痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

肾，我们每个人都有两个肾脏，它是我们重要的器官，掌管着我们的排泄功能，它主要是生成尿液，把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物，同时也有重复吸收的功能，保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话，就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病，而且男性的患病会比女性的患病高。

 

什么是肾结石？

它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低，并且呈现出饱和的状态析出结晶，使结晶在局部生长，聚积，最后就形成了结石。

表现

肾结石的表现一般是取决于结石的大小，形状和所在的部位，有没有感染或者是梗阻等并发症。

 

1. 无症状

 

一些小的结石是可以随着尿液排出体外的，没有明显的变化；

 

2. 疼痛

 

胀痛：是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫，摩擦或者是积水引起的；

 

绞痛：是因为小结石在输尿管内移动，刺激到输尿管而引起的痉挛所致；

 

血尿：它的出现一般伴随着疼痛而出现，有部分的患者没有明显的疼痛感，但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿，它可能是最早的肾结石的征兆；

 

排石史：结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉，但是随着尿液的排出会立即赶到通畅；

 

感染：如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛，尿频，尿急等症状；

治疗

由于结石的性质，形态和大小的不同，还有患者的体质差异，也会导致治疗的方法和疗效的不同，所以有的患者会需要个体化治疗，有时也会需要综合治疗。

 

一般治疗：改善我们的生活方式也是预防肾结石；

 

药物治疗：如果出现持续性的疼痛，我们也可以借助药物来治疗；

 

排石治疗：小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石，但是如果是结晶比较大的结石，我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。

 

 

其实，肾结石可能会给我们的生活带来不便，但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石，我们及时的进行规范的治疗，调整饮食的生活习惯，都是降低肾结石的复发率。

股骨头坏死的保髋手术选择微创还是开放手术，要根据患者的具体情况来决定，没有绝对的好坏之分。以下是两种手术方法的比较：

1.微创手术：通过关节镜进行股骨头坏死的清除，具有创伤小、恢复快的优点。患者术后疼痛较轻，可以在较短的时间内恢复正常生活。然而，微创手术对医生的操作技术要求较高，如果操作不当，可能会造成额外的损伤。

2.开放手术：虽然创口较大，但视野开阔，可以在直视下操作，因此对于一些较复杂的病例，如涉及大面积坏死或合并有其他病变的情况，开放手术可能更适用。

综上所述，对于一些病情较轻、坏死范围不大的患者，微创手术可能是一个更好的选择。而对于一些病情较复杂、坏死范围较大的患者，开放手术可能更能达到治疗目的。

在选择手术方式时，患者应充分了解各种手术方法的优缺点，并与医生进行充分的沟通，根据自身的情况做出决策。

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

在阵阵寒风中，你听到脸上紧绷、干燥脱皮的肌肤在呐喊吗？经过炎夏阳光的伤害，耗尽了肌肤的能量，秋季的干燥阴冷，使人体的水分相对减少，若摄入水量太少，会有损体内的“阴分”人们常常会感觉口干舌燥，皮肤紧绷，甚至产生了皮肤脱屑。肌肤的疲态会在秋冬慢慢出现，等到冷飕飕的冬季到来，气温越来越低，肌肤将面临的问题越来越多，如果不予理睬，肌肤老化的日子就会加速报到。秋季给身体、皮肤补水滋阴，易采用平补与润补得方法相结合，在食材的选择上可以选择银耳、百合、莲藕、这样的平补食材用来煲成糖水，就可以有润补肌肤的效果。想要达到滋阴润肺的效果从而达到肌肤状态美佳佳的效果？下面就给您推荐汤汤水水，让您的皮肤喝饱水。

 

 

可以做面膜的银耳百合红枣养颜甜汤 

 

原料：银耳100克、百合10克、红枣3-4个、冰糖少量

做法：银耳用凉水泡发后撕成小块，去掉根部，百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块

将上述原料全部下入煲锅煲至银耳软糯，红枣香气飘出，加冰糖适量即可（大约1个半小时左右）

 

面膜做法：如果您喜欢DIY面膜就在甜汤没有加冰糖是盛出5克，待微凉后即可涂至面部，15到20分钟后洗掉即可。

 

面膜疗效：银耳含有天然的胶状成分对皮肤的保湿效果非常明显，这种经过熬煮之后的胶状成分叫做粘多糖效果堪比透明质酸（一种保湿保养品）适量的百合和红枣汁可以帮助肌肤的新陈代谢的作用。

 

 

食疗作用：特别推荐早上饮用这款甜汤，您可以选择在晚上将原料放入电煲锅等到早上享受美味的养肤甜汤。银耳是秋季里的平补食材，经过熬煮后，粘多糖成分可以提高身体的免疫力，同时有润肺滋阴的作用，对缓解皮肤干燥非常有效。红枣属于平补食材，可以补气血，百合则是具有润肺效果的食疗原料，百合与银耳响结合平补、润补的效果属于强强联合，加上适量的红枣，润肺滋阴的食疗效果当然特别明显。

 

温馨提示：此款甜汤最好先喝现熬，放置过久口感差，食疗效果不好。早上饮用甜汤可以不用担心长胖奥！这里还推荐给那些不想做面膜想用它做早餐早餐的朋友们一种简单的粥，只需要在上述原料中加入适量大米，经过熬煮就会变成非常好吃的银耳粥，而且是老少皆宜的粥品，因为大米食性平，容易被消化功能稍弱的老人、孩子所吸收，不妨试试。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

儿童低烧咳嗽有痰可能和急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有关。

1.急性上呼吸道感染：如果儿童身体受到致病微生物感染，导致急性上呼吸道感染，引起咽喉部的炎症。由于炎症的刺激，就可出现低热、咳痰、有痰等症状。

2.支气管炎：支气管炎通常和细菌感染或环境等因素有关，临床上也会有低热、咳嗽、有痰的现象。

3.肺炎：肺炎通常和细菌或病毒感染有关，患者通常也会有咳嗽、低热、有痰等症状。儿童低热咳嗽有痰还可能和其他原因有关，比如支气管扩张。

建议及时到医院就医，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽视了自己的健康。最近，我开始感到脖子扭了，仰头时疼痛难忍，连带着后背也跟着疼痛。起初，我以为只是因为长时间低头写作引起的肌肉酸痛，然而，症状却日益加重。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一位非常有耐心和专业的医生。通过线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是颈椎间盘突出引起的疼痛。医生建议我进行中医理疗或服用中药汤剂进行调理，避免使用膏药，因为我对某些成分过敏。

在医生的指导下，我开始了中医调理之旅。每天，我都会喝一碗中药汤，进行针灸和推拿治疗。慢慢地，我的疼痛开始减轻，脖子也变得灵活起来。除了治疗，我还改变了自己的生活习惯，定期做一些颈部和背部的伸展运动，避免长时间低头写作。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。作为一名小说家，我需要保持良好的身体状态，才能更好地创作。同时，我也感谢京东互联网医院和那位医生，帮助我走出了健康的困境。

那天，我正为头疼头晕的问题困扰着，在朋友推荐下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，这里汇聚了众多专业医生，让我倍感安心。

我上传了两张片子，等待了不久，一位来自放射科的医生便给出了详细的诊断报告。医生不仅详细描述了病情，还耐心地为我解答了我的疑问。他说，我的颅脑CT基本正常，只是椎动脉段有钙化斑块，有可能会完成后循环脑供血不足。虽然听起来有些严重，但医生的话让我安心了许多。

接着，我又上传了一张颈椎片子，医生同样给出了详细的诊断。他说，颈椎生理曲度变直，椎间盘突出，需要进一步观察。医生还非常细心地提醒我，C3/4的突出不大明显，但也要注意观察。

在整个问诊过程中，医生的态度非常和蔼，让我感受到了他的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问，还为我提供了许多有益的建议。这让我对线上问诊有了全新的认识，也为我的健康问题找到了解决方案。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这里，我不仅得到了专业的诊断，还感受到了医生的专业素养和人文关怀。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像我一样的人受益于这种新型的医疗模式。

颈椎椎间盘突出是指椎间盘向后方移位并压迫邻近神经根或脊髓，根据形态和位置可分为前型、后外侧型、后正中型、极外侧型、中央管型和混合型等六种类型。不同类型的突出压迫不同的神经结构，导致相应的症状。诊断通常包括X光检查、MRI、CT扫描和神经系统功能评估。治疗方法包括物理疗法、药物治疗和手术治疗。患者应避免长时间低头，保持正确的坐姿和站姿，加强颈部肌肉锻炼，以预防椎间盘突出。

我24岁，一个年轻的白领，平日里工作压力大，生活节奏快，偶尔会感到颈部不适。然而，最近我开始出现了严重的颈椎间盘突出和半脱位的症状，浑身没力，容易紧张心慌害怕。这些问题让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我选择了一位骨科医生进行咨询。医生详细询问了我的病史和症状，并建议我去三甲医院的骨科进行治疗。虽然我曾经在理疗店进行过正骨治疗，但医生还是建议我再次进行检查，以确定颈椎的实际情况。

除了颈椎问题外，我还向医生描述了自己的其他症状，如浑身没力、容易紧张心慌害怕、失去兴趣等。医生认为这些症状可能与我的生活压力和情绪状态有关，建议我通过心理疏导和药物治疗来缓解。医生还提醒我，人生中总会遇到一些健康问题，完全没有必要过度担心。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我去三甲医院进行了详细的检查，确认了颈椎的实际情况。然后，我开始进行物理治疗和按摩，以缓解颈椎的疼痛和不适。同时，我也开始关注自己的生活习惯，增加运动量，改善饮食结构，保证充足的休息时间。医生还开了一些药物，如舒肝解郁胶囊，帮助我调节情绪和缓解压力。

经过一段时间的治疗和调理，我的颈椎问题得到了明显的改善，其他症状也逐渐消失。我重新找回了生活的乐趣和工作的热情。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助和正确的治疗方法是非常重要的。同时，也让我更加珍惜自己的健康和生活。

我曾经是一名成功的企业家，事业蒸蒸日上，生活也算得上富足。然而，命运总是喜欢开玩笑。从几年前开始，我就经常感到左腿疼痛，尤其是小腿和屁股部位，严重时甚至影响到我的日常生活。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者缺乏锻炼所致。可随着时间的推移，疼痛越来越频繁，越来越剧烈，我才意识到问题的严重性。

我开始四处求医，跑遍了各大医院，做了无数次的检查和治疗。可结果总是让人失望，医生们的诊断和治疗方案千篇一律，效果却微乎其微。我的心情也随之跌入谷底，焦虑、沮丧、无助的情绪交织在一起，仿佛我已经被疾病所束缚，无法自拔。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号，填写了详细的病情描述，并上传了相关的检查报告。没过多久，一个名叫陈医生的专家就联系了我，开始了我们的线上问诊之旅。

陈医生非常专业和耐心，详细询问了我的病史和症状，并要求我提供更多的影像资料。经过仔细分析，他告诉我，我的左腿疼痛主要是由于腰椎和颈椎突出所引起的神经压迫。虽然这个诊断并不新鲜，但陈医生给出的治疗方案却让我耳目一新。他建议我先口服西乐葆一周，如果效果不佳，再考虑做肌电图检查，以排除周围神经性疾病的可能性。最后，如果必要，可以尝试椎间孔封闭治疗。

我按照陈医生的建议进行了治疗，果然在一周后，疼痛有了明显的缓解。虽然我还需要继续服药和进行物理治疗，但我已经感受到了希望的曙光。更重要的是，通过这次线上问诊经历，我重新找回了对生活的信心和热爱。我开始积极锻炼身体，调整生活习惯，尝试各种新的活动和挑战。现在的我，虽然还不能说完全康复，但至少已经走出了疾病的阴影，重新回到了生活的正轨上。

作为一个41岁的上班族，我的生活充满了压力和忙碌。每天，我都要长时间低头看笔记本电脑，工作需要经常站立。直到最近的一次体检，我才发现自己患上了颈椎间盘突出。虽然我没有明显的疼痛或麻木感，但医生告诉我这并不是好消息。颈椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，尤其是在现代社会中，随着人们使用电子设备的时间越来越长，这种疾病的发病率也在逐年上升。

我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细解释了我的核磁共振报告，并告诉我颈椎间盘突出不算轻的，需要引起重视。他建议我改变不良的颈椎习惯，避免长时间低头，间断颈部活动，多仰头。同时，他还推荐我使用充气的颈托，适当撑一下，看能否使突出的间盘回去一点，也减少低头的时间。

医生还告诫我，如果不加以控制，颈椎间盘突出可能会导致更严重的症状，如胳膊手麻、疼痛、走路发飘、走路不稳等。这些症状不仅会影响我的日常生活，还可能对我的工作和家庭生活造成负面影响。因此，我决定认真对待医生的建议，改变自己的生活习惯，保护好自己的颈椎健康。

在这次体检和线上问诊的经历中，我深刻认识到预防和早期干预的重要性。作为一个小说家，我也希望通过我的作品，向更多的人传递健康的信息和知识，帮助他们更好地关注和保护自己的身体健康。

在繁忙的办公室环境中，保持身体健康和活力变得尤为重要。本文将介绍一系列简单实用的办公室动作，帮助你放松身心，减轻疲劳，同时达到健身和减肥的效果。

首先，让我们关注一下办公室常见的疾病。长时间坐在电脑前，容易导致颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病。为了预防这些疾病，我们可以通过以下动作来缓解肌肉紧张：

1. 指尖运动：将手指伸直，五指并拢，轻轻敲打桌面，放松手指和手腕肌肉。

2. 肩部拉伸：将双臂向上伸展，手掌相对，轻轻向上推动，拉伸肩部肌肉。

3. 腰部旋转：坐在椅子上，双腿伸直，上半身向左旋转，然后向右旋转，放松腰部肌肉。

4. 膝盖运动：将双腿伸直，脚跟离地，脚尖着地，上下摆动膝盖，放松腿部肌肉。

除了运动，我们还应注意饮食和生活习惯。以下是一些建议：

1. 饮食方面：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高热量食物。

2. 生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；适当进行户外运动，增强体质。

3. 办公桌摆放：保持办公桌整洁，减少干扰，提高工作效率。

4. 眼部保健：长时间用眼后，可进行眼保健操，缓解眼部疲劳。

5. 呼吸调节：工作间隙，进行深呼吸练习，提高肺活量，缓解压力。

通过以上方法，我们可以在办公室环境中保持身体健康，远离疾病困扰。

我一直以为自己已经战胜了眩晕症，四年来，除了偶尔的头晕外，生活都恢复了正常。然而，20天前的一次头晕让我重新审视了自己的健康状况。起初，我以为只是因为工作压力大或者缺乏休息所致，但随着时间的推移，症状变得越来越严重。恶心、呕吐、脸部发热，这些症状让我感到非常不适，甚至连吃药都成了一种挑战。每次我抬头吃药，眩晕就会袭来，脸部也会发热。这种情况让我非常焦虑和困扰，毕竟我还年轻，不能总是被疾病所束缚。

在西安市的一家医院，我做了一系列检查，包括头部CT、心电图、血压测量、颈部X片和血液检查。结果显示，除了颈部X片诊断出劲椎病外，其他指标都正常。医生告诉我，我的症状可能与劲椎病有关，但也可能是其他原因引起的。他们建议我做进一步的磁共振检查以排除颈椎间盘突出的问题。

我很犹豫，毕竟我已经做了那么多检查，花费了不少时间和金钱。然而，医生的专业态度和耐心解释让我决定听从他们的建议。通过京东健康的线上问诊服务，我预约了一个专家号，并上传了之前的检查报告。医生仔细查看了我的报告，并与我进行了深入的交流。他们解释说，劲椎病可能会压迫颈部的血管和神经，导致头晕、恶心和脸部发热等症状。虽然我的X片显示有劲椎病，但只有磁共振检查才能更准确地判断是否存在颈椎间盘突出。

医生还告诉我，即使是劲椎病，也有很多治疗方法可以选择。首先，需要改变生活习惯，避免长时间低头或过度活动颈部。其次，可以通过物理治疗、按摩和针灸等非手术方法缓解症状。最后，如果情况严重，可能需要手术干预。他们还推荐了一些药物来帮助我缓解疼痛和不适，但我决定先尝试非手术治疗。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之路。每天早晚都做一些简单的颈部运动，避免长时间使用电脑和手机。同时，我也定期去医院接受物理治疗和按摩。经过一段时间的努力，我的症状明显减轻了。虽然偶尔还会出现头晕，但已经不再像之前那样频繁和严重。

我非常感谢京东健康的线上问诊服务，它让我在家就能得到专业的医疗建议。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的疏忽而忽视了它。希望我的经历能够帮助其他人更早地发现和治疗劲椎病，避免不必要的痛苦和困扰。

那天，我在京东互联网医院上预约了一位脊柱科的医生，因为近期背部麻木让我痛苦不堪。医生***在详细询问了我的症状和过往病史后，让我感受到了专业和关心。

起初，我描述了肩胛骨之间的肉麻木，从单侧发展到双侧，伴随摔倒后的脊椎和后背疼痛。***医生询问了我摔倒的经过，得知是背东西时鞋子打滑导致，没有头部受伤。

医生建议我进行颈椎核磁检查，排除颈椎问题。检查结果显示颈3和4突出，确认了颈椎间盘突出压迫神经的问题。虽然我脖子低头不疼，但背部麻木和僵直让我难以忍受。

***医生耐心地为我解释了病情，指出长时间低头和背重物是导致颈椎问题的原因。他建议我减少颈部按摩，避免剧烈运动，并且调整生活习惯，包括减少低头时间和调整工作环境。

我听从了医生的建议，开始使用甲钴胺进行药物治疗，并且调整了枕头的高度，减少了颈部的压力。我还尝试了背部肌肉热敷，这些方法都缓解了我的症状。

在与***医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给我提供了治疗方案，还鼓励我积极面对疾病，给了我很大的信心。现在，我的背部麻木症状已经明显改善，我对未来充满希望。

2024年9月5日，苏州市的王女士在京东互联网医院上发起了一次线上问诊。王女士主诉左手指和大拇指麻木，左肩胛骨疼痛，肌肉抖动，甚至连日常生活都受到了影响。医生通过详细的询问和分析，初步判断王女士可能患有颈椎间盘突出引起的神经根受压症状。医生建议王女士先进行保守治疗，包括口服药物和康复理疗，并就近到三级医院脊柱外科就诊。同时，医生也提醒王女士，如果症状恢复不明显，可能需要考虑手术治疗。王女士对医生的专业建议表示感激，并表示会按照医生的建议进行治疗。