患友体验与同行的成熟经验，作者深刻挖掘：会阴盆底肌收缩训练最最重要！每天有意识的自主收缩会阴盆底肌肉，尤其是站位收缩训练效果更佳。有意识的收缩训练的目的包括中枢对盆底肌肉收缩的有意识控制的训练，也包括通过训练盆底肌肉收缩功能而实现对盆底泌尿系统排尿控制功能射精控制功能的有效历练与提高。适合于，

①早泄伴有存在LUTS（下尿路症状）下尿路功能障碍。

②适用于射精无力，射精无快感，贵在坚持。

③原发性早泄，继发性早泄，延时射精训练失败或无固定性伴侣无法实现射精延时训练或延时训练造成下尿路功能异常出现盆腔疼痛的顽固性早泄者。

④长期卧病在床伴有排尿功能异常早泄的患者。前提条件是勃起功能正常，排除早泄是由勃起功能障碍引起者。

辅助方法：良好的精神心理内环境（首当其冲），稳定性伴侣关系,有规律性交与稳定性交频率，充分的性前戏训练，多层避孕套，改变性交体位（多读《洞玄子》活学活用），适当应用外用延时剂，5-HT再摄取抑制剂，α受体阻滞剂，5磷酸二酯酶抑制剂（PDE5抑制剂，包括中药血管活性药物）。

于女性：有助于改善生产以后盆底肌松弛，排尿功能异常，增强女性性快感体验，增强高潮平台的紧握感，治疗盆底疼痛。

用手后射精越来越快，是自己手淫过度了吗？

 

最近有男性朋友提问：自己几年前就开始自慰，到现在为止射精时间越来越快，之前时间比较长，现在时间越来越短，有点担心自己是不是早泄了。其实手淫和正常的性交过程还是不太一样，手淫时不需要一定的硬度就可以完成的，而性生活必须有一定的硬度，才能进入，然后才能进行性生活。因此时间上是不同的，后者时间长一些。

 

手淫会不会导致早泄？

 

适度的手淫并不会引起早泄，怎样算适度？根据每个人的体质不同，每周次数也不同。标准就是每次完事后身体不会出现腰膝酸软、头晕等不适的症状。手淫属于一种比较正常重要的性行为，甚至在一定程度上还能够治疗早泄。适当的手淫既能够满足正常的生理需求，还能够提高阴茎敏感神经的阈值，同时射精时间延长。

 

规律的性生活可以防治早泄

 

正常情况下成年人进行性生活维持在一周2~3次，中年人一周遇到两次，这个只是一个平均的次数。若进行性生活后有性欲下降，身体乏力、腰膝酸软、阴茎勃起无力的现象，则应适当减少次数。若长时间无法排精，精液瘀堵也容易导致精液质量下降，形成少精症或弱精症，所以适当的排精既能够满足生理的需要，还能够降低阴茎头的敏感程度。

 

 

早泄和阳痿并不是一回事

 

早泄只是属于射精过快，而阳痿主要是指阴茎勃起功能障碍，阴茎在短时间内无法正常勃起或勃起硬度不足。早泄作为一种男性性功能障碍，他的统一定义由以下三部分组成:

 

1. 原发性早泄：从第一次性生活开始接触阴道后，在1分钟左右反复射精，或持续射精。

2. 继发性早泄：从第一次性生活开始接触阴道后，射精潜伏时间降为3分钟或更少。

3. 延迟性射精障碍发生在所有或几乎所有的阴道插入。

4. 出现负面的个人影响，如忧虑、烦恼、困惑和/或逃避性亲密。

 

临床上可以将早泄分为原发性早泄和继发性早泄，对于不同类型的早泄诊断方法和治疗方法也各不相同。在治疗早泄和阳痿时也需要选择不同的治疗方法来缓解患者的症状。对于早泄的诊断，我们不应该单纯以时间的长短来衡量，例如男方射精时间短于3分钟，但是伴侣对性生活满意，则不应该诊断为早泄。

 

 

手淫射精快，并不是早泄

 

很多人都将手淫时射精的速度判断为早泄的标准，其实这样并不正确。手淫时候大部分都是强度大，频率快，射精快也是正常现象，手淫与早泄没有关系。但是一定要注意在手淫过程中不要过分追求快感而伤害到性器官，同时次数应适度。

 

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现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

生活中胸闷气短这种现象很常见，它是我们自身的主观感受，觉得胸口像被什么东西给压迫了，气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

 

临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后，以上情况下出现胸闷气短多是正常的，不用过于担心；心脏神经官能症型或器质性病变的：多数人首先会想到冠心病（心绞痛、心肌梗死），该病多好发于中老年人（40岁以上），常在过度劳累、情绪激动，受凉等诱因下发作，多是突发型的，除胸闷气短外，还会有胸骨后疼痛，常常会波及至左肩，左臂内侧，该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解，也可舌下含服硝酸甘油，3-5分钟即可缓解。

 

 

心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的，症状也更为严重；临床上心肌受累时也会出现相应的症状，但是这种情况多见于儿童及青少年，常常会出现心前区不适，胸闷、心悸等表现；可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等，腹部疾病也会出现这种症状，胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

 

一般对于胸闷气短的检查项目有：血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目，可以明确原因，确定是无病变还是病变导致，以利于治疗。

 

 

经常出现胸闷气短的患者，一定要在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要，如果身体有病变，通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显，定期体检非常重要，这可以避免被动接受治疗的情况出现。

 

需要明确的是这种症状并不可怕，关键是要查清是何种疾病所致的，才能做到对症治疗，这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后，祝大家身体健康！

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

我和女友的关系一直很好，直到有一天，我发现自己在做爱时总是不能持久。每次都只有1-3分钟左右，这让我感到非常沮丧和焦虑。我们尝试了各种方法来延长时间，但都没有效果。我开始担心这可能是某种疾病的症状，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到这种情况可能是早泄的表现。然后我找到了京东互联网医院，选择了一个有40余年男科诊疗经验的主任医师进行在线咨询。医生非常专业和耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的生活习惯和性生活情况。

医生告诉我，我的症状可能是由于射精中枢神经兴奋高、射精阈值下降引起的早泄，同时也可能与身体机能内亏虚弱有关。医生建议我服用一些药物进行治疗，并强调了保持良好的生活习惯的重要性，包括避免熬夜抽烟喝酒，多运动，放松心情等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且改变了自己的生活方式。几个月后，我的情况有了明显的改善。现在我和女友的性生活质量也得到了提升，我们都非常感激医生的帮助。

我曾经是一个自信满满的男人，直到10年前的一次性经历改变了我的生活。从那以后，我开始遭受早泄的折磨。每次尝试都以失败告终，我的自尊心被一点点剥夺。随着时间的推移，我的问题变得越来越严重，甚至连一分钟都坚持不了。我的耳鸣也日益加剧，出汗时阴囊潮湿，容易上火，这些症状让我感到非常困扰和无助。

我尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用一些所谓的“神奇药物”，但都没有效果。我的性生活变得越来越少，我的伴侣也开始对我失去兴趣。这种情况让我感到非常沮丧和孤独。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。医生非常专业和耐心地听取了我的问题，并进行了一系列的询问和分析。他们告诉我，我的问题可能是由于肾虚引起的，并且需要综合治疗来改善我的状况。

我按照医生的建议进行了治疗，包括服用一些中成药和西药，改变了我的生活习惯，避免手淫和过度性生活。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。我的性生活质量也得到了提升，我再次找回了自信和快乐。

我非常感激京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和关心帮助我走出了困境。如果你也正在遭受类似的问题，不要犹豫，寻求专业的医疗帮助吧。

我曾经是一个性生活频繁的年轻人，直到有一天，我发现自己在性生活中出现了问题。第一次总是很快结束，第二次虽然时间正常，但后面就软了，完全不硬。平时嘴巴苦干，有味道，腰会难受一点，感觉硬，膝关节有的时候没力气。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，尤其是在与伴侣的亲密时刻。我开始寻找解决方案，试图通过各种方法来改善我的情况，但都没有效果。直到我在网上找到了一位专业的医生，他通过线上问诊的方式帮助我找到了问题的根源，并给出了相应的治疗方案。

医生告诉我，这种情况可能是由于肾精亏虚引起的，需要通过药物治疗和生活习惯的调整来改善。医生开具了处方单，并详细解释了每种药物的作用和用法。我按照医生的建议进行治疗，并且在日常生活中也注意了饮食和休息，避免过度劳累和不良习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐改善，性生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的快感而忽视了自己的身体。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊的便利性，它们使得我可以在家中就得到专业的医疗服务，节省了时间和精力。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己在做爱时总是提前结束，伴随着的是易疲劳、肠胃不适和尿频等一系列问题。这些症状让我感到窘迫和焦急，甚至开始影响我的日常生活和工作。我试图通过自我调理来改善这些问题，但情况并没有好转。最终，我决定寻求专业医生的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和困扰。医生耐心地听我讲述，随后进行了一系列的问诊和检查。从我的舌苔、皮肤颜色和其他体征中，医生判断我可能存在肾虚的问题。

医生告诉我，肾虚是中医中的一种常见病症，主要表现为早泄、易疲劳、肠胃不适、尿频等多种症状。这些症状都是由于肾脏功能失调引起的。医生建议我采取中医调理的方法，包括服用中药、改善生活习惯和进行适当的锻炼。

在医生的指导下，我开始了中医调理的旅程。每天早上，我会服用一剂中药，晚上则会进行一些简单的锻炼。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的调理，我发现自己的症状有了明显的改善。早泄的问题逐渐减少，体力也开始恢复，肠胃不适和尿频等问题也得到了缓解。

在这个过程中，我也学到了很多关于肾虚和中医调理的知识。例如，拔罐火力大了，皮肤就会紫，火力小了，皮肤就不紫。这些看似简单的道理，却蕴含着深刻的中医理论。通过与医生的交流和学习，我对自己的身体有了更深入的了解，也对中医的治疗方法产生了更大的信心。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要犹豫，及时寻求专业医生的帮助。京东互联网医院提供了便捷、安全和高效的线上问诊服务，让你可以在家中就能得到专业的医疗指导。记住，健康是最重要的财富，保护好自己的身体，才能更好地享受生活。

我一直觉得自己是一个很正常的男人，直到那一天，我的世界被打破了。我们刚刚开始，没过多久我就射了。我的伴侣看起来很失望，而我则感到羞愧和无助。从那以后，这种情况经常发生，甚至在我独自一人时也会出现。这种窘迫和焦虑让我开始寻找帮助。

我听说过京东互联网医院，于是决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是早泄的表现。医生建议我戒掉手淫，改善生活习惯，并开了一些药物来帮助我恢复正常的性功能。

在治疗期间，我也开始关注自己的身体和心理健康。医生建议我多吃一些增强性功能的食物和药物，例如枸杞、山药和核桃仁等。我也开始做一些有氧运动，放松心情，避免熬夜和过度饮酒。随着时间的推移，我逐渐恢复了自信和正常的性生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧。寻求专业的医疗帮助是解决问题的第一步。同时，改善生活习惯和关注身体和心理健康也是非常重要的。记住，你并不孤单，总有人愿意帮助你。

我从十几岁开始就有早泄的问题，随着年龄的增长，这个问题越来越严重。每次和伴侣亲热时，我都感到极度的焦虑和紧张，生怕自己不能满足她。这种压力让我逐渐失去了自信，甚至开始避免性生活。我的伴侣也因此感到很困扰，我们的关系开始出现裂痕。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用延迟喷雾、进行锻炼、甚至尝试一些所谓的“壮阳药”。但这些方法都没有带来明显的改善，反而让我更加沮丧和绝望。

直到有一天，我在网上偶然发现了一个在线医生平台。出于无奈和尝试的心态，我决定给他们发送一条消息，描述了我的情况。没想到，很快就收到了回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行中西医结合治疗。

在医生的指导下，我开始服用一些中药和西药。同时，医生也给了我很多生活上的建议，例如改变不良的生活习惯、保持良好的心态等。经过一段时间的治疗和调理，我的情况开始有所改善。现在，我和伴侣的性生活质量大大提高，我们的关系也因此变得更加稳固和美满。

我是一个常年失眠的患者，曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量，但都无济于事。直到我遇到了这位医生，他推荐我使用盐酸阿米替林片。起初我对这种药物持怀疑态度，但在医生的指导下，我开始了治疗。几个月后，我的睡眠质量明显改善，整个人都变得精神焕发。然而，最近我又开始出现早泄的症状，医生建议我同时服用盐酸舍曲林片来解决这个问题。虽然我对这种药物的副作用有些担忧，但医生向我保证，只要按照他的指示使用，应该不会有太大问题。

在这次线上问诊中，医生非常耐心地解答了我的问题，并且提供了详细的用药指导。整个过程非常顺利，医生也很专业。现在我已经成功续开了盐酸阿米替林片的处方，并且开始尝试使用盐酸舍曲林片来改善早泄的症状。希望这些药物能够帮助我恢复正常的生活状态。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那一天，我在与女友的亲密时刻突然感到一阵尴尬和无力。从那以后，我的生活开始变得一团糟。每次尝试都以失败告终，我的自尊心受到了极大的打击。我开始避免与女友的接触，甚至不敢面对自己。这种情况持续了很长时间，直到我鼓起勇气去看医生。

我首先去了当地的中医院，医生给我开了一堆中药，但我吃了好几个月都没有什么效果。后来，我听说了盐酸达泊西汀这个药，据说可以快速缓解我的问题。于是我又去了一家医院，医生给我开了这个药。果然，第一次使用就有了明显的改善。然而，随着时间的推移，我开始担心这个药是否能长期使用，是否会有副作用。

我决定再次寻求专业的医疗帮助，这次我选择了京东互联网医院。通过线上问诊，我得到了更详细的解释和建议。医生告诉我，盐酸达泊西汀是一种特效药，可以快速缓解早泄问题，但不适合长期使用。相比之下，中成药虽然见效较慢，但更安全、更适合长期调理。医生还提醒我，除了药物治疗外，运动、作息和饮食也非常重要，需要共同调理。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。虽然一开始效果不如盐酸达泊西汀那么明显，但随着时间的推移，我逐渐恢复了自信和正常的生活。现在，我已经完全摆脱了早泄的困扰，重新找回了自己的幸福和自尊心。

我总是很快就射了，时间太短了，怎么办？

这是我在网上搜索的标题，描述了我最近的困扰。作为一个年轻人，性生活对我来说非常重要。然而，最近我发现自己总是在一两分钟内就射精了，这让我感到非常沮丧和焦虑。我开始担心这是否意味着我有某种性功能障碍，或者更糟糕的是，是否我生殖器短小。

我决定寻求专业的医疗帮助，但我不想去医院面对面地咨询医生。所以我选择了在京东互联网医院上进行线上问诊。通过简单的注册和填写病情描述，我很快就被分配到了一位男科医生。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括射精过快、手淫史、尿频尿急尿不尽阴囊潮湿下腹坠胀等。医生告诉我，这些症状可能是前列腺炎引起的，并且频繁手淫可能会加重这种情况。医生建议我戒掉手淫习惯，并进行药物治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗，并且注意了生活习惯的调整。两周后，我再次上线找医生复诊，发现我的症状有所改善。医生鼓励我继续坚持治疗，并且提醒我在性生活中可以尝试分散注意力、变化体位和抽插频率来延长时间。

这次线上问诊的经历让我感到非常满意。首先，医生非常专业和耐心，能够详细解答我的问题。其次，整个过程非常方便和私密，我不需要去医院排队等待，也不需要担心被人看到。最后，通过京东互联网医院的服务，我得到了有效的治疗方案，并且恢复了自信心。

我曾经是那个羞于启齿的人，六年来，我的性生活一直不理想。每次和伴侣亲热时，我都感到无比的焦虑和窘迫。性欲来的快，退的也快，一周一到两次，也是力不从心。进去的时候感觉硬度不是很够，没两下就射了，时间很短，睡一觉早上起来做的话还能坚持一会。这种情况让我感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己的男性能力。

我尝试过各种方法来改善这种情况，包括改变生活习惯、进行锻炼、尝试不同的性技巧等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。

我选择了一个经验丰富的男科医生进行在线咨询，详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并进行了一系列的询问和诊断。最终，他告诉我我可能患有器质性早泄和勃起功能障碍，需要进行药物治疗和生活方式的调整。

医生开具了三种药物的处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。他还给了我一些建议，包括改变饮食习惯、避免过度劳累、减少熬夜和抽烟等不良习惯，并进行适当的运动锻炼。医生还强调了按时服药的重要性，并提醒我在用药期间要避免频繁的性生活。

我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整，慢慢地，我开始感受到变化。我的性生活质量有了明显的改善，性欲变得更加稳定，射精时间也延长了不少。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。

我非常感激京东互联网医院的在线问诊服务和那位医生的专业帮助。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧。