现在人们越来越离不开手机，很多人无论是搭车还是走路，又或者是坐在沙发上休息，都习惯性拿着手机不断刷屏，这也导致近视眼的问题越发普及，会对我们的视力造成巨大的损害。那眼睛近视如何恢复？近视眼可以矫正吗？下面我们一起来详细了解一下！

眼睛近视如何恢复？

（1）眼珠子运动

眼睛近视如何恢复？近视眼一旦出现想要再逆转其实是比较困难的，但是在平时坚持做好相关的应对措施对控制近视问题加剧是很有帮助的。建议大家在平时多做些转动眼珠子的练习，就是在空闲的时候不断地顺时针或者逆时针转动我们的眼球，这样转动眼球的目的是帮助把眼睛的焦点能力恢复，也可以帮助将眼球轴逐渐调节恢复到正常位置。

（2）眨眼法恢复视力

说到眼睛近视如何恢复这个问题，其实多眨眼睛对放松眼睛也是非常好的，而眨眼睛也是有技巧的，首先我们要先把头向后仰起，然后保持节奏性的眨眼睛，这样不断反复练习，能够帮助改善眼睛周围血液循环加快，对缓解肌肉疲劳，改善近视问题都是很有帮助的。

（3）远眺恢复视力

平时注意多远眺户外也是非常好的一种矫正视力的方法，如果感觉自己长时间盯着电子产品后感觉眼睛干涩不适，这个时候可以出去户外看看绿色的植物，也可以远眺远处的山峰、高楼，这样可以很好地调节眼部睫状肌，能够让眼部肌肉放松，对改善近视眼的问题效果是非常好的。

（4）注意均衡的膳食调理

眼睛近视如何恢复？多吃含锌和铬的食物对恢复视力也大有帮助。而富含锌、铬等营养元素的食物也有很多，其中像常见的海带、黄豆、紫菜等都是可以多吃的，另外还有富含维生素、胡萝卜素的菠菜、枸杞、胡萝卜等，对眼睛健康都是非常有帮助的。

以上就是关于眼睛近视如何恢复的相关内容介绍，其实近视眼恢复视力的方法也有不少，但是要住的是近视的问题一旦出现，想再恢复是非常困难的事情，希望大家都能够在平时保护好自己的视力，注意健康用眼让自己眼睛明亮。

作者：杨洋

眼部问题是很严重的，我们必须去医院做一次全面检查，严重的可手术治疗的，但是术后的恢复却是很重要的，为了增加食欲，我们可以在进食前进行几分钟的轻度活动，并多吃食物，接下来由我来带大家具体的了解一下眼睛动完手术后吃什么。

一、做了眼睛手术后应多吃的食物

术后应该多吃富含维生素A的食物，比如家禽肉、动物内脏、螃蟹、各种鱼类、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、鲜梨、桔子、杏、桃、红枣等，其中红枣的维生素A含量非常丰富。此外，中药“山桑子”或柑橘中所含的“花青甘色素类”，对于缓解用眼疲劳以及黑暗中快速调整视力，有不错的效果。倘若感到眼睛有轻微的异物感、红肿或流泪现象，千万不可用手搓揉眼睛四周，尤其是上眼皮到眉毛的这块区域，以免发炎或感染。建议按照眼科医师的专业指导，使用治疗用眼药水及人工泪液，减缓及治疗眼睛的不适。如仍不适应，则应尽速回原手术医院检查。

二、做了眼睛手术后要补充的营养

每天应该摄入足够的维生素A。维生素A是一种合成视紫红质的原料，视紫红质具有感光作用，存在于视网膜内。人体在缺乏维生素A的时候，就会影响视紫红质的合成速度，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重的还容易患夜盲症。素食主义者容易缺乏维生素A，所以我们发现很多寺庙的僧尼患有夜盲症。此外，维生素A缺乏，还可使泪腺上皮细胞组织受损，分泌减少，加重近视手术后眼睛干涩症

建议随身携带眼科专家开出的眼药水。

以上的一些介绍就是做了眼睛手术后应多吃的食物，需要补充的营养，以及做了眼睛手术后不舒服怎么办的一些详细介绍了。但是极个别患者反映抽烟喝酒后会有一过性视力下降，所以手术后建议要有良好的生活饮食习惯，这就得需要稍微忌口。

作者：向运兰 副主任医师 中国人民解放军陆军第九五八医院 性病科

脚气是很常见的一种皮肤病，而且会有很强的传染性，要是和患有脚气的患者穿同一双鞋就很有可能被传染上，而且还会给患者带来瘙痒的感觉，还会有疼痛的症状出现，影响正常的生活，那么，脚气的治疗方法用什么药好。

1，要是出现了糜烂型脚气的话，患者可以先用1：5000高锰酸钾溶液或0.1%雷佛奴尔溶液浸泡一下，然后再在患处涂上适量的龙胆紫或脚气粉，一般每天两次，等到吸收了之后再外搽脚气灵这样一起进行治疗，一般就可以得到比较好的治疗效果了，患者要是水泡型的话，这个时候就需要每天用热水泡脚，之后再外搽克霉唑癣药水或者是复方水杨酸酊剂一次，等到皮干了之后，再搽点癣敌膏，就可以改善患者的病情了，患者要是角化型脚气的话，这个时候可以先外用复方苯甲酸膏和复方水杨酸酒精，这两个交替外用会有更好的效果，一般就是早晚各一次，而且在涂药后用塑料薄膜包扎一下，这样可以使药物浸入厚皮，便于厚皮剥脱对治疗会有更好的作用。

2，在治疗脚气期间还需要注意一些事项，首先患者不可以穿一些不透气的鞋子，尤其是旅游鞋，而且还需要避免总是使用一些刺激性比较强的药物进行治疗，出现瘙痒感觉之后不可以总是过度的搔抓，而且平时要保持脚的干燥和清洁，要勤换洗袜子，袜子最好是用开水烫洗，之后再用太阳暴晒一下，这样会有杀菌的作用，而且患者平时还需要注意多休息，避免走太多的路，更加不可以总是让脚出汗，呀适当的使用一些立洁士或者是脚气喷剂等也会有一定的效果。

最后，有脚气的患者平时还需要做好预防工作，自己有脚气不可以和别人穿一双鞋子，不然会很容易造成传染，而且也需要注意避免总是喝酒，避免长时间吃辛辣的东西，海鲜类的食物也尽量少吃一些。

小孩大腿上有红疹很痒考虑为湿疹、荨麻疹、疥疮等因素导致，需要根据不同的病因，采用不同的方法进行治疗，包括一般治疗、药物治疗等。

1.湿疹：是一种常见的皮肤炎症性疾病，可导致局部皮肤出现红色丘疹、红斑等症状，同时伴随着瘙痒和灼热等不适。首先要注意保持局部皮肤的清洁和卫生，避免刺激性的因素，如过敏原、摩擦和冷热刺激等。可外用抗炎药物以及抗过敏药物进行缓解，如糖皮质激素药物氢化可的松乳膏、曲安奈德乳膏和氯雷他定片、西替利嗪片等。

2.荨麻疹：是一种常见的过敏性疾病，可导致局部皮肤出现红色隆起的疹子，且伴随着剧烈的瘙痒感，所以也会导致小孩腿上出现红疹很痒。首先要注意避免过敏原，如食物、药物以及环境接触的触发物，其次可谨遵医嘱服用抗组胺药物进行抗过敏的治疗，如氯雷他定片、西替利嗪胶囊等；如果症状比较严重，还可口服糖皮质激素药物进行治疗，如泼尼松、地塞米松等。

3.疥疮：是因为疥螨引起的传染性皮肤疾病，也可导致局部皮肤出现红疹和瘙痒感。可在医生指导下，采用抗疥螨的药物进行外用治疗，如含有氯苯异二氰酸酯或硫磺的药物。此外还要注意保持整体环境的清洁，同时做好衣服、被单、床垫等物品的消毒。此外，接触性皮炎也可导致小孩大腿上有红疹很痒，建议患者尽快到医院就诊，在医生指导下，选择合适的方法进行治疗。

作者：向运兰 副主任医师 中国人民解放军陆军第九五八医院 性病科

额头的皱纹是继眼尾纹和法令纹之后的第三大困扰女性的面部问题，对于面子问题，总是让美女们难以平心静气啊！为此，漂亮的女人想了无数的方法来遮掩它的存在感，什么齐刘海，什么抹东西。

首先就是额头的纹路形成，很多人都以为是自己老了，肌肤开始松弛成了根本的原因，认为是不可改变的，其实最根本来说，有纹路，势必是因为水分不足啊，你的保养品总是出现在脸颊和眼睛周围，而额头不受待见的多了后，就会有了纹路存在。所以我们要会补水和保养。不要忽略我们的每一寸肌肤。

习惯成纹路这是很多人都有的一个习惯，你看着她说话眉飞色舞的，表情很多的，自然是比较容易有纹路的。所以，爱抬眉的人，就会比较容易有额头纹。当你有了额头纹后，一定不要想着挡着就没事了，那是掩耳盗铃。相反，一定要每天都看得到，办公桌前放面镜子，最好可以看到自己说话时的样子，每天看到你的抬头纹就很重视了。不然遮挡起来，你就不在乎了，总觉得反正看不到了，其实反而不好。

然后就是怎么修复你的纹路，用补水的东西是自然要用的，最重要的就是你要用手感觉到你支配你眉骨的那根神经，就是当你挑眉毛的时候你要用手去摸着它，并且感觉它，多试验几次，这样，你就能知道你抬眉的时候的感觉了，然后就尽量控制你的这根神经来减少挑眉的次数。每当你要挑眉毛的时候，就提醒自己别忘了，加上每天都可以看得到额头纹，打击可想而知啊！就会更加努力去克制抬眉。

听起来挺复杂，其实简单来说，就是控制自己不挑眉。对额头的挤压小了，就会减少纹路的产生。并且对眼皮也是有好处的，减缓眼皮的松弛度。这个方法针对的就是20-24岁间的女生，肌肤的修复力还是可以的，只要这样做就会恢复平滑肌肤。

运用刮痧是比较好的方法，这是针对比较顽固的纹路的。对于24-30周岁的轻熟女其实都可以用，可以提前有个紧肤的打底操作。从眉中间开始，自下向上，然后从中间到两边轻推按摩，这样你的肌肤也会比较不容易松弛。用滋养的霜或者按摩油，还有刮痧板就可以帮助你尽快的摆脱。

紫外线疗法在某些皮肤病的治疗中是有效的，如白癜风、牛皮癣等，能够达到显著的效果。紫外线治疗非手术美容方式，操作相对简单，时间较短，而且无创，对皮肤损伤较小，从这些方面来看，紫外线疗法是靠谱的。然而，紫外线治疗也存在一些风险，如紫外线有一定的眼损伤和生殖器损伤危险，因此操作时需要专业医生的指导并保持防护。皮肤病的常见治疗方法还包括药物治疗、手术治疗等。

1.药物治疗：药物常用的有抗组胺类药物、糖皮质激素、抗生素等，它们的作用机制主要是抑制炎症反应、抗过敏等。

2.手术治疗：手术治疗通常用于病变严重的皮肤病患者，如皮肤增生、囊肿或肿瘤切除、脓肿切开引流等。通过外科手段切除病变组织，达到治疗的效果。虽然紫外线疗法在某些皮肤病的治疗中有一定的效果，但仍需要注意其副作用和适用范围，最好在医生的指导下进行。

如果患有皮肤病，应积极就医，在医生的建议下选择适合自己的治疗方法。

　　我们都知道眼睛是很容易长脂肪粒的，那跟眼睛一样敏感的颈部肌肤会长脂肪粒吗？颈部长脂肪粒怎么办？颈部长脂肪粒怎么去除？颈部脂肪粒用什么方法可以去除？日常如何保养颈部好？

　　颈部脂肪粒怎么祛除

　　脂肪粒是现代女性很常见的一种肌肤问题，反反复复让人觉得烦，颈部长脂肪粒怎么办？颈部长脂肪粒是什么原因？颈部长脂肪粒怎么去除？

　　1、涂抹 维生素 E按摩

　　通常情况下，皮肤滋生了脂肪粒，我们可以用维生素E软胶囊来按摩去除，将颈部皮肤清洗干净，用温热的毛巾敷在颈部三分钟的时间，这样可以将颈部的毛孔充分打开，然后在颈部皮肤长有脂肪粒的地方涂抹上适量的维生素E，并轻轻打圈按摩，隔天做一次，用不了几天时间，脂肪粒就会有明显的干瘪和脱落。使用维生素E按摩来去除脂肪粒是非常普遍且比较有效的方法。

　　2、做专业的颈部淋巴按摩

　　做正确的、专业的颈部淋巴按摩，可以促进脂肪粒的去除。颈部有脂肪粒的美眉们，可以在平时多按摩脖子、做刮痧艾灸都可以，最好是到美容院做专业的颈部淋巴按摩，来帮助颈部肌肤排出毒素，从而去除脂肪粒。

　　3、自制颈霜去除脂肪粒

　　颈部肌肤滋生出脂肪粒，还可以通过涂抹颈霜来去除，这个颈霜最好是自制的，可用食盐+甘油制作，赶走脂肪粒，效果极佳。食盐有着可以滋润肌肤、美白软化皮肤的功效，对皮肤还有去角质的作用;甘油是护肤品当中的佼佼者，不仅能够有效保湿肌肤，而且能够为肌肤补充丰富的营养，自制食盐甘油颈霜，对于去除脂肪粒非常有帮助。

　　将食用盐与少量的甘油混合，待食用盐溶解之后，搅拌均匀，备用，将颈部皮肤清洗干净，在临睡前，将调好的食盐甘油颈霜涂抹在颈部，次日清晨起床后，再用清水冲洗干净，坚持使用，不仅可以去除脂肪粒，而且还能够令颈部变得光滑细嫩、有效抚平皱纹。

　　4、注意日常饮食

　　平时的饮食如果过于辛辣刺激，则很容易在皮肤表面堆积脂肪，颈部脂肪粒的出现也与日常的饮食密不可分。建议美眉们平时可以多吃一些滋阴清淡的食物，饮食以清淡容易消化为主，可多喝水、多吃百合、莲子、银耳等，同时搭配运动，促进身体排毒。脂肪粒的去除，这些最基本的护理保养也是不容忽视的。

　　脂肪粒怎么预防

　　1、平时应该注意皮肤的清洁，以保证皮肤正常的排泄和吸收。

　　2、定期使用温和去角质产品，来加强对老化角质的及时清理，让新城代谢正常化。

　　3、对于已产生的脂肪粒，则要使用一些含水杨酸的产品，以疏通堵塞的毛孔，令脂肪粒自然脱落。

　　4、按时休息，规律作息时间。

　　5、使用护肤品按摩时不要太用力。

　　颈部皮肤保养方法

　　1、注意清洁：由于颈部长期暴露在阳光空气之中，受污染的机会比较大，因此每天都需要对颈部进行清洗。洗完后，还应涂上美容霜，这样能延缓颈部肌肤的衰老。

　　2、颈部也要敷面膜：若想使护颈的工作做得更到位、更有效，就必须对其进行深层保养。对于深层保养来说，面膜是不错的选择。但在选用面膜时，需要注意几点，如颈部肌肤暗淡的女性可以使用美白面膜，这样有助于淡化颈纹的色素;肌肤偏干的女性可以敷保湿面膜;肌肤有点松弛的女性可以敷抗老化面膜。另外，女性都应避免使用具有深层清洁功效的面膜，因为这种面膜会令你颈部的肌肤越发干燥。

　　3、颈部按摩：能促进其血液循环，加强颈部淋巴系统的排毒功能，还可促进颈部细胞的再生能力，防止皱纹的发生，因此颈部按摩是改善颈部最常用的方法。具体方法：取适量精油或护颈霜涂于颈部，然后用指腹从锁骨处由下而上轻轻地按压，力度要适中，不能过于用力，直到精油或护颈霜被皮肤完全吸收。

　　颈部保养误区

　　1、用香皂清洁颈部。颈部的油脂分泌本来就少，香皂中含有大量皂基，会让颈部更加干燥，加速颈部肌肤的衰老，让颈纹更快出现。应该使用温和洁面产品清洁按摩颈部。

　　2、身体磨砂膏为颈部去角质。身体磨砂膏颗粒较大，很容易伤害颈部肌肤，应该选用颗粒比较细腻的温和的脸部去角质产品。

　　3、颈部不需要涂抹任何保养品。颈部肌肤非常干燥，清洁过后选用抗氧化、保湿作用的颈霜或者乳液能够让颈部肌肤更加细嫩，空闲时还可以做个颈膜。

作者：王晓哲

大脚趾指甲里面有黑斑，这种情况是比较常见的，主要是淤血所造成的，但是当患者出现这种情况的时候，是需要及时进行治疗的，避免由于治疗不及时而出现指甲断裂或者是破溃出血的情况。所以建议大家在平时可以全面的了解，关于大脚趾指甲里面有黑斑，这方面的知识才能够当出现这种情况的时候做出及时有效的判断。

1、外部撞击。很多人在平时由于外伤会导致出现脚趾甲里边有黑色的情况，比如在路边站着的时候如果被车从脚上辗过去，患者可能第二天就会出现非常明显的脚趾甲里面有黑斑的情况，这种主要是属于淤血所引起的。因为外部的撞击对于脚部的损伤是比较严重的，所以当患者出现这种情况的时候，是需要及时去医院进行治疗的。

2、真菌感染。这种情况主要是当患者发生脚气的时候才会出现，因为脚气主要是由于长时间不洗脚或者是不换袜子所造成的真菌感染现象，所以在这种情况下，患者的大脚趾指甲里面是很有可能出现黑斑的。并且患者如果没有及时进行治疗的话，还有可能导致脚背和脚底都出现蜕皮以及溃烂的情况。

3、鞋子比较小。有些运动员每天都需要高强度的运动，如果在这种情况下穿的鞋子不合脚的话，就会导致大脚趾出现指甲里面有黑斑的情况，甚至还会引发甲沟炎等一些疾病。所以如果是由于这种原因所引起的话，在平时一定要注意穿一些比较舒适的鞋子，并且要每天都勤换鞋子。

以上就是导致大脚趾指甲里面有黑斑的原因，所以建议大家在平时一定要养成良好的生活习惯，并且要注意保证自己的个人卫生，避免真菌感染。在平时出门的时候一定要避免被别人踩，或者是被一些东西撞击，这些都是会引发大脚趾，指甲里面有黑斑的，如果比较严重的话，一定要及时去医院治疗。

作者：王晓哲

许多人不会注重肚脐眼的健康状，其实肚脐眼能很好的反映一个人的健康与否，比如肥胖人群的肚脐眼通常是凹的。由于肚脐眼是人体的敏感、隐秘部位，因此非常容易藏污垢，不及时清洗的话，还会发臭。那么，肚脐出水发臭该怎么办呢？接下来一起看看，肚脐出水发臭的三个解决方法。

一、口服药物

一般情况下，肚脐出水发臭说明肚脐眼处受到了局部感染。这时患者可以口服一些抗生素，例如头孢克洛、头孢克等，这些药物能够很好地缓解肚脐眼感染情况。但需要注意的是，这些药物不能长期服用，若病情没有得到缓解，应今早去医院检查治疗。

二、清洗肚脐眼

肚脐出水发臭除了是因为肚脐眼受到细菌感染以外，还有一部分地患者肚脐出水发臭，是由于日常清洁工作没做好所导致的。因此，患者一定要做好肚脐眼处的清创处理工作，具体可以使用棉签以及医用棉花，沾取适量的双氧水后，轻轻擦拭肚脐眼，反复擦拭几遍后用生理盐水冲洗干净。如果肚脐眼有异物或者脏东西的话，可以用消毒过的镊子或者棉签取出来。每日坚持做好清创工作，长期坚持能够很好地改善肚脐出水发臭的现象。

三、养成良好的生活习惯

养成良好地生活习惯是治愈一切疾病的基础，肚脐出水发臭也不例外。在患有肚脐出水发臭后，患者应该清淡饮食，尽量少油、少盐，不吃辛辣刺激的食物，可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。同时每天保证充足的睡眠，不熬夜晚睡。有条件的还可以坚持体育锻炼，提高自身的免疫力以及抵抗力。

以上是肚脐出水发臭的三个解决方法，分别是口服抗生素、坚持清洗肚脐眼以及养成良好的生活习惯。症状虽小，但不容忽视，肚脐出水发臭是一件值得被关注的事情。因此，一旦发现肚脐眼发臭一定要高度重视，及时治疗，以免病情加重。

日常生活中喜欢吃海鲜的人非常多，味道非常美味，但是对于过敏体质的人来说最好不要吃海鲜，会让身体出现不舒服的症状，对患者身心健康造成严重影响。如果过敏情况是特别严重，也会对生命安全造成威胁。下面就来看一下，吃海鲜过敏很痒怎么办？

1、立刻停止进食

吃海鲜过敏后症状很快就会显现出来，容易出现皮肤发痒，发红症状，皮肤表面会出现小斑点，应该立刻停止吃海鲜，避免症状变得更加严重。

2、禁止抓挠

吃海鲜过敏后皮肤会出现小红斑点，甚至出现红斑，还伴有瘙痒症状，特别是晚上睡觉的时候会不由自主的去抓挠患处，抓破以后会让疾病情况变得更加严重，会让治疗难度增加，也会让患者不舒服的感觉更加明显。

3、补充充足水分

当身体过敏后出现潮热症状就要用冷敷的方式处理，可以用毛巾放到冷水里面浸湿，敷在过敏的皮肤上面，也要多喝一些水，补充身体所需要的水分来达到降温作用，喝一些牛奶也不错，不仅可以补充水分，还能达到缓解过敏，镇定皮肤作用。

4、及时就医

如果使用普通方法处理后过敏症状没有得到改善，最好到医院就诊找到过敏源，不要自己购买过敏药物，否则就很容易误食药物，而导致情况变得更加严重。吃海鲜过敏的患者，以后就不要再吃类似的食物，避免过敏情况再次出现。

吃海鲜过敏很痒可以用以上方式处理，过敏以后需要注意的事项也有很多，不要再继续喝酒，不要马上吃水果。想要预防吃海鲜过敏就要选择新鲜的海鲜，服药期间不要吃海鲜产品，否则会让过敏的出现几率更高，还容易让痛风疾病出现。