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明亮眼神|缓解视疲劳|眼球运动及锻炼细节

明亮眼神|缓解视疲劳|眼球运动及锻炼细节
发表人:七七眼科小知识
今天的笔记,包含(1)转动眼球时要注意的四个点,都是一些容易被忽视的细节。(2)三个练习动作(最后一个是睫状肌的练习)。动作不难,是常做的动作,需要的是专注。我们要专注眼球的独立运动,以及它在眼眶内转动的灵活性,这可以为更好地训练和控制我们的表情肌做准备。眼睛的锻炼是必要的训练,想想医美能解决眼周皮肤问题,但眼球及眼神呢?再昂贵的皮肤也经不住眼神的疲态,所以不要忽略眼睛内部的练习哦~

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

眼眶蜂窝织炎疾病介绍:
眼眶蜂窝织炎是眼眶软组织的一种急性化脓性炎症,主要表现为眼睑充血、结膜水肿、眼痛、眼球转动受限、眼球突出等。最常见的致病因素为邻近病灶感染,如鼻旁窦炎、急性泪囊炎、眼睑睑板腺的脓肿、疖肿、眶、面部外伤或术后感染等。最常见的病原菌有葡萄球菌属和链球菌属。急性蜂窝织炎起病急,进展快,若未及早诊断和治疗,可能会导致严重并发症或者失明。当感染向颅内扩散时,可能引发败血症,危及生命。目前临床治疗眶蜂窝织炎以抗感染治疗为主,炎症反应加重时可加用激素。若有脓肿形成,应及时行手术切开引流治疗,防止感染侵袭大脑。本病经过积极的治疗,患者可以恢复至正常,预后良好。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

  • 蔼儿舒是一款特殊医学用途婴儿乳蛋白深度水解配方食品,该产品添加乳糖,适用于0~12月龄食物蛋白过敏婴儿。冲调该产品前洗净双手,将奶瓶进行彻底清洁和高温消毒后,使用45摄氏度左右的温开水进行冲调。冲调过程中保持双手干燥及相关器具的干燥,使用安易勺舀取,依照医生或者临床营养师的推荐用量,快速摇匀至完全溶解并用手腕测试至合适温度。开罐后请密封保存于阴凉干燥处,并在三周内用完。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

     

    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 我是一名普通的上班族,平日里忙于工作,忽视了自己的健康。直到有一天,我发现眼镜旁边长了一个包,随后眼镜周围开始红肿,疼痛难忍。起初我以为只是小问题,可能是因为近视度数加深了,或者是眼镜不合适。但是情况并没有好转,反而越来越严重。我开始感到焦虑和恐惧,不知道该怎么办。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我联系了一位眼科医生。医生很专业,首先要求我发送眼睛的图片以便更好地了解情况。然后他问了我一些问题,包括疼痛感、包的大小和位置等等。通过这些信息,医生初步判断我可能患有眼眶蜂窝织炎、眼睑皮炎或麦粒肿,并告知我不要揉或挤压,以免引起更严重的感染。

    医生还询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史等问题,以确保我可以安全地使用药物。最终,医生开出了处方,包括消炎药和眼膏,并详细说明了用药方法和注意事项。我按照医生的建议进行治疗,并定期复查。经过一段时间的治疗,我的症状逐渐缓解,眼镜旁边的包也消失了。

    这次经历让我深刻认识到线上问诊的便利性和有效性。尤其是在疫情期间,线上问诊可以大大减少交叉感染的风险。同时,我也意识到自己需要更加关注自己的健康,定期进行体检和检查,以便及早发现和治疗潜在的健康问题。

    眼部感染的就医指南 常见症状 眼眶蜂窝织炎、眼睑皮炎或麦粒肿的常见症状包括眼镜周围红肿、疼痛、发热等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 不要揉或挤压眼部,以免引起更严重的感染。 2. 使用医生开具的消炎药和眼膏,按照说明书正确使用。 3. 定期复查,确保症状得到有效控制和治疗。 4. 注意个人卫生,勤洗手,避免接触污染物质。 5. 如果症状加重或出现其他不适,应立即就医。

  • 那是一个普通的周末,我,一个忙碌的上班族,突然感到眼睛一阵刺痛,红肿得像桃子。我立刻意识到这不像寻常的疲劳,于是决定不再拖延,预约了京东互联网医院的眼科在线问诊。

    在线的那头,是一位和蔼可亲的医生。他耐心地询问了我的症状,从视力模糊到眼皮肿胀,再到眼眶疼痛。我详细地描述了我的病情,包括之前的一次误诊经历,以及自己随意使用过的眼药水。

    医生细心地分析了我的情况,他不仅给出了诊断,还为我提供了详细的建议。他说,我可能患上了眼眶蜂窝织炎,并建议我立即去大医院进行检查和治疗。

    尽管医生的建议让我有些担忧,但他的专业和耐心让我感到安心。我立刻按照他的建议,去了当地医院进行了检查,并开始了治疗。医生为我开了抗菌素和低塞米松,虽然我对这种治疗方案有些疑虑,但医生的专业建议让我选择了信任。

    几天后,我的眼睛红肿有所减轻,但疼痛感仍然存在。我再次联系了京东互联网医院的医生,他耐心地为我解答了疑问,并调整了我的治疗方案。现在,我的眼睛情况已经好转了很多。

    这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。无论我身在何处,只要有网络,就能得到专业的医疗建议。更重要的是,我感受到了医生的专业和关爱,这让我对未来的治疗充满了信心。

  • 眼眶蜂窝织炎是一种常见的眼眶疾病,其病因多样,包括细菌感染、病毒感染、寄生虫感染等。为了准确诊断和治疗眼眶蜂窝织炎,医生通常会进行一系列的检查。

    首先,病理检查是必不可少的。血常规检查可以帮助医生判断患者是否存在感染,外周血白细胞计数增多、中性粒细胞分类比例升高是感染性疾病的常见表现。组织病理学检查可以通过观察眶内组织标本的病理变化,确定炎症的性质和程度,以及是否存在脓肿形成。革兰染色和细菌培养可以帮助医生找到致病的细菌。

    除了病理检查,医生还会进行症状检查,以帮助诊断眼眶蜂窝织炎。X线检查可以帮助医生判断眼眶内是否存在异常密度,但诊断价值有限。超声波(US)检查可以显示球后脂肪垫扩大、脂体回声不匀等表现。CT和核磁共振(MRI)检查可以更清晰地显示眼眶内的结构变化,帮助医生判断炎症的范围和程度,以及是否存在并发症。

    眼眶蜂窝织炎的治疗主要包括抗生素治疗、抗炎治疗、支持治疗等。根据病情的不同,医生可能会采取不同的治疗方案。

    眼眶蜂窝织炎是一种严重的疾病,需要及时诊断和治疗。如果您怀疑自己患有眼眶蜂窝织炎,请及时就医。

  • 女性由于特殊的生理结构,血液健康对于她们来说尤为重要。根据年龄的不同,女性的补血需求也会有所差异。青春期女性常见的“功血”主要表现为血热型,生育年龄的女性则更多见瘀血型和血虚型,而更年期女性则多属于脾虚型。针对不同类型的功血,我们可以通过合理的饮食调理来达到补血的效果。

    对于血热型功血,玉米须炖瘦肉是一个不错的选择。玉米须具有凉血止血的作用,而瘦肉富含蛋白质和铁质,能够帮助补血。将玉米须和瘦肉一起炖煮,既能清热解毒,又能补血养颜。

    血虚型功血的女性可以尝试乌贼骨炖鸡。乌贼骨具有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血的佳品。将它们一起炖煮,能够有效改善血虚症状,提高女性的身体素质。

    瘀血型功血的女性可以尝试益母草炒荠菜。益母草具有活血化瘀的作用,而荠菜富含荠菜酸,能够缩短出血和凝血时间。将益母草和荠菜一起炒煮,能够有效改善瘀血症状,达到止血的效果。

    脾虚型功血的女性可以尝试荔枝干炖莲子。荔枝干具有补血健脾的作用,而莲子具有补脾固涩的功效。将荔枝干和莲子一起炖煮,能够有效改善脾虚症状,提高女性的身体素质。

    除了饮食调理,女性还应该注意日常保养。保持良好的作息习惯,适当进行运动,避免过度劳累,都是维持血液健康的重要措施。

    如果女性出现严重的功血症状,建议及时就医。医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗,帮助患者恢复健康。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的早晨,我,一个来自山东威海的16岁少年,因为眼睛出现飞蚊症,不得不寻找专业的医疗帮助。在朋友的推荐下,我选择了线上问诊,希望通过这种方式,能够得到及时、便捷的医疗服务。

    医生在了解了我的病情后,耐心地为我解答了心中的疑惑。他告诉我,飞蚊症的孩子一般需要检查眼底的视网膜,如果没有问题,通常就是密切观察。在得知我没有甲状腺问题后,医生又建议我可以短期使用利汀这个药物,观察一下效果。他强调,如果有甲状腺的问题,就不能使用这个药物。

    在医生的指导下,我开始服用利汀,并且定期进行眼部检查。经过一段时间的观察,我发现眼睛的飞蚊症状确实有所减轻。医生也告诉我,如果视网膜没有变性和裂孔,甲状腺也没有问题,可以短期使用卵磷脂络合碘。剩下的,其实没有特效的方法,如果浑浊的范围不大,一般就是观察。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案,还鼓励我要保持乐观的心态,积极面对疾病。这让我对医生充满了信任,也让我对未来的治疗充满了信心。

    虽然线上问诊不能完全替代线下诊疗,但它的便捷性让我深刻体会到了科技的力量。我相信,在未来的日子里,随着互联网医疗的不断发展,会有更多的患者像我一样,享受到这种便捷、高效的医疗服务。

  • 眼眶蜂窝织炎是一种常见的眼眶疾病,其发病原因复杂多样,主要包括以下几方面:

    一、感染因素:

    1. 化脓性细菌感染:如金黄色葡萄球菌、流感杆菌、厌氧链球菌等。

    2. 非化脓性细菌感染:如变形杆菌、大肠埃希杆菌等。

    3. 其他细菌感染:如眼肌手术、视网膜脱离手术、眼内肿瘤坏死等。

    二、感染途径:

    1. 眶周围结构炎症蔓延:如鼻窦炎、牙周炎、急性泪囊炎等。

    2. 外伤直接感染:如眼睑穿通伤、眼眶异物等。

    3. 血行感染:如身体其他部位化脓灶经血行迁徙至眼眶。

    4. 其他途径:如栓塞性静脉炎、筋膜炎等。

    三、发病机制:

    眼眶蜂窝织炎的发病机制主要是病原体侵入眼眶,引起炎症反应。病原体繁殖产生有害物质,导致血管扩张、渗透性增加,液体和细胞成分渗出,组织水肿,嗜中性粒细胞浸润,最终形成脓肿。

    了解眼眶蜂窝织炎的发病原因和机制,有助于早期诊断和治疗,预防病情恶化。

  • 我是一名年轻的母亲,生活在湖南省怀化市。最近,我的宝宝的眼睛突然红肿,情况越来越严重。起初,我以为只是普通的眼部感染,于是给她使用了妥布霉素滴眼液和妥布霉素眼膏。然而,两天过去了,宝宝的眼睛不仅没有好转,反而比之前更红肿了。这种情况让我非常焦虑和无助。

    在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的眼科医生进行了视频咨询。医生非常耐心地询问了宝宝的症状和用药情况,并要求我拍摄宝宝眼睛的照片以便更好地了解情况。经过仔细观察和分析,医生初步诊断宝宝可能患有眶周蜂窝织炎,并建议我们立即进行血常规检查以确认诊断。

    医生的专业态度和及时的建议让我感到非常安心。我们按照医生的指示进行了血常规检查,并得到了确诊。随后,医生给出了详细的治疗方案,包括使用抗生素和其他药物来控制感染。同时,医生还提供了一些日常护理的建议,帮助我们更好地照顾宝宝的眼睛。

    在医生的指导下,宝宝的眼睛逐渐恢复正常。整个在线问诊的过程非常顺利和高效,既节省了时间又避免了不必要的麻烦。我深刻体会到,互联网医院为我们提供了一个方便、快捷、专业的医疗服务平台,极大地改善了我们的就医体验。

    眶周蜂窝织炎就医指南 常见症状 眶周蜂窝织炎是一种常见的眼部感染,主要症状包括眼睛红肿、疼痛、视力模糊等。尤其是在儿童中,容易引起并发症,需要及时就医。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用抗生素控制感染; 2. 定期清洁眼睛,避免细菌再次感染; 3. 保持充足的休息和营养,增强免疫力; 4. 避免揉眼睛,防止感染扩散; 5. 如果症状加重或出现其他并发症,应立即就医。

  • 我最近有点不舒服,眼睛里总是觉得有点东西在飘来飘去,而且还有点难受。我在网上找了一家互联网医院进行了线上问诊,医生非常耐心地询问了我的症状,并提醒我需要保护患者的隐私和个人信息。医生告诉我,这可能是眼睛生理性飞蝇症,需要进行进一步的治疗。在医生的建议下,我按时使用了氨碘肽滴眼液和沃丽汀胶囊,效果非常好。我很感激医生的专业建议和耐心沟通,我觉得自己的眼睛问题得到了很好的解决。

  • 秋风送爽,天气渐凉,孩子们在这个季节里最容易患上一种叫做‘针眼’的疾病。针眼,又称麦粒肿,是一种常见的眼部疾病,多发于儿童和青少年。

    有些家长看到孩子眼睛红肿,便急于将‘针眼’挑破,试图挤出脓液。这种做法其实并不可取。针眼是一种细菌感染引起的眼部炎症,自行挑破可能会加重感染,甚至引发更严重的并发症。

    那么,如何正确应对针眼呢?首先,要了解针眼的病因。针眼主要是由于眼睑上的皮脂腺或睑板腺感染引起的。因此,保持眼部卫生是预防针眼的关键。

    其次,要避免用手揉搓眼睛,以免细菌感染。一旦发现眼睛红肿、疼痛等症状,应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗,如局部用药、热敷等。

    此外,日常生活中还要注意以下几点:

    • 不要与他人共用毛巾、脸盆等个人物品。
    • 不要过度用眼,避免眼睛疲劳。
    • 注意饮食,保持营养均衡。
    • 适当锻炼,增强体质。

    如果孩子反复出现针眼,建议到眼科医院就诊,查明病因,进行针对性治疗。

    总之,秋季是针眼的高发期,家长要重视孩子的眼部卫生,及时发现并治疗针眼,避免病情加重。

  • 那天,阳光明媚,我正坐在电脑前,看着电脑屏幕上的文字,突然感觉眼前出现了一些小黑点,就像天空中飘浮的蚊子一样。起初,我并没有太在意,但随着时间的推移,这些黑点越来越多,越来越大,甚至影响到了我的日常生活。

    于是,我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的眼科医生。医生首先询问了我飞蚊症的症状,我详细描述了我的感受,医生又询问了我是否有甲状腺疾病等病史。

    医生非常耐心地听我讲述,没有打断我,也没有表现出不耐烦。他告诉我,根据我的症状描述,很可能是飞蚊症,并建议我使用氨钛碘滴眼液进行治疗。

    我按照医生的指导,开始使用眼药水。刚开始,效果并不是很理想,但我没有放弃,坚持用药。两周后,我发现黑点确实有所减少,我的视力也恢复得不错。

    医生告诉我,如果效果不佳,可以考虑联合卵磷脂络合碘口服。虽然我暂时没有使用口服药,但我对医生的专业建议和耐心态度深感感激。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性。医生的专业素养和耐心让我对互联网医疗有了全新的认识。我相信,在不久的将来,互联网医疗将更好地服务于广大患者。

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