如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

本期话题：一不小心就是一条疤，留疤就是瘢痕体质？

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

本期话题：瘢痕体质适合做面部整形吗？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

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作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持：妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素，宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入，如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充，像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

标题：吃蔬菜的9大误区

　　一、蔬菜储存不当导致营养流失

　　现代生活中，许多人为了节省时间，会选择一次性购买大量蔬菜储存备用。然而，蔬菜在储存过程中，随着时间的推移，其营养素会逐渐流失。例如，菠菜在常温下每存放一天，维生素C的含量就会损失高达84%。因此，我们应该尽量减少蔬菜的储存时间，并选择干燥、通风、避光的地方进行储存。

　　二、错误处理方式降低蔬菜营养价值

　　在烹饪蔬菜时，一些常见的处理方式也会导致其营养价值降低。例如，将豆芽的豆瓣丢弃，实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽高2-3倍。再如，制作饺子馅时挤掉菜汁，会导致70%以上的维生素流失。正确的方法是，在切好菜后用油拌好，再加入适量的盐和调料，这样可以减少菜汁的流失。

　　三、烹饪方式影响蔬菜营养吸收

　　维生素C和B1对热敏感，因此，在烹饪蔬菜时应避免用小火慢炖，应该使用旺火快速翻炒。此外，加入少量醋也有助于维生素的保存。对于一些适合凉拌的蔬菜，如黄瓜和番茄，直接生吃可以最大程度地保留其营养价值。

　　四、过久存放饭菜导致营养流失

　　有些人喜欢将做好的饭菜放在锅里温着或放在保温桶里，等一段时间后再食用。这种做法会导致大量的营养物质流失，造成营养浪费。因此，我们应该尽量在饭菜做好后立即食用，以保证其营养价值。

　　五、只吃菜不吃汤浪费营养

　　在烹饪过程中，蔬菜中的大量营养物质会溶解在菜汤中，如果只吃菜而不喝汤，就会造成营养的浪费。因此，我们应该在享受美味的同时，也要注重营养的摄入。

　　六、先切菜后洗菜导致维生素流失

　　一些人在烹饪蔬菜时，习惯于先切菜再冲洗，这种做法会导致大量的维生素溶解在水中流失。正确的方法是，先洗净蔬菜，再进行切割。

　　七、过度依赖炒菜不利于健康

　　有些人认为将肉菜一起炒可以降低脂肪摄入，但实际上蔬菜更容易吸收油脂。因此，我们应该在烹饪蔬菜时，尽量减少油脂的摄入，以保持健康。

　　八、素食主义并非健康之道

　　随着人们对健康的关注，素食主义逐渐成为一种流行趋势。然而，一味地追求素食并不利于健康。首先，人体每天需要从肉类中摄入一定量的胆固醇，适量的胆固醇还有助于预防癌症。其次，单纯吃素会导致蛋白质摄入不足，容易引发消化道肿瘤。此外，维生素B2和锌的摄入也会受到影响。因此，我们应该根据自己的身体状况，合理搭配膳食，以获得健康。

　　九、生吃蔬菜需注意清洁卫生

　　随着环境污染的加剧，蔬菜中的农药残留和寄生细菌等问题也日益突出。因此，在生吃蔬菜时，一定要确保其清洁卫生，最好进行彻底的清洗和去皮处理。

那天，我拖着疲惫的身躯，躺在沙发上，突然一阵恶心袭来，我忍不住把吃下去的鸡肉全部吐了出来。这让我想起了前几天在抖音上买的那只文昌鸡，当时我因为喝多了，也没有注意到鸡肉是否煮熟。我有些担心，是不是因为吃了没熟透的鸡肉，我感染了寄生虫？

我立刻打开手机，决定找一位医生咨询一下。我选择了京东互联网医院，这个平台方便快捷，而且医生的专业性也得到了保证。我详细描述了自己的症状，包括恶心、呕吐，以及吃鸡肉的情况。

很快，一位医生与我取得了联系。他首先询问了我的症状，然后告诉我，由于寄生虫感染有潜伏期，需要通过检查才能明确诊断。他建议我去挂消化科，并且做了血常规和粪常规的检查。

在等待检查结果的时候，医生还耐心地安慰我，告诉我目前症状可能与寄生虫感染没有明显的关系。他告诉我，短期内不会有太大的影响，让我不要过于担心。

十天后，我拿到了检查结果。幸运的是，我没有感染寄生虫。医生告诉我，我恶心和呕吐的症状可能是因为喝酒引起的，而不是食物中毒。

这次线上问诊的经历让我深刻地感受到了医生的专业和关爱。他不仅给予了我专业的建议，还耐心地解答了我的疑问，让我感到非常安心。

我误食了个蘑菇，好像是有毒的，紧张的心情让我不知所措。我赶紧打开手机，打开***互联网医院的APP，选择了在线问诊。

医生很快接诊了我，他问了我吃了多久，给了我一些建议，但我还是很害怕。医生很耐心地安慰我，告诉我观察一下，增加排泻，不要过于担心。我提出了关于毒性和潜伏期的问题，医生都一一解答了，他的回答让我放心了一些。

但是我还是担心，特别是看到了网上一些恐怖的描述，我开始越来越害怕。我再次向医生咨询，医生建议我如果如此担心的话，就去医院放心些，这个没有特效药解毒，只能住院观察。

最后，我决定听从医生的建议，去医院就诊。虽然一开始是在线问诊，但医生的专业、耐心和细心让我感受到了他们的关怀和专业素养。

医生的回复仅为建议，但我却感到了他们对我的关心和负责。在线问诊虽然结束了，但我对***互联网医院的印象却更加深刻。

在家烹饪，虽然食材新鲜、营养搭配丰富，但如果不注意细节，厨房也可能成为致病菌的滋生地。本文将介绍几个关键点，帮助您在家烹饪时避免厨房成为致病菌的来源。

首先，要重视食材的处理。买回来的蔬菜、鱼肉等应尽快处理，并按照由干净到脏的顺序清洗。避免将容易腐败的食物长时间存放，尽量分装或处理。在处理食材时，要经常洗手，避免交叉污染。

其次，要注意砧板、抹布等厨房用具的清洁。砧板和抹布用完后要立即清洗，并晾干。砧板种类不同，用途也不同，要分开使用。餐具的清洗要按照一刮、二洗、三冲、四消毒的步骤进行。

此外，还要注意冰箱的清洁和食物的存放。冰箱不能挤得太满，各种食物之间要留有空隙，以利于空气流通。要将已经加工和未经加工的食品分开贮存。蔬菜水果类包装后冷藏，可防止食品受冷干缩，甚至发生冷害。冰箱应该经常清洗，一般2-3个月清洗一次。

最后，要关注食物的保存期限。冰箱不是保险箱，放入冰箱的食物，如果时间太久，也会发生变质。一经解冻的食物，一旦回到致病菌适宜生存的温度，就会再次产生食物中毒的危险。

那天，我因为喝水量过多，感觉身体不适，头疼恶心，便决定尝试线上问诊。通过互联网医院，我联系到了一位经验丰富的消化内科医生。

医生在详细询问了我的症状和喝水情况后，耐心地为我分析了可能的原因，并给出了专业的治疗建议。他告诉我，由于我摄入了过多的水分，导致体内电解质失衡，出现了水中毒的症状。

医生建议我先通过减少水分摄入、适量饮用含盐分的水和摄入含钾的食物来调整体内电解质平衡。他还为我开了一些利尿药，以帮助身体排除多余的水分。

在医生的指导下，我开始调整饮食和生活方式。虽然起初有些不适，但随着时间的推移，我的症状逐渐得到了缓解。在这个过程中，医生一直保持耐心，详细解答我的每一个疑问，让我感到非常安心。

此外，医生还提醒我，在今后的生活中要注意控制饮水量，保持健康的生活方式。这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院便捷、高效的服务，也让我更加信任医生的专业素养。

通过这次经历，我认识到，在遇到健康问题时，线上问诊是一个不错的选择。它不仅方便快捷，还能得到专业医生的指导，为我们的健康保驾护航。

那是一个普通的周末，我正在享受美味的葡萄时，突然发现一颗葡萄有些变质。出于好奇，我咬了一口，立刻感觉不对劲，赶紧吐了出来。然而，还是有一部分汁水吞了下去。大概一个半小时后，我开始感到恶心干呕，胃胀，头疼。我意识到可能是食物中毒了，于是立刻联系了村医。

村医是一位经验丰富的医生，他耐心地询问了我的症状，并告诉我先吃一粒葡萄糖来缓解症状。随后，他详细询问了我的饮食情况，并告诉我可能是因为吃了一颗变质的葡萄导致的食物中毒。

我听从了村医的建议，开始观察自己的症状。大约十几分钟后，我吃了村医配的药，感觉好多了。但是，胃还是有点不舒服，胃痛的症状依然存在，大便次数也增多了一点。我有些担心，于是再次联系了村医。

村医告诉我，根据我的症状，不需要去医院。他建议我继续观察症状，如果症状反复，可以吃两粒抗生素。他还告诉我，如果平时身体好，又没有药物过敏，可以试试诺氟沙星。由于家里只有阿莫西林，我便按照他的建议开始服用。

现在，我已经感觉好多了。虽然这次经历让我有些后怕，但也让我更加重视饮食卫生。我相信，只要我们注意饮食，就能远离食物中毒的困扰。

昨天因吃了变酸的西瓜，导致肠胃不适，身体酸痛，低烧，后来喝了一瓶藿香正气水，吃了一粒双氯芬酸钠缓释片，症状减轻了，结果就开始大量出汗，不知道是什么情况。

医生很细心地询问了患者的身高体重情况，还询问了患者出汗和腹胀的情况。医生耐心地倾听患者的描述，并给出了专业的建议。在医生的建议下，患者得到了很好的解答和指导。医生还提醒患者多喝水，促进代谢，等待毒素自己慢慢吸收，同时多吃水果蔬菜，补充维生素，帮助毒素尽快排出。

本次问诊对患者来说是一次很好的体验，医生的细心和专业给予了患者很大的安慰和帮助。

那天晚上，我吃了妈妈做的蘑菇炒肉、豌豆、麻婆豆腐和凉拌菜，还吃了几个李子。第二天早上，我突然觉得肚子不舒服，上吐下泻，整个人都无力了。我想起了昨晚吃的凉拌菜，味道有点不对，我就没吃。家里人也都有同样的症状，我们怀疑是食物中毒。

我赶紧上网查找相关信息，找到了一家互联网医院。医生***在了解了情况后，告诉我可能是蘑菇的问题，因为蘑菇在烹饪过程中如果处理不当，很容易引起食物中毒。医生建议我多喝水，注意不要脱水。

接下来几天，我的症状有所缓解，但还是有点低烧，肚子不舒服。我再次联系了医生***，他告诉我可以吃点蒙脱石散来缓解症状。在医生的建议下，我慢慢恢复了健康。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在家就能得到专业医生的诊断和建议，既方便又快捷。我也更加重视饮食安全，以后一定会更加注意食物的保存和烹饪方法。

昨天，我家三岁半的小朋友吃了变质的番茄酱后，突然出现呕吐和肚子疼的症状。我赶紧带着孩子来到***互联网医院进行线上问诊。医生通过问诊了解到孩子昨天晚上吐了几次，没有发热，也没有拉肚子，然后带孩子去医院打了屁股针。今天早上起来喝水都吐了三次，但不拉肚子。医生看了抽血和开的药后，建议孩子先喝粥或者煮的比较烂的稀面条，然后再和医生沟通有关孩子拉肚子的情况。

今天孩子开始有点拉肚子了，早上大便还正常，中午吃了半个苹果后就拉了两次不成形的大便。我又和医生沟通后，医生建议给孩子吃益生菌。经过医生的建议和指导，孩子吃了益生菌后情况有所好转，已经不再呕吐，开始有点拉肚子，但医生给出了相应的建议。

通过这次线上问诊，我深刻感受到医生的专业素养和耐心细心的品质，让我对***互联网医院的服务印象深刻。

我是一个母亲，生活中最重要的事情就是照顾好我的孩子。最近，我遇到了一个让我非常担心的问题，我的孩子不小心误食了一些威露士消毒洗衣液，我当时非常害怕，不知道该怎么办。

我赶紧联系了互联网医院的医生进行咨询，医生非常耐心地听我描述了情况，然后告诉我这种消毒液的成分中含有苯扎氯铵，浓度为2.5%，可能会对喉咙和胃肠道造成刺激作用。医生建议我观察孩子的症状，如果有任何异常情况发生，立即就医。

我非常感激医生的专业建议和耐心解答，我决定听从医生的建议，观察孩子的情况。虽然我很担心，但我相信医生的专业意见一定能帮助我度过这个难关。