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睡眠障碍

睡眠障碍
发表人:深深深呼吸
睡眠障碍

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

睡眠障碍疾病介绍:
睡眠障碍,是指睡眠-清醒过程中的各种功能障碍,包括睡眠不足、睡眠过度、入睡时间延迟、清醒时间提前、睡眠浅而易醒、白天嗜睡、睡眠-清醒周期紊乱及发生在睡眠时的其他功能障碍等。通常伴有疲劳、焦虑或抑郁,对生活、工作及学习造成影响,睡眠的改善也会改善疲劳、情绪和生活质量。一般通过药物及心理治疗可以治愈。不及时控制,将会导致机体产生一系列的病理生理变化,诱发更严重的躯体和心理疾病。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

  • 我是一个普通的上班族,生活平淡无奇,直到那天我发现自己连续三天只睡了2-3个小时。起初我以为是工作压力大,或者是最近看的书太过精彩,导致我无法入睡。但是随着时间的推移,这种情况并没有改善,反而越来越严重。我开始感到疲惫不堪,工作效率也大打折扣。更糟糕的是,连续两天我都在睡梦中遗精了,这让我非常担心自己的健康状况。

    我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位资深的医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的症状描述,并详细询问了我的生活习惯和工作环境。最终,医生建议我服用右左匹克隆片来帮助改善睡眠质量,并且告诉我每天晚上吃一片,剂量为2mg。

    在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我对这种药物持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的睡眠质量确实有所改善。虽然偶尔还会有失眠的夜晚,但总体来说,我已经能够保持一个相对稳定的睡眠状态了。

    这次经历让我深刻认识到,健康是我们最宝贵的财富。无论是身体还是心理上的问题,都应该及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、快速、专业的医疗支持,让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

    睡眠障碍就医指南 常见症状 失眠、多梦、易醒、白天疲劳、注意力不集中等都是睡眠障碍的常见症状。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 建立良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间; 2. 避免在睡前过度兴奋或紧张,例如避免看刺激性电影或玩电子游戏; 3. 保持舒适的睡眠环境,例如保持房间安静、黑暗和凉爽; 4. 如果需要,可以在医生的指导下使用药物治疗; 5. 在日常生活中,注意锻炼身体,保持良好的心态和情绪状态。

  • 我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,压力大。直到有一天,我突然感到身体不适,心跳加速,呼吸困难。我赶紧去了一家大型综合医院就诊,经过一系列检查,医生告诉我我患上了焦虑障碍和睡眠障碍。他们开了一些药给我,包括帕罗西汀和曲唑酮缓释片,但我总是忘记服药,或者因为工作忙而错过了服药时间。结果,我的病情反复发作,生活质量大打折扣。

    有一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了京东互联网医院。我决定试一试,结果发现这是一种非常方便的就医方式。只需要在手机上下载一个APP,就可以随时随地与医生进行在线咨询。医生根据我的病史和症状,重新调整了我的用药方案,并且详细地解释了每种药物的作用和副作用。他们还教我如何正确服药,如何缓解焦虑和改善睡眠质量。

    经过一段时间的治疗和调理,我的病情明显好转。现在,我可以正常工作和生活了。感谢京东互联网医院和我的医生们,他们让我重新找回了健康和快乐。

    焦虑障碍和睡眠障碍的治疗指南 常见症状 焦虑障碍和睡眠障碍的常见症状包括心跳加速、呼吸困难、失眠、多梦、易醒等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作效率。 推荐科室 心理科或精神科 调理要点 1.正确服用药物,按医嘱规定的剂量和时间服用; 2.保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动; 3.学习放松技巧,如深呼吸、冥想等; 4.避免过度使用电子设备,尤其是在睡前; 5.定期复查血药浓度等检查项目,确保治疗效果和安全性。

  • 我一直觉得自己很健康,直到那天早上醒来,口苦口干,尿黄,口臭,容易放屁,吃辣的容易拉肚子,容易动怒,晚上睡眠不好。这些症状让我感到非常不舒服和困扰。我开始担心自己的健康问题,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    在东城区的一个互联网医院上,我遇到了一个非常有经验的医生。通过详细的问诊和检查,医生诊断出我患有脾虚中气下陷,内脏下垂等问题。这些问题导致了我的一系列不适症状。

    医生给我开了一个治疗方案,包括服用一些中药和改变生活习惯。同时,医生还建议我进行一些调理,例如避免熬夜、劳累、久坐、抽烟、喝酒等不良习惯,保持规律的性生活,注意饮食和锻炼身体。

    在医生的指导下,我开始了我的治疗和调理之旅。随着时间的推移,我的症状逐渐消失,身体也变得更加健康和强壮。现在,我已经完全恢复了健康,感谢医生的专业帮助和指导。

    脾虚中气下陷、内脏下垂的治疗与调理 常见症状 脾虚中气下陷、内脏下垂等问题可能导致口苦口干、尿黄、口臭、易怒、睡眠差等症状。这些症状通常与不良生活习惯、饮食不当、缺乏锻炼等因素有关。 推荐科室 中医科或内科 调理要点 1. 避免熬夜、劳累、久坐、抽烟、喝酒等不良习惯; 2. 保持规律的性生活; 3. 注意饮食,避免过度食用辛辣、油腻等食物; 4. 适当进行锻炼,增强体质; 5. 可以服用一些中药,如人参、黄芪等,来调理身体。

  • 在武汉市的某个夜晚,我翻来覆去,心情烦燥不适,无法入睡。失眠的折磨让我感到绝望。作为一名小说家,我的创作灵感往往在深夜时分涌现,但现在,连这个小小的安慰也被夺走了。我开始寻找解决方案,偶然间听说了阿普唑仑片可以快速帮助入睡。于是,我决定在线上问诊平台寻求专业的医疗建议。

    我登录了京东健康的互联网医院,选择了精神科的在线问诊服务。很快,汪六六医生接待了我。通过详细的描述和交流,医生了解了我的情况,并告诉我阿普唑仑片虽然可以快速入睡,但副作用较大,容易产生依赖性。医生建议我尝试其他药物,例如扎莱普隆分散片或唑吡坦片,这些药物的半衰期更短,依赖性更小,更加安全有效。

    我深感医生的专业和关心,决定按照医生的建议进行治疗。经过一段时间的调理和用药,我的失眠症状得到了明显改善。现在,我再也不用担心深夜的焦虑和无助,我的创作灵感也重新回来了。

    失眠的治疗与调理指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、易醒或早醒等症状。长期失眠可能会导致注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 精神科或神经内科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保证充足的睡眠; 2. 避免在睡前使用电子设备,减少刺激; 3. 适当进行体育锻炼,缓解压力; 4. 尝试放松技巧,如深呼吸、冥想等; 5. 如果必要,可以在医生指导下使用药物治疗,如扎莱普隆分散片或唑吡坦片等。

  • 我从小就有睡眠问题,小时候父母总是抱怨我晚上不肯睡觉,长大后也一直没能改善。最近几年,随着工作压力增大,我的睡眠质量越来越差。有时候整夜都睡不着,有时候睡着了也会做噩梦,早上起来总是觉得很疲惫。这种状态让我非常焦虑和沮丧,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

    我曾经尝试过各种方法来改善睡眠,例如调整作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深呼吸和冥想等等,但都没有什么效果。后来我听说了一种叫做度洛西丁的药物,据说可以帮助改善睡眠质量。于是我决定去看医生,希望能开到这个药。

    在京东互联网医院上,我找到了一个专业的医生进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和病史,并给我做了一些测试。最终,医生确认我确实有睡眠障碍,并建议我使用度洛西丁来治疗。由于这个药物需要处方,医生帮我开了一份电子处方,并指导我如何在京东健康上预约药品。

    整个过程非常顺利和便捷。医生不仅解答了我的疑问,还给了我很多关于如何改善睡眠的建议。现在,我已经开始使用度洛西丁,并且感觉效果非常好。每天晚上我都能安然入睡,早上起来也精神饱满。感谢京东互联网医院和那位医生,帮我解决了长期困扰我的睡眠问题。

  • 我是一个普通的上班族,最近两个月来,头痛成为了我的常态。有时候是太阳穴突突的,有时候是头顶,有时候是后脑勺疼,抓紧的那种感觉疼。起初我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者是睡眠不足引起的。但是随着时间的推移,头痛的频率和强度都在增加,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

    我开始寻求医疗帮助,做了脑CT,结果显示没有问题。然而,我的头痛并没有因此而减轻。有时候颈椎也不舒服,我怀疑是颈椎病导致的头痛。于是,我去看了医生,医生建议我做滋共振颈椎平扫,结果显示右侧椎动脉纤细。县医院的医生建议我去做椎动脉造影,但我并不确定是否有必要。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。出于好奇和尝试的心态,我决定试一试。通过简单的注册和填写病情描述后,我很快就接到了医生的回复。医生告诉我,头痛和椎动脉纤细之间没有直接的关系,造影并不是必须的。同时,医生也指出,头痛的原因可能与睡眠质量和情绪状态有关,需要进一步的检查和观察。

    我对医生的解释感到非常满意,尤其是他提到的关于睡眠和情绪的影响。回想起来,近期我确实经常熬夜加班,情绪也比较波动。医生建议我调整作息,保持良好的心态,并推荐我去神经内科就诊。他的专业和耐心让我感到非常安心和放心。

    通过这次在线问诊,我不仅解决了自己的健康问题,也体验到了互联网医院的便捷和高效。这种新型的医疗服务模式无疑将会给更多人带来福音。

    头痛、睡眠差、椎动脉纤细的诊断与治疗指南 常见症状 头痛、睡眠差、椎动脉纤细等症状可能与多种疾病相关,包括颈椎病、神经衰弱、血管性头痛等。这些症状通常会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 神经内科、骨科、心血管内科等科室都可能涉及到这些症状的诊断和治疗。 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 改善睡眠质量,避免熬夜和过度疲劳; 3. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 根据医生的建议,合理使用药物治疗,如止痛药、抗抑郁药等。

  • 我总是早醒,睡眠很浅,怎么办?这个问题困扰了我很久。每天晚上我都会期待着一夜好眠,但总是事与愿违。即使在周末,我也无法享受一整夜的安稳睡眠。这种情况让我感到非常疲惫和沮丧,影响了我的日常生活和工作效率。

    我开始怀疑自己的身体出了问题。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位精神科医生。医生详细询问了我的症状,并建议我去医院进行进一步检查。

    在医院,医生对我进行了全面的身体检查,并排除了其他可能引起睡眠问题的疾病。最终,医生诊断我患有肾虚早泄,并开具了相应的药物治疗方案。除了药物治疗,医生还建议我改变生活习惯,包括规律作息、避免过度劳累和保持良好的心态。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力,我的睡眠质量明显改善。现在,我可以安心入睡,并且早醒的频率也大大减少。我非常感激医生和互联网医院的帮助,让我重新找回了健康和活力。

    肾虚早泄的治疗方法 常见症状 肾虚早泄的常见症状包括早泄、性欲减退、腰膝酸软、头晕耳鸣等。易感人群主要是中老年男性,但也可能影响年轻人。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1.药物治疗:如开具的司匹隆或右佐司匹隆等药物,需在医生指导下使用。 2.生活习惯调整:保持规律作息,避免过度劳累,合理安排工作和休息时间。 3.饮食调理:多食用富含锌、维生素E等营养素的食物,如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。 4.心理调适:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,可以通过冥想、瑜伽等方式进行放松。 5.适当运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,有助于改善身体状况和睡眠质量。

  • 我是一个14岁的男孩,最近十天来我一直在经历失眠的折磨。每天晚上我都会躺在床上,翻来覆去,脑海中充斥着各种各样的想法,无法入睡。即使我勉强睡着了,也总是在半夜醒来,之后就再也睡不着了。这种情况让我感到非常疲惫和沮丧,影响了我的学习和日常生活。

    我和父母都很担心,于是我们决定寻求专业的医疗帮助。我们选择了京东互联网医院进行线上问诊,希望能够找到解决问题的方法。

    在与医生的交流中,我了解到我的失眠可能与情绪问题有关。医生建议我注意是否有情绪上的波动或压力,并提醒我如果情况严重,需要去线下医院就诊。同时,医生也强调了生活和环境对睡眠的影响,并建议我加强锻炼和与家人的沟通,以改善我的睡眠质量。

    通过这次线上问诊,我感到非常安心和放心。医生的专业建议和关心让我知道我并不孤单,总有人在关注和帮助我。现在,我已经开始按照医生的建议去做,希望能够早日摆脱失眠的困扰,恢复健康的生活。

    失眠的治疗与调理 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠浅、易醒或早醒等症状。长期失眠可能会导致疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯; 2. 避免在睡前使用电子设备,减少刺激; 3. 加强锻炼,改善身体健康; 4. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等; 5. 如果需要,可以在医生的指导下使用一些助眠药物,如安定、佐匹克隆等。

  • 今年世界睡眠日的中国主题为“健康睡眠,平安出行”。睡眠与健康息息相关,人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。然而,许多人抱怨自己失眠,无法获得良好的睡眠。本文将介绍失眠问题,并给出一些自救指南。

    失眠问题往往是心理障碍的一种表现。据报道,西方发达国家每3-5人中会有一人患失眠,女性患失眠者较多,老人比年轻人失眠更多,城市居民患失眠者远远高于农村人群。情绪过敏、心态不稳定者发生失眠的概率比其他人高几倍。

    失眠的表现多样化,包括入睡困难、早醒、睡不安稳、多梦、睡得浅、没有睡眠感等。睡眠障碍包括睡眠量的异常和睡眠中行为异常。睡眠量的异常包括睡眠量过度增多和睡眠量不足的失眠。睡眠中的行为异常包括梦游、梦呓、夜惊、梦魇、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。

    睡眠障碍分为轻度、中度、重度。轻度失眠偶发,对生活质量影响小;中度失眠频发,影响生活质量,伴有易怒、焦虑、疲乏等症状;重度失眠几乎每晚发生,明显影响工作生活质量,临床症状突出,常伴有抑郁焦虑,甚至出现精神症状。

    针对失眠问题,一般采取心理治疗、生物反馈疗法与药物治疗相配合的方法。如果失眠是由其他疾病引起的,则需要消除病因。伴有焦虑抑郁者,应积极进行抗焦虑抑郁治疗。

    以下是一些失眠自救的小妙招:保持良好的睡眠环境,避免晚上使用电子设备,适当进行身体锻炼,保持良好的饮食习惯,保持良好的心态等。如果失眠问题严重,建议及时就医。

    总之,关注睡眠健康,提高睡眠质量,是保障身心健康的重要措施。

  • 我一直认为自己是一个健康的人,直到我开始注意到自己的舌苔异常。它变得越来越厚,甚至出现了裂纹。每次我和别人交谈时,总是感到尴尬,因为我的口气非常重。更糟糕的是,我的睡眠质量也下降了,经常半夜醒来,难以再次入睡。最让我困扰的是,我的胃不能吃凉的食物,否则就会引起不适。

    我尝试了各种方法来改善我的情况,但都没有效果。直到有一天,我在网上搜索“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”,并找到了一个在线问诊平台。通过这个平台,我联系到了一个经验丰富的中医医生。

    在与医生的交流中,我向他描述了我的症状,并提供了我的舌苔照片。医生告诉我,我患有脾肾两虚,湿热下注的疾病。他解释说,这种情况通常是由不良的生活习惯引起的,如饮食不规律、房事频繁、吸烟喝酒、喜冷饮等。医生建议我采取中药治疗,并给出了详细的用药指南和日常生活建议。

    在服用中药的同时,我也开始调整自己的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,避免吃生冷和刺激性食物。晚上,我会早点休息,保证充足的睡眠。几个星期后,我开始感觉到明显的改善。我的舌苔不再那么厚,口气也变得清新了。最重要的是,我的睡眠质量得到了极大的提高。

    这次经历让我深刻认识到,健康是我们最宝贵的财富。通过在线问诊平台,我能够及时地得到专业的医疗建议和治疗方案。现在,我已经恢复了健康,并且更加注重自己的生活方式和饮食习惯。

    脾肾两虚,湿热下注的中医治疗指南 常见症状 脾肾两虚,湿热下注的常见症状包括舌苔厚有裂纹、口气重、睡眠差、胃不能吃凉的食物等。这些症状通常与不良的生活习惯有关,如饮食不规律、房事频繁、吸烟喝酒、喜冷饮等。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 采取中药治疗,根据医生的建议使用合适的中药方剂。 2. 调整饮食习惯,避免生冷和刺激性食物,多吃易于消化的食物。 3. 保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。 4. 戒烟限酒,减少对身体的损害。 5. 定期复诊,根据恢复情况调整治疗方案。

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