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作者：山西省肿瘤医院 放射科 主任医师 李杰

市面上的营养产品高蛋白产品也非常多，大家经常会去药店买保健品，药店的工作人员会给你推荐各种各样的营养粉，但是这个分辨还是非常困难的，大家需要注意的是尽量要听从大夫的建议，选取大夫自己认为比较合理的医用的营养粉，这样可能会对进食营养保证会有更大的帮助，不要轻信各种各样的保健品，虽然也叫蛋白粉，但是可能都达不到医用的要求。

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作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

不论是肿瘤患者或者是别的营养不良患者都要首选肠内营养，因为肠内营养优点多、并发症少、费用低，而且也容易实施，所以肯定首选的是肠内营养。但是也得经过自己病情的情况，如果病情不允许进行肠内营养，也得考虑到肠外营养。说到营养不良治疗也是有五个阶梯，首先要进行第一阶梯，然后逐步的上升，最基础的阶梯就是经过饮食教育，不行再经过肠内口服补充，达不到这个目标再经过管饲肠内营养补充。

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作者：注册营养师 曾强生

最近发现很多朋友盲目购买和服用维生素C制剂，在此我想给大家科普一下如何科学补充维生素C，维生素C可以通过当季新鲜水果来补充，因为单一的维生素C本身并不稳定， 很容易被氧化。

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作者：山西省肿瘤医院 放射科 主任医师 李杰

营养不良原因：肿瘤本身就会对人体有所消耗，会出现消瘦的情况，这是肿瘤高代谢所造成的。除此之外，肿瘤的各种各样的症状可能会影响食欲，也会造成摄入不足，造成营养不良。像胰腺癌、肝癌、胃癌这些对饮食、食欲的影响都会非常大，另外大肠癌可能有一些潜在的便血会影响营养状况，有一些疾病病人可能会出现疼痛，出现睡眠不好等因素，也会造成食欲下降影响摄入造成营养不良。

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作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

营养不良有哪些危害:1、导致身体的生理功能，有一个明显的下降，出现消瘦、食欲不振、贫血这些症状，可以降低身体免疫力。身体感到虚弱无力，而且更容易出现感冒这些症状。到一定程度的时候，身体这个机器就容易发生严重的故章，就会引起各种的并发症，甚至威胁生命。2、儿童营养不良，引起各个系统功能低下，不爱吃饭、呕吐、腹泻、免疫功能低下及其合并各种感染，神经系统反应迟钝、记忆力减退。

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作者：太原市妇幼保健院 儿科综合 主任医师 张润梅

小儿出现营养不良有以下几方面的因素：1、宝宝先天就不足，比如一些早产儿还有低出生体重儿，本身宝宝出生体重就小，低出生体重儿指的是出生体重不足五斤的宝宝，称为低出生体重儿，本身出生体重就小再加上后天的喂养不当，这样就容易导致宝宝的营养不良，所以一定要注意也要预防早产，孕期要注意营养，避免一些低出生体重儿和早产儿。2、一些慢性疾病，比如长期的慢性腹泻也容易导致宝宝营养不良，比如有小婴儿的乳糖不耐受，发病率相对也是比较高的，乳糖不耐受，主要是乳糖酶缺乏导致宝宝对乳糖吸收，消化吸收障碍，这样乳糖主要是吸收是热量，热量吸收减少就容易导致宝宝体重的增加，所以也容易导致营养不良。所以说先天的一些因素，还有一些慢性疾病，在有一些宝宝喂养不当，就是家长的一些错误的概念，给宝宝喂养的不合适 、不合理 不科学，也容易导致营养不良。

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作者信息：首都医科大学附属北京佑安医院 肝病科 副主任医师 陈杰

肝纤维化患者的饮食，建议还是清淡易消化为主，富含优质蛋白、维生素为宜。

患者提供足够的优质蛋白，可以增强机体免疫力，补充机体能量，这方面是有积极作用的。同时还可以多吃富含维生素的食品，比如西红柿、葡萄、苹果这些新鲜的蔬菜水果，为机体补充微量元素，同时对疾病也没有负面影响，以清淡易消化为主，原则上是不增加胃肠道负担，同时又可以补充机体所需要的营养，肝纤维化患者的基本阶段，如果是一个失代偿期的肝硬化，如果有肝性脑病这些并发症，对于这类患者，还是要控制蛋白总量，并且这类患者尤其是要优质蛋白为主，有腹水的还得注意限盐，同时戒酒，避免肝脏损伤因素。

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作者：山西省肿瘤医院 肿瘤科综合 副主任医师 杜文静

没有营养生命就不能存活，营养与生命是息息相关的，营养治疗的最终目的就是为人体的各种细胞提供营养和动力，营养提供得越好细胞生长的越好，所以很多人都会这么认为营养治疗是会促进恶性肿瘤生长的，其实这是认识的误区，因为肿瘤细胞是一种生长迅速的细胞，需要大量的营养物质才能维持其生长发展，因此肿瘤细胞具有超常的，攫取养分的能力，当机体营养缺乏的时候，为了保证肿瘤细胞的营养，就会从人体正常的组织中夺取营养来保证快速的生长。

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作者：山西省肿瘤医院 肿瘤科综合 副主任医师 王山川

在大肠癌治疗过程中由于营养对患者治疗改善预后和生活质量均有重要作用，所以营养支持显得尤为重要。营养干预的内容包括营养教育和营养治疗。营养干预遵循一定原则。首先选择营养教育，再选口服营养补充，次选肠内营养，最后选肠外营养。肠内营养是经胃肠道提供营养物质及营养素的方式。肠内营养符合生理，利于维持肠道黏膜细胞结构与功能完整性，并发症少且价格低。患者存在部分胃肠道消化吸收功能，应考虑肠内营养。消化道梗阻患者出现胃肠道粘膜损伤，严重呕吐或有严重放射性肠炎不能耐受肠内营养的，推荐使用肠外营养。即通过静脉提供营养物质。晚期大肠癌患者应经常进行营养评价，发现营养缺乏应尽早营养干预。对于放、化疗期间的患者，可通过饮食，建议口服营养补充增加摄入量，以防止与治疗相关的体重下降和放化疗中断。已因营养摄入不足而导致体重下降的患者，当经口进食无法满足机体营养需要时，可采用肠内营养或肠外营养治疗，这时应及时到医院就诊。

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作者信息：华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科 副主任医师 黄玮

骨巨细胞瘤的患者，吃高蛋白、高营养、清淡易消化的食物比较好。

骨巨细胞瘤的患者的饮食应当遵从以下几点：

第一、多以清淡的食物为主，如米粥、菜汤等等，这类食物对疾病的影响不大，在化疗期间患者可以补充机体所需要的能量，要避免吃生冷、辛辣、油腻刺激的食物，防止加重药物的副作用。

第二、多吃一些含蛋白质高的食物，这类食物可以补充机体所需要的能力，增强机体的免疫力，有利于疾病的恢复，比如牛奶、牛肉、瘦肉、鸡蛋等等。

第三、多吃新鲜的蔬菜和水果，这类食物中含有丰富的维生素及微量元素，可以补充机体所需要的能量，如苹果、草莓、梨、西瓜、白菜等，同时还可以促进肠道的蠕动，防止出现便秘的症状.

在平时要保证饮食的多样化，少量多餐，避免暴饮暴食，注意饮食卫生。

　　儿童营养不良是一个不容忽视的健康问题，它不仅会影响孩子的生长发育，还可能引发一系列疾病。及时发现儿童营养不良的信号，对于预防疾病、保障孩子健康成长至关重要。

　　一、营养不良的信号

　　1. 情绪变化：孩子情绪低落、反应迟钝、表情麻木，可能提示体内缺乏蛋白质和铁元素；忧心忡忡、失眠健忘，可能缺乏B族维生素；情绪多变、爱发脾气，可能与甜食过多有关。

　　2. 行为反常：不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，可能缺乏维生素C；行为幼稚可笑，可能缺乏氨基酸；夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，可能缺乏钙元素；喜吃纸屑、煤渣、泥土等异物，可能缺乏铁、锌、锰等元素。

　　3. 过度肥胖：营养过剩并非肥胖的唯一原因，营养不良也可能导致肥胖。

　　4. 眼睛近视：营养不良可能影响孩子视力，导致近视。

　　二、预防营养不良的措施

　　1. 优化饮食结构：保证孩子摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

　　2. 培养良好的饮食习惯：避免挑食、偏食，保证营养均衡。

　　3. 定期体检：及时发现营养不良问题，并采取相应措施。

　　4. 加强锻炼：增强体质，促进生长发育。

　　三、营养不良的应对策略

　　1. 适当补充营养素：根据孩子的具体情况，适当补充蛋白质、铁、钙、锌等营养素。

　　2. 改善饮食：增加富含营养的食物，如瘦肉、豆类、奶、蛋、蔬菜、水果等。

　　3. 调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

在快节奏的现代生活中，饮食养生显得尤为重要。均衡的三餐不仅能满足我们的营养需求，还能帮助我们预防疾病，保持健康。本文将为您介绍八种养生美食，让您的三餐更加美味与健康。

首先，早餐是一天中最为重要的一餐。早餐吃得好，可以帮助我们保持精力充沛，提高工作效率。牛奶是一种营养丰富的早餐选择，它含有钙、蛋白质、维生素等多种营养素，可以补充能量，增强免疫力。

其次，豆类是早餐中的另一种优质选择。豆类富含植物性雌激素，可以帮助平衡女性体内雌激素水平，预防乳腺癌等疾病。此外，豆类还富含蛋白质、膳食纤维等营养素，有助于保持消化系统健康。

午餐是一天中补充营养的最佳时期。此时，我们可以选择一些富含蛋白质和膳食纤维的食物，如鱼、鸡肉、燕麦等。鱼类富含不饱和脂肪酸和锌，有助于提高性生活质量。燕麦富含膳食纤维，可以促进消化，预防便秘。

晚餐则应以清淡为主，可以选择一些蔬菜、水果和瘦肉等食物。蔬菜和水果富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助我们预防衰老。瘦肉则富含蛋白质和铁，有助于增强体质。

除了以上八种美食，我们还可以在日常生活中注意以下几点，以保持健康：

1. 多喝水，保持身体水分平衡。

2. 适量运动，增强体质。

3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

4. 保持乐观的心态，积极面对生活。

通过合理的饮食和健康的生活方式，我们可以让身体更加健康，享受美好的生活。

随着生活水平的提高，‘吃什么补什么’的观念深入人心。然而，营养过剩已经成为大部分人不争的事实。那么，女性养生应该吃些什么呢？

大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养呢？其实，素食已经成为营养界公认的健康食品。今天，就让我们一起来了解一下，适合女性养生的10种营养食物。

1. 护脑：菠菜

菠菜含有丰富的胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分，可以阻止脑血管的病变，保护大脑。除了菠菜，韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都是很好的‘还原食物’，可以帮助我们补脑。

2. 护眼：红薯

红薯含有丰富的胡萝卜素，可以提供丰富的维生素A，增进视力，对美容护肤也有好处。

3. 护发：海带

海带富含碘元素，对头发的生长、滋润、亮泽都具有特殊功效。

4. 护肺：番茄

番茄含有丰富的番茄红素，可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌感染。

5. 护腿：香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，可以帮助伸展腿部肌肉，预防腿抽筋。

6. 护心：深海鱼

深海鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。

7. 护肾：黑豆

黑豆被誉为‘肾之谷’，具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效。

8. 护胃：甘蓝

甘蓝被誉为‘胃菜’，可以帮助溃疡愈合。

9. 护甲：鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以帮助维持健康指甲。

10. 护肤：西兰花

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。

透析肾友在日常生活中，饮食管理尤为重要，尤其是水盐的摄入控制。水盐摄入过量会导致水钠潴留，诱发高血压、水肿、心力衰竭等并发症。

广东省中医院透析科张洁婷护士长指出，透析肾友常见的营养问题包括营养不良、水钠控制不良、维生素摄入不足、钙磷控制不佳。因此，透析肾友在日常生活中，需要注意营养的补给和水盐的控制。

一、透析肾友为什么要进行水盐控制？

水盐超负荷是发生左心室肥厚的重要危险因素之一，也是导致透析病人发生高血压的主要原因。因此，保持血透患者水盐平衡——恰当的容量负荷与钾钠的摄入非常重要。

二、透析患者如何控制水的摄入量？

1. 根据尿量调整：如果患者早上起床后仍有尿，今天水的摄入量 = 昨天的尿量+500毫升；如果已经没有尿，今天水的摄入量大约在500~600毫升/天。

2. 注意食物的含水量：含水100%的有鲜奶、饮料、茶水、水；含水90%以上的有粥、汤、豆腐、新鲜蔬菜和水果；含水80%左右的有酸奶、冰激凌、稠粥；含水70%左右的有米饭、薯类、新鲜鱼虾、肉、蛋、豆腐干、摊饼；含水30%左右的有馒头、饼、面包、火烧、面条、各种肉类熟食、粉丝、腐竹、点心、干货（做熟）。

3. 限制液体入量：避免咀嚼香口胶，少食用含水分多的食物，如水果、蔬菜、粥、汤、冷饮。

4. 注意饮水方式：养成小口喝水，不一饮而尽的习惯，口渴时可在口中含冰块，或用冰水漱口。

5. 转移注意力：尽量找点事做，空闲时更想喝水。

6. 控制血糖：患者有高血糖也会增加渴感，应控制血糖。

7. 使用有刻度的小杯子饮水：这样一次不会喝太多，每天的总饮水量也能掌握。

8. 限盐：避免选用腌制过的配料及高盐份调味品，吃的越清淡，口渴的感觉越少。

三、透析患者如何控制盐的摄入量？

1. 分餐制：家庭炒菜时不放盐，然后将病友的菜盛出后，将每餐定量的盐撒在菜上，这样口味更好。

2. 不进或少进高盐食物：可用醋、葱、蒜、辣椒、芥末等替代食盐，增加食欲。

3. 避免使用代盐（低钠质的调味品）：因代盐用钾盐(氯化钾)制成，肾衰竭病人排钾能力下降，很容易引起高钾血症，造成心律失常，严重的还会出现死亡。

四、总结

透析肾友在日常生活中，要注意水盐的摄入控制，保持健康的生活方式，才能更好地保护心肾功能。

宝宝在成长过程中，逐渐开始对食物产生偏好，例如偏爱肉类、甜食，而排斥蔬菜、肝泥等。这种偏食现象在9个月大的宝宝中尤为常见，如果不加以干预，很容易导致营养不良。因此，家长需要采取有效措施，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

以下是一些帮助宝宝克服偏食的方法：

1. 激发宝宝的好奇心

在餐桌上，家长可以尝试在宝宝面前品尝宝宝不喜欢的食物，并表现出愉悦的表情和积极的评价。通过这种方式，激发宝宝的好奇心，让他们对不喜欢的食物产生兴趣。

2. 限制选择，增加消耗

在宝宝进食时，尽量减少食物种类，避免宝宝因选择过多而挑食。同时，加强宝宝的体能锻炼，增加他们的饥饿感，提高他们对食物的兴趣。

3. 精心烹饪，改变食物外观

家长可以尝试将宝宝不喜欢的食物进行烹饪加工，改变其外观和口感，使其更具吸引力。例如，将蔬菜切成各种形状，或者将肉类制成卡通造型，以激发宝宝的兴趣。

4. 讲述食物故事

家长可以通过讲述食物背后的故事，增加宝宝对食物的好感。例如，讲述胡萝卜是大力水手的最爱，或者将菠菜描述成神奇的食物，帮助宝宝克服对食物的排斥。

此外，家长还需要注意以下几点：

1. 创造良好的用餐环境，避免在宝宝吃饭时看电视、玩玩具等分散注意力。

2. 尊重宝宝的意愿，不要强迫他们进食。

3. 保持耐心，帮助宝宝逐渐适应各种食物。

肉类是人们日常生活中不可或缺的食材，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素。然而，不同的肉类在营养特点上存在差异，搭配不同的食材进行烹饪，可以使其营养价值最大化。本文将介绍五种常见肉类及其最佳食物搭档，帮助大家更好地享受美食，同时获得更全面的营养。

1. 猪肉

猪肉脂肪含量较高，但维生素B1含量丰富，与栗子搭配可以补脑。猪肉适合炖煮，烹调时加入大茴香和栗子，既能去腥增香，又能补充营养。

2. 鸡肉

鸡肉脂肪含量低，蛋白质含量高，适合健美和美容。鸡肉与红枣搭配，可以补心益气，炖鸡时加入红枣，使汤汁更加鲜美。

3. 牛肉

牛肉富含蛋白质和血红素铁，适合补益身体。牛肉与土豆搭配，可以健脾养胃，炖牛肉时加入土豆，使肉质更加鲜嫩。

4. 羊肉

羊肉与萝卜搭配，可以润肺止咳。羊肉质地细嫩，适合短时间烹调，如炒、炖等。烹调羊肉时加入萝卜，既能去膻增香，又能补充营养。

5. 鱼肉

鱼肉富含优质蛋白和多种维生素，适合健脑益智。鱼肉与豆腐搭配，可以健乳美容。蒸鱼时加入豆腐，使汤汁更加鲜美。

肥胖已成为全球性的健康问题，人们普遍认为肥胖的原因是贪吃和缺乏运动。然而，科学研究表明，肥胖的诱因远比我们想象的复杂，以下列举了11种你可能意想不到的肥胖诱因。

1. 感染病毒

一些研究表明，某些病毒感染会增加肥胖的风险。例如，腺病毒-36感染与儿童肥胖有关。这种病毒感染后，儿童的体重可能会增加23公斤。

2. 空调使用

长时间使用空调可能会增加肥胖风险。在恒温环境中，人体新陈代谢减慢，容易导致体重增加。

3. 职业母亲的孩子

研究表明，职业母亲的孩子更容易肥胖。这可能与职业母亲的饮食和生活方式有关。

4. 睡眠不足

睡眠不足会导致体内荷尔蒙失衡，增加食欲，导致体重增加。

5. 割扁桃体手术

研究表明，做过割扁桃体手术的儿童体重会增加，并且难以降低。

6. 夜晚开灯睡觉

研究表明，夜晚开灯睡觉会增加体重。这可能与光照影响睡眠质量有关。

7. 大龄母亲的孩子

研究表明，大龄母亲的孩子更容易肥胖。

8. 环境污染

环境污染会影响人体新陈代谢，增加肥胖风险。

9. 遗传基因

遗传基因会影响脂肪分布，增加肥胖风险。

10. 孕期饮食

孕妇在孕期摄入过多高脂肪食物，会增加子女肥胖风险。

11. 药物

一些药物，如抗抑郁药、避孕药等，会增加体重。

春回大地，万物复苏，脱去厚重冬衣，露出的不仅是身材，还有隐藏在身体内的健康隐患。脂肪肝，这个看似平常的疾病，却困扰着许多人的健康。近年来，随着生活方式的改变，脂肪肝的发病率逐年上升，成为现代人健康的一大杀手。

脂肪肝的形成原因多样，除了营养过剩、过度饮酒等不良生活习惯外，营养不良、药物影响、病毒性肝炎等因素也可能导致脂肪肝。值得注意的是，有些患者属于混合型脂肪肝，即同时存在多种致病因素。

对于脂肪肝患者来说，运动是预防和治疗的重要手段。然而，并非所有类型的脂肪肝都适合剧烈运动。例如，营养不良引起的脂肪肝，应注重营养摄入，增加蛋白质摄入，改善营养状况；药物引起的脂肪肝，应停用相关药物；病毒性肝炎引起的脂肪肝，则需及时治疗肝炎。

对于单纯营养过剩引起的脂肪肝或酒精性脂肪肝合并肥胖的患者，适量运动有助于改善病情。运动方式以大步快走、游泳、慢跑等有氧运动为宜，每周运动时间建议在150分钟以上。运动过程中，应循序渐进，避免运动过度，造成身体损伤。

除了运动外，日常饮食和生活习惯的调整也是预防和治疗脂肪肝的关键。患者应保持良好的饮食习惯，减少高脂、高糖、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。同时，保持良好的作息，避免熬夜，戒烟限酒，有助于改善脂肪肝病情。

脂肪肝患者应定期进行体检，及时发现并治疗并发症。对于病情较重的患者，建议在专业医生的指导下进行治疗。

总之，脂肪肝是一种常见的慢性疾病，预防和治疗需要患者、家庭和社会共同努力。通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，可以有效预防和治疗脂肪肝，拥有健康的生活。

牛奶，作为生活中常见的饮品，早已深入人心。然而，除了补充营养，牛奶还有很多不为人知的神奇作用。以下列举了牛奶的14种妙用，让我们一起来看看吧！

（1）肠道健康：饮用含活性菌的酸奶，可以维护肠道健康，美容养颜，增强免疫力。

（2）缓解便秘：牛奶具有滑肠润燥的功效，对缓解便秘有很好的效果。

（3）降低胆固醇：牛奶中的成分有助于降低人体内胆固醇水平。

（4）预防中风：牛奶中的钾元素有助于保持动脉血管稳定，降低中风风险。

（5）排毒作用：牛奶中的成分可以阻止人体吸收食物中的有毒金属铅和镉。

（6）抗衰老：牛奶中的铁、铜和维生素A有助于抗面部衰老。

（7）减缓大脑衰老：牛奶中的铁、铜和卵磷脂有助于减缓大脑衰老。

（8）坚固骨骼：牛奶中的钙质有助于造骨和坚固骨骼牙齿，预防骨质疏松。

（9）促进伤口愈合：牛奶中的锌元素有助于伤口尽快愈合。

（10）提高视力：牛奶中的维生素A有助于提高视力。

（11）改善睡眠：牛奶中的色氨酸有助于改善睡眠。

（12）预防动脉硬化：常饮牛奶有助于预防动脉硬化。

（13）预防胆结石：牛奶具有刺激胆囊排空的作用，是预防胆结石的良剂。

除了以上功效，牛奶还有许多特殊的作用。例如，传说埃及艳后用牛奶入浴，让皮肤更美丽光滑。现代研究表明，牛奶中的特殊脂肪成分可以杀死性行为传染疾病的病菌，甚至可以作为避孕成分。

需要注意的是，牛奶并非万能良药，它不能直接治疗疾病。消费者在享受牛奶带来的益处时，也要注意适量饮用。

儿童生长发育是家长们关注的焦点，然而，有些孩子可能会出现生长缓慢的情况，这背后的原因多种多样。

首先，缺氧缺血性脑病是导致儿童生长缓慢的常见原因之一。这类儿童在出生时可能经历过缺氧或窒息，这会对他们的神经系统发育造成影响，从而表现为运动和智力发育迟缓。

其次，遗传代谢性疾病也可能导致儿童生长缓慢。这类疾病通常与基因有关，患者可能表现出一些特殊的家族史。

生长激素缺乏是另一种常见的导致儿童生长缓慢的原因。这类儿童通常身高增长缓慢，但智力发育正常。通过检测生长激素水平，可以发现他们的生长激素水平偏低。

营养不良也是导致儿童生长缓慢的重要原因。这类儿童可能存在挑食或进食量不多的病史，导致体重和身高发育缓慢。营养不良还可能表现为面色黄、头发稀疏等症状。

甲状腺功能减退也可能导致儿童生长缓慢。这类儿童可能伴有怕冷、面部和四肢水肿、智力低下等症状。通过甲状腺功能监测，可以协助诊断。

对于生长缓慢的儿童，可以通过以下方法促进其发育：

1. 平衡营养：家长应咨询营养师或阅读更多营养食谱，为孩子提供更多高蛋白、健康和营养的食物。

2. 改善胃肠功能：儿童胃肠功能障碍可能导致消化不良和营养不良，影响生长发育。在医生的指导下，可以适当服用益生菌或健胃健脾药物，以促进胃肠功能的改善。

3. 补充生长激素：对于生长激素缺乏的儿童，可以在医生的指导下适当补充生长激素。

生长缓慢的儿童应定期到医院进行体检，以便及时发现并解决问题。