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维生素D 对我们的健康非常重要!

维生素D 对我们的健康非常重要!
发表人:柚子妈妈儿童健康
除了强壮骨骼调节免疫功能外,维生素D还会给身体带来以下好处:1.防癌:《英国医学杂志》刊登一项研究发现,血浆中维生素D水平与患癌风险呈负相关,其中肝癌风险降低了55%2.保护心脑,可调节血压,改善心脏功能,可使心血管病患者早逝风险降低30%3.调节血压,促进副甲状腺分泌一种调节钙的激素,从而帮助调节血压4.预防糖尿病:维生素D能够刺激机体产生更多的胰岛素改善情绪,维生素D能改善血清素水平,对改善睡眠,带来愉悦感

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

维生素缺乏性周围神经病疾病介绍:
维生素D缺乏神经病,是婴幼儿期常见的营养缺乏性疾病,引起的神经系统损害,在婴幼儿期(0-3岁)尤易发生。维生素D缺乏会导致甲状旁腺反应迟钝,血中游离钙明显减低,以致神经肌肉兴奋性增高。患者临床表现为手足搐搦或惊厥、食欲减退、易激惹、睡眠不安、夜惊、多汗、对周围事物不感兴趣等,成人维生素D缺乏可引起骨软化,主要症状是肌无力和骨痛。治疗上通过补充维生素D和富含维生素D的食物,增加户外活动,让皮肤多晒太阳。采取以上治疗后,患者体内维生素D得到充分补充后,神经系统症状便可改善或消失。患者预后较好。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

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    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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  • 晚上睡觉半个小时左右哭啼惊醒四肢僵硬哆嗦磨牙有时候会干呕说胡话。过几分钟症状消失,继续睡觉。第二天询问完全不知。

    医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!

    问诊已开始,本次问诊可持续2天。

    你好。

    这种情况多长时间了?

    一个星期。

    去年也犯过一回,持续了一个月左右,有时候隔一天犯一回。

    有视频吗?

    还没录过。

    这种情况会担心是抽搐。

    我会建议去医院做个脑电图。

    去年犯病的时候,脑电图、磁共振都做过,没检查出来什么毛病。

    如果反复这样子,脑电图还是需要再做,做个24小时脑电图。

    平时维生素D坚持吃,可以吃一段时间碳酸钙颗粒。主要还是需要排除癫痫。

    对,去年就做的,脑袋上面贴着东西的睡觉的脑电图,那天晚上还正好犯病了。也没查出来是怎么回事。

    建议重新做一次,医生说排除了癫痫。

    反复这么发作还是有必要再查一次的。

    维生素D可以长期吃吗?

    可以长期吃。

    好的。

    星期一我在带小孩检查一次吧,谢谢大夫。

    大夫做24小时脑电图。

    还需要做什么坚持?

    可以查下微量元素水平。

    还需要做什么检查?

    24小时脑电图,微量元素,还需要别的吗?

    不需要。

    好的,谢谢。

    已设置此轮消息不用回复。

    服务已结束。

    问诊已结束。

  • 我最近因为身体不适,在互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了我的病情,包括睡眠情况、生活规律、工作压力等。医生给予了我专业的建议,要求我规律作息,减少熬夜,同时给我开了一些药物,包括琥珀酸美托洛尔缓释片和谷维素。医生还提醒我要慢慢减少药物的服用,并且要注意药物的副作用。在医生的指导下,我也开始学会了自我调节,保持心情愉悦,这样植物神经功能紊乱才能得到缓解。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的耐心和细心,他们不仅给予了我专业的治疗方案,还关心我的生活习惯和心理状态。我对互联网医院的印象变得更好了,这样的便捷方式真的解决了我的烦恼。

  • 我在周末的时候,因为身体的不适,选择了通过互联网医院进行了线上问诊。我很庆幸能够遇到一位非常专业的医生,他对我的病情进行了详细的了解和评估,并给出了非常专业的建议。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的耐心和细心,他不仅询问了我的病情,还了解了我的生活习惯和饮食情况。他给了我很多关于饮食和生活方式调整的建议,让我感受到了医生对患者的关怀和关注。

    医生给我开了一些药物,并详细解释了药物的使用方法和注意事项。我很感激医生的专业和耐心,他不仅给我治疗方案,还给我提供了很多关于预防和调理的建议。

    通过互联网医院的线上问诊,我得到了专业的诊疗服务,也学到了很多关于健康的知识。我对医生和互联网医院的服务都非常满意,我会继续遵照医生的建议进行治疗和调理,希望早日康复。

  • 注意力不集中是许多人在日常生活中都会遇到的问题。无论是学习、工作还是其他活动,都无法长时间集中注意力,导致效率低下。

    那么,如何才能提高注意力水平呢?研究表明,多巴胺这种“愉悦性化学物质”的水平升高,可以促使注意力集中。当多巴胺水平降低时,人们会寻求新的、更有趣的事物,以恢复多巴胺水平。

    睡眠不足是导致注意力减退的常见原因之一。因为睡眠不足会影响人体供氧,进而影响多巴胺等化学物质的生成。

    为了提高注意力,除了保证充足的睡眠,还可以通过吃零食来补充能量。例如,苹果、芝士蛋糕等碳水化合物、脂肪和蛋白质结构平衡的食物,可以补充身体所需的水分,同时保持血糖水平,帮助集中注意力。

    此外,咖啡因也可以提高注意力。但过量饮用咖啡会导致神经过敏,反而减弱注意力。

    对于由于压力和生气引起的注意力减退,吃零食可能效果不佳。此时,可以通过有氧运动等方式来缓解压力,提高注意力。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样在电脑前忙碌着,突然左眼角一阵抽搐,让我不禁皱起了眉头。这样的情况已经持续了大约10天了,我决定上网咨询一位神经内科的医生。

    通过与医生的线上沟通,我详细描述了自己的症状。医生耐心地询问了我的抽搐频率、持续时间以及日常作息等细节。我告诉他,我的抽搐是一阵阵的,每次大约10分钟,一天中几乎全天都有。

    医生根据我的描述,初步判断我可能是患了面肌痉挛。他建议我先好好休息,放松心态,避免过于紧张焦虑的情绪。我告诉他,我之前尝试过休息和放松,但效果并不明显。

    医生告诉我,如果症状不重,可以不用药的。如果症状实在对生活影响很大,可以考虑用一下镇静解痉类药物,比如卡马西平等,同时可以加用一下B族维生素,如甲钴胺等。但他也强调,由于我症状出现时间较短,目前不建议用药。

    通过与医生的沟通,我感到非常安心。虽然症状依然存在,但我知道,只要按照医生的建议去做,情况一定会好转的。

  • 那天晚上,我躺在床上,突然感觉胸口一阵闷痛,像是透不过气来。我挣扎着坐起来,感到一阵慌乱,但当我深呼吸后,这种感觉又消失了。这样的情况反复了几个晚上,每次醒来后,我虽然感到有些疲惫,但坐着的时候又没什么不适。

    我决定上网咨询医生,通过互联网医院预约了神经内科的***医生。在咨询过程中,我详细描述了我的症状,***医生耐心地倾听,并询问了我平时的生活习惯和情绪状态。

    ***医生告诉我,我描述的症状很可能是睡眠时间植物神经功能紊乱的表现。他解释说,长期晚睡会导致脑神经递质失调,植物神经功能紊乱,生物钟紊乱,进而影响睡眠质量,甚至可能导致记忆力减退、注意力分散等问题。

    听到这里,我有些担心,难道是我的心脏出了问题?***医生安慰我说,我的症状并不是心脏器质性病变,而是自主神经功能紊乱的表现。他建议我完善神经心理学量表评估,并给予了一些治疗建议。

    在***医生的指导下,我开始调整作息时间,尽量在晚上10点前入睡,睡前不使用电脑和手机。同时,我也开始服用谷维素来调节植物神经功能。

    经过一段时间的调整,我的症状明显有所改善,睡眠质量也提高了。我非常感谢***医生,是他的耐心和专业帮助我走出了困境。

  • 我因为睡眠不足,通过京东互联网医院找到了一位医生进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了我的症状,详细了解了我的情况后,给我开具了草酸艾司西酞普兰的处方。我很感激医生的专业建议和细心关心,这让我对互联网医院的服务印象非常好。

    在问诊过程中,医生非常友善地与我沟通,解答了我的疑问,让我感受到了医生的专业和贴心。我也了解到互联网医院在开具处方时需要患儿有监护人和相关专业医师陪伴,这让我更加信任医生的诊疗。

    最后,我通过京东平台购买了医生开具的药品,整个流程非常便捷。我对互联网医院的服务和医生的专业素养感到非常满意,我会积极推荐这种便捷的医疗服务给身边的朋友和家人。

  • 脑中风,作为一种常见的脑血管疾病,给患者和家属带来了巨大的痛苦。了解如何预防脑中风,对于提高生活质量具有重要意义。本文将从饮食、生活习惯等方面,为大家介绍一些预防脑中风的方法。

    一、饮食方面

    1. 富含β-胡萝卜素的蔬菜:如胡萝卜、菠菜等。β-胡萝卜素可以防止胆固醇氧化,减少血液凝块的形成,从而降低脑中风的风险。

    2. 富含omega-3脂肪酸的鱼类:如三文鱼、沙丁鱼等。omega-3脂肪酸具有抗炎、降血脂的作用,有助于降低脑中风的风险。

    3. 蔬菜和水果:每天至少摄入五种蔬菜和水果,其中红萝卜是首选。研究发现,经常食用红萝卜的人群,患脑中风的概率较低。

    二、生活习惯方面

    1. 戒烟限酒:吸烟和饮酒是脑中风的危险因素之一。戒烟限酒有助于降低脑中风的风险。

    2. 适量运动:运动可以增强心肺功能,降低血压,减少脑中风的危险。

    3. 保持良好心态:情绪波动过大也会增加脑中风的风险。保持良好心态,有助于预防脑中风。

    三、定期体检

    定期进行体检,可以及时发现并治疗高血压、高血脂等疾病,从而降低脑中风的风险。

  • 我的线上问诊之旅

    2024年2月的一个晴朗下午,我坐在电脑前,鼓起勇气点击了那家知名互联网医院的线上问诊服务。

    与医生沟通的过程非常顺畅。医生***温柔地询问了我的病情,他耐心地倾听我的主诉,并没有因为我是线上问诊就有所怠慢。他询问了我头晕的时间、伴随症状、治疗经历以及生活方式等详细信息。

    我向医生描述了我的头晕症状,特别是那种越担心越头晕的感觉。医生***告诉我,这种症状可能与植物神经紊乱有关,并询问了我是否有过焦虑或紧张的情绪。

    医生***不仅给出了专业的诊断,还为我提供了治疗方案。他建议我停止服用谷维素,并推荐了阿普唑仑来缓解焦虑和改善睡眠。他还告诉我,可以尝试柏子养心丸来帮助入睡。

    在医生的指导下,我开始尝试新的治疗方案。虽然一开始我还有点担心药物副作用,但在医生***的鼓励下,我逐渐适应了新的药物。慢慢地,我发现我的睡眠质量有所改善,头晕的症状也有所减轻。

    通过与医生的线上交流,我不仅得到了专业的治疗,还学到了很多关于如何管理自己的健康和情绪的知识。我深深感谢医生***的耐心和专业,让我在异乡也能感受到家的温暖。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样去了一家知名的互联网医院寻求帮助。刚一进入,我就感受到了这里的温馨和便捷。一位名叫卢医生的医生热情地为我提供了咨询服务。

    我向他详细描述了我的症状:中暑后一个月,身体依然虚弱,心跳快,胸口感觉有点紧绷。卢医生耐心地听我讲述,不时地点头,并询问了我以前是否有过类似情况。

    经过一番询问,卢医生告诉我,我可能患有植物神经紊乱,并建议我服用谷维素片。但我不解,为什么中暑之后会有这样的症状呢?卢医生解释说,这可能是因为我本身容易神经紧张,加上中暑后的身体虚弱,导致了植物神经紊乱。

    为了进一步调理我的身体,卢医生还建议我去开点中药。虽然我对中医不是特别了解,但在卢医生的耐心解释下,我还是决定尝试一下。

    在接下来的日子里,我按照卢医生的建议,按时服药,并注意调整作息。渐渐地,我的身体状况有了明显的改善,心跳不再那么快,胸口也不那么紧绷了。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和医生的专业。卢医生不仅耐心倾听我的病情,还给出了合理的建议。在这里,我不仅找到了治疗的方法,更重要的是,我感受到了医生们对患者的关爱和责任心。

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