酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我曾经在无锡市的一家医院遇见了一个非常有耐心的医生。我的问题可能听起来很奇怪，但他从未表现出任何不耐烦或嘲笑的态度。他总是认真倾听我的描述，并给出专业的建议和指导。

那天，我因为暴饮暴食而感到非常焦虑。我一天吃了3200千卡，担心会有严重的健康问题。医生首先安慰我说这不是什么大问题，然后详细解释了如何调整饮食和生活习惯来避免类似情况再次发生。他还推荐了一些适合我的运动和放松技巧，帮助我更好地管理压力和焦虑。

在整个过程中，医生始终保持着专业和同情心。他不仅关心我的身体健康，还关心我的心理状态。他的建议和指导让我感到非常温暖和被理解。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们提供了一种方便、快捷且高效的方式来获取专业的医疗建议和指导，尤其是在我们需要匿名或远程医疗服务的情况下。通过这种方式，我们可以更容易地找到合适的医生，并在舒适的环境中接受治疗和咨询。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的世界里，直到那天，我注意到自己的大脚趾指甲上出现了一条白线和裂缝。起初，我并没有太在意，毕竟我一直认为自己身体健康。但随着时间的推移，这个问题开始困扰我。我试图通过各种方法解决它，包括使用不同的指甲油和修剪工具，但都无济于事。我的心情变得越来越焦虑和沮丧，甚至影响了我的创作。

在一个偶然的机会下，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并提供了照片。医生很快就排除了灰指甲的可能性，并询问我是否有过任何可能导致指甲受损的经历。虽然我一开始否认了，但在医生的引导下，我回忆起曾经在一次户外活动中，脚趾被石头撞击过。医生认为这可能是导致指甲裂缝和白线的原因，并建议我不要过于担心，继续观察情况。

这次线上问诊不仅解决了我的问题，也让我对互联网医疗有了更深入的了解。它为像我这样忙碌的人提供了便利的就医方式，节省了时间和精力。同时，它也让我意识到，有时候我们需要放下固有的偏见和恐惧，去接受新的医疗模式和技术。

我从来没想过自己会成为一个“网上问诊”的人。然而，最近的经历让我不得不尝试这种新型的医疗服务。事情开始于一周前，当我感到脖子两侧的疼痛时。起初，我以为只是普通的肌肉酸痛，休息一下就会好转。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至在咳嗽时也会感到剧烈的疼痛。我开始担心这是某种严重的疾病的征兆。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并注册了账户。填写完个人信息和症状描述后，我被分配到了一位专业的医生。通过文字聊天，我们详细讨论了我的症状和可能的原因。医生建议我做甲状腺彩超检查，并推荐我去三级甲等医院的乳腺甲状腺外科就诊。

第二天，我按照医生的建议去医院做了检查。结果显示，我的甲状腺有轻微的肿大，但没有发现任何恶性病变。医生告诉我，这可能是由于压力过大或营养不良引起的，并给了我一些建议来改善生活习惯和饮食结构。现在，我的疼痛已经大大减轻，我也学到了如何更好地照顾自己的健康。

我记得那天，我的孩子小明突然开始抱怨脚上痒痒的，起初我以为只是普通的皮肤干燥，给他涂了点润肤霜就没太在意。可随着时间的推移，小明的脚上开始蜕皮，越来越严重。我心急如焚，带他去看了好几家医院，但都没有明确的诊断结果和有效的治疗方案。每次带他去医院，排队、挂号、等待医生看诊的过程都让我感到疲惫不堪。直到有一天，我在网上搜索到京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

在京东互联网医院，我很快就找到了一个专业的皮肤科医生。医生首先询问了小明的病史和用药情况，并详细了解了他的日常生活习惯。然后，医生建议我们检查是否有真菌感染，并推荐了达克宁作为外用药物。同时，医生也强调了多吃蔬菜水果补充维生素的重要性，指出外用药物只能治标不治本，必须从内部调理才能根治问题。整个问诊过程非常顺畅，医生专业、耐心，解答了我所有的疑问。最重要的是，通过线上问诊，我不用再花费大量时间在路上和医院里等待了，这让我感到非常方便和高效。

我从来没有想过自己会因为月经问题而感到如此焦虑。上个月11号，我的月经如期而至，但这个月同样是11号来的时候，量却大不相同。四五天的总量加起来都没有之前一天的多。每次擦拭时，卫生巾上只有一点点血迹，甚至不擦也几乎看不出什么变化。我开始担心自己是不是生病了，或者更糟糕的是，怀孕了？

14号晚上，我拿出早早准备好的验孕棒，心跳加速地等待结果。终于，一个杠的结果让我松了一口气。可我还是不放心，毕竟小便测试有时候不太准。于是我决定去医院做个更精确的检查。

在医院里，医生建议我先做彩超检查，排除子宫和卵巢方面的问题。如果彩超结果正常，那么偶尔一次的月经异常可能不需要太过担心。但如果有其他症状或者问题，可能需要进一步的检查和治疗。医生还提醒我，抽血检测HCG是最准确的方法来确定是否怀孕。好在当天就能出结果，我不用等待太久。

我深吸一口气，决定面对这个问题。毕竟，健康比什么都重要。即使结果不是我想要的，也总比不确定要好。今天的结果将决定我接下来的行动计划，但无论如何，我都要勇敢地面对它。

我妈妈的身体一直不太好，最近更是频繁出现疲劳、头晕等症状。我们本想去看医生，但由于疫情的影响，线下医院人满为患，排队等待的时间太长。于是，我们决定尝试线上问诊，希望能快速得到专业的医疗建议。

我们选择了京东互联网医院进行线上问诊。经过简单的注册和填写个人信息后，系统就自动匹配了一个医生给我妈妈。医生详细询问了我妈妈的症状和既往病史，并根据这些信息进行了初步的诊断。医生告诉我们，可能是由于肠道问题导致的营养吸收不良，建议做一个肠镜检查和肿瘤指标检测。

我妈妈一向不喜欢做检查，尤其是涉及到身体内部的检查。但是，医生耐心地解释了检查的必要性和安全性，消除了我妈妈的顾虑。最终，我妈妈同意了做检查，并按照医生的建议进行了相应的准备工作。

检查结果出来后，医生告诉我们我妈妈的白细胞计数偏低，可能是由于营养不良或其他潜在的健康问题引起的。医生建议我妈妈可以去附近的医院打升白细胞的针，或者服用一些增强免疫力的药物。同时，医生也强调了饮食和生活习惯的重要性，提醒我们要注意均衡饮食和适当锻炼。

整个线上问诊过程非常顺利和高效。医生的专业知识和耐心解答让我们感到很安心。我们也深刻体会到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供高质量的医疗服务。

我是一位焦虑的母亲，我的女儿在2015年出生，今年已经6岁了。最近我开始担心她的身高问题。她的身高只有136厘米，体重26.5公斤，感觉比同龄人矮小很多。每次看到其他孩子都比她高，我就更加忧心忡忡。于是我决定通过京东互联网医院进行在线咨询，希望能找到解决办法。

在与医生的交流中，我了解到女儿的身高虽然偏低，但并不算异常。医生建议我们加强运动，特别是弹跳类运动，例如跳绳；每天晚上10点前必须入睡，保证充足的休息；每天补充800单位的维生素D3；每天喝一袋牛奶，注意营养均衡。医生还提醒我，如果担心女儿的骨骼发育，可以去医院测一下骨龄。

我对医生的建议非常满意，感觉自己终于找到了方向。现在我正在帮助女儿改善生活习惯，希望她能健康成长，长高一些。通过这次在线咨询，我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性，真心感谢医生和京东互联网医院的帮助。

我从小就有一个梦想，成为一名作家。但是，命运总是爱开玩笑。我的儿子在7岁时被诊断出发育迟缓和便秘，医生说可能是营养吸收有问题。我们带他去北京大学第一附属医院做了全面的检查，结果显示他有脂肪酸缺乏和营养障碍。医生开了一堆药，包括维生素AD、左卡尼汀口服液、多烯酸乙脂胶囊和果糖二磷酸钠口服液。但是，看到“营养障碍”这四个字，我还是一头雾水，不知道该怎么办。

我开始在网上搜索相关信息，了解到可能是氨基酸代谢有问题，导致营养吸收不良。于是，我决定咨询一位专业的医生。通过京东互联网医院，我找到了一个专门研究儿童营养的医生。我们进行了在线问诊，医生建议我们补充谷维素和磷脂酰丝氨酸，并解释了这两种物质对大脑发育的重要性。医生还提醒我们，缺乏这两种氨基酸可能会影响孩子的专注力和语言能力。

我按照医生的建议，给儿子补充了谷维素和磷脂酰丝氨酸。几个月后，儿子的情况有了明显的改善。他的便秘问题得到了缓解，学习成绩也开始提高。作为一名作家，我深知语言的力量，但我更明白，健康才是最重要的财富。

我曾经是一位自信满满的白领，直到那天我发现自己头发开始大把大把地掉落。起初我以为只是压力过大或者营养不良导致的，但随着时间推移，情况变得越来越糟。我的头发变得稀疏，甚至可以看到头皮。这种情况让我感到非常尴尬和无助。

我开始四处寻找解决方案，试过各种各样的洗发水和护发产品，但都没有明显的效果。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一位专业的皮肤科医生。通过线上问诊，医生详细了解了我的症状和生活习惯，最后诊断出我患有头皮屑和轻微的脱发问题。

医生向我推荐了一款专门针对头皮屑和脱发的洗发露，并给出了详细的使用说明和注意事项。同时，医生还建议我调整饮食结构，多吃富含维生素B和铁质的食物，避免过度使用热工具对头发造成伤害。

在医生的指导下，我开始使用这款洗发露，并且注意了日常的护发和饮食。几个月后，我的头发开始逐渐恢复，头皮屑也明显减少。现在我再也不用担心头发掉落的问题了，自信也重新回到了我的生活中。

我一直认为自己很健康，直到那天我在网上看到一篇文章说到维生素缺乏可能会导致一系列问题，包括疲劳、头晕等症状。这些都正好是我最近的感受。于是，我决定去医院做一个全面的检查。

在医院里，医生告诉我我的维生素水平确实偏低，需要通过药物和饮食来补充。听完医生的建议，我感到一阵窘迫和焦急。毕竟，谁不想拥有一个健康的身体呢？

回到家后，我开始按照医生的指示每天服用复合维生素矿物质片和维生素D3。同时，我也调整了自己的饮食习惯，增加了坚果、鸡蛋、牛奶、瘦肉和水果的摄入量。每天还要吃一斤蔬菜，至少四种不同种类的蔬菜。

在这个过程中，我也遇到了一些困惑。比如，我看了贫血三项检测结果，发现维生素B12的水平很正常，这和之前的结果不一样。医生解释说，检测方法和单位不同，导致结果有所差异。虽然有些疑惑，但我还是决定遵循医生的建议，继续补充维生素。

现在，经过一段时间的调理，我的身体状况已经有了明显的改善。再次感谢医生和互联网医院的帮助，让我能够在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。