作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

生活节奏越来越快，工作压力越来越大，人们面临的心理问题越来越多，其对身体健康的威胁已逐渐大于传统意义上的生理疾病……情绪源于心理，它左右着人的思维与判断，进而决定着人的行动，影响人的生活质量。

 

情绪问题对人而言永远不会消失，如果不予理会，不妥善处理，情绪问题就会越积越多越缠越复杂，最后把你的一切都搅得面目全非。处理情绪问题的关键是必须学会调适，将其控制在适当的范围内。

 

一切的情绪都源于我们自身，我们自己才是情绪的创造者和掌控者，无论是开心、悲伤、愤怒、生气，还是焦虑、紧张、冲动，他们都应该臣服于我们的内心。因为内心对很多事情抱有强烈的欲望，所以我们经常会因为得不到而悲伤难过，甚至做出伤害自己和他人的行为。

 

可以说，不可收拾的欲望是一切问题的根源。当然了，我们并不是一个能够参透的高僧，很多时候，我们还是不能免俗地会被欲望左右。

 

很多时候过度的欲望是魔鬼，掌控好自己的欲望，用清醒理智的头脑去认清事情的本质，才能让自己解脱。

 

案例分享

 

王建是一个上班族，但是对于他来说，最痛苦的不是每天都要上班，而是看着那些时尚杂志上的名车、名表，让他很难受。他很喜欢这些东西，他觉得这些东西就是表明自己身份的最好凭证，而且那些表虽然在杂志上，但是却像是一个个会说话的人，一直引诱他去买它们。

 

不过，看看自己存折里的数字，他怎么又这个能力去买那些奢侈品呢？于是他每天对着那些奢侈品自怨自艾，他觉得自己上辈子一定是做了什么坏事，所以这辈子老天不让他发财，结果只能看着这些好东西哀叹。

 

 

有一段时间，他突然迷恋上买彩票，而且把全部希望都寄托在彩票的身上，希望自己可以中500万，然后痛痛快快的买那些奢侈品。

 

他每天精神紧张，心里想的都是我买彩票了没有，昨晚上做梦的号码是什么。如果没中的话，就捶胸顿足，精神委靡。有一次他竟然为了一张一个数字都没中的彩票大哭起来，身边的人都不知道怎么安慰这个被彩票迷得神魂颠倒的人。

 

后来他没有对彩票沉迷下去，而是学人家打麻将。因为他听说一个朋友和了一把牌就赢了好几万，于是一下班就去朋友家里打麻将，一打就是一个通宵。

 

白天上班，晚上打牌，没多久他就病倒了，病好了以后他似乎变了一个人，不再打麻将，也不买彩票了，每天都乐呵呵的。有人问他：“你是不是真的中500万了？”他说：“比中500万还好呢，我病了一场，终于发现那些表啊车啊什么的都是过眼云烟，放下了整个人都轻松了，何必每天为了一些没用的欲望去努力奋斗，最后给自己背上沉重的包袱，真是不值得。”

 

还好王建即时醒悟了，他不再被那些奢侈品的欲望来不断折磨自己，其实再奢侈的东西都比不上一颗轻松自在的心。现代都市人，其实都过着同样的生活，上班、下班；有着千篇一律的烦恼，职场复杂的人际关系和家庭中没完没了的矛盾；有着千篇一律的欲望，香车豪宅，锦衣玉食，不管自己每月挣多少钱，都感觉自己是穷人。

 

其实，幸福与这些都无关！让我们筋疲力尽的并不是生活的残酷，而是我们自己不知道满足，进而焦虑，进而悲观。在这个压力让人身心疲惫的社会，缓解和释放压力的同时要把握好自己的情绪才是最关键的。

 

一个稳定平和的情绪，比100种智慧更有力量。“加是一种成长，减是一种成熟”，何尝不是呢？我们好多人一辈子都在做加法，却不曾发现自己拥有的越多，就活得越累。

 

其实我们可以适时地做一些减法，减去一些奢侈的欲望，减去一些心灵的负担，减去一些多余的物质，或许生活会更轻松。欲望和情绪，永远不会消失，每个人都会有欲望与情绪，当我们的情绪与欲望，冲击着我们的世界观，我们的大脑时，我们要学会如何疏通欲望与情绪的出路，而不是一味地戒欲。

 

情绪也是一样的道理，许多抑郁症和强迫症患者，脑海就如同暴发的洪水，把大脑思绪冲击得乱七八糟，而找不到合适的解决办法，所以每天都在痛苦中徘徊。

 

 

早在6000年前，大禹治水就已经给了我们一个好的办法，洪水一旦爆发，拦是拦不住的，我们要合理地疏通，洪水暴发未必是灾难，也许是财富。我们合理疏通，把暴发地洪水疏散开来，有些可以让它流向大海，有些可以让它流入田地，这样我们在没有受到损害的同时，还可以丰收。

 

掌控小贴士

 

懒惰和贪婪是一切生物的本性，人也不例外。做一件事情无非是为了逃避痛苦和追求快乐，用最快最直接的方法达到目的从而脱离痛和煎熬是求之不得的事情。

 

贪图享受不能控制欲望和一味选择捷径是使人走向歧途的根源。

 

凡事不能性子太急，要学会在动中取静不被利益和现实所迷惑。平和心态控制欲望才能对事物有比较客观真实的认识，不妄动才能少留祸根。

 

任何事情都有好的成分也有坏的成分，一般而言，坏的成分更具有直接的诱惑力。但是对于任何人来说，我们的收获必须有相应的付出，我们的欲望也要在一个可以承受的范围之内，只有这样我们才可以让自己过的轻松自在。

 

如果你受到欲望折磨的时候，就问问这个，如果真的实现了这个欲望，自己是不是能够生活得比现在舒服，比现在开心呢？

 

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胆囊结石常与消化性溃疡穿孔、急性胰腺炎等疾病鉴别诊断。

胆囊结石病因复杂，为胆囊内产生结石为主要表现的胆道系统疾病。

多数患者无症状，部分患者可在进食后出现右上腹或上腹部疼痛，疼痛可放射至背部，并会伴有恶心、呕吐等症状。

胆囊结石临床表现与消化性溃疡穿孔类似，但消化性溃疡穿孔为突发性、刀割样剧烈疼痛，疼痛会迅速扩展至全腹，X 线片可见膈下游离气体。

胆囊结石还与急性胰腺炎症状类似，但急性胰腺炎患者进行血清淀粉酶检查时，可发现血清淀粉酶值升高至正常值 3 倍以上。

此外，急性胃肠炎、心绞痛、病毒性肝炎等疾病表现与胆囊结石类似，建议及时就医，明确诊断后，遵医嘱规范治疗。

每天下午肚子胀的原因比较多，考虑为消化不良、胃溃疡、慢性胃炎等因素导致。

• 消化不良：如果患者在中午的时候喜欢暴饮暴食，特别是进食大量刺激性强以及油腻的食物，食物停留在胃部的时间可延长，发酵后产生的气体可聚集在肠道和胃部，进而导致下午的时候肚子胀。
• 胃溃疡：是指胃黏膜在高胃酸。胃蛋白酶的侵袭下，防御失衡，消化自身黏膜，导致局部炎性缺损。患者进食物产后，因为胃酸分泌增多，胃功能受损，午饭的消化和吸收受到影响，进而可表现为下午肚子胀。
• 慢性胃炎：是指不同原因导致的慢性胃黏膜炎症性病变，由于胃黏膜长时间炎症的刺激，可导致肠胃消化功能下降，进食午餐后，食物可在腹腔内发酵形成大量气体，进而导致肚子胀。

此外，肠易激综合征、胆道梗阻等都可导致每天下午肚子胀的现象，需尽快到医院就诊，明确诊断。

体检查出乳腺结节或增生，不少女性就慌了，忍不住担心：我会不会因此得乳腺癌？

 

过度紧张和置之不理，都是错误的做法。

 

《生命时报》采访专家，针对不同症状告诉你正确的应对措施，为你的乳腺撑开一把保护伞。

 

受访专家

中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科主任医师  王翔

首都医科大学宣武医院普通外科主任医师   罗斌

北京市妇产医院肿瘤科主任  吴玉梅

西安交通大学第一附属医院肿瘤外科主任医师 何建军

 

乳腺增生是一种“大众病”

 

体检查出乳腺增生不必恐慌，很多被戴上“乳腺增生”帽子的人，并不是真的有乳腺疾病。约70%~80%的女性都不同程度的有乳腺增生，多见于25~45岁。

 

增生是细胞通过分裂繁殖而数目增多的一种现象，发生在乳腺组织的增生就叫做乳腺增生，有生理性增生和病理性增生两种。

 

 

生理性增生

女性在月经前，有可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的周期性胀痛，月经过后胀痛又自然消失，不妨碍生活、学习和工作，是正常的生理现象，和肿瘤没有任何关系，一般不需要药物治疗。

 

病理性增生

简单地说就是有病了，需要乳腺专科的医生给出诊断，并要通过活组织检查，弄清楚增生到何种程度，是一般的增生还是非典型增生。

 

生理性增生不会癌变

 

轻度的乳腺增生与癌症并无关联，是由于女性体内环境中雌激素水平长期较高，刺激乳腺导管造成的，既不是炎症也不是肿瘤。

 

 

有囊肿、非典型增生要警惕

 

如果乳腺增生严重，或伴发了囊肿，最好能半年到医院检查一次，预防乳腺良性疾病发生恶变。

 

如果是“非典型增生”，其发生癌变的机会比普通人群高4倍，如果体检时发现了，要定期到医院复查。

 

当然，女性也不必过于担心，乳腺增生并不等于乳腺癌的早期。

 

乳腺增生不需要治疗

 

乳腺增生没有肯定有效的治疗方法，部分病人发病后数月至1~2年后常可自行缓解，多不需治疗。

 

症状较明显，病变范围较广泛的病人，实在疼痛严重者，已经影响到日常工作和睡眠，可在专业医生指导下用药。

 

提示：30岁以上的女性可以一到两年检查一次，40岁以上的女性建议每年检查一次。

 

乳腺结节，九成是良性的

 

乳腺结节本质上是一种乳腺囊性增生病，癌变的可能性并不大，通过诊疗发现的乳腺结节90%以上都是良性的。

 

正常乳腺与囊性增生的乳腺

 

乳腺纤维腺瘤

常发于育龄期女性，生长缓慢，边界清楚，触感光滑，移动好，质地较硬，无痛感。总体来看，这些乳腺腺病和增生转变为乳腺癌的可能性很小。

 

乳腺囊性增生病

属于乳腺增生的后期阶段，主要以多数中小乳管扩张形成囊状为特点。少数患者可见到乳管上皮由增生而后转变为癌。与单纯性乳腺增生相比较，该病与不典型增生共存，存在恶变危险，应视为癌前病变。

 

乳房导管内乳头状瘤

发生于乳头及乳晕区大导管的良性乳头状瘤，症状一般不明显，部分患者会因为无痛性乳头溢液而就诊。通常为单发，少数亦可多发，多发的乳头状瘤有10%～20%可能会变成恶性。

 

提示：

有不典型增生、或导管内乳头状瘤病史者，有明显的家族病史者，建议30岁后最好每半年做一次乳腺检查。

 

乳房自检有个最佳时间

 

除了定期体检，有乳腺增生或结节的女性，经常自查也很重要。

 

在月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间。这时雌激素对乳腺的影响较小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。

 

 

1.视诊

 

脱去上衣，双臂下垂，在明亮的光线下，面对镜子观察乳房的弧形轮廓有无改变。

两侧乳房是否在同一高度。

乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂。

乳头是否对称、提高或回缩，腋窝有无肿块或淋巴结肿大。

然后双手叉腰，身体向左、右旋转继续观察。

 

2.触诊

 

取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，检查有无肿块。

用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。

触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。

 

需要注意的是，不要用指尖压或挤捏，不要遗漏任何部位，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。

 

重要提示！当肿块增大，疼痛失去规律，乳头出现溢液、乳房皮肤出现橘皮样改变时，要及时就医，这通常是乳腺癌的信号。

 

需要注意的是，乳腺癌不是女性的专利。

 

男性出现乳房结节或肿胀感、局部皮肤凹陷或皱褶、乳头内陷或溢液、乳头或乳房皮肤泛红等症状，也要尽快就诊。

作者|杨明博
文章首发于|肝博士杨明博大夫微博

 

1.肝硬化

 

是一种以肝组织弥漫性纤维化、假小叶和再生结节形成为特征的慢性肝病。

 

是一种临床常见的由多种病因引起的慢性、进行性肝脏损害，是各种慢性肝脏疾病的晚期表现。

 

本病的流行病学特点为男性多于女性，35～50岁为多见。

 

2.营养与肝硬化

 

（1）长期大量饮酒

 

酒精及其代谢产物引起肝脏损害，引发酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，继而发展为肝硬化。

 

 

（2）营养障碍

 

营养过剩与营养不良均可导致非酒精性脂肪肝（NASH），据统计约70%不明原因肝硬化可能由NASH引起。

 

3.营养治疗原则

 

（1）足够的碳水化合物

 

能增加肝糖原储备，防止毒素对肝细胞的损害，起到保肝解毒的功效，可选用包子、馒头、花卷、发糕、面包等发酵类面食。

 

（2）蛋白质合理选择

 

①在肝功能代偿期，选用富含优质蛋白质易消化的食物：如奶类及其制品、蛋类、豆腐类、鱼虾类、嫩的畜禽瘦肉类等。

 

 

②肝功衰竭、肝性脑病时避免食用含芳香族氨基酸丰富的食物（如带皮的鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等），宜增加富含支链氨基酸的豆类蛋白，适当减少芳香族氨基酸的摄入。

 

（3）适宜的脂肪

 

肝硬化患者肝功能减退，胆汁合成减少，对脂肪的消化与吸收能力减退。

 

（4）充足的维生素

 

肝硬化患者常有维生素的缺乏，其中以维生素素B1、维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素A、维生素D、维生素K等较为明显，在实施营养治疗过程中应多选用富含多种维生素的食物。

 

若膳食摄入不足可通过复合维生素制剂予以补充。

 

（5）少量多餐

 

饮食宜清淡、易消化、少刺激。有食管胃底静脉曲张者应避免粗糙食物。

 

（6）烹调方式

 

宜蒸、烩、炖等易于消化的烹调方法，禁用炸油煎。

 

（7）肝硬化伴大量腹水应限制水的摄入量

 

可在医生或临床营养师的指导下进食高能量密度的食物，如肝病专用肠内营养制剂。​​​​

 

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痘痘通常是指痤疮，成年人25岁后疯长痤疮，通常考虑与饮食因素、气候因素、平常压力大、内分泌失调等有关。

1.饮食因素：每个人的饮食习惯不同，平常喜欢吃油炸、甜食、奶制品等，可能增加皮脂腺的分泌，痤疮丙酸杆菌增殖产生炎症因子，导致局部出现炎症反应。

2.气候因素：因季节变化，温度突然升高、皮脂腺分泌异常，也是导致痤疮突发的主要原因。

3.平常压力大：平常生活、工作、学习压力过大或更换新的工作导致生理功能失衡，可能导致痤疮突发。

4.内分泌失调：可能是某些原因导致激素分泌过多、过少或无法分泌造成的激素不平衡，可能影响皮脂的分泌，导致皮脂分泌增多。皮肤出现多发性粉刺、丘疹、脓疱等皮肤损害，建议尽早到医院皮肤科就诊，结合医生的意见进行调理。

近日某三甲医院门诊来了一名男性患者75岁，家属进来就说：“主任，你赶紧看看我家老爷子，已经好多天没大便啦！”边说边指着老爷子，老爷子说“我肚子疼”，主任查看了患者的眼睑后问“您多久没有大便了？最近体重有没有下降？”老爷子说:“我已经五天没有大便啦！体重在半年以来下降了15斤”。最后，主任对患者进行肛门指诊检查，发现肛门近端质地坚硬、有不规则肿块，指诊结束后患者表现为肛门剧烈疼痛，主任判断这位患者患有直肠癌，情况较为严重，所以主任建议患者住院化疗再进行手术治疗。

  
直肠癌的患者一般平时会出现无诱因的贫血、体重下降、便血、便秘或泄泻等，患者早期还可以出现大便变细，到晚期可以出现梗阻的症状。当直肠癌侵犯周边的脏器比如膀胱、尿道等会出现尿路刺激、下部疼痛等症状。

 

 

直肠指诊是最常见直肠癌检查方式，诊出率较高，可以进一步进行结肠镜的检查来诊断癌组织的大小、形状、位置等，还可以做病理检查来判定肿瘤的性质和病变程度。

直肠癌的发病常与以下4个因素密切相关

1、饮食因素，高脂肪、低蛋白、低纤维、缺乏维生素食物会增加直肠癌的发病机会，摄入些过多的动物蛋白，也会增加直肠癌的发病，而平时爱吃一些蔬菜水果等食物的人。会将对减少直肠癌的发病率。

 

2、遗传因素，很多直肠癌的患者家族中并没有患有此病，但是如果家族中有相应直肠癌的患者，那么他们的后代发生这种疾病的几率远比平常人高得多。

 

3、其他炎症疾病，比如溃疡性结肠炎、肠道息肉，经久不愈也可导致直肠癌。

 

4、其他局部脏器肿瘤不能及时控制侵犯直肠，导致直肠癌

  
对于直肠癌早发现早治疗一般预后情况较好，临床多采用手术切除的方式治愈疾病。

 

如何预防直肠癌呢？我们要从以下几个方面入手：

1、多学习一些身体健康方面的知识，了解直肠癌的各方面知识，对于中老年人要定期的体检，及时筛查癌症病变。

 

2、合理的饮食方式，在平时合理安排饮食，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜。水果和膳食纤维，少吃一些高脂肪食物。

 

3、加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，增强机体免疫力。

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年长者的身体是比较脆弱的，因为当年老时，我们的股骨会更脆弱，出现股骨包括萎缩和松弛，严重者会直接出现骨折。一般发生在年长者身上。老年人发生股骨骨折后一定要抓紧时间进行治疗，在此之后，我们需要对病人进行护理，特别是老年人的生活护理，下面就具体了解一下。

 

老年股骨头骨折的治疗和护理

在日常生活中，许多中老年人由于碰撞、跌落等原因，极易导致股骨颈骨折。出现骨折后，及时有效的治疗，更有利于患者的康复。如不及时到医院就诊，延误诊治，情况不容乐观。

为了减少股骨头坏死的危险，患者在日常生活中应该注意哪些问题？

如果病人治疗后急于运动，过早负重行走，可能导致骨折部位再次移位，影响愈合。因此，一定要在医生的指导下，尝试无负重功能练习，逐步进行。

 

平衡饮食，控制体重股骨颈骨折多发生在中老年人，尤其是长期缺乏运动、营养不良及骨质疏松者。为了尽快恢复，应均衡营养，常饮牛奶、豆奶，适量补充钙剂及维生素D。不要抽烟，也不要喝酒，同时，也要选择低脂、低胆固醇的食物，避免体重增加，减轻骨骼负担。

 

建议每3个月拍一次x光片，常规检查愈合情况。如果经济条件允许，还可以做磁共振成像或ECT，以便早期判断愈合情况，使用腋下拐杖帮助行走，减轻体重。

 

长时间观察病情恶化的股骨颈骨折，短期内难以确定股骨头是否坏死，至少需要观察1年。一年后如无任何不良症状，则恢复良好。这段时间内，病人永远不应该过度负荷运动。从安全性角度考虑，最好观察3年以上。

老年人如何有效预防骨折？

合理锻炼：适当的身体锻炼和体力活动，可改善心肺功能，增强关节韧带弹性。维持中枢神经系统的灵活性，加强消化，避免骨质疏松。非常理想的运动项目有扩胸、脊柱伸展、散步、慢跑、打太极拳、做广播操等等。

 

增加户外活动：户外活动能获得更多的阳光，阳光能促进钙磷代谢，从而防止骨质疏松。

 

劳逸结合：充分休息，如多午休，延长夜间睡眠时间，可减轻疲劳，保持充沛的体力和精力，从而可减少外伤发生的几率。

 

 

注意安全：在平时的生活当中要特别注意安全，防止意外发生，造成骨折。比如：①运动时选择安静、人少的地方；②外出时选择合适的交通工具，避开交通高峰，有较好的护送支持；⑤上街不要骑自行车或去人多的公共场所；③卫生间放防滑垫；(4）在便池旁安装扶手，地面使用防滑材料；⑤保持夜间照明；⑥保持室内空气流通和适当的照明；⑦使用拐杖。这些都可以有效地预防发生股骨头骨折的危险。

又是一年杨柳絮如约而至的春季，纷飞的绒毛仿佛满天星一般挥洒在天空之中，极为梦幻。

然而，对于过敏体质的小伙伴们来说，这样的天气可就没那么浪漫了。

如果你正苦恼于如何应对这个春季的「绒毛攻击」，别急，收下这份杨柳絮防护指南，一定能够轻松度过这个春天！

面对春季杨柳絮带来的各种不适，我们需要采取正确的防护和应对措施，这样才能减轻不适，守护好自己的健康。

强迫症并不是生活习惯，而是一种疾病，强迫症患者常常伴有各种各样的精神心理障碍，眼球运动的异常正是其中的一种^[1]。那么，强迫症究竟是如何导致眼球运动异常的？眼球运动异常具体又有哪些表现呢？

 

 

一.    强迫症的概念

 

反复洗手、反复检查、反复做没必要的事……这些都是强迫症的“先兆”。患者如果还能自控，可能只是有一定的强迫倾向；如果自己都难以预料和控制，则可能患上了强迫症！我们就把这种以强迫性的心理和行为为主要特征，并会对患者生活造成严重困扰的神经精神疾病，叫做强迫症^[2]。

 

 

二.    强迫症“伤眼”的原理

 

强迫症究竟是怎么引起眼球运动的异常的？原来，在强迫症患者的脑中，有一条神经通路被悄无声息地“限制”了，它就是额叶-皮层下通路。这条神经通路从额叶出发，通往皮层下的脑干等部位，能有意识地控制眼球的扫视运动^[3]。而它一旦出现问题，就会导致“动眼”异常！

 

额叶是人体运动的“指挥塔”，主要参与运动的计划和执行。当我们尝试去观察一个物体时，额叶最先活跃起来，为我们的眼球肌制定好运动策略；再通过额叶-皮层下通路，将指令层层下达，让我们的眼睛扫视目标，获得相关的认知和信息。当额叶的这一条通路受损时，运动的这一“指挥系统”就会中断，进而导致眼球运动的异常！

 

三.    强迫症“伤眼”的两大表现

 

 

1.  认知性运动异常

 

我们是如何认识一个事物的？比如我们在观察一幅画时，常常无法“囊括”它的全貌，而会用眼睛去“扫描”，将每一个“注视点”的信息拼接起来，进而“映入”脑海。这一“扫描”的速度和范围反映了眼球的运动执行力，也反映了我们观察和认知事物的能力。强迫症患者在注视一个物体时，常常伴有注视点转换频率的下降和注视范围的缩小，我们就说他们的眼球出现了认知性运动的异常^[3]。

 

2.  反应性运动异常

 

强迫症患者除了在初次观察物体时，在比较观察时，也存在“动眼”异常。比如我们让强迫症患者去观察一幅画，并和记忆中类似的图画作对比，他常常难以快速而精细地移动眼睛。我们就说强迫症患者的眼球出现了反应性运动的异常^[3]。

 

强迫症患者的眼球无法很好地执行来自大脑额叶的指令，不但无法很好地认知新事物，也难以高效地比较旧事物，表现出一定的眼球运动异常。强迫症的危害不小，伤身伤心甚至还伤眼！我们平时要注意预防，注意改善情绪、释放压力，别让强迫症反过来“掌握”我们身体的“主动权”！

 

【参考文献】

[1] Figee, M, et al, Dysfunctional Reward Circuitry in Obsessive-Compulsive Disorder. Biological Psychiatry, 2011. 69(9): p. 867-874.

[2]王素芬. 强迫症的临床表现与防治方法[N]. 四川科技报,2021-09-03(004).

[3]张伯全,崔玉华,韩永华,朱日升,方明昭,沈渔邨.强迫症患者眼球运动异常研究[J].中国心理卫生杂志,2005(12):825-828.

最近总是发生一些事情后，莫名其妙觉得过去也发生过，而且有点真实，但可能实际没有发生过。比如，最近灯坏了，我似乎听到几个月前记得我爸在房间门口说是这个最亮的一档不能经常用，而我忘记了。经常用，所以这个最亮的一档坏了。当我事后去求证我爸，他说他没说过最亮的一档不能长开，坏了是质量问题。还有就是我爸家里一个浴室挡板弄坏了，然后我想起好像我弟弟之前说他也打裂过挡板一次，所以这次我一打就断了，但事后求证，我弟说他从来没打裂过浴室挡板。这种情况使我感到困惑，我不知道自己是不是记忆出现了问题，还是发生了其他什么情况。