患友体验与同行的成熟经验，作者深刻挖掘：会阴盆底肌收缩训练最最重要！每天有意识的自主收缩会阴盆底肌肉，尤其是站位收缩训练效果更佳。有意识的收缩训练的目的包括中枢对盆底肌肉收缩的有意识控制的训练，也包括通过训练盆底肌肉收缩功能而实现对盆底泌尿系统排尿控制功能射精控制功能的有效历练与提高。适合于，

①早泄伴有存在LUTS（下尿路症状）下尿路功能障碍。

②适用于射精无力，射精无快感，贵在坚持。

③原发性早泄，继发性早泄，延时射精训练失败或无固定性伴侣无法实现射精延时训练或延时训练造成下尿路功能异常出现盆腔疼痛的顽固性早泄者。

④长期卧病在床伴有排尿功能异常早泄的患者。前提条件是勃起功能正常，排除早泄是由勃起功能障碍引起者。

辅助方法：良好的精神心理内环境（首当其冲），稳定性伴侣关系,有规律性交与稳定性交频率，充分的性前戏训练，多层避孕套，改变性交体位（多读《洞玄子》活学活用），适当应用外用延时剂，5-HT再摄取抑制剂，α受体阻滞剂，5磷酸二酯酶抑制剂（PDE5抑制剂，包括中药血管活性药物）。

于女性：有助于改善生产以后盆底肌松弛，排尿功能异常，增强女性性快感体验，增强高潮平台的紧握感，治疗盆底疼痛。

用手后射精越来越快，是自己手淫过度了吗？

 

最近有男性朋友提问：自己几年前就开始自慰，到现在为止射精时间越来越快，之前时间比较长，现在时间越来越短，有点担心自己是不是早泄了。其实手淫和正常的性交过程还是不太一样，手淫时不需要一定的硬度就可以完成的，而性生活必须有一定的硬度，才能进入，然后才能进行性生活。因此时间上是不同的，后者时间长一些。

 

手淫会不会导致早泄？

 

适度的手淫并不会引起早泄，怎样算适度？根据每个人的体质不同，每周次数也不同。标准就是每次完事后身体不会出现腰膝酸软、头晕等不适的症状。手淫属于一种比较正常重要的性行为，甚至在一定程度上还能够治疗早泄。适当的手淫既能够满足正常的生理需求，还能够提高阴茎敏感神经的阈值，同时射精时间延长。

 

规律的性生活可以防治早泄

 

正常情况下成年人进行性生活维持在一周2~3次，中年人一周遇到两次，这个只是一个平均的次数。若进行性生活后有性欲下降，身体乏力、腰膝酸软、阴茎勃起无力的现象，则应适当减少次数。若长时间无法排精，精液瘀堵也容易导致精液质量下降，形成少精症或弱精症，所以适当的排精既能够满足生理的需要，还能够降低阴茎头的敏感程度。

 

 

早泄和阳痿并不是一回事

 

早泄只是属于射精过快，而阳痿主要是指阴茎勃起功能障碍，阴茎在短时间内无法正常勃起或勃起硬度不足。早泄作为一种男性性功能障碍，他的统一定义由以下三部分组成:

 

1. 原发性早泄：从第一次性生活开始接触阴道后，在1分钟左右反复射精，或持续射精。

2. 继发性早泄：从第一次性生活开始接触阴道后，射精潜伏时间降为3分钟或更少。

3. 延迟性射精障碍发生在所有或几乎所有的阴道插入。

4. 出现负面的个人影响，如忧虑、烦恼、困惑和/或逃避性亲密。

 

临床上可以将早泄分为原发性早泄和继发性早泄，对于不同类型的早泄诊断方法和治疗方法也各不相同。在治疗早泄和阳痿时也需要选择不同的治疗方法来缓解患者的症状。对于早泄的诊断，我们不应该单纯以时间的长短来衡量，例如男方射精时间短于3分钟，但是伴侣对性生活满意，则不应该诊断为早泄。

 

 

手淫射精快，并不是早泄

 

很多人都将手淫时射精的速度判断为早泄的标准，其实这样并不正确。手淫时候大部分都是强度大，频率快，射精快也是正常现象，手淫与早泄没有关系。但是一定要注意在手淫过程中不要过分追求快感而伤害到性器官，同时次数应适度。

 

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2024年9月6日，00:13，东城区的某位先生在京东互联网医院进行了线上问诊。他向医生诉说了自己长期存在的早泄、尿频、阴囊潮湿等问题，并表示希望通过中药调理来改善这些症状。医生首先对他的生活习惯进行了询问，了解到他经常熬夜、手淫过度、久坐、憋尿等不良习惯。然后，医生又详细了解了他的身体状况，包括晨勃情况、勃起时间、性生活频率等。通过这些信息，医生判断他可能存在肝火旺盛、脾胃湿气重、肾阴阳两虚等问题，导致了他的早泄和其他不适症状。医生耐心地向他解释了这些问题的原因，并给出了相应的中药处方和生活建议。医生还特别强调了服药期间的注意事项，例如忌酒、忌辛辣刺激食物等。患者对医生的专业态度和细心指导表示感激，并承诺会按照医生的建议进行治疗和生活调整。

第二天，患者按照医生的要求发送了舌苔照片，医生再次仔细分析了他的舌苔情况，发现他舌尖和舌两边红，舌上有薄苔，存在肝火旺盛、脾胃湿气重等问题。医生详细解释了这些问题对身体的影响，并再次强调了中药治疗的重要性。患者表示理解并感谢医生的耐心解答。

在郑州市的一家医院，一个年轻的男子匆匆走进男科门诊，面红耳赤地向医生描述了自己的问题。这个男子，曾经在大学时期，为了追求所谓的“快感”，频繁地进行手淫。然而，随着时间的推移，他开始发现自己的龟头变得异常敏感，性生活也变得不如从前。起初，他并没有太在意，认为这只是暂时的现象。可是一次又一次的尴尬经历，让他不得不面对这个问题。

经过一番详细的询问和检查，医生得出结论：这位年轻男子的早泄、阳痿等症状，主要是由于过度手淫引起的。医生耐心地解释道：“频繁手淫可能会导致阴茎海绵体受损，龟头敏感引起的阳痿早泄等性功能减退的症状。”并给出了专业的治疗方案和调理建议。

在治疗过程中，医生不仅仅关注于药物的使用，还从生活习惯、心理状态等多个方面给予了指导。例如，医生建议他要避免熬夜抽烟，保持良好的睡眠质量；同时也要注意心理健康，避免过度焦虑和压力。医生还告诉他，龟头敏感和早泄等问题，并不是不可逆转的，只要按照医生的指导，坚持治疗和调理，完全可以恢复正常的性生活。

在随访过程中，医生发现这位年轻男子的病情有所好转，但仍然存在一些问题。于是，医生再次进行了详细的分析和评估，并调整了治疗方案。最终，这位年轻男子的病情得到了明显的改善，他也对医生的专业态度和耐心指导表示了由衷的感谢。

2024年9月5日，23时31分58秒，日照市的一位患者通过京东健康的线上问诊服务向一位资深的男科医生寻求帮助。患者主诉自己在性生活中出现了严重的早泄问题，基本上都是几十下就射了，给自己的生活带来了很大的困扰。经过医生的详细询问和分析，患者被诊断出前列腺钙化可能是导致早泄的原因之一。医生耐心地解释了前列腺钙化的症状和治疗方法，并给出了专业的建议。患者表示对医生的解释和建议非常满意，决定继续在线上接受治疗。

在接下来的几天里，患者按照医生的指导服用药物，并且注意了日常的饮食和生活习惯。随着时间的推移，患者的症状有所缓解，早泄问题也得到了改善。患者再次通过京东健康的线上问诊服务向医生反馈情况，医生根据患者的进展调整了治疗方案，继续为患者提供个性化的医疗服务。最终，患者成功地控制了前列腺钙化引起的早泄问题，恢复了正常的生活和工作状态。

在这个信息爆炸的时代，网络上充斥着各种关于性健康的广告和信息。许多人被这些信息所吸引，盲目尝试各种方法和药物来解决自己的问题。然而，这种做法往往会适得其反，甚至带来更严重的后果。比如，最近有一个男性患者在某个互联网平台上咨询了一个所谓的“专家”，被推荐了一种号称可以“立即见效”的药物。结果，这位患者不仅没有改善自己的阳痿问题，反而出现了头疼、鼻塞等不良反应。幸运的是，他及时转向了京东互联网医院，找到了真正的专业医生进行线上问诊。

这位医生首先对患者的病情进行了详细的询问和分析，了解到患者的阳痿问题已经持续了好几年，并且伴随着腰酸膝无力、易疲劳、手脚凉等症状。医生告诉患者，这些症状可能与肾虚有关，需要通过内在调理来改善。医生开具了一些针对性的中成药，并给出了详细的用药指南和生活建议。患者按照医生的建议进行了治疗和调理，果然在14天后有了明显的改善。他的性欲和勃起功能都有所恢复，整个人也变得更加精神和有活力。

这位医生不仅具有深厚的医学知识和丰富的临床经验，更重要的是他有着良好的沟通能力和职业道德。医生在整个问诊过程中始终保持了专业和温暖的态度，给患者提供了全面的支持和指导。患者也非常感激医生的帮助，表示自己再也不会轻信网络上的虚假信息，会遵循医生的建议，继续保持良好的生活习惯和心态。

2024年9月6日，00:11:20，郑州市的一位年轻男性在家中翻看着手机，看到一个关于性健康的广告，心中不禁有些紧张。他点击进入，发现是京东互联网医院的在线问诊平台。经过一番犹豫，他决定试一试。接待他的是一位经验丰富的医生，医生以专业的态度和语气，引导他描述自己的症状。患者坦言自己近期发现性生活时间不长，勃起硬度差，软的快。医生细心询问，了解到患者有过度手淫的习惯，平时熬夜多，抽烟喝酒，且出现了口干、口渴、口苦、口臭、烦躁等多种不适症状。医生告诉他，这些症状可能与阴茎供血不足有关，需要服用药物治疗，并开具了相应的处方。患者感激医生的帮助，决定改变不良的生活习惯，按时服药，并定期复诊。通过医生的指导和自身的努力，患者逐渐恢复了健康的性生活，重新找回了自信和快乐。

在这个快速发展的时代，越来越多的人开始尝试线上问诊，尤其是在面对一些私密性较高的健康问题时。昨天，南京市的某位患者通过京东互联网医院的在线问诊服务向我咨询了他的体检结果。起初，他并未透露具体的病情，只是说自己在体检中发现了一些问题，希望我能帮忙解读。随着对话的深入，我才了解到他实际上是因为担心自己的性健康而来问诊的。这种情况在年轻人中并不罕见，许多人都因为羞涩或者其他原因而选择线上问诊。然而，正如这位患者所遇到的，线上问诊虽然方便，但也存在一些局限性。

这位患者的体检结果显示他没有感染乙肝，但他的家族中有乙肝病史，包括他的外公和妈妈。更让他担忧的是，舅舅和姨妈都曾经因肺癌接受过手术。面对这样的情况，他想知道是否需要进一步检查，尤其是关于原发性早泄的部分。原发性早泄是一种常见的男性性功能障碍，表现为在性交过程中无法控制射精，或者射精时间过短，严重影响了患者的生活质量和自信心。对于这类问题，很多人都会选择寻求中医的帮助，认为中医可以通过调理身体来解决问题。然而，作为一名专业的医生，我必须告知他，原发性早泄需要在男科专科进行详细的检查和诊断，才能制定出最合适的治疗方案。

我耐心地向他解释了原发性早泄的可能原因，包括心理因素、生理因素和生活习惯等，并强调了专业检查的重要性。同时，我也尊重他的选择，建议他可以先去找中医调理一下身体，但需要注意的是，中医的治疗方法并不能代替西医的检查和诊断。半年后再复查肝功能和乙型肝炎DNA是必要的，特别是考虑到他的家族病史。最后，我还向他推荐了一些日常生活中的调理要点，例如保持良好的作息习惯、避免过度劳累和压力、以及均衡饮食等。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到作为一名医生，需要具备良好的沟通技巧和耐心，才能更好地服务患者。同时，也提醒我们，面对健康问题，不能只依赖于互联网或者传统的中医调理，必须结合专业的医学知识和检查结果，才能做出正确的判断和治疗方案。感谢这位患者的信任，希望我的建议能够帮助他早日恢复健康！

2024年9月6日，凌晨1点34分，西安市的某患者在京东互联网医院上发起了一个男科咨询问答。起初，他并没有意识到这次问诊的重要性，只是抱着试一试的心态。然而，随着与医生的交流，他开始感到一丝希望。医生详细询问了他的症状，包括生殖器系带部位的红肿瘙痒，近期的用药情况，以及是否有其他不适。患者向医生展示了一张图片，描述了自己的病情。医生认真观察后，给出了初步的诊断：包皮龟头炎合并真菌感染。医生耐心地解释了这两种疾病的特点和治疗方法，并开具了相应的处方。患者对医生的服务表示非常满意，称赞医生有耐心和细心的品质。

在接下来的几天里，患者按照医生的建议进行治疗。每天早晚用洁尔阴洗剂外洗外阴，干了后涂抹益康唑软膏。晚上再用氧化锌软膏进行外用。同时，医生也提醒他要勤烫洗内衣内裤，少食辛辣刺激食物，避免牛羊肉海鲜和韭菜香菜等食物。患者在用药过程中遇到了一些问题，例如用药后出现了皮肤过敏的症状，但医生及时调整了治疗方案，换成了喷昔洛韦软膏，并再次强调了正确的用药方法。患者对医生的专业知识和服务态度深感敬佩，决定在以后的就诊中也选择京东互联网医院。

2024年9月6日，00:51:22，渝中区

在这个繁华的都市，夜晚的喧嚣并没有打扰到一位年轻的男性患者。他静静地躺在床上，心中却充满了焦虑。因为最近他发现自己晚上睡觉总是出汗，阴囊潮湿，勃起也有些变化。这让他感到非常困扰和尴尬，甚至开始影响他的日常生活和工作。

他决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过线上问诊的方式，他向医生描述了自己的症状和担忧。医生耐心地听完了他的诉说，并开始进行详细的分析和评估。

医生首先询问了患者的生活习惯和饮食情况，了解到患者平时比较喜欢吃辛辣和油腻的食物，且缺乏运动。医生告诉他这些习惯可能会加重他的症状，并建议他改善生活方式，多吃一些清淡易消化的食物，适当增加运动量。

随后，医生详细解释了男科类疾病的常见症状和治疗方案。患者听完后，感到非常安心和放松。他也向医生咨询了一些关于药物治疗的问题，医生给出了专业的建议，并开具了相应的处方。

在接下来的几天里，患者按照医生的指导，调整了自己的生活习惯和用药方案。果然，他的症状有了明显的改善。晚上睡觉不再出汗，阴囊也不再潮湿，勃起也有所恢复。患者非常感激医生的帮助和关心，觉得自己找到了正确的治疗方向。

在这个充满诱惑的世界里，很多人都在寻找快速解决问题的方法。比如说，某个夜晚，一个年轻的男性在网上搜索“如何延长性生活”，结果页面上弹出了各种各样的广告和文章。其中一篇文章声称只要服用一种神奇的药物就可以轻松解决问题。这个男性被吸引了，于是他点击了文章链接，进入了一个看似正规的互联网医院的网站。通过在线问诊，他得到了医生的处方，并在网站上购买了5盒盐酸帕罗西汀片。然而，几个月后，他发现自己的病情并没有得到改善，反而出现了一些新的问题。他开始怀疑自己是否被骗了，于是他决定去当地的医院进行复查。幸运的是，他遇到了一个非常专业和负责任的医生。医生详细询问了他的病史和用药情况，并进行了全面的检查。最终，医生告诉他，盐酸帕罗西汀片并不是治疗早泄的首选药物，而且他之前的用药量也超出了正常范围。医生耐心地解释了早泄的真正原因和治疗方法，并为他制定了一个个性化的治疗方案。这个男性非常感激医生，意识到自己的错误，并开始按照医生的建议进行治疗和调理。几个月后，他的病情得到了明显的改善，重新找回了自信和快乐。

在这个过程中，医生展现了高超的专业知识和良好的沟通技巧。首先，医生了解到患者的真实需求和问题，并对患者的病情进行了准确的评估。其次，医生以友善和耐心的态度与患者进行了沟通，解释了早泄的真正原因和治疗方法，消除了患者的疑虑和恐惧。最后，医生为患者制定了一个科学合理的治疗方案，并关注了患者的细节和感受，提供了全方位的支持和关心。这种优良的医德和专业素养是我们在医疗行业中所追求的，也是我们在京东健康平台上所期待的。

2024年9月5日23:49:56，西城区的一位36岁男性匿名用户在京东互联网医院上与一位资深的医生进行了在线问诊。起初，用户对自己的问题感到羞涩，但医生的专业和耐心让他逐渐敞开心扉。用户坦言自己多年来有手淫的习惯，最近在同房时出现了硬不起来、举而不坚、时间短、射精无力等问题。有时候甚至还没进入就射精了，令他和妻子都感到困扰和沮丧。医生详细询问了他的症状，包括每次房事的时间、硬度情况、是否有中途疲软等，并了解到他有尿不尽、分叉有时候有、阴囊潮湿等问题。医生告诉他，这些都是不良生活习惯导致的勃起功能障碍、习惯性射精和龟头敏感造成的早泄。医生强调，长期的性生活不如意会对身心健康产生负面影响，需要及时重视和治疗。医生建议他中西医结合用药，并给出了详细的用药指导和康复建议。用户表示感谢，并按照医生的建议进行了治疗和生活调理。随着时间的推移，用户的症状逐渐改善，性生活质量也得到了提升。他再次感谢医生，表示如果不是在线问诊的便利和隐私保护，他可能还会继续忍受这些问题，影响自己的生活和夫妻关系。