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换季性皮肤敏感是一个常见的皮肤问题,特别是在季节转换时,由于气候、环境、温度变化等因素,皮肤容易出现干燥、瘙痒、脱皮、红斑等过敏症状。针对这个问题,以下是一些具体的预防和治疗建议:
保持皮肤清洁:选择适合敏感肌肤的洁面产品,避免使用过于刺激的洗面奶或洁面皂。洗脸时水温不宜过热,以免加重皮肤干燥。
保湿:换季时,皮肤容易缺水,因此要加强保湿工作。选择含有保湿成分(如玻尿酸、甘油等)的护肤品,早晚涂抹,保持皮肤水润。
避免刺激:尽量避免使用含有果酸、酒精、香料等刺激性成分的化妆品和护肤品。选择无酒精、无香料、适合敏感肌肤的化妆品和护肤品。
抗炎舒缓:选择含有抗炎舒缓成分(如绿茶提取物、芦荟等)的护肤品,帮助缓解皮肤炎症和不适。
饮食调节:均衡饮食,多吃富含维生素和抗氧化物质的食物(如水果、蔬菜、坚果等),避免食用过多油腻、甜食和刺激性食物。
注意环境变化:在季节转换时,注意天气预报,避免长时间暴露在恶劣环境中。出门时做好防晒和防护措施,减少皮肤受损的可能性。
停用刺激性产品:一旦发现皮肤出现过敏症状,应立即停用所有可能引起刺激的化妆品和护肤品。
冷敷:用冷毛巾或冰袋轻轻敷在过敏部位,可以缓解红肿和瘙痒感。
抗过敏药物:在医生的指导下,可以使用一些抗过敏药物(如抗组胺药)来缓解过敏症状。但请注意,不要自行购买和使用药物,以免加重病情。
专业治疗:如果过敏症状严重或持续不退,应及时就医,寻求专业医生的帮助。医生可能会根据病情开具一些外用药物(如药膏、喷雾等)或进行其他治疗(如脱敏治疗等)。
保持皮肤清洁和保湿:这是日常护理的基础,无论是否过敏都要坚持。
避免过度摩擦和挤压:在洗脸、擦脸时要轻柔,避免过度摩擦和挤压皮肤。
定期去角质:但要注意选择温和的去角质产品,并控制去角质的频率,以免过度去角质导致皮肤敏感。
保持良好的作息和心态:充足的睡眠和愉快的心情有助于皮肤健康。
总之,换季性皮肤敏感需要我们在日常生活中多加注意和预防。通过合理的饮食、科学的护肤方法和必要的治疗措施,我们可以有效缓解和预防皮肤敏感问题。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博
这一天门诊,一位妈妈抱着一个两岁多的小姑娘走进了诊室。小姑娘穿着长袖的衣服,所以起初我并没有发现她皮肤有异样,当妈妈给孩子脱去外套以后,我才发现孩子的皮肤,特别是前胸和两侧胳膊,简直是惨不忍睹。
皮肤上布满了深深的抓痕,有的已经出血结痂,有的因为反复抓痒,周围的皮肤已经出现了红肿、脱皮等现象。
妈妈跟我描述,孩子经常在家附近的小公园玩,因为最近太热,她玩的时候一般只穿一件吊带背心,在大太阳底下跑来跑去。有一天天孩子回来以后,妈妈发现孩子的皮肤有一些发红并且严重的起了一些小红疹,而且孩子还不停去抓,说那里很痒。
因为孩子从小就有反复湿疹的问题,所以这一次家里人都觉得这就是轻微的湿疹,涂一点湿疹膏就会好。第二天带孩子出去玩的时候给她套了外套,但是在跑跳、出汗以后,孩子又把外套脱了,依旧是穿着小吊带到处跑。
当天回来以后,孩子症状明显又加重了。晚上睡觉的时候不停哭闹,并抓皮肤发红的部位,孩子不停地抓,导致皮肤上出现了很深的抓痕。又过了两天,抓痕周围的皮肤出现了发红、脱皮的现象,家里人这才担心地带她来就诊。
经我诊断,这个孩子是很典型的日照性皮炎,我们可以简单的理解为是对紫外线过敏。这个孩子从小有反复的湿疹,皮肤屏障功能很差,导致她对外界的各种刺激都非常的敏感。随着天气炎热,紫外线强度越来越强,这样的孩子一定要做好皮肤的保护。
对于日照性皮炎,我们应该以预防为主。我给这位妈妈提出了这样几点建议:
1.孩子穿衣服的原则是,冬天要少穿,夏天要多穿。特别是夏天外出的时候,皮肤敏感的孩子要减少皮肤的暴露,穿一些轻薄、能够遮挡四肢及大部分皮肤的衣服。
2.外出前要给孩子的皮肤,特别是四肢、颈部、前胸,涂抹保湿霜。如果计划长时间在户外活动,还要选择防晒系数相对较低的防晒霜进行涂抹。防晒霜在使用前一定要做皮肤测试,确认孩子没有过敏现象再使用,涂抹防晒霜以后,回到家一定进行彻底清洁。
3.夏季外出活动的时候,尽量避开紫外线较强的时间段和场所。在上午10:00到下午2:00这个时间段,让孩子在树荫和背阴处活动,或者干脆不要这个时间让孩子出门。
4.当孩子出现轻微皮疹以后,我们可以用炉甘石洗剂止痒;如果皮疹越来越明显,开始有皮肤炎症反应,可以短时间使用含有皮质激素的药膏。
5.要注意及时修剪孩子的指甲,勤洗手,避免在孩子皮肤瘙痒的时候,搔抓引起皮肤破溃和感染。
经过这样的处理,小姑娘在一周后复诊的时候,皮肤损伤已经大部分好转了,睡眠也改善了许多。孩子妈妈也终于可以放心了。
光敏性皮肤病是皮肤对光线敏感引起的皮肤病。皮肤上有光敏物质并受日光照射即可发生。分为光毒性皮炎及光变态反应性皮炎两种。
今天看到一个患者,拍了一组照片留念,给大家分享。
有这么一帮人,平常没事,尤其是在冬天不会有什么不好。但是一到了春季,就开始出现过敏症状。这类人不能见到太阳,紫外线稍微强一点,就会导致皮肤瘙痒、红斑以及渗出。
这个患者七十来岁,应该说不会出现这种情况了。但是他确实比较怕光,每年这个季节都会出现头部、面部、颈部以及耳朵部位的皮肤红斑、瘙痒。今年的情况,比往年更严重,瘙痒伴有红斑、渗出。
光敏性皮炎,这类患者的统一诊断。光敏性皮炎的发病原因,一是外源性光敏物经皮肤接触或内服吸收,二是皮肤吸收了一定能量和一定波长的光,其所致的皮肤损害形态多种多样,可表现为水肿性红斑、丘疹、斑块、结节、皮损的分布局限于光暴露部位。
光敏性皮炎的发病,光是最主要的因素,但还会和药物、化妆品、饮食有关,比如因为服用利尿药和部分中成药也会诱发光敏性皮炎,一些蔬菜能够引起光过敏,被称为光敏性蔬菜。
光敏性皮炎的治疗,中医效果不错。我们用生龙骨、煅牡蛎、防风、仙鹤草、连翘、马鞭草、茯苓皮等。治疗的同时还需要加上护理,很简单其实。就是用凉白开水外敷患处,可以很好缓解病症。当然,最主要的,还是要做好防晒工作。
光敏性皮炎,有一种比较好玩的治疗方法,那就是用光疗。一般来说,我们建议患者从冬天就开始晒太阳。这很容易理解,就是从冬天就开始适应光适应紫外线,这样到紫外线强的时候不会出现过敏情况。
(皮肤对光线敏感引起的皮肤病。皮肤上有光敏物质并受日光照射即可发生。主要有2种:
①光敏性皮炎。分为光毒性皮炎和光变应性皮炎。前者与日晒伤相似;后者为过敏反应,只在接触或内部服用或注入过敏物质再加日晒后引起,与皮炎、湿疹相似,在暴露部或非暴露部均可发生。
②植物日光性皮炎。服用或接触某种植物,如灰菜,再加日晒即可引起皮炎。现已少见。处理与皮炎、湿疹相同。)
敏感肌肤一般可以注射水光针,但在注射前需要咨询医生,了解注意事项,以免引发不良反应。水光针的主要成分是玻尿酸,安全性比较高,更容易被人体皮肤吸收,对于大多数人群都能适用。尤其是敏感肌,由于皮肤角质层较薄,皮肤经常会受到外界刺激,会导致皮肤干燥、红血丝等,适当注射水光针,能够滋润皮肤,使皮肤变得更加水润,有光泽,还能达到紧致肌肤的效果。需要注意的是,在注射水光针时,要咨询医生,根据个人的皮肤状态进行调整,不要私自进行操作。其次,如果面部存在痤疮、毛囊炎等感染性疾病,则不建议,以免加重症状。如果对玻尿酸存在过敏、月经期、孕期、哺乳期等,不宜注射水光针。建议在注射时要选择正规的医疗机构,注射后如果出现不适,立即就医进行治疗,以免耽误病情。
生活中,很多人都会对高血脂产生一种忽视,虽然是一种慢性疾病,但是如果不调理,血脂会潜移默化越来越高了,对身体健康造成重大的影响,一旦严重就会导致不可预计的后果,往往患者没有准备。
血脂过高,身体会慢慢出现什么问题?
1、冠心病问题
很多人不知道,冠心病也是高血脂的主要原因之一,是血脂高引起的并发症,一旦血脂水平过高就会导致血液黏稠,心脏无法及时传输血液,就会引起冠心病,造成心绞痛等现象。想要降低冠心病的概率,最好的方法是维持血脂平衡。
2、脑梗死问题
体内血脂或甘油三酯升高,血液黏稠不堪,会造成给血管造成很大伤害,伤害血管壁,导致动脉粥样硬化,这种现象在很常见,一般也被叫做中风。轻度患者往往失去生活自理能力,严重会威胁生命健康,诱发脑梗死亡。
3、糖尿病问题
血脂高,还很容易引起糖尿病,因为三高都是互相并存的。如果是糖尿病的人,很容易胆固醇升高,引起身体多种并发症,造成身体健康状况变得越来越差了,还会引起肾脏神经系统疾病,所以应该注意调理血脂。
这4种人最容易被高血脂盯上,若你是其中一员,要注意了
1、肥胖的人
很多人都知道,超重的人更容易患上一些心脑血管疾病,因为体重超重的人。身体脂肪含量会很高,所以血液中脂质和胆固醇含量都非常高。超重的人,饮食习惯往往不健康,就会造成体内血脂水平越来越高,高血脂更喜欢这类人。
2、抽烟喝酒的人
经常吸烟喝酒的人,通常患疾病的概率会比一般人要多很多。因为烟酒会腐蚀人的血管,影响人体正常的血液循环,在血液中残留大量的毒素,影响血液的正常流通,这类人体内甘油三酯和胆固醇的水平会逐渐越来越高,影响身体健康.
3、经常熬夜的人
虽然现在很多人都习惯了熬夜,尤其是一些在大城市工作的年轻人,工作到晚上凌晨是很经常的事情。但是虽然熬夜是一种很常见的现象,但是熬夜会让身体血液流通不顺畅,身体长期处于紧张的状态,就会导致血脂逐渐升高。
4、情绪波动大的人
情绪也会影响一个人的健康。如果平时情绪波动很大,容易发脾气,心情也比较烦躁,更容易出现一些心血管问题,暴躁的脾气刺激你的血管,导致血压突然升高,而且长时间也会影响血管健康,出现一些血管的问题。
以上这4类人,不妨在生活中做好这3件事,对降血脂有帮助
1、多补充营养
体内血脂高,光是靠饮食调节效果是比较缓慢的。如果是想要有效稳定的方法,可以多吃一些能帮助疏通血管的食物。
2、定期体检
在日常学习生活中,要注意观察身体一些变化。如果经常感到胸闷、头晕或乏力、四肢冰冷、皮肤上有黄色肿瘤,可能是体内血脂过高,应及时就医。
3、坚持运动
如果你想保持血管清洁,最重要的是锻炼。运动是促进健康的有效方法。如果有大量血管内脂肪物质堆积,正常血液循环受阻,可能导致健康受损。
很多人在早晨起床后会出现恶心干呕症状,但是由于这些症状出现时间短,而且持续时间不长,就容易被大家忽略,但是这种做法有可能造成病情的拖延。为什么说是病情呢?因为这些症状很有可能预示着慢性咽炎的发生。
当然,其他原因也有可能会造成恶心干呕症状的出现,但是更多的还是由于慢性咽炎造成的。所以大家最好不要忽视恶心干呕症状。也许即使知道了会有慢性咽炎,他们也不会特别在意,因为他们认为慢性咽炎是一种常见的疾病,而且并不会有大的危害,所以导致了他们忽视慢性咽炎情况的发生。
慢性咽炎一般都是指咽痒、咽干、咽异物感,长期的咳嗽,总是觉得嗓子里有痰,这样的一组症候群,其实通常来讲,慢性咽炎本身并没有什么严重的并发症。但是我们需要警惕的是,慢性咽炎本身,这些症状的表现,可能是一些其他比较重要疾病的表现,也就是说可能我们咽喉部,存在的一些病变引起的,咽喉部的这种不舒服的感觉,容易被误诊为慢性咽炎。那么通常来讲,咽喉部的一些肿物、囊肿,包括产生发生在会厌、喉部的肿瘤,都可以引起咽的异物感,长期觉得刺激性的咳嗽。
但是在这里要告诉大家的是,慢性咽炎的危害十分严重,慢性咽炎发展下去,加重的不仅仅是那些外在症状表现,而且本身的炎症也会加重,这就有可能导致一些并发症的发生。对身体健康有很严重的危害。所以说,我们不能忽视慢性咽炎,在日常生活中就要做好慢性咽炎的预防工作。
1、要养成良好生活习惯,注意休息,早睡早起。
2、在饮食上要戒烟酒,少吃辛辣食物。
3、保持口腔卫生,饭后使用盐水漱口。
4、远离刺激性环境,如粉尘,刺激性气体,恶劣天气等。
5、要增加身体的抵抗力,这就需要我们平时积极参加体育运动,锻炼身体。
6、要积极治疗自身疾病,包括急性咽炎,贫血,气管炎,肝肾疾病等。以免影响身体健康,让病菌趁虚而入。
7、要学会爱护自己的嗓子,合理用嗓,做好嗓子的保护工作。
平时做好预防工作,而且也不要忽略恶心干呕等症状,就能很轻松的避免慢性咽炎的发生。
我们日常生活中所说“肾虚”中的“肾”是从中医角度来说的,中医所说的“肾”并非西医中实质的两颗蚕豆形状的“肾脏器官”,而是一个功能性概念,其功能涉及西医学内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、血液、神经、运动等多个系统。
肾从中医的角度上来看,其功能是藏精、纳气、主水。肾藏精,是指肾脏具有储藏精气,与人体生长发育和生殖能力相关的功能;肾纳气,是指肾脏具有摄纳吸入之气的功能,《难经·四难》:“呼出心与肺,吸入肾与肝”;肾主水,是指肾脏具有主管全身水液代谢,调节体内水液平衡的功能。
这些功能一旦不能正常运转,就会出现如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等各种“肾虚”症状。
肾虚有哪些种类呢?
肾虚指肾精不足或阴阳虚损,包括肾精不足、肾气虚、肾阳虚和肾阴虚,其中最常见的为肾阳虚和肾阴虚。
1.肾阴虚
阴虚指阴液亏少,机体失去营养物质滋润,阳气相对旺盛因而生内热,人就会变得烦躁不安、易怒、易发汗。这就像土壤缺水一样,植物会枯萎,遇上高温天气,还容易“着火”。因此肾阴虚的主要症状为:腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、口干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄。
2.肾阳虚
阳虚指人的体阳气亏虚,导致其温养、推动等功能减退,阳气少了,就会表现得畏寒、情绪低落。比如在寒冷的地方,人的四肢会僵硬,情绪不会很高涨,不想动,只不过这是外界施加的条件,而阳虚是机体内在的原因。肾阳虚的主要症状为:腰酸腿软、腰膝发凉、畏寒怕冷、手脚冰凉、易出汗、大便秘结或大便稀溏
如何补肾呢?
1. 肾阴虚的防治
肾阴虚者,因为阳气相对旺盛,所以饮食中应多吃一些清凉食品:如金银花茶、决明子茶、枸杞茶、绿豆汤/绿豆粥、银耳莲子粥、鱼汤等。蔬菜和肉类如山药、韭菜、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾。药材如何首乌、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、灵芝、燕窝、阿胶、桑葚子、山萸肉、枸杞子、旱莲草、龟板、鳖甲、潼蒺藜等药材等。
2.肾阳虚的防治
肾阳虚因为阳气亏少,应该多吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物。食物如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、辣椒、刀豆等。药材适当选用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳等药材进行调养。不宜多吃寒凉食物如梨、西瓜、荸荠、柿子等,少食过分油腻之品;另外,绿茶寒凉也要少饮。
3.药补
药补和食补可以同时进行,但是建议最好食补,药物不宜长期食用。药物有如六味地黄丸,左归丸、杞菊地黄丸、右归丸、金匮肾气丸、四神丸等,可以在医师的指导下选择购买和服用。最好不要私下购买、服用各种补肾壮阳的保健品、中成药,应先经过医生辨证,对症下药,如六味地黄丸,可以补肾,但是滋阴药,补肾阴,对于肾阳虚则会可能越补越虚。
真正对肾有好处的,是这些习惯
1.戒烟戒酒,改掉不良生活习惯
烟草中尼古丁和焦油对身体有害,可以直接或间接对肾脏造成伤害,酒对肝和肾都有伤害。
2.控制体重
肥胖会引起多种疾病,肥胖增加了肾脏的代谢负担,让肾脏不堪重负。所以,即使不为了美,也多了一个减肥的理由。
3. 按时作息,保证充足的睡眠
4. 经常进行腰部活动
还可多做一些刺激脚心的按摩,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
5.避免劳累和剧烈运动
剧烈运动或者做过多的体力劳动后,人体的新陈代谢会增加,肾脏的工作负担加重,对于肾虚的人更要避免过度劳累。可采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。
6.不要滥用药
所谓「是药三分毒」,肾脏是人体主要代谢器官,我们体内的所有代谢废物,最终几乎都是从肾脏排出体外的。有一些药物中有一些对肾脏有害的成分,在肾脏中积累会伤害到肾脏。
因此不要在没有医生指导的情况下长期乱吃一些中药、补药和保健品,应对症下药,能食补就尽量食补。
每个人身上都会长痣,有些痣可能没什么太大的影响,顶多就影响了美观,但是有些痣虽然不会影响美观,自己也不太在意,但它有可能会变异成黑色素瘤。
什么人都有患上黑色素瘤的可能,但是也是有一些差异的。多发于成人,皮肤白皙的白种人发病率高,而深色皮肤的亚洲人和非洲人发病率较低。部分患者有家族性多发现象。 恶性黑色素瘤可由先天性或获得性良性黑素细胞痣演变而成,或由发育不良性痣恶变而来,也可以是新发生。
什么是黑色素瘤
黑色素瘤,通常是指恶性黑色素瘤,是黑色素细胞来源的一种高度恶性的肿瘤,简称恶黑,多发生于皮肤,也可见于黏膜和内脏,约占全部肿瘤的3%。皮肤恶性黑色素瘤占皮肤恶性肿瘤的第三位(约占6.8%~20%)。
诱发黑色素瘤的原因
目前,恶性黑色素瘤的病因尚未完全清楚。一般认为是多方面的,种族与遗传、创伤与刺激、日光、免疫等因素均可能相关。危险因素包括:肤色白皙、有多发色素痣(尤其掌跖等易受摩擦部位)或发育不良痣、长期紫外线暴露或日晒史、有黑色素瘤家族史或既往曾有黑色素瘤病史等。
哪些地方的痣最容易恶变?
长在脖子、足底、腰带、腹股沟、腰部、手掌等容易被摩擦部位的痣,称为“交界痣”,现在为特殊时期,耳朵上长痣的也要注意了,口罩摩擦多了也可能会病变。恶性黑色素瘤的早期表现是在正常皮肤上出现黑色损害,或原有的黑痣于近期内扩大,色素加深。随着黑痣的增大,损害隆起呈斑块或结节状,也可呈蕈状或菜花状,表面易破溃、出血,周围可有不规则的色素晕或色素脱失晕。
病变信号要小心
1. 颜色不均的痣。深浅不一。普通痣颜色多为黑色、褐色,而恶性黑色素瘤常在普通痣颜色的基础上掺杂多种颜色,几个月内颜色突然加深、变黑、变白,或是开始褪色,蓝色为最坏的结果。
2. 直径较大的痣。普通的痣直径会比较小,而恶性黑色素瘤直径会比较大,通常为6毫米以上。
3. 凸起的痣。一些早期的恶性黑色素瘤,整个瘤体会有轻微的隆起。
4. 痣不对称。色素痣一边与另一边不对成,一般看着均匀一致,对称的痣,就不需要太过于担心,这样的痣是比较安全的,如果说这个痣呈现不对称性,那可就要小心了,可能会病变。
生活中,你有过这种经历吗?躺着或坐着的时间久了,站起来突然头晕、视物模糊,过几分钟后又恢复正常。
根据生活经验,多数人会把这种不适感归结为低血糖或贫血。事实上,真正的元凶可能是低血压。
《生命时报》采访专家,解读站起后头晕和血压低的关系,并教你两个动作缓解这种不适感。
受访专家
南方医科大学附属南方医院心血管内科教授、主任医师 许顶立
河北省人民医院副院长、老年病学科主任 郭艺芳
初始直立性低血压,简称直立性低血压,属于体位性低血压的一种。它是血压调节异常的表现,人最直接的感受是快速站立后,出现头晕、眼前发黑等不适。
如何判定自己是直立性低血压?站立起15秒内,突然出现的血压骤降反应,通常收缩压下降超过40毫米汞柱,或舒张压下降超过20毫米汞柱。
直立性低血压在各年龄段都可能出现,要分年龄与体质看待:
年轻人
即使确定了这种症状,也不用过分担心。
因为直立性低血压大部分情况下不是病态表现,少部分继发于其他疾病,如脊髓疾病、急性传染病或严重感染、内分泌紊乱、慢性营养不良等,也可能单纯因为使用了降压药或镇静药。
老年人
直立性低血压更易在老年群体中高发,特别是合并多种疾病的虚弱老人。
随年龄增长,老人血管机能下降,下肢肌力减弱,久蹲后起身大多会伴有头晕眼花、起身困难,因此导致的跌倒、碰伤事件并不少见。
据统计,65岁以上老年人出现直立性低血压的比例达到15%,75岁以上高达30%~50%。因此,老年人一定要引起重视。
一旦发生直立性低血压最好立即平卧,避免跌倒、摔伤。同时,测量血压、脉搏以帮助诊断。
待身体完全恢复后,可以测量不同体位的血压和脉搏,以便明确诊断,防止晕厥。
一般血压低于90/60毫米汞柱就算低血压,不同类型的低血压都可能造成头晕症状。其中,每种低血压都有自己的偏爱人群:
1.体位低血压
体位发生变化,如蹲起站立、长时间站立时由于头部供血不足会出现眼前发黑、头晕欲倒的症状。
血管硬化的老年人更易出现,一是身体血压调控能力下降,二是有些老年高血压患者服用降压药不当。
2.体质低血压
体质衰弱者及女性更容易发生,有的没有任何症状,有的可能出现长期眩晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等。
不少人因为工作繁忙,极少进行体育运动。时间一长,血管的活动随之减少,血管反应性也逐渐变差。比如,突然下蹲时,血压不能轻易回升,产生晕眩感。
此外,还有些女性为了瘦身,过度节食或饮食结构不合理,极少摄入脂肪含量和蛋白质含量丰富的食物。长此以往,导致体内营养供应不足,产生低血压。
3.一过性低血压
天气炎热的夏天较为常见,因出汗过多、血管扩张而导致血液供应量减少,会出现暂时性的头痛头晕、胸闷气短。
低血压一般不需要药物治疗,对于常见的直立性低血压,缓解方法分为非药物和药物两种,非药物治疗更多见,例如:
日常活动中,一定要避免快速站立,转变体位也要尽量缓慢;
从卧位站起时,应先由卧位变为坐位,几分钟后再慢慢站起;
适当增加钠盐和水分摄入,保证充足的血容量;
补充饮食中缺乏的维生素或矿物质,以防贫血;
防止餐后低血压;限制酒精摄入等。
除此之外,加拿大卡尔加里大学利宾心血管研究院的专家经过干预效果评估,给出两个推荐动作。
站立前,用30秒重复抬膝,以快速激活下半身肌肉;
站起后,迅速做双腿交叉动作,尽量绷紧下半身肌肉。
研究发现,以上两种物理干预方式都能显著缓解动脉压的下降趋势,但两者的起效机制略有不同:
站立前抬膝,可使坐姿时的心输出量增加,进而起到缓解站立时血压骤降的效果;
站立后交叉双腿,可促进下肢静脉血液回流,缓解血压下降趋势,减弱全身血管阻力。
研究者提示,除了诊断为直立性低血压的人,其他有过相似症状的人都可以常练这两种动作,以防出现晕厥等意外。▲
本期编辑:张宇
骨质疏松症是中老年人常见的一种疾病,它是由于骨量减少导致骨的脆性增加,骨脆性增加使得患者比正常人容易发生病理性骨折,有的患者甚至经常出现不同位置的骨折,给患者的生活带来很大的影响,女性比男性更易发生,这和雌激素缺乏使得破骨细胞功能增强导致的,中老年人消化吸收功能也有所下降,导致钙及维生素D的吸收不良,使得形成骨质的原料减少,从而导致骨质疏松。
周围有很多人问过同样的这个问题,一般人听到骨质疏松症都会认为是老年人才得的。其实这是片面的。
骨质疏松的症状因人而异,轻症的骨质疏松一般并不会出现明显的临床症状,一般都是在体检时发现,如果骨质疏松严重时患者会出现腰背部疼痛、乏力或者全身骨痛的症状,这时候患者的骨痛表现部位因人而异,患者常常因为轻微的活动、偶然摔倒后发生骨折,给患者带来极大的痛苦,并且骨质疏松的患者骨折的手术治疗时难度也比正常人要大,需要值得注意。总而言之,骨质疏松的危害是显而易见的,严重的使患者生活质量下降,活动受限。
骨质疏松也是有分类的,一般认为绝经5年后导致的骨质疏松症、老年性骨质疏松症和特发性的骨质疏松症,最后一种至今病因不明,发病人群集中在青少年身上。除以上三种外还有一类继发性骨质疏松症,如胃大部切除后以及营养不良、慢性的肝脏疾病等胃肠道疾患、某些血液病如白血病、多发性骨髓瘤;以及肌营养不良的神经系统疾患、甲亢、库欣综合征等内分泌疾病。
所以说生活中要多食用含钙量高的食物,平时养成营养均衡,不挑食。适当做些锻炼也是有益处的。如果年纪大要做好防止跌倒的各种安全措施。另外我国营养膳食学会建议每天从饮食中补充的钙之外,再额外补充500-600mg,尤指绝经期和年老患者。如有严重的骨质疏松症建议就诊专科大夫,及时给予相应药物干预。
通过以上的简单介绍,所以说骨质疏松并不只是发生于老年人,它可以存在于绝经期后的妇女,以及青少年还有某些容易引起骨质疏松的疾病,老年人只是只是所占比例较大罢了,在这中疾病中是高危因素。
导致男性不育现象发生的原因有精子量少、精子质量差、睾丸疾病、染色体异常、精道梗阻、外生殖器异常、其他因素等。
对于无精子或精子过少的男性,可能会因为精液中精子密度过低,所以使女方受孕的几率减少,进而引发男性不育。
如果男性精液中无活力的精子或死精较多,并且超过了 20~25%,或者精子活动能力差、畸形精子超过 30%,也可造成男性不育。
如男性存在有睾丸肿瘤、睾丸结核、睾丸梅毒、外伤或精索扭转后睾丸萎缩、睾丸缺失等,则可能会造成精子生成障碍,引起男性不育。
性染色体的异常,可能会造成男性的睾丸等性器官分化不良,还会引起性腺及生精细胞代谢紊乱,无法使女性受孕。
如果男性有先天性输精管道的缺乳或闭锁、手术结扎输精管以及精道及其周围组织出现慢性炎症,也会导致男性不育。
如果男性有先天性阴茎缺如、阴茎过小、尿道下裂或上裂、阴囊水肿、巨大睾丸鞘膜积液等外生殖器异常,同样也无法使女性怀孕。
生活环境突然改变会导致精神长期紧张,影响男性生育功能。另外,长期吸烟喝酒、过度劳累、严重营养不良、高空高温以及从事放射线工作等,会导致男性不育。
无论是哪种原因造成的男性不育,都需要引起高度的重视,可以尽快到前往医院不孕不育科,由专业医生来诊断治疗。
那是一个阳光明媚的午后,我,小张,一个来自湖北黄冈的普通职员,突然感到脸上和头上有些不适,泛红、脱皮、瘙痒,这让我感到十分困扰。于是,我决定尝试线上问诊,寻求医生的帮助。
在京东互联网医院,我找到了一位皮肤科医生,他首先询问了我症状出现的时间,得知已经有一两个月了。我告诉他除了面部和头皮,其他地方没有不适,但他询问了我是否用了什么药物,我回答没有。
医生询问我是否去过线下医院,我摇头表示没有。这时,他注意到我提到有些过敏,于是问我平时是否擦保湿霜,我回答没有。
医生根据我的病情,诊断为脂溢性皮炎,并告诉我这是一种常见的皮肤病,有时会因为用药或其他因素导致过敏。他建议我多保湿,并外用他克莫司。
医生还提醒我,平时生活要规律,睡眠充足,饮食要健康,避免多脂及多糖饮食,忌饮酒和辛辣刺激性食物。同时,避免过度清洁和摩擦,使用温和润肤乳,加强控油与保湿。
医生还告诉我,保湿霜可以多擦几次,药晚上睡前薄涂。他建议我使用医用修复敏感肌的保湿霜,并推荐了冰溪和薇诺娜这两个品牌。
在医生的指导下,我开始了治疗。虽然初期用药时脸上会有刺痛感,但坚持一段时间后,我的症状明显减轻。医生还告诉我,好些了之后也要继续保湿,因为脂溢性皮炎容易复发。
这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案,还耐心解答了我的疑问,让我对病情有了更深入的了解。
如今,我的症状已经完全消失,皮肤恢复了正常。感谢京东互联网医院和那位皮肤科医生的关爱,让我重新找回了健康和自信。
那是一个普通的周二,我因为皮肤上的不适感,决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院,我联系到了一位皮肤科的专业医生。
医生非常耐心,他首先询问了我的病情描述,并让我上传了清晰的皮损照片。他根据我的病情,给出了初步的诊断,并告诉我外用卤米松乳膏的治疗方案。
治疗一段时间后,我的病情明显好转,医生也对我的恢复感到满意。他建议我继续使用卤米松乳膏,并告诉我如果用药期间有任何不适,要及时线下就诊。
在医生的指导下,我按时用药,并且按照医嘱用保鲜膜进行封包治疗。效果真的非常好,皮肤上的症状逐渐消失了。
经过两周的治疗,我的皮肤状况已经恢复到了正常。我非常感激医生的专业和耐心,他不仅为我提供了正确的治疗方案,还给了很多有用的建议。
在整个治疗过程中,我深深感受到了互联网医院带来的便利。无论是在家就可以咨询医生,还是在线上完成药品预约,都让我感到非常方便。
我是一名在互联网医院进行线上问诊的患者,最近因为鼻子和鼻子两边有很多黑头,毛孔也很大,所以特意向***医生咨询了这个问题。***医生非常耐心地听取了我的描述,并给予了专业的建议。医生首先提醒我要注意避光防晒,不要摸扣挤捏掐皮肤,还要注意避免焦虑紧张劳累熬夜。同时,医生还为我列出了一份详细的忌口清单,提醒我要注意饮食。在医生的指导下,我学到了很多关于护肤和生活方式的知识,感觉受益匪浅。
在问诊过程中,医生还详细询问了我的用药效果,对我的情况进行了全面的评估,并给予了针对性的建议。在医生的指导下,我开始使用了一些护肤产品,并且按照医生的建议进行了调整。我也向医生咨询了一些关于眼袋和黑眼圈的问题,医生给予了很详细的解答和建议。在整个问诊过程中,我感受到了医生的耐心和细心,让我对互联网医院的服务印象非常好。
经过这次问诊,我对自己的护肤和生活方式有了更清晰的认识,也学到了很多关于护肤品的正确使用方法。***医生的专业和耐心让我对互联网医院的服务充满信心,我会继续关注我的护肤问题,并且按照医生的建议进行调整。感谢***医生的指导和建议,让我受益良多。
我最近脸部总是容易泛红,而且皮肤毛孔变得越来越大,显得又红又油。这让我感到很苦恼,于是我选择了在线问诊。医生很耐心地听取我的主诉,仔细观察我的症状后,给出了专业的建议。
医生告诉我,对于敏感性肌肤来说,不能随便涂抹含有激素的药膏。在面部红斑泛红的时候,最重要的是要进行冷湿敷,这种方法可以有效消除红肿。同时,医生建议我在日常护肤中使用正规的医学护肤品,如外用薇诺娜舒敏特护修复霜等。
在医生的指导下,我意识到之前使用的药膏可能并不适合我的肌肤,因此我决定停止使用任二酸和卡维地洛,只使用医生推荐的护理品。虽然治疗过程可能需要一些时间,但我相信只有正确的护理方法才能让我的皮肤恢复健康。
那天,阳光明媚,我带着孩子去青秀山公园游玩。回来后,我发现孩子的右小腿内侧起了一片红包,不痛也不太痒,摁起来有点痛。我心里有些担心,不知道是什么原因导致的。
我立刻想到了互联网医院,于是通过手机上的应用找到了一位医生。医生看到我上传的图片后,问我一些问题,比如皮疹是否单侧、有没有接触过动物或植物等。我根据孩子的经历,一一回答了医生的问题。
医生告诉我,这可能是因为孩子接触了某种植物导致的过敏,目前只是轻度触痛,可以先保湿润肤,暂时不用涂药。医生还告诉我,局部过敏大多数都会消退,如果出现双腿对称皮疹,伴有发热等症状,就需要去医院就诊。
我按照医生的建议,给孩子涂了一点尤卓儿,并开始注意保湿。几天后,皮疹果然消退了,孩子也没有再出现不适。
这次经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。医生的专业建议和及时的沟通,让我能够更好地照顾孩子。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多像我这样的家庭受益。
在现代社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,许多女性都面临着肌肤问题。如何保持娇嫩容颜,成为了许多女性关注的焦点。事实上,除了日常的护肤品保养,合理的饮食也是保持肌肤健康的关键。
一、蓝莓汁:抗氧化,保护视力
蓝莓汁富含花青素、维生素C等抗氧化成分,可以帮助清除自由基,延缓肌肤衰老。此外,蓝莓汁还具有保护视力的作用,对于长时间用眼的人群来说,是一个很好的选择。
二、葵花籽:补充营养,改善肤色
葵花籽富含铁、锌、锰等微量元素,可以帮助补充营养,改善肤色。同时,葵花籽中的维生素E和亚油酸等成分,可以促进肌肤新陈代谢,增强肌肤弹性。
三、洛神花茶:活血化瘀,美容养颜
洛神花茶具有活血化瘀、美容养颜的功效。它可以帮助改善肤色,消除黑眼圈,同时还可以调节内分泌,缓解经痛等问题。
四、樱桃:补铁养颜,抗氧化
樱桃被誉为“春果第一枝”,富含铁、维生素C等营养成分,可以帮助补铁养颜,抗氧化。此外,樱桃还具有润肠通便的作用,可以帮助改善便秘问题。
五、其他零食推荐
除了以上几种零食,苹果汁、花生、核桃、大枣、奶酪、大杏仁、无花果、巧克力、芝麻、烤鱼片、酸乳饮料等,也都是很好的零食选择。这些零食富含各种营养成分,可以帮助补充营养,改善肌肤状况。
在一个阳光明媚的下午,我在互联网医院上线了一次问诊,向医生询问了关于皮肤问题的困扰。医生通过细致的询问和专业的建议,让我对治疗方案有了更清晰的认识。
医生在问诊中展现出了极高的医疗素养和耐心细致的品质,让我感受到了他对患者的关心和专业性。在医生的建议下,我开始使用卤米松乳膏,治疗效果显著,让我倍感欣慰。
通过互联网医院的便捷服务,我得到了及时有效的医疗建议,让我对线上问诊有了更深的信任和认可。医生的专业素养和细心关怀,让我感受到了医疗行业的温暖和专业。
那是2019年的一个午后,阳光正好,温暖的阳光透过窗户洒在客厅的沙发上。我,一个年轻的母亲,正抱着刚出生40多天的孩子,焦急地看着他额头上那片不明显的深色斑点。
孩子出生以来,我一直关注着他的每一个细节。那天,我在给他剃头发的时候,突然发现他的眉毛上方额头那里有一片深色的斑点。虽然不仔细看几乎看不见,但我知道,这不是正常现象。
于是,我抱着孩子来到了附近的医院。医生***看到后,让我给孩子拍了一张照片,以便更清楚地观察。经过一番检查,医生告诉我,这可能是咖啡斑,让我先观察一下,如果孩子大一些,可以做激光去除。
我听了医生的话,心里多少有些安慰。回家后,我小心翼翼地照顾孩子,每天都会观察那片斑点有没有变化。有一天,我突然发现,当我给孩子抹上大白瓶保湿霜后,那片斑点竟然消失了大半!我欣喜若狂,立刻告诉了医生。
医生***听了我的描述,告诉我这很可能是色素沉着,而保湿霜有助于减轻症状。他叮嘱我要继续观察,并告诉我,如果斑点再次出现,可以继续使用保湿霜,如果情况严重,可以寻求进一步的治疗。
这一路上,我深深感受到了医生的专业和关爱。他们不仅为我提供了专业的诊断和治疗方案,还耐心地回答我的每一个问题,让我感到无比的安心和温暖。
那天,我像往常一样,通过网络平台预约了皮肤科专家的线上问诊。医生助理的热情问候让我感到一丝安慰,她耐心地引导我填写了病情信息,让我感受到了互联网医院的便捷。
专家医生很快就回复了我,详细询问了我的病情。他不仅关注我的脸部红肿情况,还询问了我的病史和生活习惯。我清楚地记得,他问得那么细致,让我感觉他真的很在乎我的病情。
在与医生的沟通中,我了解到自己的病情属于玫瑰痤疮,属于敏感肌。医生给我推荐了适合敏感肌的适乐肤C乳保湿霜,并叮嘱我要注意防晒。我问他大概用多久能见效果,他告诉我,敏感肌的修复需要时间和耐心,关键在于日常的坚持和防护。
医生还推荐了我一些适合敏感肌的补水面膜,如可复美。虽然治疗需要一段时间,但我觉得医生的专业和耐心让我对未来充满了信心。
在结束问诊之前,医生还提醒我,如果病情有变化或不适,要及时咨询或去医院就诊。这让我感受到了医生的负责和专业。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养和耐心让我对治疗充满了信心。我相信,在医生的帮助下,我的病情一定会得到改善。
随着春天气息的渐浓,我们终于可以摆脱厚重的外套,露出更多肌肤。然而,在享受春日阳光的同时,我们也应该关注那些容易被忽视的护肤死角。
肘膝保养:肌肤衰老的“重灾区”
肘膝部位的肌肤随着年龄的增长,衰老问题愈发明显。这些部位的肌肤角质层厚,血管分布少,缺少皮脂腺,导致肌肤干燥、粗糙。因此,我们需要通过定期的清洁和滋润来呵护这些脆弱的区域。可以选择温和的磨砂产品去除角质,再涂抹滋润度高的身体乳或护肤油,帮助肌肤恢复光泽。
足跟保养:行走中的“磨砺者”
足跟部位的肌肤承受着每日行走的压力,容易形成角质层增生的茧子,甚至出现开裂和炎症。足跟没有皮脂腺,皮下血管分布也较少,导致肌肤干燥无光泽。可以通过沐足、磨砂、保湿等方式改善足跟肌肤状况。每周进行足跟角质护理,涂抹封闭性好的保湿霜,可以帮助足跟肌肤变得柔软细腻。
手部保养:勤劳的“操劳者”
手部肌肤皮脂水平低,容易干燥粗糙。频繁的洗手、工作等,使得手部肌肤更加脆弱。因此,需要加强手部保养。可以选择质地清爽的护手霜,在日常生活中随时涂抹,保持手部肌肤的水润。同时,避免使用刺激性强的洗手液,以免加剧肌肤干燥。
颈部保养:面部的“延伸”
颈部肌肤与面部肌肤相似,但缺少皮脂保护,容易受到紫外线伤害,出现颈纹和松弛。因此,需要加强对颈部的保养。选择适合颈部的护肤品,进行日常护理。同时,注意防晒,避免紫外线对颈部肌肤的伤害。
总之,春季护肤要全面关注各个部位的肌肤,特别是容易被忽视的护肤死角。只有全面呵护,才能拥有健康美丽的肌肤。