经常性、长期的口臭，这种情况的朋友不在少数，刷牙漱口只能缓解一时，要想彻底清新口气，可以通过食疗进行调理，但首先要做的是明确口臭的原因。

 

简单说一些口腔异味的来源

 

主要来自口腔本身的细菌繁殖过多，可能是龋齿、残根、牙龈炎、口腔黏膜病等。龋齿严重造成食物残留，会使细菌大量繁殖并分解食物残渣造成口臭。

 

其次与某些疾病有关，主要是呼吸系统和消化系统，这两个系统与口腔相连，像鼻腔、咽部、肺部的感染，胃炎、胃溃疡、甚至便秘等影响，均能造成口臭。较少的口臭情况是由糖尿病、尿毒症、肝肾衰竭等引起。

 

 

建议您首先检查一下口腔，口腔疾病是引起口臭较多的情况。仔细回顾一下自身是否有其他症状，比如经常性的咳嗽、咽喉炎、胃部不舒服、便秘等问题，先把这些问题解决了，口臭问题自然就解决了。

 

西医认为口臭一定由某种疾病引起。但往往有些口臭是无其他症状的，表面看不出来。中医认为口臭多于胃肠功能有关。比如胃热、湿热较重的人，往往有口苦口臭的问题，

 

食疗

 

口臭，特别是消化系统引起的口臭，最容易通过食疗的方式解决。推荐一些由表及里能够清新手气的食物给您：

 

杨桃

 

味甘、酸，性凉，善于清肺胃之火。如果是因为呼吸系统、消化系统长期有炎症而引起的口臭，或者风热感冒引起的咳嗽、口臭等，经常吃点杨桃是非常棒的！杨桃可以生吃，更可以做出美味菜肴，比如加鸡蛋和牛奶炖杨桃，也可以加米酒吃，都是很有营养，又有食疗保健功效的方法。

 

芦根

 

味甘性寒，也非常善于清肺胃之火。经常食用对于胃热口臭、肺热咳嗽等均有不错的效果。吃法可以很简单，就和大米熬粥喝就很好。

 

银耳

 

很难想到食用银耳也能去除口臭，银耳主要有补脾开胃、益气清肠的作用，如果加上点桂花，桂花本身又有生津化浊、辟臭化涎的功效，熬成桂花银耳羹，则为除口臭之佳品。

 

 

给您推荐了三种主材及三道菜品，希望对您有帮助！原创不易，多谢点赞支持！欢迎关注！欢迎转发！

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

口臭口服用药效果欠佳，不存在起效最好、最快的药物。

引起口腔口臭的大部分原因是口腔卫生不好，龋齿，牙龈炎、牙周炎等疾病。基于口腔特殊的血运生理解剖环境，口腔疾病，如牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等，一般以局部治疗为主，而全身口服用药往往效果欠佳。

由口腔疾病引起的口臭一般需要消除口腔炎性病变，清除、减少口腔内的细菌和保持口腔清洁是消除口臭的重要方法，如牙周炎的洁牙和刮治和局部使用消炎药，舌苔清理等，同时，维护口腔良好卫生环境对于治疗口臭也具有十分积极的作用。

嗨～我是瑞，没有后援加上疫情的关系，我成为了一位全职妈妈，每天都是育儿、家事---无限循环，孩子非常可爱，但大家都说看孩子成长会很有成就感，我却没感受到，只觉得自己要变成黄脸婆了！每天和老公抱怨，夫妻关系也变得紧张，我开始思考要怎么样才能让自己变回原本的自己，不是当了妈妈就失去了自己。

 

1每天都要吃早餐

总是先喂小孩喝奶吃东西吗？孩子肚子饿会哭，大人肚子饿会忍，所以妈妈总是把自己的需求向后推，喂完孩子后也要记得喂饱自己，就算只是简单的水果麦片加牛奶，放自己５分钟好好的吃早餐，开启新的一天。

 

2 种一盆花或一株草，每天给他浇水

家里只要有一棵植物气氛会完全不同，试着自己种一株草或一盆花，没时间去买也可以种食材里的葱、小白菜或是红萝卜，让自己每天有时间看看绿色的东西和天空，在育儿生活中喘口气。

 

3 趁准备辅食的时候烹调简单而美味的食物

趁准备辅食的时候跟着季节烹调时蔬，就算零厨艺也能煮出很多好吃的东西，蒸红薯、烤土豆，而且只要买些白芝麻洒一洒，每一道都是美味菜！

4只是要去商场、超市也要穿得美美的

当妈之后是不是漂亮的服装都收在衣柜，购物车里只有小孩的东西呢！两个月都没出门后我觉得能去商场逛逛也很好，然后穿很美去逛逛，光从各个镜子反射看到自己很美就会恢复自信心情很好。

 
 
5 弹性的调整时间，莫犯强迫症

在孩子还没很饿到哭的情况下，妈妈们可以不用这么强迫自己要准时每四个小时喂一次奶，或一定要在什么时候吃辅食和洗澡，早半小时晚半小时其实都没有关系，让孩子多睡一下，妈妈多放松一下没有什么！

 

6不要放弃关注你的爱好

忙着照顾小孩，却忘记自己在成为妈妈前，其实有很多爱好，时尚、追星、阅读、投资、设计或摄影，像我的爱好是收集可爱的小废物（就是没什么用处但长得可爱的东西），当妈妈以后一样不可以忘记啊！持续投入你的爱好，会让你的话题不只有妈妈经。

 

7晒晒太阳

听说北欧人容易抑郁因为冬天的日照时间很短，晒太阳使人心情愉快，去阳台晒晒太阳，假期的时候带小孩去散散步，不用一定要往大山大海跑，只是悠闲逛逛也能为你的生活带来能量！

 
8减少追剧和游戏的时间

我知道当妈妈很忙所以孩子睡时很想放空，但妈妈的时间有限，如果一直追剧和玩游戏可能只会越来越空虚，并不能达到充实感，就算在游戏中称霸，当放弃这个游戏时成就感就破灭了，所以放下追剧和游戏，你才有时间做闪闪发光得你自己！

没有口臭吃什么药比较好的说法，口臭和进食刺激性比较大的食物，比如洋葱、大蒜有关，另外牙龈炎、龋齿、口腔溃疡、胃肠功能不好，都会导致口臭，根据不同病因，选择合理的药物。

1.食用刺激性比较大的食物：首先停止食用刺激性比较大的食物，可以通过饮食清淡、易消化的食物进行治疗，不用吃药。

2.牙龈炎：可以选择复方氯己定含漱液漱口，定期洗牙，每隔三个月检查一次口腔卫生情况。

3.龋齿：出现龋齿，及时把龋坏的牙体组织清理干净，然后选择合适的材料把龋洞补上，口臭症状就会逐渐消失。

4.口腔溃疡：以局部喷药为主，常选用桂林西瓜霜喷剂或者冰硼散，同时配合复方氯己定含漱液漱口，溃疡好转后口臭症状就会消失。

5.胃肠功能不好：可以选择口服奥美拉唑肠溶片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物进行治疗。

出现口臭不可盲目用药，及时到医院就诊，明确病因，对症治疗，以利于病情恢复。

跟我们的生活息息相关的事情就是喝水喝茶吃饭了，人不能不喝水，就像老年人很喜欢喝茶，一天不喝茶都不行一样。这不仅是他们喜欢喝茶，还因为他们需要喝水喝茶来补充身体的所需。总有人认为隔夜的茶就不能再喝了，隔了一夜里面已经生成了会致癌的物质。

 

而经过一次次的茶饮爱好者对茶的研究，隔夜的茶并没有科学的依据会产生致癌的因子。

 

有节目曾邀请著名的品茶师傅对隔夜茶进行品鉴，发现进过隔夜的茶并没有变质，虽然长时间的浸泡了一夜，但是还是原来的口感，味道反而更清新了一些。并且无论是放了半天还是一天都没有变酸变质。

 

 

随后送去检验也没有大家所说的致癌物质亚硝酸盐含量超过饮用水标准的出现。甚至查出来茶叶水中的维生素会阻碍致癌物质的形成，导致产生的致癌物质比白开水还要低一些。

 

因此，证明隔夜茶可以喝。但是隔夜茶容易出现以下问题，应该谨慎：

 

在隔夜的茶水里一般我们都是敞开的放置，难免会有灰尘和杂质的污染影响。一夜的时间足以收集很多的细菌物质，导致喝了又拉肚子的几率。

 

并且隔夜茶不建议空腹喝，会刺激到胃部，导致身体出现不适，可以加点温水再喝。

 

 

中医：不用扔，隔夜茶用处多，还有六大好处

 

去除口臭

 

隔夜茶里的精油成分，可以帮助口气清新。还能帮助牙齿消灭病菌，吃完饭可以用隔夜茶漱口，清洁牙齿和坚固牙齿的作用。吃酸性的物质也不会那么容易敏感了。

 

止血止痒

 

隔夜茶里有帮助凝血的成分，当刷牙的时候嘴巴里出血就可以用隔夜茶漱口，帮助起到止血的作用。用隔夜的茶水还可以洗头，本来头皮很痒的话洗完就不会这么痒了，还能去除头上的头皮屑，生出新头发。擦身子还能预防湿疹。

祛除腥味

 

隔夜的茶有去油腻盖腥味的效果，可以帮助洗完海鲜的手祛除腥味，保持清爽干净。

 

抗氧化

 

茶中的多酚类物质有很好的抗氧化，预防疾病的作用。

 

防晒

 

隔夜茶可以帮助擦拭晒伤的皮肤，其中的鞣酸可以帮助皮肤恢复和收敛，茶类物质含有的黄酮类物质还具有防辐射的作用。

 

治脚气

 

隔夜茶里丰富的矿物质可以帮助减轻脚气的蔓延。

  
生活中还有这些妙用：

 

明目：隔夜茶里面的物质茶多酚可以帮助眼睛杀菌消炎，眼睛里若是布满红血丝，可以用隔夜茶清洗，就会让眼睛看起来恢复灵动的状态。

 

浇花：隔夜茶用来浇花的话，其中丰富的氮原子可以提供给花草充足的养分，还能保持泥土湿润。

 

祛痘印：睡前可以把隔夜的茶水涂在洗干净的脸上，按摩完之后洗掉。长此以往，脸上的痘印就会慢慢变浅甚至消失，还有美白皮肤的效果。

 

清洁家居：隔夜茶可以把门窗还有镜子擦得特别干净，还有祛除新做好的家具的油漆味，擦几遍茶水就能自然的消异味。

  
清理衣服：新买来的衣服总是有很多刺鼻味道，工厂染料的味道，不用着急穿的话就用茶叶燃烧的烟来熏除。

 

还有鲜艳的衣服变暗可以用隔夜茶来浸洗，恢复光泽。

 

对于我们来说，本来就知道和认识茶有很多功效，现在还知道了隔夜茶也拥有各种各样的功效，我国的茶文化真的有无穷无尽的魅力，值得我们不断地去探索。

太多人知道熬夜伤害身体，但依然义无反顾的沉迷在里面。并且半夜聚餐喝酒、深夜刷微博、追剧、打游戏，俨然已成为了社会人士的常态。虽然一天下来，身心已经很是疲惫，但是好看的剧又有了更新，或是跟朋友约好了组团打游戏。沉迷在丰富的剧情里和激烈上头的游戏里，完全把睡觉这件事情淹没在一旁。

为什么这么多人爱追剧和打游戏，三天两头的熬夜呢？

减压助兴。有研究发现，人们半夜经常从事的行为大多是为了缓解一天下来的压力和烦恼，找寻属于自己的一个空间。像烧脑的悬疑剧和让人羡慕的偶像剧，总能让人代入其中，获得满足感。即使知道这些都是不贴近现实的，但心理上还是得到了极大的安慰，编剧们总能从心理的角度知道人们想看什么。游戏也是，男生经常沉迷游戏里的打打杀杀，一关一关的过兵斩将，宣泄自己积压的情绪，获得快感。

 

 

大脑神经一直处在兴奋的一个状态，自然感觉非常清醒。并且脑子一直在运转想事情，没有放松平静下来，还有人与生俱来的追求真相的欲望，导致一个接一个的熬夜行为停不下来，直到身体出现反抗。

5种“伤害”，可能正凸显在你的身上

伤害一：青光眼

 

不睡觉一直盯着电子屏幕，晚上懒得下去再重新关灯，就直接一并把灯关掉，躺在床上刷剧，玩手机。屏幕的亮光一直对着眼睛，亮度集中在眼睛投射，眼睛很容易酸涩疲劳。最终会刺激到血管的神经中枢，视力神经萎缩，视力逐渐下降，导致青光眼疾病，严重的可能会一步步走向失明。

 

 

伤害二：颈椎出毛病

 

长时间的低头玩手机，或者躺在床上侧躺玩手机，会让颈椎处在一个受压的位置，往前伸的头处在一个弯曲的位置，容易造成颈椎不稳或是突出的现象。

 

伤害三、心脏受压

 

经常熬夜的人，大脑和心脏也一直在工作，再加上做一些容易让情绪激扬高涨的行为，刺激到身体，心血管或多或少被伤害，出现心血管疾病。

 

若是血压容易波动的人，再做一些过激或者出现极度伤心的情况，可能会导致动脉硬化和情绪的抑郁，导致心血管和神经受到伤害。

伤害四、工作效率下降

 

一晚上的熬夜，会让你整个人的状态不好，精神不足和记忆力下降等。免疫力也大不如以前，会经常生一些像感冒发烧这样的小病。工作的时候也难以集中精神，发挥最大的工作效率，经常出错，

 

伤害五、口臭长痘

 

长期晚上不睡觉，往往会由内而外的身体受到伤害。很多人前期不在意，后期嘴巴出现臭味，脸上长痘痘，影响到自己正常生活社交和外观样貌时候，那时的身体已经受到极大伤害。

 
这四件事做好，助你熬夜之后尽快恢复身体

 

规律睡眠

 

一次熬夜之后就不要再熬夜了，三天两头的伤害自己的身体，影响身体的内分泌，加大疾病的危害概率。养好自己的生物钟，让身体处在一个良性循环之内，机能循序渐进的恢复，身体也就慢慢变好了。

补充营养

 

熬夜的时候，身体的营养都会用来支撑自己，消耗不少的身体能量，细胞也会受损。因此饮食上需要多元化，补充身体流失掉的营养物质，帮助恢复身体健康。

 

注意用眼

 

晚上熬夜最伤害的就是眼睛，因此我们要对眼睛进行放松，做做眼保健操，远离电子产品，多参加户外活动。

  
多喝水

 

熬夜的人，身体会出现水分的流失，经常嘴巴干燥，血压也会忽高忽低。代谢也会受到影响，因此要多喝水，帮助促进体内毒素垃圾的代谢以及补充身体所需。

 

最后，熬夜无论年龄大小，都不适合。保持早睡早起的良好习惯，才是真正对健康有益的行为。

口臭多是由胃热导致的。口臭多由热证引起，胃中积热，可引起胃部灼热疼痛，热邪上炎可引起口臭、牙龈肿痛等症，热邪伤津可引起口干、口渴等症。除此之外，还可伴随消谷善饥、小便短赤、大便秘、舌红、苔少、脉数等症状。胃寒的症状包括胃脘部冷痛、喜温喜按、四肢胃寒、倦怠乏力、小便清长、舌苔、苔白、脉沉等，并不会引起口臭。建议口臭的患者到医院就诊，在医师的指导下选择合适的药物，比如黄连上清丸等。生活中饮食以清淡为主，避免熬夜，可适当的进行运动。

腱鞘炎，以前好发于中年女性，现在越来越年轻化，而且越来越多的男性也犯上腱鞘炎了，这主要因越来越多人喜欢反复做一个同一动作有关。

 

像我父母那个年代，我母亲她们容易犯腱鞘炎完全是因为生活所迫，经常需要做家务，接触冷水，反复使用拇指有关。而现在的犯腱鞘炎大多数因为手机、键盘的原因，长期使用并保持一个动作，久而久着就得了腱鞘炎。

 

 

为什么经常反复使用拇指就会引发腱鞘炎呢？

 

这得先了解我们的腱鞘解剖结构。大家的手之所以可以这么灵活的做那么多动作，最主要有肌腱这个组织，而肌腱是行走在我们腱鞘里面的。而腱鞘炎就是因包绕拇长展和拇短伸肌腱的腱鞘出现了肿胀与狭窄，炎症反应使腱鞘增厚并限制了肌腱在其内的滑动，从而引起疼痛、肿胀以及活动受限。

 

腱鞘炎的临床症状

• 拇指根部出现肿胀疼痛（小包）
• 活动拇指或者握拳时会感到疼痛加剧
• 有时候还能听到肌腱活动时发出的异常响声

大多数情况下，有经验的医生看一下这些临床症状表现都能判断出是腱鞘炎，但为了排除其他因素引起的腱鞘炎，医生都会建议拍一个腕关节的后前位和侧位的X线片。

 

 

腱鞘炎的治疗

 

分为三个阶段：

 

第一阶段：只是疼痛，这时候以对症治疗为主，可以采用热敷、理疗方式，同时可以辅助吃一些如外用扶他林等非甾体类抗炎药，但一定要注意休息！

 

第二阶段：如发现物理治疗无效，疼痛仍然明显，那么就要考虑打封闭治疗。注意：千万要小心不要将注射液注射到肌腱中，注射液可以选用糖皮质激素，因糖皮质激素比一般的局部麻醉药药质粘稠，应选用大一点的注射器，建议单针注射，减少痛苦。

 

第三阶段：如打封闭也都无法缓解症状，拇指还是无法伸直的时候，那就要考虑手术治疗了，利用手术的方式重构腱鞘结构，这个手术大家不用太担心，对外科医生算是小手术，一般2-3天即可让你的手指伸直如初。

 

 

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胃食管反流一直深深困扰着人们，尤其是喜爱美食的人们。很多人认为胃食管反流是胃酸过多引起的，那么真实的情况是这样吗？胃酸具有消化食物、杀灭食物中的细菌、增加胃蛋白酶活性，促进消化吸收的作用。正常胃液分泌会有一定的限度，如果分泌过多，则会出现反酸的情况，但是很多人不知道的是胃酸分泌过少也会引起反酸。

 

 

胃酸过多是造成胃食管反流的一个主要条件

 

胃酸过多会引起反酸、吐酸水的症状想必大家多比较熟悉，其次在胃酸过多的情况下，胃内的容物，胃酸，胃蛋白酶，胆汁等物质反流进入到食管，继而导致食管炎症，糜烂，溃疡的发生。比如有暴饮暴食的人，每餐吃的过饱的人，经常吃刺激性食物的人，吸烟和酗酒的人等等，这些人群都是高发胃酸反流的人群，还有生活中的一些不良的习惯：吃饭完就躺，吃饭时腰带扎得过紧，都容易引发胃酸反流进食管。

 

主要说一下胃酸过少引起反酸的原理。

 

胃酸是食物消化吸收过程中的重要物质，一旦胃酸分泌减少，对幽门刺激下降则会使幽门开闭出现障碍，食物在胃内停留时间过长，在胃内腐败发酵产生大量气体，这些气体会夹带胃酸冲开贲门延食管上反，出现胃食管反流。

 

 

此外，胃酸分泌过少也会使食管下括约肌收缩舒张出现障碍，在平卧或者饱食后食物会从关闭不全的贲门倒流入食管。长时间的胃食管反流会由于胃酸反复刺激食管黏膜导致基底细胞发生炎症反应甚至是变性，轻则出现食管炎、Barrett食管，重则有可能出现癌变。

 

胃食管反流的患者平时应注意调整饮食及生活习惯。平时要注意减轻体重，因为过度肥胖者会增大腹压而促成反流，平时少吃诸如红薯、蛋糕、浓茶、浓咖啡、酒精性饮品等，以免刺激胃酸分泌增加加重反流的情况。要少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，夜间休息时可将上半身垫高10度左右，通过改变平卧的角度来防止反流的出现。胃酸分泌过少的患者要在医生指导下耐心治疗。

 

在治疗方面，如患有反酸、烧心不适时，常常服用抑酸以及抗酸药物往往会收到很好的临床效果。

随着人们生活条件变得越来越好，前列腺增生的患者也越来越多。这种疾病给男性患者们带来许多的苦恼和日常生活上的不便。那么，大家知道前列腺增生是什么原因导致的吗？接下来就向大家介绍一下前列腺增生的病因，希望能够对大家有所帮助。

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面紧邻直肠，因此可以通过直肠指诊，触知前列腺的背面。

 

人的前列腺自出生后到青春期前，前列腺的发育、生长缓慢；青春期后，生长速度加快，约至24岁左右发育至顶峰，30～45岁间其体积较衡定，以后一部分人可趋向于增生，腺体体积逐渐增大，若明显压迫前列腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状，即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变，故其全称为良性前列腺增生症,旧称为前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。

目前，前列腺增生症的病因仍不十分明了，但有四种理论颇值得重视：

1、性激素的作用：功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件，其发病率随年龄增高而增高。睾酮是男性体内的性激素，在前列腺内睾酮通过5α-还原酶作用，转化成具有更强作用能力的双氢睾酮，双氢睾酮能促进前列腺细胞的增多，使得前列腺体积逐渐增加。抑制体内5α-还原酶作用，使得双氢睾酮的产生减少，前列腺细胞数量就会减少，从而使得前列腺体积缩小。也有人认为，前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用，雌、雄激素的平衡改变是前列腺增生发生的原因。

2、前列腺细胞为胚胎再唤醒：有研究发现，前列腺增生最初的病理改变即增生结节的形成只发生于占前列腺腺体5%～10%的区域内，即接近前列腺括约肌的移行区和位于此括约肌内侧的尿道周围区，前列腺增生结节的最初改变是腺组织的增生，即以原有腺管形成新的分支，长入附近间质内，经过复杂的再分支后形成新的构架结构(即结节)，McNeal根据胚胎发育的基本特征就是形成新的结构提出了前列腺增生的胚胎再唤醒学说，认为前列腺增生结节的形成是某个前列腺间质细胞在生长过程中自发地转为胚胎发育状态的结果。

 

3、多肽类生长因子：多肽类生长因子为一类调节细胞分化，生长的多肽类物质，有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺细胞的生长，而性激素只起间接的作用。目前发现在前列腺增生发生过程中起重要作用的多肽类生长因子，主要包括：表皮生长因子(EGF)、转化生长因子α和β、成纤维细胞生长因子(FGF)和胰岛素样生长因子-Ⅰ等，其中碱性成纤细胞生长因子(bFGF)被证实具有促人类前列腺匀浆中几乎所有细胞的有丝分裂作用，在前列腺增生发病中的地位正日益受到重视。

4.生活方式：肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。尽管结论不太一致，现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加，以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险；而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。

以上便是对前列腺增生这种疾病病因的简单介绍，希望大家看后能够有所了解。所有的疾病都有一个治疗的黄金时期，大家在发现自己身体不舒服后一定要去专业的地方进行检查，争取做到疾病早发现早治疗！

 

 

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口臭，这个看似小问题，却常常困扰着许多人的生活。口臭的原因多种多样，主要包括口腔卫生问题、全身性疾病以及局部口腔疾病等因素。

首先，口腔卫生问题是导致口臭的主要原因之一。食物残渣在口腔中长时间停留，容易滋生细菌，产生恶臭。此外，牙齿表面的牙菌斑、牙结石也是口臭的重要来源。因此，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。每天早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查和洁牙，可以有效预防和改善口臭。

其次，全身性疾病也可能导致口臭。例如，消化系统疾病如胃溃疡、胃炎、消化不良等，以及呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎等，都可能引起口臭。因此，针对这些疾病的治疗也是改善口臭的重要手段。

此外，局部口腔疾病也是导致口臭的常见原因。例如，龋齿、牙周病、口腔黏膜病等，都可能引起口臭。针对这些疾病的治疗，包括药物治疗、手术治疗等，可以有效改善口臭。

为了预防和改善口臭，以下是一些建议：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。

2. 定期进行口腔检查和洁牙。

3. 针对全身性疾病进行治疗。

4. 针对局部口腔疾病进行治疗。

5. 注意饮食，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。

总之，口臭是一个需要引起重视的问题。通过科学的治疗和日常的保养，可以有效预防和改善口臭，提高生活质量。

清晨醒来，口腔干涩，苦味萦绕，这可能是许多人的共同体验。然而，口干口苦并不仅仅是起床后的小困扰，它可能是身体发出的信号，提示我们关注自身的健康状况。本文将探讨口干口苦的常见原因，并介绍相应的治疗方法。

首先，我们需要明确，口干口苦的原因多种多样，包括但不限于以下几种：

1. 阴虚火旺：这是中医理论中的概念，表现为口干舌燥、五心烦热、舌红少津等。此时，可以尝试服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。

2. 肝胆湿热：肝胆湿热会导致舌苔变厚、口干口苦、脾气暴躁等症状。龙胆草、黄芪、栀子、黄柏等中药可以用来调理肝胆湿热。同时，饮食上可以多吃生菜、芹菜、苦瓜等清热利湿的食物。

3. 胃火过旺：胃火过旺会导致口干口苦、胃脘灼痛、吞酸嘈杂等症状。牛黄清胃丸、黄连上清丸、参梅养胃颗粒等药物可以用来清热降火。

除了药物治疗，日常保养也至关重要。保持良好的作息时间，避免熬夜；饮食上要清淡，少吃辛辣油腻食物；多喝水，保持口腔卫生；适当运动，增强体质。

如果口干口苦的症状持续存在，或者伴随其他不适，建议及时就医，以免延误病情。

牙齿健康问题一直是人们关注的焦点，其中牙结石和口臭的关系更是备受关注。许多朋友都存在牙齿缝隙较大、门牙突出等问题，这些情况不仅影响美观，还可能引发一系列口腔健康问题。本文将围绕牙结石和口臭的关系展开，为大家提供一些预防和治疗建议。

一、牙结石与口臭的关系

牙结石是一种由牙菌斑、食物残渣和唾液中的矿物质等物质组成的坚硬物质，它附着在牙齿表面，容易导致牙龈炎、牙周病等口腔疾病。牙结石的存在会阻碍口腔清洁，导致食物残渣、细菌等在口腔中堆积，从而产生口臭。

二、牙结石的治疗方法

1. 洗牙：洗牙是去除牙结石的有效方法之一。通过超声波等设备将牙结石打碎并冲洗干净，同时可以清除牙菌斑，预防牙龈炎、牙周病等口腔疾病。

2. 牙周治疗：对于已经出现牙龈炎、牙周病的患者，需要接受牙周治疗。牙周治疗包括洁牙、刮治、根面平整等手术，可以有效清除牙结石，控制病情。

3. 牙齿美容：对于牙齿不美观的朋友，可以通过牙齿美容改善外观。常见的牙齿美容方法包括牙齿贴面、烤瓷牙等。

三、预防牙结石和口臭的方法

1. 注意口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线清除牙缝中的食物残渣，定期使用漱口水清洁口腔。

2. 培养良好的口腔习惯：避免咬嘴唇、吐舌头、咬指甲等不良习惯，用鼻子呼吸。

3. 定期口腔检查：定期到口腔医院进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

四、牙齿美容方法介绍

1. 冷光美白牙：冷光美白牙是一种流行的牙齿美白技术，通过冷光照射，将美白剂渗透到牙齿深层，从而达到美白效果。该方法操作简单，美白效果显著，且无副作用。

2. 烤瓷牙：烤瓷牙是一种常见的牙齿修复方法，通过在牙齿表面制作一层瓷质材料，改善牙齿外观。烤瓷牙具有良好的生物相容性和耐磨性，使用寿命较长。

3. 牙齿贴面：牙齿贴面是一种将薄薄的瓷质材料贴在牙齿表面的方法，可以改善牙齿的颜色、形状等。该方法操作简单，恢复快，且效果自然。

流口水并伴有臭味，可能是口腔疾病引起的信号。

口腔疾病是导致流口水臭味的主要原因，如牙周炎、蛀牙、牙龈炎等。这些疾病会导致细菌在口腔内迅速繁殖，产生恶臭。

除了口腔疾病，胃部问题也可能导致流口水臭味。胃动力不足，胆汁可能逆流至胃，产生恶臭。此外，节食减肥可能导致内分泌紊乱，唾液分泌减少，细菌和恶臭物质更容易在口腔内积聚。

某些药物也可能引起流口水臭味。精神压力过大或睡眠不足也会导致唾液分泌异常。

针对流口水臭味的治疗，首先要清洁和保护牙齿，每天刷牙三次。避免盲目节食，保持饮食规律。积极治疗原发性疾病，如胃病。多吃动物肝脏等富含维生素B的食物，少吃辛辣刺激性食物。同时，学会放松和释放压力，保证充足的睡眠。

预防流口水臭味，要注重口腔卫生，定期进行口腔检查。保持良好的生活习惯，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物。调整情绪，避免高压。

如果流口水臭味持续存在，应及时就医。口腔科是治疗流口水臭味的专门科室。

口臭，这个看似微不足道的问题，却常常困扰着许多人的生活。口臭的成因复杂多样，其中肠胃炎便是其中一种常见原因。

当消化系统出现问题时，如胃炎、消化不良、幽门螺杆菌感染、慢性便秘和肠道菌群紊乱等，都可能导致口臭。这些问题的出现，往往与不健康的饮食习惯、精神压力以及不良的生活作息有关。

治疗肠胃炎引起的口臭，首先要从治疗病因入手。幽门螺杆菌感染可以通过根除治疗来消除，而消化不良和慢性便秘则可以通过促消化、促动力治疗以及改善生活习惯来缓解。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等，也是预防和改善口臭的重要措施。

在日常生活中，我们还应注意以下几点：

• 饮食清淡，多吃谷类食物，细嚼慢咽，慢慢吞咽。
• 多喝水，保持口腔湿润。
• 避免食用辛辣、刺激性、油腻食物，以及葱、蒜等刺激性食物。
• 保持良好的作息，避免熬夜。
• 适当锻炼，增强体质。

此外，定期体检，及时发现并治疗消化系统疾病，也是预防和改善口臭的关键。

总之，肠胃炎引起的口臭并非无法解决，只要我们找出病因，对症治疗，并养成良好的生活习惯，就能有效改善口臭问题，重拾清新口气。

边缘性龈炎是一种常见的口腔疾病，给患者带来不适和困扰。在治疗过程中，除了药物和口腔清洁外，合理的饮食也起着至关重要的作用。以下是一些针对边缘性龈炎患者的饮食建议，帮助您缓解症状，促进康复。

一、食疗方

1. 绿豆小米粥：每天早上，用中火煮适量绿豆，煮至熟透后加入小米，继续炖煮至极烂，加入少许白糖，早晚各服用两碗。绿豆具有清热解毒、消肿利尿的功效，小米具有健脾养胃的作用，两者搭配，可以缓解牙龈炎症。

2. 狗肉苦瓜汤：取100克狗肉、500克苦瓜，切片，先将狗肉片炒至熟透，再加入苦瓜片，炖煮半小时，加入少许盐调味即可。狗肉具有温补脾胃、壮腰膝的功效，苦瓜具有清热解毒、降火的功效，两者搭配，可以缓解牙龈炎症，增强免疫力。

二、对牙齿牙龈有好处的食物

1. 芹菜：芹菜是一种富含粗纤维的蔬菜，咀嚼芹菜可以刺激牙齿表面的机械性摩擦，清除牙菌斑，预防牙龈炎。同时，芹菜中的粗纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘。

2. 洋葱：洋葱含有植物杀菌素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌等细菌的生长，预防牙龈炎。此外，洋葱中的硫化合物还具有杀菌作用，可以杀灭造成龋齿的变形杆菌。

3. 芥末：芥末中的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖，预防牙龈炎。同时，芥末的辛辣味道可以刺激唾液腺分泌，平衡口腔酸碱值，减少牙菌斑的形成。

4. 香菇：香菇中的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌，预防牙龈炎。此外，香菇还富含多种维生素和矿物质，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。

5. 绿茶：绿茶中的氟可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。绿茶中的儿茶酚可以杀灭变形链球菌，预防牙龈炎。同时，绿茶还具有抗氧化、抗衰老的作用，可以保持口腔健康。

十二指肠溃疡，这种常见的消化系统疾病，你是否了解其背后的原因和影响？本文将带你深入了解十二指肠溃疡的成因、症状以及预防和治疗方法。

首先，让我们来了解一下什么是十二指肠溃疡。十二指肠溃疡是指十二指肠黏膜发生炎症和溃疡，其主要原因包括胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染以及遗传因素等。胃酸分泌过多会导致十二指肠黏膜受损，而幽门螺杆菌感染则会破坏胃黏膜的保护层，使胃酸更容易侵袭十二指肠黏膜，从而导致溃疡。

十二指肠溃疡的症状主要包括上腹部疼痛、饱胀感、反酸、恶心等。这些症状可能会在进食后加剧，尤其在夜间更为明显。此外，部分患者还可能出现口臭、贫血等症状。

针对十二指肠溃疡的治疗，主要包括药物治疗、饮食调整和生活方式改变。药物治疗主要包括抑制胃酸分泌、根除幽门螺杆菌以及保护胃黏膜等。常见的药物有奥美拉唑、克拉霉素、阿莫西林等。饮食调整方面，患者应避免刺激性食物，如辛辣、油腻、过热等，多吃易消化、富含营养的食物。生活方式改变方面，患者应戒烟戒酒、保持良好的作息习惯、适当锻炼等。

除了药物治疗和生活方式改变，日常保养也是预防十二指肠溃疡的关键。以下是一些建议：

• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 定时定量进食，避免暴饮暴食。
• 戒烟戒酒，减少对胃黏膜的刺激。
• 适当锻炼，增强体质。
• 注意口腔卫生，预防口腔感染。

总之，十二指肠溃疡是一种常见的消化系统疾病，患者应引起重视。通过了解其成因、症状和治疗方法，积极预防和治疗，可以有效改善患者的生活质量。

口臭舌苔重是常见的口腔问题，可能与多种原因有关。以下是一些可能导致口臭舌苔重的常见原因：

1. 肝火：肝火是指肝脏过度活动而产生的火气，超出人体正常承受能力。主要与情绪障碍、饮食不当和热邪侵袭有关。肝火会导致头晕、脸红、眼红、口苦、便秘等症状，并可能引发睡眠障碍、抑郁症、更年期综合征等疾病。

2. 肝胆湿热：肝胆湿热是指肝胆湿热积聚、引流功能异常的病理变化。主要症状包括肋痛、厌食、恶心呕吐、身体和眼睛发黄、湿热积聚等。肝胆湿热常与脾胃湿热共存，需要及时治疗。

3. 胃热：胃热通常是由于吃辛辣油腻食物、情绪困扰、热邪内侵等原因引起。主要症状包括上腹部灼烧、吞酸、嘈杂、饭后呕吐、牙龈肿大、牙痛、口臭、便秘、舌红等。

4. 口腔卫生问题：口腔卫生不良、牙齿问题、牙周病等都可能导致口臭舌苔重。

5. 药物副作用：某些药物可能会引起口干、口臭等副作用。

针对口臭舌苔重，以下是一些预防和治疗方法：

1. 改善生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜和吸烟，适当锻炼，增强体质。

2. 调整饮食：以清淡饮食为主，多吃温和、清凉、平淡的食物，如荞麦、小米、黑米、玉米等。避免食用辛辣刺激性食物和过量饮酒。

3. 口腔卫生：保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线、漱口水等。

4. 药物治疗：针对特定原因引起的口臭舌苔重，可使用相应的药物治疗。

5. 寻求专业帮助：如果口臭舌苔重症状严重或持续存在，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

口臭是许多人都会遇到的问题，不仅影响社交，还会给自身带来尴尬。那么，如何有效去除口臭呢？以下是一些简单的方法。

首先，使用漱口水是一种常见的去除口臭的方法。市面上有许多含有香味的漱口水，可以帮助暂时控制口臭。此外，口香糖也是一个不错的选择，咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，清洁口腔，减轻口臭。

然而，这些方法只能治标不治本。要根除口臭，我们需要找到引起口臭的根本原因。以下是一些可能的原因：

1. 口腔卫生不好：长期吸烟、口腔不清洁、有大量菌斑、牙结石堆积，这些都是导致口臭的主要原因。建议到正规医院口腔科进行牙齿洁治，并戒烟。

2. 口腔疾病：龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等口腔疾病也可能导致口臭。对症治疗是关键。

3. 全身性疾病：消化系统疾病、糖尿病等慢性疾病也可能引起口腔异味。

为了预防口臭，以下是一些日常保养建议：

1. 定期刷牙：每天早晚刷牙，饭后漱口或使用牙线去除食物残渣。

2. 注意饮食：少吃含糖和黏性食物，避免口腔问题。

3. 定期检查：定期去医院检查牙齿，及时发现并处理口腔问题。

4. 锻炼身体：适当锻炼，提高免疫力，预防口腔问题。

口臭是生活中常见的现象，不仅影响人际交往，还可能给患者带来心理负担。然而，您是否知道，口臭并非成年人的专利，儿童也可能出现口臭现象。那么，儿童口臭的原因有哪些呢？本文将从口腔卫生、消化系统疾病等多个方面为您解析。

一、口腔卫生不良

口腔卫生不良是导致儿童口臭的主要原因之一。由于儿童刷牙意识薄弱，加之饮食结构复杂，食物残渣容易在口腔内堆积，导致细菌滋生，产生恶臭。此外，龋齿、牙龈炎等口腔疾病也可能导致口臭。

二、消化系统疾病

消化系统疾病也是儿童口臭的常见原因。如消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病，会导致体内产生大量有害物质，通过口腔排出，从而产生口臭。

三、呼吸道疾病

呼吸道疾病如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等，也可能导致口臭。这些疾病会导致呼吸道分泌物增多，通过口腔排出，从而产生口臭。

四、口腔异味

口腔异味是指口腔内产生的各种异味，如硫化氢、氨等。这些异味可能来自口腔本身，也可能来自其他部位，如消化道、呼吸道等。

五、生活习惯

不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，也可能导致儿童出现口臭。

针对儿童口臭，家长应重视口腔卫生，定期带孩子进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。同时，注意培养孩子良好的饮食习惯，保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免过多摄入辛辣、油腻食物。此外，鼓励孩子养成良好的生活习惯，如早睡早起、不熬夜等，有助于改善口臭症状。