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作者信息：中日友好医院 骨科 副主任医师 高福强

每个骨肉瘤患者复查的时间并不相同，具体复查时间建议遵循主治医生的安排。

一般来说，术后两年内需要每三个月复查一次，如果复查效果好，可以在第三年改为半年复查一次。复查以便医生随时监测病情变化，及时更改治疗方案。复查时常需要拍X线、CT或核磁等其他检查。

术后患者还要注意日常各方面的护理，以预防复发。适当的饮食调理是必不可少的，能够改善患者的营养状况，提高机体免疫力，患者应多吃富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等。而且，应该保持良好的心态，积极进行体育锻炼。患者要对自身的病情有一定的了解，保持好心态，并在身体允许的范围内，坚持进行体育锻炼，提高身体免疫力。

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作者信息：中日友好医院 骨科 副主任医师 高福强

骨肉瘤术后患者进行功能锻炼应以恢复运动功能为目的。

体能较好、可以自由活动者，首先推荐的是散步或者步行，散步运动量不大，且简单易行，不受时间、空间等条件限制，可以提精神、调血气，练筋骨，每次30分钟以上，每周步行5次。也可行做操、打太极拳、跳舞、游泳、骑自行车和打乒乓球等运动。

卧床不起的患者，可以依靠家属和医护人员按摩其肢体，协助翻身，自己也要尝试伸展四肢，防治关节僵硬与肌肉萎缩。

积极参与运动，有益于改善患者的心血管功能，增加肌肉力量，减轻疲劳乏力，缓解焦虑抑郁情绪，保持适当体重。患者在运动的过程中，要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体以便调整锻炼方法。

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作者信息：中日友好医院 骨科 副主任医师 高福强

骨肉瘤属于恶性肿瘤的一种，患者饮食上要注意清淡、营养，癌症是会导致免疫力低下的，所以癌症患者一定要注意饮食问题，主要注意以下几方面：

1、注意营养，在给癌症患者搭配饮食的时候，一定要以营养为前提，一定要学会搭配，注意营养均衡。要多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等食物，而且还要注意消化，又好消化又富有营养，是饮食原则。

2、少吃红肉，癌症患者是能够吃肉的，肉类当中有很多营养物质，还能为癌症患者提供能量。但是癌症患者在吃肉的时候尽量选择白肉，不要选择红肉，例如牛肉、猪肉、羊肉等，要少吃。

3、注意饮食习惯，癌症患者一日三餐必须要按时的吃，不要省略任何一餐。如果存在消化的问题，或者食欲并不是特别的旺盛，可以少食多餐。

4、注意烹饪方式，尽可能选择清蒸、煮、炖、烩等烹饪方法，这些烹饪方法做出来的食物很好消化，也不会特别的油腻。

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作者：山西省肿瘤医院 放射科 主任医师 李杰

补充营养就是买肉、鸡蛋、鱼甚至海参、冬虫夏草这些补上是不是就够了，而不需要特殊的补充，实际上在进食量不足的情况下，更讲究的是要营养平衡，而不是过高的蛋白或者过高的脂肪或者更高的葡萄糖，因此采用一些比较合理的营养配方，营养粉可能会给大家提供更很好的营养摄入，给大家提供更好的营养配置。

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作者信息：北京大学第一医院 肿瘤化疗科 副主任医师 朱希山

肉瘤是需要多吃一些高钙和优质蛋白质的食物比较好，都是对身体有利的营养物质，也能够提高患者的免疫力和抵抗力，有利于患者的治疗。

一、黑豆：黑豆是一种高蛋白的食物，而且还含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、大豆异黄酮，有补肝肾、补气血的功效。术后患者可以常用黑豆炖骨头汤饮用。

二、鲈鱼：鲈鱼是一种淡水鱼，含有丰富的蛋白质，中医认为鲈鱼性味甘温，有健脾胃、补肝肾的功效，清蒸鲈鱼、鲈鱼汤都是非常适合患者吃的。

三、红枣：红枣有补气补血、养血安神的作用。术后患者很容易出现气血亏虚的情况，多吃一些大枣可以滋补气血，而且患者在放化疗时会出现白细胞减少的现象，吃大枣还有利于提高白细胞的作用。

四、山药：山药有健脾养胃、增进食欲、促进消化的作用。患者在放化疗期间，很容易出现食欲不振、消化不良的症状。这个时候多吃一些山药，是非常好的。

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作者：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 税巍

骨折的发生多由创伤和其它病理的原因导致，并非由机体缺钙而引起的。因此在一般情况下，骨折是不需要额外补钙的，但是以下两种人群除外：

其一是老年性的骨质疏松症。成年人的骨骼总量以每年1%的速率递减，其矿物质以及骨基质也同时减少，发生骨质疏松后骨骼的强度和刚度下降。有些人平地摔倒或仅仅是扭伤，就有可能引起骨折。这类骨折，除了一般的治疗措施之外，还要补充钙质和专门的抗骨质疏松药物，以治疗骨质疏松症。

其二是曾经做过胃大部切除手术的病人。钙质主要在十二指肠和空肠上段内吸收，胃大部切除术后食物和胆汁不能很好地混合，影响钙质的正常吸收。而且胃手术之后，脂肪吸收不良，溶解在脂肪中的维生素D也难以吸收，使钙质更难以吸收。这些病人骨折后如果不补充钙，有可能会影响骨折的愈合。

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作者信息：北京大学第三医院 放疗科 副主任医师 徐刚

得了骨髓炎之后需要补钙的，但不需要大量补钙。日常食物中钙的来源主要来自于奶类、乳制品，比如牛奶、羊奶，不仅奶含钙丰富，而且吸收比较好。

目前研究证明虾头、虾壳的含钙量也很高，每100克的虾头里头，含有2000毫克的钙，溶解性还是比较好的，是一种生物比较好的补钙食品。含钙丰富的一些食品除了上述食品之外，还包括豆类、核桃、芝麻、发菜、海带。

在日常生活中，骨髓炎的患者要吃蔬菜、水果和补钙，补一些维生素，并且大量吃一些大豆、奶制品、瘦肉，保证营养供应。再者是骨髓炎患者随时要观察身体的变化，一旦发生感染加重了，就要立刻接受治疗，防止病原菌的蔓延。

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作者信息：北京大学第一医院 骨科 副主任医师 杨昕

骨性关节炎大多数患者都是中老年人，建议常规补钙。

骨性关节炎患者，如果关节软骨没有受到明显破坏之前补钙，可以增加骨的强度，为表面的软骨能够提供很好的基础，能够更好的支撑软骨。总体而言，目前没有充分的科学证据证明，骨补钙可以延缓骨关节炎的进展或者是改善他的症状。但是对于中老年关节炎的患者，通常都合并有骨质疏松等疾病，补钙的治疗能够治疗骨质疏松，对患者出现关节疼痛也能够得到一定的治疗效果。

所以对于骨癌患者，出现骨性关节炎的疼痛，不要轻易自我诊断，需要及时就医，在专业医生指导下进行检查治疗，以免延误病情。

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作者信息：北京大学第一医院 神经外科 主任医师 伊志强

对于神经鞘瘤患者饮食，无需特别关注吃什么好，跟正常人一般对待就可以，但是跟正常健康的推荐一样，吃以下的几种食品是比较好：

一、优质蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等等富含优质蛋白卵磷脂的食物。此类食物能够补充身体当中所需要的蛋白质元素，提高身体免疫力，有利于促进疾病恢复。

二、富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、绿豆、小米、燕麦、玉米等等。以上这些食物可以促进体内的新陈代谢，还可以达到润肠通便的效果，预防出现便秘的情况。

三、新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、柚子、白菜、冬瓜等等。新鲜的水果和蔬菜能够补充身体当中的纤维素，从而增强身体的抵抗力。

除此之外，还要注意饮食健康，少食辛辣油腻的食物，例如辣椒、炸串等等，还有很重要的提醒大家，要根据自身合并疾病的情况选择饮食，比如是否有糖尿病等特殊疾病、痛风等等。

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作者信息：北京大学第三医院 儿科 副主任医师 张娟

预防佝偻病的措施：

这时候我们要从妈妈的孕期，就开始注意母亲的孕期保健，母亲在怀孕期间，就应该多吃一些富含蛋白质和维生素D的食物，比如像鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等。还要多晒太阳，还应该根据具体的情况，在医生的指导下，服用维生素D的制剂。

第二、多晒太阳，一般每天坚持晒太阳两个小时左右，就能够满足小儿对维生素D的需要。那我们要记住我们说的这个晒太阳，不是抱孩子在阳光下暴晒，可以在树荫下。因此孩子满月以后，就可以开始晒太阳，并且每天逐渐增加晒太阳的时间。但是注意夏天晒太阳的时候，最好就是在树荫下，避免日光的直晒。冬天不可以隔着玻璃晒太阳，这时候会造成紫外线的一个衰减。

第三、尽量采取母乳喂养，因为母乳中所含的钙、磷比例是适当的，更容易把握的吸收，使奶中的维生素D也是容易吸收的。因此，有条件的时候，还是应该尽量维持母乳喂养。

第四、必要的时候要及时添加维生素D，混合喂养的孩子一般会在生后两周，开始添加维生素D，家长应该仔细计算，每天经过配方奶或者强化奶粉，摄入维生素D的一个剂量以后，再予以补充。我们一般推荐每天是摄入400IU。

我是一名小有名气的作家，平日里总是伏案写作，长时间的坐姿让我开始感到背部和腿部的不适。起初，我以为只是因为久坐导致的肌肉酸痛，没太在意。然而，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是尝试一些传统的中医治疗方法，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我与一位资深的骨科医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我可能患有腰椎间盘突出，需要进行进一步的检查和治疗。医生还提醒我，手指的皮肤问题可能与我的背部疼痛无关，建议我去皮肤科就诊。

在医生的指导下，我进行了一系列的检查，包括MRI和CT扫描，结果证实了医生的初步诊断。医生为我制定了一份详细的治疗计划，包括物理治疗、药物治疗和生活习惯的调整。经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性和便利性。尤其对于像我这样长期伏案工作的人来说，及时的在线咨询和专业的医疗建议可以帮助我们更好地管理和预防疾病。

我是一位14岁的男孩，最近发现自己不能弯腰蹲下，脚后跟也不能着地。这种情况让我非常焦虑和困扰，担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一位非常有经验的医生。他仔细询问了我的症状和日常生活习惯，并查看了我的检查结果。经过一番分析后，他告诉我没有强直性脊柱炎的依据，这让我松了一口气。

医生解释说，我的症状可能是由于个人体质原因造成的。由于我比较瘦，骨头本来就比较硬，所以可能会出现这种情况。他建议我多进行柔韧性运动，保持正常的饮食和运动习惯，并补充钙剂，以帮助骨骼健康发展。

在整个就诊过程中，我感受到了医生的专业和关心。他的建议让我放心了不少，也让我意识到健康的重要性。现在，我正在按照医生的建议进行调理，希望能够早日恢复健康。

我从来没有想过，自己会因为一场意外而陷入无尽的焦虑和恐惧。前天晚上，我在散步时不小心崴了脚，起初我并没有太在意，毕竟这种事情在日常生活中很常见。但是，随着时间的推移，我的脚开始出现了异常的疼痛和肿胀。我知道我需要去医院检查一下。

经过核磁共振的检查，医生告诉我我的左脚距腓前韧带断裂了。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。作为一个小说家，我总是喜欢用文字来表达自己的情感和想法，但这一次，我却不知道该如何去描述我内心的恐惧和不安。

我开始在网上搜索相关的信息，希望能够找到一些答案。然而，面对海量的信息，我感到更加困惑和迷茫。直到我在京东互联网医院上找到了这位医生，他的专业知识和耐心的解释让我重新找回了信心。

在我们的对话中，医生详细地解释了我的病情，并且给出了两种治疗方案：手术和非手术。虽然我对手术有一些顾虑，但是医生告诉我，如果不进行手术，可能会导致关节软骨的额外损害，甚至会影响到我的日常生活。最终，我决定接受手术治疗，希望能够早日康复。

这次经历让我深刻地认识到，健康是我们最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，并且在遇到问题时及时寻求专业的帮助。同时，我也对京东互联网医院的服务表示赞赏，感谢他们为我提供了如此便捷和高效的医疗服务。

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，很少注意自己的身体状况。直到有一天，我发现自己的左脚侧脚时脚踝疼痛，已经持续了好几年。起初我并没有太在意，认为只是一个小毛病。但随着时间的推移，这种疼痛越来越频繁，甚至影响了我的日常生活和工作。

我开始四处寻医问药，但由于我居住在广州市这样的大都市，去医院总是需要排长队等待，非常不便。直到有一天，我听说了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状，医生也非常耐心地询问了我的日常活动和运动习惯。最终，医生初步诊断为距腓前韧带的损伤，并建议我使用氟比洛芬凝胶贴膏进行治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果非常明显。疼痛逐渐减轻，我也可以重新投入到写作中去。这个经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务。

我是一个普通的上班族，平时工作忙碌，生活节奏快。11月13日那天，我在回家的路上不小心摔了一跤，膝盖直接跪在地下停车场的阶梯上。虽然隔着牛仔裤，但疼痛感还是很明显。起初，我并没有太在意，认为只是皮外伤，休息几天就会好。然而，随着时间的推移，我的膝盖开始出现了奇怪的症状。

一开始，我只是觉得膝盖不能弯折，走路时也有些吃力。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟。我的膝盖开始出现无力感和麻木感，尤其是在下楼时更为明显。有时候，走路时腿会突然软，甚至有种隐隐的卡卡感。这些症状让我非常担忧，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊功能，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和摔伤经过，并告诉我最好去做个核磁共振检查，以确定是否有半月板损伤或韧带损伤。医生还提醒我，我的症状可能与髌骨软化症有关，需要进一步检查确认。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少我知道自己应该去做什么了。虽然我仍然有些担心和焦虑，但我也意识到，及时的治疗和调理是非常重要的。现在，我已经预约了核磁共振检查，并打算在医生的指导下进行相应的治疗和康复训练。希望通过这次经历，我能更好地关注自己的健康，避免类似的事情再次发生。

我曾经是一个活跃的年轻人，热爱运动，尤其是篮球。然而，两年前的一次意外改变了我的生活。股骨颈骨折固定术后，我本以为自己会很快恢复正常，但事实并非如此。即使经过了漫长的康复期，我的伤口仍未完全愈合。每当我尝试走路或进行轻微的运动时，胀痛就会如影随形，让我感到无助和沮丧。

在这段时间里，我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括服用止痛药和进行物理治疗。然而，效果都不是很理想。直到我在网上发现了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的骨科医生进行了交流。医生首先要求我提供X光片以便更好地了解我的情况。虽然我当时没有片子在手，但我向医生描述了我的症状和康复过程。医生告诉我，股骨颈骨折本身就不好愈合的，并且我的情况需要进一步的检查和治疗。

医生建议我去当地医院进行详细的检查，并根据结果制定个性化的治疗计划。虽然这意味着我需要再次经历手术和康复的过程，但我知道这是唯一的出路。现在，我已经开始了新的治疗旅程，希望最终能够摆脱疼痛，重新回到我热爱的运动中去。

我是枣庄市的一名体力劳动者，最近总是感到胳膊大臂和小臂连接处疼痛。起初我没太在意，认为可能是工作累了。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活和工作。我尝试了万通筋骨贴，但效果并不理想。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。医生详细询问了我的症状和工作情况，并给出了建议：尽量少活动这个关节，戴个护具，经常热敷热敷。虽然这些建议听起来很简单，但我知道这是最适合我的治疗方案。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗咨询服务。这种模式不仅节省了时间和精力，还能让更多的人享受到优质的医疗资源。

我是小李，一个在柳州市工作的年轻人。一个月前，我不小心摔了一跤，导致右侧内踝骨骨折。医生给我打上了石膏固定，告诉我要好好休息，等待骨头愈合。然而，今天早上，我在上班的路上不小心绊了一下，脚部用力地踩到了地上，疼痛感瞬间传遍全身。我心想，难道骨折还没有完全愈合？

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。很快，一位医生接待了我。通过视频通话，医生详细询问了我的情况，并查看了我受伤的脚部。虽然我告诉他疼痛只持续了一分钟，但医生仍然建议我去线下医院拍片检查，以确定骨折是否已经完全愈合。

我有些担心，毕竟骨折的恢复期并不短。医生安慰我说，可能是因为骨折还没完全愈合，外力作用下会引起疼痛。他还告诉我，如果外观没有异常，问题应该不大。但是，为了确保安全，还是需要拍片检查。

我决定听从医生的建议，过几天再去医院复查并拍片。虽然这次小事故让我有些惊慌，但通过京东互联网医院的在线问诊，我得到了及时的专业建议，避免了可能的风险。

我是一名厨师，四十岁的我本以为自己还能像年轻时一样无所不能。然而，前天的健身和雨天骑行却让我付出了代价。我的右膝盖疼痛难忍，甚至连弯曲都做不到。起初，我尝试了自我治疗：吃了双氯芬酸钠，贴了膏药，还每天早上热敷。但是，疼痛并没有减轻，反而变得越来越严重。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生询问了我的症状和可能的原因，并建议我进行核磁共振检查以确定是否存在半月板损伤。虽然我对这个结果感到担忧，但我也知道这是必要的步骤。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些暂时的治疗建议。首先，他建议我继续使用热敷和止痛药物来缓解疼痛。其次，他推荐了一些外用药膏和口服药物，包括氟比洛芬凝胶贴膏、复方氯唑沙宗片和盐酸氨基葡萄糖。最后，他强调了休息的重要性，告诉我要避免过度活动，给我的膝盖足够的时间来恢复。

现在，虽然我还在等待检查结果，但我已经开始按照医生的建议进行治疗。虽然这段时间可能会有些艰难，但我相信只要我坚持下去，我的膝盖一定会恢复健康的。

我是一名服装厂工人，每天都需要长时间坐在椅子上用脚踩踏板。最近，我开始感到右膝疼痛，尤其是在上下楼梯或长时间站立后。起初，我以为只是肌肉疲劳，休息一下就会好。但是，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活。我决定去医院做进一步检查。

经过核磁共振成像（MRI）检查，医生告诉我我患有右膝髌骨软骨软化症和少量积液。听到这个结果，我感到非常焦虑和无助。作为一名工人，我的工作需要我每天都保持良好的体力状态。现在，我的膝盖疼痛已经严重影响了我的工作效率和生活质量。

在与医生的交流中，我了解到这种疾病的治疗需要耐心和恒心。医生建议我使用非甾体抗炎药来缓解疼痛，并且需要加强股四头肌力的锻炼。同时，医生还推荐了一种营养软骨的药物，帮助我恢复膝盖的健康状态。虽然康复时间可能会比较长，但我决定积极配合治疗，希望能够早日恢复健康。