当前位置:首页>

🏂肱骨骨折第十二周之 分享两个肩膀小动作

🏂肱骨骨折第十二周之 分享两个肩膀小动作
发表人:就这个骨科
首先祝各位网友端午节快乐🎉现在是我肱骨骨折保守治疗的第十二周了今天给给位友友们分享两个很日常的肩部小运动关于恢复我们受限的肩部关节锻炼🏋️第一个运动是夹背运动它不仅可以锻炼肩胛肌力量还可以瘦背!不许还有理由偷懒了!(没错我后背全是肉🐷)第二个运动是耸肩运动锻炼的时候切记注意肩部放松⚠️避免斜方肌代偿过度发力最后提醒⏰友友们:骨折前期一定一定一定要在带好支具下锻炼!动作不宜贪多,讲究循序渐进!相信自己,一定能慢慢恢复起来!加油💪觉得有用分享,可以点赞👍关注➕收藏✨哦💗后续我会跟大家分享一下我目前的恢复程度,希望可以帮助到各位[害羞R]

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肱骨髁上骨折疾病介绍:
肱骨髁上骨折指的是发生于肱骨干与肱骨髁交界处的骨折,多由跌倒、运动等间接暴力引起,常表现为肘部肿胀疼痛、畸形、皮下瘀斑、肘关节活动受限等。此病是最常见的一种儿童肘部骨折,常发生于10岁以下儿童,而少见于成年人。临床上需根据患者病情严重程度和症状特点选取合适的治疗方式,如手法复位外固定、尺骨鹰嘴骨牵引、闭合复位内固定、切开复位内固定等,无论何种疗法,治疗后均需进行康复训练,以锻炼肘关节功能。多数患者经过及时有效治疗后恢复良好,少数患者由于病情严重或治疗不当,可能出现肘内、外翻畸形等并发症,必要时,可行截骨矫形术[1]。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 看懂肿瘤基因筛查报告

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

  • 视频简介

     

    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者主要通过管住嘴,迈开腿,减轻体重。

    饮食方面要控制碳水化合物,避免进食粥或者面条等半流食,控制水果的摄入量。

    运动方面,2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动,应该选择在饭后半个小时开始有氧运动,如快步走,不要空腹或在饭后立即运动,以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟,每周3-5次,最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

    此外,糖尿病患者也要放平心态,以乐观积极的态度对待生活,生活作息时间规律,控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

  • 本期话题:摔伤肿胀,该热敷还是冷敷?

     

    出镜嘉宾:北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

     

    擅长领域:运动性创伤,侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗,老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

  • 本期话题:预防癌症有什么误区


    邀请嘉宾:菠萝博士


    内容简介:很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么,哪些是正确方法?哪些又是误区呢?我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧!

  • 视频简介

    作者信息:武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 谢君

    长期卧床患者出现褥疮以后,主要使用的是促进创面愈合的药物和抗感染的药物。

    如果患者的褥疮没有感染迹象,首先可以用生理盐水将创面清洗干净,然后进行创面的基础消毒,如用碘伏进行消毒,最后可以遵医嘱涂抹康复新液,以促进创面的愈合。

    如果患者的褥疮有感染迹象,在创面消毒处理后,可以遵医嘱进行涂抹抗生素药膏,进行消炎抗菌治疗。

    对于褥疮患者除了药物治疗外,同时应注意勤翻身,因为实施有效、到位的翻身来间歇性地解除局部压迫,是预防褥疮最为有效、关键的措施。一般卧床病人每2小时翻身1次,若发现皮肤变红,则应每小时翻身一次,左、右侧卧、平卧、俯卧位交替进行,并用软枕、气枕、水枕、气垫圈、海绵圈等垫在骨突出的部位,可以起到局部悬空、减轻压力的作用。

  • 亲爱的患者,您好!

    9岁男孩右侧肱骨髁上骨折术后十天重新拍片,您希望医生评价肘内翻的情况。在医生的评估中,肘内翻情况需要进一步观察,不排除后续需要手术的可能性。因此,您需密切关注肘部情况,如有异常应及时就医,遵医嘱进行康复训练。

    在这个过程中,我们会一直陪伴您,为您提供最专业的医疗服务。祝愿您早日康复,健康快乐!

  • 那是一个普通的周末,我带着3个月大的孩子,因为一次意外导致肱骨髁上骨折,来到了一家名为***的医院。医生***在了解了情况后,迅速为我们安排了手术。

    术后第二天,我焦急地询问***医生孩子的情况。他耐心地告诉我,一切都在控制之中,并告诉我术后恢复的注意事项。

    一个月后,我再次带着孩子来到医院复查。这次,***医生告诉我,孩子的大拇指能够翘起来了,这让我松了一口气。然而,他也提醒我,由于复位不是很好,恢复情况也不太理想。

    一个半月后,我们再次来到医院。***医生告诉我们,正位还可以,但侧位有些不理想,建议继续石膏固定,复查X片,确认愈合后就做康复锻炼。孩子的自我塑形比大人好,相对后遗症会小一些。

    在接下来的时间里,我们按照医生的指导,继续为孩子进行康复锻炼。三周后,我们再次来到医院,***医生告诉我们,钢针已经拔出,石膏还需要固定多久。他建议我们三周后复查X片,根据片子显示的愈合情况确定去除石膏。

    在整个过程中,***医生都表现得非常耐心和专业。他不仅关心孩子的病情,还关心我们的心理状态,让我们感到非常温暖。在这里,我想对***医生说一声谢谢,是您让孩子重获健康。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,阳光明媚,我带着两岁的儿子小杰来到了北京西城区的**小儿骨科诊所**。小杰在一次玩耍时不慎摔倒,导致肱骨髁上骨折。看到他痛苦的表情,我的心也跟着揪了起来。

    诊所里的医生***医生***是一位和蔼可亲的中年女性,她耐心地询问了小杰的受伤情况,并详细查看了小杰的X光片。她告诉我,小杰的骨折并不严重,只需要打石膏固定即可,无需手术。

    听到这个消息,我心中的大石头终于落了下来。但在医生的建议下,我还是选择通过互联网医院的方式,让***医生***在线上为我解答一些疑问。

    在线问诊的过程非常顺利,***医生***耐心地解答了我的每一个问题,包括石膏固定期间需要注意的事项、是否需要定期复查等。她还特别提醒我,头两周是骨折恢复的关键时期,应每周复查一次,以保证骨折部位不会错位。

    在***医生***的悉心指导下,小杰的骨折恢复得非常好。两周后,我们再次来到诊所,***医生***看到小杰恢复得这么好,也露出了欣慰的笑容。

    这次的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在繁忙的生活中,能够随时随地与医生沟通,让我感到非常安心。同时,也让我对***医生***的专业素养和人文关怀有了更深的认识。

  • 那是一个阳光明媚的早晨,八点多,我家的小家伙在玩耍时不小心摔倒了。当时他就疼得哭了起来,我赶紧抱起他,看到他的右胳膊肿了起来,心里一阵担忧。于是,我立刻带着他来到了附近的一家医院。

    医生在了解了情况后,为小家伙做了详细的检查,并拍了CT。结果显示,小家伙的肱骨髁上发生了骨裂。医生建议我们购买固定胳膊的支具,并告诉我小家伙的胳膊可能会有些肿胀。

    几天过去了,小家伙的胳膊还是有些肿胀。我担心这可能是骨裂的并发症,于是决定在网上咨询一位创伤科专家。我通过互联网医院平台,向专家描述了小家伙的情况,并发送了之前的CT报告。

    专家在详细查看了我的描述和报告后,给出了专业的建议。他告诉我,小家伙的情况可能需要手术治疗,并建议我们带他去他们医院的小儿骨科就诊。

    专家的解释让我对手术有了更清晰的认识。他说,现在一般采用闭合下钢针复位的方法进行微创手术,这种手术方式创伤小,恢复快。听到这里,我心中的石头终于落地了。

    最终,我们按照专家的建议来到了医院。小儿骨科的医生们热情而专业,他们为小家伙进行了细致的检查,并为他制定了个性化的治疗方案。经过一段时间的治疗,小家伙的胳膊逐渐恢复了。

    这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷与高效。在这里,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生们对患者深深的关爱。我相信,在未来的日子里,互联网医院将会为更多的人带来健康与希望。

  • 7月19号,我家宝宝从沙发上摔下来,摔断了右肱骨髁,需要进行石膏固定。在京东互联网医院进行了问诊,医生助理很耐心地和我沟通,了解了宝宝的病情,为医生提供了必要的信息。问诊开始后,医生很快对宝宝的情况进行了初步评估,但发现了骨折有些移位,这让我很担心。医生建议继续固定,一月后复查,如果愈合好就可以开始锻炼了。医生告诉我,一般不会有明显后遗症,这让我放心不少。现在宝宝还在石膏固定,我会按医生的建议继续固定,期待宝宝早日康复。

    7月27号复查显示有些移位,医生建议继续固定,一月后复查,如果愈合好就可以开始锻炼了。一般不会有明显后遗症

    7月19号,我家宝宝从沙发上摔下来,摔断了右肱骨髁,需要进行石膏固定。在京东互联网医院进行了问诊,医生助理很耐心地和我沟通,了解了宝宝的病情,为医生提供了必要的信息。问诊开始后,医生很快对宝宝的情况进行了初步评估,但发现了骨折有些移位,这让我很担心。医生建议继续固定,一月后复查,如果愈合好就可以开始锻炼了。医生告诉我,一般不会有明显后遗症,这让我放心不少。现在宝宝还在石膏固定,我会按医生的建议继续固定,期待宝宝早日康复。

    7月27号复查显示有些移位,医生建议继续固定,一月后复查,如果愈合好就可以开始锻炼了。一般不会有明显后遗症

  • 我的线上问诊经历

    那天,我五岁的女儿不慎摔倒,左胳膊受伤,我心中充满了担忧。在当地医院拍了片子后,医生建议我们前往更专业的医院进行治疗。于是,我们来到了京东互联网医院,开始了我们的线上问诊之旅。

    在京东互联网医院,我们遇到了一位非常和蔼可亲的医生。医生详细询问了女儿的病情,并耐心地解释了治疗方案。女儿的骨折属于肱骨髁上骨折,有背伸移位。医生建议我们进行闭合复位克氏针内固定手术,这是一种微创手术,创伤小,恢复快。

    在得知手术方案后,我还有不少疑问。医生不仅耐心解答了我的问题,还根据我们的实际情况提出了建议。他说,虽然保守治疗也有可能,但微创手术是最佳选择,而且最佳治疗时间是几天之内。听到这里,我心中的石头终于落地了。

    由于我们当时不在医院,医生建议我们先保守治疗,并等待片子出来后再做决定。片子出来后,医生再次通过线上问诊的方式为我们提供了治疗方案。虽然当时医院没有排上微创手术,但医生告诉我们,不影响治疗的最佳时间。

    经过几天的等待,女儿终于接受了微创手术。手术过程顺利,术后恢复也很快。医生的专业和耐心让我深深感动。这次线上问诊的经历让我对京东互联网医院充满了信任和感激。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号