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叶酸攻略|⚠️刚怀孕的孕妈们不要吃错了❗️

叶酸攻略|⚠️刚怀孕的孕妈们不要吃错了❗️
发表人:人体血液健康
当你怀孕了,那么多叶酸!活性叶酸?复合叶酸?普通叶酸?单一叶酸?怎么选?怎么吃?要不要吃?能不能吃?别急!今天我就分这4个内容告诉你,内容有点多,建议🌟后再观看啦~•00:17[时刻]叶酸是什么?00:27[时刻]为什么要补充叶酸?00:41[时刻]怎么补充叶酸?01:05[时刻]该如何选择叶酸片?•好啦,今天就分享到这里啦,想要食物叶酸图和18种叶酸对比表的找我拿哦~~我们明天见~活性叶酸|复合叶酸|普通叶酸|纯叶酸|

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

叶酸缺乏性贫血疾病介绍:
叶酸缺乏所致贫血是指由于叶酸缺乏,影响红细胞核苷酸代谢,导致红细胞DNA合成障碍、复制速度减慢,进而诱发的贫血,主要与叶酸摄入不足、需要增加、吸收障碍等因素有关,且受到药物、遗传因素的间接影响。叶酸缺乏所致贫血临床较为常见,占巨幼细胞贫血的90%。常见面色苍白、乏力、心悸、头晕、气促、善忘、易怒、精神萎靡、烦躁不安、幻觉、妄想、躁狂、食欲减退、腹泻、腹胀等症状。本病可以治愈,及时予以叶酸补充,预后良好,约4~6周即可痊愈[1-2]。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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  • 转氨酶高2000肝区痛吃饭恶心,吃药输液无效怎么回事,做B超没有,肝脏有没有问题,然后有没有查乙肝,病毒性肝炎的标志物,有没有喝酒,肝胆方面的问题有没有,不放心可以做CT看一下,目前情况转氨酶高,可能要检查一下有没有什么特殊的原因。

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    哮喘是一个基因遗传性疾病,也是个特异性体质性疾病,所谓特异性体质性疾病就是和过敏相关的疾病,实际过敏相关的疾病就是免疫系统出了问题。实际上这种患者通过查过敏原,比如查花草过敏、食物过敏或对一些什么挥发的东西过敏,查到过敏原后,对于这些患者可以采进脱敏的治疗或生物因子治疗,这些治疗应该从根本上来缓解哮喘的发病的因素,所以在哮喘治疗当中,免疫治疗也会达到非常良好的临床效果。

  • 那天,我怀着忐忑的心情,通过互联网医院向一位妇科专家咨询关于孕妇叶酸代谢的问题。

    “您好,我想咨询一下孕妇叶酸代谢的问题。”我小心翼翼地问道。

    医生***很快就回复了,语气温和而专业,“看到结果了,报告提示叶酸代谢属于高风险。”

    听到这个消息,我心中不禁一紧,但医生接下来的建议让我安心了许多,“建议补充活性叶酸,吸收相对好一些。”

    当我询问活性叶酸购买的问题时,医生非常耐心地告诉我,“品牌的话,每个省份主推的药不一样。我推荐的,伊维安这个不错,是活性叶酸。但是其实你可以去你当地医院买活性叶酸。”

    我感激地问,“用量是多少那?”医生回复,“推荐量每天800mg,还有医维他品牌。具体你能从当地医院或者药店能买到哪种就不确定了。”

    听到这里,我放心了许多,“好的,像我对象这样是不是孕期最好一直吃?”医生回答,“是的,如果当地医院买不到活性叶酸,刚刚推荐的药物,我看淘宝有卖的,到时你可以从上面购买。”

    在医生的耐心指导下,我顺利地在京东购买了活性叶酸,心里充满了感激。

    最后,医生还叮嘱我,“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心,也让我对互联网医院有了新的认识。

  • 叶酸是孕妇补充营养的重要元素,对于预防胎儿神经管畸形具有重要意义。许多育龄夫妇对叶酸的补充时间存在疑问,尤其是发现怀孕后才意识到补充叶酸的重要性。本文将围绕叶酸的作用、补充时间、摄入量以及如何从日常饮食中获取叶酸等方面进行科普,帮助孕妈妈们更好地了解叶酸的重要性。

    一、叶酸的作用

    叶酸是一种水溶性维生素,对于细胞的分裂、核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要作用。在孕期,叶酸对于胎儿的生长发育至关重要,尤其是在胎儿神经管形成的关键时期(孕早期3个月)。

    补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形,如无脑儿、脊柱裂等。此外,叶酸还有助于降低胎儿先天性心脏病、唇腭裂等出生缺陷的风险。

    二、叶酸的补充时间

    许多专家建议,育龄夫妇在备孕阶段就应该开始补充叶酸。最佳补充时间是从孕前3个月开始,一直持续到怀孕后3个月,即孕早期至孕中期。

    对于意外怀孕的准妈妈来说,即使发现怀孕后才开始补充叶酸,仍然有用。只要在孕早期(孕3月以内)开始补充,仍然可以降低胎儿神经管畸形的风险。

    三、叶酸的摄入量

    一般来说,普通准妈妈的叶酸摄入量为每日0.4毫克。对于有神经管畸形家族史的准妈妈,可能需要咨询医生,根据个体情况调整叶酸摄入量。

    需要注意的是,过量摄入叶酸并非有益,反而可能导致准妈妈缺锌,进而影响胎儿的发育。因此,补充叶酸时应遵循医嘱,避免过量。

    四、如何从日常饮食中获取叶酸

    除了服用叶酸片,准妈妈还可以从日常饮食中获取叶酸。富含叶酸的食物包括:

    • 绿叶蔬菜:菠菜、莴苣、油菜、生菜等
    • 水果:草莓、樱桃、橙子、柠檬等
    • 豆类:绿豆、红豆、黑豆等
    • 坚果:核桃、杏仁、腰果等
    • 动物肝脏:猪肝、鸡肝、鸭肝等
    • 全谷物:燕麦、糙米、全麦面包等

    五、烹饪方法对叶酸的影响

    烹饪过程中,高温、长时间烹煮或油炸等都会导致食物中的叶酸流失。因此,在烹饪叶酸丰富的食物时,建议采用快速翻炒、蒸煮或生食等方式,以保留食物中的叶酸。

    总之,叶酸对于孕妇和胎儿的健康至关重要。发现怀孕后,只要在孕早期开始补充叶酸,仍然可以降低胎儿神经管畸形的风险。准妈妈们应重视叶酸的补充,确保自己和胎儿的健康。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!问诊已开始,本次问诊可持续2天。医生开始了问诊,我向医生询问了怀孕初期补充叶酸的问题。我询问了医生能否使用医维他这个品牌的叶酸,医生给出了专业的建议,并告诉我这个可以按照说明书使用。我还有一些疑问,医生都很耐心地给予了解答和建议,让我感到很放心。问诊结束后,我对医生的专业素养和耐心给予了肯定,感到很满意。

  • 我刚刚用试纸测了自己怀孕了,但是我这两天天天都喝咖啡,有影响吗?

    在这个特殊的时期,我通过互联网医院进行了线上问诊,向医生咨询了自己的疑虑。我担心自己每天喝咖啡对怀孕有影响,医生给出了专业建议。医生耐心地解释说,只要没有不舒服,那就不太要紧。医生还提醒我,怀孕期间要尽量避免辛辣刺激生冷刺激食物,戒烟戒酒,少吃有毒有害组织的食物。

    我向医生询问了叶酸的补充方式,医生建议我可以购买斯利安的叶酸。我对医生的建议感到满意,决定明天就联系药店购买叶酸。

    医生还提醒我,怀孕初期会有各种不舒服的症状,如果没有加重,那就先不用太担心。医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,建议前往医院就诊。

    通过这次线上问诊,我对怀孕期间的饮食和健康有了更深入的了解,也感受到了医生的耐心和专业。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我带着一岁七个月的孩子,因为血常规检查的异常,通过互联网医院寻求医生的帮助。

    一开始,我通过医生助理的介绍,了解到医生可以通过我的描述和检查报告,给出诊疗建议。这让我感到非常放心,因为医生的专业知识可以让我少走弯路。

    医生很快就接到了我的问诊,他非常耐心地询问了我的孩子的病史和检查报告,让我补充了一些细节。虽然我没有办法上传图片,但医生依然通过文字描述了解到了病情。

    医生告诉我,孩子的病情属于轻度地中海贫血,不需要特殊治疗,但需要定期检查和补充叶酸。他还详细解释了地中海贫血的相关知识,让我对孩子的病情有了更深的了解。

    在与医生的交流中,我感受到了医生的耐心和专业。他不仅给出了治疗方案,还提供了日常生活的注意事项,让我对孩子的护理更有信心。

    虽然我在使用互联网医院的过程中遇到了一些小麻烦,比如无法上传图片,但医生的帮助让我感受到了互联网医疗的便捷和专业。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗的发展给我们带来了很大的便利。在今后的生活中,我会继续关注互联网医疗的发展,相信它会在我们的生活中发挥越来越重要的作用。

  • 叶酸,作为一种重要的维生素,在孕期扮演着至关重要的角色。它不仅能预防胎儿神经管畸形,还能降低胎儿发育迟缓、早产等风险。许多准妈妈在怀孕初期对叶酸的补充存在疑问:怀孕四个月了,是否还需要继续补充叶酸呢?

    事实上,叶酸的补充并非一蹴而就,而是需要从孕前三个月开始,持续至孕后三个月。这个阶段,孕妇对叶酸的需求量较高,因此,即使怀孕四个月了,仍然需要继续补充叶酸。

    补充叶酸的方式主要有两种:食补和药补。食补可以通过摄入富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果等来获取。药补则是通过服用叶酸片来补充。需要注意的是,叶酸片的剂量要严格按照医嘱进行,过量摄入反而可能导致副作用。

    除了预防胎儿畸形,叶酸还能提高孕妇的免疫力,降低妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症的发生率。因此,即使怀孕四个月了,仍然需要坚持补充叶酸。

    值得注意的是,并非所有孕妇都需要通过药物来补充叶酸。如果你是一位健康的孕妇,并且日常饮食中已经摄入足够的富含叶酸的食物,那么可以通过食补来满足叶酸的需求。但如果你的饮食习惯较差,或者有其他特殊原因导致叶酸摄入不足,那么服用叶酸片则成为必要的选择。

    总之,怀孕四个月了,仍然需要继续补充叶酸。这不仅有助于预防胎儿畸形,还能降低妊娠期并发症的发生率,确保母婴健康。

  • 线上医疗:便捷与专业并存

    那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,轻轻地点击了那个熟悉的链接,打开了京东互联网医院。屏幕上,一位温柔的声音响起,那是一位来自中医内科的医生,他的声音中透露着专业的素养和温暖。

    我向医生描述了我的病情,他耐心地听我讲述,然后细心地询问了我的一些细节。他告诉我,我需要监测血糖、血压和血脂,饮食上要清淡,不油腻,少吃辛辣刺激的食物。他还建议我服用黄葵胶囊来调理,并告诉我这个药可以在药店买到,也可以在京东上购买。

    在咨询的过程中,医生还询问了我一些关于同型半胱氨酸的问题,他告诉我这是心脑血管病的高危因素,并建议我服用叶酸片来改善。我心中有些犹豫,担心长期服用西药会有副作用。医生却安慰我说,叶酸片没有太大副作用,可以放心服用。

    整个咨询过程,我感受到了医生的耐心和专业。他不仅给我提供了专业的医疗建议,还给予了我很多生活的建议,让我感受到了医者的关爱。

    如今,我已经按照医生的建议开始调整生活,监测各项指标。虽然这个过程有些辛苦,但我相信,在医生的帮助下,我一定能战胜病魔。

    京东互联网医院,一个让我感受到便捷与专业并存的平台,一个让我感受到医者仁心的地方。

  • 我在怀孕初期遇到了一些问题,于是决定通过互联网医院进行线上问诊。在和医生的交流中,我感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质,让我倍感安心。

    医生不仅对我的病情进行了客观评价,还为我提供了最合适的治疗方案。在我的询问下,医生也给予了详细的解答,并且在整个问诊过程中始终以友善的态度与我交流。

    在医生的指导下,我对怀孕期间叶酸的补充有了清晰的了解,也得到了对自己和胎儿都没有不良影响的保证。最终,我对医生的服务感到非常满意,也对自己的身体状况有了更深入的了解。

  • 2024年7月的一个午后,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我,一个来自广西柳州市的年轻女性,正坐在电脑前,准备开始我的线上问诊之旅。

    最近,我发现自己想要备孕,但是叶酸代谢似乎不太好。在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院,并预约了一位产科医生进行咨询。

    医生***在了解了我的情况后,首先提醒了我一些诊疗的注意事项,并耐心地询问了我的过往病史。在详细查看我的血常规报告后,她提出了一个建议:进行地贫基因检测。

    我听从了医生的建议,并按照她的指导补充了叶酸。医生告诉我,备孕前每天需要补充0.4毫克的叶酸,怀孕后到12周每天需要补充0.8毫克。

    在咨询过程中,我感受到了医生的专业和耐心。她不仅为我提供了专业的医学建议,还关心地询问了我的身体状况,让我感到非常温暖。

    经过一段时间的治疗,我的身体状况有所改善,我心中的喜悦之情溢于言表。感谢京东互联网医院和医生***,让我感受到了科技与医疗的完美结合。

  • 备孕是每位准父母迎接新生命的重要准备阶段。为了提高受孕成功率,女性备孕期间需要做好多方面的准备。以下是一些关键点,帮助女性顺利备孕。

    调整生活习惯,打造健康体质

    备孕期间,女性应尽量避免吸烟、饮酒等不良习惯。同时,保证充足的睡眠,养成良好的作息时间,有助于身体达到最佳状态。建议每天晚上10点左右上床休息,建立健康的生物钟。

    科学锻炼,增强身体素质

    保持良好的身体素质是孕育健康宝宝的基础。备孕期间,女性可以适当进行运动,如慢跑、散步、健美操、打拳、登山等,以增强体质、提高免疫力。但应避免长时间剧烈运动,以免对身体造成伤害。

    保持乐观心态,迎接新生命

    情绪对备孕过程有着重要影响。女性应保持乐观的心态,避免过度焦虑和紧张。同时,夫妻双方应相互支持,共同为迎接新生命做好准备。

    补充叶酸,预防胎儿畸形

    叶酸是一种重要的维生素,对预防胎儿神经管畸形具有重要意义。备孕期间,女性应每天补充适量的叶酸,如服用叶酸片或通过食物摄入。

    定期体检,了解身体状况

    备孕期间,女性应定期进行体检,了解自身身体状况,及时发现并解决问题。特别是妇科检查,有助于了解生殖系统健康状况。

    咨询医生,制定个性化备孕方案

    不同女性的身体状况和备孕需求不同,建议咨询医生,制定个性化的备孕方案,提高受孕成功率。

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