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健康美丽计划打卡,贫血症

健康美丽计划打卡,贫血症
发表人:Michael神经健康
健康美丽计划打卡第134天,每天40分钟健身操+葆婴USANA营养代餐。贫血症缺乏铁维生素B2或者叶酸都会导致贫血症。血液测试可以确定你是否有这些缺乏症。身体需要铁来制造血红蛋白,而血红蛋白是血液的关键部分,它负责将氧气和其他营养输送到身体组织大脑肌肉和器官当中。如果你的铁水平很低,身体就不能制造足够的血红细胞,因此你就会看上去面色苍白;而红细胞数量不足,你的大脑和身体就得不到足够的氧气和它们所需的其他营养素。如果你的叶酸和维生素B12不足,血红蛋白就会发生畸形而不能正常工作。后果会是什么呢?那就是疲倦。铁水平的两个简单测试方法与你的眼皮和指甲有关。观察你的下眼脸结膜,它应该呈鲜艳的粉色或红色,而不是苍白的;按压一下指甲末端,指甲盖会变成白色,当你放开的时候,它应该很快恢复红色,而不是依然苍白。膳食建议红肉是铁的良好来源,但是同样也含有很高的饱和脂肪。脂肪含量不高的膳食铁来源包括鸡蛋菠菜和其他绿叶菜以及豆类小扁豆李脯杏干糖蜜和南瓜子。所以要多进食这些食品,其中绿色蔬菜和豆类这两类食物都富含叶酸。维生素B12只存在于动物性来源的食品中。营养素补充剂*2片复合维生素和

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

维生素B12缺乏疾病介绍:
维生素B12缺乏症是一种由于维生素B12长期摄入不足(长期膳食调配不合理、素食者)、吸收障碍(长期腹泻、肝胆疾病)、机体代谢增加(生长期儿童、妊娠期妇女)等多种原因导致机体维生素B12水平下降,从而引起的一系列临床表现的总称,是一种常见疾病,主要表现为贫血,呈大细胞性贫血改变,胃肠道炎症,部分患者可联合神经系统改变出现四肢麻木、肌张力增加、双下肢深感觉缺失、感觉性共济失调等脊髓亚急性改变的症状。治疗通过药物和食物补充机体维生素B12水平,因维生素B12在体内无法长期贮存,因此需长期服药,经系统性治疗者,其预后良好。
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  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 视频简介

    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

  • 10岁小朋友椎管内肿瘤,手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

  • 本期话题:预防癌症有什么误区


    邀请嘉宾:菠萝博士


    内容简介:很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么,哪些是正确方法?哪些又是误区呢?我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧!

  • 我曾经是一个健康的年轻人,直到那次体检改变了一切。我的体检报告显示有两项异常:乙肝抗体阳性和血小板偏低。看到这两个结果,我心中充满了恐惧和疑惑。我不知道这意味着什么,也不知道该怎么办。

    在这个信息爆炸的时代,我首先想到的是上网搜索相关信息。但是,网上的信息五花八门,让我更加困惑和焦虑。我需要专业的医疗建议,而不是网络上的猜测和传言。

    于是,我决定尝试京东互联网医院的线上问诊服务。通过简单的注册和填写个人信息后,我很快就与一位名叫刘医生的专家进行了视频咨询。刘医生非常友善和耐心,详细解释了我的体检结果,并告诉我不用担心。乙肝抗体阳性说明我对乙肝有免疫力,血小板偏低也只是轻微的偏低,不会对我的健康造成影响。

    刘医生的专业解释让我如释重负。我意识到,在面对健康问题时,专业的医疗建议是最重要的。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、快速和高效的解决方案,让我不再需要在网上盲目搜索信息,也不用花费大量时间和精力去医院排队等候。

    乙肝抗体阳性和血小板偏低的就医指南 乙肝抗体阳性和血小板偏低的常见症状 乙肝抗体阳性通常没有明显的症状,但可能表示曾经感染过乙肝病毒或接种过乙肝疫苗。血小板偏低可能会导致出血倾向增加,如皮肤瘀斑、鼻出血等,但如果只是轻微偏低,通常不会有明显的症状。 推荐科室 肝病科或血液科 调理要点 1. 如果乙肝抗体阳性,需要定期进行肝功能检查和乙肝病毒DNA检测,以监测是否有病毒复制。 2. 如果血小板偏低,需要避免剧烈运动和高风险活动,减少出血的可能性。 3. 遵循医生的建议,可能需要服用一些药物来提高血小板计数,如维生素B12、叶酸等。 4. 保持良好的生活习惯,包括合理饮食、充足睡眠和适量运动,以增强身体的免疫力和抵抗力。 5. 定期进行体检和复查,及时发现和处理任何潜在的健康问题。

  • 我总是感到疲惫不堪,连日常生活都变得艰难。每天早上醒来,我的头昏眼花,仿佛整个人都被抽干了精力。起初,我以为这只是因为工作压力大或者睡眠不足,但随着时间的推移,这种感觉变得越来越明显。我开始担心自己可能生病了。

    在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望,我决定尝试一下线上问诊。通过简单的注册和填写问卷,我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听我描述症状,并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最终,他告诉我可能是轻度贫血引起的,并建议我去医院做进一步检查。

    我按照医生的建议进行了血常规检查,结果显示我的白细胞和中性粒细胞绝对值都偏低。医生解释说,这可能是由于缺铁性贫血导致的,并建议我再次检查铁蛋白、叶酸和维生素B12的水平。虽然我对这些医学术语不太了解,但医生用通俗易懂的语言向我解释了每项检查的意义和必要性。

    在医生的指导下,我开始了针对性的治疗和调理。除了服用医生开的药物外,我还改变了自己的饮食习惯,增加了富含铁质的食物。经过一段时间的努力,我的体力和精神状态都有了明显的改善。现在,我再也不用担心疲劳和头晕的问题了。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到互联网医疗的便捷性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗服务。感谢京东互联网医院和那位医生,他们帮助我找到了问题的根源,并引导我走向健康的道路。

    缺铁性贫血就医指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、气短、皮肤苍白等。易感人群主要是女性、儿童和老年人,尤其是那些有月经、妊娠或哺乳期的女性。 推荐科室 血液科或内科 调理要点 1. 补充铁元素:可以通过食物或口服铁剂来补充铁元素。 2. 调整饮食:增加富含铁质的食物,如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。 3. 补充维生素C:维生素C可以帮助身体更好地吸收铁元素。 4. 避免影响铁吸收的食物:如咖啡、茶、牛奶等。 5. 定期复查:定期检查血常规和铁蛋白水平,监测治疗效果。

  • 小儿脾性贫血是一种常见的儿童血液系统疾病,主要表现为贫血、面色苍白、乏力等症状。在郑州夏季,由于气温高、湿度大,小儿脾性贫血的发病率有所上升。以下是关于小儿脾性贫血的介绍、家庭预防及治疗策略。
    一、疾病介绍
    小儿脾性贫血是由于脾脏功能异常导致的贫血,常见于5岁以下的儿童。病因包括遗传、感染、药物等因素。症状表现为面色苍白、乏力、头晕、心慌、食欲不振等。
    二、家庭预防
    1. 注意饮食均衡:保证孩子摄入充足的铁、叶酸、维生素B12等营养素,有助于预防贫血。
    2. 避免感染:夏季气温高,孩子容易感染各种病毒和细菌,应加强个人卫生,避免与患者接触。
    3. 定期体检:定期带孩子进行体检,以便及早发现并治疗贫血。
    4. 注意休息:保证孩子充足的睡眠,避免过度劳累。
    5. 避免使用对骨髓有抑制作用的药物:如非甾体抗炎药、抗生素等。
    三、治疗策略
    1. 营养治疗:根据医生建议,给予孩子补充铁、叶酸、维生素B12等营养素。
    2. 抗感染治疗:针对感染性贫血,给予抗生素等治疗。
    3. 脾脏切除手术:对于脾脏功能异常导致的严重贫血,可考虑进行脾脏切除手术。
    4. 输血治疗:在必要时,可给予输血治疗。
    四、注意事项
    1. 家长要关注孩子的饮食、休息、个人卫生等方面,防止贫血的发生。
    2. 如发现孩子有贫血症状,要及时带孩子就医。
    3. 治疗过程中,家长要积极配合医生,密切关注孩子的病情变化。

  • 2024年9月5日下午4点20分,沈阳市的新生儿家长在京东互联网医院上发起了线上问诊。家长描述了新生儿的症状:一天拉好几次粑粑,放屁也能蹦出粑粑来,偶尔晚上哭闹憋的脸红脖子粗。医生首先询问了喂养方式,得知孩子是混合喂养,母乳少,主要以羊奶粉为主。医生认为这可能与肠胀气有关,建议使用益生菌调理肠道,并在必要时补充叶酸和维生素B12。家长表示孩子已经在服用一种复合益生菌粉活菌,可以继续使用,医生表示同意,并提醒家长注意观察孩子的症状变化,必要时及时就医。整个线上问诊过程中,医生始终保持着专业、耐心和细心的态度,赢得了家长的信任和感激。

  • 婴儿贫血是一种常见的儿科疾病,尤其在天津春季,由于气候干燥、气温多变,婴儿更容易出现贫血症状。贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常值,导致身体组织缺氧。婴儿贫血可能由多种原因引起,如营养不良、感染、遗传因素等。
    在天津春季,家庭预防婴儿贫血的措施主要包括以下几点:
    1. 保障营养均衡:确保婴儿饮食中包含足够的铁、叶酸、维生素B12等营养素,如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类等。
    2. 定期体检:定期带婴儿进行体检,监测血红蛋白水平,及时发现贫血症状。
    3. 避免感染:保持婴儿生活环境的清洁,避免接触感冒、流感等呼吸道感染疾病。
    4. 适当补充:在医生指导下,根据婴儿的具体情况,适量补充铁剂、叶酸等营养素。
    治疗婴儿贫血的策略包括:
    1. 营养治疗:调整饮食结构,增加富含铁、叶酸、维生素B12等营养素的食物摄入。
    2. 药物治疗:在医生指导下,给予适量的铁剂、叶酸等药物治疗。
    3. 感染治疗:针对感染引起的贫血,给予相应的抗生素治疗。
    4. 遗传因素治疗:对于遗传性贫血,根据具体类型给予相应的治疗。

  • 我是一个2岁10个月的孩子的妈妈,最近半年我发现孩子在说话时嘴巴有时候会向左歪。起初我并没有太在意,认为可能是孩子的说话姿势不正确。然而,随着时间的推移,这种情况越来越频繁,我开始担心孩子是否患上了面瘫。我的孩子曾经做过人工耳蜗手术,所以我对他的健康格外关注。

    我决定寻求专业的医疗帮助,但由于疫情的原因,我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先要求我发送孩子的视频,以便更好地观察孩子的症状。虽然我一开始有些犹豫,但最终还是决定配合医生的要求。

    在视频中,医生并没有发现孩子有明显的面瘫症状,反而是孩子的眼睛能够正常闭合。医生告诉我,面瘫大多是由于直吹空调或病毒感染引起的,建议我注意避免让孩子直接吹冷风。同时,医生也提醒我,孩子在发育期,家长应该纠正孩子的说话姿势,避免形成不良习惯。

    虽然医生排除了面瘫的可能性,但我仍然感到不安。两天后,我再次观察孩子,发现他的嘴巴又开始歪了。我决定带孩子去医院进行进一步检查。医生建议我挂儿科,进行详细的检查和诊断。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。即使在家中,我也能及时获得医生的指导和建议,避免了不必要的焦虑和恐慌。同时,这次经历也让我更加关注孩子的健康问题,积极采取措施预防和治疗疾病。

    面瘫就医指南 常见症状 面瘫的常见症状包括面部肌肉无力、口角歪斜、眼睑闭合不全等。易感人群主要是中老年人,但儿童也可能患上面瘫。 推荐科室 神经内科或耳鼻喉科 调理要点 1. 及早就医,进行详细的检查和诊断; 2. 根据医生的建议,选择合适的治疗方案,如药物治疗、物理治疗等; 3. 注意保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和精神压力; 4. 在日常生活中,注意面部肌肉的锻炼和按摩,促进血液循环; 5. 如果需要,可以服用一些改善面部血液循环的药物,如维生素B12等。

  • 当出现失眠和胃部不适感,同时伴有饥饿感时,可以考虑使用营养神经类药物来调整身体状态。这类药物包括谷维素片和维生素B12片,它们能够帮助改善失眠问题,进而减少因失眠引起的食欲增加。在医生的建议下使用这些药物可以帮助达到治疗效果。此外,为了减轻胃部不适,应避免摄入刺激性食物和饮料,如咖啡因和酒精。保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,并在睡前适当运动,都有助于提高睡眠质量。

  • 2024年9月5日,上海徐汇区的一位患者在京东互联网医院上向一位耳鼻喉科专家咨询了关于突发性耳聋的治疗方案。患者在1月3日突然发现右耳听力下降,经当地市医院检查后被诊断为右耳突发性耳聋。经过10天的住院治疗,包括鼓膜仪、耳鸣仪、吸氧、针灸和维生素B1B12注射等,患者的听力有所恢复,但仍然存在耳鸣问题。患者向医生询问如何根除耳鸣和恢复听力,并咨询了耳膜穿刺打激素的治疗方案和风险。医生建议患者首先关注听力恢复,认为如果听力恢复,很多耳鸣问题也会随之消失。对于耳膜穿刺打激素的治疗方案,医生提醒患者需要权衡利弊,尽管这是一种有效的治疗方法,但也存在一定的风险,例如穿孔等。最终,医生建议患者继续进行治疗和调理,并在必要时考虑耳膜穿刺打激素的治疗方案。整个过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,赢得了患者的信任和赞誉。

  • 我是南宁市的一名退休教师,平日里喜欢写写小说,生活过得悠闲自在。然而,半年前的一天,我被一阵突如其来的剧烈疼痛打破了平静。起初,我以为只是普通的皮肤问题,没太在意。但随着时间推移,疼痛越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和写作。经过多次就诊和检查,医生最终诊断出我患有带状疱疹神经痛。

    这是一种非常痛苦的疾病,尤其是在夜晚,疼痛会让我无法入睡。为了缓解疼痛,我尝试了各种方法,包括在老家吃草药。但效果并不理想,直到我通过京东互联网医院在线问诊了一位皮肤科副主任医师。医生详细询问了我的病情,并推荐了中成药元胡止痛分散片和普瑞巴林的组合治疗方案。同时,医生还建议我到医院进行穴位注射维生素b1-维生素b12,以加速恢复。

    在医生的指导下,我开始了治疗。起初,疼痛仍然存在,但随着时间的推移,疼痛逐渐减轻,直至消失。现在,我已经恢复了正常的生活和写作,感谢医生的帮助和关心。虽然带状疱疹神经痛是一种非常痛苦的疾病,但只要及时就医并遵循医生的建议,完全可以治愈。

    带状疱疹神经痛就医指南 常见症状 带状疱疹神经痛主要表现为剧烈的皮肤疼痛,通常伴随着水疱的出现。疼痛可能会持续数周或数月,严重影响患者的生活质量。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 及时就医,接受专业治疗; 2. 使用中成药元胡止痛分散片和普瑞巴林等止痛药物; 3. 进行穴位注射维生素b1-维生素b12,以加速恢复; 4. 保持良好的生活习惯和饮食习惯; 5. 避免过度劳累和精神压力,保持心情愉快。

  • 小儿贫血是一种常见的儿童血液疾病,主要表现为红细胞数量或血红蛋白含量不足,导致儿童出现乏力、食欲不振、皮肤苍白等症状。在银川夏季,由于气温高,人体出汗较多,容易导致水分和电解质流失,从而加重贫血症状。以下是一些家庭预防及治疗策略:
    1. 预防措施
    (1)保证儿童充足的营养摄入,特别是富含铁、叶酸、维生素B12等造血所需营养的食物。
    (2)避免儿童过度劳累,保证充足的休息时间。
    (3)保持室内空气流通,预防感冒等呼吸道疾病。
    (4)注意个人卫生,防止感染。
    2. 治疗策略
    (1)根据医生建议,合理补充铁剂、叶酸、维生素B12等造血所需营养素。
    (2)调整饮食结构,增加富含铁、叶酸、维生素B12等营养的食物摄入。
    (3)注意观察儿童症状,如有异常及时就医。
    (4)加强体育锻炼,增强儿童体质。

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