糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

那这个是位于任脉，它当然跟调理脾胃有关系，而且可以扶阳气治脾虚，就是阳气不足脾胃功能比较差的，艾灸治疗有用治疗腹泻胃脘痛。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

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更年期容易烦躁失眠，是身体不协调的表现，1个小方子调理，提供一个思路。

我曾经是一名长期伏案工作的白领，日复一日的工作使我逐渐感到腰部的不适。起初只是轻微的酸痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活和工作效率。每当我弯腰或长时间坐着，腰部就会传来一阵阵刺痛，令我无法集中精力。这种情况持续了很长一段时间，直到我在网上发现了京东互联网医院这个平台。

通过京东互联网医院，我得以在线咨询专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。他们告诉我，我可能患有腰肌劳损，并提供了一系列的治疗方案。这些方案包括口服塞来昔布、腰痛宁或腰痹通，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩和锻炼等多种方法。医生还强调了平时生活中注意保护腰椎的重要性，避免久坐和弯腰干活，保持腰部的温暖。

在医生的指导下，我开始了综合治疗。每天我都会按照医生的建议进行腰背肌功能锻炼，使用自发热腰带来缓解疼痛。同时，我也注意改变不良的生活习惯，避免长时间保持同一姿势工作，定期休息和活动。经过一段时间的治疗和调理，我的腰部疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。

怀孕期间，腰疼是许多准妈妈都会遇到的问题，这给她们的生活和工作带来了诸多不便。本文将深入探讨怀孕腰疼的原因、症状及缓解方法，帮助准妈妈们更好地应对这一生理现象。

怀孕腰疼的原因主要有以下几点：

1. 羊水增多：随着胎儿的成长，羊水也会逐渐增多，这会导致腹部压力增大，进而引起腰疼。

2. 腰椎负担加重：随着子宫逐渐增大，腰椎所承受的负担也会随之增加，导致腰肌劳损和腰疼。

3. 骨盆关节松弛：孕期激素水平的变化会导致骨盆关节松弛，容易引发腰疼。

4. 体重增加：孕期体重增加，尤其是腹部和臀部的脂肪堆积，也会加重腰椎负担，导致腰疼。

5. 久坐久站：孕期长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，容易导致腰肌劳损和腰疼。

针对怀孕腰疼，以下是一些缓解方法：

1. 适当运动：孕期可以适当进行散步、游泳等运动，以增强腰背肌肉力量，减轻腰疼。

2. 休息：保证充足的休息时间，避免过度劳累。

3. 热敷：使用热水袋或暖宝宝等对腰部进行热敷，可缓解腰疼。

4. 正确坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势。

5. 使用孕妇专用腰垫：孕妇专用腰垫可减轻腰椎负担，缓解腰疼。

6. 及时就医：如果腰疼症状严重或持续加重，应及时就医，排除其他疾病。

总之，怀孕腰疼是孕期常见的生理现象，准妈妈们不必过于担心。通过适当的预防和缓解措施，可以有效减轻腰疼症状，让孕期生活更加舒适。

那天，我在家中感到腰间一阵疼痛，想起最近工作压力大，我就决定试试线上问诊，咨询一下我的情况。

我选择了京东互联网医院，通过手机APP预约了一位男科医生。医生询问了我的症状，包括腰痛、怕冷、偶尔闹肚子等，我如实地描述了我的状况。

医生非常耐心，详细地询问了我的生活习惯，如饮食、作息等，并告诉我尿常规和肾功能检查都正常，这让我稍微放心了一些。

医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关，但并不严重。他为我开了一个疗程的药物，并告诉我用药期间要注意饮食和生活习惯，比如忌酒、忌辛辣刺激食物等。

用药一周后，我的腰痛明显减轻，医生也提醒我要保持运动，注意休息。我感受到了医生的关心和专业的指导，真的很感谢他。

在治疗过程中，医生定期与我沟通，询问我的恢复情况，让我感受到了医生的责任感和专业素养。通过这次线上问诊，我对互联网医院有了更深的认识，也感受到了便捷和高效。

　　对于经常驾驶汽车的司机们来说，腰背痛是一个常见的困扰。长期的驾驶姿势不良会导致脊柱和腰部承受过大的压力，进而引发疼痛。那么，如何有效地缓解开车带来的腰背痛呢？以下介绍几个实用方法，帮助“开车族”保持健康。

　　招数1 ：调整坐姿，保护脊柱

　　正确的驾驶坐姿是缓解腰背痛的关键。正确的坐姿应该是保持脊柱的自然曲线，即S形。具体来说，座椅应该能够提供足够的腰部支撑，让司机在驾驶过程中感到舒适。同时，座椅的高度应该调整到膝盖能自然弯曲，脚能够轻松踩到踏板。此外，司机应该避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间就变换一下坐姿，做一些简单的拉伸运动，以缓解腰背部的压力。

　　招数2 ：改善车内环境，减少腰背痛风险

　　车内环境对腰背痛的发生也有一定的影响。建议司机们将车内温度调整到一个适宜的范围，避免过热或过冷。同时，座椅的材质应该选择透气性好的材料，以保持身体干爽舒适。此外，司机们还可以在车内放置一些舒缓的音乐，以减轻驾驶过程中的疲劳感。

　　招数3 ：定期进行腰背部锻炼，增强肌肉力量

　　加强腰背部肌肉的力量也是预防腰背痛的重要方法。司机们可以通过以下几种方式进行锻炼：

　　1. 平躺，双腿抬起，进行踢腿运动；

　　2. 坐在椅子上，双手抓住椅子的边缘，身体向前倾，然后慢慢向后仰；

　　3. 面壁站立，双脚分开与肩同宽，双手放在墙上，慢慢下蹲。

　　通过坚持锻炼，可以增强腰背部肌肉的力量，从而减少腰背痛的发生。

　　总结

　　开车带来的腰背痛是可以通过多种方法进行缓解的。通过调整坐姿、改善车内环境以及加强腰背部锻炼，可以有效减少腰背痛的发生，让“开车族”享受健康驾驶。

美国科学家指出，臀部锻炼不仅有助于塑造健美的身材，还能带来许多健康益处。其中，预防腰背疼痛就是其中一个重要方面。臀部肌肉群是人体重要的支撑结构，强大的臀部肌肉可以有效分散脊柱压力，减少腰背疼痛的发生。

以下介绍几种有效的臀部锻炼方法，帮助您预防和缓解腰背疼痛：

1. 仰卧抬臀：平躺在地上，屈膝，双脚平放与臀部同宽，脚趾向上翘起。收紧腹部肌肉，用脚跟用力蹬地，将臀部向上抬起，直至大腿与地面平行。保持动作5秒，然后缓慢降低臀部，重复10-15次。

2. 金鸡独立：双脚并拢站立，抬起一只脚，用另一只脚保持平衡。将上臂伸展至肩膀高度，手臂与身体保持平行。保持姿势10-15秒，然后换另一侧重复。

3. 芭蕾舞步：双脚并拢站立，呈45度角，双手叉腰。膝盖略微弯曲，身体下沉。然后迅速起身，脚尖着地，脚跟离地，保持姿势5秒，然后脚跟落地，重复10-15次。

4. 深蹲：站立，双脚与肩同宽，脚尖略微向外。下蹲，臀部向后移动，膝盖不要超过脚尖。下蹲至大腿与地面平行，然后缓慢站起。重复10-15次。

5. 坐姿自行车：坐在椅子上，双脚平放在地面上，膝盖略微弯曲。用脚跟推动地面，模拟骑自行车的动作，重复10-15次。

除了以上锻炼方法，以下生活方式的调整也有助于预防和缓解腰背疼痛：

1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行伸展运动，增加关节的灵活性和肌肉的柔韧性。

3. 保持适当的体重，减轻脊柱负担。

4. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

通过科学锻炼和良好的生活习惯，我们可以有效预防和缓解腰背疼痛，拥有健康的身体。

我是一名热爱篮球的年轻人，经常和朋友们在周末打球。然而，最近的一次比赛中，我不幸扭伤了腰部。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤，休息几天就能恢复。可是一周过去了，我的腰部依然疼痛难忍，甚至影响了日常生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在西安市的一家互联网医院上，我遇到了这位医生。通过线上问诊，他详细询问了我的症状和受伤经过，并指导我进行了一系列的自我检查。最终，他诊断出我患有肾阳虚引起的腰疼，并给出了综合治疗方案。

医生建议我口服塞来昔布、腰痛宁或腰痹通等药物，外用氟比洛芬膏药进行局部治疗。同时，他还推荐我使用理疗仪进行理疗和按摩，进行康复锻炼。除此之外，他强调了平时生活中需要注意保护腰椎，避免久坐和长时间保持同一动作工作，尤其是不能弯腰干活。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的旅程。虽然一开始很难适应新的生活方式和锻炼计划，但随着时间的推移，我的腰部疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。现在，我再也不会忽视身体的信号，会更加重视健康和预防措施。

标题：左侧腰痛是什么原因 怎么回事

　　腰痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如长时间工作、弯腰或者某些疾病等。当人们感到左侧腰部不适而右侧却无明显症状时，往往会感到疑惑。接下来，我们将探讨左侧腰痛的可能原因。

　　首先，久病劳损可能是左侧腰痛的原因之一。这类患者通常年龄较大，体质较弱，腰痛病程较长。腰痛可能是由于房事不节制、年老体衰、肾气亏损、气血运行不畅等原因引起的。

　　其次，外感风寒也可能导致左侧腰痛。当身体受到风寒湿邪侵袭时，可能会引起膀胱经和督脉的不通，导致气血运行不畅，脉络受阻，从而出现腰痛。这种腰痛通常伴有冷痛感，热敷后可能有所缓解。

　　另外，摔伤腰部也是左侧腰痛的常见原因。跌打损伤可能导致腰部扭伤或摔伤，损伤经络，气滞血瘀，进而引起疼痛。这种疼痛通常非常剧烈。

　　了解左侧腰痛的原因对于治疗至关重要。在治疗过程中，应选择合适的药物和治疗方法，同时注意腰部的日常护理，以减轻症状。

　　除了上述原因外，还有其他可能引起左侧腰痛的因素，如肌肉拉伤、坐骨神经痛、肾结石、脊椎病变等。因此，当出现腰痛时，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。

　　在日常生活中，我们应该注意预防腰痛的发生，例如保持良好的坐姿、定期锻炼、避免过度劳累等。此外，对于已经患有腰痛的人来说，应遵循医生的建议，进行适当的康复训练，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性。

　　总之，左侧腰痛可能由多种原因引起，了解这些原因对于治疗和预防腰痛至关重要。如果您或您的家人出现腰痛症状，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

我是一个普通的上班族，工作中需要频繁蹲下和弯腰。最近，我开始感到腰部疼痛，尤其是在上班时。休息时，疼痛会减轻甚至消失。这种情况让我非常困扰，影响了我的工作和生活质量。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了专业的建议和治疗方案。医生告诉我，这种情况可能是由于长期的不良姿势和过度使用腰部肌肉引起的腰肌劳损或腰椎间盘突出所致。

医生建议我口服塞来昔布和腰痛宁，外用氟比洛芬凝胶膏药，并进行理疗和按摩。同时，医生还强调了日常生活中保护腰椎的重要性，包括避免久坐、不弯腰干活、不受凉等。医生还提供了一些腰背肌功能锻炼的方法，帮助我增强腰部肌肉的力量和灵活性。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的腰部疼痛明显减轻了。现在，我已经能够正常工作和生活了。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助和正确的治疗方法对于恢复健康至关重要。

　　在忙碌的生活节奏中，跑步机成为了许多上班族健身的首选。然而，使用跑步机并非一件简单的事情，错误的操作方式不仅会影响健身效果，还可能造成运动损伤。以下是一些常见的跑步机使用误区，以及如何正确使用跑步机，避免运动损伤。

　　1. 缺乏热身：

　　上跑步机前不做热身活动，容易导致大腿、小腿肌肉拉伤。适当的热身运动，如压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等，可以提高肌肉温度，使肌肉更加柔软，减少运动损伤的风险。

　　2. 速度设定过快：

　　跑步机使用初期，应先了解自己的运动极限。如果设定的跑步速度过快，容易导致节奏跟不上，增加摔倒的风险。建议先进行慢走、慢跑等“动态”热身，再逐渐加大运动量，整个过程以10-15分钟为宜。

　　3. 运动过量：

　　运动时间和强度应根据个人目标和身体状况而定。长时间、高强度的跑步容易导致体力透支，增加运动损伤的风险。建议以减肥为目的的跑步时间控制在40分钟以内，避免过度消耗。

　　4. 姿势不正确：

　　跑步时，应保持正确的姿势，收腹挺胸、收紧腰背部肌肉，避免长时间扶着把手或含胸弓背，以免加大腰椎压力，造成腰肌劳损。

　　5. 缺乏适当休息：

　　运动后，应及时进行拉伸和放松，帮助身体恢复。长时间连续使用跑步机，容易导致肌肉疲劳，增加运动损伤的风险。

　　总之，正确使用跑步机，注意热身、控制运动强度和姿势，可以有效避免运动损伤，达到良好的健身效果。

腰肌劳损是生活中常见的疾病，很多人由于长时间的不良坐姿、搬运重物等原因导致腰肌劳损。那么，腰肌劳损的常见症状有哪些呢？本文将为您详细介绍。

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。主要症状包括：

1. 腰部疼痛：疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。

2. 肌肉痉挛：急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。

3. 下肢疼痛：部分患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。

4. 疼痛性质：多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

5. 活动受限：劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。

了解腰肌劳损的常见症状，有助于我们及时发现并治疗疾病。以下是一些预防腰肌劳损的建议：

1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 避免长时间搬运重物，注意姿势。

3. 加强腰部肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量。

4. 注意保暖，避免腰部受凉。

5. 如有腰痛症状，应及时就医。