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宅美食——自制丰富营养的酸奶

宅美食——自制丰富营养的酸奶
发表人:心内小郎中
最近特别喜欢做自制酸奶,早已经由三餐🥢变成了两餐。但依然会有感觉没有胃口。每次做好我家妞都会第一个跑来吃。备用:桶装酸奶,蓝莓,核桃和美国杏仁蓝莓是我近一年开始特别喜欢的水果之一被称为浆果之王,对保护眼睛👀增强免疫减缓衰老👸🏻都有一定的作用。改善视力蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可改善视力。同时花青素更有加速视紫质朴再生的能力,而视紫质朴正是保证良好视力不可或缺的成分。增强免疫力蓝莓浆果可以增强人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果是种高纤维食品,根据美国农业部(USDA)的数据,145g蓝莓浆果中至少含有29g纤维,因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡正常的血压及心脏功能。蓝莓具有抵抗自由基的作用。自由基可在许多环境中产生,并在人体内恶化,引发各种与之相关的疾病。通过除去自由基可以预防这些病的发生,减少氧自由基对细胞膜DNA和其他细胞成分的损害,预防体内功能紊乱,增强人自身的免疫抗病能力。抗氧化和减缓衰老天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示,在人们经常食

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高血压性视网膜病疾病介绍:
高血压性视网膜病变是由于长期高血压或血压急性升高导致的视网膜血管病变,是高血压常见并发症,病情较轻时,一般无症状,严重时可出现视力下降,视力模糊,头痛,长期会导致视网膜血管阻塞,视神经缺血等。主要以治疗原发病,即积极控制高血压,眼部病变对症治疗为主,疾病预后与高血压的病程和严重程度相关。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者主要通过管住嘴,迈开腿,减轻体重。

    饮食方面要控制碳水化合物,避免进食粥或者面条等半流食,控制水果的摄入量。

    运动方面,2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动,应该选择在饭后半个小时开始有氧运动,如快步走,不要空腹或在饭后立即运动,以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟,每周3-5次,最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

    此外,糖尿病患者也要放平心态,以乐观积极的态度对待生活,生活作息时间规律,控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

  • 本期话题:摔伤肿胀,该热敷还是冷敷?

     

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    擅长领域:运动性创伤,侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗,老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

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    长期卧床患者出现褥疮以后,主要使用的是促进创面愈合的药物和抗感染的药物。

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    如果患者的褥疮有感染迹象,在创面消毒处理后,可以遵医嘱进行涂抹抗生素药膏,进行消炎抗菌治疗。

    对于褥疮患者除了药物治疗外,同时应注意勤翻身,因为实施有效、到位的翻身来间歇性地解除局部压迫,是预防褥疮最为有效、关键的措施。一般卧床病人每2小时翻身1次,若发现皮肤变红,则应每小时翻身一次,左、右侧卧、平卧、俯卧位交替进行,并用软枕、气枕、水枕、气垫圈、海绵圈等垫在骨突出的部位,可以起到局部悬空、减轻压力的作用。

  • 互联网问诊:一位患者的真实体验

    那天,我坐在电脑前,焦虑地等待着与那位远在屏幕另一端的医生进行线上会诊。自从去年六月份我发现眼压偏高以来,我就一直生活在担忧之中。眼压高,这个听起来就让人不安的词,像是一把无形的锁,紧紧地锁住了我的生活。

    会诊开始了,那位医生的声音温柔而专业。他耐心地询问了我的病情,从角膜厚度到视杯大小,他似乎对每一个细节都了如指掌。当我告诉他我怀孕了,他沉默了一会儿,然后缓缓地说:“这确实是个难题。”

    我看着他,心里充满了期待。他继续说:“虽然你现在的眼压不是特别高,但长期高眼压对孕妇和胎儿都有一定的影响。我们通常会用药物治疗,但考虑到你怀孕的情况,我们需要更加谨慎。”

    那一刻,我仿佛看到了一线希望。我知道,这位医生不仅是一位医生,更是一位懂得尊重和理解患者的人。

    在接下来的时间里,医生详细地为我解释了眼压高的原因和可能的后果,并给出了治疗建议。虽然我心中仍有疑虑,但他的专业和耐心让我渐渐放下了担忧。

    会诊结束后,我深吸了一口气,感觉自己轻松了许多。虽然我仍然需要定期复查,但我知道,我已经找到了一个可以信赖的医生,他将会陪伴我走过这段艰难的旅程。

  • 那天,我独自一人坐在家里的电脑前,心情有些忐忑。我是一名河南郑州市的居民,患有高血压已经六年了。虽然平时在家监测,血压波动不大,但一直未服用药物。这天,我在眼镜店做了眼底检查,拍了一张照片,发现了一些异常。于是,我决定尝试线上问诊,寻求专业医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院,注册并填写了相关信息。很快,一位经验丰富的眼科医生接诊了我。我详细描述了我的病情,包括高血压史、眼底照片以及眼镜店提供的检查结果。医生耐心地听我讲述,不时地提出问题,确保了解所有细节。

    医生告诉我,我的眼底动脉确实有迂曲的迹象,但并未明显变细,这表明高血压对眼底的影响尚在早期。听到这个消息,我心中的石头终于落地。医生还提醒我,要注意保持良好的生活习惯,适当运动,控制饮食,并定期检查血压。

    在咨询过程中,我感受到了医生的专业和关怀。他不仅为我提供了治疗方案,还耐心解答了我的疑问。这让我对线上问诊有了新的认识,原来,医生也能如此亲切、专业。

    这次线上问诊让我受益匪浅。我开始重视自己的高血压病情,并积极调整生活方式。同时,我也更加信任互联网医院,相信它能为更多像我这样的患者提供便捷、专业的医疗服务。

  • 昨天中午吃完饭后,我突然开始眼花,看不清周围的东西,这种情况持续了一个小时才逐渐好转。我很担心,所以决定进行在线问诊。医生非常耐心地询问我的症状和病史,了解到我之前有高血压和血脂偏高的情况。经过详细的沟通和分析,医生建议我进行头颅核磁和眼科检查,以明确诊断。医生还提醒我需要控制危险因素,如高血压和高血脂,积极治疗。

    在医生的指导下,我决定先就诊神经内科,然后再看眼科。医生还告诉我,虽然减肥可以缓解症状,但不能治愈疾病,需要及时就医进行治疗。医生建议我口服降压、降脂药物和抗血小板治疗,并强调不要自行使用药物,必须经过专业诊断后才能开药。

    在结束问诊后,医生提醒我随时可以在线咨询,祝我生活愉快。我对医生的专业和耐心服务感到非常满意,感谢医生的帮助。

  • 最近,我60多岁的亲戚因为眼睛频繁发炎,一直痛苦不堪。她有高血压的病史,对药物的疗效也时好时坏。经过多方打听,她决定在互联网医院上进行线上问诊,向眼科医生咨询是否适合做手术。

    在与医生的沟通中,医生充分了解了她的病情,并给出了专业的建议。医生表示,手术是一种可行的治疗方案,但也存在一定的风险。医生耐心地解释了手术的原理和可能的效果,也向她提出了手术后的康复期预期。

    在医生的建议下,她对手术的风险和效果有了更清晰的认识。她感到非常感激医生的耐心解答和专业建议,决定在当地的省级三甲医院进一步就诊,以获取更多专业意见。

    通过这次线上问诊,她对自己的病情有了更清晰的认识,也感受到了医生的专业和耐心。她充满信心地期待着在当地医院得到更好的治疗方案。

  • 我在京东互联网医院咨询了眼科otc一次多少钱的问题,医生非常耐心地解答了我的疑惑。在交流中,医生不仅向我详细介绍了眼科检查的费用情况,还告诉我了眼底检查的重要性。医生用友善的语气和我进行沟通,让我感受到了他的专业和细心。他还提醒我注意高血压药物可能对视力造成的影响,并强调了查眼底的必要性。在服务结束后,我对医生的专业素养和耐心给予了高度评价。

  • 今天早上,我突然感觉眼睛有些不适,看东西有些模糊,我赶紧拿出血压计,发现血压竟然高达172。这让我有些慌张,于是赶紧打开手机上的互联网医院,预约了一位中医内科的医生进行线上咨询。

    医生***很快就回复了我的消息,询问我平时的血压情况,我告诉他们,我平时血压有时会偏高,但一般都在140到150之间,偶尔会到180。医生又问我平时服用什么降压药,我告诉他们我吃的是安来华海厄贝沙坦片75mg。

    医生问我是否规律服用降压药,我回答说不是,只有血压高的时候才会吃,而且我每天都会测量血压,一旦超过150就会吃药,一般能控制在130左右。

    医生又询问了我的眼睛情况,我说没有异物感,视力也没有受到影响。但是,我妈妈说我感觉眼睛好像有一层膜,不太舒服。医生根据我的描述,判断可能是结膜下出血,建议我前三天冷敷,之后热敷加速出血吸收,一般7-10天后出血可逐渐消退吸收。

    医生还提醒我,要规律服用降压药,持续监测血压,如果出现头晕头疼或眼底出血加重,要尽快线下就医。听到这里,我感到非常安心,觉得医生非常专业,给我提供了很好的建议。

    我按照医生的建议进行了冷敷和热敷,一周后,我的眼睛感觉好多了,血压也稳定在正常范围内。我觉得互联网医院真的太方便了,让我在家就能享受到专业的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个晴朗的下午,我像往常一样坐在电脑前,心中却有一丝不安。最近我的眼睛总是感到不适,尤其是眼压高的问题让我倍感困扰。经过一番犹豫,我决定尝试线上问诊,希望通过这种方式得到医生的诊断和治疗方案。

    医生助理很快就联系了我,她热情而专业,详细询问了我的病情,并告诉我医生正在忙碌,她会尽快将我的情况通知给医生。我感到非常放心,觉得这个线上问诊的方式既方便又快捷。

    不久后,医生回复了我。他首先对我的病情进行了详细的询问,然后根据我的症状开出了处方,并告诉我这是一种相对安全的药物,可以长期使用。在用药期间,如果有任何不适,我需要及时线下就诊。

    医生的专业和耐心让我非常感动,他的建议让我对病情有了更清晰的认识。在医生的建议下,我购买了药物,并开始按照医嘱进行治疗。用药期间,我的眼压症状得到了明显改善,这让我对线上问诊的便利性和专业性有了更深的体会。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。在这里,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的热情和耐心。我相信,在未来的日子里,线上问诊将会成为越来越多人的选择。

  • 我在昨天进行了一次线上问诊,医生非常耐心和细心地询问我的症状和家族病史,然后给出了非常专业的建议。

    医生提醒我,由于我有高血压家族史,需要及时控制血压,以防急性心脑血管事件的发生。并且对于我的头发蒙和视力问题,医生给出了详细的治疗方案,并建议我在控制血压稳定后适当使用药物来缓解症状。

    在询问药物用法时,医生也非常耐心地解答了我的问题,并且给予了详细的用药建议,让我对日常用药更加有信心。

    最后,医生还提醒我,如果出现剧烈胸痛或偏瘫等症状,需要立即就医,让我对应急处理有了更清晰的认识。

    我对这次线上问诊非常满意,医生的专业素养和耐心细心让我感到非常安心。

  • 那天,我82岁的老母亲突然觉得左眼疼痛难忍,持续了近一个月。考虑到母亲年事已高,我们决定先在网上寻求帮助。于是,我通过京东互联网医院找到了一位经验丰富的眼科医生。

    医生非常耐心地询问了母亲的病情,并仔细查阅了她的病历。得知母亲之前被诊断为青光眼,并且已经使用了四种眼药水但效果不佳后,医生建议我们先检查眼压,以进一步确定治疗方案。

    由于之前的检查中没有包括眼压这一项,医生又详细询问了母亲之前接受的检查情况。得知核磁共振检查没有发现异常后,医生告诉我,最坏的情况并不一定是摘除眼球,还有其他的治疗方法。

    医生还提醒我,母亲的高血糖和高血压可能与眼压升高有关,建议她去看内科医生,排除心脏问题。此外,医生还建议母亲在饮食上要清淡,避免辛辣刺激的食物,并告知我如果母亲吃了鱼后眼睛疼痛加剧,应尽量减少鱼的摄入。

    在医生的指导下,我们决定先带母亲去眼科复查,看看眼压是否正常。如果眼压仍然偏高,医生会考虑手术治疗的方案。在这个过程中,医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。不仅节省了时间和精力,还能得到专业医生的及时帮助。我相信,随着互联网医疗的发展,越来越多的患者会从中受益。

  • 我男朋友30岁,最近被诊断出患有高血压和视网膜病变,我有很多疑问。首先,我想知道这种疾病会不会影响我们的婚姻生活以及未来的生育计划?另外,孩子会不会遗传这些疾病?还有,我担心这些疾病会不会影响我们的夫妻生活。希望医生能给予专业的建议和帮助。

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