看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

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作者：首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 魏兵

哮喘是一个基因遗传性疾病，也是个特异性体质性疾病，所谓特异性体质性疾病就是和过敏相关的疾病，实际过敏相关的疾病就是免疫系统出了问题。实际上这种患者通过查过敏原，比如查花草过敏、食物过敏或对一些什么挥发的东西过敏，查到过敏原后，对于这些患者可以采进脱敏的治疗或生物因子治疗，这些治疗应该从根本上来缓解哮喘的发病的因素，所以在哮喘治疗当中，免疫治疗也会达到非常良好的临床效果。

本期话题：预防癌症有什么误区

邀请嘉宾：菠萝博士

内容简介：很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么，哪些是正确方法？哪些又是误区呢？我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧！

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作者：山西省肿瘤医院 放射科 主任医师 李杰

市面上的营养产品高蛋白产品也非常多，大家经常会去药店买保健品，药店的工作人员会给你推荐各种各样的营养粉，但是这个分辨还是非常困难的，大家需要注意的是尽量要听从大夫的建议，选取大夫自己认为比较合理的医用的营养粉，这样可能会对进食营养保证会有更大的帮助，不要轻信各种各样的保健品，虽然也叫蛋白粉，但是可能都达不到医用的要求。

随着现代生活方式的转变，久坐已成为许多人的常态。然而，你知道吗？久坐对健康的危害堪比吸烟，甚至已成为英国成人第四大死因。那么，久坐究竟会对身体造成哪些伤害呢？

首先，久坐会导致肌肉、关节和背部酸痛。这是因为我们的身体天生需要活动，而长时间保持同一姿势会导致肌肉紧张、僵硬，甚至引发椎间盘突出等脊椎问题。

其次，久坐还会导致肥胖、心脑血管疾病、消化不良、记忆力减退、肌肉松软无力、免疫力低下以及男性更年期提前等多种疾病。

那么，如何预防和缓解久坐带来的危害呢？首先，我们要意识到久坐的危害，并尽量减少久坐时间。每坐30分钟，就起身活动一下，做一些简单的伸展运动，如活动手掌、伸展肩膀、转腰、练大腿肌肉、踮脚等。

此外，保持正确的坐姿也是非常重要的。正确的坐姿应该是背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放松，置于身体两侧。臀部应该能接触到椅背，少跷二郎腿。键盘和鼠标的位置要适宜，电话不要离人太远。

如果长时间坐着办公，可以选择一些辅助工具，如人体工学椅、电脑显示器升降架等，以改善坐姿，减轻久坐带来的危害。

总之，久坐是一种不良的生活习惯，我们要重视其对健康的危害，并采取积极的措施预防和缓解。

脚麻木是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。常见的病因包括坐骨神经损伤、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等。

坐骨神经损伤可能导致脚部麻木、疼痛，甚至无力。常见的原因包括髋关节脱位、骨盆骨折、坐骨神经受压等。治疗坐骨神经损伤的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复训练。手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的情况。

腰椎管狭窄是指腰椎管内空间狭窄，导致神经受压。腰椎管狭窄可能导致脚部麻木、疼痛、无力等症状。治疗腰椎管狭窄的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复训练。手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的情况。

腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根。腰椎间盘突出可能导致脚部麻木、疼痛、无力等症状。治疗腰椎间盘突出的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复训练。手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的情况。

除了上述原因，脚麻木还可能由颈椎病、糖尿病、动脉硬化等疾病引起。对于脚麻木的治疗，首先要明确病因，然后根据病因选择合适的治疗方法。

预防脚麻木的方法包括保持良好的生活习惯、避免长时间保持同一姿势、加强体育锻炼、控制体重等。

随着现代生活方式的转变，久坐已经成为越来越多人的通病。一项发表在国际杂志《American Journal of Epidemiology》的研究指出，长时间坐着不仅会导致体重增加，更会显著增加多种疾病的风险。

研究人员发现，即使每天坚持锻炼，但长时间坐着（每天超过6小时）的人，死亡风险比每天坐着不超过3小时的人高出19%。久坐的危害可能通过以下14种方式影响我们的健康：癌症、心脏病、中风、糖尿病、肾脏疾病、自杀、慢阻肺、肺部疾病、肝病、消化性溃疡或其它消化道疾病、帕金森疾病、阿尔兹海默病、神经系统疾病和肌肉骨骼疾病。

那么，为什么久坐会对健康产生如此大的危害呢？研究人员推测，久坐的人可能存在其他不健康的行为，如过量吃零食、缺乏运动等。久坐还会增加甘油三酯、血糖、血压和胰岛素的水平，导致肥胖和炎症，从而增加患心脏病、肝病、肾脏疾病、癌症、糖尿病等慢性疾病的风险。

此外，久坐还可能导致抑郁症，因为缺乏运动会影响心理健康。因此，为了降低患多种疾病的风险，我们需要减少久坐时间，增加活动量。

以下是一些减少久坐时间、提高生活质量的建议：

• 每工作一小时，起身活动5-10分钟。
• 利用休息时间进行简单的伸展运动。
• 选择步行或骑自行车上下班。
• 参加健身房或户外运动。
• 与家人、朋友一起进行运动。

　　随着社会的发展，白领一族成为职场主力军，长时间的办公椅成了他们每天的“座上宾”。然而，你知道吗？长时间坐着办公，也会给我们的健康带来诸多隐患。为了避免久坐带来的伤害，我们需要了解久坐的五大危害，并采取相应的预防措施。

　　　▲白领久坐的五大危害

　　1、心血管疾病风险增加

　　久坐不动会导致血液循环减缓，心脏负担加重，增加心血管疾病的风险。尤其是患有高血压、糖尿病等慢性疾病的中老年人，久坐更容易诱发心肌梗死、脑卒中等严重疾病。

　　2、腰背疼痛

　　长时间保持固定姿势，容易导致腰背肌肉疲劳，引发腰背疼痛。长期久坐还可能诱发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。

　　3、消化系统问题

　　久坐会导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，容易引发消化不良、便秘、胃炎等消化系统疾病。

　　4、肥胖和代谢综合征

　　久坐不动，能量消耗减少，容易导致体重增加，增加肥胖、糖尿病、高血脂等代谢综合征的风险。

　　5、心理问题

　　久坐办公，缺乏运动，容易导致情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题。

　　　▲预防久坐危害，掌握正确坐姿

　　1、调整电脑屏幕高度

　　将电脑屏幕调整至与眼睛平行的高度，减少颈部和肩部的压力。

　　2、保持良好的坐姿

　　坐姿要端正，双脚平放地面，背部紧贴椅背，保持脊柱的自然弯曲。

　　3、定时起身活动

　　每工作45-60分钟后，起身活动5-10分钟，促进血液循环。

　　4、加强锻炼

　　每天进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强身体素质。

那天，我独自坐在家里，心中满是忧虑。疫情期间，我被困在家中，突然感到屁股一阵酸疼，起初以为是坐姿不当，并未在意。然而，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，我开始怀疑是腰部的问题。

于是，我决定通过网络寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的骨科医生。医生询问了我的症状和病史，了解到我已经居家隔离半个月，然后确诊为阳性。医生耐心地倾听我的描述，并告诉我可能是因为久坐导致的肌肉劳损。

医生为我开了一些药物，包括B1和止痛药双氯芬酸钠。在用药的过程中，我逐渐感受到了疼痛的减轻。然而，医生提醒我，疼痛已经持续了快三个月，最好再去医院查一下臀部彩超，以排除其他可能性。

我听从了医生的建议，决定再去别的医院看看。虽然我怀疑这不是腰椎的问题，但医生的专业建议让我不得不重新审视自己的病情。在医生的指导下，我逐渐调整了自己的生活习惯，减少了久坐时间，疼痛感也逐渐减轻。

在整个治疗过程中，我感受到了医生的专业和关爱。他不仅为我提供了合理的治疗方案，还耐心解答了我的疑问。这让我对互联网医疗有了更深的认识，也让我更加信任医生。

这次经历让我明白，无论身处何地，只要有网络，我们就可以享受到优质的医疗服务。京东互联网医院让我感受到了医生的专业和关爱，也让我对未来的健康之路充满了信心。

在现代社会，久坐已经成为许多人生活中不可避免的一部分。长时间坐在办公桌前、看电视、玩游戏，这些看似轻松的日常行为，却对身体健康造成了巨大的危害。那么，久坐究竟会对我们的身体造成哪些伤害呢？本文将从中医的角度，详细解析久坐对身体五大部位的伤害，帮助大家提高警惕，预防久坐带来的健康隐患。

一、久坐伤肉：肌肉松弛、下肢浮肿

中医认为，久坐不动会导致气血不畅，肌肉缺少运动，从而出现肌肉松弛、弹性降低的现象。长时间如此，还会引发下肢浮肿、倦怠乏力等症状，严重者甚至可能导致肌肉萎缩、疼痛麻木。

二、久坐伤神损脑：记忆力下降、注意力不集中

久坐不动，血液循环减缓，大脑供血不足，容易导致精神状态不佳，出现体倦神疲、精神萎靡、哈欠连天等症状。对于老年人来说，久坐还可能导致记忆力下降、注意力不集中。此外，阴虚心火内生还可能引发五心烦热、牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症状。

三、久坐伤心脏：心肌萎缩、心肌梗塞

久坐不动，血液循环减缓，心脏机能衰退，容易导致心肌萎缩。对于患有动脉硬化等症的中老年人来说，久坐更容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。内脏脂肪堆积也是久坐的常见问题，需要引起重视。

四、久坐伤胃：消化不良、食欲不振

久坐缺乏全身运动，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，容易导致消化不良、食欲不振、脘腹饱胀等症状。

五、久坐损筋伤骨：颈肩腰背疼痛、驼背、骨质增生

久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，容易导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，甚至俯仰转身困难。坐姿不当还可能引发驼背和骨质增生。此外，久坐还会影响骨盆和骶髂关节，导致便秘、痔疮、下肢麻木、下肢静脉曲张等问题。

由此可见，久坐对身体健康的危害不容忽视。为了保护我们的身体健康，我们应该尽量减少久坐时间，适当增加运动量，保持良好的生活习惯。

我在网上咨询了***医生，因为最近右大腿出现了剧烈的疼痛，甚至连睡觉都受到了影响。***医生在询问了我的症状后，建议我线下就诊，因为坐骨神经痛需要临床医生现场查体，和梨状肌综合征或者腰椎疾病做鉴别，医生无法单凭线上描述判断到底是哪方面的问题。医生告诉我，疼痛厉害的话，可以吃一些消炎镇痛药临时救急，但还是建议及时到专科大夫处就诊。

医生的回复让我感受到了他的专业性和责任感，他对我的症状进行了详细的询问和解释，并且提供了针对性的建议。我深深感到医生对患者的关心和细心，他的耐心和专业给予了我很大的安慰。虽然线上问诊并不能解决我问题，但是***医生的专业建议让我意识到了及时就医的重要性。

在这个快节奏的生活中，健康问题时有发生，特别是长时间坐着工作的人群更容易出现一些健康问题。最近，我也遇到了一些困扰，左腿从臀部到小腿都有点痛，特别是坐久了更加明显。于是我选择了线上问诊，通过互联网医院与医生进行了沟通。

医生非常细心地询问我的症状，经过详细的了解，医生给出了专业的建议，提示我多躺少站，避免久坐，同时建议我可以吃一些消肿的药物，比如草木犀流浸液片。医生还提醒我，膏药对我的情况效果可能不会很好。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心。医生不仅仔细听取我的主诉，还给予了详细的解答和建议。在医生的指导下，我对自己的健康问题有了更清晰的认识，并且知道了该如何去调理和预防。

感谢医生的关心和指导，我会按照医生的建议进行调理，希望自己的健康能够尽快恢复。

我最近因为屁股和大腿的疼痛问题，在网上找了一个医生进行了线上问诊。因为最近感觉药物治疗效果不太好，于是向医生咨询了我的病情。我描述了我的症状和治疗情况，医生很耐心地听取我的描述，并给予了专业的建议。医生劝我去拍了核磁共振，检查结果显示是坐骨神经痛，医生给我开了一些药物治疗，并建议我进行针灸治疗。然而，经过几天的针灸治疗后，我的症状却有所加重。我又向医生咨询了这一情况，医生很及时地回复了我的消息，并给出了进一步的治疗建议。我对医生的耐心倾听和专业建议感到非常满意，这次线上问诊让我感受到了医生的责任和专业。

生活中，我们时常会遇到落枕的情况，颈部疼痛、活动受限，让人苦不堪言。那么，落枕了该怎么办呢？中医治疗落枕有妙招，让我们一起来看看吧！

落枕，又称失枕，主要是由于睡眠姿势不当、枕头过高或过低、过硬等因素导致的。症状表现为颈部疼痛、活动受限，严重者可影响日常生活和工作。

中医认为，落枕是由于风寒侵袭、气血凝滞所致。治疗落枕，中医有丰富的经验和独特的方法。

一、理筋手法

理筋手法是治疗落枕的传统方法，通过按摩、拉伸等手法，缓解肌肉痉挛，促进血液循环。

1. 揉推摩法：术者站在患者背后，用拇指或小鱼际在患部进行揉、推、摩，使肌肉放松，疼痛减轻。

2. 伸筋疗法：通过拉伸痉挛的肌肉，缓解疼痛。如胸锁乳突肌伸筋法、斜角肌伸筋法、斜方肌、提肩胛肌伸筋法等。

二、针灸治疗

针灸治疗落枕，可通过刺激特定穴位，调节气血，缓解疼痛。

常用穴位：大椎、后溪、悬钟、落枕穴及阿是穴。

三、药物治疗

根据不同的病因，选择合适的药物进行治疗。

1. 瘀滞型：舒筋活血汤加减。

2. 风寒型：葛根汤、桂枝汤、羌活胜湿汤加减。

四、物理治疗

物理治疗如电疗、磁疗、超声波等，可缓解肌肉痉挛，消除病症。

五、拔罐治疗

拔罐治疗可促进血液循环，缓解疼痛。

六、牵引治疗

枕颌带牵引可缓解颈部肌肉紧张，改善症状。

七、适宜技术

1. 落枕穴穴位刺激：刺激落枕穴可缓解症状。

2. 米醋热敷：米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷可缓解疼痛。

八、预防调护

1. 保持正确的睡眠姿势。

2. 选择合适的枕头。

3. 注意颈部的保暖。

4. 加强颈部肌肉锻炼。