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得了慢性胆囊炎需要注意什么?

得了慢性胆囊炎需要注意什么?
发表人:王红玲

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作者信息:武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

慢性胆囊炎患者需要注意饮食、生活习惯、护理等方面的调整。

第一、饮食方面,胆囊炎患者以低脂肪、低胆固醇、适量蛋白和高维生素饮食为宜。急性发作期应禁食或无脂饮食,充分休息,以缓解疼痛。慢性期或缓解期的患者以低脂肪、低胆固醇饮食为主。适量摄入蛋白质和碳水化合物,丰富维生素,避免进食辛辣刺激性食物,要注意卫生,防止肠道寄生虫和细菌感染,注意营养的均衡,规律饮食。

第二、生活习惯方面,患者应养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒、多运动、控制体重、增强免疫力、保持充足睡眠、避免熬夜和过度劳累。

第三、护理方面,患者应做好护理,平时多饮水可以降低体温,减轻炎症的发生。炎症感染时,还可以在医生指导下使用解痉镇痛药缓解疼痛,必要时可由医生根据经验使用抗菌素。

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  • 视频简介

    作者信息:武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

    慢性胆囊炎一般是由长期存在的胆囊结石所致的胆囊慢性炎症,或急性胆囊炎反复发作迁延而来。其临床表现差异较大,症状、体征常常不典型。约70%的慢性胆囊炎患者无症状,较为常见的症状为反复右上腹不适或右上腹痛,常在饱餐、进食油腻食物后出现,疼痛程度不一,有时会放射到右肩背部,同时可伴有恶心、呕吐等症状。

    少数患者可能因结石嵌顿于胆囊颈部或胆囊管,诱发胆囊、胆道平滑肌及Oddi括约肌痉挛收缩引起胆绞痛。另一个常见症状是胆源性消化不良,表现为厌油、嗳气、饭后饱胀、腹胀、恶心等。大多数患者没有任何阳性体征,小部分患者有上腹部压痛。

    因此建议患者一旦出现慢性胆囊炎相关症状,应及时到医院进行检查,明确病因,对症治疗。

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    作者信息:武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

    胆结石有可能引起慢性胆囊炎。胆结石属于慢性胆囊炎的主要诱发因素。当胆结石出现后会导致胆囊管反复梗阻的情况,并且会造成胆囊粘膜损伤,长期以往就容易反复出现胆囊壁的炎症反应。如果胆结石已经引起了慢性胆囊炎,这时一般会采取一些利胆药物来进行对症治疗,临床上常用的药物有:

    第一、熊去氧胆酸,具有促进胆汁分泌、细胞保护、调节免疫等功能。对于胆固醇性胆结石患者,使用熊去氧胆酸可以降低胆源性疼痛的发生,预防急性胆囊炎的发生。

    第二、复方阿嗪米特肠溶片,其含有利胆成分的阿嗪米特,可以高效地促进胆汁合成和分泌,同时增强胰酶的活性,促进吸收碳水化合物、脂肪和蛋白质;还含有3种胰酶及二甲硅油,能有效促进消化,快速消除腹胀。

    第三、茴三硫,具有促进胆汁分泌和一定的促胆道动力作用,可以用于胆囊炎、胆石症和消化不良等。其他的一些治疗药物还有如消炎利胆片、胆舒胶囊、叶下珠胶囊、托尼萘酸片等。

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    作者信息:武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

    慢性胆囊炎不能自愈,但可以通过治疗,达到控制病情的疗效。

    临床上对于无症状慢性胆囊炎患者而言,治疗原则是饮食调整,因为慢性胆囊炎的发病与饮食及肥胖有关。所以建议患者规律饮食,以低脂、低热量膳食为主,并提倡定量、定时的规律饮食方式,可不实施药物治疗。

    对于有症状的慢性胆囊炎患者,需要遵医嘱对症治疗。如不宜手术,且经腹部超声检查评估为胆囊功能正常、X线检查阴性的胆固醇结石,可考虑口服溶石治疗。常用的药物有熊去氧胆酸。对于出现胆源性消化不良者,可以应用复方阿嗪米特肠溶片或其他胰酶胶囊等,促进胆汁合成和分泌消化酶,同时增强胰酶活性,促进吸收碳水化合物、脂肪和蛋白质,改善腹胀症状和营养水平。慢性胆囊炎患者通常不需要使用抗生素。如出现急性发作,建议首先采用经验性抗菌药物治疗,胆汁培养明确致病菌后应根据药物敏感试验结果选择合适的抗菌药物进行治疗。

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    作者信息:武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

    慢性胆囊炎如何治疗,不能一概而论,需要根据患者的不同情况而定。

    对于无症状的慢性胆囊炎患者,可以采用调整饮食等保守治疗,比如建议患者饮食上应注意低脂、低热量膳食,并提倡定量、定时的规律饮食方式。

    对于有症状的慢性胆囊炎患者,主要以控制症状、消除炎症反应为主。服用溶石药物,比如熊去氧胆酸等。对于出现胆源性消化不良的患者,在消化不良早期应用复方阿嗪米特肠溶胶囊或其他胰酶胶囊等有助于改善症状。另外急性发作期,还可以根据胆汁培养结果、血培养结果、感染程度以及抗菌药物的抗菌谱和耐药性,并根据患者的基础疾病,选用合适的抗菌药物。如果患者药物治疗效果欠佳,必要时还可以进行外科手术治疗。但不推荐行预防性胆囊切除术。

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    作者信息:武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

    慢性胆囊炎患者出现腹痛,可以使用以下方法进行缓解:

    第一、患者应卧床休息,同时患者还可以使用热毛巾热敷局部,也可起到缓解疼痛的目的。

    第二、患者出现腹痛后要避免进食,许多人认为吃一些食物可以减轻胆囊炎发作时的疼痛,事实上吃东西会增加胆囊负担。因此建议患者在出现腹痛后,应让胆囊充分休息,以减轻疼痛,必要时也可静脉补充营养液。

    第三、患者还可以在医生指导下,服用一些抗炎药、解痉镇痛药、利胆药等药物对症治疗来缓解疼痛。如果患者症状较严重,应立即到医院治疗,必要时可行手术治疗,比如腹腔镜胆囊切除术、开腹手术、胆囊造口术等。

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    作者信息:武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

    慢性胆囊炎有可能会复发,其复发原因如下:

    第一、病因复杂。由于造成胆囊炎的病因很多且各个患者自身素质差异大,加上治疗后很多患者没有重视科学护理,造成疾病复发。

    第二、治疗方法存在局限性。细菌大量繁殖,侵犯、破坏胆囊是胆囊炎的直接原因,但不是根本原因。胆囊的舒缩功能受限、胆汁排出受限是细菌从肠道逆行进入胆囊且大量繁殖的前提条件。很多医院治疗胆囊炎的方法过于传统,局限性比较明显,不仅对患者的创伤性大,患者恢复时间长,还容易导致疾病反复发作。

    第三、慢性胆囊炎在伴发结石时,病情反复发作的几率会大大增加,严重者可使胆囊萎缩或囊壁纤维组织增生肥厚,终致囊腔缩小、功能丧失。

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    作者信息:武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

    慢性胆囊炎饮食需要注意以下几点:

    首先要注意饮食的清淡。饮食以清淡、容易消化的食物为主,比如粥类食物等,也可以适当的摄入苹果、黄瓜等膳食纤维丰富的水果和蔬菜,补充体内所需要的营养物质。平时应避免吃胆固醇含量比较高的食物,如动物内脏、肥肉等,也应避免吃蛋白质含量比较高的食物,比如海鲜等,否则可能会加重胆囊的负担,影响疾病的恢复。平时也应避免过度酗酒,避免疾病反复发作。

    其次是要注意饮食规律。患者应养成按时吃饭的好习惯,吃饭时做到细嚼慢咽,避免暴饮暴食,应尽可能的减轻消化道的负担。

    患者除了需要合理饮食外,还需要定期到医院进行相关的检查,明确病情的恢复情况,根据病情的恢复情况,调整相关的治疗措施。

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    作者信息:武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

    慢性胆囊炎不能饮酒。因为酒精是一种刺激性饮品,会给消化道带来一定的刺激和损伤。患者饮酒后,容易出现上腹部疼痛、反酸、嗳气的症状,而且还有可能会导致恶心、呕吐的程度更加严重,导致慢性胆囊炎病情持续发展,影响正常的生活。因此不建议患者饮酒。

    慢性胆囊炎患者除了不可以饮酒之外,还应注意改变不正确的饮食习惯,平时应避免吃胆固醇含量比较高的食物,如动物内脏等,可以多吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜,以减轻胃肠道的负担。吃饭时需要做到细嚼慢咽,不要吃得太快。同时患者也需要定期到医院进行相关的检查,明确病情的恢复情况,根据他病情,调整相关的治疗措施,使疾病尽快治愈。

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    作者信息:武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 陈立平

    慢性结肠炎患者日常饮食中要注意以下几点:

    第一、应该选择易消化,质软少渣的食物。少渣食物可以减少肠道蠕动,使腹泻得以缓解,并减少对结肠黏膜的机械性损伤。应该多吃粥类、精米面类、鱼虾、蛋类及豆制品和易消化的食物,以使肠道得以休息。含粗纤维的食物,如粗粮、韭菜、芹菜等要尽量少吃。

    第二、注意补充蛋白质及维生素。慢性结肠炎的病程长,经常反复发作,为改善营养状况和肠道环境,要增加高蛋白、高能量的饮食。还应该补充富含维生素、无机盐、微量元素的食物,尤其是富含维生素C、维生素B以及铁丰富的食物,以补充体力、滋养身体。

    第三、适当控制脂肪的摄入。多油及脂肪类食物除不易消化外,其滑肠作用又可使腹泻加重。因此建议患者在烹调时要少用油,采用蒸、烩、焖等方法。

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    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    得了急性胃肠炎需要注意以下几点:

    一、休息:建议卧床休息。运动会使胃肠道蠕动,加重症状,如果轻度患者耐受症状,可以简单运动。

    二、饮食:合理膳食。轻度患者建议半流质或流质等易消化、质软、少渣、无刺激性的食物为主,从而减轻高纤维食物和油脂成分可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。同时,要禁食生冷、辛辣、刺激性食物。

    三、用药:建议专科医生指导下用药。一般是止泻、退烧、解痉、止痛和补液,注意补水等方面。急性胃肠炎患者如出现脱水的现象时,可喝些糖盐水、果汁、米粥以补充水、盐、维生素,但不要饮含糖多的饮料,以免产酸过多加重腹痛。

  • 2024年9月5日23:02,郑州市一位焦虑的儿子向京东互联网医院的医生求助。他的父亲在1月9号做了胰腺病理切片和胆肠吻合手术,确诊为胰腺癌。术后,父亲的胃部分切除,无法进食,医生建议输脂肪乳营养液。然而,两周后,呕吐加剧,确诊为胃瘫。现在,父亲只能依靠肠内营养液维持生命,儿子担心父亲的营养不良,希望寻找其他的治疗方法。

    医生耐心地解释了胃瘫的治疗方案,包括口服消化酶和肠内营养液的使用。同时,医生也提醒儿子要注意营养管的清洁和护理,避免堵塞和感染。医生还建议做消化道造影检查,以了解胃动力的恢复情况。

    儿子感谢医生的建议,并表示会尽快安排检查。医生再次强调,胃瘫的恢复时间因人而异,部分病情较轻的患者可以在1到2周内恢复,但是一部分年老体弱者可能需要几个月甚至一年多的时间。医生也提到,针灸可能不是最有效的治疗方法,但可以尝试。

    在整个对话过程中,医生展现了其专业知识和良好的沟通能力,给予了儿子和父亲极大的支持和安慰。医生还指出,外科医生更了解手术后的情况,建议继续在当地医院接受治疗。

  • 随着生活水平的提高,人们对健康饮食越来越重视。粗粮作为一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的健康食品,越来越受到人们的青睐。然而,在享受粗粮带来的健康益处的同时,我们也需要注意粗粮的加工方式,以免造成营养的损失。

    在超市中,我们经常可以看到“粗粮现场磨粉”的摊点,许多消费者认为这样的粗粮粉可以直接用沸水冲泡饮用。那么,这种加工方式是否会导致粗粮的营养损失呢?

    北京军区总医院临床营养专家荀晓霖指出,粗粮在磨粉前需要经过“烤熟”或“炒熟”的处理,这样才能保证磨粉后的粗粮粉可以直接用沸水冲泡。在这个过程中,粗粮中的蛋白质和维生素多少会受到破坏,其损失程度与烤制时间和温度有关。虽然这个过程会导致一定的营养损失,但这是必要的步骤,因为未经充分熟化的粗粮粉无法被人体充分消化吸收。

    值得注意的是,即使是最传统的煮粥方法,也需要在100℃下长时间受热。通常煮杂粮豆粥的时间都在40分钟以上,有的家庭甚至需要煮1-2小时,甚至过夜。虽然这种方式对蛋白质的损失不大,但B族维生素的损失却不容忽视。因此,大家不必过于纠结于粗粮的加工方式,选择自己喜欢的烹饪方式即可。

    除了加工方式外,粗粮的烹饪方法也会影响其营养保留程度。例如,煮粥时加入过多的水会导致B族维生素和矿物质流失,而蒸煮则可以更好地保留这些营养素。此外,将粗粮与其他食材搭配食用,如蔬菜、肉类等,也可以提高其营养价值。

    总之,粗粮作为一种健康的食品,我们应该正确地食用它们,以获取最大的健康益处。在选择粗粮时,要选择新鲜、无污染的食材;在加工过程中,要尽量避免过度加工和长时间高温烹饪;在烹饪过程中,要合理搭配食材,以充分保留粗粮的营养价值。

  • 女性饭后做什么更有益于健康

    在忙碌的生活中,女性朋友们往往忽略了饭后的一些小细节,这些细节却对健康有着重要的影响。以下是一些有助于女性健康的饭后习惯,让我们一起来了解一下。

    首先,饭后不宜立即进行剧烈运动。饭后立即运动可能会导致消化不良,影响营养吸收。适当的运动应在饭后1小时左右进行,如散步、瑜伽等,有助于促进肠胃蠕动,增强体质。

    其次,饭后不宜立即喝水。虽然饮水有助于稀释胃酸,但过多的水分会稀释胃液,影响食物的消化吸收。建议饭后半小时后再适量饮水。

    再者,饭后不宜立即吃水果。水果中的果糖需要胃酸参与分解,饭后立即吃水果可能会影响食物的消化。建议在饭前或饭后1小时左右吃水果。

    那么,饭后应该做些什么呢?以下是一些建议:

    1. 饭后欣赏音乐:音乐不仅可以陶冶情操,还能促进消化。柔和轻快的音乐可以调节中枢神经系统,帮助消化吸收。

    2. 饭后摩腹:用手掌轻轻摩腹,可以促进腹腔内血液循环,加强胃肠消化功能。

    3. 饭后缓行:饭后散步可以促进肠胃蠕动,有助于消化吸收。

    4. 饭后漱口:饭后漱口可以清除口腔中的食物残渣,预防口腔疾病。

    5. 针对特定食物,采取相应措施:如烧烤后吃香蕉、油腻食物后喝芹菜汁、火锅后喝酸奶、消化不良后喝大麦茶或橘皮水等。

    总之,女性朋友们在日常生活中要注意这些饭后习惯,保持良好的饮食习惯,才能拥有健康的身体。

  • 适合空腹食用的水果有哪些

    食物是维持人体健康的重要物质,而水果作为食物的一部分,其营养价值不言而喻。然而,并非所有水果都适合空腹食用,正确的食用方法对健康至关重要。

    首先,了解自己的身体状况,对于胃寒的人群,应避免空腹食用过多甜食,如葡萄、苹果等。而对于健康人群,以下水果在空腹状态下食用较为适宜:

    1. 橙子:富含维生素C,有助于增强免疫力。

    2. 苹果:含有丰富的膳食纤维,有助于消化。

    3. 梨:具有清热润肺的功效,适合秋季食用。

    4. 芒果:含有丰富的维生素A,有益于视力。

    然而,有些水果在空腹状态下食用可能会对健康造成不利影响:

    1. 香蕉:含有大量镁元素,空腹食用可能导致血液中镁元素过多,引发心血管疾病。

    2. 柿子:含有较多鞣酸和果胶,空腹食用可能导致胃部不适。

    3. 黑枣:含有丰富鞣酸和果胶,空腹食用可能导致胃内硬块。

    此外,糖尿病患者应避免空腹食用过多水果。

    在日常生活中,合理搭配水果的食用,结合自身健康状况,才能使水果的营养价值最大化,为健康加分。

  • 在追求健康的过程中,我们往往关注那些口感鲜美、营养丰富的食物。然而,一些味道独特的‘怪味’食物,却往往被我们忽视。事实上,这些看似‘怪异’的食物,却蕴含着丰富的健康益处,为我们的身体健康保驾护航。

    女性在选择食物时,往往会受到味觉的影响。例如榴莲、香椿等食物,其独特的气味让少数人垂涎欲滴,但对大多数人来说却难以接受。然而,正是这些‘怪味’食物,为女性健康带来了意想不到的好处。

    1. 榴莲:缓解痛经,暖宫养血

    榴莲气味强烈,被誉为‘果中之王’。在泰国,榴莲常被用来作为病后、产后妇女的滋补佳品。中医认为,榴莲性热,具有活血散寒、暖宫养血的功效,特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲的果壳和骨头煮汤也是民间传统的食疗方,具有很好的养生效果。

    2. 大蒜:抗菌抗癌,护发养颜

    大蒜具有独特的辛辣味,很多人担心食用后会口气不清新。然而,大蒜被誉为‘天然抗生素’,具有强大的抗菌作用,能够有效预防阴道炎等妇科疾病。此外,大蒜还具有抗癌、降低血脂、防止血栓等功效,是女性的‘健康卫士’。用蒜汁按摩头皮,还能减少脱发,使白发变黑。

    3. 香菜:预防骨质疏松,美容养颜

    随着年龄的增长,人体骨骼逐渐流失,尤其是女性更容易出现骨质疏松。香菜富含钙、铁、钾等矿物质,以及维生素A和维生素C,具有很好的预防骨质疏松的作用。此外,香菜还具有利尿、降糖、防癌等功效,是女性的‘美容佳品’。

    4. 芥末:调节内分泌,美容养颜

    芥末辣味强烈,能够调节女性内分泌,增强性功能,刺激血管扩张,使面部气血运行更加顺畅,从而让女性脸色更加红润。芥末还具有预防蛀牙、预防癌症、降低血液黏稠度等功效。

    在享受这些‘怪味’食物带来的健康益处的同时,我们也要注意适量食用,避免过量摄入导致身体不适。

  • 初秋时节,天气渐凉,很多人会因季节交替而出现身体不适。此时,适量食用萝卜可以帮助我们顺利度过这个时期。

    萝卜并非冬季专属,春、夏、秋三季都有不同品种的萝卜供我们选择。萝卜中含有丰富的营养成分,具有多种保健作用。

    萝卜中的辣味成分可以抑制细胞的异常分裂,预防癌症的发生。此外,萝卜还具有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。

    萝卜中含有大量的膳食纤维和消化酶,有助于促进食物的消化和吸收。特别是萝卜皮中的维生素C含量是萝卜心的两倍,具有很好的保健作用。

    萝卜叶也富含维生素C、维生素A以及维生素B1、B2、钙、钠、磷和铁等营养成分。

    萝卜不仅生鲜状态下具有食疗养生效果,晒干的萝卜干也含有丰富的维生素B1、钙和铁,可以为人体补充食物纤维和矿物质。

    萝卜的辣味成分会随着生长过程不断减少,夏季栽培的萝卜辣味更重。为了保留萝卜中的维生素C,建议在烹饪时最后削皮,并尽快食用。

    削萝卜时,应像削苹果一样绕圈削皮,避免破坏萝卜细胞,使萝卜更加辛辣。

  • 在丰富多彩的世界中,食物同样拥有多样的色彩,每种颜色的食物都蕴含着独特的营养价值和保健功效。让我们一起探索六种颜色的食物,让健康生活多姿多彩。

    米色食物:红豆

    红豆和大麦富含B族维生素和膳食纤维,具有预防糖尿病、增强饱腹感、预防便秘和水肿的作用。将红豆和大麦与大米搭配食用,不仅可以增加米饭的香气,还能提高营养价值。

    白色食物:皮蛋虾仁拌豆腐

    皮蛋虾仁拌豆腐是一道简单易做、清爽可口的夏季凉菜,富含蛋白质和钙。豆腐、皮蛋和虾仁都是凉性食物,有利于清除燥热。

    黑色食物:青豆三菇汤

    青豆三菇汤以木耳、香菇、白灵菇为主要食材,菇类富含菌类多糖,具有免疫调节、防癌抗癌、降脂降糖的功效。青豆富含蛋白质和大豆异黄酮,营养保健作用更加全面。

    红色食物:洋葱芦笋爆鸡心

    洋葱芦笋爆鸡心是一道美味佳肴,鸡心脂肪和胆固醇含量较低,富含维生素B1、B2、尼克酸、铁、锌、铜等微量营养素。食用鸡心可以补充营养、预防衰老。

    绿色食物:美味时蔬荟萃

    美味时蔬荟萃包括西兰花、芥蓝尖、荷兰豆、芹菜、百合、蟹蓉等,这些蔬菜富含营养素和抗癌物质。食用这些蔬菜可以增强免疫力、预防癌症。

    黄色食物:蜜汁南瓜

    蜜汁南瓜以南瓜、山药、红枣、白果为主要食材,南瓜富含胡萝卜素,具有抗癌、降血糖、减肥的功效。红枣、山药和白果具有补血养颜、补中益气、润肺化痰的功效。

  • 那天,我正在为肠内营养问题而烦恼。由于身体原因,我需要定期补充营养,但传统的就医方式实在不便。偶然间,我听说可以通过互联网医院进行咨询,于是抱着试试看的心态,我登录了京东互联网医院。

    在咨询页面,一位来自营养科的医生热情地与我打招呼。我向医生说明了我的需求,表示想要购买全能素肠内营养粉剂。医生询问了我一些具体情况,然后告诉我这个产品是可以的,并询问我需要几桶。

    在得知我不是该药店医生后,医生解释自己是京东互联网医院的医生。我了解到,在京东大药房购买药品需要处方,但医生表示我可以直接购买,并建议我试试。

    当我询问是否还有时间付费咨询并尽快开具处方时,医生耐心地告诉我处方已送达药师审核,并提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。虽然医生没有明确告诉我开几个,但我从他的回复中感受到了他的细心和专业。

    通过这次线上咨询,我不仅解决了购买营养粉的问题,更重要的是感受到了医生的专业和耐心。我相信,在互联网医院的帮助下,未来会有更多像我这样的患者能够得到及时、便捷的医疗帮助。

  • 吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康(健康食品)。吃了几十年的饭,可是您真的会吃吗?

    一、早餐的重要性不容忽视

    许多人为了节省时间或者觉得不饿,经常忽略早餐。然而,早餐对于补充能量和营养至关重要。不吃早餐会导致血糖水平下降,容易感到疲劳、注意力不集中,甚至影响工作学习效率。此外,长期不吃早餐还会增加患肥胖、糖尿病等慢性病的风险。

    健康早餐应该包含丰富的蛋白质、碳水化合物和膳食纤维。例如,可以喝一杯脱脂牛奶或豆浆,搭配全麦面包或燕麦片,再加上一份水果或蔬菜。

    二、细嚼慢咽,享受美食

    现代人生活节奏快,很多人吃饭狼吞虎咽,这种饮食习惯不利于消化吸收。细嚼慢咽有助于食物的充分消化,减轻胃肠负担,预防消化不良和胃病。此外,细嚼慢咽还能促进唾液分泌,增强口腔免疫力,预防口腔疾病。

    三、均衡膳食,营养全面

    人体需要多种营养素来维持健康,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。均衡膳食是保证营养均衡的关键。建议每天摄入多样化的食物,包括谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、奶类等,以满足身体对不同营养素的需求。

    四、适量运动,促进消化

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    运动可以促进胃肠蠕动,增强消化功能,预防便秘。建议每天进行30分钟以上的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。

    五、注意饮食卫生,预防疾病

    不洁的饮食习惯容易导致食物中毒和肠道传染病。建议生熟食物分开存放,烹饪时注意食物的熟透,避免食用过期或变质的食物。

    六、定期体检,早发现早治疗

    定期体检是预防疾病的重要手段。通过体检可以发现潜在的疾病风险,并及时采取干预措施。建议每年进行一次全面的体检,包括血压、血糖、血脂、肝功能、肾功能等检查。

    总之,良好的饮食习惯和健康的生活方式是保证身体健康的关键。让我们从今天开始,关注饮食健康,拥有健康的人生。

  • 医患间的温暖互动

    那天,我正坐在家中,手机上突然弹出一个信息:'您好,我是祁鑫波医生,您之前在应城市人民医院确诊为营养不良,互联网医疗只对复诊用户提供医疗服务。请问您是否还有其他的信息需要补充?'

    看到这条信息,我立刻想起了那个温暖的身影,那个曾经给我带来希望的人。我点击回复,简要地描述了我的近况,并询问了医生是否可以续方。

    很快,祁医生回复了,他告诉我,由于我已经确诊过此疾病并使用过相关药物,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应,所以可以为我续方。紧接着,他发送了处方详情,我仔细阅读了药品说明,并按照指示点击卡片预约了药品。

    用药期间,我确实遇到了一些不适,但祁医生总是耐心地为我解答疑问,告诉我这是正常的反应,并建议我如果有任何不适,及时联系他或去医院就诊。

    如今,我的病情已经得到了明显的改善,这都离不开祁医生的专业和耐心。他不仅是我的医生,更是我的朋友和亲人。

    通过这次互联网医疗的体验,我深刻感受到了科技带来的便利,同时也体会到了医患之间的温情。我相信,只要我们共同努力,一定可以战胜病魔,迎接健康的生活。

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