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作者信息：北京大学第一医院 骨科 副主任医师 杨昕

骨性关节炎是有可能导致关节发生畸形的。

骨性关节炎从关节软骨退化开始，分析显示，大于50岁的人群当中，有绝大部分人患有骨性关节炎，通常脊柱和膝关节是最常受累的关节，所以很多老年人走路时，出现步态蹒跚、上下楼的时候膝关节疼痛难忍，甚至出现O形腿。这些都是骨性关节炎的原因。

骨性关节炎的分类一般有，原发性骨关节炎是自发产生的，也可能和一些轻微反复的损伤和关节变形有一定的关系，在体胖和中老年妇女当中是比较常见的。继发性骨性关节炎是由已知疾病造成的，比如有创伤和类风湿其他的关节炎造成的，常见于青壮年病人。关节炎的反复发作一般体现在上下楼疼痛、蹲起疼痛、行走困难、关节肿胀、关节僵硬、畸形和活动障碍等。

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作者信息：北京大学第一医院 骨科 副主任医师 杨昕

大多数骨性关节炎是不可以自愈的。

因为人的软骨本身的修复能力非常弱，出现较大面积的损伤时，就不可以修复，所以骨性关节炎的自愈率非常低。引起骨性关节炎的原因有过度的肥胖、体重过大及膝关节长期过劳损伤导致的关节内翻畸形，以及关节受重不平衡，还有出现软骨部位的软骨下骨发生硬化，再加上平时行走和运动过多，导致关节的磨损增加，从而形成骨关节炎。

剧烈的运动包括弹跳、蹲起及举重等职业都容易出现膝关节及肘关节的骨性关节炎的出现。同时年龄的增加也会出现骨骼长期的磨损，磨损积累到一定程度，也会出现骨性关节炎的症状。特别是老年女性绝经以后出现雌激素水平下降，也会出现骨质疏松等相关的合并症，这些合并症都会增加骨性关节炎发生的概率。随着以上因素的存在，骨性关节炎的自愈率非常低。

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作者信息：北京大学第一医院 骨科 副主任医师 杨昕

骨性关节患者不建议长期从事站立工作，并且不能从事重体力劳动，日常生活当中需要注意：

第一、注意走路姿势，不要扭着腰干活，不要撇着腿走路，避免长时间下蹲。

第二、减少关节磨损，尽量避免长时间的上下楼、多休息、少登山、少久站、少提重物等关节超负荷运动。

第三、注意防寒保暖，温度下降，可能会导致膝关节周围的血管收缩，导致血液循环变差，使得关节出现疼痛，防寒保暖能够起到保温的作用，必要时可以佩戴护膝，防止关节出现疼痛症状。

第四、控制体重，过度的肥胖会增加下肢的负担，要通过饮食和运动进行体重的控制，但也不可盲目过度的运动和饥饿减肥，需要循序渐进，在医生的指导下进行体重控制。

第五、均衡饮食，饮食方面应均衡，防止骨质疏松，尽量要增加蛋白的摄入，能够增加肌肉的合成，提高肌肉的力量。

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作者信息：北京大学第一医院 骨科 副主任医师 杨昕

预防骨性关节炎应该注意以下几点：

第一、控制体重。步行时膝盖的受力是体重的3~6倍，剧烈运动跑和跳就会增加关节的负担。

第二、规律锻炼。关节最健康的运动方案，是每天进行30分钟锻炼，中等强度的体育锻炼，每周不少于5天。

第三、保护膝关节。运动前需要热身，适量活动或者进行肌肉拉伸，如果进行剧烈的运动、对抗性的运动，热身的时间尽量不少于10分钟，气候变化也要注意膝关节的保暖，避免受凉、受潮，还可以选择佩戴护膝，可以进行股四头肌的肌肉训练，加强大腿肌肉力量，保持关节稳定性，比如骑自行车，40岁以上的女性，建议补钙治疗，避免骨质疏松，造成骨性关节炎。

第四、避免持续对关节施加压力。比如像爬山，在肌肉力量不够强的时候，要适可而止，同时也尽量避免长时间的下蹲，使膝关节的屈曲度达到最大。

第五、重视关节疼痛的症状。当关节有出现酸痛、不适的症状的时候，应该停止运动，适当休息，让关节的能够得到休息。

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作者信息：北京大学第一医院 骨科 副主任医师 杨昕

骨性关节炎患者日常，需要注意以下几个问题：

第一、活动时注意保护受损的膝关节，绝大多数的骨性关节炎都发生在膝关节，在日常生活中不要长时间处于站立、蹲坐、爬楼、爬山等磨损膝关节的活动。

第二、物理按摩治疗，让患者进行肌肉锻炼，增加肌肉协调性，增加肌肉力量，这样可以减轻关节的症状，能够增加关节的稳定性。

第三、穿鞋讲究合适，平时穿合适的鞋，鞋不合适会增加关节的受力，体重会过多地压在脚后跟，对足踝关节和膝关节都能产生不利的影响，所以最好穿软底的，带有减震的运动鞋，这样可以减轻体重对关节的冲击，能够减轻关节的磨损。

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作者信息：北京大学第一医院 骨科 副主任医师 杨昕

骨性关节炎俗称长骨刺、骨质增生，是由多种原因造成的关节软骨完整性受损而引起的有关症状和体征的一组疾病。骨性关节炎根本原因是关节软骨受到破坏，软骨细胞不能合成正常的透明质酸和氨基葡萄糖产生的短链蛋白多糖聚合物从胶原网状结构中逸出，导致软骨基质软化并失去弹性，丧失强度，并引起了软骨下骨的硬化和囊性变及骨赘的形成，从而产生疼痛和运动障碍，导致肢体的病残。骨性关节炎虽然从软骨起病，但是影响整个关节结构，包括软骨下骨、韧带、滑膜、关节囊及关节外肌肉，最终因关节软骨全部的脱落导致关节畸形和功能丧失。绝大部分患者都需要进行治疗，治疗目的是缓解症状、改善功能、矫正患者畸形、提高患者的生活质量。

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作者信息：北京大学人民医院 风湿免疫内科 副主任医师 李玉慧

常说的风湿性的关节炎患者之所以在冬天更严重，是因为冬天比其他的季节而言来说更冷。人在寒冷的环境中，患有关节炎的病人患病部位周围的血管会收缩，扩张时间会变差，反应时间会延长，而且收缩和扩张也不充分，导致关节局部的皮肤温度上升比健康人慢。同时寒冷还会引起关节的黏液黏度增加，使关节活动增加阻力。这一类的患者感觉寒冷的天气袭来的时候，关节疼痛的非常厉害。

因此关节炎的患者应该养成留意天气预报的好习惯，在寒潮来临的时候及时添加衣服，提前做好防寒保暖的工作。此外患者还要注意生活中尽量不要接触冷水，防止手足受冻，更不要穿湿鞋、湿袜等等。除此之外，患者还应该多饮开水以增加新陈代谢。

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作者信息：北京大学第一医院 骨科 副主任医师 杨昕

骨性关节炎一般会引起小腿肿胀。关节炎越严重，小腿肿胀的程度也会更重。

首先，关节炎会导致下肢肿胀，是因为发生骨性关节炎以后，会导致关节局部的肿胀、疼痛和活动受限。并且会引发关节周围韧带、关节囊黏连、挛缩、从而影响下肢静脉的回流，容易出现腿脚的肿胀。

其次，骨性关节炎还会引发关节疼痛，大多数都是轻度至重度钝痛，严重的患者会出现撕裂和针扎一样的疼痛，休息也不能缓解。会出现减少活动等功能障碍，会出现关节弹响、关节摩擦音、还有关节绞锁以及关节僵硬、不稳定、弯曲和伸直的范围受限，行走、上下台阶等功能明显减弱。最后，就是引发关节的膝内翻或者膝外翻畸形。所以这些患者经常因为减少了活动导致了下肢肿胀。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

膝关节骨关节炎可能需要佩戴护膝。

膝关节骨性关节炎是膝关节软骨退化、肌肉韧带挛缩、关节稳定性降低等多个病理变化引起的关节疼痛、功能受限的一种疾病。特别是膝关节受凉或长时间处于阴暗潮湿的环境中时，疼痛的程度会更加明显。因此患者如果佩戴护具，既可以达到保暖的功效，增加血液循环，也可以一定程度上增加关节的稳定性而缓解疼痛。

除了佩戴护膝之外，另外也需要加强关节肌肉的力量训练，可以通过肌肉力量增加而缓冲行走的硬力，减轻关节退变。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

膝关节骨性关节炎的患者日常生活中需要注意以下几点：

一、注意饮食，在整个病程中应低热量的饮食联合运动治疗来进行体重管理，可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充体内所需要的营养物质，应避免吃热量比较高的食物，导致体重增加，进而给膝关节带来负担。

二、注意动静结合，应避免进行超负荷的运动，也不要长时间做劳累的体力活。可以根据自身实际情况，适当进行慢跑、游泳等有氧运动，训练下肢肌肉力量，既能锻炼心肺功能、促进体内脂肪的消耗，又能保持膝关节灵活性。

三、注意保暖，膝关节骨性关节炎受凉后会出现明显疼痛，因此平时应做好相关保暖措施，外出时可以佩戴护具、护膝，以避免出现反复受凉现象，导致疼痛反复发作。

我记得那天，手背上的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。两个月前，我在一次意外中骨折了掌骨第四和第五节。经过外部正骨接骨治疗，虽然手背的疼痛有所缓解，但肿胀却依然存在。每当我试图用那只手做些什么，疼痛便如潮水般涌来，提醒我它的存在。

我开始担心起来，是否我的手永远也不能恢复正常？是否我需要更多的治疗？这些问题在我脑海中盘旋不去，像一只无形的鸟，啄食着我的安宁。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到一些答案。医生听完我的描述后，建议我服用接骨七厘片和迈之灵。这些药物可以帮助加速骨折的愈合过程，并减轻肿胀和疼痛。

“但是，为什么我的手还会肿胀呢？”我问道，心中充满了疑惑和焦虑。医生解释说，可能是因为我没有正确地抬高患肢，导致血液循环不畅，引起了肿胀。听到这话，我不禁感到一丝内疚，原来我在恢复过程中还有很多需要注意的地方。

“那我还需要一直抬高患肢吗？”我再次问道，希望能找到一个简单的解决方案。医生点了点头，告诉我这对恢复非常重要。虽然我知道这不是我想听到的答案，但我也明白，为了让我的手尽快恢复正常，我必须付出更多的努力。

从那天起，我开始认真地遵循医生的建议，按时服药，正确地抬高患肢。虽然过程中还有很多困难和挑战，但我始终坚信，只要我坚持下去，我的手一定会恢复如初。

现在，回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的建议和治疗方案，更重要的是，他们给了我信心和勇气，让我能够面对并克服困难。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。让我们一起关注健康，珍惜生活中的每一刻吧！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，宝宝在小区的草坪上欢快地奔跑着。他的小脚丫踮得高高的，走路时外八字，像极了一个小鸭子。看着他那可爱的模样，我不禁心生担忧：宝宝走路内八怎么办？

我决定带他去京东互联网医院咨询一下。医生问了很多问题，包括宝宝是否喜欢光脚在地板上跑，走路稳不稳等等。通过视频和照片，医生初步判断宝宝的内八字并不严重，但还是需要及时纠正。

医生建议我们给宝宝穿机能鞋，并在小区里领着手练习走马路牙子。同时，医生还教我们一些简单的锻炼方法，帮助宝宝改善走路姿势。我们也被告知，如果情况严重，需要去儿保科或者小儿外科就诊。

在医生的指导下，我们开始了宝宝的康复之旅。每天早晨，我都会陪他在小区里练习走直线，虽然一开始他总是走偏，但随着时间的推移，他的进步越来越明显。我们也给他买了机能鞋，销量很高的那种，穿上后他的步态明显改善了很多。

然而，问题又来了。医生建议我们给宝宝补充维生素AD和钙，以防止佝偻病和骨质疏松。我们选择了伊可新和星鲨的产品，但在网上购买时发现需要处方单。医生告诉我们，这种情况下只能去医院开具处方单，于是我们又一次踏上了去医院的路程。

在医院里，医生给我们开了阿法骨化醇的处方单，并详细解释了如何正确服用。我们也被告知，吃了阿法骨化醇就不需要再额外补充维生素A D了，需要加上钙的补充。医生还提醒我们，宝宝的轻微O型腿需要及时治疗，否则可能会影响他的正常发育。

回家后，我们按照医生的指示给宝宝服用药物，并继续进行康复训练。经过一段时间的努力，宝宝的走路姿势明显改善，内八字也逐渐消失了。看着他健康快乐地成长，我不禁感慨万千：幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

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我还记得那个晚上，宝宝从床上跳下来，腿部受伤的场景。他的哭声在夜里回荡，我的心也随之揪紧。第二天早上，宝宝脚步不稳，走路时明显一瘸一拐，腿疼得不敢着地。看到他这样，我心急如焚，赶紧带他去医院检查。

在医院里，医生建议拍X光片，检查是否有骨折或其他严重问题。我心中充满了担忧和焦虑，生怕宝宝的腿部出了什么大问题。拍片的过程中，宝宝哭闹不止，我的心也跟着揪紧。等待结果的那段时间，仿佛过了一个世纪。

当医生告诉我宝宝的膝盖没有问题时，我松了一口气。但是，宝宝的脚踝仍然疼痛不止，医生建议再拍一张脚踝的X光片。我开始怀疑医生的专业性，为什么不先检查脚踝？为什么要让宝宝再次经历拍片的痛苦？

我决定向京东健康儿科医生咨询，希望能得到更专业的建议。医生耐心地听完我的描述后，告诉我可能是关节韧带肌肉拉伤或扭伤，需要进一步检查。医生还提醒我，拍X光片对身体并无大碍，不必过于担心。

我感激医生的解答，决定再次带宝宝去医院检查。医生这次仔细地检查了宝宝的脚踝，确诊为轻微扭伤。听到这个结果，我心中的石头终于落了地。医生开了一些药物和物理治疗的建议，宝宝的腿部逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，面对孩子的健康问题时，内心的焦虑和恐惧是无法避免的。但是，通过专业的医疗建议和正确的治疗方法，我们可以帮助孩子尽快恢复健康。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议，避免了不必要的奔波和等待。

如果你也遇到类似的情况，不妨试试京东互联网医院，相信你会得到满意的答案。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的OTC钙片。作为一名老年人，我的腿经常抽筋，医生说可能是缺钙引起的。于是，我开始每天吃一片钙片，希望能缓解症状。然而，随着时间的推移，我开始担心长期服用这些药物是否安全。

我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。打开电脑，输入了我的问题：“老年人长期吃OTC钙片安全吗？”很快，一位医生接手了我的咨询。

“您好，我是京东全职医生，很高兴由我提供医疗咨询服务。”医生友善的声音传来，打破了我内心的焦虑。我们开始了一场详细的交流。

医生问我是否检查过血钙和骨密度测定，我坦白地告诉他我没有。然后，他询问了我的过敏史和既往病史。我告诉他我有高血压，一直在服用降压药。医生听完后，建议我定期复查血钙水平，并推荐了钙尔奇作为补钙的选择。

在我们的对话中，医生还提供了一些生活建议，包括每天喝牛奶、吃绿叶蔬菜和全谷物食品，以及多晒太阳以促进钙的吸收。这些小贴士让我感到非常温暖和被关心。

最后，医生再次强调了定期复查的重要性，并提醒我少量多次间断进行补钙。他的专业和耐心让我对自己的健康状况有了更清晰的认识，也让我对京东互联网医院的服务充满信心。

在结束咨询之前，医生问我是否还有其他医药问题需要咨询。我感激地回答说没有，并感谢他的帮助。关诊时间临近，系统自动关诊，但我心中充满了感激和安慰。

这次咨询经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，关注自己的健康，及时寻求专业的医疗咨询，是我们每个人都应该做的事情。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的宝贝儿子，8个月大，正躺在床上，脸色苍白，眼神无神。他的脾胃一直不太好，经常拉肚子，吃什么都没胃口。看着他这样，我心如刀绞，急得像热锅上的蚂蚁。

我决定带他去看医生，但挂号排队的时间太长了，宝宝的病情又不能等。于是，我想起了京东互联网医院，听说可以在线咨询医生，非常方便。于是我打开手机，登录了京东互联网医院的APP，开始了我的在线求医之旅。

我选择了一个名叫**的医生，点击了“开始咨询”。很快，医生就回应了我：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向医生描述了宝宝的症状，医生非常耐心地听完了我的讲述，然后问了一些问题，了解了宝宝的具体情况。最后，医生建议我给宝宝吃一些营养补充品，帮助他恢复健康。

我问医生：“有没有什么推荐的营养补充品？”医生说：“有两种可以考虑，一是修正复合蚕蛹蛋白粉，二是龙牡壮骨颗粒。”

我有些犹豫，不知道哪一种更适合宝宝。医生看出了我的困惑，安慰我说：“不要担心，这两种都可以吃的。只是要注意一下子不要给他吃太多。”

我感激医生的建议，但仍然有些迷茫。于是我问医生：“您是京东平台的一声还是肺怡优加的？”医生笑了笑，说：“我是京东互联网医院的医生，专门为患者提供在线咨询服务。”

我终于明白了，原来医生并不是某个品牌的代言人，而是真正的专业医生。我的心情放松了许多，决定按照医生的建议给宝宝吃营养补充品。

在接下来的日子里，我认真地给宝宝喂食营养补充品，并且注意了他的饮食和生活习惯。慢慢地，宝宝的脸色开始红润起来，精神也越来越好。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业建议，我的宝贝儿子才能够恢复健康。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院，真的很方便！

我还记得那天晚上，心跳如鼓，手脚冰凉，仿佛世界都在我周围崩塌。体检报告上那一行字——“右侧基底节区及右侧放射冠区脑梗塞”——像一把利刃，刺穿了我的心脏。我不知道该怎么办，甚至连呼吸都变得困难。

在那一刻，我只想找到一个可以倾诉的人，一个可以给我答案的人。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的求助之旅。

“你好。”我在虚拟的诊室里打出这两个字，心中充满了期待和恐惧。很快，一个医生的头像出现在屏幕上，开始了我们的对话。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问道。我深吸一口气，开始描述我的症状和担忧。医生听完后，告诉我：“一般没啥事。”但我知道这不是我想要的答案。

“你进错科室啦。”医生突然说，“这里是中医骨伤科。”我感到一阵失落和无助。难道我又要重新开始寻找？

“明天您进神经内科。”医生补充道。我松了一口气，心中涌起一丝希望。也许，明天我就能找到答案。

第二天，我按照医生的建议，来到了神经内科。医生仔细检查了我的身体，查看了我的体检报告，然后告诉我：“你需要做进一步的检查。”

我感到一阵恐慌，但医生的话语让我安心：“不要担心，我们会尽快给你一个确切的诊断。”

在接下来的几天里，我经历了各种各样的检查和测试。每一次都让我感到紧张和焦虑，但我知道这是必要的。终于，医生告诉我：“你的病情并不是很严重，但需要及时治疗。”

我松了一口气，心中充满了感激。感谢京东互联网医院的医生们，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，在最需要帮助的时候，选择了正确的平台。

现在，我正在接受治疗，虽然过程中还有很多困难和挑战，但我知道我不再孤单。有了京东互联网医院的支持，我有信心战胜病魔，重获健康的生活。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，不要犹豫。打开京东互联网医院的APP，寻找专业的医生，寻找答案。相信我，你不会失望的。

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的汤臣倍健维生素软胶囊和阿法骨化醇胶囊。我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。妈妈已经60岁了，骨质疏松的问题越来越严重，我担心这两种药物一起吃会对她的身体造成影响。

我决定在京东互联网医院上咨询一位医生，希望能得到专业的建议。医生**很快就接待了我，听完我的问题后，他说：“如果病情严重，可以搭配使用，作为日常保健单用就可以了。”

我告诉他这是给家里老人吃的，医生建议我们可以用这款维生素软胶囊替代钙剂。听到这里，我松了一口气，心中的石头似乎落了地。但是，我的疑虑并没有完全消除。

我问医生：“她现在是这两个搭配吃的，我担心一直吃对身体不好。”医生建议我们做一下骨密度的检测，如果病情严重是可以这么用的。可前几天去医院，医生说骨密度没办法查，只能查一下血液里的微量元素，我们查了下他说都没问题。

医生**听完后，语气中带着一丝不满：“和骨密度是两码事情，换家医院查一下呗。”我点了点头，心中暗自下定决心，一定要找到最好的解决方案来帮助妈妈。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的建议，也感受到了医生的关心和耐心。他们的工作不仅是治病救人，更是给予患者和家属安慰和支持。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我那张被折叠得整整齐齐的床单。可我的心情却像外面的天气一样阴沉。腰疼已经折磨我好几个月了，尤其是腰3椎体成形术的消息传来后，我的心情更是跌入谷底。

我拖着沉重的步伐来到京东互联网医院，希望能找到一线生机。医生接待了我，面带微笑，眼神里充满了关切。他问我：“你知道腰3椎体成形术吗？”我点了点头，心中却充满了疑问和恐惧。

“这个手术没有钢针，”医生解释道，“只需要注射一些骨水泥就可以了。”他的话语像一股清泉，缓解了我内心的焦虑。可我还是不放心，问道：“那手术大概需要多少钱？”

医生给了我一个大致的估算，我心中一沉，手术费用远超我的预期。接着，我又问起了术后的复查问题，医生告诉我，术后不需要复查，但需要定期回访。听到这里，我不禁松了一口气，至少不用再担心复查的麻烦了。

然而，我的心中仍然有一个大大的问号：手术有没有风险？医生看出了我的担忧，安慰我说：“手术风险很小，但我们会尽全力确保你的安全。”他的话语让我稍微安心了一些，但我仍然需要看到片子，亲自评估一下自己的病情。

医生拿来了我的片子和报告单，仔细地解释给我听。我看着那些专业术语和复杂的图像，心中充满了无助和恐惧。可医生却像一盏明灯，引导我走出迷雾，指明了前进的方向。

最终，医生告诉我，根据我的情况，可能需要进行腰3椎体成形术。我心中一震，虽然已经做好了心理准备，但听到这个消息，还是感到一阵恐惧和无助。可医生的话语又一次给了我勇气：“别担心，我们会尽全力帮助你。”

我离开京东互联网医院时，心中仍然有许多疑问和担忧。但我知道，我已经迈出了第一步，向着康复的道路前进。也许，未来还有许多挑战等待着我，但我相信，只要有医生的帮助和支持，我一定能够战胜病魔，重获健康和幸福。

我从来没有想过，一个小小的包和坑会让我如此焦虑。它出现在我的小腿腓肠肌上，每当我用力时，它就会凸显出来，像一个不速之客，总是让我感到不安。

我记得那天，我正在家里做一些家务，突然间感觉到小腿有些不对劲。起初，我并没有太在意，认为可能只是肌肉疲劳。但是，随着时间的推移，这个包和坑变得越来越明显，甚至在我走路时也能感受到它的存在。

我开始担心起来，会不会是某种严重的疾病？我在网上搜索了相关信息，结果却让我更加恐慌。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。

在与张医生的对话中，我向他描述了我的症状，并发送了一张照片。张医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我可能是之前受伤的软组织损伤引起的。他建议我去医院拍片抽血，排除骨头疾病、痛风类风湿等疾病的可能性。

我听从了张医生的建议，去医院做了相关检查。幸运的是，结果显示并没有什么大问题。医生告诉我，这可能是由于长期的运动或劳累导致的肌肉损伤，需要适当休息和治疗。

我开始按照医生的建议进行治疗，包括外用活血止痛药膏、局部按摩、温水泡洗等。同时，我也购买了一台红外线治疗仪器，每天三次，每次20分钟，帮助加速恢复。

经过一段时间的治疗，我的小腿腓肠肌逐渐恢复正常。那个包和坑也消失了，我再次感受到了健康的美好。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。

五十天前，我在一次不小心的跌倒中，脚踝骨裂了。从那天起，我的生活就像被按下了暂停键。每天都在家中静养，等待着伤口的愈合。今天，我终于鼓起勇气，决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗咨询。

我打开电脑，输入了我的问题：“脚踝骨裂五十天，能吃什么药？何时能走路？”不一会儿，医生就回复了我。他的第一句话是：“最近复查了吗，愈合情况怎么样？”我心中一紧，担心自己的伤势是否有所恶化。于是，我赶紧回复道：“这是崴脚当天拍的片子。”

医生看了片子后，告诉我需要再次复查，才能确定具体的治疗方案和恢复时间。我有些失望，但也明白这是必要的步骤。医生还问我是否用过什么药物，我回答说：“还没有。”

在这次问诊中，医生给了我很多有用的建议。他说如果复查结果显示愈合情况良好，我可能在两个月后就可以拄拐下地活动了。听到这个消息，我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。

然而，我的脚仍然偶尔会感到疼痛，尤其是在下垂时间长了之后。医生告诉我，这是正常现象，需要耐心等待和适当的休息。我点了点头，心中默默地祈祷着，希望自己的伤势能早日康复。

这次在线问诊结束后，我感到一丝安慰。虽然我还不能立即走路，但至少我知道了接下来的治疗方向。同时，我也意识到，健康问题不能被忽视，需要及时就医和科学治疗。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。

现在，我正在等待复查的结果，期待着早日康复。也许在不久的将来，我就能重新站起来，走出家门，感受阳光和风的温暖。生活总是充满希望和挑战，我们需要勇敢面对，坚持不懈地追求健康和幸福。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复，重新拥抱美好的生活！