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告别早泄!中年男人必知的有效治疗方法

告别早泄!中年男人必知的有效治疗方法
发表人:谷龙杰

早泄的困扰

早泄是男性最常见的性功能障碍之一,尤其在中年男性中普遍存在。它指的是在性活动中射精时间过快,不能满足双方的性需求。早泄不仅影响性生活的质量,还可能带来心理压力和影响伴侣关系。因此,寻找有效的治疗方法是很多男性关注的重点。下面,我们将介绍几种常见的早泄治疗方法,帮助你更好地应对这一问题。

1. 行为疗法

行为疗法是治疗早泄的基本方法,主要包括以下几种技巧:

暂停-开始法:在性交过程中,当感到即将射精时,停止一切性刺激,直到射精的冲动减弱后再继续。这种方法可以帮助男性更好地了解和控制自己的射精反射。

挤压法:类似于暂停-开始法,当男性感觉到射精即将来临时,用手挤压阴茎的冠状沟(即龟头和阴茎之间的连接处),挤压数秒钟后释放,直到射精的欲望减弱,然后重新开始。这种方法可以帮助延迟射精时间。

凯格尔运动:凯格尔运动旨在增强盆底肌肉(控制射精的关键肌肉)的力量。每天练习凯格尔运动,可以提高对射精的控制能力,延长射精时间。方法是收紧并保持骨盆底肌肉(类似于排尿中途突然停止的感觉)数秒,然后放松,重复练习。

2. 药物治疗

药物治疗是目前早泄治疗中效果较好的方法之一,主要有以下几种:

达泊西汀(Dapoxetine):这是唯一一种专门用于治疗早泄的短效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)。达泊西汀通过增加大脑中的血清素水平,延迟射精反射,从而延长射精时间。它通常在性生活前1至3小时服用,起效快,副作用较少。

其他SSRI类药物:如帕罗西汀(Paroxetine)、舍曲林(Sertraline)和氟西汀(Fluoxetine)等,这些抗抑郁药也可以用于治疗早泄。它们同样通过增加血清素水平来延迟射精,但通常需要连续服用几周才能见效。

局部麻醉药物:如利多卡因或普鲁卡因软膏,涂抹在阴茎上可以降低龟头的敏感度,从而延长射精时间。这些药物应在性生活前15-30分钟使用,然后在性交前清洗干净,以避免麻醉剂影响伴侣。

磷酸二酯酶-5(PDE-5)抑制剂:如西地那非(Viagra)、他达拉非(Cialis)等,虽然主要用于治疗勃起功能障碍,但对于一些合并有勃起功能障碍的早泄患者,也可能有一定的帮助。

3. 心理治疗

心理因素在早泄的发生和维持中起着重要作用。心理治疗通过缓解焦虑、增强自信心和改善夫妻关系,可以有效改善早泄症状。常见的心理治疗方法包括:

认知行为疗法(CBT):这种疗法通过改变患者对性行为的负面认知和不合理信念,帮助他们减少对性表现的焦虑和担忧,从而提高性控制能力。

放松训练:通过深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松等方法,帮助患者在性生活中保持放松状态,减少紧张和焦虑,有助于延长射精时间。

夫妻咨询:有时早泄与夫妻关系紧张有关,夫妻咨询可以帮助双方更好地沟通和理解,共同面对和解决性问题。

4. 生活方式改变

健康的生活方式对改善早泄症状非常重要。以下是一些建议:

戒烟限酒:烟草和酒精会影响血液循环和神经系统功能,戒烟限酒有助于改善性功能。

健康饮食:多吃富含锌、维生素E和Omega-3脂肪酸的食物,如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等,有助于提高性健康。

规律锻炼:适度的有氧运动和力量训练可以提高体力和性耐受性,改善性生活质量。

保持心理健康:通过运动、社交、兴趣爱好等方式减轻压力,保持积极心态,有助于改善早泄。

5. 中医治疗

中医认为,早泄多由肾虚、肝火、脾湿等因素引起。中医治疗早泄的方式有多种,包括:

中药调理:根据不同的病因,使用补肾固精、疏肝解郁、健脾祛湿等方剂调理。例如,六味地黄丸、金锁固精丸等,具有补肾固精的功效。

针灸疗法:通过刺激穴位,调节经络气血,改善性功能,达到治疗早泄的效果。

按摩疗法:按摩特定穴位(如三阴交、关元等)可以帮助调理气血,缓解早泄症状。

结语

早泄是一种可以通过多种方法有效治疗的性功能障碍。不同的治疗方法适用于不同类型和原因的早泄患者。行为疗法、药物治疗、心理治疗、生活方式改变和中医治疗等多种手段可以综合应用,帮助男性更好地应对早泄问题。如果您或您的伴侣正受到早泄困扰,建议尽早咨询医生,制定个性化的治疗方案,以改善性生活质量和生活幸福感。保持积极的心态和健康的生活方式,是战胜早泄的关键。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

早泄疾病介绍:
早泄是一种常见的男性性功能障碍性疾病,是多种原因引起的以射精控制能力差、性交时间短、性生活满意度低为主要特征的疾病。
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  • 鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病,如今患病的人也不断增加,人们开端逐渐的注重这种病,对鼻咽癌的病人来说呢,由于身体的状况特别,在平时的平时日子中要留意许多工作,特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳,千万不可以多吃。

     

     

    不论在哪一种疾病的医治中,饮食都是很主要的一个医治因素,特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说,假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚,那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求:

     

    鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?


    1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

     

    2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

     

    3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。


    4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效减毒的效果的。


    5.最后一点,鼻咽癌病人吃了海产品后,比方:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包含加碘额食品和加碘盐的,肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的,碘剂可以促进软组织的溶解的,因而具有化痰效果,关于良性的肿瘤和血管的硬化啊,有优点。可是关于出血性疾病和癌症,向来是忌用的。

     

     


    鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用中药的,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效的减毒的效果的。

  • 酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。

     

    但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」! 

     

    开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?

     

    妈妈说的没有错, 「空调病」需警惕

     

    不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。

     

    难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?

     

     

    事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。

     

    • 诱发因素:包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
    • 常见症状:包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

     

    如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。

     

    妈妈说得也不全对, 「空调病」该这样防

     

    炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。

     

    如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。

     

     

    「空调病」容易找上这些人……

     

    空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:

     

    1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

     

    2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。

     

    3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

     

    4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。

     

    5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。

     

    发生「空调病」,应该这样治

     

    脱离空调环境

    轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

     

    穴位按摩治疗

    可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

     

    以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

     

    每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。

     

    药物治疗

     

     

    如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。

     
    参考文献:
    [1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.
    [2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.
    [3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.
    [4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.
    [5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

     

     

  • 肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

    一、结肠癌

    • 腹部肿块:结肠癌的肿块多为瘤体本身,也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪,肿块大多坚硬,呈结节状。
    • 肠梗阻:结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻,患者会有腹胀、便秘,腹部胀痛或阵发性绞痛,完全梗阻时症状加剧。
    • 全身症状:结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等,患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

    二、直肠癌

    • 癌肿破溃出血:直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液,甚至有脓血便。
    • 肠腔狭窄:癌肿侵犯致肠管狭窄,直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
    • 转移远处器官:直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官,侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿,侵犯阴道可有阴道异常分泌物,侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

    结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。

  • 双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。

    肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

    双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。

    平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。

  • 我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。


    2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。


    偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。


    后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!

     


    1、学会了保持良好生活方式。


    熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。


    2、坚持每天学习。


    我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。


    3、坚持每天定期监控血糖。


    通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。

     


    4、坚持“管住嘴”。


    科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。


    无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。


    买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。


    5 、坚持“迈开腿”。


    曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。


    6、坚持早睡早起。


    过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。


    7、保持乐观心态。


    不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。


    曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!


    2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!

  • 大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准,所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液,但一个人的精液量是无法计算的,只要功能正常,精液就会不断分泌,所以精液不会耗尽,如果你不能很好地控制自己的欲望,那么它会显著减少精液的数量,精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

    第一、男生硬了是否需要射出来

    男生硬了不一定需要射出来的,患者也不要觉得自己有什么问题,更不要有什么心里的压力。

    第二、男生下面硬的原因

    1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象,它不是有病,也不是见不得人的事,只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

    2.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。

    3.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。

    第三、让男人硬起来的方法

    1.要有充足的睡眠,消除内心的不良情绪,有一个良好的生活习惯,最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

    2.男性可以适当的做做运动,这样可以改变血液循环,改善静脉的回流,增强阴滃茎海绵体内血液的充盈,帮助患者缓解不良的情绪。

    以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释,还有让男人硬起来的方法,信大家对这个问题有了一定的了解了,提醒男性朋友,对于男性来说,出现在性生活中硬不起来的现象,是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗,这样可以早日的恢复健康,找回做男人的自信心。

  • 一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?

     

    不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

     

     

    二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?

     

    双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。

     

    三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?

     

    一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

     

     

    四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?

     

    骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。

     

    老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?

     

    疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。

     

    六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?

     

    人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。

     

    七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?

     

    临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。

     

    八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?

     

    缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

     

    九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?

     

    骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。

     

    十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?

     

    要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。

  • 作者 | 杨明博
    文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

     

    乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

     

     

    乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

     

    潜伏期

     

    从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。

     

    乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。

     

    但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

     

     

    乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。

     

    潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

     

    在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。

     

    乙肝病毒携带者的潜伏期

     

    乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

     

    众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

     

     

    一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

     

    因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。

     

    因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。

     

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  • 高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等,但应避免剧烈运动,运动时应注意安全,具体应在专业人士的指导下进行。

    1.有氧运动:如快走、慢跑、骑车、游泳等,有助于提高心肺功能,促进脂肪的代谢,有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度,避免剧烈运动造成身体负担。

    2.静态锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等,可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力,降低血压和心率。

    3.增加日常活动量:如步行上下楼梯、做家务、散步等,可以有效地消耗能量,减少体重和脂肪的积累。

    4.避免剧烈运动:如激烈的球类运动、重量训练等,可能会对身体造成过大的负担,不适合高血脂患者。

    5.注意运动安全:在进行身体锻炼时,一定要注意安全,避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

    总之,高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康,但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度,同时注意运动安全。

  • 我是一个在日照市工作的年轻人,最近因为工作压力大,生活不规律,开始出现了各种不适。最让我苦恼的是早泄和失眠多梦的问题。每次和女朋友亲热时,总是不能持久,令我感到非常沮丧。晚上也经常辗转反侧,无法入睡,第二天精神萎靡,影响了工作和生活。

    我尝试了各种方法来改善这些问题,但都没有效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。经过几次咨询和中药治疗,我的症状逐渐得到了缓解。

    在和医生交流的过程中,我了解到自己的问题主要是由于阴阳两虚和湿热引起的。医生开了一些中成药来调理我的身体,并且给了我一些生活上的建议。经过一段时间的治疗,我发现自己的早泄和失眠问题都有所改善,精神状态也好了很多。

    虽然我仍然需要继续治疗和调理,但我已经看到了希望。感谢京东互联网医院和我的医生,帮我找到了正确的治疗方向。

    肾阴虚阳虚就医指南 常见症状 肾阴虚阳虚是一种常见的中医疾病,主要表现为早泄、失眠多梦、口干舌燥、精神疲惫等症状。易感人群包括长期熬夜、过度劳累、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整生活作息,保证充足的睡眠和休息时间。 2. 饮食上要注意清淡,多吃一些滋阴补肾的食物,如黑豆、黑芝麻等。 3. 可以服用一些中成药来调理身体,例如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 4. 适当进行一些运动锻炼,增强体质和免疫力。 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我从17年开始就一直被阳痿早泄困扰,尝试了各种方法,包括去过多家医院看病,吃了无数的药,但效果总是不尽如人意。每次性生活都让我感到极度的焦虑和挫败,甚至开始怀疑自己的能力。这种情况不仅影响了我的自信心,也对我的婚姻生活造成了很大的压力。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。经过一番详细的咨询和检查,医生给出了一个全新的治疗方案,并开了一些药物。起初我还有些担心和疑虑,但医生的专业和耐心让我逐渐放下了心防。

    在治疗的过程中,医生不仅关注我的身体状况,还关心我的心理健康,帮助我建立起正确的性观念和自信心。同时,医生也指导我如何调整生活方式,包括饮食、运动和作息等方面。这些改变虽然看似微小,但却对我的康复起到了关键作用。

    经过几个月的治疗和调理,我的阳痿早泄问题终于得到了明显的改善。现在的我不再畏惧性生活,反而变得更加自信和积极。感谢京东互联网医院和那位医生,他们不仅治愈了我的身体,也治愈了我的心灵。

    阳痿早泄就医指南 常见症状 阳痿早泄是男性常见的性功能障碍,主要表现为勃起不坚或无法维持,导致性生活质量下降。这种情况可能由多种因素引起,包括心理压力、生活习惯、药物副作用等。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 调整生活方式,避免熬夜、过度劳累等不良习惯; 2. 合理饮食,多吃富含锌、维生素E等营养物质的食物; 3. 适当运动,增强体质和性功能; 4. 心理疏导,减轻压力和焦虑; 5. 使用医生开具的药物,如他达拉非、参精固本丸等,按照医嘱正确使用。

  • 我从来没有想过,自己会因为一场疾病而感到如此的无助和困扰。它就像一只无形的手,紧紧地抓住了我的生活,让我无法呼吸。每当我尝试去面对它时,总是被一股深深的恐惧所笼罩。这种恐惧不仅来自于疾病本身,更来自于我对未来的不确定性。

    我记得那天晚上,我和她在一起,享受着彼此的温暖。然而,当一切都变得热烈起来时,我却突然感到一阵无力和疲惫。射精过快,没劲儿,出汗多,这些症状像恶魔一样缠绕着我,让我无法集中精力。我们尝试了各种方法,但都无济于事。最终,我只能选择逃避,一个人独自面对这份痛苦。

    在接下来的日子里,我开始了漫长的求医之路。我去过许多医院,见过许多医生,但都没有得到满意的答案。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和绝望,我决定尝试一下线上问诊。

    我填写了详细的病情描述,并上传了舌苔照片。很快,一个名叫曲晓伟的医生联系了我。他的专业和耐心让我感到安心。通过一系列的问诊和分析,他初步判断我可能是肾亏虚引起的,并开出了相应的处方药物。

    在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行了治疗和调理。除了药物治疗外,我还改变了自己的生活方式,避免过度手淫,少抽烟喝酒,多运动,保持健康的生活习惯。慢慢地,我的症状开始有所改善,射精时间延长,体力也逐渐恢复了。

    这次经历让我深刻地认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供便捷的医疗服务,还可以在我们最需要帮助的时候,伸出援手。现在,我已经完全康复了,重新找回了生活的乐趣和自信心。感谢京东互联网医院和曲晓伟医生,感谢他们的专业和关怀。

    肾亏虚的治疗和调理指南 肾亏虚的常见症状 肾亏虚是一种常见的中医疾病,主要表现为乏力、怕冷、精神不振、头晕、夜间睡眠不好、耳鸣、记忆力下降、心烦意乱、容易出虚汗、阴囊潮湿、勃起不坚等症状。这些症状可能会影响到日常生活和工作,甚至会引起性功能障碍和不孕不育等问题。 推荐科室 肾亏虚的治疗需要在中医科或男科进行,医生会根据患者的具体情况进行辨证施治,开出相应的中药方或西药处方。 调理要点 避免过度手淫和性生活,保持适度的性生活频率; 注意饮食,避免过于辛辣刺激的食物,多吃一些滋补肾脏的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等; 适当运动,做一些有氧运动和提肛锻炼,避免久坐; 保持良好的心态,避免精神压力过大,多做一些放松身心的活动; 按照医生的建议进行药物治疗,定期复诊,调整治疗方案。

  • 我一直认为自己是个正常的男人,直到那一天。我们在成都的家中,准备享受一个浪漫的夜晚。然而,当一切开始时,我却发现自己无法控制。性生活时间短得可怜,低于三分钟,这让我感到羞愧和无助。我试图掩饰,但我的伴侣看出了我的困扰。我们决定寻求专业的帮助。

    我在网上找到了一个在线问诊平台,京东互联网医院。通过视频连线,我与一位男科副教授进行了详细的咨询。他问了我很多问题,了解了我的生活习惯和性生活情况。他的专业知识和耐心让我感到安心和信任。

    在我们的对话中,我透露了自己过度手淫的习惯,频繁的夜班工作,以及前列腺炎症的典型症状。医生告诉我,这些因素都可能导致早泄问题,并建议我采取中西结合的治疗方案。他开了一些药物,包括鱼鳔、还少、清浊和达泊西汀,并详细说明了服用方法和注意事项。

    在接下来的几个月里,我遵循医生的建议,规律地服用药物,并改善了自己的生活习惯。随着时间的推移,我开始感觉到变化。我的性生活时间逐渐延长,射精控制也变得更好。最重要的是,我重新找回了自信和快乐。

    这次经历让我明白,男性性功能问题并不罕见,也不需要感到羞耻。通过正确的治疗和调理,完全可以恢复正常的性生活。现在,我和我的伴侣再次享受着美好的夜晚,而我也成为了一个更健康、更自信的男人。

    早泄就医指南 常见症状 早泄的常见症状包括性生活时间短,低于三分钟,射精控制不住等。易感人群主要是有不良生活习惯、前列腺炎症等问题的男性。 推荐科室 男科 调理要点 1. 避免过度手淫,保持适度的性生活频率。 2. 改善生活习惯,避免熬夜、久坐等不良习惯。 3. 遵循医生的治疗方案,按时服用药物。 4. 多喝温水,保持良好的排尿习惯。 5. 在医生的指导下,逐步停药或调整治疗方案。

  • 我一直觉得自己是个正常人,直到那一天,我和女朋友尝试了一些新鲜的东西。我们在网上找了一个教程,决定用情趣用品来增强我们的性生活。结果,事情并没有按照计划进行。我的身体突然变得不听使唤,尽管我很想,但我却无法完成这次尝试。女朋友看起来很失望,而我则感到非常尴尬和沮丧。

    从那以后,我开始注意到自己的性功能出现了问题。每次尝试时,我都只能维持很短的时间,甚至有时候根本无法勃起。我试图用万艾可来解决这个问题,但效果并不理想。我的女朋友也开始对此感到不满,关系逐渐变得紧张。

    我知道我需要寻求专业的帮助。于是,我在网上搜索“肾阳虚早泄吃什么药好”,并找到了一个在线医生。我们进行了一次详细的咨询,医生问了我很多关于我的生活习惯和性生活的问题。最终,医生给出了一个中西结合的治疗方案,并开具了处方单。

    我按照医生的指示服用药物,并开始改变自己的生活方式。每天坚持做深蹲和提肛运动,避免抽烟、饮酒和熬夜。同时,我也开始控制自己的手淫习惯,规律性生活。几个月后,我开始感觉到自己的身体在恢复。性生活也变得更加正常和满意。女朋友也对我的改变表示了赞赏和支持。

    现在,我已经完全康复了。这个经历让我明白了一个道理:如果你有任何健康问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。只有这样,你才能真正地恢复健康,过上正常的生活。

    肾阳虚早泄的治疗与调理 常见症状 肾阳虚早泄的常见症状包括性生活时间短暂、勃起不坚或中途疲软、晨勃减少或消失、精神不振、腰膝酸软等。这些症状可能会影响到个人的自信心和生活质量。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 采用中西结合的治疗方案,包括药物治疗和生活方式调整。 2. 遵循医生的用药指导,按时服用达泊西汀、补天灵片和三鞭胶囊等药物。 3. 改善生活习惯,避免抽烟、饮酒和熬夜,保持规律的作息时间。 4. 适当进行体育锻炼,增强体质和性功能。 5. 节制手淫,规律性生活,避免过度性刺激。

  • 我曾经是一个自信满满的男人,直到那一天,我的生活被一系列的健康问题所困扰。阳痿、早泄、敏感、潮湿和耳鸣,这些问题像一只无形的手,紧紧地攥住了我的心脏。我开始感到窘迫和焦虑,我的自尊心也受到了严重的打击。我不敢面对自己的问题,更不敢向别人寻求帮助。

    然而,随着时间的推移,我的情况变得越来越糟。每次尝试都以失败告终,我的伴侣也开始对我失去兴趣。我感到绝望,直到我听说了京东互联网医院的存在。我决定试一试,毕竟我已经没有什么可失去的了。

    我通过京东互联网医院与一位专业的医生进行了线上问诊。起初,我很紧张,但医生温和的态度和专业的知识让我放松下来。我们详细讨论了我的症状和生活习惯,医生告诉我这些问题可能是由肾虚引起的,并且可以通过中成药来治疗。

    我按照医生的建议开始服用药物,并且注意改善自己的生活习惯。几个星期后,我开始感到晨勃硬度有所增加,敏感度也降低了。我的耳鸣问题也得到了缓解。最重要的是,我的自信心回来了,我再次成为了一个自信满满的男人。

    通过这次经历,我学到了一个重要的教训:面对健康问题,我们不应该感到羞耻或恐惧。相反,我们应该勇敢地寻求帮助,尤其是在现代科技的支持下,线上问诊可以为我们提供便捷、专业的医疗服务。现在,我可以自豪地说,我已经战胜了这些健康问题,并且重新找回了生活的乐趣。

    肾虚引起的性功能障碍就医指南 常见症状 肾虚可能会导致阳痿、早泄、敏感、潮湿和耳鸣等一系列问题。这些症状通常会影响男性的性功能和生活质量。 推荐科室 泌尿外科或中医科 调理要点 1. 中成药治疗:根据医生的建议,选择适合自己的中成药进行治疗。 2. 改善生活习惯:保持良好的作息习惯,避免过度劳累和精神压力。 3. 饮食调理:多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃等。 4. 运动锻炼:适当的运动可以帮助改善身体状况和增强体质。 5. 心理调适:保持积极乐观的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我一直以来都很注重自己的身体健康,毕竟在这个快节奏的社会中,健康是最重要的资本。然而,最近我却遇到了一个让人尴尬的问题:性生活时间变得越来越短。起初我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大或者是生活不规律所致。但是,随着时间的推移,这个问题变得越来越严重,甚至影响到了我的自信心和情感生活。

    我开始四处寻找解决办法,尝试了各种方法,包括锻炼身体、调整饮食、甚至是使用一些所谓的“增强性功能”的产品。但是,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

    通过京东互联网医院的平台,我联系到了河南省人民医院的男科主任程四国医生。程医生非常专业和耐心,详细询问了我的症状和生活习惯,并对我进行了全面的分析和诊断。最终,他确定我患有早泄症状,并给出了相应的治疗方案和调理建议。

    在程医生的指导下,我开始了中西药相结合的治疗,严格按照医嘱进行用药和生活调理。同时,我也开始了深蹲和提肛运动,每天坚持做30-50下。经过一段时间的努力,我的症状有了明显的改善,性生活时间也逐渐延长了。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的便捷性和专业性。它不仅可以为我们提供及时有效的医疗服务,还可以保护我们的隐私和尊严。对于像我这样因为疾病而感到窘迫和焦虑的人来说,线上问诊无疑是一个非常好的选择。

    早泄就医指南 常见症状 早泄是指在性交过程中,男性在短时间内(通常小于3分钟)就射精,无法满足自己和伴侣的性需求。常见症状包括射精过快、勃起不坚、硬度不够、不持久等。 推荐科室 男科 调理要点 1. 中西药相结合的治疗方案,包括口服药物和外用药膏; 2. 生活调理,包括减少熬夜、控制酒量、避免手淫等; 3. 运动调理,包括深蹲和提肛运动; 4. 心理调理,保持良好的心态和情绪状态; 5. 定期复诊,及时调整治疗方案和用药方式。

  • 我一直以为自己是正常的,直到有一天我无意中了解到包茎的概念。我的包皮不能翻动,和阴茎紧紧粘连在一起,影响了我的日常生活和性生活。于是我决定去医院做包皮环切手术,希望能解决这个问题。

    手术后,我的包皮和阴茎依然粘连在一起,不能自由活动。我开始担心是不是手术失败了,或者是出现了并发症。于是,我通过京东互联网医院在线咨询了一位专业的男科医生。

    医生看了我的情况后,告诉我这是正常的恢复状态,不需要任何处理。我这才松了一口气。同时,医生也解答了我关于早泄的疑问,建议我戒掉手淫和遗精的习惯,慢慢恢复正常的性功能。

    这次的经历让我深刻体会到,健康问题不能忽视,及时就医是非常重要的。同时,京东互联网医院的在线问诊服务也给我带来了极大的便利和安心。

    包茎和早泄的治疗指南 常见症状 包茎的主要症状是包皮不能翻动,和阴茎紧密粘连在一起,影响日常生活和性生活。早泄的主要症状是在性交或自慰时射精过快,无法满足自己或伴侣的需求。 推荐科室 男科 调理要点 1. 包茎可以通过手术治疗,选择正规医院和专业医生进行操作; 2. 早泄可以通过戒除不良习惯、加强锻炼、改善生活方式等方法进行调理; 3. 如果早泄严重影响生活,可以考虑使用一些药物如达泊西汀等进行治疗; 4. 保持良好的心态和沟通,避免因性问题引发的焦虑和压力; 5. 定期进行体检和检查,及时发现和处理潜在的健康问题。

  • 我是一名野外工作者,20天才回家一次。每次回家,总是期待与妻子共度美好时光。然而,最近我发现自己在性生活中出现了问题。时间越来越短,甚至不到一分钟就结束了。这种情况让我感到非常沮丧和无助。我开始担心自己的健康,尤其是当我发现自己还伴随着腰痛、腿脚痛和小腿到下午胀痛等症状时。

    我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是,我在京东互联网医院上预约了西医男科闫亮主任的在线咨询服务。通过详细的描述和交流,闫主任了解了我的病情,并给出了治疗方案。他的建议包括避免手淫,保持规律的生活作息,多活动,控制性生活频率等。同时,他还开了一些中成药和西药来帮助我恢复健康。

    在与闫主任的交流中,我也意识到自己的生活习惯需要改变。长期的野外工作和不规律的生活作息可能是导致我出现这些问题的原因之一。因此,我决定从现在开始,更加注重自己的健康和生活质量。

    早泄和相关症状的就医指南 常见症状 早泄、腰膝酸软、失眠多梦、精神不振、疲乏无力、盗汗、手脚冰凉等症状,尤其是对于长期从事体力劳动或生活作息不规律的人群来说更为常见。 推荐科室 西医男科 调理要点 1. 避免手淫,控制性生活频率;2. 保持规律的生活作息,晚11点前睡觉休息;3. 多活动,例如深蹲等;4. 饮食上注意补充营养,避免过度饮酒和熬夜;5. 如果有必要,可以在医生的指导下使用中成药和西药来辅助治疗。

  • 我从小就对性有着强烈的好奇心,可能是因为家庭教育的缺失,或者是青春期的冲动。无论如何,我开始了长达十年的手淫历史。起初,我并没有意识到这会对我造成什么影响。直到我开始尝试真正的性生活,才发现自己无法控制射精的时间和方式。每次都像是一场灾难,我的伴侣们也因此而流失。我感到无助和羞愧,甚至开始怀疑自己的性能力。

    在一次偶然的机会下,我听说了一个名为“京东互联网医院”的在线医疗平台。出于绝望,我决定试一试。通过视频咨询,我遇到了一个专业的医生。我们详细讨论了我的症状和历史,他告诉我我可能患有早泄和前列腺炎,并且建议我进行一系列的检查和治疗。

    在接下来的几周里,我按照医生的建议进行了治疗。除了服用药物外,我还改变了自己的生活方式,包括减少抽烟、避免长时间久坐、多喝水等。同时,我也开始尝试一些性技巧和锻炼来帮助我控制射精。虽然一开始效果不明显,但随着时间的推移,我逐渐感觉到自己的情况有所改善。

    现在,我已经可以在性生活中保持更长的时间,并且不再有那种尿频和酸胀的感觉。我的自信心也得到了恢复,我再次开始享受性生活的乐趣。通过这次经历,我深刻地认识到,性健康同样重要,需要我们认真对待和维护。感谢“京东互联网医院”和那位医生,帮助我走出了困境。

    早泄和前列腺炎的治疗指南 常见症状 早泄和前列腺炎的常见症状包括射精时间短、尿频、尿急、尿痛、会阴部不适等。这些症状可能会对个人的性生活和日常生活造成影响,需要及时就医。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 避免长时间久坐,多站立和走动; 2. 减少抽烟和饮酒,保持良好的生活习惯; 3. 多喝水,保持排尿通畅; 4. 进行适当的性技巧和锻炼,帮助控制射精; 5. 如果需要,服用医生开具的药物,如盐酸达泊西汀、盐酸坦索罗辛等。

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