生病，会出现各种各样的不适症状，像所有生病的患者一样，人们出现泌尿系结石的时候也都会希望能治愈。这时患者们就会去找各种各样治疗泌尿系结石方法，今天我来告诉大家如何治疗泌尿系结石。其实治疗泌尿系结石方法主要可以划分为手术和非手术两种，无论哪种都是治愈泌尿系结石的好方法。

 

面对泌尿系结石的问题，大部分患者都会去治疗，毕竟谁都不希望自己的生活因泌尿系结石折磨的痛苦不堪，而要治愈泌尿系结石并不是一件容易的事情，积极的治疗总能够获得好的回报。那么，泌尿系结石的治疗方法主要是哪些?

泌尿系结石的治疗方法主要是哪些?面对自己出现的泌尿系结石问题，积极的治疗是关键，因此发现自己有泌尿系结石的时候，建议患者能够及时去正规大型的公立三甲医院进行治疗，采用合理的方法来将泌尿系结石问题在最短的时间里给解决掉，避免身体有太多的危害。治疗泌尿结石的方法有很多，并不是所有的都要手术。一般来说，直径较小的结石，尤其是0.6厘米以下的结石无需手术，大家可以根据自身情况，做些力所能及的活动如广播体操、跳绳等主动活动，当然该手术的结石还是要手术。

治疗泌尿系结石的时候先进行检查，知道了该病具体的治疗程度，然后再根据实际的病情去解决它，才能够让泌尿系结石慢慢的治愈，让自己的身体恢复健康，自己也能够拥有一个美好的未来。治疗泌尿系结石时候懂得坚持也是非常重要的，希望每一个泌尿系结石患者都知道这点。尿系结石是可以预防的。我们应保证生活规律，避免暴饮暴食，减少尿液中草酸、尿酸等浓度的一过性升高。平时多吃些富含营养和维生素的食物如黄瓜、豆角、绿豆芽等。发现尿酸升高后禁止吃海鲜。

 

 

泌尿系结石的治疗方法主要是哪些?治疗泌尿系结石是为了解决身体上的痛苦，让自己的身体恢复正常的，无论自己的泌尿系结石怎么样，只要有挽回的机会，就要抓取一切合理的方法来将泌尿系结石问题解决掉。

近日，太原某医院的门诊上接连来了好几位患者，进门时都以同样的姿势捂着腰腹部，表情十分痛苦。其中印象最深的就是20岁的小高。小高从早上六点多开始，突发左上腹和腰部疼痛，剧烈难忍。他一进来就蜷缩在病床上，捂着腰腹的手从来没放开过，面色苍白，伴恶心呕吐。根据症状及查体，初步怀疑是泌尿系结石。后经B超确诊为左侧输尿管结石。

 

除小高外，其他的几位患者也都患了泌尿系结石。其实泌尿系结石在我国的发病率比较高，南方地区甚至高达5%-10%，也就是说10个人当中可能就有1个人会得该病。

 

究竟是什么原因导致泌尿系结石的发病率这么高呢？

 

 

该病与很多因素有关，如年龄、性别、种族、遗传、环境、饮食生活习惯、职业因素等。在这些因素中，年龄、性别、遗传等都无法改变了，但饮食生活习惯还是在我们可操控范围内的。

 

比如说饮水，饮水量少和水质都与结石有很大关系。就像小王，他平时根本不爱喝水，每天只喝一小杯水。毫无疑问，他的结石很可能与长期喝水太少有关，尤其到了夏天又爱出汗，体内的水分本来就摄入不足，大量出汗之后又减少了水分，导致尿液中形成结石晶体的盐类饱和度增加，致使尿盐沉积，促进结石的形成。另外，饮入水的硬度过高，对结石也有促进作用。

 

 

还有吃饭口味偏咸，好吃腌菜卤味，使盐量超标；喜食肥甘厚腻，饮食无度；过量食用高蛋白、高磷、高嘌呤食品，如鱼、肉、蛋、肝脏、奶、豆制品等；经常饮用茶水等，都可增加结石发生率。此外，久坐一族也很容易中招。长期伏案久坐、不运动的话，体内的钙盐沉积，更有利于结石形成。

 

因此合理的饮食、规律的生活方式，对预防结石至关重要。首先要做的就是改掉不爱喝水的坏毛病，养成每天喝2000~3000毫升的水，睡前饮适量水或半夜饮水的好习惯，减少尿盐沉积。改善水源、水质，多吃蔬菜水果，适当运动，锻炼身体，降低结石发生率。

 

由于每个人的结石性质、大小、位置、形态等都不同，个人体质也有差异，其治疗方法也大不同，如药物保守治疗、体外冲击波碎石、经皮肾镜碎石取石术、输尿管镜取石术等。因此一旦发生结石一定要及时去医院，让医生结合实际情况来治疗。

 

说起维生素B族，得从维生素开始溯源。

 

维生素是一种维持人体正常生命活动所必需的微量营养素。微量营养素并不等于不重要的营养素，只是相对宏量营养素而言，是人体对微量营养素需要量较少。

 

维生素一共有14种，根据溶解性分为脂溶性维生素和水溶性维生素。

 

脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。

 

水溶性维生素包括维生素C和维生素B，其中维生素B包括：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡哆素）、维生素B12（钴胺素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B9（叶酸）、胆碱、维生素B7（生物素）。

 

维生素B大家族

综上所述，膳食均衡者一般不会出现B族维生素缺乏，不需要额外补充。

科学审核：

京东全职医生-李宛霖

说起冬天里的火锅，总能给人一种暖洋洋的感觉，而且在美味可口的同时，不同原料的火锅往往还有不错的食疗功效，比如今天要说的这款火锅---金汤花胶鸡，绝对是爱美一族的心头好，花胶在我国有着悠久的食用与药用历史，与“鱼骨、鱼翅、海参、鲍鱼、干贝、鱼唇、鱼子”合称“海八珍”，又被称为“海洋人参”，配以温中益气的鸡肉，可谓是既养颜又养身的美味。今天我们就来说一说如何在家自制这道金汤花胶鸡？又该如何享用它？

 

 

一、食材准备

 

自己烹饪花胶的优势就是可以选择物美价廉的食材，比如花胶可以选择由大黄鱼制成的黄花胶，鸡肉可以选择广东的清远鸡，涮锅时用的鱼肉、蔬菜也可以更丰富、新鲜，这样一顿下来不仅口感丰富，营养也很全面呢。

 

食材：鸡肉650克，花胶80克，白果50克，南瓜300克，老姜50克，葱2根，料酒5勺，枸杞10克，红枣5-6颗，盐适量。

 

 

二、烹饪步骤

 

1、花胶的泡发处理尤为重要，可以提前一天准备。先用小锅加水，放入2勺料酒、15克姜片后加热烧开，再将洗净的花胶下锅煮8分钟左右；

 

2、煮好后的花胶不要马上取出，可以让其自然冷却，也不用换水浸泡，就用加了料酒和姜的水，去腥效果更好；

 

3、浸泡到次日早上，再换干净的水继续泡几小时后，花胶就会变得胖胖的、QQ的，看起来特别厚实，这时候的花胶泡发就基本完成了。将其清洗干净后，切成小段备用；

 

4、将鸡块洗净放入锅中，加入适量的水、2勺料酒、15克姜片，加热煮开后，用勺子将血水浮沫打掉；

 

5、焯完水后将鸡块捞出，过冷水洗净、沥干，放入砂锅中，加入白果、红枣、花胶、葱、姜片和适量的水，用大火煮开，打掉浮沫，再转小火煲20分钟；

 

6、南瓜去皮去瓤后洗净、切薄片，放入蒸锅蒸10分钟； 

 

7、将蒸熟的南瓜倒入碗中，用勺子将其按压成泥，或用料理机打成南瓜泥；

 

8、将南瓜泥倒进砂锅中，盖上锅盖继续小火慢炖20分钟；

 

9、最后加入洗净的枸杞，再煮5分钟即可，一锅金汤花胶鸡就完成了。

 

 

三、吃法---“一锅四吃”

 

面对这样一锅金灿灿的靓汤，我们该从何下嘴呢？别急，吃这金汤花胶鸡也有些讲头，按下面的吃法，保证让你一滴都不浪费的品尝这道美味。

 

1、 喝美颜胶原金汤

 

第一步当然是先喝上一碗金汤了，这金汤可是补充胶原蛋白的佳品，喝一碗汤相当于敷十张面膜的作用哦！

 

2、 品美颜花胶鸡

 

喝过金汤后，便可食用花胶和清远土鸡了，花胶是高胶原蛋白、低脂肪的健康食材，怎么吃都不会胖。而清远鸡曾为国宴用鸡，皮色金黄、肉质滑嫩，是不可错过的天然美味！

 

3、 新鲜丰富涮菜

 

各类新鲜蔬菜、菌菇、海鲜，可按照个人喜好加入汤锅中涮着吃，丰富的涮菜在金汤中更显美味。

 

 

4、 秘制金汤捞饭

 

最后，如果还有胃口和肚量吃主食的话，可在金汤中加入米饭，让饱满的米粒吸尽金汤的滋味和营养后，再大火收汁捞出，就是一碗金灿灿的金汤捞饭了！

 

怎么样，看完后有没有在跃跃欲试的搓小手了呢？工作辛苦的你，周末不妨就以此好好犒劳自己一顿吧！

 

参考文献

[1] 邓沂.冬令进补良品——花胶[J].中医健康养生,2020,6(12):38-40.

在很多女性心里，桂圆是极为滋补的食物，无论是单纯泡水喝，还是用来熬汤、煮粥，都非常合适，尤其是搭配上红枣，对女性来说，可谓是补气补血的佳品。但是，桂圆真的像我们想的那么“神奇”吗？气血亏损的女性，只要吃吃桂圆，身体就能摆脱虚弱吗？

 

 

气血是人体最重要的部分，气血不足，人用来“固本”的东西就缺失了，各个器官就无法得到充足的血液滋养，时间久了，就很容易出问题，甚至衰竭，这也是很多气血不足的人身体虚弱的原因，因为他们体内的各个器官都没有“各司其职”，为机体运转服务。

 

所以现在大家在养生的时候，都会特别注意气血调理这方面，因为气血一旦亏损，后期做再多努力都是白费，养生的第一步就是应该养气血，气血充足了，体内各个器官才能得到充足的“养分”，进行各自的工作。

 

 

而桂圆虽然是补养的佳品，但也不是传说中的那么“神乎其神”，桂圆最大的功效主要表现在以下几个方面：

 

补气血

 

很多经期和生产期失血过多的女性和刚做过手术的人，都会通过吃桂圆来补血补气，其实这主要是因为桂圆浓缩了龙眼的多种营养，在食用的过程中，这些营养就会被人体吸收，从而达到了补血、养气的作用。这种功效其实和龙眼一样，口感可能有所差别，搭配上红枣，益气养血的效果会更好。

护血管

 

不只是女性，很多上了年纪的朋友也喜欢吃桂圆，平时过节的时候，只要家里有老人的，我们基本上都会准备一份桂圆，这是因为常吃桂圆对老年人的健康有益。随着年龄的增长，我们体内的血管也会出现老化的迹象，而桂圆中丰富的微量元素、维生素等物质，都有利于保养血管，提高血管的通透性。

 

暖宫排毒

 

相信很多在生理期的女性或刚生产完的女性，都会通过吃桂圆来补养身体，桂圆补身的依据就是桂圆中含有丰富的铁质和维生素b2，对排淤血、排毒素都有好处。而且常吃桂圆，还能起到温暖子宫的作用，改善痛经，对女性有益。

虽然桂圆有多种好处，但想要通过桂圆来补足气血，是远远不够的，因为吃桂圆也是有很多讲究的，比如血糖偏高的人不能多吃，孕妇不能多吃，容易上火的人也不能多吃。所以，想要补足气血，还是得结合其他方法。

 

女性想要补足气血，要尽量做到3点

 

坚持运动

 

运动可能是很多女性最讨厌的项目了，但心理上我们不愿接受它，并不能抹掉运动的多种优点，尤其是对我们体力、体质上的帮助，是不能被忽略的。坚持运动，也是调理气血的方法之一，在运动的过程中，我们全身的血液都会变得活跃起来，各个器官都能得到血液的滋养，身体素质自然也会变好。

少喝冷饮

 

现在大家对于冷饮已经不那么抗拒了，因为“喝冰水会加重痛经”的说法已经被推翻，很多女性都开始肆无忌惮地喝冰凉的饮料，但这种寒凉食物，对气血的损耗是非常直接的，希望你别轻易尝试。

 

少生气

 

可能在大家心里，情绪容易波动、爱生气就是女性身上的标签，敏感是女性的代名词，但你也要知道，经常生气对身体的伤害非常大，“怒气”也是一种气，长此以往，身体是扛不住的。

总结：女性如同温室里娇嫩的花，各种各样的伤害、刺激，都会影响这朵花的盛衰，所以在保养方面，女性不能跟男性一样糊弄了事，自己的身体需要自己来负责。

男性备孕，最主要的肯定是提高精子质量！

那么，什么样的精子算质量好？

临床上通常可以通过精液常规进行分析，其中主要以精液量、精液颜色液化状态、PH值、浓度、精子活力、精子活动率、存活率以及所含白细胞情况等进行评价（如图为一个成年男性完整的精液常规报告）

而影响这些评价指标的一个重要因素就是男性体内的含锌量，锌属于人体必需微量元素，在不管是男性的前列腺、睾丸还是在精液的精浆中，都含量比较高，一旦缺乏，会影响男性的生殖功能。

曾经就有一项研究通过选取10名男性健康精液，然后分成两组，两组都采用过氧化氢对精子进行刺激破坏，但在其中一组外加一些锌元素，结果发现只有过氧化氢刺激的那组出现严重的精子死亡、精子质膜被破坏，活力下降，大量精子出现DNA损伤；而另一组由于添加了锌的保护，可抑制这种损伤，对精子存活率、活力以及精子DNA都有较好的保护作用。

其中主要的原因是锌有很强的抗氧化作用，可延缓细胞膜的脂质氧化，同时适量的锌可以促进精子核成熟、提高其质量，锌基本上参与了精子产生、发育、成熟和受精的整个过程，而且还有一点：锌元素还有一定免疫抗炎作用，缺乏锌元素的男性，容易发生前列腺炎，而前列腺炎是会对精子造成损伤的！

因此，男性备孕时缺少了锌，如果真是锌缺乏，那么可能无法与卵子完美邂逅，精子遇到卵子，试想下，几亿精子在一个长约7.5cm，宽5cm的子宫里，需要瞎碰瞎转，寻找出口，缺乏活力精子怎么能找得到出口，而且平均精子进入有卵子的输卵管的时间是17小时左右，这其中对于精子的活力、形态大小以及运动能力都是巨大挑战！

所以，有一句话叫做：吃啥能让精子跑得快，锌元素不可缺！

那么，男性应该如何备孕才能提高锌元素等保证精子质量呢?

第一，建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证每天不少于100mg；

第二，食物中不少于每天摄入12-15mg锌的含量，其中富含锌元素的食物有贝壳类海产品、动物内脏、虾、芝麻、谷类胚芽等；

第三，可以适当补充一些含硒较高食物比如海带、墨鱼、紫菜等；

第四，适当补充一些叶酸也是非常必要的!

怀孕了桃胶能不能吃？当然能吃了！，银耳桃胶汤是不错的，可以再加上皂米和枸杞味道更好。桃胶的主要成分是多糖，含少量的蛋白质、杂质等，其多糖组成有半乳糖、鼠李糖、葡萄糖和α-葡萄糖醛酸，具有较高的食用和药用价值。还含有维生素A，怀孕的时候容易产生便秘，这个时候吃桃胶非常有帮助。

 

 

桃胶其物，怀孕了能吃吗？

桃胶是美味的食材，尤其是煲汤、煲粥应用的非常多，其中多糖类物质含量丰富，有助于帮助身体肠道的新陈代谢，如果你是便秘一族，可以经常食用。

 

如果你怀孕了，又有便秘的情况那么可以尝试多吃些桃胶熬煮的汤羹，因为它可以帮助你缓解便秘的情况。所以，如果你怀孕了，是可以吃桃胶的。

 

人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有强身健体的作用。

 

 

银耳桃胶汤好喝吗？怀孕了能喝吗？

 

我们经常做的是银耳桃胶汤，非常的美味，经常食用这种甜汤有非常好的润肠通便帮助身体补充黏多糖的功效，黏多糖可以帮助身体提高免疫力，这也是为什么银耳被称为“平价燕窝”的原因之一。

 

如果再加上一些食材，比如和桃胶搭配的完美的皂米润肠的效果会更加显著的，一般情况下我建议再加入一点枸杞会更加完美。怀孕了，适合喝滋补一点的最好喝这种搭配的银耳桃胶汤。

 

 怎么做银耳桃胶皂米汤？

​ 想要熬煮出一锅完美的银耳桃胶皂米汤需要做到以下几步？

 

1、桃胶需要提前泡制，大约需要一天，也就是24小时，先将桃胶淘洗干净，然后将桃胶桃胶泡在冷水里，待桃胶发至开了之后再换清水，继续泡发，待桃胶发至变大，如果空间不够换一个泡发的器皿。然后泡发好的桃胶需要蒸至30分钟。

 

2、银耳去除根部，用冷水泡发至成大多，然后将银耳撕成小块，放入蒸好的桃胶，然后放入锅中加水

            3、皂米泡发，放入银耳、桃胶中，再放入5-10颗枸杞，放入锅中熬煮即成

近日重温鲁迅先生的作品，又看到那篇《从百草园到三味书屋》，最好玩的是他听说吃了像人形的何首乌根能成仙，结果把墙角都翻坏了也没找到一块，不禁感慨这些伟大的人物小时候也是熊孩子，和我们普通人没什么两样嘛！

 

笔者也只是见过中药里的何首乌，然而被切成了饮片，没有见过天然的人形何首乌。现在街头偶能见到有人售卖“人形何首乌”的，估计是在模具里长大的吧。

 

 

长期以来何首乌的功效被夸大甚至神话了，甚至有吃了它可成仙一些记载。唐代《何首乌传》记载吃了何首乌寿命能超过120岁，明代史料记载嘉靖皇帝吃了有制首乌的七宝美髯丹连生皇子。虽说这些故事的真伪无从考证，但也从侧面可见人们对其轻身延年功效的认可。李时珍在《本草纲目》中提到它说了四个字——“滋补良药”。

 

临床分生首乌和制首乌两种，因生品毒性大，故多用制品。生首乌有解毒消痈，润肠通便之效，多用于治疗便秘，痔疮，久疟等疾病。制首乌有滋阴养血，补肝肾，强筋骨之功，多用于治疗脱发，发白，失眠，心悸，腰酸，遗精，皮肤瘙痒等疾病。

 

何首乌功效颇佳，然而因其毒性较强，也令很多中医大夫望而生畏。近年来关于何首乌导致肝损的报道也越来越多，引起了人们的高度重视。

 

 

其实古人对此也不是一无所知。古代何首乌的炮制比较严格，对于去皮，九蒸九晒，加黑豆或黄酒等辅料，忌铁等细节问题都有要求。虽然药材本身存在潜在的毒性成分，但经过合理炮制后能大大减轻毒性，发挥其药用价值。现在有加工企业将九蒸九晒简化为蒸制一次，也影响了药效发挥和用药安全。

 

此外，剂量问题也会导致中毒。《中国药典》规定生品剂量为每日3-6克，制品为每日6-12克。而临床报道中导致肝损的制首乌最大剂量为每天100克。而且对于特异性体质人群，在常规剂量下也会出现肝损害。

 

何首乌是一味好药，但是要在质量保证，病症适宜，剂量稳妥的情况下使用。这里也要提醒大家，不要随随便便将它作为保健品服用，以免损害健康。

桃胶雪燕皂角米银耳粥是可以用微波炉做的！桃胶皂米是一种口感好，营养丰富的食物，子宫肌瘤的患者是能够吃桃胶皂米的。

 

 

 

桃胶雪燕皂角米银耳羹怎么在微波炉里面熬煮？

 

  正常来讲这样的情况需要适当的先熬煮一些东西首先大家要知道桃胶雪燕皂角米是什么，桃胶是桃树分泌出来提抗病菌的物质，它在增强身体抵抗力上是有很大的帮助的，而皂米是还有很丰富的膳食纤维的，它可以补充植物性的胶原蛋白，但是它能够被人体吸收的胶原蛋白是不多的，但是雪燕的营养成分是比较高的，因为雪燕中含有L-阿拉伯糖和L-鼠李糖，可以减少血糖的增高，还能预防高血压、高血脂。食用桃胶雪燕对于美容好像没有太大的关系，不过其他方面的作用还是有的。

 

 1、桃胶：桃胶是含有丰富膳食纤维的美味食材，正常来讲如果用用砂锅或者煲汤锅熬煮是不需要进行处理的，但是用微波炉就需要先进行蒸或者熬煮。一般桃胶需要先泡发一下才可以再进行熬煮的，这时候建议大家先将桃胶泡发一天才能让桃胶全部泡发开，泡发开的桃胶需要上锅蒸30分钟，才可以。

 

 2、燕窝：燕窝的处理就简单了，泡发开了之后就可以了，有的是即使燕窝，则不需要再次处理只需要将它放置一下最后去除汤汁里的杂质就可以了。

 

 3、皂角米：皂角米和桃胶一样最好需要泡发一下，时间也为一天，泡发充分的皂角米会口感比较Q弹，让这道粥品增加了不一样的口感，建议大家适当的尝试充分泡发，泡好的皂角米需要进行熬煮至开锅。

 

4、银耳：银耳需要去掉根部，将其撕成小块，然后放置泡发半天后再进行焯水，然后备用。

 

 

  微波炉熬煮

 

上述材料全部备好了之后，准备一个微波炉碗，将上述材料全部放入碗中，加清水，少量冰糖，进入微波炉中火加热即可。微波炉的原理是从原料内部开始失水，所以熬煮的味道可能没有用汤锅或者砂锅要美味，这时候可以用中火或者小火慢慢加热，因为有些原料是之前已经处理好的，所以不用担心会熬煮不熟，中火或者小火的时间要足够长，因为这道粥品的粘稠度是通过小火慢煲实现的。

 

为何说鱼腥草浑身都是宝？

 

 

鱼腥草在我国早在2000多年前就被当做野菜佐食。春秋时代越王勾践卧薪尝胆、锻炼意志时就让将士们尝鱼腥草；魏晋时鱼腥草正式作为药用，以“鱼腥草”之名收入医药典籍。

 

在药膳发展中，鱼腥草一直扮演着药食两用的双重角色，所以它的名气比较大，大众说它浑身都是宝，让我们看看吧。

 

浑身是宝的鱼腥草有什么食疗作用？

 

首先鱼腥草有清热解毒、利尿消肿的功效。所以南方人很愿意在夏季煲汤中加入适量的鱼腥草。可以帮助祛除暑热，其次鱼腥草有治疗肺炎、咯血、上呼吸道感染食疗效果明显。对于北方人来说用鱼腥草做食疗药膳是不错的选择，尤其是肺不好的人、或者有上呼吸道感染的人都很适用。

 

那么问题来了鱼腥草这种药食同源的好食材有种鱼的腥味，还有点苦，怎么吃才好吃？鱼腥草又叫折耳根，鱼腥草因什么而得名的呢？是因为鱼腥草的叶子味道闻起来很像那种鱼腥味，所以才叫了鱼腥草。鱼腥草的味道对有些人来说难以接受，有些人却很喜欢。其实我们把鱼腥草晾干以后，鱼腥的味道也就没有了。

 

鱼腥草炖鸡汤

 

南方人很愿意用鱼腥草煲汤，我也很推荐。煲鸡汤是我经常使用的，尤其是煲鱼汤也是很好的，都可以把味道融合到一起。这里建议大家可以煲汤时不加盐让肉或者鱼的蛋白质分解成容易让我们身体吸收的小分子哦！做法也很简单鱼腥草洗净切小段，葱段和姜片，少量料酒放入炖锅中再加入鸡肉块或者鱼肉就可以了。

 

 

还有就是做肉丸，将猪肉馅用生的鱼腥草汁搅拌，加入盐、料酒、花椒粉、葱花搅拌均匀上锅蒸熟再佐以少量的香菜和酱油就非常的美味了。

 

酸辣鱼腥草

 

（1）准备食材

 

适量朝天椒，一些大蒜，再准备适量白醋，少许红油，味精，盐，白糖，还有酱油。

 

（2）做法

 

鱼腥草清洗干净，放到碗里面，再加入一些辣椒碎，以及大蒜碎，把调味料放下去搅拌均匀以后就可以放在那里，静置两个多小时，这样可以变得更加入味，口感更加好。

 

  鱼腥草是营养非常丰富的一种食物，其具有提高免疫力和排毒、缓解支气管炎症、预防辐射、清热的作用，尤其是长期面对电脑办公的工作人员非常适合服用鱼腥草。另外，鱼腥草不仅可以泡水喝，还可以做。鱼腥草蒸鸡、凉拌鱼腥草、海带拌折耳根、折耳根瘦肉粥、折耳根拌牛头皮、折耳根炒肉等。

我一直以为自己只是普通的腰椎疼痛，直到小便频繁的问题出现了。每次腰椎疼痛时，小便就变得异常频繁，甚至在夜间也需要起床多次。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作效率。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的中医男科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并结合我的描述，初步判断我可能患有慢性前列腺炎。医生建议我平时规律性生活，并口服一些清热利湿的药物，如前列舒通胶囊，以缓解症状。

在与医生的对话中，我也提出了是否可能是泌尿系结石的疑问。医生解释说，泌尿系结石通常会伴随着带血或严重的疼痛，而我的症状并不符合这一点。医生建议我进行彩超检查以明确诊断。

我曾经去过医院做过小便检查，结果显示我确实患有前列腺炎。医生确认了这个诊断，并表示我的症状与前列腺炎的表现相符。医生还提醒我，前列腺炎可能会导致大便稀和会阴部疼痛等其他症状，但一般不会引起腰椎疼痛。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地管理自己的健康。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，并且注意保持良好的生活习惯，希望能够早日康复。

那是一个普通的周四下午，阳光透过窗户洒在***医生的工作台上。电话那头传来了一位焦虑的声音，一位来自河南三门峡的患者，他告诉我他刚刚经历了尿结石微创手术，术后不久发现引流管堵塞了。我立刻放下手中的工作，耐心地听他讲述手术的经过。

患者在电话中描述了他的症状：手术后的两个小时，他开始感到尿涨，但尿不出来。我告诉他，这种情况可能是引流管堵塞导致的。我建议他及时联系医生处理。

后来，患者告诉我，引流管最终被拔除，他现在直接小便。但他仍然担心，没有引流管的帮助，结石是否能够完全排出，以及是否会对尿道造成影响。

我告诉他，尿结石微创手术通常不需要依赖尿管来排出结石，手术后的恢复主要依赖于身体的自然排泄过程。我安慰他，虽然引流管被拔除可能会增加结石排出的难度，但只要注意饮食和生活习惯，结石有很大几率能够完全排出。

在对话的最后，患者表示对他的问题已经没有了疑问。我告诉他，希望我的建议能够帮助到他，并感谢他的信任。

2024年9月5日，下午12点09分，一个年轻的篮球爱好者在通州区的篮球场上度过了一个激烈的周末。他的名字不重要，重要的是他在打篮球时的热情和投入。然而，运动后的他并没有享受到胜利的喜悦，反而被一阵阵的隐隐作痛所困扰。这种不适感出现在他的右侧肋骨下段，持续了好几天。于是，他来到了京东互联网医院，寻求专业的医疗建议。

在与一位内科、心血管专科副主任医师的线上问诊中，患者详细描述了自己的症状。医生以其丰富的临床经验和深厚的医学知识，进行了细致的询问和分析。经过一番深入的交流，医生初步判断这可能是由于运动量过大引起的肌肉劳损或轻微拉伤所致。医生建议患者先观察一段时间，并推荐了对症的非甾体消炎止痛药物。同时，医生也提醒患者注意饮食，保持清淡，避免过度劳累。

在医生的指导下，患者的症状逐渐缓解。这个小插曲不仅让他更深入地了解了自己的身体，也让他体验到了线上问诊的便捷和高效。从此以后，他开始更加重视自己的健康，并时常在京东互联网医院寻求专业的医疗建议。

男子在深夜突然出现肾衰竭的症状，这可能是由于泌尿系统感染、泌尿系统结石、急性损伤或前列腺增生等原因引起的。泌尿系统感染可能与饮水不足和卫生习惯不佳有关，泌尿系统结石可能遗传，急性损伤可能由严重外伤造成，而前列腺增生则可能与年龄和不良生活习惯有关。这些情况都可能导致排尿疼痛、血尿、蛋白尿等症状。确诊后，应根据具体情况采取药物治疗或手术治疗，如使用抗菌药物、体外冲击波碎石、手术切开取石或经尿道前列腺电切术等。

那天，我因为尿频、尿痛等症状，在网上预约了京东互联网医院泌尿外科的专家咨询。在等待的日子里，我焦虑不安，生怕病情严重。终于，那天下午，我鼓起勇气，走进了专家的线上诊室。

专家***医生首先询问了我的症状，我详细地描述了病情。随后，他建议我进行一次泌尿系CT检查，以便更准确地确定结石的大小和位置。

检查结果出来后，***医生告诉我，我的结石体积较大，需要针对性治疗。他为我开了一系列药物，并告诉我需要注意饮食，减少蛋白质摄入，避免结石复发。

在治疗过程中，我时常向***医生咨询，他总是耐心地为我解答，让我对病情有了更深入的了解。他不仅关注我的病情，还关心我的生活，提醒我要保持良好的生活习惯，增强体质。

经过一段时间的治疗，我的病情明显好转，结石也缩小了。我感慨万分，感谢***医生的专业和耐心。虽然他只是线上的一位医生，但他的专业素养和人文关怀让我感受到了医者的温暖。

2024年9月5日，焦作市的李先生（化名）在京东互联网医院进行了一次线上问诊。李先生是一位2型糖尿病患者，伴有肝损害和胰岛素抵抗。他每天早上服用一粒达格列净，中午和晚上各服用一粒二甲双胍缓释片。从前天下午开始，李先生出现了尿血的症状，非常担心。今天早上，他做了化验并在京东互联网医院寻求帮助。

在与李先生的交流中，医生首先询问了他的基本信息和症状。李先生身高168厘米，体重182公斤，最近几天没有吃火龙果，也没有做过彩超检查。医生推测可能是由于输尿管结石引起的尿血，或者是月经期的问题。李先生表示月经已经结束，快一个星期了。医生进一步询问李先生是否有其他症状，李先生说昨天稍微有一点点的小肚子疼。

医生建议李先生做一个泌尿系统的彩超检查，以确定是否存在泌尿系结石。同时，医生也提醒李先生注意自己的饮食和生活习惯，多吃水果蔬菜，多喝水，多排尿，尽快排出可能存在的小结石。医生还强调了肥胖对健康的影响，建议李先生减肥以改善他的整体健康状况。

通过这次线上问诊，李先生得到了专业的医疗建议和指导。他表示非常感谢医生，并表示会按照医生的建议去做。京东互联网医院的线上问诊服务为李先生提供了便捷、高效的医疗服务，帮助他及时解决了健康问题。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心中满是焦虑。最近，我发现自己每次大便用力后，尿道都会流出几滴血。这种情况让我非常担忧，于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过平台预约了一位男科专家。专家医生***耐心地询问了我的症状，包括尿频、尿急、尿不尽、尿等待、尿分叉、阴囊潮湿、小腹胀痛、会阴不适等。我一一回答，心里既紧张又期待。

在详细了解了病情后，***医生告诉我，我的症状与频繁手淫有密切关系。他建议我进行B超检查，以排除结石的可能性。听到这个建议，我心中一紧，但同时也感到一丝安慰，因为终于找到了病因。

在等待B超结果的日子里，我严格按照***医生的建议，停止了手淫。这期间，我发现我的症状确实有所缓解。当B超结果出来后，果然如***医生所说，我患有轻度结石。

根据B超结果，***医生为我开具了针对性的治疗方案。经过一段时间的治疗，我的症状明显好转。在此期间，***医生始终保持着耐心和细致，给予我很多关心和指导。

如今，我已经康复，心中对***医生充满了感激。这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷性和专业性。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院将继续为更多患者提供优质的医疗服务。

小儿血尿，作为一种常见的儿科疾病，在郑州秋季尤为多见。血尿是指尿液中含有红细胞，可能是由于泌尿系统感染、结石、炎症或其他原因引起。以下是关于小儿血尿的详细介绍、郑州秋季的家庭预防策略以及治疗建议。

疾病介绍：小儿血尿通常表现为尿色异常，可能呈现红色、棕色或粉红色。血尿可以是短暂的，也可能是持续的。一些儿童可能还会伴随有尿频、尿急、腰痛等症状。

预防措施：在郑州秋季，家庭预防措施尤为重要。以下是一些预防小儿血尿的建议：
- 保持良好的个人卫生，尤其是儿童，要勤洗手，避免接触潜在的病原体。
- 鼓励儿童多饮水，以帮助稀释尿液，减少结石形成的风险。
- 避免儿童过度劳累，保证充足的休息，以增强免疫力。
- 在秋季，注意给孩子添加适当的衣物，防止感冒引起的尿路感染。

治疗策略：治疗小儿血尿的方法取决于病因。以下是一些常见的治疗策略：
- 抗生素治疗：对于由细菌感染引起的血尿，医生可能会开具抗生素。
- 疼痛管理：如果孩子出现腰痛或尿路刺激症状，医生可能会建议使用止痛药。
- 碱化尿液：通过调整饮食或使用药物，可以降低尿液酸度，减少结石形成的机会。
- 定期检查：即使症状有所缓解，也要定期带孩子进行尿检，以监控病情。

家庭护理：在家庭护理方面，家长应注意以下几点：
- 观察孩子的尿色变化，一旦发现异常，及时就医。
- 保持孩子的泌尿系统清洁，定期清洗外阴部。
- 饮食上，避免食用过多的辛辣、刺激性食物。

总结：小儿血尿在郑州秋季较为常见，家长应重视预防措施，并及时带孩子就医。通过合理的治疗和家庭护理，可以有效控制病情，保障孩子的健康。

那是一个平凡的周五下午，我像往常一样坐在电脑前，处理一些日常的工作。突然，手机震动了一下，是一条来自京东互联网医院的消息。我打开一看，原来是一位患者希望通过线上问诊了解自己的症状。

患者告诉我，最近他发现每次尿尿快结束时，尿液里似乎有一点血丝。这让他有些担心，于是决定寻求医生的帮助。我耐心地询问了他的其他症状，并详细了解了尿痛、腰痛等情况。

经过一番询问，我初步判断这位患者的症状可能与泌尿系结石有关。我建议他做一下泌尿系的B超检查，以便明确诊断。同时，我还提醒他，射精时出现血丝可能是血精，这可能与精囊炎有关，建议他也做一下精液常规和泌尿系彩超。

患者听后，有些紧张地问我：“医生，这严重吗？”我安慰他，只要及时检查并治疗，问题不大。听到这里，他似乎安心了许多。

几天后，患者再次通过线上问诊与我联系，告诉我他已经按照我的建议做了检查。经过检查，确诊为泌尿系结石。我为他制定了一套治疗方案，并告诉他如何进行日常护理。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院在医疗领域的巨大潜力。它不仅方便了患者，也提高了医疗资源的利用率。我相信，随着技术的不断发展，互联网医院将会在未来的医疗领域发挥越来越重要的作用。

2024年9月4日晚上10点18分，来自开封市的患者通过京东互联网医院的线上问诊功能向一位专业的医生寻求帮助。患者主诉左肾疼痛，躺下时会缓解，伸直时则加剧。医生首先询问了患者的排尿情况，了解到患者排尿无异常感觉，但有时会出现心慌的症状。医生根据这些信息初步判断可能存在泌尿系结石的可能性，并建议患者进行CT和尿常规检查以确定病因。患者也提出了关于手术费用的问题，医生给出了大致的估算。整个线上问诊过程中，医生展现了其深厚的医疗知识和良好的沟通技巧，赢得了患者的信任和满意度。