精神状态：患者可能会出现乏力、精神恍惚、失眠等症状。

4. 全身症状：患者可能会出现关节痛、皮疹等症状。

二、预防措施

1. 注意饮食卫生，不吃生食、半生食，不喝生水。

2. 勤洗手，保持良好的个人卫生习惯。

3. 避免与患者密切接触，减少交叉感染的风险。

4. 接种伤寒疫苗，提高免疫力。

三、治疗方案

1. 抗生素治疗：根据病情，医生会选用合适的抗生素进行治疗。

2. 支持治疗：包括补液、营养支持等。

四、日常保养

1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。

2. 饮食要清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

3. 适当锻炼，增强体质。

总之，慢性伤寒是一种可防可治的疾病。通过了解其症状、预防措施和治疗原则，我们可以在日常生活中做好防范工作，降低患病风险。

体寒与肥胖的关系及减肥方法

近年来，越来越多的研究发现，体寒与肥胖之间存在着密切的联系。那么，为什么体寒会导致肥胖呢？我们又该如何应对这种情况呢？接下来，让我们一起来探讨一下。

体寒是如何导致肥胖的？

1. 代谢减慢：体寒会导致身体的新陈代谢减慢，从而使脂肪更容易堆积。

2. 血液循环不畅：体寒会使血液循环变差，导致脂肪难以代谢。

3. 肠胃功能减弱：体寒会影响肠胃功能，导致食欲不振，进而导致营养摄入不足，从而引发肥胖。

4. 压力过大：长期处于体寒状态，容易导致身体产生压力，进而引发暴饮暴食，导致肥胖。

体寒肥胖的减肥方法

1. 增加运动：运动可以加速新陈代谢，提高身体温度，从而帮助减肥。

2. 调整饮食：多吃温性食物，少吃寒性食物，避免暴饮暴食。

3. 注意保暖：保持身体温暖，避免受凉。

4. 增加睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

5. 保持心情愉快：保持良好的心态，有助于减轻压力。

如何预防体寒肥胖？

1. 增加户外运动：户外运动可以增强体质，提高免疫力。

2. 注意保暖：避免受凉，尤其是关节部位。

3. 调整饮食：多吃温性食物，少吃寒性食物。

4. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

5. 保持心情愉快：避免过度紧张和焦虑。

良好的生活习惯对我们的身体健康至关重要，而泡脚作为一项简单易行的养生方式，深受人们喜爱。泡脚不仅能缓解疲劳，还有着诸多益处。其中，在泡脚水中加入适量的生姜，更是能够带来意想不到的奇效。

生姜具有很好的祛寒作用，中医认为它属于辛温解表药材，能够有效驱散寒邪。现代医学研究也表明，生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，对于手脚冰冷、怕冷等症状有很好的缓解作用。

不过，泡脚时加入生姜并非直接将生姜放入热水中浸泡。正确的方法是，取适量的生姜，拍扁后放入锅中，加水煮约十分钟后捞出，再加入适量的冷水调节至40摄氏度左右。泡脚时，水位最好没过踝部，边泡边搓，能够更好地发挥生姜的功效。需要注意的是，生姜中的有效成分是小分子物质，因此煮制过程中需要盖上盖子，避免挥发。

泡脚不仅能够缓解手脚冰冷，还有助于改善睡眠质量。脚部是人体重要的穴位集中区域，通过泡脚可以刺激这些穴位，促进气血流通，达到放松身心、缓解压力的效果。

除了生姜，泡脚水中还可以加入其他中药材，如艾叶、红花等，根据个人体质和需求选择合适的材料，能够带来更多的益处。

总之，泡脚是一项简单有效的养生方法，加入适量的生姜能够带来奇效。让我们从现在开始，养成泡脚的好习惯，为身体健康加分。

随着社会的发展，人们生活水平不断提高，健康养生逐渐成为热门话题。然而，养生并非易事，古人早已总结出养生五大难题，值得我们深思。

首先，名利不灭。在现代社会，人们追求名利的心态日益强烈，导致身心健康受损。因此，我们要学会调整心态，平衡名利与身心。

其次，喜怒不除。情绪波动对身体健康影响极大。我们要学会控制情绪，保持心态平和。

第三，声色不去。过度追求声色刺激，容易导致身心俱疲。我们要学会适度享受生活，避免过度沉迷。

第四，滋味不绝。过度饮食会导致肥胖、高血压等疾病。我们要学会合理膳食，保持健康体重。

第五，神虑转发。过度思考、纠结会引发各种疾病。我们要学会放松心情，保持乐观心态。

此外，养生还需注意以下方面：

1. 适度运动：保持良好的身体状态，增强免疫力。

2. 合理作息：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。

3. 日常保养：注意皮肤护理、口腔卫生等细节。

4. 预防疾病：定期体检，了解自身健康状况。

5. 心理调适：学会缓解压力，保持心理健康。

总之，养生要克服五大难题，同时注重日常保养和心理调适，才能拥有健康的生活。

随着秋风送爽，气温逐渐降低，秋冬季的饮食调养变得尤为重要。在众多蔬菜中，韭菜以其独特的营养价值脱颖而出，被誉为“壮阳药”，成为许多人的秋冬季节首选。

然而，韭菜并非完美无瑕。研究发现，韭菜中含有大量的硝酸盐，如果炒熟后存放过久，硝酸盐会转化为亚硝酸盐，食用后可能引起头晕、恶心、腹胀、腹泻等不适症状。

那么，如何正确食用韭菜，才能发挥其滋补作用，同时避免潜在风险呢？以下是一些建议：

1. 炒熟的韭菜最好现做现吃，避免长时间存放。

2. 韭菜不宜与蜂蜜、牛肉同食，以免影响消化吸收。

3. 韭菜具有温肾助阳的功效，适合秋冬季节手脚发凉、腰膝酸软的人群食用。

4. 韭菜具有散淤活血的作用，适合调理月经不调、痛经等问题。

5. 韭菜的叶、籽、根均可入药，具有治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、胃虚寒、反胃等症状的功效。

除了食用韭菜，以下方法也有助于增强身体抵抗力，预防秋冬季常见疾病：

1. 适当增加运动量，提高身体素质。

2. 保持良好的作息习惯，保证充足睡眠。

3. 注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

4. 避免过度劳累，保持心情舒畅。

5. 遇到身体不适，及时就医。

中药行业普遍存在‘吃老本’的心态，过分依赖传统经典方剂，轻视研发和创新。这导致中药质量危机频发，中药国际化进程缓慢。本文将从中药质量问题、研发投入不足、国际化困境等方面，探讨中药行业的现状和挑战。

一、中药质量问题

近年来，中药质量问题频发，如六味地黄丸重金属超标、中药注射剂安全性问题等。这主要源于以下原因：

1. 中药材质量参差不齐：中药材种植、采摘、加工等环节存在不规范现象，导致中药材质量难以保证。

2. 中药饮片质量监管不到位：中药饮片质量标准不完善，监管力度不足，导致饮片质量参差不齐。

3. 中药制剂生产过程不规范：部分中药企业生产工艺落后，质量控制不严格，导致制剂质量难以保证。

二、研发投入不足

与西药企业相比，中药企业研发投入严重不足。大部分中药企业研发费用占比不足2%，远低于西药企业的5%以上。这导致中药研发创新不足，难以满足市场需求。

三、国际化困境

由于中药质量问题、研发投入不足等因素，中药国际化进程缓慢。欧盟、美国等发达国家对中药的质量、安全性要求较高，导致中药产品难以进入这些市场。

四、应对措施

1. 加强中药材质量监管，规范中药材种植、采摘、加工等环节。

2. 完善中药饮片质量标准，加强饮片质量监管。

3. 提高中药企业研发投入，鼓励中药创新。

4. 加强中药国际化推广，提高中药产品质量和安全性。

伤寒是一种由伤寒杆菌引起的急性肠道传染病，其传播途径多样，主要包括以下几种：

1. 食物传播：食物传播是伤寒最常见的传播途径之一。当伤寒患者或带菌者污染了食物，如肉类、蛋类、奶制品等，伤寒杆菌就会附着在食物上。如果人们食用了这些被污染的食物，就会感染伤寒。

2. 接触传播：接触传播是伤寒的另一种传播途径。当伤寒患者或带菌者触摸了物品，如餐具、毛巾、衣物等，伤寒杆菌就会附着在这些物品上。如果其他人接触了这些物品，再通过口腔进入体内，就会感染伤寒。

3. 水源传播：水源传播也是伤寒的重要传播途径。当水源被伤寒杆菌污染后，人们通过饮用或接触受污染的水源，就会感染伤寒。

4. 苍蝇传播：苍蝇是伤寒的传播媒介之一。当苍蝇接触了伤寒患者或带菌者，就会携带伤寒杆菌。如果苍蝇再接触食物或餐具，就会将这些细菌传播给他人。

5. 蟑螂传播：蟑螂也是伤寒的传播媒介之一。蟑螂通过接触受污染的物品，将伤寒杆菌带到食物或餐具上，从而传播伤寒。

为了预防伤寒的传播，我们应该采取以下措施：

1. 注意饮食卫生，生熟食物要分开，避免食物交叉污染。

2. 做好个人卫生，勤洗手，不喝生水。

3. 避免接触受污染的物品，如餐具、毛巾、衣物等。

4. 定期对居住环境进行清洁消毒，消除苍蝇、蟑螂等传播媒介。

5. 如有发热、腹泻等症状，应及时就医。

中医认为，阳气是人体健康的根本，与阴气共同维持人体的生命活动。阳气充足则身体强健，反之则易患病。本文将探讨阳气的概念、重要性以及如何保养阳气，帮助大家更好地维护健康。

一、阳气是什么？

阳气，即人体内的热量和能量，是推动人体生命活动的原动力。它来源于先天肾气，并受后天脾胃之气的影响。

二、阳气的重要性

1. 维持体温：阳气充足，人体才能保持正常的体温，抵御寒冷。

2. 促进新陈代谢：阳气推动人体新陈代谢，保证气血畅通。

3. 防御疾病：阳气充足，人体抵抗力强，不易受疾病侵袭。

4. 延缓衰老：阳气充足，人体机能旺盛，延缓衰老过程。

三、如何保养阳气？

1. 调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 饮食调养：多吃温补食物，如羊肉、鸡肉、核桃等。

3. 适度运动：进行有氧运动，增强体质。

4. 保持心情舒畅：避免过度紧张和焦虑。

5. 避免滥用抗生素：过度使用抗生素会损伤阳气。

四、阳虚的表现及调理

阳虚表现为畏寒肢冷、面色苍白、精神不振、食欲减退等症状。调理方法包括：

1. 温补中药：如附子、肉桂等。

2. 食疗：如羊肉汤、姜茶等。

3. 适当的运动：如太极拳、八段锦等。

五、总结

阳气对人体健康至关重要。我们要重视阳气的保养，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。

中医理论中，体寒是常见的健康问题，尤其是女性更容易出现。体寒并非短时间内形成，而是日积月累的结果。要改善体寒问题，需要采取一系列措施，以下将详细介绍六种有效去除身体寒气的方法。

1. 温水泡脚：冬季手脚冰冷是体寒的典型表现。使用生姜或艾草泡脚，能够有效驱寒。泡脚时水温不宜过低，以身体微微出汗为宜。

2. 食疗驱寒：羊肉、生姜、大蒜、狗肉等温性食材，对于驱除体内寒气有显著效果。胃寒的人群应多食用这些食物。

3. 中医治疗：艾灸、刮痧、拔火罐等中医治疗方法，通过刺激特定穴位，帮助排出体内寒气。建议在专业医生指导下进行。

4. 汗蒸：汗蒸有助于打开毛孔，排出寒气。但需注意时间不宜过长，汗蒸后避免立即吹风或洗澡。

5. 足贴：市面上足贴产品含有多种驱寒药材，贴于足底，通过穴位排出寒气。

6. 适量运动：缺乏运动会导致寒气堆积。建议每周进行适量运动，促进血液循环，排出寒气。

体寒问题不容忽视，长期积累的寒气可能导致腰腿疼痛、妇科病、肥胖等问题。通过以上方法，可以有效改善体寒症状，提升生活质量。

肺伤寒，又称肺炎链球菌肺炎，是一种常见的呼吸系统感染疾病，主要由肺炎链球菌引起。为了更好地治疗肺伤寒，患者需要特别注意饮食方面的调理。

首先，肺伤寒患者应避免食用生冷寒凉的食物。这类食物会加重体内的寒症，导致病情恶化。常见的生冷食物包括冰淇淋、冷饮、冰冻水果、冬瓜、西瓜、苦瓜等。

其次，刺激性食物会加重呼吸道的负担，甚至引发咳嗽痰多等症状。因此，肺伤寒患者应避免食用辣椒、辣酱、芥末、咖喱、麻辣烫、十三香等刺激性食物。

此外，粗纤维食物难以消化，可能引发肠胃疾病，因此肺伤寒患者应避免食用芹菜、竹笋、粗粮等食物。

高脂肪食物肥腻难消化，还会导致免疫力下降，因此肺伤寒患者应避免食用猪蹄、红烧肉、猪皮、猪油、奶油、烧鸡、烧鹅、炸鱼、炸鸡等高脂肪食物。

高糖食物会生痰湿，引发咳嗽痰多等症状，因此肺伤寒患者应避免食用糖果、巧克力、甜点心等含糖高的食物，高糖水果也应少吃。

肺伤寒患者的饮食应以温热、软烂、易消化为主，可适当食用清淡、有营养的食物。富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋及豆制品等，是比较好的选择。粥、面条、米糊、藕粉等食物也比较适合患者。煮粥煮汤时，可加入生姜、紫苏、香菜等具有祛风散寒功效的食物，有助于疾病的治疗。