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腰椎病康复,我只想说睡姿不对一切百搭!

腰椎病康复,我只想说睡姿不对一切百搭!
发表人:营养那些事
还不知道睡姿对腰椎的影响有多大嘛!!!一定要改正好自己的睡姿,减少腰椎的压力!牢记!!急性期间最有效的方法就是有效躺平!1床垫选择软硬适中的(哪种软床+硬板),别睡硬床!腰部没支撑不说,睡完第二天腰更疼!2重点!使用正确的躺平姿势!平躺在腿部/膝盖下垫高枕头就可以让腰部下沉,腰部有了支撑就会保持中立!3不要盲目锻炼!如何缓解疼痛!1.贴膏药贴2.戴好护腰带3.每晚热敷放松

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

腰部软组织劳损疾病介绍:
腰部慢性劳损又名慢性腰背肌劳损、功能性腰痛、慢性下腰痛、腰肌筋膜炎,是临床上常见的疾患之一,主要是腰部肌肉与附着点及筋膜的慢性炎症。腰肌劳损主要有两个原因,一个是急性腰扭伤得不到及时的治疗,形成反复的炎症,从而引起局部疼痛;另外一个是长期处于某种固定的姿势,也会引起腰部肌肉慢性的劳损。腰部慢性劳损的主要症状就是腰背部的疼痛,可以是急性或慢性的,也可以是持续的或间歇性的,伴有或不伴皮下结节,以及由于疼痛是否出现活动受限等。一般通过药物治疗及康复训练预后较好,如果不引起重视,未及时规范治疗,会对日常生活有较大影响,因此高危人群必须做好腰背劳损的预防。
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  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

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    出镜嘉宾:北京医院肾病内科  主任医师  吴华

     

    擅长领域:血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病,慢性肾功能不全等

  • 本期话题:我和姑姑、奶奶都有偏头痛,是遗传吗?

     

    出镜嘉宾:中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

     

    擅长领域:擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗,获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

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    作者信息:北京医院 消化内科 副主任医师 刘晓

    功能性消化不良一般不会引起黑便。

    黑便可能是由于吃大量的动物血制品、肝脏、或者是吃含有铁剂的补血药物、服用铋剂,还有像上消化道出血、肠道的息肉、胃肠道的占位性病变等原因导致患者出现黑便症状以后,需要及时去消化内科,进行粪便常规、胃镜、肠镜等相关检查项目,明确病因。

    功能性消化不良是由于胃动力障碍所引起的疾病,常见的症状表现为上腹部和胸骨后疼痛,早饱感、腹胀和饱满的感觉,进食可以使疼痛加重或减轻,还可能会出现厌食、恶心等表现。如果平时经常抽烟喝酒或吃刺激性食物,导致消化不良的症状反复发作。如果平时精神压力比较大,经常熬夜,也容易引起功能性消化不良反复发作。

  • 视频简介:慢性咳嗽发病率高吗

     

    作者:浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

     

    主要内容:慢性咳嗽的发病率非常高,呼吸科的医生应该接诊的患者,绝大部分是因为咳嗽来就诊的,因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看,其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

     

    有研究显示,在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

     

    国外有很多生产方面的数据,比如说在英国大概有12%的国民,每周都会有因为咳嗽,出现一些不适的症状,或者因此而就诊,我们在中国各大医院的门诊,因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位,其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

     

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

  • 我还记得那天晚上,剖腹产手术后的第20天,腰部突然间传来一阵酸痛。我试图缓解这种不适,于是在腰下面垫了一个枕头。然而,三分钟后,当我拿下枕头时,肚子里的伤口开始疼痛,仿佛比前几天更剧烈。恐惧和焦虑涌上心头,我开始担心是否有伤口撕裂的风险。

    在这个关键时刻,我选择了在线问诊,向一位经验丰富的医生寻求帮助。通过文字交流,我们详细讨论了我的症状和担忧。医生耐心地解释说,我的情况并没有刀口撕裂的危险,可能只是因为过度紧张或是内层的缝合处引起的疼痛。他建议我放松心情,给自己一些时间来恢复。

    这次在线问诊不仅让我得到了专业的医疗建议,也让我意识到互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了一个方便、快捷、安全的就医渠道,尤其是在面对突发状况或是日常小问题时,能够及时地得到医生的指导和支持。

    剖腹产后腰部酸痛和肚子疼痛的处理指南 常见症状 剖腹产后20天出现腰部酸痛和肚子疼痛可能是正常的恢复过程,但也可能是内层缝合处引起的疼痛。易感人群包括剖腹产手术后的女性,特别是那些过度紧张或活动不当的个体。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 保持良好的休息和睡眠,避免过度劳累。 2. 适当进行康复性锻炼,但要避免剧烈运动和重物提起。 3. 遵循医生的建议,按时服用药物和进行复查。 4. 注意个人卫生,避免感染。 5. 如果疼痛加剧或出现其他异常症状,应及时就医。

  • 我是一名35岁的男性,最近几个月来,我开始注意到自己的性生活质量下降。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或是生活节奏快导致的。但是,随着时间的推移,问题变得越来越明显。我的勃起功能开始出现问题,甚至在性行为中也无法维持足够的硬度。这种情况让我感到非常沮丧和焦虑,影响了我的自信心和夫妻关系。

    我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我联系了一位经验丰富的中医师。我们进行了详细的交流,他询问了我的症状、生活习惯和饮食情况,并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。

    经过一番分析,医生告诉我我可能患有肾虚,导致了腰部酸痛和勃起功能障碍。他开了一些中成药给我,并指导我如何正确服用。同时,他也建议我调整生活方式,多做一些有益于肾脏健康的运动和饮食。

    我按照医生的建议进行了治疗。起初,效果并不明显,但我并没有放弃。随着时间的推移,我开始注意到一些积极的变化。我的腰部酸痛有所缓解,勃起硬度也逐渐恢复。最重要的是,我的自信心和性生活质量都有了明显的提升。

    在这个过程中,我深刻体会到了在线问诊的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗服务。我也意识到,肾虚并不是一个需要羞愧或隐瞒的问题,而是一个可以通过正确的治疗和调理得到改善的常见疾病。

    肾虚腰疼的中医治疗指南 常见症状 肾虚的常见症状包括腰部酸痛、性功能下降、疲劳无力、头晕耳鸣等。这些症状可能会影响到日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 肾虚的治疗通常需要在中医科或男科进行诊断和治疗。 调理要点 1. 饮食调理:多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃、山药等; 2. 运动调理:适当进行一些有氧运动,如散步、慢跑等,可以帮助改善肾脏功能; 3. 中药治疗:根据医生的建议,服用一些中成药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 4. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免过度劳累和熬夜; 5. 心理调适:保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。

  • 我是龙岩市的一名年轻工人,日复一日地在工厂里重复着同样的动作。直到有一天,我的腰部开始隐隐作痛,尤其是在长时间站立或弯腰后。起初,我并没有太在意,认为只是疲劳所致。但随着时间的推移,疼痛变得越来越严重,甚至影响到了我的正常工作和生活。

    我开始四处寻找解决方案,尝试了各种方法,包括按摩、热敷和休息,但都没有明显的改善。最后,我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。

    在与医生的交流中,我了解到我的腰部酸痛可能是由于过度手艺导致的肾阳虚。医生建议我服用一些中药和中成药来调理身体。起初,我对中药持怀疑态度,但医生详细解释了每种药物的作用和配方,使我逐渐放下了疑虑。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然一开始效果不太明显,但随着时间的推移,我的腰部酸痛逐渐减轻。现在,我已经恢复了正常的工作和生活,感谢京东互联网医院和那位医生的帮助。

    肾阳虚腰疼的中医治疗指南 常见症状 肾阳虚的常见症状包括腰部酸痛、四肢无力、畏寒怕冷等,多见于长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃温补食物,如羊肉、狗肉、核桃等; 2. 中药治疗:服用补肾壮阳的中药,如金匮肾气丸、右归丸等; 3. 生活习惯调整:避免过度劳累,保持良好的作息习惯; 4. 运动锻炼:适当进行一些温和的运动,如散步、太极拳等; 5. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。

  • 我是一名年轻的白领,平日里总是忙于工作,忽视了自己的身体健康。直到有一天,我突然感到腰部剧烈疼痛,无法站立和行走。经过多次就诊和检查,医生最终诊断出我患有肾虚型腰椎间盘突出。

    在这个过程中,我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、针灸、理疗等,但效果都不是很理想。最后,医生建议我进行保守治疗,包括服用药物、进行物理治疗和改变生活习惯等。

    起初,我对这种治疗方式持怀疑态度,总觉得需要更激进的方法才能治愈我的病。但是,随着时间的推移,我逐渐意识到,保守治疗并非软弱的选择,而是基于科学和经验的合理决策。通过坚持治疗和调整生活方式,我的疼痛逐渐减轻,甚至可以说已经恢复到了正常状态。

    这次经历让我深刻理解到,健康是我们最宝贵的财富,需要我们用心去呵护和维护。同时,也让我更加信任和尊重医生的专业判断和建议。他们的每一条建议都源于对疾病的深入了解和对患者的关心。

    肾虚型腰椎间盘突出:保守治疗还是微创手术? 常见症状 肾虚型腰椎间盘突出主要表现为腰部疼痛、僵硬、活动受限等症状,尤其是在弯腰或长时间站立后疼痛加剧。易感人群包括长期从事重体力劳动、坐姿不正确、缺乏运动等人群。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适量进行腰部和背部的伸展运动,增强肌肉力量; 3. 注意休息,避免过度劳累; 4. 如果需要,可以使用药物治疗,如非甾体抗炎药(NSAIDs)等; 5. 在医生的指导下,进行物理治疗和康复训练,帮助恢复正常功能。

  • 我是一名年轻的白领,平时工作压力大,经常需要长时间坐着。最近几个月,我的腰部开始出现不适,尤其是在站立或坐着一段时间后。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作原因导致的。但是,随着时间的推移,我的腰部疼痛越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

    在一次偶然的机会中,我通过京东互联网医院的线上问诊服务,遇到了这位医生。我们进行了一次详细的交流,医生首先询问了我的症状和发作时间,并告知我需要避免久坐和久站。然后,医生建议我尝试一些中药治疗,并提供了一个方子。但是,由于我不认识其中的一些字,医生便解释了每一味药的作用和用法。

    在我们的对话中,我也提到我的工作经常需要用力,这可能是导致我腰部不适的原因之一。医生表示理解,并推荐我使用膏药进行局部治疗。最后,医生还提醒我,腰椎增生和膨出是一种常见的退行性疾病,年轻人也可能会出现这种情况,需要注意日常生活中的保健和预防。

    通过这次线上问诊,我不仅了解了自己的病情,还学到了很多关于腰椎健康的知识。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗,并且在日常生活中也更加注重腰部的保护和调理。感谢这位医生和京东互联网医院的线上问诊服务,让我在家就能得到专业的医疗帮助。

    腰椎增生和膨出就医指南 常见症状 腰椎增生和膨出是一种常见的退行性疾病,主要表现为腰部疼痛、僵硬、活动受限等症状。易感人群包括长期从事重体力劳动或久坐不动的人群,尤其是中老年人。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 避免久坐和久站,适当休息和活动腰部; 2. 使用中药进行治疗,如补肾壮骨丸等; 3. 局部使用膏药进行治疗; 4. 进行物理治疗,如理疗、按摩等; 5. 在日常生活中注意腰部的保护和调理,避免过度用力或扭伤腰部。

  • 我是一名年轻的白领,生活压力大,工作繁忙,经常熬夜加班。最近,我开始出现了肾虚引起的遗精和腰部不适的症状。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的身体不适。但随着时间的推移,这些症状越来越频繁,严重影响了我的日常生活和工作效率。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位中医专家。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了舌诊和脉诊。最终,医生诊断出我患有肾虚,并开出了相应的中药方。

    在服用中药的过程中,我也开始调整自己的生活方式,保持规律的作息时间,适当进行锻炼,避免过度劳累。经过一段时间的治疗和调理,我的症状明显改善,精神状态也变得更加稳定和积极。

    这次经历让我深刻认识到,身体健康是最重要的财富。只有拥有一个健康的身体,才能更好地面对生活和工作的挑战。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务,让我在家中就能得到专业的诊断和治疗。

    肾虚引起的遗精和腰部不适就医指南 常见症状 肾虚的常见症状包括遗精、腰部不适、疲乏无力、头晕耳鸣等。易感人群主要是长期熬夜、过度劳累、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科、男科、泌尿外科等科室都可以进行相关的诊断和治疗。 调理要点 保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。 适当进行锻炼,增强体质和免疫力。 饮食上要注意清淡,多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃等。 可以服用一些中药方,如六味地黄丸、金匮肾气丸等,具体用药需在医生指导下进行。 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我一直以为自己很健康,直到那天我突然感到屁股到大腿处疼痛,走路也不利索。起初我以为只是肌肉酸痛,休息一下就会好。但是疼痛持续了好几天,甚至影响了我的日常生活。我决定去医院检查,拍了CT后,医生告诉我是腰椎间盘突出,需要及时治疗。

    我开始在网上搜索相关信息,了解到这种情况可能会压迫神经,导致更严重的后果。于是,我决定尝试线上问诊,希望能找到更好的治疗方案。通过京东互联网医院,我联系到了一位专业的医生。我们进行了详细的交流,医生根据我的症状和CT报告,给出了新的治疗方案和药物推荐。

    在医生的指导下,我开始了新的治疗计划。虽然一开始有些不适应,但随着时间的推移,我的疼痛逐渐减轻,走路也变得更加自如。现在,我已经恢复了正常的生活,非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。

    腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要表现为腰部或下肢疼痛、麻木、无力等症状。尤其是在长时间站立、坐着或劳累后,症状可能会加重。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行腰部和下肢的运动和拉伸,增强肌肉力量; 3. 使用药物治疗,如非甾体抗炎药(NSAIDs)和肌肉松弛剂; 4. 在必要时进行物理治疗或手术治疗; 5. 注意日常生活中的防护措施,避免过度劳累和不良习惯。

  • 我从来没有想过自己会在深夜里频繁地起床小解。这种情况已经持续了好几个月,尤其是在晚上,我的右腰也开始酸软无力。起初,我以为这只是一个小问题,可能是因为我喝了太多水或者吃了太多盐分高的食物。但是,随着时间的推移,这个问题变得越来越严重,影响到了我的日常生活和工作。

    我开始在网上搜索相关的信息,希望能够找到一些解决方案。然而,网上的信息五花八门,让我更加困惑。直到有一天,我在京东互联网医院上找到了一个专业的中医师,他不仅有着深厚的医学知识,还兼具小说家的才华。他的回答让我感到非常安心和放心。

    在我们的对话中,医生首先询问了我的一些症状,包括是否有心烦意乱、口干舌燥、手脚心热、夜间盗汗等情况。由于我没有这些症状,医生判断我可能是阳虚兼有湿热。然后,他建议我先服用一些中成药,并在需要时再来复诊开中药。

    我按照医生的建议购买了参鹿补片和另一种药物,并开始了治疗。同时,医生也提醒我要注意调理,避免过度劳累和寒冷刺激。经过一段时间的治疗和调理,我的症状明显改善,夜尿频多和右腰酸软无力的情况也得到了缓解。

    这次经历让我深刻地认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。尤其是在当前疫情下,线上问诊不仅可以避免交叉感染的风险,还可以节省时间和精力。同时,通过这次经历,我也更加了解了中医的治疗理念和方法,深感中医的博大精深和神奇之处。

    肾虚的治疗和调理指南 常见症状 肾虚的常见症状包括夜尿频多、腰酸软无力、手脚冰冷等。这些症状可能会影响到日常生活和工作,需要及时就医治疗。 推荐科室 肾虚的治疗需要到中医科就诊,中医师会根据患者的具体情况开具相应的中药方和调理方案。 调理要点 1. 饮食调理:多吃一些温补肾阳的食物,如羊肉、狗肉、黑豆等; 2. 生活习惯:避免过度劳累和寒冷刺激,保持良好的作息习惯; 3. 中药治疗:根据医生的建议服用相应的中药方; 4. 运动调理:适当进行一些有氧运动,如散步、慢跑等; 5. 心理调理:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我妈妈在浙江湖州做了腰椎融合手术,手术后她经历了极大的痛苦。每次站起来,腰部的疼痛就像潮水一样涌来,仿佛整个世界都在压迫她。这种疼痛让她无法正常生活,甚至连站立一分钟都成为了奢望。她的身体没有发热,但疼痛的位置却有一种灼热感。这种剧烈的疼痛让她不得不依赖药物来缓解,否则她将无法忍受。

    我妈妈担心这可能是终板炎引起的疼痛,因为她听说过这种情况。我们都很焦虑,担心手术没有完全解决问题。幸运的是,我们找到了王医生,他是一位非常专业的医生。通过线上问诊,王医生给了我们很多宝贵的建议和指导,帮助我们更好地理解和应对这种情况。

    在王医生的指导下,我们开始了一系列康复锻炼。这些锻炼虽然很艰难,但它们确实有助于缓解疼痛和恢复身体功能。我们也注意到,随着时间的推移,疼痛逐渐减轻了。虽然恢复的速度可能因人而异,但我们相信只要坚持下去,总会有好的结果。

    腰椎融合手术后腰部疼痛的处理与康复 常见症状 腰椎融合手术后可能出现的常见症状包括腰部疼痛、站立困难、甚至可能伴随着发热等不适。这些症状可能是手术后的正常反应,也可能是并发症的表现。 推荐科室 如果出现上述症状,建议就诊于骨科或神经外科。 调理要点 1. 依照医嘱进行康复锻炼,帮助恢复身体功能和减轻疼痛。 2. 注意休息,避免过度劳累和长时间站立或坐着。 3. 合理使用止痛药物,但需在医生指导下使用,避免滥用。 4. 保持良好的心态,积极面对康复过程中的挑战和困难。 5. 定期复诊,及时发现和处理可能出现的并发症。

  • 我是一名小说家,平日里总是埋头写作,很少关注自己的身体状况。直到那天晚上,腰部左侧的疼痛让我无法翻身,才意识到自己可能生病了。白天还好好的,晚上就开始疼痛,真的是让人抓狂。于是,我决定寻求医生的帮助。

    由于我在沈阳市,离家乡西藏很远,去医院看病不太方便。幸运的是,我知道京东互联网医院可以在线问诊,于是我打开了手机应用,开始了我的线上就医之旅。

    首先,我描述了自己的症状:腰部左侧晚上疼痛,翻身困难。医生问我是否有下肢的症状,是否做过腰椎磁共振或腰椎间盘CT。我回答说没有下肢的症状,但做了CT,结果显示有轻微的腰椎间盘突出。医生又问我晨起是否有关节僵硬,握拳费劲,我说没有。最后,医生问我左侧小腹是否有疼痛,我说没有。医生让我把CT片子传过去看看,但我说片子在老家,没带在身边。医生问我家在哪里,我说西藏。虽然我无法提供更多的信息,但医生还是给了我一些建议。

    通过这次线上问诊,我意识到互联网医院的便利性和实用性。即使身处异地,也能得到专业的医疗建议。同时,我也明白了自己的健康问题不能再被忽视,需要及时关注和处理。

    腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病,主要表现为腰部疼痛、僵硬,可能伴随着下肢麻木、无力等症状。易感人群包括长期保持同一姿势工作的人、肥胖者、老年人等。 推荐科室 骨科、康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行腰部和背部的伸展运动; 3. 控制体重,减少腰部负担; 4. 在医生的指导下,进行物理治疗或药物治疗; 5. 如果症状严重,可能需要手术治疗,应及时就医。

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