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腰部最喜欢的放松动作,快为爱的人学起来吧!

腰部最喜欢的放松动作,快为爱的人学起来吧!
发表人:就这个骨科
腰部最喜欢的放松动作,快为爱的人学起来吧!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

腰背痛疾病介绍:
正常人若短期内过度活动,导致腰部肌肉及周围组织运动过繁,可感觉腰部酸痛,休息后多可恢复,一般属于正常现象;若腰部疼痛剧烈,休息不缓解,建议到医院就诊。孕妇孕期脊柱负担过重,激素变化,运动量下降等可导致腰背痛,若疼痛性质轻微,一般属于正常现象;若疼痛剧烈,建议到医院进行孕检。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持:妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素,宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入,如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充,像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

  • 蔼儿舒是一款特殊医学用途婴儿乳蛋白深度水解配方食品,该产品添加乳糖,适用于0~12月龄食物蛋白过敏婴儿。冲调该产品前洗净双手,将奶瓶进行彻底清洁和高温消毒后,使用45摄氏度左右的温开水进行冲调。冲调过程中保持双手干燥及相关器具的干燥,使用安易勺舀取,依照医生或者临床营养师的推荐用量,快速摇匀至完全溶解并用手腕测试至合适温度。开罐后请密封保存于阴凉干燥处,并在三周内用完。

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    哮喘是一个基因遗传性疾病,也是个特异性体质性疾病,所谓特异性体质性疾病就是和过敏相关的疾病,实际过敏相关的疾病就是免疫系统出了问题。实际上这种患者通过查过敏原,比如查花草过敏、食物过敏或对一些什么挥发的东西过敏,查到过敏原后,对于这些患者可以采进脱敏的治疗或生物因子治疗,这些治疗应该从根本上来缓解哮喘的发病的因素,所以在哮喘治疗当中,免疫治疗也会达到非常良好的临床效果。

  • 对一些急性心肌梗塞的,急性心衰的,还有一些明确的这种心律失常的,这些我们讲的一般都不建议,立刻去做一些大剂量的这样的一些运动,因为你这时候实际上风险很高的。

  • 我是来自伊春市的一位75岁老人,最近几年来一直被腰疼困扰,尤其是在干活后,疼痛会加剧。起初,我并没有太在意,认为可能是年纪大了,身体自然会有些不适。但随着时间的推移,疼痛变得越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。我尝试过各种方法来缓解疼痛,包括休息、按摩、热敷等,但效果都不太理想。后来,我听说了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。

    通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位专业的医生。医生询问了我的症状和病史,并建议我可能是腰肌劳损。医生还告诉我,除了药物治疗外,避免久坐久站和经常弯腰也是非常重要的。听完医生的建议,我感到非常安心和放心。医生还开了一些药物,包括腰痛宁和颈腰康颗粒,用于缓解疼痛和改善血液循环。现在,我正在按照医生的建议进行治疗,希望能够早日康复。

    腰肌劳损就医指南 常见症状 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,主要表现为腰部疼痛、僵硬和活动受限。疼痛可能会在休息后减轻,但在活动或长时间站立后加剧。老年人、体力劳动者和长期保持同一姿势的人群更容易患上这种疾病。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 避免久坐久站和经常弯腰; 2. 适当进行腰部肌肉锻炼,增强腰部肌肉力量; 3. 使用腰痛宁等药物缓解疼痛; 4. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 5. 如果疼痛严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我曾经是一名成功的商人,生活富足,事业有成。但是,随着年龄的增长,我开始感到身体的不适。每天晚上,我都会被手脚心发热的感觉所困扰,无法入睡。即使在空调房内,我的手脚也会变得异常冰凉。更糟糕的是,我还经常感到腰疼,严重影响了我的日常生活。

    我尝试了各种方法来缓解这些症状,但都没有效果。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态,预约了一位中医师的问诊。

    在与医生的交流中,我详细描述了我的症状,并上传了舌头的照片。医生根据我的描述和舌象,诊断出我患有肾阴阳两虚、脾气不足、湿气内蕴等问题。医生开具了一份中药处方,并详细解释了服用方法和注意事项。

    在服用中药的过程中,我逐渐感到了身体的变化。手脚心不再发热,腰疼也减轻了很多。最重要的是,我的睡眠质量得到了极大的改善。通过这次线上问诊,我不仅找到了有效的治疗方法,还深刻体会到了互联网医院的便利和实用性。

    肾阴阳两虚就医指南 常见症状 肾阴阳两虚是一种常见的中医疾病,主要表现为手脚心发热、怕冷、腰腿酸软、出汗多等症状。尤其是在中年男性中较为常见。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药治疗:根据个人体质和症状,选择合适的中药方剂进行调理。 2. 饮食调理:多吃一些温补肾阳的食物,如羊肉、韭菜等;少吃寒凉性食物,如生冷水果、冰激凌等。 3. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免熬夜;适当进行体育锻炼,增强体质。 4. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。 5. 定期复诊:在医生的指导下,定期复诊,调整治疗方案。

  • 我一直觉得自己是个健康的人,直到那天我突然感到小腹涨痛,尿频,整个人都变得疲惫不堪。起初我以为只是普通的感冒或者消化不良,吃了些药也没有太大改善。随着时间的推移,症状越来越严重,我开始感到恐慌和无助。

    在朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。经过一番搜索,我选择了京东互联网医院,注册账号后,很快就和一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我提供舌苔照片进行辨证。通过对话,我了解到我的问题可能与肾虚有关,需要进行中药调理。

    医生开出了处方,并解释了每种药的作用和用法。我按照医生的指示服用了药物,效果非常明显。小腹涨痛和尿频的症状逐渐消失,整个人也恢复了活力和精神。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院不仅方便快捷,而且可以提供专业的医疗服务。尤其是在疫情期间,避免了不必要的外出和接触,保护了自己和家人的健康安全。

    肾虚就医指南 常见症状 肾虚的常见症状包括小腹涨痛、尿频、腰酸背痛、性功能下降等。易感人群主要是长期熬夜、过度劳累、生活不规律的人群。 推荐科室 泌尿外科或中医科 调理要点 1. 合理安排作息时间,保证充足的睡眠; 2. 适当进行体育锻炼,增强体质; 3. 饮食上要注意清淡,多吃富含蛋白质和维生素的食物; 4. 中药调理,根据医生的建议服用相应的中药; 5. 避免过度劳累和精神压力,保持良好的心态。

  • 我是一名30岁的女性,生活在邢台市。最近几个月来,我一直被阴道出血、腰疼和小腹疼困扰着。起初,我以为这只是普通的月经不调,没太在意。但是,随着时间的推移,这些症状变得越来越频繁和严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。

    我曾经去过当地的医院做过检查,医生告诉我可能是阴道炎引起的,开了一些消炎药给我。然而,服用了药物后,我的症状并没有得到明显的改善。反而,我的腰疼和小腹疼越来越厉害,甚至开始影响到我的睡眠和食欲。

    在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和希望,我决定试一试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我联系到了一位专业的妇科医生。医生非常耐心地听取了我的症状描述,并询问了我的详细病史和生活习惯。然后,医生建议我立即去医院做彩超复查,以确定出血的原因和部位。

    在医生的指导下,我再次去医院做了彩超检查。结果显示,我可能患有肾虚血瘀型子宫内膜异位症。医生告诉我,这是一种常见的妇科疾病,主要表现为月经不调、腰疼、腹痛等症状。医生还详细解释了这种疾病的发病机制和治疗方法,并开具了一些中药方给我调理身体。

    经过一段时间的治疗和调理,我的症状逐渐得到了缓解。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,感谢京东互联网医院和那位专业的医生给予我的帮助和支持。

    肾虚血瘀型子宫内膜异位症就医指南 常见症状 肾虚血瘀型子宫内膜异位症的常见症状包括月经不调、腰疼、腹痛等。易感人群主要是30-40岁的女性,尤其是那些有不良生活习惯或长期处于压力状态的人群。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 2. 饮食上要注意清淡,多吃新鲜蔬菜和水果; 3. 定期进行妇科检查,及时发现和治疗问题; 4. 可以服用一些中药调理身体,如当归、川芎等; 5. 在医生的指导下,进行针对性的治疗和康复训练。

  • 我从来没有想过,自己会因为腰疼而感到如此无助。每天早上醒来,左边的腰部总是隐隐作痛,像有一根针在扎着我。起初,我以为只是因为长时间坐着或者不正确的姿势引起的,但随着时间的推移,疼痛变得越来越明显,甚至影响到了我的日常生活。

    我决定去医院检查,结果显示我有轻微的腰椎突出。医生开了骨龙胶囊、活血止痛膏和尼美舒利胶囊给我,但吃了几天后,感觉并没有什么改善。于是,我开始寻找其他的治疗方法,包括针灸和推拿。虽然这些方法能够暂时缓解疼痛,但总体效果并不理想。

    在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过视频通话,我向医生描述了我的症状和之前的治疗经历。医生建议我继续服用原来的药物,并且进行理疗。他的专业和耐心让我感到安心和信任。

    经过一段时间的治疗,我的腰疼明显减轻了。现在,我可以正常工作和生活,不再被疼痛所困扰。京东互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷,而且提供了高质量的医疗服务,让我重新找回了健康和幸福。

    腰椎突出就医指南 常见症状 腰椎突出是一种常见的脊柱疾病,主要表现为腰部疼痛、僵硬和活动受限。患者可能会感到腰部酸痛、刺痛或麻木,严重时甚至会影响到日常生活和工作。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。 2. 适当进行腰部肌肉锻炼,增强腰部的稳定性和支持力。 3. 使用热敷或冷敷缓解疼痛和炎症。 4. 如果必要,可以服用骨龙胶囊、活血止痛膏和尼美舒利胶囊等药物进行治疗。 5. 在医生的指导下,进行针灸、推拿等物理治疗方法。

  • 我从小就有一个困扰,那就是我的体质特别容易胖。无论我怎么控制饮食,多做运动,体重总是居高不下。随着年龄的增长,这个问题变得越来越严重。除了体重问题外,我还经常感到手脚出汗,腰酸背痛,甚至在房事中也无法持久。这些问题让我感到非常沮丧和无助。

    我曾经尝试过各种方法来解决这些问题,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,希望能够找到一个有效的解决方案。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述,并且根据我的情况给出了专业的建议和治疗方案。经过一段时间的调理和治疗,我的体重开始下降,手脚出汗和腰酸背痛的症状也明显减轻。最重要的是,我的房事时间也得到了明显的改善。

    我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务,它不仅让我找到了一个有效的解决方案,还让我重新获得了自信和幸福感。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试一下这个服务。

    肝经湿热下注与肾气不足的调理指南 常见症状 易胖体质、湿气重、手脚出汗、腰酸背痛、房事时间短等症状可能是肝经湿热下注、肾气不足等问题的表现。 推荐科室 中医科、男科、内分泌科等科室都可以就诊。 调理要点 1. 饮食上要注意清淡,少吃油腻、辛辣等食物; 2. 多运动,增强体质; 3. 中药调理,祛湿气、补肾气; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗。

  • 我一直以为自己很健康,直到那天我突然感到腰部疼痛,龟头敏感,尿不净。这些症状让我非常困扰和尴尬。作为一个成年人,我知道这些问题可能与肾虚有关,但我不确定该怎么办。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很友善和专业,详细询问了我的症状和生活习惯,并推荐了一些中成药来补肾。

    在服用药物的过程中,我也注意了自己的生活方式,避免过度劳累和频繁手淫。慢慢地,我的症状开始改善,腰部疼痛减轻,龟头不再那么敏感,尿液也变得更清晰。

    我非常感激医生的帮助和指导,通过这次经历,我也意识到肾虚问题的严重性,并且学会了如何更好地照顾自己的身体健康。

    肾虚的症状、诊断和调理 常见症状 肾虚的常见症状包括腰部疼痛、龟头敏感、尿不净等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 泌尿外科或中医科 调理要点 1. 避免过度劳累和频繁手淫; 2. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食等; 3. 可以服用一些中成药来补肾,如六味地黄丸等; 4. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗; 5. 在日常生活中,多喝水,保持排尿通畅。

  • 我是一个平凡的上班族,生活中总是被繁忙的工作和琐碎的家务所困扰。最近,我开始出现口干舌燥、易出汗、腰疼、舌苔白等症状,起初我并没有太在意,认为只是因为工作压力大、休息不够而引起的。但是随着时间的推移,这些症状越来越明显,严重影响了我的日常生活和工作效率。

    我尝试了各种方法来缓解这些症状,包括多喝水、适当运动、调整作息等,但都没有明显的改善。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务,决定试一试。

    通过在线问诊,我遇到了一位非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌头照片以便更好地判断病情。经过一番分析后,医生告诉我我可能患有脾肾虚弱,需要服用中药进行调理。

    医生开具了一份中药处方,并详细说明了服用方法和注意事项。我按照医生的指示购买了药品,并开始了治疗。经过一段时间的服用,我的症状明显改善,口干舌燥、易出汗、腰疼等问题都得到了缓解。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医疗的便利性和高效性。无论身处何地,只要有网络连接,就可以随时随地获取专业的医疗服务。同时,我也意识到,及时就医和科学治疗是保持健康的重要手段。

    脾肾虚弱就医指南 常见症状 脾肾虚弱的常见症状包括口干舌燥、易出汗、腰疼、舌苔白等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易于消化的食物,避免辛辣、油腻、寒凉的食物。 2. 中药治疗:根据医生的处方,按时服用中药,注意服用方法和注意事项。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,适当运动,避免过度劳累和熬夜。 4. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。 5. 定期复诊:定期到医院复诊,了解病情变化,及时调整治疗方案。

  • 我一直以来都有肾脾虚的问题,经常腰酸背痛,多痰,甚至有时还会梦遗。这些症状让我感到非常窘迫和焦急,影响了我的日常生活和工作。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过互联网医院进行线上问诊。

    在与医生的交流中,我发现我的问题可能与肾虚体质有关。医生建议我调养身体,改善生活习惯,并开具了一些中药方子。经过一段时间的治疗,我明显感觉到症状有所缓解,尤其是腰酸和多痰的情况有了很大改善。即使偶尔有梦遗现象,也不再像以前那样频繁和严重了。

    这次的线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗服务。对于像我这样有肾脾虚问题的人来说,及时的调养和治疗至关重要。希望我的经历能够帮助更多人了解和关注自己的健康问题。

    肾脾虚的调养与治疗 常见症状 肾脾虚的常见症状包括腰酸背痛、多痰、梦遗等,易感人群主要是中老年人和长期过度劳累的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 调整饮食,多吃补肾的食物如黑豆、黑芝麻等; 2. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 可以服用一些中药如六味地黄丸、补中益气汤等; 5. 定期进行体检,及时发现和治疗问题。

  • 我曾经是一个活力四射的年轻人,直到那天我开始感到腰酸腰疼,阴茎疲软不坚。起初,我以为只是工作压力太大,休息一下就好了。但是,情况并没有好转,反而越来越糟。我的自信心受到了极大的打击,开始避免与伴侣的亲密接触,甚至害怕面对自己。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。医生非常专业,详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了诊断结果:肾阳虚引起的腰疼和勃起功能障碍(ED)。他向我解释了ED的定义和常见原因,并提供了一系列的治疗方案,包括基础治疗和药物治疗。

    我按照医生的建议,开始了治疗。同时,我也开始调整自己的生活方式,戒烟限酒,控制体重,积极治疗原发疾病。配偶的支持和鼓励也对我恢复自信心起到了重要作用。经过一段时间的治疗和调理,我的症状逐渐改善,性生活也恢复了正常。

    这次经历让我深刻认识到,及时就医和正确的治疗方法是多么重要。同时,我也感激京东互联网医院提供的便捷和专业的线上问诊服务,它帮助我找回了自信和幸福。

    肾阳虚引起的腰疼和勃起功能障碍(ED)就医指南 常见症状 肾阳虚引起的腰疼和勃起功能障碍(ED)常见于中年男性,主要表现为腰酸腰疼、阴茎疲软不坚等症状。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 矫正危险因素,如吸烟、酗酒、高血脂、肥胖/药物滥用等。 2. 加强原发疾病治疗,如糖尿病、高血压、阴茎硬结症、内分泌系统疾病等。 3. 调整心理状态,解除焦虑、紧张抑郁等。 4. 加强性医学教育。 5. 和谐夫妻感情,配偶参与、配偶鼓励。

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